تمرین «سکوت معنادار» هرگاه میل شدیدی به فهماندن مطلب به کسی داشتید، از خودتان بپرسید: من الان میخواهم کمک کنم یا میخواهم ثابت کنم که میدانم؟اگر پاسخ این بود که میخواهید ثابت کنید یا تایید بگیرید، آگاهانه سکوت کنید. این سکوت، تمرینی برای تقویت استقلال درونی شماست تا بهتر یاد بگیرید ارزشمندی شما وابسته به تایید دیگران از درک شما نیست.---------------------------------بهرام جهانگیری | روانشناس بالینیhttps://ble.ir/bahramjahangiri/-3225574661412891418/1784735688375۵۱