🟣خانوادههای چندپاره: وقتی اعضا خانواده دور از هم و هر کدام در یک شهر یا محله است
در این روزها، خیلی از خانوادهها از هم جدا شدهاند. یکی در تهران مانده، یکی به شهر دیگر رفته و یکی به خانه فامیل. این پراکندگی، دلنگرانی را چند برابر میکند. هر روز باید از چند نفر خبر بگیری، هر شب با دلشوره میخوابی که فلانی کجاست و سالم است یا نه.
چه کنیم که روانمان به هم نریزد؟■زمان مشخصی برای تماس بگذاریدمثلاً هر شب ساعت ۸. اگر کسی تماس نگرفت، تا فردا صبر کن. ممکن است آنتن نباشد، گوشی خاموش باشد، خواب باشند.■پیامک بزن، نه تماس:در بحران، خطوط اشغال است. پیامک راحتتر میرود. یک پیام کوتاه: «من سالمم، بعداً تماس میگیرم»
■با خودت قرار بگذار:به خودت بگو: «من تا ۳ ساعت دیگر زنگ نمیزنم. اگر اتفاقی بیفتد، خودشان خبر میدهند.»■اخبار را محدود دنبال کن:اگر مدام اخبار فلان شهر را چک کنی که عزیزت آنجاست، اذیت میشوی. روزی یک بار از منابع معتبر خبر بگیر، نه بیشتر.■برایشان دعا کن:برایشان دعا و آرزوی سلامتی کن. این کار به تو آرامش میدهد.
اگر چند روز بیخبر ماندند:■آرام باش■به دوستان و دیگران زنگ بزن■با همسایهها تماس بگیر■تا خبر قطعی نیست، بدترین سناریو را تصور نکن
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
■با خودت قرار بگذار:به خودت بگو: «من تا ۳ ساعت دیگر زنگ نمیزنم. اگر اتفاقی بیفتد، خودشان خبر میدهند.»■اخبار را محدود دنبال کن:اگر مدام اخبار فلان شهر را چک کنی که عزیزت آنجاست، اذیت میشوی. روزی یک بار از منابع معتبر خبر بگیر، نه بیشتر.■برایشان دعا کن:برایشان دعا و آرزوی سلامتی کن. این کار به تو آرامش میدهد.
#ما_آماده_ایم
۱۳:۳۸
1_24923396471.pdf
۸۵۱.۷۳ کیلوبایت
🟣کتابچه خودمراقبتی در بحران برای سلامت خانواده و جمعیت
تقدیم به همکاران و هم وطنان عزیز تهیه شده در سرفصل های آموزشی زیر:■توصیه های مراقبتی کودکان کمتر از ۵ سال■توصیه های مراقبتی کودکان در زمان وقوع بحران■توصیه های مراقبتی کودکان پس از وقوع بحران■کمک به کودکی که دچار خفگی با جسم خارجی شده است■چرا شیردهی در بحران اهمیت دارد؟■توزیع بدون کنترل شیرمصنوعی در زمان بحران چه خطری دارد؟■چرا در زمان بحران تغذیه با فنجان بر شیشه شیر برتری دارد؟■توصیه های زمان بحران برای مادران باردار■توصیه هایی جهت سالمندان هنگام وقوع بحران ها■توصیه هایی برای میانسالان(زنان و مردان ۵۹-۳۰ سال) در زمان وقوع بحران■توصیههایی برای حفظ باروری در شرایط بحرانی ■حفظ باروری مردان در دوران بحران■خانواده و فضای مجازی در زمان جنگ و اضطرار
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۱۳:۴۲
🟣لازم است بدانیم : باورهای نادرست درباره دیابت
آیا هر غذایی که طعم تلخ دارد برای دیابت خوب است؟
نام دیگر دیابت نوع ۲ دیابت شیرین یا به اصطلاح به آن بیماری قند میگویند ، این تصور در باور عموم هست که هر غذایی که طمع تلخ دارد چون بر ضد طعم شیرینی است برای کنترل قندخون بالا خوب است.
مثلا کدو که کمی مزه تلخ دارد برای فرد دیابتی مناسب است اما نه به خاطر طعم تلخ آن بلکه به خاطر فیبر بسیارخوبی که دارد
برای کنترل دیابت نیاز نیست از راههای تلخ و پرپیچ و خم بروید
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۱۳:۴۴
1_24886811416.pdf
۹۲۷.۳۶ کیلوبایت
🟣انتشار سومین شماره گزاره برگ آمادگی و پاسخ مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت در جنگ تحمیلی- اسفند ۱۴۰۴
گزاره برگ آمادگی و پاسخ مرکز مدیریت بیماریهای واگیر معاونت بهداشت وزارت بهداشت در سومین شماره با همکاری و مبتنی بر گزارش عملکرد دانشگاه/دانشکدههای علوم پزشکی کشور در هفته دوم جنگ تحمیلی منتشر شد.
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۱۳:۴۶
🟣لازم است بدانیم : غربالگری به موقع کم کاری تیروئید، نجات بخش زندگی نوزادان
دکتر سارا شاه آبادی مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریها معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه:
■والدین عزیز باید مراقب نوزادانی که در بحران جنگ به دنیا می آیند، باشند و برای انجام به هنگام غربالگری کم کاری تیروئید اقدام کنند.
■بیماری کم کاری تیروئید یکی از شایع ترین بیماری های غدد درون ریز در نوزادان است.
■تشخیص و درمان به هنگام این بیماری از عارضه مهم آن یعنی عقب ماندگی ذهنی، پیشگیری می کند.
■بهترین زمان برای تشخیص بیماری کم کاری تیروئید در نوزادان ۳ تا ۵ روز پس از تولد است.
■این غربالگری از طریق نمونه گیری خون پاشنه پای نوزادان در مراکز خدمات جامع سلامت منتخب انجام می شود، بنابراین ضروری است که والدین گرامی به موقع برای این مهم به این مراکز مراجعه کنند.
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
■والدین عزیز باید مراقب نوزادانی که در بحران جنگ به دنیا می آیند، باشند و برای انجام به هنگام غربالگری کم کاری تیروئید اقدام کنند.
■بیماری کم کاری تیروئید یکی از شایع ترین بیماری های غدد درون ریز در نوزادان است.
■تشخیص و درمان به هنگام این بیماری از عارضه مهم آن یعنی عقب ماندگی ذهنی، پیشگیری می کند.
■بهترین زمان برای تشخیص بیماری کم کاری تیروئید در نوزادان ۳ تا ۵ روز پس از تولد است.
■این غربالگری از طریق نمونه گیری خون پاشنه پای نوزادان در مراکز خدمات جامع سلامت منتخب انجام می شود، بنابراین ضروری است که والدین گرامی به موقع برای این مهم به این مراکز مراجعه کنند.
#ما_آماده_ایم
۱۴:۳۲
#ما_آماده_ایم
۱۵:۵۳
🟣راهنمای تخلیه مراکز سلامت و واحدهای بهداشتی / بخش اول
تخلیه مراکز بهداشتی همچون خانههای بهداشت و پایگاههای سلامت در شرایط بحرانی، از جمله جنگ و سایر مخاطرات، امری حیاتی برای حفظ جان کارکنان و مراجعین است.
این فرآیند نیازمند برنامهریزی دقیق و توجه ویژه به گروههای آسیبپذیر است تا اطمینان حاصل شود خدمات و نیازهای بهداشتی آنان در طول جابهجایی و پس از آن تأمین میشود.
فصل اول: اصول کلی تخلیه مراکز بهداشتی■شناسایی گروههای پرخطر:پیش از وقوع حادثه، فهرستی از مراجعین دارای نیازهای ویژه (زنان باردار، سالمندان، بیماران قلبی و عروقی و…) تهیه شود■تعیین مسیرهای امن و نقاط تجمع:مسیرهای خروج اضطراری و محلهای امن برای تجمع موقت باید از قبل علامتگذاری و به کارکنان آموزش داده شود.■هماهنگی بینبخشی:ارتباط مستمر با اورژانس، هلالاحمر، دهیاری و پلیس در منطقه برقرار شود تا در زمان بحران تخلیه هماهنگ و سریع انجام گیرد.
فصل دوم: اقدامات پیشگیرانه و کاهش آسیبپذیری (قبل از حملات جنگی)■ارزیابی سازهایبررسی مقاومت ساختمان مرکز در برابر انفجار، لرزش و فشار موج انفجار.■تقویت اجزای اصلی بنا (ستونها، دیوارهای باربر) با مصالح مقاوم و سبک.■نصب حفاظ در پنجرهها و درها برایجلوگیری از پرتاب ترکش و شیشه.■احداث یا تعیین محل پناه موقت (پناهگاه داخلی یا زیرزمینی با تهویه و دو خروجی اضطراری).
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۱۵:۵۴
🟣راهنمای تخلیه مراکز سلامت و واحدهای بهداشتی / بخش دوم
■ارزیابی آسیب غیرسازهای:■ثابت کردن تجهیزات سنگین(یخچالهای واکسن،کپسول اکسیژن، قفسه داروها) با بستهای فلزی.■ایمنسازی سیستم برق،گاز و آب با شیرهای قطع اضطراری.■ایجاد فضای امن برای اسناد،تجهیزات حیاتی و رایانهها.■انتقال مواد شیمیایی، مجلات آتشزا، و زبالههای عفونی به محلهای مجزا و مقاوم.آموزش کارکنان درباره خاموشکنندههایحریق و روش مقابله با دود و آتش ناشی از اصابت.■تهیه دستورالعمل داخلی پدافند غیرعامل در هر واحد.■انجام مانورهای دورهای شبیهسازی حمله هوایی یا بمباران با حضور کارکنان.■ایجاد سامانه هشدار سریع (آژیر، پیام کوتاه، یا شبکه بیسیم محلی).■تعیین تیم پشتیبان برای حفاظت از تجهیزات حیاتی و هدایت مراجعین.■مستندسازی نقشه خطر، نقاط امن، مسیرهای تخلیه و بهروزرسانی پس از هر رزمایش.
فصل سوم: اجرای تخلیه:■تصمیمسازی: فرمانده سامانه فرماندهی حادثه (ICS) با توجه به شرایط دستور تخلیه صادر میکند.■اطلاعرسانی مؤثر:اعلام از بلندگو، پیام اضطراری و اطلاع حضوری■اولویتبندی تخلیه:ابتدا بیماران ، مادران باردار، نوزادان و کودکان .■تأمین وسایل حملونقل: آمادهسازی وسایل کمک حرکتی یا خودروهای امدادی.کاهش استرس: توضیح کوتاه و آرام درباره مسیر و هدف تخلیه.■مدیریت تجمع و نظم: با کمک حراست و کارکنان اداری انجام شود.■ تخلیه باید مرحلهای و بدون ازدحام انجام گیرد.(بازگشت به بخش اول)
#ما_آماده_ایم
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
■ارزیابی آسیب غیرسازهای:■ثابت کردن تجهیزات سنگین(یخچالهای واکسن،کپسول اکسیژن، قفسه داروها) با بستهای فلزی.■ایمنسازی سیستم برق،گاز و آب با شیرهای قطع اضطراری.■ایجاد فضای امن برای اسناد،تجهیزات حیاتی و رایانهها.■انتقال مواد شیمیایی، مجلات آتشزا، و زبالههای عفونی به محلهای مجزا و مقاوم.آموزش کارکنان درباره خاموشکنندههایحریق و روش مقابله با دود و آتش ناشی از اصابت.■تهیه دستورالعمل داخلی پدافند غیرعامل در هر واحد.■انجام مانورهای دورهای شبیهسازی حمله هوایی یا بمباران با حضور کارکنان.■ایجاد سامانه هشدار سریع (آژیر، پیام کوتاه، یا شبکه بیسیم محلی).■تعیین تیم پشتیبان برای حفاظت از تجهیزات حیاتی و هدایت مراجعین.■مستندسازی نقشه خطر، نقاط امن، مسیرهای تخلیه و بهروزرسانی پس از هر رزمایش.
#ما_آماده_ایم
۱۵:۵۵
🟣راهنمای تخلیه مراکز سلامت و واحدهای بهداشتی / بخش سوم
فصل چهارم: مدیریت گروههای ویژه و اولویت بالا در تخلیه.
■مادران باردار :■همراهی با یک نیروی زن یا خویشاوند.■پایش علائم حیاتی و احتمال زایمان.■در محل امن، نظارت ویژه بر علائم خونریزی یا پارگی کیسه آب.■کودکان زیر ۶ سال با مادرانشانو مادر باید همراه کودک باشد.■استفاده از کریر یا صندلی ایمن خودرو.■حفظ گرما و آرامش روانی کودک.
توصیه مهم: برچسب شناسایی کودک (نام، مادر، تلفن تماس) الصاق شود.■مادر تازه زایمان کرده همراه نوزاد و نوزاد در وضعیت گرم و امن حمل شود.■وضعیت مادر از نظر خونریزی یا سرگیجه بررسی شود.■هیچگاه مادر و نوزاد از هم جدا نشوند.■دسترسی به شیر مادر یا شیر خشک تضمین شود.
■سالمندان:■ارزیابی سطح هوشیاری، نیاز دارویی و حرکتی.■کمک فیزیکی و اطمینان از همراه داشتن داروی حیاتی.■استقرار سریع در محل آرام با تهویه و صندلی مناسب.
■افراد دارای معلولیت:■بررسی نوع ناتوانی و برنامه اختصاصی هر فرد.■همراهی توسط فرد آموزشدیده و آشنا با روند تخلیه.■سایر کارکنان و مراجعین:■پس از خروج گروههای خاص، تخلیه کارکنان انجام گیرد.■استفاده از داوطلبان برای کمک به سالمندان و معلولین مجاز است.
([بازگشت به بخش دوم](https://ble.ir/behdasht_chanell/-4374810671766032791/1773762947591))
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
■مادران باردار :■همراهی با یک نیروی زن یا خویشاوند.■پایش علائم حیاتی و احتمال زایمان.■در محل امن، نظارت ویژه بر علائم خونریزی یا پارگی کیسه آب.■کودکان زیر ۶ سال با مادرانشانو مادر باید همراه کودک باشد.■استفاده از کریر یا صندلی ایمن خودرو.■حفظ گرما و آرامش روانی کودک.
توصیه مهم: برچسب شناسایی کودک (نام، مادر، تلفن تماس) الصاق شود.■مادر تازه زایمان کرده همراه نوزاد و نوزاد در وضعیت گرم و امن حمل شود.■وضعیت مادر از نظر خونریزی یا سرگیجه بررسی شود.■هیچگاه مادر و نوزاد از هم جدا نشوند.■دسترسی به شیر مادر یا شیر خشک تضمین شود.
■سالمندان:■ارزیابی سطح هوشیاری، نیاز دارویی و حرکتی.■کمک فیزیکی و اطمینان از همراه داشتن داروی حیاتی.■استقرار سریع در محل آرام با تهویه و صندلی مناسب.
■افراد دارای معلولیت:■بررسی نوع ناتوانی و برنامه اختصاصی هر فرد.■همراهی توسط فرد آموزشدیده و آشنا با روند تخلیه.■سایر کارکنان و مراجعین:■پس از خروج گروههای خاص، تخلیه کارکنان انجام گیرد.■استفاده از داوطلبان برای کمک به سالمندان و معلولین مجاز است.
([بازگشت به بخش دوم](https://ble.ir/behdasht_chanell/-4374810671766032791/1773762947591))
#ما_آماده_ایم
۱۵:۵۷
behdasht2_completion_of_capacity.pdf
۵.۱۱ مگابایت
🟣انتشار دفترچه تکمیل ظرفیت ازمون استخدامی
تکمیل ظرفیت آزمون استخدامی دانشگاهها / دانشکدههای علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی و موسسات تابعه وزارت بهداشت - سال 1404*
زمان ثبتنام : از روز دوشنبه 25 اسفندماه تا پایان روز سهشنبه 11 فروردینماه 1405
داوطلبان مجاز : تمامی داوطلبان واجد کلیه شرایط و ضوابط دفترچه راهنمای ثبتنام آزمون مورخ 27/06/1404 دانشگاهها / دانشکدههای علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی و موسسات تابعه وزارت بهداشت و اصلاحیه های تغییرات شماره 1 و 2 و اطلاعیه ثبت سوابق کرونا آن که در آزمون مذکور ثبتنام نموده، و در آزمون کتبی حاضر بودهاند، و به عنوان پذیرفته شده نهایی به دستگاه اجرایی معرفی نشده باشند، به شرط اینکه نمره مکتسبه آنها حداقل 15 باشد، میتوانند در تکمیل ظرفیت شرکت نمایند.
تذکر : نمره مکتسبه عبارت است از نمره خام آزمون کتبی بدون احتساب ضرایب و امتیازات افزودنی.
تبصره : شرکت داوطلبان شغل پرستار در مرحله تکمیل ظرفیت، مشروط به کسب نمره مکتسبه حداقل 10 از آزمون کتبی مجاز میباشد.
تبصره : داوطلبان ایثارگر سهمیههای 25 و 5 درصد، به شرط ثبتنام در شغلمحلهای مختص ایثارگران، از حدنصاب تعیین شده معاف میباشند و در صورتی که در شغلمحلهای مختص سهمیه آزاد ثبتنام نمایند، میبایست حدنصاب لازم را داشته باشند.
نحوه ثبتنام : در پروفایل داوطلبانی که مجاز به ثبتنام در این مرحله باشند، بخشی تحت عنوان تکمیل ظرفیت قرار داده شده و این دسته از داوطلبان میتوانند پس از مراجعه به این بخش، از بین محلهای مجاز، یک محل در همان شغل را جهت رقابت مجدد انتخاب نمایند.
مرکز آزمون جهاد دانشگاهی hrtc.ir
کانال اطلاعرسانی مرکز آزمون جهاد دانشگاهی : @hrtcir
پاسخگویی بر روی پیام رسان بله : @hrtcsupport
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۸:۱۵
🟣 پاسخگویی بیش از 600 کارشناس سلامت روان دانشگاه های علوم پزشکی کشور از طریق سامانه تلفنی 4030
این سامانه پاسخگوی تماس افراد در تمامی ایام تعطیلات نوروزی و با تعداد قابل توجهی از کارشناسان خواهد بود.
هدف این سامانه ارائه خدمات فوری و البته کوتاه مدت تخصصی برای افراد است تا بتوانند شرایط بحران را سپری و در صورت نیاز برای دریافت درمان های تخصصی روانپزشکی و روانشناختی در 106 مرکز سلامت روانی اجتماعی جامعه نگر (سراج) و مراکز جامع سلامت در سراسر کشور با راهنمایی کارشناس پاسخگو در شرایط مناسب ارجاع شوند.
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۹:۲۴
1_24980170778.pdf
۷۱۱.۷۸ کیلوبایت
🟣بسته آموزشی خودمراقبتی در بحران(بیماری های واگیر)
تقدیم به همکاران گرامی، تهیه شده در سرفصل های آموزشی زیر:■ پیشگیری از بیماریهای منتقله از ناقلین■ کاهش مواجهه با گزیدگی ها■ راههای پیشگیری از گزش پشه ها■ مراقبت از خود در برابر بیماریهای واگیر (سرماخوردگی و آبریزش بینی، گلودرد، گوش درد، اسهال )■ پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب در شرایط اضطراری■ مصرف صحیح آنتی بیوتیک ها و مراقبت از خود در برابر بیماریها■ پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از غذا در شرایط اضطراری■ تهیه غذای سالم و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای واگیر منتقله از غذا در شرایط بحرانی
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۹:۲۵
🟣لازم است بدانیم : اختلال استرس پس از سانحه (PTSD): علائم و راهکارها
پس از هفتهها بمباران، حملات و دیدن صحنههای تلخ، واکنشهای ما فراتر از ترس معمولی میرود. اختلال استرس پس از سانحه، زخمی پنهان است که اگر جدی گرفته نشود، تا سالها با ما میماند.
علائم اولیه (چه چیزهایی را باید جدی بگیریم؟)
■علائم جسمی:■بیخوابی یا کابوسهای مکرر■با کوچکترین صدایی از جا پریدن■تپش قلب، عرق کردن، لرزش بدن■خستگی مزمن و بیحالی■سردردهای بیدلیل
■علائم روانی:■مرور مکرر حادثه در ذهن (انگار فیلم مدام تکرار میشود)■کابوسهای شبانه درباره آن واقعه■فرار از هر چیزی که یادآور حادثه است (مکانها، صداها، اخبار)■بیحسی عاطفی (نه میتوانی گریه کنی، نه خوشحال شوی)■تحریکپذیری و پرخاشگری بیدلیل■احساس جدایی از دیگران (انگار در یک حباب هستی)■ناتوانی در تمرکز و فراموشکاری
چه زمانی باید کمک گرفت؟اگر این علائم بیش از یک ماه ادامه داشت و زندگی روزمره را مختل کرد:■ناتوانی در کارهای عادی■گوشهگیری کامل■افکار خودکشی■مصرف مواد یا الکل برای فرار از درد
با مشاوران تماس بگیرید:■۴۰۳۰ (خط مشاوره روانشناختی)■۱۲۳ (اورژانس اجتماعی)
یادمان باشد:■این واکنشها طبیعی است■تنها نیستی■کمک گرفتن نشانه قدرت است، نه ضعف
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
■علائم جسمی:■بیخوابی یا کابوسهای مکرر■با کوچکترین صدایی از جا پریدن■تپش قلب، عرق کردن، لرزش بدن■خستگی مزمن و بیحالی■سردردهای بیدلیل
■علائم روانی:■مرور مکرر حادثه در ذهن (انگار فیلم مدام تکرار میشود)■کابوسهای شبانه درباره آن واقعه■فرار از هر چیزی که یادآور حادثه است (مکانها، صداها، اخبار)■بیحسی عاطفی (نه میتوانی گریه کنی، نه خوشحال شوی)■تحریکپذیری و پرخاشگری بیدلیل■احساس جدایی از دیگران (انگار در یک حباب هستی)■ناتوانی در تمرکز و فراموشکاری
#ما_آماده_ایم
۹:۲۶
1_24971573832.pdf
۱۶۷.۳۹ کیلوبایت
🟣از سوی معاون درمان وزارت بهداشت به دانشگاه های علوم پزشکی ابلاغ شد؛
دستورالعمل ارائه خدمات تشخیصی درمانی در ایام نوروز و شرایط ویژه جنگی
این دستورالعمل با هدف حفظ آمادگی حداکثری تمامی مراکز درمانی به ویژه در استانهای پذیرنده مسافر در شرایط جنگی و ارتقای سطح پاسخگویی به نیازهای درمانی آحاد مردم، ابلاغ شده است.
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۹:۲۷
🟣با شب ادراری ناشی از ترس کودک چه کنیم ؟
علل ایجاد شب ادراری در کودکان چیست؟■اختلال در خواب و کابوس های شبانه■تجربه ترس شدید از صداهای انفجار و ناامنی■افزایش اضطراب و تنش روانی■تغییر در محیط زندگی یا روتین روزانه
چگونه به کودک در رفع این اختلال کمک کنیم:■فراهم کردن محیط آرام برای خواب■حضور و اطمینان بخشی به کودک قبل از خواب■فعالیت های آرام قبل از خواب(مثل قصه گفتن)■محدود کردن اخبار و صداهای ترسناک■صحبت ساده و آرام درباره احساسات کودک■استفاده از محافظ تشک در صورت نیاز■کم کردن مایعات دو ساعت قبل از خواب■رفتن به دستشویی قبل از خواب■ساعت خواب منظم
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۹:۲۷
🟣تمدید مهلت پروانههای تولید فرآوردههای آرایشی و بهداشتی تا پایان اردیبهشت ۱۴۰۵
دکتر آل بویه، مدیرکل فرآوردههای آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو: مهلت پروانه های تولید فرآورده های آرایشی و بهداشتی تا پایان اردیبهشت ۱۴۰۵ تمدید شد.
این تصمیم با هدف تضمین تداوم خدمترسانی و حفظ سلامت عمومی اتخاذ شده است.
این ابلاغ به تمامی معاونتهای غذا و دارو سراسر کشور ارسال شده و اجرای آن در دستور کار قرار گرفته است.
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۹:۲۸
1_24969059823.mp3
۰۱:۰۴-۲.۴۶ مگابایت
🟣پادکست آموزشی اهمیت توجه به تغذیه صحیح کودکان در شرایط جنگ و بحران
تهیه شده به همت دکتر نسیم عابدی منش، سرپرست گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان
■ آب آشامیدنی سالم برای تهیه غذای کودک، ضروری است. ■ برای وعدههای اصلی از انواع غلات، حبوبات، انواع کنسرو گوشت و سبزیجات استفاده شود.■ برای میانوعدهها از مواد مغذی که ماندگاری بالاتری دارند از جمله خشکبار، آجیلها و مغزیجات و بیسکویتها میتوان استفاده کرد.
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
■ آب آشامیدنی سالم برای تهیه غذای کودک، ضروری است. ■ برای وعدههای اصلی از انواع غلات، حبوبات، انواع کنسرو گوشت و سبزیجات استفاده شود.■ برای میانوعدهها از مواد مغذی که ماندگاری بالاتری دارند از جمله خشکبار، آجیلها و مغزیجات و بیسکویتها میتوان استفاده کرد.
#ما_آماده_ایم
۹:۲۸
🟣لازم است بدانیم : اگر در نزدیکی تأسیسات نفتی آسیبدیده قرار داریم، چه باید بکنیم؟
بر اساس توصیههای ایمنی، اداره کل ایمنی و بهداشت حرفهای وزارت نفت، شهروندانی که در مجاورت تأسیسات آسیبدیده نفت و فرآوردههای نفتی حضور دارند، نیاز است موارد زیر را با دقت رعایت کنند:
■ در نتیجه سوختن محتویات مخازن، ترکیبات ناشی از احتراق در فضا منتشر میشود که میتواند برای سلامتی شهروندان خطرناک باشد، بنابراین از نزدیک شدن به محل حادثه بهطور حتم خودداری کنید. محدوده ایمن از سوی نیروهای ایمنی مشخص و علامتگذاری شده است.
■ تیمهای امداد و آتشنشانی در حال انجام عملیات اطفای حریق هستند و برای این منظور خودروهای امدادی و آتشنشانی بهطور مکرر در حال ترددند. همکاری با این تیمها بسیار حیاتی است، از این رو مسیرهای دسترسی را باز نگه دارید و از تردد و توقف در مسیرهای منتهی به تأسیسات نفتی بهطور جدی پرهیز کنید.
■ اگر محل سکونت شما در نزدیکی تأسیسات و در مسیر وزش دود قرار دارد و بوی دود در محیط احساس میشود، در و پنجرهها را بسته نگه دارید و تا حد امکان از حضور در فضای باز خودداری کنید.
■ به هشدارها و دستورهای اعلامشده از سوی تیمهای مدیریت بحران و نیروهای امدادی که از طریق منابع رسمی اطلاعرسانی میشود، با دقت عمل کنید.
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
■ در نتیجه سوختن محتویات مخازن، ترکیبات ناشی از احتراق در فضا منتشر میشود که میتواند برای سلامتی شهروندان خطرناک باشد، بنابراین از نزدیک شدن به محل حادثه بهطور حتم خودداری کنید. محدوده ایمن از سوی نیروهای ایمنی مشخص و علامتگذاری شده است.
■ تیمهای امداد و آتشنشانی در حال انجام عملیات اطفای حریق هستند و برای این منظور خودروهای امدادی و آتشنشانی بهطور مکرر در حال ترددند. همکاری با این تیمها بسیار حیاتی است، از این رو مسیرهای دسترسی را باز نگه دارید و از تردد و توقف در مسیرهای منتهی به تأسیسات نفتی بهطور جدی پرهیز کنید.
■ اگر محل سکونت شما در نزدیکی تأسیسات و در مسیر وزش دود قرار دارد و بوی دود در محیط احساس میشود، در و پنجرهها را بسته نگه دارید و تا حد امکان از حضور در فضای باز خودداری کنید.
■ به هشدارها و دستورهای اعلامشده از سوی تیمهای مدیریت بحران و نیروهای امدادی که از طریق منابع رسمی اطلاعرسانی میشود، با دقت عمل کنید.
#ما_آماده_ایم
۹:۲۹
1_24957232324.pdf
۴۹۱.۰۵ کیلوبایت
🟣ابلاغ دستورالعمل «کشیک بهداشت حرفهای در حوادث شیمیایی» در شرایط جنگی و اضطرار ویژه طرح نوروزی 1405
از سوی مرکز (بهداشت حرفهای)سلامت محیط و کار وزارت بهداشت انجام شد
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۹:۲۹
🟣فیلم آموزشی تاثیر دارو بر رانندگی
برخی داروها حتی داروهای سرماخوردگی یا مسکن های حاوی مواد مخدر میتوانند باعث عوارض و علائم زیر در زمان رانندگی گردد:■خواب آلودگی■تاری دید■کاهش تمرکز■تصمیم های اشتباه■دیر ترمز گرفتن
کسب اطلاعات بیشتر با مشاهده فیلم پیوست
#ما_آماده_ایم
به دوستان خود اطلاع دهید
به گروه رسانه ای شبکه سلامت بپیوندید:
https://eitaa.com/behdasht_chanell
https://ble.ir/behdasht_chanell°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
#ما_آماده_ایم
۹:۳۰