گاهی زندگی ما را در میانهی طوفانهایش میاندازد، جایی که ناامیدی دست در دست خستگی میگذارد و مسیر تاریکتر از همیشه به نظر میرسد. اما درست در همین لحظات است که باید به یاد بیاوریم چرا آغاز کردیم، چرا جنگیدیم، و چرا هنوز ایستادهایم.
مسیر هرچقدر سخت باشد، قلبی که میتپد برای هدفی بزرگ، شکستناپذیر است. گاهی لازم است چشمها را ببندیم و به جایی که میخواهیم برسیم، فکر کنیم؛ به آن لحظهی باشکوه که خودمان را در آینه میبینیم و میگوییم: «من توانستم!»
زندگی منتظر نمیماند و زمان به عقب برنمیگردد، اما شجاعت تو برای ایستادن، دوباره شروع کردن و ادامه دادن، چیزی است که هیچکس نمیتواند از تو بگیرد. باور کن که تو برای این مسیر ساخته شدهای؛ برای عبور از سختیها، برای فتح قلهها، و برای به دست آوردن چیزی که لایقش هستی.
دست از تلاش برندار. تو تنها نیستی؛ قلبت، روحت، و همهی رویاهایی که روزی تو را به حرکت درآوردند، پشت تو هستند. برخیز، به جلو حرکت کن، و به دنیا نشان بده که وقتی ایمان در دل باشد، هیچ چیز نمیتواند متوقفش کند.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
مسیر هرچقدر سخت باشد، قلبی که میتپد برای هدفی بزرگ، شکستناپذیر است. گاهی لازم است چشمها را ببندیم و به جایی که میخواهیم برسیم، فکر کنیم؛ به آن لحظهی باشکوه که خودمان را در آینه میبینیم و میگوییم: «من توانستم!»
زندگی منتظر نمیماند و زمان به عقب برنمیگردد، اما شجاعت تو برای ایستادن، دوباره شروع کردن و ادامه دادن، چیزی است که هیچکس نمیتواند از تو بگیرد. باور کن که تو برای این مسیر ساخته شدهای؛ برای عبور از سختیها، برای فتح قلهها، و برای به دست آوردن چیزی که لایقش هستی.
دست از تلاش برندار. تو تنها نیستی؛ قلبت، روحت، و همهی رویاهایی که روزی تو را به حرکت درآوردند، پشت تو هستند. برخیز، به جلو حرکت کن، و به دنیا نشان بده که وقتی ایمان در دل باشد، هیچ چیز نمیتواند متوقفش کند.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۴:۳۸
۲۰:۲۳
نکات مهم و قابل توجه برای موفقیت بیشتر به دانش آموزان در ایام امتحات ترم اول(دیماه) ۱۴۰۴-۱۴۰۳
این نکات در سه قسمت قبل و حین و بعد از آزمون بیان شده.
توصیههای پیش از آزمون:
۱. مرور و تثبیت مطالب:مطالعهی هدفمند را جایگزین مطالعهی پراکنده کنید. مفاهیم کلیدی، نکات برجسته و مطالب پرتکرار را مرور کنید.از روشهای علمی مثل مرور فعال (Active Recall) و تکرار با فاصله (Spaced Repetition) استفاده کنید.
۲. آمادگی جسمی و ذهنی:خواب کافی (7-8 ساعت شبانه) برای بهبود عملکرد حافظه و تمرکز ضروری است.مصرف مواد مغذی مانند کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئینها و چربیهای سالم به افزایش سطح انرژی کمک میکند.
پرهیز از مصرف کافئین زیاد، بهویژه در شب قبل از آزمون، توصیه میشود.
۳. آمادگی روانی:مدیریت استرس از طریق تکنیکهای تنفس عمیق، مدیتیشن یا تجسم موفقیت (Visualization) امکانپذیر است.
با استفاده از جملات تأکیدی مثبت، خودکارآمدی و اعتمادبهنفس را تقویت کنید.
۴. تنظیم ابزارهای آزمون:لوازم ضروری (مداد، خودکار، پاککن، ماشینحساب، کارت ورود) را از شب قبل آماده کنید. این کار اضطراب صبح روز آزمون را کاهش میدهد.
توصیههای حین آزمون:
۱. مدیریت زمان:زمان آزمون را به تناسب تعداد سوالات تقسیم کنید و با استفاده از روشهایی مانند تکنیک Pomodoro در جلسه آزمون، زمانبندی را رعایت کنید.ابتدا سوالات آسانتر را پاسخ دهید تا از لحاظ روانی آماده پاسخدهی به سوالات دشوار شوید.
۲. خواندن دقیق سوالات:با دقت کامل صورت سوال را بخوانید و زیر کلمات کلیدی خط بکشید. این کار احتمال خطای ناشی از عجله را کاهش میدهد.
۳. کنترل هیجانات:هنگام مواجهه با سوالات دشوار، با تکنیکهای آرامسازی (Relaxation Techniques) تمرکز خود را بازیابی کنید.از بازگشت مکرر به سوالات بدون پاسخ در ابتدا خودداری کنید و آنها را به زمان انتهایی موکول کنید.
۴. بررسی پاسخها:در پایان، وقت باقیمانده را برای بررسی دقیق پاسخها و اصلاح اشتباهات احتمالی اختصاص دهید.
توصیههای پس از آزمون:
۱. ذهنآگاهی و رهایی از استرس:بعد از اتمام آزمون، تمرکز خود را بر نتایج بعدی بگذارید. بررسی بیشازحد پاسخها و مقایسه با دیگران میتواند اضطراب را افزایش دهد.
۲. تحلیل عملکرد:پس از فاصلهای مناسب، سوالات آزمون را مرور کنید تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. این تحلیل باید به بهبود استراتژی مطالعه و مدیریت آزمونهای بعدی کمک کند.
۳. بازیابی انرژی:برای جلوگیری از فرسودگی (Burnout)، زمانی را به استراحت و فعالیتهای تفریحی اختصاص دهید. این کار به بهبود توان ذهنی و جسمی کمک میکند.
۴. برنامهریزی آینده:با توجه به تحلیل عملکرد خود، برنامهای متناسب برای آزمونهای بعدی تنظیم کنید و در آن به اولویتبندی مطالب توجه داشته باشید.
این توصیهها با تکیه بر اصول علمی یادگیری و مدیریت استرس میتوانند به بهبود عملکرد شما در آزمونها کمک کنند.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
این نکات در سه قسمت قبل و حین و بعد از آزمون بیان شده.
توصیههای پیش از آزمون:
۱. مرور و تثبیت مطالب:مطالعهی هدفمند را جایگزین مطالعهی پراکنده کنید. مفاهیم کلیدی، نکات برجسته و مطالب پرتکرار را مرور کنید.از روشهای علمی مثل مرور فعال (Active Recall) و تکرار با فاصله (Spaced Repetition) استفاده کنید.
۲. آمادگی جسمی و ذهنی:خواب کافی (7-8 ساعت شبانه) برای بهبود عملکرد حافظه و تمرکز ضروری است.مصرف مواد مغذی مانند کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئینها و چربیهای سالم به افزایش سطح انرژی کمک میکند.
پرهیز از مصرف کافئین زیاد، بهویژه در شب قبل از آزمون، توصیه میشود.
۳. آمادگی روانی:مدیریت استرس از طریق تکنیکهای تنفس عمیق، مدیتیشن یا تجسم موفقیت (Visualization) امکانپذیر است.
با استفاده از جملات تأکیدی مثبت، خودکارآمدی و اعتمادبهنفس را تقویت کنید.
۴. تنظیم ابزارهای آزمون:لوازم ضروری (مداد، خودکار، پاککن، ماشینحساب، کارت ورود) را از شب قبل آماده کنید. این کار اضطراب صبح روز آزمون را کاهش میدهد.
توصیههای حین آزمون:
۱. مدیریت زمان:زمان آزمون را به تناسب تعداد سوالات تقسیم کنید و با استفاده از روشهایی مانند تکنیک Pomodoro در جلسه آزمون، زمانبندی را رعایت کنید.ابتدا سوالات آسانتر را پاسخ دهید تا از لحاظ روانی آماده پاسخدهی به سوالات دشوار شوید.
۲. خواندن دقیق سوالات:با دقت کامل صورت سوال را بخوانید و زیر کلمات کلیدی خط بکشید. این کار احتمال خطای ناشی از عجله را کاهش میدهد.
۳. کنترل هیجانات:هنگام مواجهه با سوالات دشوار، با تکنیکهای آرامسازی (Relaxation Techniques) تمرکز خود را بازیابی کنید.از بازگشت مکرر به سوالات بدون پاسخ در ابتدا خودداری کنید و آنها را به زمان انتهایی موکول کنید.
۴. بررسی پاسخها:در پایان، وقت باقیمانده را برای بررسی دقیق پاسخها و اصلاح اشتباهات احتمالی اختصاص دهید.
توصیههای پس از آزمون:
۱. ذهنآگاهی و رهایی از استرس:بعد از اتمام آزمون، تمرکز خود را بر نتایج بعدی بگذارید. بررسی بیشازحد پاسخها و مقایسه با دیگران میتواند اضطراب را افزایش دهد.
۲. تحلیل عملکرد:پس از فاصلهای مناسب، سوالات آزمون را مرور کنید تا نقاط قوت و ضعف خود را شناسایی کنید. این تحلیل باید به بهبود استراتژی مطالعه و مدیریت آزمونهای بعدی کمک کند.
۳. بازیابی انرژی:برای جلوگیری از فرسودگی (Burnout)، زمانی را به استراحت و فعالیتهای تفریحی اختصاص دهید. این کار به بهبود توان ذهنی و جسمی کمک میکند.
۴. برنامهریزی آینده:با توجه به تحلیل عملکرد خود، برنامهای متناسب برای آزمونهای بعدی تنظیم کنید و در آن به اولویتبندی مطالب توجه داشته باشید.
این توصیهها با تکیه بر اصول علمی یادگیری و مدیریت استرس میتوانند به بهبود عملکرد شما در آزمونها کمک کنند.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۱:۲۸
#اطلاعیه#رسمی
استانداری تهران: ادارات ومدارس استان شنبه دایر میباشد.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
استانداری تهران: ادارات ومدارس استان شنبه دایر میباشد.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۴:۵۶
#اضطراب#امتحانات_نیمسال_اول#دیماه
کنترل اضطراب امتحان مستلزم استفاده از استراتژیهای علمی و روانشناختی برای مدیریت استرس و افزایش عملکرد است. در ادامه، این روشها با رویکرد علمی توضیح داده شدهاند:
افزایش آمادگی تحصیلیتقسیمبندی مطالب: تحقیقات نشان میدهند که یادگیری تدریجی و منظم در قالب جلسات کوتاهتر (اثر فاصلهای) منجر به کاهش اضطراب و بهبود یادگیری میشود.
مرور فعال: استفاده از تکنیکهای بازیابی اطلاعات (مثل، آزمون گرفتن، تستزنی) نهتنها اعتمادبهنفس را افزایش میدهد، بلکه تثبیت اطلاعات را نیز تقویت میکند.
مدیریت استرس با روشهای فیزیولوژیکی
تنفس دیافراگمی: این روش باعث فعالسازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک شده و استرس را کاهش میدهد.
تمرین آرامسازی عضلانی: تحقیقات نشان دادهاند که تکنیکهای آرامسازی عضلات پیشرونده به کاهش تنش بدنی و ذهنی کمک میکنند.
تأثیر خواب و تغذیه بر عملکرد شناختی
خواب کافی: کمبود خواب تأثیر مستقیم بر عملکرد حافظه کاری و تمرکز دارد. برنامهریزی برای خواب کافی میتواند اضطراب را کاهش داده و عملکرد شناختی را تقویت کند.
تغذیه مناسب: مصرف غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدراتهای پیچیده میتواند انرژی پایدار و بهبود عملکرد مغز را تضمین کند.
تغییر نگرش و بازسازی شناختی
بازسازی افکار منفی: طبق نظریه شناختی بک، جایگزینی افکار منفی ("من نمیتوانم موفق شوم") با افکار منطقی و مثبت ("من تمام تلاش خود را کردهام") میتواند اضطراب را کاهش دهد.
تمرکز بر فرآیند: به جای تمرکز بر نتیجه، بر فرآیند مطالعه و یادگیری خود تمرکز کنید. این کار سطح اضطراب مرتبط با نتیجه را کاهش میدهد.
استفاده از راهبردهای آزموندهی مؤثر
مدیریت زمان: برنامهریزی برای حل سوالات بر اساس اولویت و زمانبندی میتواند احساس کنترل بیشتری ایجاد کند.
تمرکز بر سوال حاضر: از پرش ذهنی به سوالات بعدی یا نتیجه آزمون اجتناب کنید؛ این کار فشار روانی را کاهش میدهد.
مداخلات رفتاری
قرار گرفتن تدریجی در معرض شرایط آزمون: شبیهسازی محیط امتحان در منزل و حل سوالات آزمونی میتواند اضطراب پیشبینیشده را کاهش دهد.
تقویت مثبت: پس از هر تلاش موفقیتآمیز در مطالعه یا آزمون، خود را با یک فعالیت لذتبخش تشویق کنید.
پشتیبانی علمی
تحقیقات نشان دادهاند که استفاده از این روشها (مانند تکنیکهای مدیریت شناختی-رفتاری و آرامسازی) میتواند اضطراب امتحان را تا حد زیادی کاهش دهد و عملکرد تحصیلی را بهبود بخشد.
همچنین، دریافت حمایت عاطفی از خانواده یا مشاور تحصیلی میتواند نقش کلیدی در مدیریت اضطراب داشته باشد.
با اجرای این تکنیکها به صورت علمی، احتمال موفقیت در مدیریت اضطراب و بهبود عملکرد افزایش خواهد یافت.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
کنترل اضطراب امتحان مستلزم استفاده از استراتژیهای علمی و روانشناختی برای مدیریت استرس و افزایش عملکرد است. در ادامه، این روشها با رویکرد علمی توضیح داده شدهاند:
افزایش آمادگی تحصیلیتقسیمبندی مطالب: تحقیقات نشان میدهند که یادگیری تدریجی و منظم در قالب جلسات کوتاهتر (اثر فاصلهای) منجر به کاهش اضطراب و بهبود یادگیری میشود.
مرور فعال: استفاده از تکنیکهای بازیابی اطلاعات (مثل، آزمون گرفتن، تستزنی) نهتنها اعتمادبهنفس را افزایش میدهد، بلکه تثبیت اطلاعات را نیز تقویت میکند.
مدیریت استرس با روشهای فیزیولوژیکی
تنفس دیافراگمی: این روش باعث فعالسازی سیستم عصبی پاراسمپاتیک شده و استرس را کاهش میدهد.
تمرین آرامسازی عضلانی: تحقیقات نشان دادهاند که تکنیکهای آرامسازی عضلات پیشرونده به کاهش تنش بدنی و ذهنی کمک میکنند.
تأثیر خواب و تغذیه بر عملکرد شناختی
خواب کافی: کمبود خواب تأثیر مستقیم بر عملکرد حافظه کاری و تمرکز دارد. برنامهریزی برای خواب کافی میتواند اضطراب را کاهش داده و عملکرد شناختی را تقویت کند.
تغذیه مناسب: مصرف غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدراتهای پیچیده میتواند انرژی پایدار و بهبود عملکرد مغز را تضمین کند.
تغییر نگرش و بازسازی شناختی
بازسازی افکار منفی: طبق نظریه شناختی بک، جایگزینی افکار منفی ("من نمیتوانم موفق شوم") با افکار منطقی و مثبت ("من تمام تلاش خود را کردهام") میتواند اضطراب را کاهش دهد.
تمرکز بر فرآیند: به جای تمرکز بر نتیجه، بر فرآیند مطالعه و یادگیری خود تمرکز کنید. این کار سطح اضطراب مرتبط با نتیجه را کاهش میدهد.
استفاده از راهبردهای آزموندهی مؤثر
مدیریت زمان: برنامهریزی برای حل سوالات بر اساس اولویت و زمانبندی میتواند احساس کنترل بیشتری ایجاد کند.
تمرکز بر سوال حاضر: از پرش ذهنی به سوالات بعدی یا نتیجه آزمون اجتناب کنید؛ این کار فشار روانی را کاهش میدهد.
مداخلات رفتاری
قرار گرفتن تدریجی در معرض شرایط آزمون: شبیهسازی محیط امتحان در منزل و حل سوالات آزمونی میتواند اضطراب پیشبینیشده را کاهش دهد.
تقویت مثبت: پس از هر تلاش موفقیتآمیز در مطالعه یا آزمون، خود را با یک فعالیت لذتبخش تشویق کنید.
پشتیبانی علمی
تحقیقات نشان دادهاند که استفاده از این روشها (مانند تکنیکهای مدیریت شناختی-رفتاری و آرامسازی) میتواند اضطراب امتحان را تا حد زیادی کاهش دهد و عملکرد تحصیلی را بهبود بخشد.
همچنین، دریافت حمایت عاطفی از خانواده یا مشاور تحصیلی میتواند نقش کلیدی در مدیریت اضطراب داشته باشد.
با اجرای این تکنیکها به صورت علمی، احتمال موفقیت در مدیریت اضطراب و بهبود عملکرد افزایش خواهد یافت.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۷:۱۳
️تایید سوابـــــــق تحصیلــی️
سوالات زیادی در مورد تایید یا عدم تایید سوابق تحصیلی هنگام ثبت نام ڪنڪور توسط دانشآمـــوزان مطرح شده است.
ســـــؤال️آیا دانشآمــوزان پایه دوازدهم سال تحصیلی جاری باید سوابق تحصیلی خود را ڪه هنوز در امتحانات نهایی خرداد امسال شرڪت نڪردند بایــد تایید ڪنند؟
جـــواب:️بله تمام دانش آموزان پایه دوازدهم سال تحصیلی جاری باید سوابق تحصیلی خود ڪــــه شامل امتحانات نهایی پایه یازدهم و همچنین مشخصات فـــردی خود میباشــد را تایید ڪنند.
ســـــؤال️آیـــا داوطبان ڪنڪوری ڪه پارسال سوابق تحصیلی خود را تایید ڪردند بایـــد مجدداً این ڪار را انجام دهند؟
جـــواب:️بلــــــه، بااینکار شما اعلام می کنین که سوایق تون برای تاثیر در کنکور مورد تایید هست و از طرفی چون سوابق تحصیلی پایه یازدهم اضافه شده یا در خرداد ۱۴۰۴ اضافه مــیشود.
ســـــؤال:️هزینه تایید سوابق تحصیلی چقدر میباشد.جـــواب:️۷۰هزار تومـــــان
ســـــؤال:️آیا زمان تایید سوابق تحصیلی با اتمام زمان ثبتنام ڪنڪور تمام میشود؟
جـــواب:️خیـــر فعلا سامانه تا تعیین تکلیف زمان ثبتنام ترمیمنمره و ایجاد سابقه تحصیلی باز میباشد.
ســـــؤال:️آیا بعد از امتحانات خرداد امکان ویرایش و تایید اطلاعات و سوابق تحصیلی فراهم میگردد؟
جـــواب:️بله قطعاَ
ســـــؤال:️من سوابقم را تایید کردم آیا امکانش هست برای ترمیم نمره هم ثبت نام کنم یا دیگر با تایید سوابق نمیتوانم؟
جـــواب:️بله هیچ مشڪلی ندارد╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
سوالات زیادی در مورد تایید یا عدم تایید سوابق تحصیلی هنگام ثبت نام ڪنڪور توسط دانشآمـــوزان مطرح شده است.
ســـــؤال️آیا دانشآمــوزان پایه دوازدهم سال تحصیلی جاری باید سوابق تحصیلی خود را ڪه هنوز در امتحانات نهایی خرداد امسال شرڪت نڪردند بایــد تایید ڪنند؟
جـــواب:️بله تمام دانش آموزان پایه دوازدهم سال تحصیلی جاری باید سوابق تحصیلی خود ڪــــه شامل امتحانات نهایی پایه یازدهم و همچنین مشخصات فـــردی خود میباشــد را تایید ڪنند.
ســـــؤال️آیـــا داوطبان ڪنڪوری ڪه پارسال سوابق تحصیلی خود را تایید ڪردند بایـــد مجدداً این ڪار را انجام دهند؟
جـــواب:️بلــــــه، بااینکار شما اعلام می کنین که سوایق تون برای تاثیر در کنکور مورد تایید هست و از طرفی چون سوابق تحصیلی پایه یازدهم اضافه شده یا در خرداد ۱۴۰۴ اضافه مــیشود.
ســـــؤال:️هزینه تایید سوابق تحصیلی چقدر میباشد.جـــواب:️۷۰هزار تومـــــان
ســـــؤال:️آیا زمان تایید سوابق تحصیلی با اتمام زمان ثبتنام ڪنڪور تمام میشود؟
جـــواب:️خیـــر فعلا سامانه تا تعیین تکلیف زمان ثبتنام ترمیمنمره و ایجاد سابقه تحصیلی باز میباشد.
ســـــؤال:️آیا بعد از امتحانات خرداد امکان ویرایش و تایید اطلاعات و سوابق تحصیلی فراهم میگردد؟
جـــواب:️بله قطعاَ
ســـــؤال:️من سوابقم را تایید کردم آیا امکانش هست برای ترمیم نمره هم ثبت نام کنم یا دیگر با تایید سوابق نمیتوانم؟
جـــواب:️بله هیچ مشڪلی ندارد╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۶:۲۲
#امتحانات_نیمسال_اول #درس_ریاضی
برای موفقیت در امتحان ریاضی ترم اول، باید رویکردی هدفمند و منظم داشته باشید. در ادامه، یک برنامه و روش مطالعه برای پایههای دهم، یازدهم و دوازدهم ارائه میشود:
تحلیل و شناسایی مباحث مهمبرنامه امتحان را بررسی کنید: ابتدا مباحثی که در امتحان پوشش داده میشود را مشخص کنید.اولویتبندی کنید: به مباحث پرتکرار و مهمتر (بر اساس تجربه آزمونهای قبلی و نظرات معلم) بیشتر توجه کنید.
مرور جزوه و کتاب درسیجزوه معلم: ابتدا جزوه و توضیحات معلم را مرور کنید، زیرا شامل نکات کلیدی است که احتمالاً در امتحان میآید.کتاب درسی: مثالها و تمرینهای حلشده کتاب درسی را با دقت مرور کنید.
مطالعه مفهومیمفاهیم هر فصل را به خوبی درک کنید. بدون فهم مفاهیم پایه، حل مسائل دشوار میشود.اگر مبحثی را متوجه نمیشوید، از ویدئوهای آموزشی استفاده کنید.
حل تمرینهای استانداردابتدا تمرینهای ساده و استاندارد کتاب درسی و کمکآموزشی را حل کنید.سعی کنید هر تمرین را خودتان حل کنید و سپس پاسخنامه را بررسی کنید.
تمرینهای امتحانینمونه سوالات امتحانهای سالهای قبل را پیدا کنید و آنها را حل کنید.سوالات تشریحی و مفهومی را بیشتر تمرین کنید چون اینها در امتحان تشریحی اهمیت دارند.
مرور فرمولها و نکات مهمیک دفترچه کوچک تهیه کنید و فرمولها و نکات مهم هر فصل را بنویسید.این دفترچه را روزانه مرور کنید.
مدیریت زمانبرای هر مبحث زمان مشخصی تعیین کنید.زمانبندی را با توجه به نقاط قوت و ضعف خود تنظیم کنید. مباحث دشوارتر را بیشتر تمرین کنید.
شبیهسازی امتحانیک یا دو روز قبل از امتحان، زمانی را به حل سوالات امتحانی اختصاص دهید.
خودتان را در شرایط امتحانی قرار دهید و بدون وقفه کار کنید.
استراحت و تکراربعد از هر 1.5 ساعت مطالعه، 10-15 دقیقه استراحت کنید.مباحث مطالعهشده را مرور و تمرین کنید تا در ذهن تثبیت شوند.
پیشنهاد ویژهاگر وقت کم دارید:مباحث پرتکرار: مانند اتحادها، معادلات درجه دو، تابع و مثلثات (بسته به پایهتان) را تمرکز بیشتری دهید.حل تمرین: به جای مطالعه صرف، بیشتر تمرین کنید، زیرا ریاضی با تمرین بهتر درک میشود.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
برای موفقیت در امتحان ریاضی ترم اول، باید رویکردی هدفمند و منظم داشته باشید. در ادامه، یک برنامه و روش مطالعه برای پایههای دهم، یازدهم و دوازدهم ارائه میشود:
تحلیل و شناسایی مباحث مهمبرنامه امتحان را بررسی کنید: ابتدا مباحثی که در امتحان پوشش داده میشود را مشخص کنید.اولویتبندی کنید: به مباحث پرتکرار و مهمتر (بر اساس تجربه آزمونهای قبلی و نظرات معلم) بیشتر توجه کنید.
مرور جزوه و کتاب درسیجزوه معلم: ابتدا جزوه و توضیحات معلم را مرور کنید، زیرا شامل نکات کلیدی است که احتمالاً در امتحان میآید.کتاب درسی: مثالها و تمرینهای حلشده کتاب درسی را با دقت مرور کنید.
مطالعه مفهومیمفاهیم هر فصل را به خوبی درک کنید. بدون فهم مفاهیم پایه، حل مسائل دشوار میشود.اگر مبحثی را متوجه نمیشوید، از ویدئوهای آموزشی استفاده کنید.
حل تمرینهای استانداردابتدا تمرینهای ساده و استاندارد کتاب درسی و کمکآموزشی را حل کنید.سعی کنید هر تمرین را خودتان حل کنید و سپس پاسخنامه را بررسی کنید.
تمرینهای امتحانینمونه سوالات امتحانهای سالهای قبل را پیدا کنید و آنها را حل کنید.سوالات تشریحی و مفهومی را بیشتر تمرین کنید چون اینها در امتحان تشریحی اهمیت دارند.
مرور فرمولها و نکات مهمیک دفترچه کوچک تهیه کنید و فرمولها و نکات مهم هر فصل را بنویسید.این دفترچه را روزانه مرور کنید.
مدیریت زمانبرای هر مبحث زمان مشخصی تعیین کنید.زمانبندی را با توجه به نقاط قوت و ضعف خود تنظیم کنید. مباحث دشوارتر را بیشتر تمرین کنید.
شبیهسازی امتحانیک یا دو روز قبل از امتحان، زمانی را به حل سوالات امتحانی اختصاص دهید.
خودتان را در شرایط امتحانی قرار دهید و بدون وقفه کار کنید.
استراحت و تکراربعد از هر 1.5 ساعت مطالعه، 10-15 دقیقه استراحت کنید.مباحث مطالعهشده را مرور و تمرین کنید تا در ذهن تثبیت شوند.
پیشنهاد ویژهاگر وقت کم دارید:مباحث پرتکرار: مانند اتحادها، معادلات درجه دو، تابع و مثلثات (بسته به پایهتان) را تمرکز بیشتری دهید.حل تمرین: به جای مطالعه صرف، بیشتر تمرین کنید، زیرا ریاضی با تمرین بهتر درک میشود.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۱:۲۷
تشکیل کارگروه اضطرار آلودگی هوا در استانداری تهران
مدیرکل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری تهران از تشکیل کارگروه اضطرار آلودگی هوا در استانداری خبر داد و گفت: تصمیمات کارگروه پس از اتمام جلسه اعلام میشود.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
مدیرکل روابط عمومی و امور بین الملل استانداری تهران از تشکیل کارگروه اضطرار آلودگی هوا در استانداری خبر داد و گفت: تصمیمات کارگروه پس از اتمام جلسه اعلام میشود.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۳:۰۵
آموزش مدارس ابتدایی استان تهران ۲ روز آینده غیر حضوری و مهد کودک و پیش دبستان تعطیل است.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۶:۴۹
مدارس متوسطه اول و متوسطه دوم در استان تهران سهشنبه ۴ دیماه برقرار و حضوری میباشد.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۶:۵۵
مدارس تهران در تمام مقاطع تعطیل شد
معتمدیان استاندارتهران: آموزش غیر حضوری تمام مقاطع تحصیلی (دولتی و غیردولتی) در دو نوبت صبح و عصر، تعطیلی ادارات و دانشگاههای استان تهران جز دماوند و فیروزکوه (رودهن طبق مصوبات) برای فردا چهارشنبه، پنجم دی ماه اعلام میشود.
این تعطیلی شامل بانکها، مراکز امدادی و درمانی و خدمات رسان نمیشود، همچنین امتحانات نهایی پایه های (نهم هماهنگ استانی بزرگسالان ) و (دوازدهم روزانه و هماهنگ استانی) طبق برنامه برقرار است.
╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
معتمدیان استاندارتهران: آموزش غیر حضوری تمام مقاطع تحصیلی (دولتی و غیردولتی) در دو نوبت صبح و عصر، تعطیلی ادارات و دانشگاههای استان تهران جز دماوند و فیروزکوه (رودهن طبق مصوبات) برای فردا چهارشنبه، پنجم دی ماه اعلام میشود.
این تعطیلی شامل بانکها، مراکز امدادی و درمانی و خدمات رسان نمیشود، همچنین امتحانات نهایی پایه های (نهم هماهنگ استانی بزرگسالان ) و (دوازدهم روزانه و هماهنگ استانی) طبق برنامه برقرار است.
╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۷:۳۷
کلیه امتحانات ابتدایی متوسطه اول(هفتم، هشتم، نهم)متوسطه دوم( دهم، یازدهم)لغو می باشد.
فقط امتحانات دانش آموزان دوازدهم روزانه نهم هماهنگ بزرگسالان برقرار می باشد.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
فقط امتحانات دانش آموزان دوازدهم روزانه نهم هماهنگ بزرگسالان برقرار می باشد.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۷:۴۰
۴:۳۶
۴:۴۹
تا ساعتی دیگر استانداری تهران برای تعطیلی مدارس، ادارات و دانشگاهها در روز پنجشنبه تصمیم گیری می کند.منتظر اخبار تکمیلی از کانال آوای موفقیت باشید.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۳:۵۳
۱۳:۵۶
#فوری | مدارس غیر حضوری، ادارات و دانشگاههای استان تهران جز دماوند و فیروزکوه پنجشنبه تعطیل است / امتحانات برگزار میشود
معاون عمرانی استاندار تهران از آموزش غیر حضوری همه مقاطع تحصیلی، تعطیلی دانشگاهها و ادارات این استان جز دماوند و فیروزکوه برای روز فردا پنجشنبه ششم دی ماه خبر داد و گفت: بانکها تعطیل نیستند و امتحانات برگزار میشود.
معاون استاندار تهران، با اشاره به مصوبات این کارگروه گفت: با توجه به ادامه پایداری جو و بالا بودن شاخصهای آلودگی هوا، برای فردا پنجشنبه ششم دی ماه، آموزش غیر حضوری برای تمام مقاطع تحصیلی (دولتی و غیردولتی) در دو نوبت صبح و عصر و تعطیلی ادارات ملی، استانی، دولتی، غیر دولتی، شهرداریها و دانشگاههای استان تهران جز دماوند و فیروزکوه (رودهن طبق مصوبات) اعلام میشود.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
معاون عمرانی استاندار تهران از آموزش غیر حضوری همه مقاطع تحصیلی، تعطیلی دانشگاهها و ادارات این استان جز دماوند و فیروزکوه برای روز فردا پنجشنبه ششم دی ماه خبر داد و گفت: بانکها تعطیل نیستند و امتحانات برگزار میشود.
معاون استاندار تهران، با اشاره به مصوبات این کارگروه گفت: با توجه به ادامه پایداری جو و بالا بودن شاخصهای آلودگی هوا، برای فردا پنجشنبه ششم دی ماه، آموزش غیر حضوری برای تمام مقاطع تحصیلی (دولتی و غیردولتی) در دو نوبت صبح و عصر و تعطیلی ادارات ملی، استانی، دولتی، غیر دولتی، شهرداریها و دانشگاههای استان تهران جز دماوند و فیروزکوه (رودهن طبق مصوبات) اعلام میشود.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۶:۳۰
🌹آوای موفقیت 🌹
#فوری | مدارس غیر حضوری، ادارات و دانشگاههای استان تهران جز دماوند و فیروزکوه پنجشنبه تعطیل است / امتحانات برگزار میشود معاون عمرانی استاندار تهران از آموزش غیر حضوری همه مقاطع تحصیلی، تعطیلی دانشگاهها و ادارات این استان جز دماوند و فیروزکوه برای روز فردا پنجشنبه ششم دی ماه خبر داد و گفت: بانکها تعطیل نیستند و امتحانات برگزار میشود. معاون استاندار تهران، با اشاره به مصوبات این کارگروه گفت: با توجه به ادامه پایداری جو و بالا بودن شاخصهای آلودگی هوا، برای فردا پنجشنبه ششم دی ماه، آموزش غیر حضوری برای تمام مقاطع تحصیلی (دولتی و غیردولتی) در دو نوبت صبح و عصر و تعطیلی ادارات ملی، استانی، دولتی، غیر دولتی، شهرداریها و دانشگاههای استان تهران جز دماوند و فیروزکوه (رودهن طبق مصوبات) اعلام میشود. ╭─┈┈ │ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat ╰───────────────
طبق اعلام استانداریکلیه امتحانات مدارس و دانشگاه ها چه نهایی و چه غیر نهایی طبق برنامه ریزی برگزار می شود
لطفا مدیران مدارس در گروه های مجازی اطلاع رسانی کنند.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
لطفا مدیران مدارس در گروه های مجازی اطلاع رسانی کنند.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۱۶:۳۰
۷:۲۷
#تکمیل_ظرفیت
مهم/ اطلاعیه تکمیل ظرفیت
اطلاعیه اعلام تاریخ ثبتنام و انتخابرشته برای شركت در مرحله پذیرش دانشجو بر اساس سوابق تحصیلی سراسری (بهمن ماه) سال 1403 دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی
بر اساس مصوبات سي و نهمين جلسه شوراي سنجش و پذيرش دانشجو به تاريخ 1403/10/01 مقرر شد برای ظرفیتهای خالی مانده رشتهمحلهايي که در مرحله پذیرش با سوابق تحصیلی سراسري سال 1403 ظرفيت آنها تکمیل نشده، پذيرش بر اساس سوابق تحصيلي (معدل ديپلم) برای نوبت بهمن ماه انجام شود.
لذا به اطلاع متقاضيان ثبتنام و انتخابرشته براي شركت در این مرحله ميرساند، ثبتنام و انتخابرشته به صورت اينترنتي از روز چهارشنبه به تاريخ 1403/10/19 آغاز و تا روز دوشنبه به تاريخ 1403/10/24 ادامه خواهد داشت.
لازم به توضیح است دفترچه راهنمای ثبتنام و انتخابرشته حاوي شرايط و ضوابط پذيرش دوره مذکور همزمان با شروع ثبتنام از تاريخ 1403/10/19 از طریق درگاه اطلاعرسانی این سازمان قابل دسترس خواهد بود.
متقاضیان کدرشتهمحلهای پذیرش با سوابق تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی برای ثبتنام و انتخابرشته به درگاه اطلاعرسانی مرکز سنجش، پذیرش و امور فارغالتحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی به نشانی azmoon.org مراجعه نمایند.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
مهم/ اطلاعیه تکمیل ظرفیت
اطلاعیه اعلام تاریخ ثبتنام و انتخابرشته برای شركت در مرحله پذیرش دانشجو بر اساس سوابق تحصیلی سراسری (بهمن ماه) سال 1403 دانشگاهها و مؤسسات آموزش عالی
بر اساس مصوبات سي و نهمين جلسه شوراي سنجش و پذيرش دانشجو به تاريخ 1403/10/01 مقرر شد برای ظرفیتهای خالی مانده رشتهمحلهايي که در مرحله پذیرش با سوابق تحصیلی سراسري سال 1403 ظرفيت آنها تکمیل نشده، پذيرش بر اساس سوابق تحصيلي (معدل ديپلم) برای نوبت بهمن ماه انجام شود.
لذا به اطلاع متقاضيان ثبتنام و انتخابرشته براي شركت در این مرحله ميرساند، ثبتنام و انتخابرشته به صورت اينترنتي از روز چهارشنبه به تاريخ 1403/10/19 آغاز و تا روز دوشنبه به تاريخ 1403/10/24 ادامه خواهد داشت.
لازم به توضیح است دفترچه راهنمای ثبتنام و انتخابرشته حاوي شرايط و ضوابط پذيرش دوره مذکور همزمان با شروع ثبتنام از تاريخ 1403/10/19 از طریق درگاه اطلاعرسانی این سازمان قابل دسترس خواهد بود.
متقاضیان کدرشتهمحلهای پذیرش با سوابق تحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی برای ثبتنام و انتخابرشته به درگاه اطلاعرسانی مرکز سنجش، پذیرش و امور فارغالتحصیلی دانشگاه آزاد اسلامی به نشانی azmoon.org مراجعه نمایند.╭─┈┈│ 𝙅𝙤𝙞𝙣➺ @Avaye_movafaghiyat╰───────────────
۷:۲۷