بازارسال شده از
#نبض_ایام
به نام مردان امواج؛ آنان که قلبشان به وسعت دریاست و غیرتشان به استواری صخرهها. *۷ آذر روز نیروی دریایی بر شما دریادلان مبارک*.
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی#تهران_دوست_داشتنی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shardarii5
به نام مردان امواج؛ آنان که قلبشان به وسعت دریاست و غیرتشان به استواری صخرهها. *۷ آذر روز نیروی دریایی بر شما دریادلان مبارک*.#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی#تهران_دوست_داشتنی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shardarii5۱۱:۳۳
بازارسال شده از
کمآبی پنهان بدن در پاییز و زمستاندر هوای سرد معمولاً احساس تشنگی کمتر میشود، اما بدن در فصلهای سرد هم به همان اندازهی تابستان به آب نیاز دارد. کمآبی پنهان یکی از مشکلات رایج پاییز و زمستان است که میتواند روی انرژی، پوست، تمرکز و حتی ایمنی بدن اثر بگذارد.
چرا در هوای سرد دچار کمآبی پنهان میشویم؟احساس تشنگی کاهش پیدا میکند.هوای سرد و خشک رطوبت پوست را میگیرد.سیستمهای گرمایشی (بخاری، پکیج، شوفاژ) هوا را خشکتر میکنند.در پاییز و زمستان کمتر آب مینوشیم چون عرقکردنمان کم میشود. نتیجه؟سردرد، خشکی پوست، بیحالی، کاهش تمرکز و حتی افزایش احتمال بیماری. نشانههای کمآبی پنهان:خشکی لب و پوستخستگی و خوابآلودگیدردهای عضلانی و سردردادرار زرد تیرهکاهش تمرکز و فراموشیتپش قلب یا سرگیجهاگر ۲–۳ مورد را دارید، احتمالاً بدنتان کمآب است. چطور در فصل سرد از کمآبی جلوگیری کنیم؟روزانه ۶ تا ۸ لیوان آب بنوشید، حتی اگر احساس تشنگی ندارید.آب ولرم بهترین گزینه است؛ هم جذب را بهتر میکند، هم برای معده مفیدتر است.قبل از بیرونرفتن در هوای سرد یک لیوان آب بنوشید.از میوههای آبدار استفاده کنید: پرتقال،سیب،کیوی،هویج،خیار، به.مصرف دمنوشهای کمکافئین مثل بابونه، نعناع یا چای کمرنگ کمککننده است.در محیطهای گرم و خشک، ظرف آب روی شوفاژ یا مرطوبکننده هوا قرار دهید. نوشیدنیهایی که آب بدن را کاهش میدهند: چای پررنگقهوه زیادنوشابهانرژیزاهااینها ادرارآورند و باید همراه با آنها یک لیوان آب مصرف شود. چه کسانی بیشتر در خطر کمآبی پنهان هستند؟سالمندان (کمتر احساس تشنگی میکنند)کودکانافرادی که زیاد در فضای گرم کار میکنندورزشکارانکسانیکه چایوقهوه زیاد مصرفمیکنند.#سلامت
@tdmmo_ir۲۳:۲۵
بازارسال شده از
دومین همایش ملی خدمات گردشگری سلامت "پل صلح و سلامتی در مسیر ایران"برگزار می شود دومین همایش ملی خدمات گردشگری سلامت به همت دانشگاه آزاد اسلامی تهران غرب و ستاد گردشگری شهرداری تهران۱۸ آذر ماه برگزار خواهد شد.علاقمندان جهت شرکت در این همایش می توانند مقالات خود را تا ۱۰ آذرماه با محورهای دیپلماسی،سیاستگذاری ، برنامه ریزی و راهکارهای پیش رو گردشگری سلامت،گردشگری سلامت، کارآفرینی و توسعه پایدار،مدیریت بازار و بازاریابی گردشگری سلامت، تاثیر تحولات دیجیتال بر گردشگری سلامت ،طب ایرانی - اسلامی در گردشگری سلامت، گردشگری سلامت و جاذبه ها،گردشگری سلامت و خدمات حمل و نقل،گردشگری سلامت ، اقامت و خدمات مهمان نوازی ،گردشگری سلامت و خدمات و پذیرایی در رستوران ها به دبیرخانه همایش ارسال کنند.*مهلت ثبت نام ۱۵ آذر ماه۱۴۰۴**آدرس وب سایت*:*https://ncht.wtiau.ac.ir/2025/fa*#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#معاونت_امور_اجتماعی_و_فرهنگی #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی#تهران_دوست_داشتنی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shardarii5۵:۰۴
بازارسال شده از
️ از خواستن تا توانستن ۸ تا ۱۴ آذر ماه،هفته ملی افراد دارای معلولیت#حال_خوب_ساختنی_ست #روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#معاونت_امور_اجتماعی_و_فرهنگی #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #تهران_دوست_داشتنی
راه های ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shahrdarii5۵:۳۸
بازارسال شده از
#اینفوگرافیک
راهنمای گردش در خواست پروانه تخریب و نوسازی/ساختمان
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#معاونت_شهرسازی_و_معماری #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #تهران_دوست_داشتنی
راه های ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shahrdarii5
راهنمای گردش در خواست پروانه تخریب و نوسازی/ساختمان#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#معاونت_شهرسازی_و_معماری #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #تهران_دوست_داشتنی
راه های ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shahrdarii5۹:۱۰
بازارسال شده از
چرا مصرف دخانیات در هوای آلوده «چند برابر خطرناکتر» میشود؟وقتی آلودگی هوا بالا میرود (بهخصوص PM2.5)، ریهها و قلب در حالت التهاب و استرس قرار میگیرند. حالا اگر دود سیگار، قلیان یا ویپ اضافه شود، ترکیب این دو مثل «سم روی سم» عمل میکند.
دلیل علمی:ریه در هوای آلوده نیمهملتهب استذرات ۲.۵ میکرون وارد عمق ریه شده و:مجاری تنفسی را تحریک میکنندمژکهای تنفسی (سیلیا) را ضعیف میکننداکسیژنرسانی را کم میکنند*وقتی فرد سیگار میکشد، همین مسیرهای آسیبدیده باید دود را هم دفع کنند ــ نتیجه:* التهاب چند برابر کاهش شدید اکسیژن احساس تنگی نفس سریعتر ترکیب آلودگی + دخانیات، اثر انفجاری بر قلب داردPM2.5 باعث:افزایش لختهپذیری خونتنگی رگهاافزایش فشار خونسیگار هم دقیقاً همین کارها را میکند.وقتی کنار هم قرار میگیرند، احتمال سکته قلبی تا چند برابر بالا میرود.*در روزهای آلوده، آمار حمله قلبی بالا میرود؛ مصرف دخانیات این خطر را دو برابر میکند.* توان ریه در دفع سموم کاهش مییابددر هوای پاک، ریه تا حدی میتواند مواد مضر سیگار را دفع کند.اما در هوای آلوده:مکانیسم پاکسازی ریه کند میشودمواد سمی بیشتر در ریه باقی میماندالتهاب مزمن شکل میگیرد قلیان و ویپ حتی بدترند قلیان: مقدار دود معادل ۴۰–۱۰۰ نخ سیگارویپ: ترکیبات شیمیایی + ذرات ریزدر آلودگی شدید، ریه حتی تحمل یک پُک را هم ندارد. چه کنیم؟در هوای آلوده مصرف دخانیات را قطع یا حداقل بشدت کم کنیددر محیطهای بسته و خودرو بههیچوجه دخانیات مصرف نکنیداگر مجبورید، ماسک N95 خارج از زمان مصرف فراموش نشودآب بیشتر بنوشید تا مخاط ریه مرطوب بماندسرفه، تنگی نفس یا درد قفسه سینه = مراجعه به پزشک#سلامت
@tdmmo_ir۲۲:۲۸
بازارسال شده از
آنفولانزا چیست و چطور از خودمان محافظت کنیم؟ (1)آنفولانزا یک بیماری ویروسی تنفسی است که هر سال در ماههای سرد شایع میشود. برخلاف سرماخوردگی معمولی، آنفولانزا ناگهانی، شدیدتر و طولانیتر ظاهر میشود و اگر درست مدیریت نشود، میتواند خطرناک باشد.
علائم اصلی آنفولانزا چه هستند؟تب ناگهانی (معمولاً بالای ۳۸)بدندرد و استخواندردسرفه خشکگلودردسردرد و خستگی شدیدبیاشتهاییآبریزش یا گرفتگی بینیگاهی تهوع و اسهال (در کودکان)نکته مهم: شروع آنفولانزا معمولاً «یکدفعه» است؛ یعنی فرد در عرض چند ساعت بهشدت بدحال میشود. چهکسانی بیشتردرمعرض خطرهستند؟افراد زیر ممکن است دچار علائم شدیدتر یا عوارض خطرناک شوند:کودکان زیر ۵ سال (بهویژه زیر ۲ سال)سالمندان بالای ۶۵ سالزنان باردارافراد آسمی یا دارای بیماریهای ریویبیماران قلبی، دیابتی و دارای ضعف سیستم ایمنیافرادی که در هوای آلوده زندگی میکنند(چون آلودگی هوا مژکهای تنفسی را تضعیف کرده و بدن را برای ویروسها آمادهتر میکند). چه زمانی آنفولانزا خطرناک میشود؟(علائم هشدار که باید جدی بگیرید)تنگی نفستب بالای ۳۹ که با دارو پایین نمیآیددرد یا فشار قفسه سینهگیجی، خوابآلودگی غیرعادی یا بیحالی شدیدسرفهای که روزبهروز شدیدتر میشودکبود شدن لبها (بهخصوص در کودکان)اگر هرکدام از این علائم را دیدید، باید سریع به پزشک مراجعه کنید.#سلامت
@tdmmo_ir۱۸:۵۰
بازارسال شده از
#نبض_ایام
۱۰ آذر روز جهانی ایدز*روبان قرمز نماد همبستگی با مبتلایان به HIV و تعهد به مبارزه با ایدز است*.
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی#تهران_دوست_داشتنی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shardarii5
۱۰ آذر روز جهانی ایدز*روبان قرمز نماد همبستگی با مبتلایان به HIV و تعهد به مبارزه با ایدز است*.#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی#تهران_دوست_داشتنی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shardarii5۱۰:۰۴
نشست دبیر و کارشناسان ستاد مدیریت بحران منطقه ۵ با مدیر و معاون اجرایی ترمینال غرب با هدف تقویت تعاملات، بررسی موضوعات مرتبط با مدیریت بحران و بهرهگیری از ظرفیتهای عملیاتی پایانه برگزار شد.این بازدید با توجه به حجم بالای تردد روزانه مسافران و اهمیت آمادگی مجموعه ترمینال غرب در شرایط بحرانی، فرصتی برای ارزیابی توان موجود، شناسایی چالشها و هماهنگیهای لازم در زمان وقوع حوادث فراهم کرد.در پایان این نشست، مقرر شد تمرین مشترک و تمامعیاری با مشارکت ستادهای بحران پهنه غرب و مجموعه پایانه مسافربری غرب برگزار شود تا توان واکنش، هماهنگی عملیاتی و آمادگی مجموعهها در شرایط اضطراری بهصورت میدانی سنجیده و تقویت شود#سازمان_پیشگیری_و_مدیریت_بحران_شهرـتهران #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #ستاد_مدیریت_بحران_منطقه_۵ #کانون_دوامیان_منطقه
https://ble.ir/davamnews5 @davamnews5۱۲:۳۴
۱۲:۳۴
۱۲:۳۴
بازارسال شده از
وقتی بعد از چند روز آلودگی، هوا بهتر میشود؛ چه کنیم؟ تهویه خانه را انجام دهیدبعد از چند روز هوای آلوده، هوای داخل خانه همیشه آلودهتر است. ۱۵- ۲۰ دقیقه پنجرهها را باز کنید از هواکش یا تصفیههوا کمک بگیرید در ساعات کمتردد (مثلاً ۱۰ صبح یا بعدازظهر) تهویه کنید یک پیادهروی سبک انجام دهیدبدن نیاز دارد دوباره جریان هوا و فعالیت طبیعی را تجربه کند. ۲۰–۳۰ دقیقه پیادهروی آرام در خیابانهای خلوتتر یا پارک اگر هنوز هوا ناسالم است دویدن و ورزش سنگین نکنید مایعات و خوراکیهای پاککننده ریه مصرف کنیدبعد از چند روز آلودگی، کمک به دفع ذرات از بدن مفید است: آب فراوان دمنوش آویشن، زنجبیل یا نعناع میوههایی مثل پرتقال، لیمو، سیب، انار سبزیجات بخارپز (اسفناج، بروکلی، کرفس)#سلامت
@tdmmo_ir۱۲:۲۳
بازارسال شده از
*در خیابان یا داخل خودرو هنگام زلزله؛ بهترین واکنش چیست؟*وقوع زلزله در فضای باز یا هنگام رانندگی میتواند ترسناک باشد، اما با چند اقدام ساده میتوان خطر را بسیار کاهش داد.
*اگر هنگام زلزله در خیابان هستید:* از ساختمانها فاصله بگیریدبهسرعت از کنار دیوارها، نمای ساختمانها، شیشهها، تیرهای برق و تابلوهای نصبشده دور شوید.بیشترین آسیبها از سقوط آجر، شیشه و نما است، نه خود زمینلرزه. به فضای باز برویدسعی کنید خود را به یک محل باز مثل پارک کوچک، میدان، حیاط یا وسط خیابان خلوت برسانید. دستها را روی سر و گردن قرار دهیداگر نمیتوانید راه بروید یا خطر نزدیک است، درجا بنشینید و از سر و گردن محافظت کنید.*کارهای خطرناک:*کنار ساختمان، زیر بالکن یا نزدیک شیشهها نایستید.به سمت داخل ساختمان ندوید.از روی پلهای عابر یا کنار گودالهای ساختمانی عبور نکنید.*اگر هنگام زلزله داخل خودرو هستید:*1- آرام ترمز کنید و کنار جاده بایستید بههیچوجه یکباره ترمز نگیرید. آرام سرعت را کم کنید و در اولین نقطه امن کنار بزنید.
نقطه امن یعنی:
دور از پلهادور از تونلهادور از ساختمانهای بلنددور از تیرهای برق، درختان بزرگ و دیوارها2- در خودرو بمانیدخودرو یک محافظ خوب در مقابل سقوط آوار و شیشه است.تا پایان لرزش، داخل ماشین بمانید و کمربند را نبندید.
هرگز:زیر پل یا کنار ساختمان توقف نکنید.ماشین را وسط چهارراه یا سر پیچ رها نکنید.از ماشین بیرون نپرید مگر خطر فوری وجود دارد. بعد از پایان لرزش:رادیو یا تلفن همراه را روشن کنید و اخبار رسمی را دنبال کنید.مسیر را از نظر ریزش سنگ، ترک جاده یا سقوط اجسام بررسی کنید.اگر ساختمانها آسیب دیدند، از کنار آنها عبور نکنید.آماده پسلرزهها باشید.#زلزله
@tdmmo_ir۲۳:۴۹
بازارسال شده از
روشهای خودمراقبتی روانی برای همهخودمراقبتی یعنی انجام کارهای ساده و روزمرهای که به شما کمک میکند آرامتر، سالمتر و توانمندتر بمانید. این رفتار ها «لوکس» نیستند؛ بخشی ضروری از سلامت روان هستند.
مراقبت از بدن، مراقبت از ذهن استبدن و روان به هم وصلاند. چند کار کوچک اما حیاتی:خواب کافی (۷–۸ ساعت برای بزرگسالان)نوشیدن آب کافی در طول روزپیادهروی کوتاه ۱۰–۱۵ دقیقهایتغذیه منظم و سبک در طول روزبدن آرام = ذهن آرام چند دقیقه تنفس و توقفروزانه فقط ۳۰ تا ۶۰ ثانیه مکث کنید:چند نفس عمیق، چشمها بسته، فقط توجه به دم و بازدم.این کار سطح اضطراب را واقعاً پایین میآورد. مرزگذاری؛ نه گفتن یعنی مراقبت از خودوقتی خستهاید، کار اضافه قبول نکنید.وقتی ذهنتان آشفته است، کمی فاصله بگیرید.به دیگران اجازه ندهید وقت، انرژی و احساساتتان را مصرف کنند.این «خودخواهی» نیست؛ سلامت است. تماس با افراد امنیک دوست، خواهر، همکار یا هر کسی که حرفزدن با او شما را آرام میکند.حتی ۵ دقیقه صحبت با یک فرد امن، احساس حمایت و آرامش ایجاد میکند. فاصله از خبرهای استرسزادر بحرانها، زیادهخوانی اخبار اضطراب را چند برابر میکند.بهجای ۵۰ بار، روزی یک یا دو بار خبر معتبر چک کنید.از صفحات و کانالهای استرسزا فاصله بگیرید. یک کار لذتبخش هر روزهر روز یک چیز کوچک که حالتان را خوب میکند:موسیقی، چای داغ، کتاب، دعا کردن، نقاشی، نوشتن، گیاه، دوش گرم، فیلم، یا هر چیزی که «برای شما» آرامبخش است. نوشتن برای تخلیه روانی هرچیزی ذهنتان را مشغول کرده ساده و آزادانه روی کاغذ بنویسید.این روش یکی از سریعترین و علمیترین تکنیکهای کاهش استرس است. کمک بخواهید وقتی احساس میکنید استرس، ناراحتی یا خستگی ذهنی از حد طبیعی گذشته: با یک روانشناس مشورت کنید از دوستان و خانواده کمک بگیرید تنها نمانیدخودمراقبتی گاهی فقط یعنی: "من نیاز به کمک دارم."#بازتوانی_روانی
@tdmmo_ir۲۳:۴۹
داوطلبی، زبان مشترک مهربانی است. روز جهانی داوطلب گرامی باد.
#سازمان_پیشگیری_و_مدیریت_بحران_شهرـتهران #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #ستاد_مدیریت_بحران_منطقه_۵ #کانون_دوامیان_منطقهhttps://ble.ir/davamnews5 @davamnews5
#سازمان_پیشگیری_و_مدیریت_بحران_شهرـتهران #تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی #ستاد_مدیریت_بحران_منطقه_۵ #کانون_دوامیان_منطقه
https://ble.ir/davamnews5 @davamnews5۱۱:۳۳
بازارسال شده از
روز جهانی داوطلب فرصت ارزشمندی است برای قدردانی از اعضای محترم دوام که در لحظات سخت و بحرانی، با روحیهای سرشار از ازخودگذشتگی، احساس مسئولیت و دغدغه نسبت به هممحلهایهای خود، همواره کنار مدیریت شهری و مردم ایستادهاند. هماره الهامبخش و پرانرژی باشید.سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران
۱۴:۲۰
بازارسال شده از
#نبض_ایام
۱۴ الی ۲۱ آذر ماه
*هفته بینالمللی کار داوطلبانه و جهادی مبارک باد.*
*باشگاه داوطلبان اجتماعی پیشرفت محلات کلانشهر تهران*
@bashgahdavtalban
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی#تهران_دوست_داشتنی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵zil.ink/shardarii5
۱۴ الی ۲۱ آذر ماه
*هفته بینالمللی کار داوطلبانه و جهادی مبارک باد.**باشگاه داوطلبان اجتماعی پیشرفت محلات کلانشهر تهران*@bashgahdavtalban
#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی#تهران_دوست_داشتنی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵zil.ink/shardarii5۹:۰۳
بازارسال شده از
مراقبت از چشم و بینایی در دوران موبایل و صفحهنمایشبا افزایش استفاده از موبایل، تبلت و لپتاپ، خستگی چشم و مشکلات بینایی در کودکان، نوجوانان و حتی بزرگسالان بیشتر شده است. با چند عادت ساده میتوان از چشمها محافظت کرد:
قانون طلایی 20–20–20هر ۲۰ دقیقه استفاده از صفحهنمایش،به مدت ۲۰ ثانیه به نقطهای در فاصله حداقل ۲۰ قدمی نگاه کنید.این کار خستگی چشم را بهطور چشمگیری کم میکند. فاصله مناسب با صفحهنمایشموبایل: حداقل ۳۰ تا ۴۰ سانتیمترلپتاپ و مانیتور: حداقل ۵۰ تا ۷۰ سانتیمترنزدیک نگهداشتن صفحه باعث خشکی چشم و تاری دید میشود. نور محیط را درست تنظیم کنیددر تاریکی مطلق از موبایل استفاده نکنید.نور صفحه را کمی پایینتر از نور محیط تنظیم کنید.از بازتاب نور روی صفحه جلوگیری کنید (قرارگیری درست نسبت به پنجره و چراغها). پلک زدن را فراموش نکنیدهنگام کار با موبایل، تعداد پلک زدن تا ۵۰٪ کاهش پیدا میکند.این باعث خشکی، سوزش و قرمزی چشم میشود.یادآوری پلکزدن یا گذاشتن قطره اشک مصنوعی در صورت نیاز، کمککننده است. زمان استفاده از موبایل را مدیریت کنیدبرای کودکان: حداکثر ۱ ساعت در روزنوجوانان: ۲ ساعتبزرگسالان: بهتر است استفاده طولانیمدت پشتسرهم نباشد.بین جلسات طولانی مطالعه یا کار، هر ۴۵ دقیقه ۵ دقیقه استراحت بدهید. تنظیمات محافظ چشم را فعال کنیدفیلتر نور آبی (Eye Comfort / Night Shift)اندازه فونت مناسبکاهش شدت نور سفید صفحهاین موارد فشار روی شبکیه چشم را کم میکند. مراقبتهای عمومی چشممصرف میوهها و سبزیجات غنی از ویتامین A مانند هویج، اسفناج، طالبینوشیدن آب کافیخواب مناسب (کمخوابی باعث خشکی و خستگی چشم میشود)سالی یکبار معاینه چشم، حتی بدون مشکل بینایی*به یاد داشته باشید:*چشمها تنها منبع دیدن جهان هستند؛هر چقدر هم موبایل مهم باشد، بینایی شما مهمتر است.#سلامت @tdmmo_ir۱۵:۴۱
بازارسال شده از
#اطلاع_رسانی
*تخفیف ویژه برج میلاد برای دانشجویان*
روابط عمومی برج میلاد اعلام کرد:بازدید از برج میلاد به مناسبت ۱۶ آذر- روز دانشجو در روزهای ۱۶ و ۱۷ آذر ماه با تخفیف ۵۰ درصدی خواهد بود و این قشر فرهنگی می توانند از مجموعه برج میلاد با این تخفیف ویژه بازدید داشته باشند.
#روز_دانشجو#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی#تهران_دوست_داشتنی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shardarii5
*تخفیف ویژه برج میلاد برای دانشجویان*روابط عمومی برج میلاد اعلام کرد:
بازدید از برج میلاد به مناسبت ۱۶ آذر- روز دانشجو در روزهای ۱۶ و ۱۷ آذر ماه با تخفیف ۵۰ درصدی خواهد بود و این قشر فرهنگی می توانند از مجموعه برج میلاد با این تخفیف ویژه بازدید داشته باشند.#روز_دانشجو#روابط_عمومی_شهرداری_منطقه_۵#تهران_شهر_تلاش_و_سر_زندگی#تهران_دوست_داشتنی
راههای ارتباطی با روابط عمومی شهرداری منطقه ۵Zil.ink/shardarii5۹:۱۴