مدرس این کارگاه آقای عظیمی نژاد، در ادامه سلسه مباحث گذشته،مبانی مددکاری اجتماعی را به پایان رساندند.
۹:۵۷
ادامه ی خبر را در لینک زیر دنبال کنید.
https://B2n.ir/q24149
۶:۰۰
#کارگاه#آموزش
۱۱:۴۹
ادامهی اخبار را در لینک زیر دنبال کنید.
۱۱:۱۱
۱۰:۳۸
۸:۳۲
۱۲:۳۰
ادامه خبر را در لینک زیر دنبال کنید.
۹:۱۴
🟦سالروز میلاد خجسته فاطمه زهرا (س) سرور بانوان جهان، عطای خداوند سبحان، کوثر قرآن، همتای امیر مؤمنان و الگوی بی بدیل تمام جهانیان بر همه زنان عالم مبارک باد.
۷:۵۳
ادامه خبر را در لینک زیر دنبال کنید.
۱۰:۵۲
ادامه خبر را در لینک زیر دنبال کنید.
۹:۰۱
۸:۳۴
#یک_فنجان_تامل

اضطراب چیست 

اضطراب (Anxiety) حالتی از نگرانی، ترس یا عدم آرامش است که ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد. این حالت ممکن است در روزمرگی و فعالیتهای عادی فرد تأثیر بگذارد. اضطراب میتواند به صورت موقت و ناشی از یک بحران خاص (مانند امتحانات، مصاحبههای شغلی یا حوادث ناگوار) باشد، یا میتواند به شکل یک اختلال مزمن در بیاید.
از نشانههای معمول اضطراب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
فکر کردن مداوم به مسائل منفی یا آینده.احساس تنش و بیقراری.افزایش ضربان قلب و تنگی نفس.تعریق بیش از حد.
اضطراب (Anxiety) حالتی از نگرانی، ترس یا عدم آرامش است که ممکن است ناشی از عوامل مختلفی باشد. این حالت ممکن است در روزمرگی و فعالیتهای عادی فرد تأثیر بگذارد. اضطراب میتواند به صورت موقت و ناشی از یک بحران خاص (مانند امتحانات، مصاحبههای شغلی یا حوادث ناگوار) باشد، یا میتواند به شکل یک اختلال مزمن در بیاید.
از نشانههای معمول اضطراب میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
فکر کردن مداوم به مسائل منفی یا آینده.احساس تنش و بیقراری.افزایش ضربان قلب و تنگی نفس.تعریق بیش از حد.
۷:۱۳
#اضطراب
اضطراب یک احساس طبیعی است که همه انسانها آن را در مواقعی از زندگی تجربه میکنند. این احساس غالباً به عنوان یک پاسخ به استرس، فشار یا تهدیدات بالقوه بروز میکند. در واقع، اضطراب میتواند به ما کمک کند تا در موقعیتهای خطرناک یا چالشبرانگیز هوشیارتر و آمادهتر باشیم.
انواع اضطراب:
اضطراب عمومی (GAD): نگرانی مفرط درباره مسائل روزمره بدون دلیل مشخص.اختلال panic: حملات ناگهانی اضطراب شدید که میتواند با علائمی مانند تنگی نفس، سرگیجه و تهوع همراه باشد.
اختلال اجتماعی (SAD): ترس از موقعیتهای اجتماعی و نگرانی درباره ارزیابی منفی از سوی دیگران.
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): اضطراب ناشی از تجربیات آسیبزا یا تروما.

همراه به اضافه شما باشید 

https://zil.ink/beezafeshoma.ir
کانال اطلاع رسانی مرکز به اضافه شما
انواع اضطراب:
۷:۲۵
ادامه خبر را در لینک زیر دنبال کنید..
۱۲:۲۱
۱۰:۲۸
ادامه خبر را در لینک زیر دنبال کنید.
https://zil.ink/beezafeshoma.ir
۸:۳۳
۷:۴۳
ادامه ی خبر را در لینک زیر دنبال کنید.
۸:۵۹
۱۱:۲۲