بله | کانال دانش آموزان پسر

۲۴ آبان ۱۴۰۱

۱۱:۲۶

۲ آذر ۱۴۰۱

بازارسال شده از مقیمی

انواع مواد مخدر موجود در ایران و عوارض خطرناک آن

فرقی ندارد سنتی باشد با صنعتی، هر مخدری که تولید شود، خیلی زود وارد بازار ایران می‌شود. در این گزارش با انواع مواد مخدر موجود در ایران آشنا می شوید. جامعه ۲۴ - با اینکه روزبه‌روز به تعداد جوانان معتاد در کشور افزوده می‌شود اما هنوز که هنوز است مواد مخدر سنتی در صدر مصرف کشور قرار دارد. مخدرهایی که بالاخره بعد از چند سال، تورم روی آن‌ها تأثیر گذاشت و طی یک‌سال اخیر بسیار گران شدند. درحالی‌که گرانی مواد مخدر به‌ویژه...

۶:۵۷

بازارسال شده از مقیمی

پیام سلامت50: درمان فراشناختی و شناختی اعتیاد

درمان شناختی رفتاری می تواند میزان رفتارهای پرخطر را در نوجوانان مبتلا به اعتیاد به مواد مخدر کاهش دهد. گروه درمانی شناختی – رفتاری در ترک اعتیاد به مواد مخدر نیز بر میزان خویشتن داری سوء مصصرف کنندگان مواد مخدر مؤثر است. هنگامی که وضعیت های استرس آمیز زندگی پیش می آید افرادی که آگاهی فراشناختی بالایی دارند می توانند از افسردگی و الگوهای تفکر منفی آسان تر دوری کنند. آگاهی فراشناختی عموماً توانایی فرد برای نامتمرکز شدن ...

۶:۵۷

بازارسال شده از مقیمی

پیام سلامت50: درمان فراشناختی و شناختی اعتیاد

۶:۵۹

بازارسال شده از مقیمی

۷ جمله ای که هیچ گاه از افراد موفق دنیا نشنیده اید!
من از شغلم بیزارم یک قانون بسیار مهم وجود دارد که همه افراد موفق از آن پیروی می‌کنند: همیشه نگاه بازی داشته باشید و بی‌طرفی خود را حفظ کنید. به یاد داشته باشید که پیش از هر نوع اتهام زدن یا پیدا کردن مقصر در مورد موضوعی تمام جوانب را در نظر بگیرید
اصلا منصفانه نیستآدم‌های موفق هیچ‌وقت از این‌که تلاش‌های‌شان نادیده گرفته می‌شود و آن‌چنان که شایسته است مورد محبت و قدردانی قرار نمی‌گیرند، شکایت نمی‌کنند.
همین جوری که هست خوبهتلاش و اراده برای تغییر یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های افراد موفق است. هر چه شما ساده‌تر پدیده‌های تازه و جدید را در زندگی خود بپذیرید، بیش‌تر احتمال دارد که به موفقیت دست پیدا کنید
این کار وظیفه من نیستیک انسان موفق واقعی هرگز جلوی تلاش‌های دیگران را نمی‌گیرد و مانع آن‌ها نمی‌شود. اتفاقا یک فرد موفق به همکاران و اطرافیان خود کمک می‌کند تا آن‌ها در مسیر خود موفق شوند
این کار غیرممکنهسعی کنید به مشکلات زندگی خود به‌عنوان موانعی سخت که بر سر راه شما قرار دارند نگاه نکنید. بلکه به آن‌ها به دیده چالش‌های جذاب که در مسیر هیجان‌انگیز زندگی قرار دارند بنگرید.
این کار را باید جور دیگری انجام می‌دادمحتی اگر وظیفه محوله را در سر کار نتوانستید به‌خوبی انجام دهید، سرزنش کردن خود در باقی ساعات روز کاری بی‌معنی و اشتباه است. سعی کنید از شر افکار منفی‌ای که درباره اشتباهات گذشته خود در ذهن دارید خلاص شوید
من هیچ انتخابی ندارمهمیشه فرصت‌های کافی در اختیار شماست. افراد موفق همیشه راهی برای خلق مسیر موفقیت پیدا می‌کنند.

۷:۰۰

بازارسال شده از مقیمی

ارتعاش مثبت بدهید
به هر کس که می رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن بگویید.
به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه کنید. فقط به بهترین ها فکر کنید، فقط به خاطر بهترین ها کار کنید و فقط در انتظار بهترین ها باشید.
با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود شاد و خوشحال می شوید.
از اشتباهات گذشته درس گرفته و آن را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید.
به هر کس که می رسید، لبخند بزنید. برای دیدن چیزهای مثبت در زندگی و اطرافیان به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای جستجوی منفیها نداشته باشید.
خود را لايق بهترینها بدانید زيرا هر انسان تحفه ای الهی است.

۷:۰۰

بازارسال شده از مقیمی

اگه میخوای رشد کنی و بزرگ بشی....قدم به قدم باید از گذشته دور بشی و اتفاقات بد گذشته رو فراموش کنی.
از شکست ها،ناامیدی ها، نتونستن ها،اتفاقات بد باید درس بگیری.و با اونها خدا حافظی کنی.
اونها جزعی از زندگیت بودن اما قرار نیست که تا همیشه باهات باشند.
نترس..اونها رو رها کن..
به زمان حال بیا و آینده روشن بساز.آینده ای که حق و سهم تو از زندگی هست..

۷:۰۰

۲ اسفند ۱۴۰۱

بازارسال شده از ایده‌ران

سلام به همراهان ایده‌رانی عزیز

روی لینک‌های زیر بزنید و برنامه مدرسه تابستانه رو از قاب شبکه نسیم مشاهده کنید و بیشتر با اکسیر آشنا بشید

روز اول و دوم مدرسه تابستانه

اکسیر

در دانشگاه صنعتی شریف

http://www.telewebion.com/episode/0x296d503

روز سوم مدرسه تابستانه در برج فناوری طرشت

http://www.telewebion.com/episode/0x296f274

روز چهارم مدرسه تابستانه در برج فناوری طرشت

http://www.telewebion.com/episode/0x2971fdf

روز پنجم مدرسه تابستانه در دانشگاه صنعتی شریف

http://www.telewebion.com/episode/0x297870c

پیش به سوی اکسیر 02

۳:۴۳

۱۶ اسفند ۱۴۰۱

۸:۲۴

۱۶ فروردین ۱۴۰۲

۷:۲۲

۱۷ فروردین ۱۴۰۲

بازارسال شده از همکاران فرهنگی استان کرمانشاه

آغاز ثبت نام آزمون‌های ورودی مدارس استعداد‌های درخشان سال تحصیلی 1403-1402

روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش:ثبت‌نام داوطلبان آزمون ورودی پایه هفتم و آزمون ورودی تکمیل ظرفیت پایه دهم از روز سه شنبه مورخ 1402/01/15 تا روز جمعه مورخ 1402/01/25 از طریق سامانۀ ثبت‌نام به نشانی my.medu.ir انجام می‌شود.

بنابر این گزارش آزمون ورودی مدارس استعداد‌های درخشان پایه هفتم، رأس ساعت 9 صبح روز پنج‌شنبه مورخ 04/01/ 1402 و آزمون تکمیل ظرفیت پایه دهم، رأس ساعت 9 صبح روز جمعه مورخ 1402/04/02 برگزار می‌شود

کانال اخبار 20:20

http://eitaa.com/joinchat/1684144128C592f3e217d

۵:۵۴

۱ مرداد ۱۴۰۲

بازارسال شده از دانشجویان

۶:۰۰

۲ مرداد ۱۴۰۲

۲:۵۱

۳۱ مرداد ۱۴۰۲

بازارسال شده از پیام همگروه

ششمین دوره مسابقات قرآن کریم باران وحی به شیوه غیرحضوری و از طریق سامانه سها (منوی سامانه همگروه ) در بخش ها و رشته های گوناگون با اهدای جوایز ارزنده به نفرات برتر در دو مرحله استانی و کشوری برگزار می گردد.
رشته های این دوره از مسابقات:تحقیق ترتیل حفظ عمومیحفظ تخصصیصحیح خوانیفهم قرآن صحت قرائت نمازدعاخوانیاذاننهج البلاغهصحیفه سجادیهقصه گویینقاشیخوشنویسیمداحی
در 3 گروه سنی:زیر 12 سال12 تا 16 سال بالای 16 سال
مددجویان محترم می توانند جهت کسب اطلاعات بیشتر، با همکاران ما در حوزه فرهنگی ادارات تماس حاصل نمایند.منتظر شما هستیم
معاونت امور فرهنگی کمیته امداد امام خمینی(ره)

۳:۵۱

۱۳ شهریور ۱۴۰۲

بازارسال شده از 🛎هماهنگی امور جشنواره باران وحی

یا بشیر

آیا خاطرتان هست دنبال راهی آسانتر برای ارسال اثر خود بودید؟؟

خب به فضل الهی و پیگیری همکاران گرامی این امکان به وجود آمد.

https://hamgoroh.ir/index.php/panel/general

وارد این صفحه شوید و بدون دریافت رمز اثر خود را بارگذاری نمایید.

این راه فقط برای افرادی است که در سامانه ثبت نام کرده و هنوز اثری نفرستاده اند، طبیعتا اگر کسی هنوز ثبت نام نکرده است باید از مسیر قبلی وارد شود.

در زیر سایه قرآن زندگی پر برکتی داشته باشید ان شاء الله.

۱۰:۵۰

۲۴ آبان ۱۴۰۲

قابل توجه دانش آموزان عزیز جهت پویش تلاوت سوره فتح ومسابقه کتابخوانی طوفان الاقصی ابتدا ازطریق ورود به سامانه سهاسپس ورودبه سامانه همگروه تاپایان آبان ماه شرکت نمایید

۷:۲۷

۱۶ بهمن ۱۴۰۲

بازارسال شده از همکاران فرهنگی استان کرمانشاه

۴:۰۸

۱۷ بهمن ۱۴۰۲

۱۶:۲۲

۲۶ فروردین ۱۴۰۳

بازارسال شده از مقیمی

به همه ی ما آموزش رانندگی داده میشه اما بهمون یاد نمیدن چجوری با سیستم ذهنمون برخورد کنیم تا استرسمون کم بشه تازه حتی رفتارهایی داریم که باعث بدتر شدن اوضاع هم میشهاسترس کاری میکنه که تقریبا فلج بشی، نتونی چیزهایی که دوست داری رو انجام بدی، حتی پژوهش ها نشون داده قدرت هوشی شما رو هم کاهش میده+و در بدترین زمان بهترین چیزها رو از ما بگیره
اما بدن ما ظرفیت فوق العاده‌ای برای کنترل استرس داره!اول تشخیص بده نوع استرسی که داری تجربه می کنی کدومهاسترس فوری، فقط در برخورد با چیز خاصییا دائمی که همیشه همراهت هستشناسایی جنس استرس باعث میشه بهش مسلط تر بشیطرز فکرت در مورد استرس رو تغییر بده، استرس یه سوخت می مونه که اگه درست ازش استفاده کنی باعث رشدت میشه، مثل استرس شب امتحان که باعث میشه یه عده درس بخونن و نمرات خوبی بگیرن
۳ تکنیک برای کنترل استرساگه استرست از نوع فوریه، ازت می خوام نفس های عمیق بکشی اما آهسته، آهسته دم و باز دم داشته باش و این کارها رو بارها تکرار کن، اکسیژن بدنت رو بالا می بره و باعث میشه آروم بشی
۲) آه فیزیولوژیکیسریع نفس بکش اما آروم بده بیرونبازدم آهسته، ضربان قلب و فشار خون رو کاهش میدهتعادل بدن رو‌به حالت قبل از استرس بر میگردونه
۳) ذهن مثل یک عضله‌ستاین طبیعیه وقتی داری کار جدیدی انجام میدی، استرس بگیری چون موقعیت جدیده و ذهنت احساس خطر میکنه اما یادت باشه استرس اون لحظه مثل حبابه هرچقدر اون کار رو بیشتر انجام بدی حباب استرس برات راحت تر از بین میره و ذهنت مثل یه عضله قوی تر میشه

و در آخربا استرس درگیر نشو سعی نکن مخفی کنی اونجوری اوضاع بدتر میشه، اونو مثل یه دوست نگران کنار خودت ببین و حتی در آغوشش بکش

۵:۰۱

۲۹ فروردین ۱۴۰۳

بازارسال شده از مقیمی

چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
ریلکس کردن تک‌تک اعضای بدن

مدیتیشن یا مراقبه
مشت کوبیدن
می‌توانید بالش یا کوسنی را بردارید و روی پاهای خود بگذارید و سپس تا می‌توانید به روی آن بکوبید. به این شکل نیز به ‌طور کامل از خشم، تخلیه می‌شوید.

می‌توانید این کار را نیز از کودکی به فرزندان خود بیاموزید تا هرگاه که عصبانی هستند، به یک بالش و یا کیسهٔ بوکس بکوبند.
به این طریق خواهید دید که دیگر عصبانیت خود را بر سر خواهر یا برادر کوچک‌تر یا بر روی شما خالی نمی‌کنند.

تکنیک فریاد زدن:می‌توانید کوسن و یا بالشی را بردارید و جلوی دهان خود بگذارید و تا جائی که می‌توانید درون آن فریاد بزنید تا به‌ طور کامل از خشم تخلیه شوید.
به کوه یا دشت بروید و در آن‌جا، تا می‌توانید فریاد بزنید. می‌توانید این کار را نیز به عنوان یک بازی و یا تفریح به فرزندان و اعضای خانوادهٔ خود بیاموزید تا هر گاه که به طبیعت رفتید، این کار را انجام دهند و به این طریق به شکل معجزه آسائی از بارهای منفی تخلیه شوند.
ماساژ دادن شقیقه‌ها: می‌توانید شقیقه‌های خود را با کمی روغن ”لاوندر“ و یا ”اسطوخدوس“ بسیار ملایم و نرم و به شکل دایره‌ای به مدت ۵ دقیقه ماساژ دهید. این کار برای رفع سردردها و فشارهای درون سر و به خصوص سردردهای میگرنی، بسیار مفید است.
خنک کردن بدن و خون:
دوش گرفتن، شست‌وشوی دست و صورت و یا نوشیدن آب خنک می‌تواند علاوه بر متعادل کردن انرژی در بدن، به میزان زیادی باعث خنک شدن بدن و خون گردد که خود در کاهش خشم، بسیار مفید است.

_اهمیت نوشتن در رفع خشم:
نوشتن آن‌چه که باعث خشم شده است و سوزاندن آن قبل از طلوع آفتاب نیز معجزه می‌کند.

سرگرم کردن خود: از آن‌جائی که ذهن، نمی‌تواند دو کار را هم ‌زمان انجام دهد، پس ما می‌توانیم، با سر گرم کردن خود، خود را از فکرهای منفی دور ساخته و میزان خشم را از بین ببریم و یا دست کم کاهش دهیم.
انجام اموری مانند:نواختن و یا گوش دادن به یک ساز و موسیقی ملایم مورد علاقه انجام یک کار هنری مورد علاقه مانند نقاشی، خطاطی، خیاطی و...
تماشای طلوع و غروب خورشید که در متعادل ساختن چاکراها و ایجاد آرامش، بسیار مفید است. رفتن به طبیعت، نگاه کردن حتی به یک شاخه گل و انرژی گرفتن ازطبیعت خندیدن حتی به شکل تصنعی و یا بی‌دلیل تا هورمون‌های بدن تغییر کند.
تلفن زدن به یک دوستخوابیدن به اندازه کافی تماشای یک فیلم کمدی، لذت‌بخش و شادی‌آور.
_ ورزش کردن: پیاده‌روی و یا دویدن آهسته نیز در کاهش میزان خشم و یا دفعات عصبانی شدن و به‌ طور کلی تسلط بر خشم، بسیار مفید است
انجام دم باز دم عمیق برای گرفتن اکسیژن کافی از هوای تازه و انرژی حیاتی بیشتر

۷:۵۹