بله | کانال آموزش خانواده دبیرستان مفتح و هنرستان ناسخیان
عکس پروفایل آموزش خانواده دبیرستان مفتح و هنرستان ناسخیانآ

آموزش خانواده دبیرستان مفتح و هنرستان ناسخیان

۱۷۰ عضو
undefined مهم ترین حساسیتهای نوجوان عبارتند از:
undefined نگاه کودکانه داشتن به او :نوجوان از این که به او به دیدهٔ کودک بنگرید، بسیار حساس است و از این مسأله رنج می برد. بسیاری ازدل سوزیهای مربیان، پدران و مادران برای نوجوان، چنین پیامی دارد
undefined مقایسه:نوجوان از این که او را با دیگران (خواهر و برادر، فرزندان نزدیکان یا همسالان) مقایسه کنید، متنفر است.
undefined تبعیض:از دیگر حساسیتهای نوجوان، تبعیض بین او و دیگر خواهر و برادران است.
undefined بی اعتمادی به او: نوجوان دوست دارد به او اعتماد داشته باشند. بسیاری از سؤالات مربیان و یا والدین از او و گوشه و کنایه ها، از بی اعتمادی به وی حکایت دارد و حساسیت او را بر می انگیزد.
undefined اگر می خواهیم به فرزندان آموزش های درست را در زمینه پیشگیری از اعتیاد منتقل کنیم لازمه آن داشتن رابطه صحیح و صمیمی با آنها می باشد که باید به مطالب بالا دقت نظر کافی داشت و آنها را رعایت کرد.
undefinedمعاونت پرورشی و فرهنگی شهر تهران
undefinedاداره امور تربیتی و مشاوره ومراقبت در برابر آسیبهای اجتماعی

۲:۱۹

thumbnail
undefinedتا زمانی که آرامش را در خودت نیافته ای، جای دیگری در پی اش نگرد.undefined
🪴آرامش با گذشتن از گذشته ها و پذیرش داشته های فعلی بدست می آید.🪴
#تلنگر

۴:۱۴

undefinedمخاطرات دوستی با افراد غریبهundefined
undefinedآیا با مخاطرات دوستی با افراد غریبه در فضای مجازی آشنایی دارید؟undefined
undefinedundefined دوستی با افراد غریبه در فضای مجازی می‌تواند به همراه خود مخاطرات و چالش‌های متعددی را به همراه داشته باشد.
undefined فریب‌کاری و هویت جعلی: بسیاری از افراد در فضای مجازی هویت واقعی خود را پنهان می‌کنند یا اطلاعات نادرست ارائه می‌دهند.
undefined تهدیدات امنیتی: ارتباط با افراد غریبه ممکن است شما را در معرض خطرات همچون سرقت اطلاعات شخصی قرار دهد.
undefinedمحتوای نامناسب: برخی از افراد ممکن است محتوای نامناسب یا خطرناک را به اشتراک بگذارند.
undefined سوءاستفاده عاطفی: برخی افراد ممکن است از احساسات و نقاط ضعف شما سوءاستفاده کنند
undefined هتک حیثیت: اشتراک تصاویر خصوصی با دوستان مجازی می تواند باعث انتشار تصاویر و هتک حیثیت گردد
undefinedاخاذی: در مواردی، دوستی با افراد غریبه در فضای مجازی ممکن است به اخاذی منجر شود، به ویژه اگر فرد نیت بدی داشته باشد.
undefinedبرای کاهش این مخاطرات، مهم است که اطلاعات شخصی خود را با احتیاط به اشتراک بگذارید و هرگز بدون بررسی دقیق، با افراد غریبه ملاقات نکنید.undefined
کانال توانمندسازی و آموزش های ارتقاییhttps://shad.ir/tavanmandsazi
برنامه ملی نظام مراقبت اجتماعی دانش آموز (نماد)   https://shad.ir/namad

۱۸:۴۹

چرا نباید قبل از خواب از موبایل استفاده کنیم؟
undefined️تحقیقات نشان میدهد ا‌شعه آبی که از صفحه گوشی ساطع میشود، مخرب ترین رنگ نور است و موجب بیخوابی میشود جلوی تولید ملاتونین را میگیرد
+ ملاتونین هورمون تنظیم کننده چرخه خواب است !

۱۳:۳۴

thumbnail
#پیشنهاد_ویژه
#اینفوگرافی
undefined️ چرا تو خونه بداخلاقی می‌کنیم؟
undefined گاهی وقت‌ها توی خونه،بداخلاق و عصبانی هستیمو حتی ممکنه بی‌رحمانه رفتار کنیم،در حالی که بیرون از خونهاینطور نیستیم...تا حالا فکر کردینچرا این اتفاق می‌افته؟

۴:۲۱

undefined در میان روش‌های تربیتی، والدین باید به شیوه‌‏های کلامی، بیش از شیوه‌‏های دیگر تأکید نداشته باشند. undefined شیوه‏‌های غیرکلامی، به‌خصوص استفاده از زبان بدن و نیز فراهم کردن فضای تربیتی مناسب در خانه، می‏‌تواند تأثیر تربیت را به‌نحو چشم‏گیری افزایش دهد. undefined استفاده از زبان، به‌شکل افراطی یکی از دلایل شکست والدین در تربیت فرزندان است. undefined کسانی که پیوسته از تذکر، نصیحت، سرزنش، یادآوری وظائف و تکالیف درسی فرزندانشان و نیز مقایسه کردن و به رخ کشیدن دیگران با آنان استفاده می‏‌کنند، اغلب افرادی هستند که کمترین تأثیر را روی فرزندان دارند.

۱۷:۱۹

undefined انرژی‌خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن‌ها فاصله بگیریم:undefined
undefined کسانیکه همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زنند.undefined کسانی‌که دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی.undefined کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف می‌زنند .undefined کسانی‌که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند.undefined افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند.undefined کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند .undefined افرادی که دائم دروغ می‌گویند، غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند.undefined افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ می‌کنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند.

۱۶:۰۸

هرگز فكر نكنيم هرچه سختگيرتر باشيم بهتر میتوانیم فرزندمان را تربيت کنیم 
خیر وهرگز
والدين سختگير دو مدل فرزند پرورش مي دهند
undefinedيا فرد مضطرب، نگران، وسواسی كه به خودش بسيار سخت مي گيردو با وجود موفقيتهایش هيچ لذتی از زندگی نمي برد
undefinedيا فردی لجباز و فراری از كار!
با سختگيری نميتوانيم فرزندی موفق سالم وخوشبخت تربيت كنيم
undefined نوجوان  تا زمانی كه به خودش و ديگری آسيب نمیرساند و به حق كسی تجاوز نميكند بهتراست آزاد باشد

۱۲:۵۴

undefinedفواید گفت و گو در هنگام بروز مشکل واختلاف نظر :
۱.باعث می شود از قضاوت غلط اجتناب کنید.۲.سوء تفاهم ها را به شکل صحیح رفع می کند.۳.احساستان نسبت به شخص مقابل منفی نمی شود.۴.دیدگاهتان وسیع تر خواهد شد.۵.مهارت حل مسئله را خواهید. آموخت.۶.شما را از بدبین شدن نجات خواهد داد.۷.اعتماد به نفس شما را افزایش خواهد داد.۸.باعث استحکام رابطه تان می شود۹.دیگر مجبور نیستید تظاهر کنید حالتان خوب است.
undefined درهنگام بروز مشکل گفت و گو را جایگزین قهر کنید.

#انگیزشی_تربیتی

۱۲:۴۸

undefinedundefinedundefinedتوجه توجه
undefinedخانواده و کودک و نوجوان (تحول در سبک زندگی)مجتمع فرهنگی شهرک شهید بهشتی در نظر دارد در روز های چهارشنبه و پنج شنبه undefinedمشاوره فردی و گروهیاصلاح روابط زوجین کاهش اضطراب و استرس در خانواده با اصلاح سبک زندگی اصلاح روابط والد کودک و نوجوان

undefinedبا حضور سرکار خانم راضیه خدارحمی استاد دانشگاه ،روانشناس خانواده و آسیب شناس خانواده در این مرکز برگذار گردد.undefinedجهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به دفتر مجتمع فرهنگی مراجعه یا با شماره ۰۲۱۳۶۰۵۳۵۰۴۰۹۱۲۹۳۳۴۱۵۰تماس حاصل فرمایید .مجتمع فرهنگی شهید بهشتی (قصر فیروزه ۲)عقیدتی سیاسی ستادو پشتیبانی مرکز نپاجا

۱۴:۲۲

تاب‌آوریتاب آوری از نظر لغوی یعنی قدرت روبرو شدن با سختی‌ها .تاب‌آوری به توانایی افراد برای مقابله با سختی‌ها، تغییرات، شکست‌ها و بحران‌های زندگی گفته می‌شود. این ویژگی به افراد کمک می‌کند تا حتی در شرایط سخت و چالش‌برانگیز، امید خود را از دست ندهند و به زندگی ادامه دهند.undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedچرا تاب‌آوری مهم است؟ مقابله با مشکلات: افراد تاب‌آور بهتر می‌توانند با مشکلات و چالش‌های زندگی روبرو شوند و آن‌ها را پشت سر بگذارند.
افزایش سلامت روان: تاب‌آوری به بهبود سلامت روان و کاهش استرس کمک می‌کند.
ارتباطات بهتر: افراد تاب‌آور معمولاً روابط اجتماعی قوی‌تری دارند.
دستاوردهای بیشتر: تاب‌آوری به افراد کمک می‌کند تا به اهداف خود برسند و در زندگی موفق‌تر باشند.
عوامل موثر بر تاب‌آوری: شخصیت: ویژگی‌هایی مانند خوش‌بینی، انعطاف‌پذیری و امیدواری به افزایش تاب‌آوری کمک می‌کنند.
مهارت‌های مقابله‌ای: توانایی استفاده از استراتژی‌های موثر برای مقابله با مشکلات، مانند حل مسئله و مدیریت استرس.
حمایت اجتماعی: داشتن خانواده، دوستان و شبکه اجتماعی قوی.
معنویت: داشتن اعتقادات معنوی و هدف در زندگی.
چگونه تاب‌آوری خود را افزایش دهیم؟ خودآگاهی: شناخت نقاط قوت و ضعف خود
مهارت‌های مقابله‌ای: یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس و حل مسئله
ارتباط اجتماعی: تقویت روابط با دیگران
مراقبت از خود: توجه به سلامت جسمی و روانی
تعیین اهداف: داشتن اهداف مشخص و تلاش برای رسیدن به آن‌ها
یادگیری از تجربیات: از اشتباهات درس گرفتن و رشد کردن
تاب‌آوری یک مهارت قابل یادگیری است. با تمرین و تلاش می‌توان تاب‌آوری خود را افزایش داد و زندگی بهتر و شادتری داشت.

۱۴:۲۳

بازارسال شده از مشاور دبیرستان شهید مفتح وشهید ناسخیان
undefined🟢 راه حل‌هایی برای فراموش نکردن مطالب درسی undefined
undefined توضیح به دیگران : هرچقد هم یه درسی رو بلد نباشی توضیح دادنش معجزه میکنه
undefined رمزگذاری : برای درسایی مثل زمین شناسی و تاریخ و جغرافیا و حتی خود پزشکی غوغا میکنه
undefined فلش کارت : خوراک لغت زبان و تاریخ ادبیات و درس های فراره
undefined تست زیاد : درسای حلی مثل فیزیک و ریاضی فقط با تست زیاد تو ذهنت حک میشه
undefined مرور مداوم : لازمه تثبیت درسای پرنکته مثل زیست و شیمی مرور زیادہ
undefined خلاصه نویسی :تقریبا برای همه درسا خوبه چون سیناپس های بیشتری از مغزت رو درگیر میکنه
‌‌‌‌

۱۵:۰۰

undefinedراهکارهای فرزندپروی در عصر دیجیتال
undefined برقراری رابطه عاطفی عمیق: ارتباط موثر و فعال با فرزندان در محیط خانه باعث تقویت پیوند عاطفی می‌شود.
undefined کنترل و نظارت بر فعالیت‌ها: پیگیری فعالیت‌های آنلاین فرزندان مهم است تا از خطرات احتمالی جلوگیری کنیم.
undefined افزایش دانش سایبری: آموزش مفاهیم سایبری به اعضای خانواده برای حفاظت از امنیت آنلاین ضروری است.
undefined تقویت خود کنترلی: مأنوس کردن فرزندان با مفاهیم معنوی و اخلاقی به تشویق خود کنترلی کمک می‌کند.
#سواد_رسانه.

۲:۳۷

thumbnail
undefined دانش آموزان و والدین گرامی موشن گرافی بالا به دقت ببینید تا در دام کلاهبرداران نیفتید"چگونه از دام کلاهبرداران تلفنی در امان بمانیم؟"
undefinedمجرمین سایبری با برقراری تماس تلفنی و با استفاده از ترفندهای مهندسی اجتماعی، به طور غیرمجاز به اطلاعات مهم کاربران نظیر اطلاعات حساب، رمزهای عبور، کد ورود به شبکه های اجتماعی و سایر اطلاعات شخصی آن ها دسترسی پیدا می‌کنند.
undefinedاز شما عزیزان می خواهیم که این چند نکته را همیشه به خاطر بسپارید:
undefined هرگز به تماس‌های مشکوک و ناشناس پاسخ ندهید.
undefined اطلاعات محرمانه و شخصی خود را در اختیار افراد ناشناس قرار ندهید.
undefined فریب تهدید و یا وعده‌های وسوسه کننده از سوی تماس گیرندگان را نخورید.
#پلیس_فتا#کلیک_امن#کلاهبرداری_تلفنی#تماس_تلفنی
undefinedundefinedبا ما همراه باشید:
undefined @policefata

۴:۳۷

thumbnail
undefinedهیچوقت شرایط ايده آل نمیشه!حتما نباید شنبه بشه شروع کنی!
‌‌

۱۰:۲۸

باسمه تعالی مدیریت استرس کودکان و نوجوانان در وضعیت جنگی undefinedصفی اله ملکی دکتری جامعه‌شناسی
با عنایت به اثرات روانی منفی و مخرب جنگ به افکار عمومی در جامعه و بخصوص اذهان کودکان و نوجوانان در حال و آینده آنان، همچنین فرصت حضور فیزیکی بیشتر والدین با فرزندان در این دوران بحرانی و برای پیشگیری و مدیریت کاهش استرس موارد زیر توصیه می گردد.۱.ایجاد و تقویت اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان با تشویق و ترغیب خودکارآمدی آنان(ما می توانیم ).۲.کاهش استفاده از غذاها با طبع سرد مثل لبنیات و...که استرس زا هستند .۳. استفاده از نوشیدنی ها مثل آب و آبمیوه که باعث کاهش استرس می شود .۴.از خوردن غذاهای شور که فشار خون را  بالا می برد حدالمقدور خودداری شود .۵. استفاده کمتر از شیرینی‌جات و تنقلات که استرس زا هستند .۶.تقویت بنیه های اعتقادی و باورهای دینی با دعا، نیایش و توکل بر خدا. ۷.پرهیز و امتناع از اخبار و اطلاعات جنگی و عدم گفتگو در مورد وقایع و اثرات خانمان‌سوز جنگ در ایران و جهان .۸.غنی سازی اوقات فراغت با استفاده از گوشی های همراه برای بازی های فکری و سرگرمی بدون استفاده از اینترنت. ۹.استفاده از هنرهای دستی و تجسمی و کارهای خلاقیت هنری مثل نقاشی، گرافیک. شطرنج و بازی و سرگرمی هنری. ۱۰.قصه گویی و داستان سرایی از جنبه های مثبت رشادت های بزرگان علمی و...۱۱.بازی های گروهی و دسته جمعی کودکان و نوجوانان با همسالان،بزرگسالان و بخصوص با والدین .۱۲.استفاده از واژگان شادی بخش و نشاط آور با کودکان و پرهیز از کلمات یأس آور، استرس زا و منفی در مصاحبت با آنان. ۱۳. برگزاری مسابقات علمی و فرهنگی و تشویق کودکان و نوجوانان به تحقیق، تحلیل و پژوهش های علمی و...۱۴.استفاده مکرر از خنده و ایجاد روحیه واحساس محبت ،عشق و امید و مهربانیدر کودکان و نوجوانان با رفتار و گفتار پسندیده همراه با احترام و تکریم شخصیت آنان بخصوص در جمع.

۱۹:۴۰

thumbnail
معرفی ۹ مهارتی که در طول زندگی خود باید یاد بگیریم undefinedundefinedundefinedundefined

۱۳:۵۱

undefined۱۰ مهارت اصلی زندگیundefinedundefinedundefined
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در برنامه‌ی مهارت‌های زندگی كه در سال ۱۹۹۳ معرفی نمود، ۱۰ مهارت را به‌عنوان مهارت‌های زندگی اصلی معرفی نمود. اين ۱۰ مهارت از سوی يونيسف و يونسكو نيز به‌عنوان مهارت‌های زندگی اصلی شناخته شده‌اند. اين مهارت‌ها عبارت‌اند از:
۱. مهارت #تصميم‌_گيری (decision-making):در اين مهارت افراد می‌آموزند كه تصميم‌گيری چيست و چه اهميتی دارد. آن‌ها همچنين با انواع تصميم‌گيری آشنا شده و مراحل يک تصميم‌گيری را گام‌به‌گام تمرين می‌كنند. همچنين با رابطه‌ی موجود ميان تصميم‌گيری و ساير مهارت‌های زندگی از يک‌سو و رابطه‌ی تصميم‌گيری با پيشگيری اوليه در بهداشت روانی از سوی ديگر آشنا می‌شوند.
۲. مهارت #حل_مسئله (problem solving):اين مهارت عبارت است از تعريف دقيق مشكلی كه فرد با آن روبه‌رو  است، شناسایی و بررسی راه‌حل‌های موجود و برگزيدن و اجرای راه‌حل مناسب و ارزيابی فرآيند حل مسئله تا به اين ترتيب فرد دچار دغدغه و اضطراب نشود و از راه‌های غيرسالم برای حل مشكلات خويش استفاده نكند.
۳. مهارت #تفكرـخلاق (creative thinking):توانایی تفكر خلاق يک مهارت سازنده و پايه برای نيل به ساير مهارت‌های مرتبط با سبک انديشيدن است. در اين مهارت افراد فرا می‌گيرند كه به شيوه‌ای متفاوت بيانديشند و از تجربه‌های متعارف و معمولی خويش فراتر روند و تبيين‌ها يا راه‌حل‌هایی را خلق نمايند كه خاص و ويژه‌ی خودشان است.
۴. مهارت #تفكر_نقاد و #تفکر_تحلیلی (critical thinking & Analytical thinking):اين مهارت‌ عبارت است از توانایی تحليل عينی اطلاعات موجود با توجه به تجارب شخصی و شناسایی آثار نفوذی ارزش‌های اجتماعی، همسالان و رسانه‌های گروهی بر رفتار فردی.
۵. توانایی #برقراری_ارتباط_مؤثر (effective communication):اين مهارت به معنای ابراز احساسات، نيازها و نقطه‌نظرهای فردی به‌صورت كلامی و غيركلامی است.
۶. مهارت #ايجاد_و_حفظ_روابط_بين‌فردی (interpersonal relationship skills):مهارتی است برای تعامل مثبت با افراد، به‌ويژه اعضای خانواده، در زندگی روزمره.
۷. #خودآگاهی (self-awareness):خودآگاهی به معنی توانایی و ظرفيت فرد در شناخت خويشتن، و نيز شناسایی خواسته‌ها، نيازها و احساسات خويش است. در اين مهارت فرد همچنين می‌آموزد كه چه شرايط يا موقعيت‌هایی برای وی فشارآور هستند.
۸. مهارت #همدلی كردن (empathy):اين مهارت عبارت است از فراگيری نحوه‌ی درك احساسات ديگران. در اين مهارت فرد می‌آموزد كه چگونه احساسات افراد ديگر را تحت شرايط مختلف درک كند، تفاوت‌های فردی را بپذيرد و روابط بين‌فردی خود را با افراد مختلف بهبود بخشد.
۹. مهارت #مقابله_با_هيجان‌ها (coping with emotions):شناخت هيجان‌ها و تأثير آن‌ها بر رفتار. همچنين، فراگيری نحوه‌ی اداره‌ی هيجان‌های شديد و مشكل‌آفرين نظير خشم، مهارت مقابله با هيجان‌ها ناميده می‌شود.
۱۰. مهارت #مقابله_با_استرس (coping with stress):در اين مهارت افراد فرا می‌گيرند كه چگونه با فشارها و تنش‌های ناشی از زندگی امروزی و همچنين استرس‌های ديگر كنار بيايند.

۱۳:۵۳

thumbnail
undefinedزنگ خطر سایبریدانش آموزان عزیز و والدین گرامی لطفا " اطلاعات یا تصویر کارت بانکی را برای کسی ارسال نکنید"
undefined مجرمان سایبری با بهانه‌هایی مثل واریز پول، جایزه، خرید یا استخدام، فریب‌تون می‌دن و ازتون می‌خوان تصویر یا اطلاعات کارت بانکی‌تون رو براشون بفرستین.
undefined در ادامه، با دریافت رمز دوم پیامکی، موجودی حساب‌تون رو در چند ثانیه خالی می‌کنن؛ بی‌هیچ سر و صدایی.
undefined️هرگز اطلاعات بانکی برای هیچ کس ارسال نکنید… حتی اگر گفتن قراره پولی براتون واریز بشه!

#پلیس_فتا#کلیک_امن#امنیت_بانکی#کلاهبرداری_اینترنتی

۸:۰۴

thumbnail
من چگونه پدر و مادری هستم؟

۵:۲۱