۱۹ مهر
۳:۱۸
۳:۱۸
۳:۱۸
۳:۱۸
۳:۱۸
۳:۱۸
۳:۱۸
۳:۱۸
آیاحبس رامی توان خرید؟
درشرایط خاصی،خریدحکم حبس تعزیری یادرواقع،تبدیل مجازات زندان به جزای نقدی،امکان پذیرمی باشدکه موارد،شرایط ونحوه خریدآن، درفصل نهم قانون مجازات اسلامی،تحت عنوان (مجازات های جایگزین حبس)ودرمواد64 به بعدقانون،مورد پیش بینی قانون گذارقرارگرفته است. مطابق موادمزبور،درمواردزیر،امکان خرید مجازات زندان یادرواقع،تبدیل آن به جزای نقدی وجودخواهدداشت:
درجرایم عمدی،درصورتی که حداکثر مجازات قانونی جرم انجام گرفته،3ماه حبس باشد،مجازات های جایگزین حبس، من جمله جزای نقدی،اجباراوالزامااجرا می گردند.
درجرایم عمدی،مشروط براینکه مجازات قانونی جرم،91روزتا6ماه حبس تعزیری باشد،به اجباروالزاما،حکم به مجازات های جایگزین،ازجمله جزای نقدی می گردد.
درجرایم عمدی که حداکثر مجازات قانونی جرم،بیش از6ماه تا1سال حبس بوده،مجازات های جایگزین حبس،من جمله جزای نقدی، به اختیاردادگاه اجرا می گردند.
درکلیه جرایم غیرعمدی،به اجبارو الزاما،حکم به مجازات های جایگزین حبس،ازجمله جزای نقدی صادرمی گردد، مگردرصورت وجودشرایط خاص.
لازم به ذکراست که درقانون مجازات، تبدیل حکم حبس تعزیری،صرفابه جزای نقدی،موردتصریح قانون گذارقرارنگرفته وقاضی،درتعیین یک ازمجازات های جایگزین،به جای مجازات زندان،مخیرمی باشدکه این مجازات ها،عبارتنداز:دوره مراقبت،خدمات عمومی رایگان،جزای نقدی،جزای نقدی روزانه ومحرومیت ازحقوق اجتماعی.مارا به دوستان و عزیزان خود معرفی بفرمایید .آدرس کانال ایران سربلند در پیام رسان ایتا :https://eitaa.com/khodadoostlaw
درشرایط خاصی،خریدحکم حبس تعزیری یادرواقع،تبدیل مجازات زندان به جزای نقدی،امکان پذیرمی باشدکه موارد،شرایط ونحوه خریدآن، درفصل نهم قانون مجازات اسلامی،تحت عنوان (مجازات های جایگزین حبس)ودرمواد64 به بعدقانون،مورد پیش بینی قانون گذارقرارگرفته است. مطابق موادمزبور،درمواردزیر،امکان خرید مجازات زندان یادرواقع،تبدیل آن به جزای نقدی وجودخواهدداشت:
درجرایم عمدی،درصورتی که حداکثر مجازات قانونی جرم انجام گرفته،3ماه حبس باشد،مجازات های جایگزین حبس، من جمله جزای نقدی،اجباراوالزامااجرا می گردند.
درجرایم عمدی،مشروط براینکه مجازات قانونی جرم،91روزتا6ماه حبس تعزیری باشد،به اجباروالزاما،حکم به مجازات های جایگزین،ازجمله جزای نقدی می گردد.
درجرایم عمدی که حداکثر مجازات قانونی جرم،بیش از6ماه تا1سال حبس بوده،مجازات های جایگزین حبس،من جمله جزای نقدی، به اختیاردادگاه اجرا می گردند.
درکلیه جرایم غیرعمدی،به اجبارو الزاما،حکم به مجازات های جایگزین حبس،ازجمله جزای نقدی صادرمی گردد، مگردرصورت وجودشرایط خاص.
لازم به ذکراست که درقانون مجازات، تبدیل حکم حبس تعزیری،صرفابه جزای نقدی،موردتصریح قانون گذارقرارنگرفته وقاضی،درتعیین یک ازمجازات های جایگزین،به جای مجازات زندان،مخیرمی باشدکه این مجازات ها،عبارتنداز:دوره مراقبت،خدمات عمومی رایگان،جزای نقدی،جزای نقدی روزانه ومحرومیت ازحقوق اجتماعی.مارا به دوستان و عزیزان خود معرفی بفرمایید .آدرس کانال ایران سربلند در پیام رسان ایتا :https://eitaa.com/khodadoostlaw
۶:۳۰
#کاربردی #مشارکت_در_ساخت
میخواهم در ساختن ملکی با کسی که زمین به وی به ارث رسیده است مشارکت کنم چه کار کنم که با مشکل مواجه نشوم؟
به موارد زیر توجه کنید:
حتماً گواهی انحصار وراثت را اخذ کنید
هنگام قرارداد تمام وراث امضا و تأیید کنند
گواهی مالیات بر ارث اخذ شود
اگر ورثهای به وکالت دیگر وراث اقدام کرده است علاوه بر گواهی انحصار وراثت، وکالتنامه وی را هم اخذ کنید.در این وکالتنامه باید نام تمام وراث یا وراثی که وکالت داده اند درج شده باشد. همچنین در وکالتنامه آمده باشد وکالت در ساخت ملک به شماره پلاک ثبتی فلان...
مارا به دوستان و عزیزان خود معرفی بفرمایید .آدرس کانال ایران سربلند در پیام رسان ایتا :https://eitaa.com/khodadoostlaw
میخواهم در ساختن ملکی با کسی که زمین به وی به ارث رسیده است مشارکت کنم چه کار کنم که با مشکل مواجه نشوم؟
به موارد زیر توجه کنید:
حتماً گواهی انحصار وراثت را اخذ کنید
هنگام قرارداد تمام وراث امضا و تأیید کنند
گواهی مالیات بر ارث اخذ شود
اگر ورثهای به وکالت دیگر وراث اقدام کرده است علاوه بر گواهی انحصار وراثت، وکالتنامه وی را هم اخذ کنید.در این وکالتنامه باید نام تمام وراث یا وراثی که وکالت داده اند درج شده باشد. همچنین در وکالتنامه آمده باشد وکالت در ساخت ملک به شماره پلاک ثبتی فلان...
مارا به دوستان و عزیزان خود معرفی بفرمایید .آدرس کانال ایران سربلند در پیام رسان ایتا :https://eitaa.com/khodadoostlaw
۸:۵۳
جدول دیه 1403 به تومان
رجب(از 13 دی الی 11 بهمن)محرم(از 17 تیر الی 15 مرداد)ذی الحجه(از 19 خرداد الی 16 تیر)ذی القعده (از 21 اردیبهشت الی 18 خرداد)️دیه کامل در ماههای غیر حرام(یک میلیاردو دویست میلیون تومان) دیه کامل در ماههای حرام(1 میلیاردو ششصد میلیون تومان)سه دهم درصد دیه کامل( 3 میلیون و 600 هزار )دو دهم درصد(2 میلیون و 400 هزار)یک درصد(12 میلیون)یک و نیم درصد(18 میلیون)نیم درصد(6 میلیون)دو و نیم درصد(30 میلیون)دو درصد(24 میلیون)چهار درصد(48 میلیون)سه درصد(36 میلیون)شش درصد(72 میلیون)پنج درصد(60 میلیون)هشت درصد(96 میلیون)هفت درصد(84 میلیونیازده درصد(132 میلیون)ده درصد(120 میلیون)شکستگی استخوان(یک پنجم دیه عضو)دیه اعضای جفتی مانند چشم گوش دست پا(هر یک 50 درصدو هر دو 100 درصدشکستگی دنده محیط بر قلب(حدود 30 میلیون)خرد شدگی استخوان(یک پنج دیه عضو)شکستگی بینی(120میلیون)شکستگی سایر دنده ها(حدود 12 میلون)دیه شکست انگشت دست(24 میلیون)دیه شکستگی دست(120 میلیون)دیه شکستگی استخوان کف دست(120 میلیون)دیه قطع انگشت دست(60 میلیون)دیه از کار افتادگی انگشت دست(90 میلیون)دیه شکستگی مچ دست(120 میلیون)دیه هر بخیه دست(12 میلون)دیه مچ دست(600 میلیون)دیه شکستگی پا (120 مییلون)دیه شکستگی مچ پا(120میلیون)دیه شکستگی ساق پا(120 میلیون)دیه شکستگی قوزک پا(120 میلیون)دیه شکستگی پا با پلاتین(120 میلیون)دیه شکستگی کف پا(120 میلیون)دیه شکستگی مچ پا با پلاتین(120 میلیون)دیه شکستگی ران پا با پلاتین(120 میلیون)دیه شکستگی پا در تصادف( 120 میلیوندیه شکستگی انگشت پا(24 میلیون)دیه پارگی رباط صلیبی(96 میلیون)دیه کبودی ساق پا(3 میلیون و 600 هزار)دیه بخیه پا(24 میلیون)دیه پارگی مینیسک زانو(96 میلیون)دیه دیسک کمر(یک میلیاردو دویست میلیون)دیه پارگی رباط مچ پا(36 میلیون)دیه مهره کمر(120 میلیون)دیه دو گوش(یک میلیاردو دویست میلیون)دیه هر بخیه سر(24 میلیون)دیه شکستگی یک گوش(120 میلیون)دیه پارگی گوش(200 میلیون)دیه دو چشم(یک میلیاردو دویست میلیون)دیه کبودی چشم(3 میلیون و 600 هزار)دیه قرمزی داخل چشم(ارش)دیه کبودی زیر چشم(3 میلیون و 600 هزار)دیه شکستگی دندان جلو(60میلیون)دیه همه دندانها(یک میلیاردو دویست میلیون)دیه دندان عقب (40 میلیون )دیه بند انگشت(40 میلیون)دیه کبودی بدن(3 میلیون و 600 هزار)دیه شکستگی گونه(120 میلیون)دیه خراش صورت(12 میلیون)دیه دنده شکسته(12 میلیون)دیه خونریزی مغزی(400میلیون)دیه حارصه(12 میلیون)دیه زیبایی صورت(300 میلیون)دیه کبودی بازو(3 میلیون و 600 هزار)دیه بخیه پیشانی(24 میلیون)دیه طحال(ارش)دیه شکستگی مهره گردن(ارش)دیه پارگی ابرو(24 میلیون)دیه پارگی یک لب(200 میلیون)دیه زخم شدگی در حد دامیه(24 میلیون)دیه زخم شدگی بدن در حد حارصه(6 میلیون)دیه دندانهای پشتی ساقط شده (30 میلیون)دیه دندانهای پیشین ک،ه کامل ساقط شوند(60 میلیون)،🦷کانال ایران سربلند(حقوق به زبان ساده، مشاوره حقوقی،امور وکالت ، دانستنی های پزشکی ، علمی و ...) آدرس در ایتا:https://eitaa.com/khodadoostlawآدرس در بله:https://ble.ir/behnamkhodadoostارتباط با ادمین :@khodadoostlaw1@saberlaw
رجب(از 13 دی الی 11 بهمن)محرم(از 17 تیر الی 15 مرداد)ذی الحجه(از 19 خرداد الی 16 تیر)ذی القعده (از 21 اردیبهشت الی 18 خرداد)️دیه کامل در ماههای غیر حرام(یک میلیاردو دویست میلیون تومان) دیه کامل در ماههای حرام(1 میلیاردو ششصد میلیون تومان)سه دهم درصد دیه کامل( 3 میلیون و 600 هزار )دو دهم درصد(2 میلیون و 400 هزار)یک درصد(12 میلیون)یک و نیم درصد(18 میلیون)نیم درصد(6 میلیون)دو و نیم درصد(30 میلیون)دو درصد(24 میلیون)چهار درصد(48 میلیون)سه درصد(36 میلیون)شش درصد(72 میلیون)پنج درصد(60 میلیون)هشت درصد(96 میلیون)هفت درصد(84 میلیونیازده درصد(132 میلیون)ده درصد(120 میلیون)شکستگی استخوان(یک پنجم دیه عضو)دیه اعضای جفتی مانند چشم گوش دست پا(هر یک 50 درصدو هر دو 100 درصدشکستگی دنده محیط بر قلب(حدود 30 میلیون)خرد شدگی استخوان(یک پنج دیه عضو)شکستگی بینی(120میلیون)شکستگی سایر دنده ها(حدود 12 میلون)دیه شکست انگشت دست(24 میلیون)دیه شکستگی دست(120 میلیون)دیه شکستگی استخوان کف دست(120 میلیون)دیه قطع انگشت دست(60 میلیون)دیه از کار افتادگی انگشت دست(90 میلیون)دیه شکستگی مچ دست(120 میلیون)دیه هر بخیه دست(12 میلون)دیه مچ دست(600 میلیون)دیه شکستگی پا (120 مییلون)دیه شکستگی مچ پا(120میلیون)دیه شکستگی ساق پا(120 میلیون)دیه شکستگی قوزک پا(120 میلیون)دیه شکستگی پا با پلاتین(120 میلیون)دیه شکستگی کف پا(120 میلیون)دیه شکستگی مچ پا با پلاتین(120 میلیون)دیه شکستگی ران پا با پلاتین(120 میلیون)دیه شکستگی پا در تصادف( 120 میلیوندیه شکستگی انگشت پا(24 میلیون)دیه پارگی رباط صلیبی(96 میلیون)دیه کبودی ساق پا(3 میلیون و 600 هزار)دیه بخیه پا(24 میلیون)دیه پارگی مینیسک زانو(96 میلیون)دیه دیسک کمر(یک میلیاردو دویست میلیون)دیه پارگی رباط مچ پا(36 میلیون)دیه مهره کمر(120 میلیون)دیه دو گوش(یک میلیاردو دویست میلیون)دیه هر بخیه سر(24 میلیون)دیه شکستگی یک گوش(120 میلیون)دیه پارگی گوش(200 میلیون)دیه دو چشم(یک میلیاردو دویست میلیون)دیه کبودی چشم(3 میلیون و 600 هزار)دیه قرمزی داخل چشم(ارش)دیه کبودی زیر چشم(3 میلیون و 600 هزار)دیه شکستگی دندان جلو(60میلیون)دیه همه دندانها(یک میلیاردو دویست میلیون)دیه دندان عقب (40 میلیون )دیه بند انگشت(40 میلیون)دیه کبودی بدن(3 میلیون و 600 هزار)دیه شکستگی گونه(120 میلیون)دیه خراش صورت(12 میلیون)دیه دنده شکسته(12 میلیون)دیه خونریزی مغزی(400میلیون)دیه حارصه(12 میلیون)دیه زیبایی صورت(300 میلیون)دیه کبودی بازو(3 میلیون و 600 هزار)دیه بخیه پیشانی(24 میلیون)دیه طحال(ارش)دیه شکستگی مهره گردن(ارش)دیه پارگی ابرو(24 میلیون)دیه پارگی یک لب(200 میلیون)دیه زخم شدگی در حد دامیه(24 میلیون)دیه زخم شدگی بدن در حد حارصه(6 میلیون)دیه دندانهای پشتی ساقط شده (30 میلیون)دیه دندانهای پیشین ک،ه کامل ساقط شوند(60 میلیون)،🦷کانال ایران سربلند(حقوق به زبان ساده، مشاوره حقوقی،امور وکالت ، دانستنی های پزشکی ، علمی و ...) آدرس در ایتا:https://eitaa.com/khodadoostlawآدرس در بله:https://ble.ir/behnamkhodadoostارتباط با ادمین :@khodadoostlaw1@saberlaw
۸:۵۳
تعیین بهای خواسته
یکی از مواردی که در قانون آیین دادرسی مدنی، موادی به آن، اختصاص داده شده، نحوه ثبت دادخواست و مواردی است که باید در آن، ذکر شود و از جمله این موارد، تعیین و مقوم کردن بهای خواسته، در دعاوی مالی یا مطالبه یک خسارت است که این امر، یعنی، تعیین بهای خواسته، قواعد و نحوه بخصوصی دارد و باید، از آن، مطلع بود، چراکه تاثیری مستقیم بر میزان هزینه دادرسی و تعیین دادگاه صالح رسیدگی کننده به پرونده دارد.
برای شروع یک دعوای حقوقی، ثبت دادخواست، توسط خواهان دعوا یا نماینده قانونی او، ضروری می باشد و قانون گذار، در قانون آیین دادرسی مدنی که از جمله قوانین شکلی بوده، در خصوص شرایط دادخواست، تعیین تکلیف کرده است.
این قانون، در بند 3 ماده 51 خود، از جمله شرایط و موارد مندرج در یک دادخواست، هنگام ثبت و ارسال آن به دادگاه صالح، از طریق دفاتر خدمات الکترونیک قضایی را " تعیین خواسته و بهای آن" می داند، " مگر آن که تعیین بها، ممکن نبوده و یا خواسته، مالی نباشد".
مقصود از خواسته، موضوعی است که خواهان، از دادگاه، تقاضای رسیدگی و صدور حکم در خصوص آن را دارد و مقصود از بهای خواسته، ارزش، میزان و قیمتی است که برخی خواسته ها دارند و مد نظر خواهان است که به موجب صدور حکم دادگاه در خصوص خواسته، آن را نیز از خوانده، دریافت کند.
عدم تعیین بهای خواسته، تنها در صورتی امکان پذیر خواهد بود که خواسته، مالی نباشد، نظیر حضانت یا تعیین بهای آن، امکان پذیر نباشد. مستفاد از مواد 61 تا 63 قانون آیین دادرسی مدنی، بهای خواسته، نقشی مهم، در امکان یا عدم امکان تجدید نظر خواهی و میزان هزینه دادرسی پرداختی، توسط خواهان یا نماینده قانونی او داشته و همچنین، معین کننده این امر است که دعوا، در دعاوی مالی، به شورای حل اختلاف ارجاع شود یا دادگاه عمومی حقوقی و به همین علت، باید، در تعیین آن، دقت نظر داشت.
کانال ایران سربلند(حقوق به زبان ساده، مشاوره حقوقی،امور وکالت ، دانستنی های علمی و ...) https://eitaa.com/khodadoostlaw شماره تماس لطفا در ساعت 17تا21تماس بگیرید .09361291639
یکی از مواردی که در قانون آیین دادرسی مدنی، موادی به آن، اختصاص داده شده، نحوه ثبت دادخواست و مواردی است که باید در آن، ذکر شود و از جمله این موارد، تعیین و مقوم کردن بهای خواسته، در دعاوی مالی یا مطالبه یک خسارت است که این امر، یعنی، تعیین بهای خواسته، قواعد و نحوه بخصوصی دارد و باید، از آن، مطلع بود، چراکه تاثیری مستقیم بر میزان هزینه دادرسی و تعیین دادگاه صالح رسیدگی کننده به پرونده دارد.
برای شروع یک دعوای حقوقی، ثبت دادخواست، توسط خواهان دعوا یا نماینده قانونی او، ضروری می باشد و قانون گذار، در قانون آیین دادرسی مدنی که از جمله قوانین شکلی بوده، در خصوص شرایط دادخواست، تعیین تکلیف کرده است.
این قانون، در بند 3 ماده 51 خود، از جمله شرایط و موارد مندرج در یک دادخواست، هنگام ثبت و ارسال آن به دادگاه صالح، از طریق دفاتر خدمات الکترونیک قضایی را " تعیین خواسته و بهای آن" می داند، " مگر آن که تعیین بها، ممکن نبوده و یا خواسته، مالی نباشد".
مقصود از خواسته، موضوعی است که خواهان، از دادگاه، تقاضای رسیدگی و صدور حکم در خصوص آن را دارد و مقصود از بهای خواسته، ارزش، میزان و قیمتی است که برخی خواسته ها دارند و مد نظر خواهان است که به موجب صدور حکم دادگاه در خصوص خواسته، آن را نیز از خوانده، دریافت کند.
عدم تعیین بهای خواسته، تنها در صورتی امکان پذیر خواهد بود که خواسته، مالی نباشد، نظیر حضانت یا تعیین بهای آن، امکان پذیر نباشد. مستفاد از مواد 61 تا 63 قانون آیین دادرسی مدنی، بهای خواسته، نقشی مهم، در امکان یا عدم امکان تجدید نظر خواهی و میزان هزینه دادرسی پرداختی، توسط خواهان یا نماینده قانونی او داشته و همچنین، معین کننده این امر است که دعوا، در دعاوی مالی، به شورای حل اختلاف ارجاع شود یا دادگاه عمومی حقوقی و به همین علت، باید، در تعیین آن، دقت نظر داشت.
کانال ایران سربلند(حقوق به زبان ساده، مشاوره حقوقی،امور وکالت ، دانستنی های علمی و ...) https://eitaa.com/khodadoostlaw شماره تماس لطفا در ساعت 17تا21تماس بگیرید .09361291639
۱۲:۰۱
۱۲:۱۳
۱۶:۵۳
۱۶:۵۳
۱۶:۵۳
۱۶:۵۳
۱۶:۵۳
شعار هفته سلامت روان "اولویت امروز، سلامت روان در محیط کار" 《 سـلامــت روان در محیـط کـار 》 سلامت روان بخشی از زندگی سالم است. انسانهایی که سلامت روان دارند در محیط کار میتوانند نگرانیهایشان را مهار کنند؛ عملکردی بهینه داشته باشند؛به پتانسیلهای واقعیشان دست پیدا کنندو برای جامعه مفید باشند.سلامت روان و عملکرد انسان دو مفهوم مرتبط با یکدیگر هستند و در کنار هم میتوانند انسانها را به رشد و شکوفایی برسانند.سلامت روان روی عملکرد انسان، سلامت جسم و توانایی مدیریت استرس او تأثیر دارد. به همین دلیل است که توجه به سلامت روان در محیط کار باید جزو اولویتهای سازمانها باشد.
کارمندانی که از نظر روانی سالم هستند:مسئولیتهایشان را میپذیرند.با تغییرات کنار میآیند.چالشهای سخت کاری را پشتسر میگذارند.در سازمان رشد میکنند.انعطافپذیر هستند.میتوانند استرس شان را مهار کنند.
روش های مؤثر برای حفظ سلامت روان در محل کارایجاد یک محیط کار سالمیکی از مهمترین عناصر دستیابی به بهداشت روان در محیط کار، محل کار سالم و پویا است.مدیریت سلامت ذهنبرنامه های مربوط به مشاوره به کارمنداننبود تبعیض و نقض حقوق دیگرانبرای داشتن سلامت روانی مناسب در محیط کار نباید تبعیض، نقض حقوق دیگران و برچسب زنی وجود داشته باشد. تبعیض، زمینه ساز بروز بسیاری از مشکلات روانی است.مهربانی و دلسوزییکی از مهم ترین راه ها برای حمایت از سلامت ذهن در محل کار این است که افراد یاد بگیرند با یکدیگر مهربان باشند.تعادل بین زندگی شخصی و زندگی کاریکار کردن در ساعات طولانی، آوردن کار به خانه و مدیریت نکردن استرس، همگی ممکن است سلامت روانی فرد را به خطر بیندازد.اشتراک گذاری افکاراحترام گذاشتن به حریم خصوصی یکدیگر و فراهم کردن فضا برای بیان احساسات و به اشتراک گذاشتن افکار یادگیری مهارت : نه گفتنمحترمانه نه گفتن در مواقع دریافت درخواست غیر منطقی مدیریت زمان مدیریت زمان توسط کارمندان میتواند باعث افزایش بهرهوری، کاهش استرس، بهبود تمرکز و افزایش کیفیت عملکرد و… شود.انجام تمرین های خود مراقبتیتمرین های خود مراقبتی که کارمندان میتوانند در حالت استراحت انجام دهند گوش دادن به پادکستهای الهامبخش، تنفس آگاهانه و پیاده روی، مدیتیشن و…
کلام آخر:تأمین بهداشت روانی در محیط کار فرایندی دوطرفه است و به همکاری و تعامل کارمند و کارفرما بستگی دارد.
کانال ایران سربلند(حقوق به زبان ساده، مشاوره حقوقی،امور وکالت دانستنی های پزشکی وعلمی ...) آدرس کانال ما در ایتا:https://eitaa.com/khodadoostlawآدرس ما در تلگرام :https://t.me/khodadoostlawآدرس در بله:https://ble.ir/behnamkhodadoost
کارمندانی که از نظر روانی سالم هستند:مسئولیتهایشان را میپذیرند.با تغییرات کنار میآیند.چالشهای سخت کاری را پشتسر میگذارند.در سازمان رشد میکنند.انعطافپذیر هستند.میتوانند استرس شان را مهار کنند.
روش های مؤثر برای حفظ سلامت روان در محل کارایجاد یک محیط کار سالمیکی از مهمترین عناصر دستیابی به بهداشت روان در محیط کار، محل کار سالم و پویا است.مدیریت سلامت ذهنبرنامه های مربوط به مشاوره به کارمنداننبود تبعیض و نقض حقوق دیگرانبرای داشتن سلامت روانی مناسب در محیط کار نباید تبعیض، نقض حقوق دیگران و برچسب زنی وجود داشته باشد. تبعیض، زمینه ساز بروز بسیاری از مشکلات روانی است.مهربانی و دلسوزییکی از مهم ترین راه ها برای حمایت از سلامت ذهن در محل کار این است که افراد یاد بگیرند با یکدیگر مهربان باشند.تعادل بین زندگی شخصی و زندگی کاریکار کردن در ساعات طولانی، آوردن کار به خانه و مدیریت نکردن استرس، همگی ممکن است سلامت روانی فرد را به خطر بیندازد.اشتراک گذاری افکاراحترام گذاشتن به حریم خصوصی یکدیگر و فراهم کردن فضا برای بیان احساسات و به اشتراک گذاشتن افکار یادگیری مهارت : نه گفتنمحترمانه نه گفتن در مواقع دریافت درخواست غیر منطقی مدیریت زمان مدیریت زمان توسط کارمندان میتواند باعث افزایش بهرهوری، کاهش استرس، بهبود تمرکز و افزایش کیفیت عملکرد و… شود.انجام تمرین های خود مراقبتیتمرین های خود مراقبتی که کارمندان میتوانند در حالت استراحت انجام دهند گوش دادن به پادکستهای الهامبخش، تنفس آگاهانه و پیاده روی، مدیتیشن و…
کلام آخر:تأمین بهداشت روانی در محیط کار فرایندی دوطرفه است و به همکاری و تعامل کارمند و کارفرما بستگی دارد.
کانال ایران سربلند(حقوق به زبان ساده، مشاوره حقوقی،امور وکالت دانستنی های پزشکی وعلمی ...) آدرس کانال ما در ایتا:https://eitaa.com/khodadoostlawآدرس ما در تلگرام :https://t.me/khodadoostlawآدرس در بله:https://ble.ir/behnamkhodadoost
۱۶:۵۳
۱۶:۵۳