بله | کانال سرای محله علم وصنعت
عکس پروفایل سرای محله علم وصنعتس

سرای محله علم وصنعت

۲۱۰ عضو
بازارسال شده از محمد
undefined آمادگی در برابر بحران: چک‌لیست آرامش و ایمنیاین روزها که اخبار نگران‌کننده از گوشه و کنار می‌شنویم، شاید بهتر باشد به جای غرق شدن در اضطراب، دست به کار شویم. آمادگی، نه از روی ترس، که از روی مسئولیت‌پذیری است.طبیعت و تاریخ به ما نشان داده‌اند که بحران‌ها (زلزله، سیل، طوفان، جنگ و ...) هیچ‌گاه با اعلام قبلی نمی‌آیند. اما ما می‌توانیم با چند اقدام ساده، از خود و خانواده‌مان مراقبت کنیم.
undefined چک‌لیست آمادگی در برابر بحرانundefined آب و غذا (اولویت اول)undefinedآب آشامیدنی:به ازای هر نفر، روزانه ۳-۴ لیتر آب (برای حداقل ۳ روز تا ۱ هفته) ذخیره کنید.undefinedغذای کنسروی و خشک: کنسروها، بیسکویت، خرما، خشکبار، حبوبات.undefinedوسایل پخت و پز ساده:کتری، قابلمه کوچک، اجاق پیک‌نیکی، کبریت یا فندک ضدآبundefinedغذای مخصوص کودکان و بیماران: شیر خشک، غذای کودک.
undefined دارو و بهداشتundefinedجعبه کمک‌های اولیه:چسب زخم، گاز استریل، الکل، بانداژ، قیچی.undefinedداروهای ضروری:داروهای مصرفی اعضای خانواده (فشار خون، دیابت، قلب و...) برای حداقل دو هفته.undefinedبهداشت فردی:صابون، مایع دستشویی، مسواک و خمیردندان، پدبهداشتی، دستمال مرطوب، پوشک کودک.
undefined مدارک و اسناد (در یک کیف ضدآب)undefinedکپی مدارک هویتی:شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت، سند ازدواج.undefinedمدارک مهم:سند خانه، بیمه‌نامه‌ها، مدارک بانکی، عکس‌های خانوادگی.undefinedپول نقد:مقداری پول خرد و اسکناس‌های کوچک (زیرا در بحران، کارت‌ها کار نمی‌کنند).
undefined وسایل ضروریundefinedچراغ قوه و باتری اضافی (به همراه شارژر همراه)undefinedرادیوی باتری‌خور (برای شنیدن اخبار و اطلاعیه‌ها)undefinedپتو یا کیسه خواب undefinedسوت (برای اعلام موقعیت در صورت گیر افتادن)undefinedچند جلد کتاب، بازی فکری، دفتر و خودکار (برای حفظ روحیه)
undefined خودرو و سوختundefinedجعبه کمک‌های اولیه مخصوص خودروundefinedپمپ باد و جک سالمundefinedپتو و آب اضافی در ماشینundefinedبهتر است نگذارید بنزین خودرو از نیمه کمتر شود
🟢 برنامه خانوادگیundefinedنقاط امن خانه را به همه اعضای خانواده آموزش دهید. (مثل دور از پنجره‌ها، زیر میز محکم)undefinedیک نقطه ملاقات مشخص کنید. اگر از هم جدا شدید، کجا همدیگر را پیدا کنید؟undefinedشماره‌های ضروری (آتش‌نشانی ۱۲۵، اورژانس ۱۱۵، پلیس ۱۱۰) را با خانواده مرور کنید.undefinedیک نفر خارج از شهر را به عنوان رابط تعیین کنید.
🟢 آمادگی روانیundefinedیک کیف آرامش برای کودکان آماده کنید: یک عروسک کوچک، یک دفتر نقاشی، چند مداد رنگی.undefinedتمرین کنید در شرایط سخت، نفس عمیق بکشید و به هم قوت قلب بدهید.
#زندگی_با_‌تفکر_مدیریت_‌بحران
undefined @tdmmo_ir

۱۲:۳۷

بازارسال شده از Somaye
undefinedخانه سلامت علم و صنعتخانه سلامت علم و صنعت به مناسبت هفته سلامت مردان با همکاری پایگاه سلامت دلاوران اقدام به برگزاری فعالیتهای زیر می نماید: undefined برگزاری کلاس آموزشی(بیماریهای شایع در مردان و غربالگری قند خون و فشار خون زمان: 1404/12/3 ساعت9:30-8مکان:کلانتری 136 فرجام (آدرس:خیابان فرجام -کوچه صالحی) مدرس: سرکار خانم هدایتی و سرکار خانم یوسفی) undefinedبرگزاری کلاس آموزشی(بیماریهای قلبی در مردان و غربالگری قند خون و فشار خون) زمان: 1404/12/4 ساعت10-8 مکان:شهرداری ناحیه 4(آدرس:بلوار دلاوران-نبش طباطبایی نسب) مدرس: سرکار خانم هدایتی و سرکار خانم خراسانیundefinedویزیت پزشکی و تست فشار خون) توسط آقای دکتر شاه پناه زمان: 1404/12/4 ساعت17-15 مکان:مسجدالنبی(آدرس:بلوار طباطبایی نسب،انتهای کوچه شهید مشکینی) undefinedبرگزاری کلاس آموزشی(بیماریهای شایع در مردان و غربالگری قند خون و فشار خون) زمان: 1404/12/5 ساعت10-8 مکان:تره بار فرجام(آدرس:خیابان فرجام-نبش حیدرخانی) مدرس: سرکار خانم هدایتی و سرکار خانم خراسانیundefinedبرگزاری کلاس آموزشی(تغذیه سالم در روزه داری و غربالگری قند خون و فشار خون) زمان: 1404/12/6 ساعت 11 -9مکان:مسجدآل محمد(آدرس:خیابان فرجام-خیابان عبادی شمالی) مدرس: سرکار خانم هدایتی
ارتباط با ما undefined@elmosanatsara

۱۰:۵۱

thumbnail

۱۲:۵۴

thumbnail

۱۲:۵۴

thumbnail

۱۲:۵۵

بازارسال شده از zeinab
thumbnail
مدیران محترم سرای محلات با توجه سه نامه ارسالی از ستاد شهرداری تهران منازل که در اتفاقات اخیر آسیب دیده اند اطلاعات کامل آنها به ناحیه ارسال فرمایید

۱۰:۰۱

بازارسال شده از کانال رسمی دکتر علیرضا زاکانی
thumbnail
undefined واکنش دکتر علیرضا زاکانی به قرار گرفتن اسمش در لیست ترور توسط اسرائیل
علیرضا زاکانی، شهردار تهران: undefinedرژیمی که کودکان بی‌گناه را می‌کشد، به ما که کارگر شهر و خدمتگزار مردم هستیم نیز رحم نخواهد کرد.
undefined صفحات رسمی_ دکتر #علیرضا_زاکانی در‍‍‍‍‍ پیام رسان ها:
undefined وبگاه شخصی | ایکس | اینستاگرام | تلگرام | ایتا | سروش پلاس | بله
undefined zakani.ir

۱۳:۱۸

thumbnail
پایگاه سلامت دلاوران برگزار میکند:
غربالگری رایگان تنبلی چشم کودکان ۳ تا ۵ سال
undefined️ سه‌شنبه ۵ اسفند
undefined ساعت: ۱۰:۳۰ - ۹
مدارک لازم:کپی شناسنامه کودک الزامی است
آدرس: والاییان جنوبی جنب مسجد قمر بنی هاشم

۱۹:۴۹

بازارسال شده از شاه قاسمی
thumbnail

۷:۴۲

thumbnail
undefined شوینده ها و خطرات پنهان خانه تکانی
‌خانه دوام وایمنی سرای محله علم وصنعت کانال های فضای مجازیundefined لینک کانال بلهhttps://ble.ir/tehranfireundefined صفحه اینستاگرامhttps://www.instagram.com/amozesh_shahrvandi125

۸:۱۱

thumbnail
undefined شوینده ها و خطرات پنهان خانه تکانی‌خانه دوام وایمنی سرای محله علم وصنعت کانال های فضای مجازیundefined لینک کانال بلهhttps://ble.ir/tehranfireundefined صفحه اینستاگرامhttps://www.instagram.com/amozesh_shahrvandi125

۸:۱۳

thumbnail
undefined شوینده ها و خطرات پنهان خانه تکانی
خانه دوام وایمنی سرای محله علم وصنعت
کانال های ما فضای مجازی
undefined لینک کانال بلهhttps://ble.ir/tehranfire undefined صفحه اینستاگرامhttps://www.instagram.com/amozesh_shahrvandi125

۸:۱۴

بازارسال شده از مهام [خبرهای مهم شهری]
thumbnail
مبارك شهرمون باشه (١٤)
undefined*افتتاح پل دوربرگردان شهيد باقرى - گلبرگ*
undefinedاحداث پل دوربرگردان شمال به شمال بزرگراه شهید باقری در جنوب خیابان جانبازان (گلبرگ) با هدف ایمن‌ و روان‌سازی ترافیکی، کاهش پیمایش‌های اضافی و حذف دوربرگردان‌های همسطح بزرگراه شهید باقری از بهار سال 1402 آغاز شد و در تابستان سال 1403 به بهره برداری رسید .
undefinedاين پروژه به همت معاونت فنى و عمران شهردارى بنا شده .undefinedجالبه بدونيد كه در دوره ى ششم مديريت شهرى تا كنون ٣٠ پل به بهره بردارى رسيده .
معاونت هماهنگی و امور مناطق]
[سایت
| بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | یوتیوب

۱۲:۱۶

بازارسال شده از خبرگزاری فارس
thumbnail
undefined شما هم امشب به این کوچه دعوتید
@Farsna

۶:۰۴

thumbnail

۹:۰۷

thumbnail
undefined شوینده ها و خطرات پنهان خانه تکانیخانه دوام و ایمنی علم وصنعت کانال های ما در فضای مجازی
@elmosanatsara

۱۶:۵۹

thumbnail
undefined شوینده ها و خطرات پنهان خانه تکانی
خانه دوام وایمنی سرای محله علم وصنعت کانال های ما در فضای مجازی لینک کانال @elmosanatsara

۱۷:۰۱

بازارسال شده از سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران
thumbnail
undefined وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحراناین مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچ‌وقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد.
undefined*اولین ثانیه‌ها: طلایی‌ترین زمان*صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهم‌ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیم‌گیری درست را غیرممکن می‌کند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید:undefined به زمین بیاییدundefinedفوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید.undefined اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیک‌ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید.
undefined سر و گردن خود را محافظت کنیدundefinedدست‌های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید.undefinedاگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید.
undefined منتظر انفجارهای بعدی باشیدundefinedمعمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.undefinedبه صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید.
undefined اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید:undefinedاز پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید.undefinedبه ایمن‌ترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم.undefinedاگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید.undefinedدرب‌های داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود.undefinedتلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه‌های رسمی بمانید.
undefined* کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبه سمت پنجره‌ها نروید تا ببینید چه خبر است.undefinedاز آسانسور استفاده نکنید.undefinedتلفن را بی‌جهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند).undefinedبدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید.
undefined اگر در خیابان یا فضای باز هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedسریع‌ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید.undefinedاگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید.undefinedاز ساختمان‌های بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید.undefinedاگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست).
undefined*کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبرای تماشا یا فیلم‌برداری نایستید.undefinedبه سمت محل انفجار نروید.undefinedدر میان جمعیت وحشت‌زده حرکت نکنید (خطر له شدن).
undefined اگر با خودرو در حال رانندگی هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedماشین را در سریع‌ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید.undefinedاز تونل‌ها و پل‌ها دور شوید.undefinedداخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید.undefinedرادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید.
undefined کارهایی که نباید انجام دهید:undefinedبا سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف).undefinedمسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش‌نشانی باز بگذارید.
undefined*اگر همراه کودکان هستید*undefinedکودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید.undefinedبگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست می‌شود.»undefinedاز گفتن جملات ترسناک مثل «داریم می‌میریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید.undefinedاگر پناه می‌گیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی می‌تونه بهتر سرش رو پایین بگیره.»
undefined*بعد از فروکش کردن اولین موج*undefined از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتش‌سوزی، ریزش) تهدیدتان کند.undefined منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعه‌ها را باور نکنید.undefined با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید.undefined اگر مصدوم هستید یا مصدومی می‌بینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.undefined برای کمک‌های خودجوش، با مساجد محله یا پایگاه‌های مردمی هماهنگ شوید.
undefined یادمان باشد:وحشت، دشمن بزرگ‌تری از خود بحران است.
#زندگی_با_‌تفکر_مدیریت_‌بحران
undefined @tdmmo_ir

۷:۰۵

بازارسال شده از کانال هلال‌احمر شهر تهران
thumbnail
undefined️آموزش آمادگی در برابر مخاطرات( توصیه های پدافندی در شرایط اضطراری)

undefinedبرای محافظت از گوش‌ها هنگام انفجار چه کنیم؟*
● کمی خم شوید ● گوش‌ها را با دست بپوشانید ● دهانتان را کمی باز کنید● در جای امن و دور از پنجره بمانید
#ایمنی_هنگام_حادثه

╭┅┈┈┈┈⊰◇◇⊱◃┈┈┈╼┅────┅◍⃟undefined️❀ble.ir/join/MDljZmVhYm

۷:۲۱

بازارسال شده از تهران دوست داشتنی
undefined وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحراناین مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچ‌وقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد.
undefined*اولین ثانیه‌ها: طلایی‌ترین زمان*صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهم‌ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیم‌گیری درست را غیرممکن می‌کند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید:undefined به زمین بیاییدundefinedفوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید.undefined اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیک‌ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید.
undefined سر و گردن خود را محافظت کنیدundefinedدست‌های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید.undefinedاگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید.
undefined منتظر انفجارهای بعدی باشیدundefinedمعمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.undefinedبه صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید.
undefined اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید:undefinedاز پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید.undefinedبه ایمن‌ترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم.undefinedاگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید.undefinedدرب‌های داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود.undefinedتلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه‌های رسمی بمانید.
undefined* کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبه سمت پنجره‌ها نروید تا ببینید چه خبر است.undefinedاز آسانسور استفاده نکنید.undefinedتلفن را بی‌جهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند).undefinedبدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید.
undefined اگر در خیابان یا فضای باز هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedسریع‌ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید.undefinedاگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید.undefinedاز ساختمان‌های بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید.undefinedاگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست).
undefined*کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبرای تماشا یا فیلم‌برداری نایستید.undefinedبه سمت محل انفجار نروید.undefinedدر میان جمعیت وحشت‌زده حرکت نکنید (خطر له شدن).
undefined اگر با خودرو در حال رانندگی هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedماشین را در سریع‌ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید.undefinedاز تونل‌ها و پل‌ها دور شوید.undefinedداخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید.undefinedرادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید.
undefined کارهایی که نباید انجام دهید:undefinedبا سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف).undefinedمسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش‌نشانی باز بگذارید.
undefined*اگر همراه کودکان هستید*undefinedکودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید.undefinedبگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست می‌شود.»undefinedاز گفتن جملات ترسناک مثل «داریم می‌میریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید.undefinedاگر پناه می‌گیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی می‌تونه بهتر سرش رو پایین بگیره.»
undefined*بعد از فروکش کردن اولین موج*undefined از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتش‌سوزی، ریزش) تهدیدتان کند.undefined منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعه‌ها را باور نکنید.undefined با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید.undefined اگر مصدوم هستید یا مصدومی می‌بینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.undefined برای کمک‌های خودجوش، با مساجد محله یا پایگاه‌های مردمی هماهنگ شوید.
undefined یادمان باشد:وحشت، دشمن بزرگ‌تری از خود بحران است.
#زندگی_با_‌تفکر_مدیریت_‌بحران#سازمان_پیشگیری_و_مدیریت_بحران_شهر_تهران
undefined @tdmmo_ir

۱۲:۴۱