۱۱:۰۸
! کوتاهی نکنید به فرزندانتان این روایت را یادآوری کنید
ایران در طی این ۲۰۰ سال سومین جنگ را با ایادی یهود و فراماسونری میکند در جنگ جهانی اول دشمن توپ و بمب آورد، ایرانی با غیرت، داس و تفنگ برمیداشت و به جنگ میرفت اما سر اخر با شرمندگی و درد کلی از ایران به دشمن میرسید
در جنگ جهانی دوم ایران تسلیم و بی طرف ماند اما از شمال و جنوب اشغال شد و شاهش مثل مترسک از کشور اخراج شد و اما امروز که اگر جنگ مدیریت نشود بیشتر کشورها درگیر خواهد شد...در این جنگ دشمن با انواع طمع ها آمد اما به هفته نکشید کم آورد و سراغ آمریکا رفت
مادران!!
به فرزندانتان بگویید چه بودیم و امروز جوانان ایران چه کردهاند؟
عالیه سادات
ایران در طی این ۲۰۰ سال سومین جنگ را با ایادی یهود و فراماسونری میکند در جنگ جهانی اول دشمن توپ و بمب آورد، ایرانی با غیرت، داس و تفنگ برمیداشت و به جنگ میرفت اما سر اخر با شرمندگی و درد کلی از ایران به دشمن میرسید
در جنگ جهانی دوم ایران تسلیم و بی طرف ماند اما از شمال و جنوب اشغال شد و شاهش مثل مترسک از کشور اخراج شد و اما امروز که اگر جنگ مدیریت نشود بیشتر کشورها درگیر خواهد شد...در این جنگ دشمن با انواع طمع ها آمد اما به هفته نکشید کم آورد و سراغ آمریکا رفت مادران!!
به فرزندانتان بگویید چه بودیم و امروز جوانان ایران چه کردهاند؟
عالیه سادات۱۱:۵۱
دکتر سمانه رضایی
سلام و احترام با آرزوی سلامتی برای شما بزرگواران به دلیل قطع شدن اینستاگرام مطالب داخل کانال ایتا و بله ارسال میشود درخدمتتون هستم
۱۱:۵۴
ظهرتون بخیر...:)
۸:۵۳
بازارسال شده از
۱۰:۵۸
🥺| بچههامون چی میشن؟
این سؤال این روزاست:اگه جنگ طول بکشه، بچههامون چی میشن؟ چطوری باید بزرگشون کنیم وقتی هیچچیز قابل پیشبینی نیست؟
جواب قطعی نداره، اما این چندتا نکته، واقعاً مهمن:
۱. بچهها احتیاج به احساس امنیت دارن، نه واقعیت امنیت.یعنی حتی اگه اوضاع بیرون خرابه، اگه تو تونستی خونه رو آروم نگهداری، همین یعنی بچهت بهتر رشد میکنه.
۲. از بچهها پنهون نکن، ولی بار هم نده رو دوششون.بچه باید بدونه یهچیزایی هست، اما نه با جزئیات و استرس. خیلی کوتاه و ساده بگو: «اوضاع یه کم خاصه، ولی ما مراقب همیم.»
۳. برنامه روزمره رو بهم نریز.صبحونه، بازی، خواب، حتی اگر با سادهترین شکل ممکنه، باید باشه. بچهها با نظم آروم میشن.
۴. الان وقت مقایسه نیست.اگه نمیتونی فلان کلاس یا فلان امکانات رو براش فراهم کنی، نگران نباش. مهمتر از اون، ارتباط و حضور توئه.
۵. بزرگترین چیزی که میدی: الگو بودنه.تو اگر الان وسط سختیها مهربون و متعادل و در حال تلاش باشی، داری مهمترین درس زندگی رو بهش میدی.
بچهها قرار نیست تو آرامش بزرگ شن.قراره کنار ما، توی همین واقعیت، قوی بشن اگه خودمون بلد باشیم چطور آروم و قوی باشیم.
|@hamin_media |
این سؤال این روزاست:اگه جنگ طول بکشه، بچههامون چی میشن؟ چطوری باید بزرگشون کنیم وقتی هیچچیز قابل پیشبینی نیست؟
جواب قطعی نداره، اما این چندتا نکته، واقعاً مهمن:
۱. بچهها احتیاج به احساس امنیت دارن، نه واقعیت امنیت.یعنی حتی اگه اوضاع بیرون خرابه، اگه تو تونستی خونه رو آروم نگهداری، همین یعنی بچهت بهتر رشد میکنه.۲. از بچهها پنهون نکن، ولی بار هم نده رو دوششون.بچه باید بدونه یهچیزایی هست، اما نه با جزئیات و استرس. خیلی کوتاه و ساده بگو: «اوضاع یه کم خاصه، ولی ما مراقب همیم.»۳. برنامه روزمره رو بهم نریز.صبحونه، بازی، خواب، حتی اگر با سادهترین شکل ممکنه، باید باشه. بچهها با نظم آروم میشن.۴. الان وقت مقایسه نیست.اگه نمیتونی فلان کلاس یا فلان امکانات رو براش فراهم کنی، نگران نباش. مهمتر از اون، ارتباط و حضور توئه.۵. بزرگترین چیزی که میدی: الگو بودنه.تو اگر الان وسط سختیها مهربون و متعادل و در حال تلاش باشی، داری مهمترین درس زندگی رو بهش میدی.بچهها قرار نیست تو آرامش بزرگ شن.قراره کنار ما، توی همین واقعیت، قوی بشن اگه خودمون بلد باشیم چطور آروم و قوی باشیم. |
@hamin_media |۱۱:۲۷
بازارسال شده از
دختران ایرانی حماسه سحر امامی را اجرای دوباره کردند
#الله_اکبر
نوسان | @ NavasanTV
#الله_اکبر نوسان | @ NavasanTV۱۱:۲۸
۱۱:۳۴
️| اگه دیدی یکی دچار حملهی وحشت شده، اینطوری کمکش کن.اگه کسی یهدفعه نفس نفس میزنه...اشک داره میریزه، میگه: "دارم میمیرم!"میلرزه، به سختی حرف میزنه...اینا نشونهی حملهی پانیکه و شما، با دونستن چند تا چیز ساده، تو میتونی کمک کنی.
اول: ساکت نکنش، فقط کنارش بمون.بگو:– "اینجام."– "الان خطر از بین رفته."– "با هم از این رد میشیم." نفسشو تنظیم کن. باهاش همنفس شو.آروم بگو:"با من نفس بکش، ببین...۳ ثانیه بکش... ۳ ثانیه نگه دار... ۳ ثانیه بده بیرون..."صدا و ریتم تو، بهش حس کنترل میده. حواسش رو به چیزای واقعی پرت کن:"به صدای من گوش کن،به این لیوان دست بزن،رنگ این دیوارو ببین،پاهات رو حس کن که روی زمینه..."این تکنیک، ذهنو از طوفان درونی میکشه بیرون. نگو: آروم باش یا چیز خاصی نیست.چون ذهنش واقعاً فکر میکنه الان مرگه. کماهمیت نشون دادن فقط تنهاترش میکنه. وقتی آروم شد، ازش نپرس چرا اینطوری شد.بپرس: "چیزی هست که بخوای برات بیارم؟"یا فقط کنارش بشین. حضورت، از هزار تا جمله قویتره.ما تو شرایط غیرعادی هستیم، ولی با همدیگه عادیترش میکنیم.
شاید امروز تو نجاتش بدی،فردا اون دستتو بگیره.
|
@hamin_media |۱۴:۰۳
ما مقاوميم
۱۷:۰۳
براي آغاز يه هفته حتما ببين🫂
🫂۵:۴۰
۶:۳۱
روزانه از روزهايم مي نويسمبا تاخير خدمت شما!!
امروز هفتمين روز جنگ است ولي من انگار فكر مي كنم خواب مي بينمخواب كه نه، كابوس!!دوست دارم يكي بيدارم كند بگويد خواب ديدي، پاشو يه صدقه بده، به كارت برسبه طرز عجيبي برنامه هايم به هم ريختهكلاس ورزشم تعطيل شدهوقت هاي كلينيك كنسل شدهبرنامه هاي بچه ها هم روي هواستشب دير مي خوابم، روز خواب آلودم، يك جور عجيبي هم به خودم حق مي دهم، هم از هم خودم ناراضي ام
حس مي كنم اعصابم كشش مشاوره و تراپي را ندارد، اصلا خودم تراپي لازممبا صداي پدافندها كمي تپش قلب ميگيرمانقدر كه چند بار به پرانول خوردن فكر كردم ولي فعلا با شربت گلاب رو به راهم احساساتم در نوسان استشبها ترسوترمروزها شجاع ترگاهي به خودم مي آيم ميبينم براي يك كليپ يك دقيقه اي اشكم سرازير شدهاصلاُ انگار اشكم پشت پلك هايم است، به هر بهانه اي سرازير مي شوداين يك هفته خوشي هم داشتاعظمش به دورهمي گذشتهر شب يا كسي خانه مان مي آمد يا ما جايي براي خواب مي رفتيم امشب اولين شبي است كه خانه ي خودمان تنها مي خوابيميك دلهره ي كلافه كننده اي به جانم افتاده. تازه سمنان ٥ ريشتر زلزله هم آمده، همين قدر جذاب!!!
از فردا بايد تغيير كنماين مهمان بازي ها هم فايده ندارد، بايد سبك زنذگي ام با جنگ هماهنگ شود
بيچاره منمنِ عاشق روتين و نظم بايد همه را بشكنماميدوارم بشود، خداكند بتوانم….
امروز هفتمين روز جنگ است ولي من انگار فكر مي كنم خواب مي بينمخواب كه نه، كابوس!!دوست دارم يكي بيدارم كند بگويد خواب ديدي، پاشو يه صدقه بده، به كارت برسبه طرز عجيبي برنامه هايم به هم ريختهكلاس ورزشم تعطيل شدهوقت هاي كلينيك كنسل شدهبرنامه هاي بچه ها هم روي هواستشب دير مي خوابم، روز خواب آلودم، يك جور عجيبي هم به خودم حق مي دهم، هم از هم خودم ناراضي ام
حس مي كنم اعصابم كشش مشاوره و تراپي را ندارد، اصلا خودم تراپي لازمم
با صداي پدافندها كمي تپش قلب ميگيرمانقدر كه چند بار به پرانول خوردن فكر كردم ولي فعلا با شربت گلاب رو به راهم احساساتم در نوسان استشبها ترسوترمروزها شجاع ترگاهي به خودم مي آيم ميبينم براي يك كليپ يك دقيقه اي اشكم سرازير شدهاصلاُ انگار اشكم پشت پلك هايم است، به هر بهانه اي سرازير مي شوداين يك هفته خوشي هم داشتاعظمش به دورهمي گذشتهر شب يا كسي خانه مان مي آمد يا ما جايي براي خواب مي رفتيم امشب اولين شبي است كه خانه ي خودمان تنها مي خوابيميك دلهره ي كلافه كننده اي به جانم افتاده. تازه سمنان ٥ ريشتر زلزله هم آمده، همين قدر جذاب!!!از فردا بايد تغيير كنماين مهمان بازي ها هم فايده ندارد، بايد سبك زنذگي ام با جنگ هماهنگ شود
بيچاره منمنِ عاشق روتين و نظم بايد همه را بشكنماميدوارم بشود، خداكند بتوانم….
۸:۰۰
دخترك جانم!امروز نهمين روز جنگ است چشم هايت را ببندمي خواهم يادت بدهم چطور دلشوره هايت را كمتر كنيروشي داريم به نام "تصويرسازي ذهني" يعني وقتي دنيا به كامت تلخ شد و ايام سخت، وقتي افكار منفي آزارت دادند، با كمك تخيلت صحنه اي را تصور كن كه دوست داشتي الان در آنجا بودي…
من اين روزها زياد از اين تكنيك كمك مي گيرموقتي سر و صداها زياد مي شود، مي نشينم و در خيالم به جشن پيروزي فكر مي كنمبه روزي كه در آن جنگ نباشد، ظلم نباشد، ابرقدرت نباشد،به روزي كه خون هيچ كودكي به دست جنايتكاري نريزد،هيچ مادري دل نگران فردا نباشد..
در عالم خيالم در آغوشت ميگيرم و برايت از وطنمان مي گويم، اينكه شبيه همه ي قهرمانان سرزمينمان، وجبي از خاكش را به بيگانه نداديم،
در خيالم كل شهر چراغاني است، همه جا پر از عطر گل و طعم شيريني استدر خيالم با تمام مردم دوست داشتني كشورم عكس يادگاري ميگيرم و لبخندهايشان را براي خودم ثبت مي كنم
دخترك جانم!فداي دل و بي قرار و نگاه نگرانتصبور بمان مادرتني داريم و وطنيوطنمان از تنمان خيلي گرانمايه تر استيادت بماند مادريادت باشد…
من اين روزها زياد از اين تكنيك كمك مي گيرموقتي سر و صداها زياد مي شود، مي نشينم و در خيالم به جشن پيروزي فكر مي كنمبه روزي كه در آن جنگ نباشد، ظلم نباشد، ابرقدرت نباشد،به روزي كه خون هيچ كودكي به دست جنايتكاري نريزد،هيچ مادري دل نگران فردا نباشد..
در عالم خيالم در آغوشت ميگيرم و برايت از وطنمان مي گويم، اينكه شبيه همه ي قهرمانان سرزمينمان، وجبي از خاكش را به بيگانه نداديم،
در خيالم كل شهر چراغاني است، همه جا پر از عطر گل و طعم شيريني استدر خيالم با تمام مردم دوست داشتني كشورم عكس يادگاري ميگيرم و لبخندهايشان را براي خودم ثبت مي كنم
دخترك جانم!فداي دل و بي قرار و نگاه نگرانتصبور بمان مادرتني داريم و وطنيوطنمان از تنمان خيلي گرانمايه تر استيادت بماند مادريادت باشد…
۱۳:۲۵
بازارسال شده از
همراه اولش، خودت باش!
نوجَوون با هیجاناتشه که میتونه دنیا رو تکون بده...و من به عنوان مادر یا پدر اگه نخوام این هیجان رو بپذیرم و سرکوبش کنم، طبیعیه که سنگ رو سنگ بند نشه
اما راه درست پذیرش این هیجانات چیه؟
خانم دکتر رضایی برامون از این وظیفهی مهم والدین تو این روزها گفتنبا هم ببینیم...
@hanil_life@drsamanerezaeei
نوجَوون با هیجاناتشه که میتونه دنیا رو تکون بده...و من به عنوان مادر یا پدر اگه نخوام این هیجان رو بپذیرم و سرکوبش کنم، طبیعیه که سنگ رو سنگ بند نشه
اما راه درست پذیرش این هیجانات چیه؟
خانم دکتر رضایی برامون از این وظیفهی مهم والدین تو این روزها گفتن
با هم ببینیم...@hanil_life@drsamanerezaeei
۹:۰۲