#پیام_مخاطب
اینکه خوبه من جلسه اول که رفتم سرکلاس دیدم یه شخص کم سن و سالی نشسته رو صندلی استاد، گفتم: عقده استادی داری جووون
بعد بلند شد گفت به نام خدا استاد درس.... عقده پاس نکردن دانشجو زیاد دارم
قیافه من تا آخر کلاس
🥲قیاقه رفیقام تا آخر کلاس
تو بگو برامون@Fardana_ac
اینکه خوبه من جلسه اول که رفتم سرکلاس دیدم یه شخص کم سن و سالی نشسته رو صندلی استاد، گفتم: عقده استادی داری جووون
بعد بلند شد گفت به نام خدا استاد درس.... عقده پاس نکردن دانشجو زیاد دارم
قیافه من تا آخر کلاس
🥲قیاقه رفیقام تا آخر کلاستو بگو برامون
@Fardana_ac۷:۳۸
#پیام_مخاطب
سر کلاس مجازی «ارتعاشات»، استاد یه سوال پرسید. خواستم به رفیق صمیمیم پیام بدم:این استادِ کچل فکر میکنه امواج مکانیکی مثل گهواره می مونه که تکون تکون بخوره همش، وقت گیر آورده ها
پنجره چت با استاد باز بود و فرستادم. استاد خوند، یه مکث کرد و گفت: فلانی، گهواره تکون نمیخوره، ولی معدلت آخر ترم حتماً به لرزه میافته.
تو بگو برامون@Fardana_ac
سر کلاس مجازی «ارتعاشات»، استاد یه سوال پرسید. خواستم به رفیق صمیمیم پیام بدم:این استادِ کچل فکر میکنه امواج مکانیکی مثل گهواره می مونه که تکون تکون بخوره همش، وقت گیر آورده ها
پنجره چت با استاد باز بود و فرستادم. استاد خوند، یه مکث کرد و گفت: فلانی، گهواره تکون نمیخوره، ولی معدلت آخر ترم حتماً به لرزه میافته.
تو بگو برامون
@Fardana_ac۱۰:۵۶
گیف
۴۳:۲۰
#پیام_مخاطب
وای من انقدر بی تمرکزم یه بار سر کلاس مغزم برا خودش داشت خیال پردازی میکرد یه لبخند ژکوند هم زده بودم، غرق در افکار قشنگم بودممممم
که یه دفعه استاد گفت: اون بالا ها خوش میگذره
^_^حالا اون بالا هوا چطوریاست مگه؟
تو بگو برامون@Fardana_ac
وای من انقدر بی تمرکزم یه بار سر کلاس مغزم برا خودش داشت خیال پردازی میکرد یه لبخند ژکوند هم زده بودم، غرق در افکار قشنگم بودممممم
که یه دفعه استاد گفت: اون بالا ها خوش میگذره
^_^حالا اون بالا هوا چطوریاست مگه؟
تو بگو برامون
@Fardana_ac۱۱:۵۵
گیف
۱۵:۳۷
#پیام_مخاطب
از بی دقتی نگو.... یه بار رفتم سر امتحان دیدم هیچ کس نیست از این بپرس به اون زنگ بزن چیشده، چی نشده نگو امتحان دیروز بوده
^_^باورم نمیشههههه
تو بگو برامون@Fardana_ac
از بی دقتی نگو.... یه بار رفتم سر امتحان دیدم هیچ کس نیست از این بپرس به اون زنگ بزن چیشده، چی نشده نگو امتحان دیروز بوده
^_^باورم نمیشههههه
تو بگو برامون
@Fardana_ac۱۳:۳۸
گیف
۰۸:۲۰
من سر امتحانا خیلی شیک میام بیرون تازه یادم میوفته یه سوال که وقت زیاد میخواسته رو که گذاشتم آخر سر حل کنم رو یادم رفتهههههه
^_^بزرگ میشی یادت میره
تو بگو برامون@Fardana_ac
^_^بزرگ میشی یادت میره
تو بگو برامون
@Fardana_ac۱۵:۵۹
۶:۵۰
بابا اینا خوبه، من گوشیمو جاگذاشتم بعد دنبال گوشیم بودم که به گوشیم زنگ بزنم
^_^ چی میزنی شما؟
تو بگو برامون@Fardana_ac
^_^ چی میزنی شما؟
تو بگو برامون
@Fardana_ac۶:۵۲
۱۱:۱۵
در مغز ما چه میگذرد
تمرکز:
تمرکز به طور کلی به توانایی توجه کامل و آگاهانه یک فرد به یک مسئله خاص گفته میشود. در واقع زمانی که شما توانایی کنترل توجه خود را داشته باشید یعنی تمرکز دارید.
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac
تمرکز:
تمرکز به طور کلی به توانایی توجه کامل و آگاهانه یک فرد به یک مسئله خاص گفته میشود. در واقع زمانی که شما توانایی کنترل توجه خود را داشته باشید یعنی تمرکز دارید.
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۱۴:۵۵
دلایل نداشتن تمرکز و دقت
۱. کمبود خواب و استراحت کافی۲. قرارگرفتن در کنار عوامل حواس پرتی و محیط های شلوغ۳. حل نکردن مشکلات گذشته و فرار کردن از آن ها۴. نداشتن برنامه ریزی و مدیریت زمان خوب۵. کار کردن در محیط های نامرتب۶. داشتن اختلال بیش فعالی و کم توجهی۷. تلاش های مداوم و بیش از اندازه برای مسائل مختلف۸. نداشتن تغذیه مناسب۹. استفاده از مخدرها و نوشیدنی های الکلی۱۰. داشتن مشکلات در برطرف کردن نیاز جنسی۱۱. پیدا نکردن مشکلات موجود زندگی و بی توجهی به آن ها۱۲. تجربه استرس زیاد و شدید۱۳. نداشتن مهارت کافی در انجام یک کار۱۴. تجربه مشکلات ذهنی مثل: شیزوفرنی، فراموشی، افسردگی
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac
۱. کمبود خواب و استراحت کافی۲. قرارگرفتن در کنار عوامل حواس پرتی و محیط های شلوغ۳. حل نکردن مشکلات گذشته و فرار کردن از آن ها۴. نداشتن برنامه ریزی و مدیریت زمان خوب۵. کار کردن در محیط های نامرتب۶. داشتن اختلال بیش فعالی و کم توجهی۷. تلاش های مداوم و بیش از اندازه برای مسائل مختلف۸. نداشتن تغذیه مناسب۹. استفاده از مخدرها و نوشیدنی های الکلی۱۰. داشتن مشکلات در برطرف کردن نیاز جنسی۱۱. پیدا نکردن مشکلات موجود زندگی و بی توجهی به آن ها۱۲. تجربه استرس زیاد و شدید۱۳. نداشتن مهارت کافی در انجام یک کار۱۴. تجربه مشکلات ذهنی مثل: شیزوفرنی، فراموشی، افسردگی
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۱۶:۰۶
نشانه های عدم تمرکز
۱. فراموشی در به یاد آوردن اتفاقاتی که به تازگی اتفاق افتاده اند.۲. دشواری در نشستن در یک مکان۳. سختی در فکر کردن۴. تکرار در گم کردن چیزها و فراموش کردن جای آن ها۵. داشتن مشکل در تصمیم گیری۶. ناتوانی در انجام کارهای پیچیده۷. نداشتن انرژی ذهنی و بدنی کافی برای تمرکز کردن۸. داشتن اشتباهات ناشی از بی توجهی
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac
۱. فراموشی در به یاد آوردن اتفاقاتی که به تازگی اتفاق افتاده اند.۲. دشواری در نشستن در یک مکان۳. سختی در فکر کردن۴. تکرار در گم کردن چیزها و فراموش کردن جای آن ها۵. داشتن مشکل در تصمیم گیری۶. ناتوانی در انجام کارهای پیچیده۷. نداشتن انرژی ذهنی و بدنی کافی برای تمرکز کردن۸. داشتن اشتباهات ناشی از بی توجهی
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۱۶:۳۷
اللّهُمَّ صَلِّ عَلى عَلِیِّ بْنِ مُوسَى الرِّضا الْمُرْتَضَىالاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّوَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرىالصِّدّیقِ الشَّهیدصَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةًکَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیائِکَ
ولادت امام رضا علیه السلام گرامی باد
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac
الاِمامِ التَّقِیِّ النَّقِیِّوَ حُجَّتِکَ عَلى مَنْ فَوْقَ الاَرْضِ وَ مَنْ تَحْتَ الثَّرىالصِّدّیقِ الشَّهیدصَلاةً کَثیرَةً تامَّةً زاکِیَةً مُتَواصِلَةً مُتَواتِرَةً مُتَرادِفَةًکَاَفْضَلِ ما صَلَّیْتَ عَلى اَحَدٍ مِنْ اَوْلِیائِکَ ولادت امام رضا علیه السلام گرامی بادکاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۶:۵۸
راهکار افزایش تمرکزراهکار_شماره_یکزمان بندی خاصی براي انجام این تمرینات پیشنهاد نمی شود، زیرا اگر به شما گفته شود که باید در مدت یک هفته تمرینی را تکمیل کنید و به آن مسلط شوید و شما از عهده این کار بر نیایید، ممکن است ناامید شوید و یا گاهی امکان دارد براي به پایان رساندن تمرین در زمان تعيين شده ، آن را بطور کامل و درست انجام ندهید.#تمرکز#دقت
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۹:۱۱
راهکار افزایش تمرکزراهکار_شماره_دوبه روش عنکبوت عمل کنید تا ذهنتان قدرت تمرکز پیدا کند. اگر تار عنکبوت را چندبار به آرامی تکان بدهید, عنکبوت به خیال این که حشره ای در دامش افتاده به طرف آن ميايد ولی پس از چندبار تکرار ديگر نسبت به آن تکان ها توجه نشان نمی دهد. شما هم براي تمرکز پیدا کردن از این شیوه استفاده کنید, هر چیزی که سبب حواس پرتی شما ميشود را نادیده بگیرید. این کار در آغاز خيلي سخت است ولی کم کم و با تمرین تمرکز میتوانید حواستان را از هر آنچه به جز کارتان نادیده بگیرید
#تمرکز#دقت
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۱۱:۰۲
راهکار افزایش تمرکزراهکار_شماره_سهیک میوه مثلا یک سیب را بردارید و از همه طرف به آن نگاه کنید. تمام حواس خود را بر روی آن متمرکز کنید و به چیز دیگری غیر از آن سیب فکر نکنید. هنگامی که به سیب نگاه می کنید به چگونگی رشد آن و یا ارزش غذایی آن و یا حتی مغازه ای که آن را خریده اید فکر نکنید، بلکه تنها و تنها بخود سیب فکر کنید. به آن نگاه کنید، آن را ببویید و لمس کنید
#تمرکز#دقت
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۱۳:۳۶
جوار شما چه غم داریمدین و دنیا کنار هم داریمما کنار تو دلخوشیم آقابا تو ای مهربان چه کم داریم؟#حال_خوب#امام_رضا_جان
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۱۵:۲۹
#سورپرایز😍
شگفتانه داریم چه شگفتانه ای
اگه دوست داری جزو اولین کسایی باشی که میبینیش، نوتیفیکیشن کانال رو روشن کن
قرار ما امشب رأس ساعت ۲۰:۰۸
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac
شگفتانه داریم چه شگفتانه ای
اگه دوست داری جزو اولین کسایی باشی که میبینیش، نوتیفیکیشن کانال رو روشن کن
قرار ما امشب رأس ساعت ۲۰:۰۸
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۱۶:۲۳
بریم برای شگفتانه مون؟؟؟؟🥹🥹🥹
آماده هستین؟؟؟
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac
🥹🥹🥹آماده هستین؟؟؟
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۱۶:۳۰
یک دقیقه تا شگفتانه مخصوص برای اعضای همراه کانال
#سورپرایز😉
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac
#سورپرایز😉
کاری از آکادمی توسعه فردی فردانابیا باهم حرف بزنیم@Fardana_ac۱۶:۳۷
پاکت هدیه
آکادمی توسعه فردی فردانا
شگفتانه مخصوص به مناسبت تولد امام مهربانیها تقدیم شمااااا با ارادت فراوان🥳
🥳