بله | کانال آکادمی تکواندو استاد ده باشی

۱۳ اردیبهشت

سلام و درود بر اولیاء محترم وهنرجویان عزیزم پیام های تبریک و محبت قلبی شما در این روز زیبا برایم بسیار صمیمانه و دلنشین بود و از شما برای لطف و محبت و یادبودتان سپاس گذار می باشم.خدا را شکر عمرم را در مسیر پیشرفت دختران شایسته ایران زمین صرف کردم .در پناه خدا سلامتی وپیروزی و روزی فراوان نصیب تان باشد

۱۹:۰۴

۲۰ اردیبهشت

جمله مانک بودایی در رابطه با ، بالابردن تمرکز
: در هر لحظه فقط یک کار انجام بده

️

۵:۵۳

۱ خرداد

تگوک ایل جانگ ( فرم ۱ )

۶:۵۳

تگوک ای جانگ ( فرم ۲ )

۶:۵۴

تگوک سام جانگ ( فرم ۳ )

۶:۵۵

تگوک ساجانگ ( فرم ۴ )

۶:۵۵

تگوک اُجانگ ( فرم ۵ )

۶:۵۶

تگوک یوک جانگ ( فرم ۶ )

۶:۵۶

تگوک چیل جانگ ( فرم ۷ )

۷:۰۵

تگوک پال جانگ ( فرم ۸ )

۷:۲۱

۲ خرداد

گیبون پا ( تکنیک های پایه ی پا ) برای آزمون های دان ۱ تا ۵و پوم ۱ تا ۴_
طلایی و قهرمان باشید

️

۸:۵۷

گیبون دست ( تکنیک های پایه ی دست) برای آزمون های دان ١ تا ۵و پوم ١ تا ۴__
طلایی و قهرمان باشید

️

۸:۵۹

۲۵ مرداد

file-1755318805578.webp

۱۵۴.۶۲ کیلوبایت

.
بخشنامه تکنیک های ضربات پا در آزمون کمربندهای مشکی دان 1 تا دان 8 و پوم ها
_
طلایی و قهرمان باشید

️

۴:۴۲

۲۶ مرداد

مسیر حرکتی تکنیک های دست فرم ها همراه با اسامی

امیدوارم براتون مفید باشه

️

۱۷:۱۲

عزیزان قبل تر تکنیک های دست پایه مختص افراد کمربندهای (سفید و زرد و سبز) در کانال قرار داده شده میتونید چک کنید و ببینید

۱۷:۱۸

۲۸ مرداد

جیروگی ، چیروگی ، چیگی و ماکی
هایی که در فرم های 1 تا 10 به کار رفته اینجا براتون قرار داده میشه ، امیدوارم استفاده کنید و براتون مفید باشه

️

۵:۳۷

۵:۳۸

۵:۳۹

۵:۴۰