عکس پروفایل دکتر سلامتد

دکتر سلامت

۵۶۲عضو
thumnail
undefinedواقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین!
درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید می کند.شکر همراه با چای می تواند سلامت دندان ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.بررسی ها نشان می دهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش می دهد
#دانستنی
undefined @dc_salamat undefined

۵:۴۱

thumnail
undefinedنشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب
undefinedبروز لکه های پوستیundefined ورم پاهاundefinedریزش مو و شکنندگی ناخن هاundefinedگوارش ضعیفundefinedسرماخوردگیundefinedخستگی دائمیundefinedدست و پای سرد
#دانستنی
undefined@dc_salamatundefined

۱۲:۴۰

thumnail
ادویه‌کاری باعث مرگ سلول‌های سرطانی می‌شود !undefined
به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن ادویه‌کاری می‌تواند به کشتن انواع خاصی از سلول‌های سرطانی بدون نیاز به شیمی درمانی کمک كند
#سلامتی
undefined@dc_salamatundefined

۱۲:۴۰

thumnail
۸ فایده مهم و باورنکردنی چرت روزانه !undefined<img style=" />undefined
undefinedداشتن یک چرت کوتاه «در حالت ایده آل ۲۰ دقیقه و حداکثر ۳۰ دقیقه» و با فاصله‌ی ۷ تا ۸ ساعت قبل از خواب شبانه، میتواند مزایای زیادی به همراه داشته باشد
undefinedبه این نکته توجه کنید؛ نباید کمبود خواب شبانه با خوابیدن در طول روز جبران شود. این جایگزینی میتواند سلامتی افراد را تهدید کند
#دانستنی
undefined@dc_salamatundefined

۱۲:۴۰

thumnail
مزیت اصلی گیاه دم اسب برای بدن
undefinedبه بهبود ناخن های شکننده کمک می کندundefinedباعث رشد موها می شودundefinedزخم را درمان می کند و سوختگی را تسکین می بخشدundefinedادیما (Edema) را بهبود می بخشدundefinedبیماری مفاصل را بهبود می بخشدundefinedدر برگیرنده خاصیت ضد میکروبی طبیعی است
#سلامتی
undefined@dc_salamatundefined

۱۲:۴۰

thumnail
از عالمۍ پرسیدند:undefinedبراۍ "خوب بودن" ڪدامundefinedروز بهتر است؟عالم فرمود:یڪ روز "قبل از مرگ" گفتند:ولى مرگ را"هیچڪس" نمیداند...
عالم فرمود:پس هر روز زندگۍ را روز ِآخر فڪر ڪنو "خوب باش"undefinedشاید فردایۍ نباشد...undefined
صبحتون بخیر
undefined@dc_salamatundefined ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎

۶:۱۹

thumnail
یه صبحونه مقوی و خوشمزه undefined
undefinedمصرف فرنی برای صبحانه بسیار مفید و پرخاصیته فرنی میتونه خاصیت های بی شماری داشته باشه. مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که خوردن فرنی ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد.
undefinedطرز تهیه فرنی بسیار آسان بوده و در فصل زمستان می‌توان آن را به عنوان صبحانه میل کرد. همچنین برای بچه ها یکی از مقوی ترین صبحانه ها به شمار میرد.
#سلامتی
undefined@dc_salamatundefined

۶:۱۹

thumnail
صبح ها با معده خالی چایی یا دارو نخورید !
undefined خوردن چایی باعث افزایش اسید معده ، یبوست و حالت تهوع می‌شود.
undefined خوردن دارو (مگر با تجویز پزشک) باعث تحریک جداره روده و زخم معده می‌شود.
#دانستنی
undefined@dc_salamatundefined

۶:۲۰

thumnail
چرا زیاد خوابیدن خطرناک است ؟undefined
undefinedخواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34٪ افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع۲، سردرد،کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود
#دانستنی
undefined@dc_salamatundefined

۱۱:۵۹

thumnail
فواید گوشت چیست؟

1. تقویت بینایی2.تقویت شنوایی3. تقویت بدن 4. تقویت عقل 5. تقویت کمر6. تقویت جنسی7. تقویت قلب8. چاق کننده9.زیاد کننده ی خون 10. شفاء بیماری ها11. خروج بیماری از بدن
#سلامتی
undefined@dc_salamatundefined

۱۱:۵۹

thumnail
عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن:
undefined مصرف زياد شيرينیundefined اضافه وزن undefined کمبود آب بدنundefined استرسundefined مصرف غذاهای چربundefined آلودگی هواundefined استعمال دخانیاتundefined کمبود روی
#دانستنی
undefined@dc_salamatundefined

۱۱:۵۹

thumnail
در كلبه ما رونق اگرنيست صفا هستآنجا كه صفا هست در آن نـور خـدا هست در چَنته درويش وفاهست كشكول يه رنگی وصفا هستيك لقمه نان محبت درسفره فقرِ، فقرا هستundefined
undefined@dc_salamatundefined

۸:۱۳

thumnail
سم زدایی بدن با شیر
undefinedدو ليوان شير را بجوشانيد يك قاشق سركه به آن اضافه كنيد،‌بخشي از آن به پنير تبديل شده پنيرها را جدا كرده و مايع باقي مانده را ميل كنيد
undefinedكه اين روش بهترين دستور العمل براي سم زدايي است به شرطي كه فرد مشكل گوارشي نداشته باشد.
#سلامتی
undefined@dc_salamatundefined

۸:۱۳

thumnail
عوارض نخوردن صبحانه!
undefinedعوارضی چون کاهش حافظه، افزایش وزن، کاهش قندخون، بی نظمی قاعدگی، بوی‌ بد‌ دهان، افزایش ضربان قلب و لرزش دست، عصبانیت و گرسنگی مداوم به همراه دارد.
#دانستنی
undefined@dc_salamatundefined

۸:۱۳

گیاه دارویی و اورژانسی که از قرص واجب ترن و حتما باید درخانه داشته باشید و موقعه اضطراری از آنها مصرف کنیدundefinedundefined:
1. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال.
2. پونه: ضد نفخ، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.
3. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.
4. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.
5. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.
6. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.
7. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.
8. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.
9. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم.
10. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی، ضد عفونت لوزه‌ها، کاهش قند خون.
#سلامتی
undefined@dc_salamatundefined

۸:۱۳

چگونه می‌توان فشارخون را کاهش دادundefined
undefinedکاهش وزن و کاهش اندازه دور کمرundefinedانجام فعالیت‌های جسمی منظمundefined داشتن تغذیه سالم مانند رژیم DASHundefinedکاهش مصرف نمکundefined پرهیز از مصرف الکلundefined عدم استعمال دخانیاتundefined کاهش مصرف کافئینundefined کنترل استرس
#دانستنی
undefined@dc_salamatundefined

۸:۱۴

thumnail
درمان بیماری‌های روده با یک روش جالب
undefinedدستگاه گوارش ما میزبان میلیاردها میکروب است که آنها را میکروبیوم می‌نامیم. این میکروب‌ها شامل باکتری‌ها و مخمرهایی است که نقش بسزایی در تنظیم فعالیت‌های بدن دارند. مطالعات نشان می‌دهد که راهبان بودایی در تبت، میکروب‌های خاصی درون روده خود دارند که با میکروب‌های موجود در بدن سایر افراد متفاوت است.
undefinedبر اساس مطالعات، انجام مدیتیشن منظم در طی چندین سال می‌تواند میکروبیوم روده را تنظیم کند و سلامتی را بهبود بخشد و تأثیر مفیدی بر میکروبیوتای روده داشته باشد.
undefinedمدیتیشن راهی کم‌هزینه و بی دردسر است که بیشتر برای کمک به درمان مشکلات سلامت روان مانند افسردگی، اضطراب، سوء مصرف مواد، استرس آسیب‌زا و حتی رفع مشکلات تغذیه‌ای به کار گرفته می‌شود. همچنین می‌تواند به مقابله با دردهای مزمن کمک کند./ خبرآنلاین
undefined @dc_salamat undefined

۸:۱۴

thumnail
خواص دمنوش زنجبیل
undefined️این گیاه به دلیل خواص دارویی طبیعی خود، مانند ضد استفراغ بودن، که به جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ کمک می کند، قرن ها استفاده گسترده ای داشته است.
undefined️یک متاآنالیز همچنین نشان داد که زنجبیل خطر حالت تهوع و استفراغ مرتبط با میگرن را کاهش می دهد. این مطالعه نشان می دهد که زنجبیل خام یا عصاره زنجبیل ممکن است درمانی مفید برای یک دوره میگرن باشد.
#سلامت #پزشکی
undefined @dc_salamat undefined

۸:۱۶

thumnail
undefined خدایا در اولین روز اسفند ماهundefinedundefined روز چهارشنبه تون بخیرروزتون ختم به زیباترین خیرهاامیدوارم امروز حاجت دل پاک ومهربانتون با زیباترین حکمتهای خدا یکی گرددآرامش نصیب حالتون undefinedundefined
undefined @dc_salamat undefined

۴:۳۷

thumnail
چرا زنان باید گردوی بیشتری مصرف کنند؟
undefinedمصرف گردو خطر مبتلا شدن به سرطان سینه را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین رشد تومور را در بیماران مبتلا به این سرطان مهار میکند.

#سلامتی
undefined @dc_salamat undefined

۴:۳۷