خجالت در کودکان یکی از مسائلی است که اگر حل‌نشده باقی بماند می‌تواند مشکلات متعددی را در بزرگسالی ایجاد کند. خجالتی بودن کودکان ممکن است ناشی از اضطراب یا ناشی از خو نگرفتن با شرایط جدید باشد. گاهی اوقات برای حل این مشکل، لازم است که از کمک‌های تخصصی مشاوران کودک استفاده کنید.•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۶:۰۶
️لطفا به کودک برچسب خجالتی بودن نزنیدبسیاری از والدین عادت دارند که بر اساس رفتارهای کودکان به آنها صفت‌هایی را نسبت دهند و دائما آن را تکرار کنند. هرگز برای کودک خود تکرار نکنید که خجالتی است. حتی از دیگران هم بخواهید که این صفت را به کودک نسبت ندهند حتی اگر درست باشد.وقتی صفتی را مداوم به کودک نسبت می‌دهید، برای کودک به یک باور تبدیل می‌شود. کودک تصویر می‌کند که این ویژگی در او قابل تغییر نیست. حتی گاهی ممکن است احساس حقارت کند و خودش را با دیگران مقایسه کند. وقتی با زبان به‌طور مدام به آنها برچسب خجالتی بودن می‌زند، کودک باور می‌کند که واقعا مشکلی دارد و با خودش می‌گوید چرا همه این حرف را تکرار می‌کنند؟از برچسب زدن به کودک به‌خصوص جلوی خواهر و برادرش اجتناب کنید. این کار باعث می‌شود که نوعی رقابت و حسادت بین خواهرها و برادرها شکل بگیرد. به‌مرور زمان بچه‌ها به این باور می‌رسند که خجالتی بودن یکی از صفت‌های جدایی‌ناپذیر آنها است و برای از بین بردن آن تلاش نمی‌کنند.برای گوشزد کردن رفتار نادرست کودک، باید جملات دیگری برای گفتن منظور خود پیدا کنید. مثلا اگر کودک در پیدا کردن دوست و برقراری ارتباط با همسالان خود با مشکل مواجه شده، به او نگویید چرا نمی‌توانی مثل بقیه دوست پیدا کنی و چرا خجالت می‌کشی؟به جای آن بپرسید چه عاملی باعث شد که نتوانی به همکلاسی جدیدت نزدیک شوی؟ من فکر می‌کنم که او می‌تواند دوست خوبی برای تو باشد و حیف است که این فرصت را از دست بدهی.•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۶:۰۷
رفتار اجتماعی را با هم تمرین کنیدهمه‌ی کودکان در محیط‌های اجتماعی شلوغ به دنیا نمی‌آیند و از ابتدا دور آنها پر از کودک هم‌سن‌وسال و جمیعت زیاد نیست. برخی کودکان نیاز دارند که به مرور زمان، روابط اجتماعی را یاد بگیرند. تمام کودکان، چه درون‌گرا باشند چه برو‌ن‌گرا، لازم دارند که در محیط‌های اجتماعی بزرگ‌تر از خانواده قرار بگیرند و با افراد مختلفی آشنا شوند.برای تمرین کردن این مهارت‌ها، مراکزی مثل کتابخانه‌های عمومی و پارک‌های بازی و حتی باشگاه‌های ورزشی کودکان، مناسب است. از همین فرصت‌ها و مراکز استفاده کنید و روابط اجتماعی را کم‌کم به کودک خود یاد بدهید. در آموزش مهارت‌های اجتماعی، باید دو نکته را حتما مد نظر قرار دهید؛ یکی اینکه برای آن وقت بگذارید و صبور باشید و دیگر اینکه مهارت‌ها را تمرین کنید.برای آموزش مهارت‌ها از خانه‌ی خود می‌توانید شروع کنید. ابتدا با آموزش احوال‌پرسی و آشنا شدن با یک فرد جدید شروع کنید. در مرحله‌ی بعد می‌توانید آموزش‌های خانه را در جایی مثل پارک تمرین کنید. برای تمرین، خودتان باید یک الگوی خوب باشید تا کودک از شما یاد بگیرد. مثلا می‌توانید در پارک به مادر یه پدر یکی از کودکان دیگر نزدیک شوید و سر صحبت را باز کنید.برای تمرین کردن این مهارت‌ها می‌توانید در خانه با هم نقش بازی کنید. شما نقش یک دوست جدید و غریبه را بازی کنید و از کودک بخواهید تا برای دوست شدن با شما پیش‌قدم شود.بعد از تمرین باید فرصتی را برای کودک فراهم کنید تا بدون حضور شما در یک موقعیت اجتماعی حضور پیدا کند و آموخته‌های خود را به مرحله‌ی اجرا درآورد. در واقع این تمرین‌هایی زمانی مفید است که کودک بتواند از آنها در موقعیت‌های واقعی و بدون حضور والدین بهره ببرید.
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۶:۰۷
معمولا یکی از دلایلی که باعث خجالتی شدن کودک می‌شود، کمبود اعتماد به نفس است. با روش‌های مختلفی می‌توانید اعتمادبه‌نفس کودک را افزایش دهید؛ مثلا با یادآوری کردن ویژگی‌های مثبت یا با آموختن مهارت‌های جدید.هر مهارتی که کودک لازم دارد، به او یاد بدهید. برای او فرصت رشد و بالندگی ایجاد کنید. گاهی اواقت مسؤولیت‌های کمی چالش‌برانگیز را در خانه به او بسپارید. باید کودک را به این باور برسانید که در محیط خانه، به او و توانایی‌هایش ایمان دارید. اگر کاری درست پیش نرفت، او را سرزنش نکنید.به کودکان فرصت بدهید تا علایق خود را دنبال کنند و در آن مهارت کسب کنند. هر چقدر که مهارت‌های یک فرد افزایش پیدا کند و هر چقدر که افراد بیشتری به او و توانایی‌هایش ایمان داشته باشند، اعتمادبه‌نفس کودک بیشتر می‌شود.
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۶:۰۸
بازارسال شده از
209_57903020462741.m4a
۱۴:۱۸-۲.۵۱ مگابایت
آیا بعد از ازدواج باید تفریحات مجردی کاملآ کنسل شود؟ •┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۱۴:۱۹
کودک حرف‌شنو چه خوب است!!!
شايد داشتن فرزندى محتاط كه قبل از دست زدن به هر چيزی اول به چشمان مادرش نگاه كند يا بدون اجازه مادرش دست از پا خطا نكند، آرزوى بسيارى از والدين باشد اما بد نيست بدانيد كودكى كه حتی براى آب خوردنش هم منتظر گرفتن تاييد از مادرش است، احتمالا در بزرگسالى با اختلال وسواس درگير مى‌شود.
مادران مضطربى كه با كنترل كودكشان سعى مى‌كنند، استرس خودشان را كنترل كنند، كودكانى پر از ترس و اضطراب تربيت مى‌كنند. پس نگذاريد ترس‌هاى شما اين ويژگى را در فرزندتان تقويت كند.
•┈┈••✾•🪴🪴•✾••┈┈•
مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل
شايد داشتن فرزندى محتاط كه قبل از دست زدن به هر چيزی اول به چشمان مادرش نگاه كند يا بدون اجازه مادرش دست از پا خطا نكند، آرزوى بسيارى از والدين باشد اما بد نيست بدانيد كودكى كه حتی براى آب خوردنش هم منتظر گرفتن تاييد از مادرش است، احتمالا در بزرگسالى با اختلال وسواس درگير مى‌شود.
مادران مضطربى كه با كنترل كودكشان سعى مى‌كنند، استرس خودشان را كنترل كنند، كودكانى پر از ترس و اضطراب تربيت مى‌كنند. پس نگذاريد ترس‌هاى شما اين ويژگى را در فرزندتان تقويت كند.
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۱۴:۲۸
دروغگويي روي مبلوقتي کسي مي‌گويد حالم خوش نيست، دنبال اتفاقات بزرگ نگرديم و نگوييم اين که چيز مهمي نيست، به دلايل متعدد بازتاب يک اتفاق بيروني در درون ممکن است بسيار بزرگ باشد. به رسميت شناختن «حق کم آوردن» براي دوست، امنيت بخش‌ترين قسمت دوستي است و شناخت اين حق براي خود، نشان از صلح با خود دارد در عميق‌ترين لايه‌هاي وجود.
اروين د يالوم۴:۳۰
ما تمایل داریم که دردها و رنج‌های دوران کودکی را کماکان زنده نگه داریم. این مسئله یکی از بینش‌های عمیق در روان‌درمانی‌های مبتنی بر روان‌تحلیل‌گری است. فروید به این پدیده، «اجبار به تکرار» (repetition compulsion) می‌گفت.برای مثال فرزند یک فرد میگسار با کسی ازدواج می‌کند که همان بی توجهی والد میگسارش را دارد. کودکی که دوران کودکی‌اش با بدرفتاری اطرافیان روبرو شده است با فردی بددهن، گستاخ و پرخاشگر ازدواج می‌کند یا اینکه خودش از دیگران سواستفاده می‌کند.
فردی که دوران کودکی‌اش آزار جنسی را تجربه کرده است، در بزرگسالی ممکن است در دام روابط آشفته و بی‌هدف بیفتد. کودکی که تحت سلطه‌ی دیگران بوده است، ممکن است در دوران بزرگسالی به شدت دیگران را کنترل کند.
این پدیده در نگاه اول گیج‌کننده است. چرا ما دست به این کار می‌زنیم؟ چرا دوباره رنج‌ها و دردهایمان را زنده می‌کنیم و هر دم هیزمی بر این آتش می‌گذاریم؟
چرا نمی‌توانیم دست از این الگوها برداریم و زندگی بهتری برای خودمان تدارک ببینیم؟ در واقع هرکسی با متوسل شدن به روش‌های محکوم به شکست، به تداوم این الگوهای منفی دامن می‌زند.این واقعیت تعجب‌برانگیز را درمانگران نیز قبول دارند. در دوران بزرگسالی، شرایط و موقعیت‌هایی ایجاد می‌کنیم که شبیه به شرایط و موقعیت‌های دوران کودکی‌مان است.
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۱۱:۲۴
بازارسال شده از
209_58061093934936.pdf
۸۹۹.۱۱ کیلوبایت
پاورپوینت با نق زدن فرزندمان چه کنیم ؟
•┈┈••✾•🪴🪴•✾••┈┈•
مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۱۵:۳۷
بازارسال شده از
165_58071097584194.pptx
۹۴.۵۱ کیلوبایت
پاورپوینت چگونه با نوجوان سرکش رفتار کنیم ؟
•┈┈••✾•🪴🪴•✾••┈┈•
مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۷:۵۰
بازارسال شده از
رفتارهای خودشکن،self-destructive behaviorاعمالی هستند که آگاهانه و از روی عمد انجام می‌شوند و با وجود پیامدهای مثبت، در نهایت منجربه شکست می‌شوند.•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۱۲:۳۰
بازارسال شده از
رفتار های خودشکنمعمولا رفتارهای خودشکن انقدرها قوی نیستند که نتوانید بر آنها غلبه کنید. در واقع درک موقعیت خود در زندگی و چالش های گذشته باعث ایجاد چنین مارپیچی از الگوهای خودشکن خواهد شد که می تواند شما را نابود کنند.انسان ها مخلوقات عادات خود هستند و بیشتر اوقات توجه بیش از حد به یک عادت باعث شکوفا شدن آن می شود. مغز ما فعالانه سعی می کند تا ما را از تغییر روش ها، از امتحان کردن چیزهای جدید و ترک منطقه راحتی مان باز دارد.با این حال، عادات مسیر خود را طی می کنند. اگر عادت های سالمی مانند مسواک زدن صبح و شب را کنار گذاشته اید، مراجعه شما به دندان پزشک دردناک تر خواهد بود.یکی از عادات ما عادات و رفتارهای خودشکن هستند، عاداتی که آنها را پرورانده ایم و باعث صدمه دیدنمان می شوند نه پیشرفت و تعالیمان.آیا حس می کنید در شرایطی هستید که بارها به خود گفته اید: “من اگر X ،Y یا Z را انجام بدهم می توانم از تمام استرس هایی که در درونم است خودداری کنم؟ولی رفتار ها را انجام نده اید؟سرزنش کردن خود معمولا بسیار آسان است و لذا اکثر مردم این کار را انجام می دهند.شما با خود می گویید که استرس دارید، چرا که در کار بیش از حد غرق شده اید یا کاملاً مطابق با برنامه پیش نرفته اید. شاید شما شب گذشته نتوانسته باشید 9 ساعت کامل بخوابید و به احتمال زیاد، افکار خودشکن و الگوهای مخرب مغزتان را پر کرده و اشتباهات پر هزینه گذشته را به یادتان می آورند.شاید این اولین بار نباشد که شما بدون برنامه عمل کرده اید و پس از آن یک فکر مخرب تمام ذهنتان را اشغال کرده باشد: “واقعا من که هستم؟ چنین چیزی هرگز اتفاق نمی افتد پس بی خودی زحمت نکش؟”•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۱۲:۳۰
بازارسال شده از
9 راه برای تقویت اراده•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۹:۰۳
اختلال شخصیت وسواسی-اجباریافراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی اجباری، ۴ مورد یا بیشتر از موارد زیر را نشان می‌دهند:
دائماً به فکر جزئیات، قواعد، فهرست‌ها، نظم، سازمان یا جدول‌های زمانی هستند تا جایی که هدف اصلی فعالیت مورد نظر فراموش می‌شود.
کمال‌گرایی باعث می‌شود در به پایان رساندن پژوه‌هایشان با مشکل مواجه شوند.به شدت خود را وقف کار می‌کنند و شدیداً در تلاش‌اند عملکرد خوبی در شغلشان داشته باشند تا جایی که فعالیت‌های تفریحی و دوستی‌های خود را کنار می‌گذارند (البته این مورد در صورتیکه فرد در مضیقه‌ی مالی باشد در نظر گرفته نمی‌شود).
بیش از حد وجدان کاری دارند، مته به خشخاش می‌گذارند و درباره‌ی رعایت اخلاق، اصول یا ارزش‌ها انعطاف‌پذیری ندارند.
نمی‌توانند اشیای کهنه یا بی‌ارزش را دور بیندازند حتی اگر هیچ ارزش معنوی برایشان نداشته باشد.دوست ندارند قسمتی از کار خود را به دیگران بسپارند یا با دیگران همکاری کنند مگر اینکه همه‌ی کارها همانطور که آنها می‌خواهند پیش برود.
در خرج کردن پول هم برای خود و هم برای دیگران خسیس هستند و اعتقاد دارند پول باید برای روز مبادا جمع شود.
در افکار و عقایدشان سرسخت هستند و اصلا” دوست ندارند کوتاه بیایند.
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۴:۴۷
بازارسال شده از
238_58144170122381.pdf
۳۱۱.۴۱ کیلوبایت
پاورپوینت
تقویت ادراک شنیداری کودکان
•┈┈••✾•🪴🪴•✾••┈┈•
مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل
تقویت ادراک شنیداری کودکان
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۵:۴۵
بازارسال شده از
حالِ نیکو ، فالِ نیکو ؛ سهم هر روزِ شما
شاد و پیروز و مبارک باد نوروزِ شما
هر دم و هر روزتان سرشار احوالاتِ ناب،
لحظه هاتان شادِشاد و دلخوشیتان بی حساب!
روزگارتون همیشه سرسبز عیدتون مبارک
•┈┈••✾•🪴🪴•✾••┈┈•
مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل
شاد و پیروز و مبارک باد نوروزِ شما
هر دم و هر روزتان سرشار احوالاتِ ناب،
لحظه هاتان شادِشاد و دلخوشیتان بی حساب!
روزگارتون همیشه سرسبز عیدتون مبارک
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۸:۰۷
بازارسال شده از
#کلیپ_انگیزشییک سال فوق العاده بسازید.#جول_اوستین
• #انگیزشی #انگیزه 🤍
•┈┈••✾•🪴🪴•✾••┈┈•
مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل
• #انگیزشی #انگیزه 🤍
•┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•مرکز مشاوره شاهد و ایثارگر استان اردبیل۳:۳۳
پشت پرده طعنه و کنایه در نوجوانی
فرزندان شما در کودکی معنای طعنه و سخن کنایه‌آمیز را نمی‌فهمند، اما زمانی که به نوجوانی می‌رسند، طعنه زدن حالتِ پیش‌فرض آنها می‌شود.6 روز پیشزمان تقریبی مطالعه 6 دقیقهنیش و کنایه‌ای در کار نیست اگر بگوییم طعنه یکی از بزرگ‌ترین موهبت‌های زبان استدر این مطلب در پی کشف ماهیت ذهنی پشتِ متلک های کنایه‌آمیز یا طعنه زدن در دوران نوجوانی هستیم.
بنیاد شهید و امور ایثارگران استان اردبیل
فرزندان شما در کودکی معنای طعنه و سخن کنایه‌آمیز را نمی‌فهمند، اما زمانی که به نوجوانی می‌رسند، طعنه زدن حالتِ پیش‌فرض آنها می‌شود.6 روز پیشزمان تقریبی مطالعه 6 دقیقهنیش و کنایه‌ای در کار نیست اگر بگوییم طعنه یکی از بزرگ‌ترین موهبت‌های زبان استدر این مطلب در پی کشف ماهیت ذهنی پشتِ متلک های کنایه‌آمیز یا طعنه زدن در دوران نوجوانی هستیم.
بنیاد شهید و امور ایثارگران استان اردبیل۹:۰۷
پشت پرده طعنه زدن در نوجوانی
اگر قرار بود به شما بگویم «طعنه» یکی از قدرتمندترین ابزار زبانی ماست، احتمالا موافق من بودید. البته شاید تصور می‌کردید خود من هم کمی طعنه آمیز حرف میزنم.
گذشته از اینها، به یاد نقل‌قول اسکار وایلد می‌افتم که گفت: «طعنه پست‌ترین شکل شوخ‌طبعی است»، اما فراموش می‌کنیم که در ادامه این گفته خود افزود: «اما بالاترین شکل هوش است».
شاید باورِ اینکه تناقض‌گوییِ زبانی در نوجوانی نشانه‌ای از یک ذهن منعطف و مبتکر است به ویژه برای والدین یا معلمان سخت باشد.
با این حال، این دقیقاً چیزیست که روان‌شناسان و عصب‌شناسان در حال سروکله زدن با آن هستند.
اگر قرار بود به شما بگویم «طعنه» یکی از قدرتمندترین ابزار زبانی ماست، احتمالا موافق من بودید. البته شاید تصور می‌کردید خود من هم کمی طعنه آمیز حرف میزنم.
گذشته از اینها، به یاد نقل‌قول اسکار وایلد می‌افتم که گفت: «طعنه پست‌ترین شکل شوخ‌طبعی است»، اما فراموش می‌کنیم که در ادامه این گفته خود افزود: «اما بالاترین شکل هوش است».
شاید باورِ اینکه تناقض‌گوییِ زبانی در نوجوانی نشانه‌ای از یک ذهن منعطف و مبتکر است به ویژه برای والدین یا معلمان سخت باشد.
با این حال، این دقیقاً چیزیست که روان‌شناسان و عصب‌شناسان در حال سروکله زدن با آن هستند.
۹:۰۸
طعنه و بلوغ
آنها دریافته‌اند که مغز برای طعنه زدن نیاز دارد از حلقه‌های متعددی عبور کند تا به تفسیر درستی برسد و این کار در قیاس با اظهارات ساده و بی‌پیرایه به قوای ذهنی بیشتری نیاز دارد.
گرچه طعنه معمولاً به عنوان مزه‌پرانی احمقانه مردود شمرده می‌شود، در واقع گواهی از بلوغ است چرا که چند سال طول می‌کشد تا ذهن رو به رشد کودک کاملاً این خصلت را درک کند و به آن تسلط یابد.
پِنی پِکسمَن (Penny Pexman) روانشناس زبان در دانشگاه کَلگِری می‌گوید: «این خصلت می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد.»
تلاش ذهنی مفید است. طعنه به ما اجازه می‌دهد نکات دقیق و ظریف بشدت مورد نیاز را به تعاملات خود اضافه کنیم و ضربات توهین‌های خود را تلطیف کنیم یا به قصد شوخی، مردم‌آزاری را به تعریف و تمجیدمان از دیگران اضافه کنیم.
حتی شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد طعنه سبب شکوفایی خلاقیت ما می‌شود و کمک می‌کند هنگام ناراحتی احساسات منفی را تخلیه کنیم.
پِکسمَن آنقدر به اهمیت طعنه اطمینان دارد که برای کمک به کسانی که حس طعنه‌آمیزشان رشد کافی نکرده برنامه‌های آموزشی طراحی کرده است.
بنیاد شهید و امور ایثارگران استان اردبیل اداره مددکاری و مشاوره
آنها دریافته‌اند که مغز برای طعنه زدن نیاز دارد از حلقه‌های متعددی عبور کند تا به تفسیر درستی برسد و این کار در قیاس با اظهارات ساده و بی‌پیرایه به قوای ذهنی بیشتری نیاز دارد.
گرچه طعنه معمولاً به عنوان مزه‌پرانی احمقانه مردود شمرده می‌شود، در واقع گواهی از بلوغ است چرا که چند سال طول می‌کشد تا ذهن رو به رشد کودک کاملاً این خصلت را درک کند و به آن تسلط یابد.
پِنی پِکسمَن (Penny Pexman) روانشناس زبان در دانشگاه کَلگِری می‌گوید: «این خصلت می‌تواند بسیار چالش‌برانگیز باشد.»
تلاش ذهنی مفید است. طعنه به ما اجازه می‌دهد نکات دقیق و ظریف بشدت مورد نیاز را به تعاملات خود اضافه کنیم و ضربات توهین‌های خود را تلطیف کنیم یا به قصد شوخی، مردم‌آزاری را به تعریف و تمجیدمان از دیگران اضافه کنیم.
حتی شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد طعنه سبب شکوفایی خلاقیت ما می‌شود و کمک می‌کند هنگام ناراحتی احساسات منفی را تخلیه کنیم.
پِکسمَن آنقدر به اهمیت طعنه اطمینان دارد که برای کمک به کسانی که حس طعنه‌آمیزشان رشد کافی نکرده برنامه‌های آموزشی طراحی کرده است.
بنیاد شهید و امور ایثارگران استان اردبیل اداره مددکاری و مشاوره۹:۰۹