بسم الله الرحمن الرحیم#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمان#مقدمهبسم الله الرحمن الرحیمسلام دوستان این نوشته ها گزارش من از یک دوره ده جلسه ای کلاس آمادگی برای زایمان در بیمارستان حضرت معصومه س در قم هست. خانم مصطفوی مامایی بودن که با دلسوزی تمام باوجود عدم همکاری مناسب بیمارستان این کلاسهارو برگزار کردن. هرجا هستن دعای خیر من و همه کسانی که از این مطالب بهره میبرن پشت سر خودشون و بچه هاشون باشه.هرچه در این هدیه تقدیم میشه صرفا شنیده های من از این کلاس هست؛ زحمت اصلاح و تکمیلش به دوش متخصصین جمع
من کلا خلاصصصصصصصه برداری میکنم سر کلاسها و هم اکنون از خلاصه بودن مطالبم در حد تام عذر میخوام در صورتی که سوالی بود اگر بدانم پس از ارائه درخدمتم.نسیم علوی:#هدیه_اصحاب #بارداری #زایمان_طبیعی #کلاس_آمادگی_برای_زایمان بخش اولتوصیه هایی برای زمان بارداری: بعد از ۱۶هفته صاف به پشت نخوابید٬اگر چند بالش زیر سر بگذارید اشکالی ندارد. خوابیدن روی دنده چپ بهتر است چون رحم معمولا به سمت راست متمایل میشود.با پای متقارن و جفت شده بغلتید. از چند بالش در هنگام خواب استفاده کنید٬یکی زیر سر٬یکی زیر شکم٬ یکی لای پا.در هنگام سوار و پیاده شدن از ماشین سعی کنید باپای جفت شده سواررو پیاده شوید.کلا از هر گونه حرکت نامتقارن لگنی در طول بارداری پرهیز کنید. در عوض در هنگام زایمان چنین حرکاتی بسیار کمک کننده هست. بالا و پایین رفتن از پله هم حرکت نامتقارن لگنی ایجاد میکنه.قرص آهن شب قبل خوابآهن کلسیم باهم نخوریدمحیط اسیدی باعث جذب بهتر آهن(همراه آب پرتقال، شربت آبلیمو و...)صبح کلسیم بخوریداضافه وزن نرمالدر افراد چاق ۷تا۱۱در افراد لاغر۱۲تا۱۸در افراد نرمال۱۲تا۱۶نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب #بارداری #زایمان_طبیعی #کلاس_آمادگی_برای_زایمان بخش دومنشانه های هشدار و خطر در دوران بارداریدرد زیر دل(احتمال عفونت ادراری یا زایمان زودرس یا سنگ مجاری ادراری ..)فشار خون بالاافزایش وزن غیر منطقیدفع پروتئین در ادرار (سه مورد آخر هم زمان علائم مسومیت بارداری است)آبریزشکم شدن حرکت جنینخونریزی حتی در حد لکه بینیسردردتاری دیددر صورت مشاهده هرکدام از موارد بالا بدون نگرانی با پزشک یا ماما تماس بگیرید. ان شاءألله چیزی نباشهآبریزش:مهمه که تشخیص بدین واقعا آبریزشه یا ترشحات معمول زنانهانواع ترشحات:سفید کشدار یا سبز +خارش و سوزش= احتمالا عفونت است. درمان شود.ترشحات شبیه سفیده تخم مرغ مشکلی ندارهترشحات بیرنگ: نوار بعداشتی بگذارید دوساعت راه بروید یا فعالیت معمول خانه اگر نوار به طور محسوسی خیس شد به بیمارستان مراجعه کنید. اگر سوراخی در کیسه آب باشد به احتمال زیاد با استراحت در طول یک هفته درمان میشود.در صورت اطمینان به آبریزش به رنگ آن توجه کنید:شفاف +رگه های خون = مشکلی نداردسبز = امکان مدفوع بچهقرمز در حد لخته خون= نشانه جدا شدن جفت در خیس شدن واضح حتما به بیمارستان مراجعه کنید.نکته مهم: آبریزش زیاد= خشکی جنین ......مرگ جنینآبریزش کم+ بی محلی= نفوذ عفونت به رحم .....و دردنسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش سومنکاتی درباره اقسام زایمان طبیعی و روشهای بی دردی: ۱. زمان اعمال تدابیر بی دردی دوسه ساعت پایانی منتهی به زایمان است. اگر این تدابیر زودتر از این زمان اعمال شود عضلات شل میشه و زایمان صورت نمیگیره.۲. بی حسی از کمر به دلیل عوارضش زیاد توصیه نمیشه۳. اثر ماسک بی حسی کاهش درد هست نه برطرف کردن کامل درد. در استفاده از ماسک دقت کنید که در ابتدای شروع درد بر روی بینی بگذارید و در همان ابتدا چند تنفس عمیق و آرام بکنید. دم از بینی بازدم از دهان. وقتی درد آرام شد تنفس معمولی داشته باشید حتی میتونید ماسک رو بردارید. ۴. بعد از برداشتن ماسک سه دقیقه بعد موادش از بدن خارج میشه.۵. در حال تنفس با ماسک بیهوش نیستید بایستی فعالیت داشته باشید باهماهنگی ماما فعالیت کنید.
من کلا خلاصصصصصصصه برداری میکنم سر کلاسها و هم اکنون از خلاصه بودن مطالبم در حد تام عذر میخوام در صورتی که سوالی بود اگر بدانم پس از ارائه درخدمتم.نسیم علوی:#هدیه_اصحاب #بارداری #زایمان_طبیعی #کلاس_آمادگی_برای_زایمان بخش اولتوصیه هایی برای زمان بارداری: بعد از ۱۶هفته صاف به پشت نخوابید٬اگر چند بالش زیر سر بگذارید اشکالی ندارد. خوابیدن روی دنده چپ بهتر است چون رحم معمولا به سمت راست متمایل میشود.با پای متقارن و جفت شده بغلتید. از چند بالش در هنگام خواب استفاده کنید٬یکی زیر سر٬یکی زیر شکم٬ یکی لای پا.در هنگام سوار و پیاده شدن از ماشین سعی کنید باپای جفت شده سواررو پیاده شوید.کلا از هر گونه حرکت نامتقارن لگنی در طول بارداری پرهیز کنید. در عوض در هنگام زایمان چنین حرکاتی بسیار کمک کننده هست. بالا و پایین رفتن از پله هم حرکت نامتقارن لگنی ایجاد میکنه.قرص آهن شب قبل خوابآهن کلسیم باهم نخوریدمحیط اسیدی باعث جذب بهتر آهن(همراه آب پرتقال، شربت آبلیمو و...)صبح کلسیم بخوریداضافه وزن نرمالدر افراد چاق ۷تا۱۱در افراد لاغر۱۲تا۱۸در افراد نرمال۱۲تا۱۶نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب #بارداری #زایمان_طبیعی #کلاس_آمادگی_برای_زایمان بخش دومنشانه های هشدار و خطر در دوران بارداریدرد زیر دل(احتمال عفونت ادراری یا زایمان زودرس یا سنگ مجاری ادراری ..)فشار خون بالاافزایش وزن غیر منطقیدفع پروتئین در ادرار (سه مورد آخر هم زمان علائم مسومیت بارداری است)آبریزشکم شدن حرکت جنینخونریزی حتی در حد لکه بینیسردردتاری دیددر صورت مشاهده هرکدام از موارد بالا بدون نگرانی با پزشک یا ماما تماس بگیرید. ان شاءألله چیزی نباشهآبریزش:مهمه که تشخیص بدین واقعا آبریزشه یا ترشحات معمول زنانهانواع ترشحات:سفید کشدار یا سبز +خارش و سوزش= احتمالا عفونت است. درمان شود.ترشحات شبیه سفیده تخم مرغ مشکلی ندارهترشحات بیرنگ: نوار بعداشتی بگذارید دوساعت راه بروید یا فعالیت معمول خانه اگر نوار به طور محسوسی خیس شد به بیمارستان مراجعه کنید. اگر سوراخی در کیسه آب باشد به احتمال زیاد با استراحت در طول یک هفته درمان میشود.در صورت اطمینان به آبریزش به رنگ آن توجه کنید:شفاف +رگه های خون = مشکلی نداردسبز = امکان مدفوع بچهقرمز در حد لخته خون= نشانه جدا شدن جفت در خیس شدن واضح حتما به بیمارستان مراجعه کنید.نکته مهم: آبریزش زیاد= خشکی جنین ......مرگ جنینآبریزش کم+ بی محلی= نفوذ عفونت به رحم .....و دردنسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش سومنکاتی درباره اقسام زایمان طبیعی و روشهای بی دردی: ۱. زمان اعمال تدابیر بی دردی دوسه ساعت پایانی منتهی به زایمان است. اگر این تدابیر زودتر از این زمان اعمال شود عضلات شل میشه و زایمان صورت نمیگیره.۲. بی حسی از کمر به دلیل عوارضش زیاد توصیه نمیشه۳. اثر ماسک بی حسی کاهش درد هست نه برطرف کردن کامل درد. در استفاده از ماسک دقت کنید که در ابتدای شروع درد بر روی بینی بگذارید و در همان ابتدا چند تنفس عمیق و آرام بکنید. دم از بینی بازدم از دهان. وقتی درد آرام شد تنفس معمولی داشته باشید حتی میتونید ماسک رو بردارید. ۴. بعد از برداشتن ماسک سه دقیقه بعد موادش از بدن خارج میشه.۵. در حال تنفس با ماسک بیهوش نیستید بایستی فعالیت داشته باشید باهماهنگی ماما فعالیت کنید.۱۳:۴۳
نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش چهارمنکاتی درباره حرکت جنین:شروع حرکت جنین حدود ۱۶هفتگیبچه هر چقدر بزرگتر میشود کمتر و ریز تر حرکت میکند. برای اینکه متوجه شوید حرکت جنین واقع کم شده یانه آن را با دو سه روز گذشته مقایسه کنید. اگر احساسرکردین حرکتش به طرز محسوسی کم شده قبل از هر کاری «تست حرکت» رو انجام بدین: روزی سه بار بعد از خوردن چیز شیرین یا وعدههای غذایی به پهلوی چپ دراز بکشید دست را در بالاترین قسمت رحم بگذارید و حرکات جنین را بشمارید. از هفته۲۸ به بعد سه یا چهار حرکت در ساعت مطلوبه. ملاک رضایت مادر از حرکات جنینه به این معنا که اگر شما حس کنید حرکات جنین واقعا کم شده حتما بایستی به بیمارستان مراجعه کنید. در بیمارستان دستگاههای مخصوصی حرکات جنین رو ثبت میکنن و از سلامتش مطمئن میشین. نکته: در صورت آبریزش هم ممکنه به خاطر کم شدن آب دور جنین حرکاتش کم بشه.نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش پنجمنکاتی درباره آمادگی برای بیمارستان#ساک_بیمارستان: بهتره از هفته ۳۶ یا ۳۷ساکتون رو حاضر کنید تا درصورت مواجهه با هر اتفاق پیش بینی نشده استرسی نداشته باشید. محتوای ساک نوزاد: پتوی بچه، لباس نوزادی دو دست، پوشک نوزادی، از اینجا تا آخر این پست تجربه و پیشنهاد خودمه: تربت و آب زمزم یا فرات، ترنجبین یک ق م یا شکر سرخ به اندازه یک عدسساک خودتون: چادر نماز، لباس زیر برای زمانی که احیانا کیسه آب پاره شده و شما برای زمان طولانی نیاز به قدم زدن استفاده از نوار دارید. خاک تیمم٬ با توجه به اینکه نمیدونید چقدر در بیمارستان هستین و خونریزی قبل نزول جنین استحاضه است و ممکنه نیاز به غسل داشته باشید و نتونید. قرآن یا حداقل سوره انشقاقخرماآجیل سالم و خام و خشکبار به قول ما پاجیلانجیر برگه و.... شربت عسل اگه دوست ندارید آبمیوه بخورید. دم کرده زعفران اگر اجازه دادن بهتون. دوربین برای ثبت لحظات بیمارستاننسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش ششم فرایند زایماناین بخش واقعا تخصصیه و به نظرم باید از روی یک متن دقیق علمی بخونید اینجا من صرف آنچیزی که حس میکنید رو توضیح میدم براتون تا کمی ارتباط واقعی که بین دردهای شما و موقعیت جنینتون هست رو متوجه بشید این خیلی به خود من کمک کرد. ببینید خیلی خودمونی بگم که درد ها رابطه مستقیم دارن با حرکت جنین به سمت دنیای ما. اول از همه ذهنتون رو برای این آماده کنید که شما مجرای ورود یک انسان به این عالم هستین. شما نمیدونید که این این انسان کی هست. ممکنه دختر یا پسر شما همون کسی باشه که امید امام زمانه(ان شاءألله) شاید یکی از اولیاء خدا باشه و این درد ها همگی نشانه های پا گذاشتن او به این دنیاست شما حتی نمیدونید که ممکنه چقدر ملائکه و اولیاء خدا در انتظار ورود جنین شما به این دنیا باشن.....دردهاتون مقدسن و دوست داشتنی.البته یک نکته بسیار مهم اینه که شما درد زایمان رو بشناسید و بدونید که باید باهاش چه کنید که نه تنها طاقتتون رو طاق نکنه بلکه باهاش رفیق بشید و باهم کمک کنید که این مولود مبارک راحت پا به این دنیا بگذاره. ببینید برای به دنیا اومدن کودک شما لازمه که دهانه رحم تا حدی باز بشه که سر بچه بتونه ازش عبور کنه این مقدار تقریبا ده سانت هست و البته غیر از بازشدن نیازه که دهانه رحم نرم هم شده باشه که در معاینه هر دوی اینها بررسی میشه.زمان پذیرش شما در بیمارستان در شرایط عادی زمانیه که دهانه رحم تقریبا چهرسانت باز شده. در این زمان ان شاءألله تا زایمان ۳الی ۴ساعت بیشتر زمان ندارید.در این زمان خود شما بهترین تسهیل گر فرایند زایمان هستید. حرکات ورزشی و تنفسها شما پیش از این برای آمادگی در این زمان بوده. نداشتن استرس و توکل بر خدا خیلیربهتون کمک میکنه. با کمال آرامش اذکار سفارش شده رو بخونید و حرکاتی که در ادامه توصیه میشه رو انجام بدین. ان شاءألله فرایند زایمان آشونتر از آنچه فکر میکنید طی میشه و شما فرزندتون رو ملاقات میکنید. در تمام این زمانها از دعا غافل نشید که شما در این شرایط در پناه خداوند و در مقام استجابت دعا هستین.
انجیر برگه و.... شربت عسل اگه دوست ندارید آبمیوه بخورید. دم کرده زعفران اگر اجازه دادن بهتون. دوربین برای ثبت لحظات بیمارستاننسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش ششم فرایند زایماناین بخش واقعا تخصصیه و به نظرم باید از روی یک متن دقیق علمی بخونید اینجا من صرف آنچیزی که حس میکنید رو توضیح میدم براتون تا کمی ارتباط واقعی که بین دردهای شما و موقعیت جنینتون هست رو متوجه بشید این خیلی به خود من کمک کرد. ببینید خیلی خودمونی بگم که درد ها رابطه مستقیم دارن با حرکت جنین به سمت دنیای ما. اول از همه ذهنتون رو برای این آماده کنید که شما مجرای ورود یک انسان به این عالم هستین. شما نمیدونید که این این انسان کی هست. ممکنه دختر یا پسر شما همون کسی باشه که امید امام زمانه(ان شاءألله) شاید یکی از اولیاء خدا باشه و این درد ها همگی نشانه های پا گذاشتن او به این دنیاست شما حتی نمیدونید که ممکنه چقدر ملائکه و اولیاء خدا در انتظار ورود جنین شما به این دنیا باشن.....دردهاتون مقدسن و دوست داشتنی.البته یک نکته بسیار مهم اینه که شما درد زایمان رو بشناسید و بدونید که باید باهاش چه کنید که نه تنها طاقتتون رو طاق نکنه بلکه باهاش رفیق بشید و باهم کمک کنید که این مولود مبارک راحت پا به این دنیا بگذاره. ببینید برای به دنیا اومدن کودک شما لازمه که دهانه رحم تا حدی باز بشه که سر بچه بتونه ازش عبور کنه این مقدار تقریبا ده سانت هست و البته غیر از بازشدن نیازه که دهانه رحم نرم هم شده باشه که در معاینه هر دوی اینها بررسی میشه.زمان پذیرش شما در بیمارستان در شرایط عادی زمانیه که دهانه رحم تقریبا چهرسانت باز شده. در این زمان ان شاءألله تا زایمان ۳الی ۴ساعت بیشتر زمان ندارید.در این زمان خود شما بهترین تسهیل گر فرایند زایمان هستید. حرکات ورزشی و تنفسها شما پیش از این برای آمادگی در این زمان بوده. نداشتن استرس و توکل بر خدا خیلیربهتون کمک میکنه. با کمال آرامش اذکار سفارش شده رو بخونید و حرکاتی که در ادامه توصیه میشه رو انجام بدین. ان شاءألله فرایند زایمان آشونتر از آنچه فکر میکنید طی میشه و شما فرزندتون رو ملاقات میکنید. در تمام این زمانها از دعا غافل نشید که شما در این شرایط در پناه خداوند و در مقام استجابت دعا هستین.۱۳:۴۴
نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش هفتم#تفاوت_درد_کاذب_و_درد_حقیقیتفاوت درد کاذب و درد حقیقیتقریبا از هفته ۳۶ ممکنه دردهایی شبیه درد دوران پریود یا کمردردهای خاصی داشته باشید که شما رو مشکوک میکنه به اینکه نکنه این درد زایمان باشه.برای تشخیص این دردها که ماهدرد نامیده میشه به ویژگیهای درد های کاذب و حقیقی توجه کنید. اگر درد ها حقیقی بودند شما تا بیست و چهار ساعت آینده احتمال زیاد در پروسه زایمان قرار میگیرید. #دردهای_کاذبفاصله نامنظم دردهاطول دردها کوتاه در حد ۲۰_۳۰ ثانیهمحل درد زیر دل مثل پریودبا استراحت خوب میشهبا دوش گرم خوب میشهبا مسکن رفع میشهباعث پیشرفت زایمان نمیشه★زیر هفته ۳۶ با این درد به پزشک مراجعه کنید اما بعد از۳۶در صورتی که علائم خطر(آبریزش، سردرد، تاری دید، خونریزی) ندارید درد کاذب را تحمل کنید. #درد_حقیقیفاصله درد ها منظمدردها طولانی تر ۳۰_۴۵ ثانیه محل درد از بالای رحم شروع میشود و تا پایین میاید.با استراحت و مسکن خوب نمیشودباعث پیشرفت زایمان میشوداگر علائم خطر ندارید حتما دوش گرم بگیرید. گاهی بعد از هفته ۳۷ درد های کاذب وجود دارد اما حقیقی نمیشود که منجر به زایمان شود در این صورت تدابیری باید اندیشید که این درد ها حقیقی شود و به فرایند زایمان کمک کند:پیاده روی نیم الی یک ساعت در روزبعد ۳۷ اگر علائم خطر ندارید شربت زعفران استفاده کنیدتحریک نوک سینه هم باعث حقیقی شدن درد ها میشه
در درد های کاذب تدابیر تنفسی را تمرین کنید
*چند تدبیر طب سنتی هم برای این مرحله هست که در آخرین جلسه ارائه خواهد شد انشاءألله
#هدیه_اصحاب
#بارداری
#زایمان_طبیعی
#کلاس_آمادگی_برای_زایمان
بخش هشتم
#زمان_رفتن_به_بیمارستان
اگر درد های شما حقیقی است، یعنی ان شاءألله تازایمان و دیدار نوزادتون ساعاتی بیشتر فاصله نیست در این ساعات مهمترین مسئله آرامش شما همسرتون هست. با خونسردی و توکل برخدا همسرتون و همراهان احتمالی رو باخبر کنید اما اگر علائم خطری ندارید برای مراجعه به بیمارستان عجله نکنید.
با کمک همسرتون زمان دردها رو یادداشت کنید. تا زمانی که فاصله دردها ۴ الی ۵دقیقه بشه فرصت دارید چند کار بکنید:
دوش آب گرم و استفاده از جوشونده سنتی که در آینده إنشاءألله معرفی میشه.
چک کردن نهایی ساکها
خوردن مقدار مناسبی روغن کرچک اگر منعی ندارید.
راه رفتن و انجام ورزشهای تسهیل کننده زایمان
تنفس تنفس تنفس
خواندن دعاهای سفارش شده
سوره انشقاق و....
چسباندن اسامی اصحاب کهف برران راست.
این موارد و موارد دیگه که خودتون یا پزشکتون برای این دقایق در نظر دارید رو روی کاغذی از قبل بنویسید که اون موقع هول نکنید.وقتی فاصله درد ها کم شد به بیمارستان مراجعه کنید. مستقیم به اتاق معاینه برید. در اتاق معاینه به شما میگن که شما در چه مرحله ای هستین و تا زایمان چقدر فاصله دارید. چند نکته درباره #معاینه*ماما وظیفه داره با دستکش معاینه بکنه*اغلب نیاز به نگاه ندارن شما هم لازم نیست پوشش خودتون رو در غیر قسمت مورد معاینه کنار بزنید.*در هنگام معاینه عضلات خودتون رو شل کنید و تنفس های عمیق رو داشته باشید در این صورت دز حال معاینه نه شما اذیت میشید نه ماما.نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش نهم#ورزشهای_تسهیل_کننده_زایماندر طول بارداری از هفته ۱۶به بعد اگر منعی ندارید حداقل سه روز در هفته۲۰تا۳۰دقیقه پیاده روی کنید. پیاده روی در آب بهتر از خشکی است.تاثیرات ورزش در بارداری:کاهش دیابت بارداریافزایش رشد جنینتسهیل زایمان...️منع ورزش:فشار خون بالارشد کم جنین به صورت غیر عادیجفت پایین(حرکات ناحیه لگن فقط ممنوع)سابقه زایمان زودرسحجم کم مایعحجم زیاد مایع غیر عادی(ورزش ناحیه لگن ممنوع)خونریزی(درحال خونریزی ورزش نکنید اگر قطع شده و با ورزش تجدید نمیشود منعی ندارد.)ویتامینc به دفع درد بعد از ورزش کمک میکند.مهمترین زمانی که ورزش نقش استراتژیک خودشو بازی میکنه زمان درده. وقتی درد شما شروع میشه نشونه اینه که با هردرد یه مرحله دهانه رحم باز و نرم میشه وشما با حرکات ورزشی میتونید به نزول جنین و این باز شدن کمک کنید. به هیچ عنوان در زمان درد نخوابید و متوقف نشوید. هر چه این حرکات بیشتر باشد چشم شما زودتر به روی ماه گلتون روشن میشه.حرکات موثر در نزول جنین: حرکات نامتقارن لگنبالا رفتن از پلهپاها به اندازه عرض شانه باز و کمر به چپ و راست و یا حرکت دورانی از جلو و از پشتروی صندلی رو به تکیه گاه بنشینید و پاها رو باز کنید.درحالت نشسته روی تخت کف دوپای خود را به هم بچسبانید و زانوهارو به بالا و پایین ببرید میتونید با دست کف پاهارو نگه دارید. حالت نشستن سر دستشویی هم به نزول جنین کمک میکنه. فقط یادتون باشه بدون هماهنگی با ماما این حرکت رو انجام ندی
در درد های کاذب تدابیر تنفسی را تمرین کنید
*چند تدبیر طب سنتی هم برای این مرحله هست که در آخرین جلسه ارائه خواهد شد انشاءألله
#هدیه_اصحاب
#بارداری
#زایمان_طبیعی
#کلاس_آمادگی_برای_زایمان
بخش هشتم
#زمان_رفتن_به_بیمارستان
اگر درد های شما حقیقی است، یعنی ان شاءألله تازایمان و دیدار نوزادتون ساعاتی بیشتر فاصله نیست در این ساعات مهمترین مسئله آرامش شما همسرتون هست. با خونسردی و توکل برخدا همسرتون و همراهان احتمالی رو باخبر کنید اما اگر علائم خطری ندارید برای مراجعه به بیمارستان عجله نکنید.
با کمک همسرتون زمان دردها رو یادداشت کنید. تا زمانی که فاصله دردها ۴ الی ۵دقیقه بشه فرصت دارید چند کار بکنید:
دوش آب گرم و استفاده از جوشونده سنتی که در آینده إنشاءألله معرفی میشه.
چک کردن نهایی ساکها
خوردن مقدار مناسبی روغن کرچک اگر منعی ندارید.
راه رفتن و انجام ورزشهای تسهیل کننده زایمان
تنفس تنفس تنفس
خواندن دعاهای سفارش شده
سوره انشقاق و....
چسباندن اسامی اصحاب کهف برران راست.
این موارد و موارد دیگه که خودتون یا پزشکتون برای این دقایق در نظر دارید رو روی کاغذی از قبل بنویسید که اون موقع هول نکنید.وقتی فاصله درد ها کم شد به بیمارستان مراجعه کنید. مستقیم به اتاق معاینه برید. در اتاق معاینه به شما میگن که شما در چه مرحله ای هستین و تا زایمان چقدر فاصله دارید. چند نکته درباره #معاینه*ماما وظیفه داره با دستکش معاینه بکنه*اغلب نیاز به نگاه ندارن شما هم لازم نیست پوشش خودتون رو در غیر قسمت مورد معاینه کنار بزنید.*در هنگام معاینه عضلات خودتون رو شل کنید و تنفس های عمیق رو داشته باشید در این صورت دز حال معاینه نه شما اذیت میشید نه ماما.نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش نهم#ورزشهای_تسهیل_کننده_زایماندر طول بارداری از هفته ۱۶به بعد اگر منعی ندارید حداقل سه روز در هفته۲۰تا۳۰دقیقه پیاده روی کنید. پیاده روی در آب بهتر از خشکی است.
تاثیرات ورزش در بارداری:کاهش دیابت بارداریافزایش رشد جنینتسهیل زایمان...️منع ورزش:فشار خون بالارشد کم جنین به صورت غیر عادیجفت پایین(حرکات ناحیه لگن فقط ممنوع)سابقه زایمان زودرسحجم کم مایعحجم زیاد مایع غیر عادی(ورزش ناحیه لگن ممنوع)خونریزی(درحال خونریزی ورزش نکنید اگر قطع شده و با ورزش تجدید نمیشود منعی ندارد.)ویتامینc به دفع درد بعد از ورزش کمک میکند.مهمترین زمانی که ورزش نقش استراتژیک خودشو بازی میکنه زمان درده. وقتی درد شما شروع میشه نشونه اینه که با هردرد یه مرحله دهانه رحم باز و نرم میشه وشما با حرکات ورزشی میتونید به نزول جنین و این باز شدن کمک کنید. به هیچ عنوان در زمان درد نخوابید و متوقف نشوید. هر چه این حرکات بیشتر باشد چشم شما زودتر به روی ماه گلتون روشن میشه.حرکات موثر در نزول جنین: حرکات نامتقارن لگنبالا رفتن از پلهپاها به اندازه عرض شانه باز و کمر به چپ و راست و یا حرکت دورانی از جلو و از پشتروی صندلی رو به تکیه گاه بنشینید و پاها رو باز کنید.درحالت نشسته روی تخت کف دوپای خود را به هم بچسبانید و زانوهارو به بالا و پایین ببرید میتونید با دست کف پاهارو نگه دارید. حالت نشستن سر دستشویی هم به نزول جنین کمک میکنه. فقط یادتون باشه بدون هماهنگی با ماما این حرکت رو انجام ندی۱۳:۴۵
د. در کل اگر قصد ورزش کردید سرخود شروع نکنید حتما با پرسنل و مامای مخصوص یا پزشکتون هماهنگ باشید که خطری شما رو تهدید نکنه. بعد از هر درد میتونید دقایقی استراحت کنید گاهی ممگنه حتی خوابتون ببرهچند نکته مهم درباره زور زون:۱.به هییییچ عنوان بدون هماهنگی زور نزنید. خطر پاره شدن رحم وجود داره در زور زدن نابجا۲. زور زدن صحیح شبیه زور زدن درهنگام دفعه و لحظه آخری که سر بچه در آستانه بیرون اومدنه احساس دفع و راحتی به شما دست میده به محض احساس دفع حتما ماما یا پزشکتون رو مطلع کنید.۳. قبل از باز شدن دهانه رحم تا ۱۰سانت نباید زور بزنید.۴. دو پوزیشن برای زور زدن: نشستن سر دستشویی و چمباتمه زدن یعنی خوابیدن به پشت و پاها درشکم.۵. در هنگام زور زدن سه عامل به نزول جنین کمک میکند: زور زدن شما + جاذبه زمین+ انقباضات رحم۶. در هنگام زور زدن تنفس عمیق و طولانی فراموش نشه.
در کل اگر قصد ورزش کردید سرخود شروع نکنید حتما با پرسنل و مامای مخصوص یا پزشکتون هماهنگ باشید که خطری شما رو تهدید نکنه. بعد از هر درد میتونید دقایقی استراحت کنید گاهی ممگنه حتی خوابتون ببرهچند نکته مهم درباره زور زون:۱.به هییییچ عنوان بدون هماهنگی زور نزنید. خطر پاره شدن رحم وجود داره در زور زدن نابجا۲. زور زدن صحیح شبیه زور زدن درهنگام دفعه و لحظه آخری که سر بچه در آستانه بیرون اومدنه احساس دفع و راحتی به شما دست میده به محض احساس دفع حتما ماما یا پزشکتون رو مطلع کنید.۳. قبل از باز شدن دهانه رحم تا ۱۰سانت نباید زور بزنید.۴. دو پوزیشن برای زور زدن: نشستن سر دستشویی و چمباتمه زدن یعنی خوابیدن به پشت و پاها درشکم.۵. در هنگام زور زدن سه عامل به نزول جنین کمک میکند: زور زدن شما + جاذبه زمین+ انقباضات رحم۶. در هنگام زور زدن تنفس عمیق و طولانی فراموش نشه.۱۳:۴۵
نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش دهم#تنفس#تنفس_هنگام_درد_زایمانتاثیر تنفس در زایمان: انحراف فکر از درد که باعث میشه کمتر درد رو حس کنید.اکسیژن رسانی مطلوب به مادر و جنین که باعث میشه جنین تمام مراحل زایمان رو تاب بیاره و إنشاءألله دچار افت ضربان نشه.★نکاتی درباره تنفس:همزمان با تنفس بدن خودتون رو شل بکنید. تنفس باید تنفس شکمی باشد به این صورت که اول شکم رو پر از هوا کنید سپس سینه را و در زمان بازدم اول هوای سینه رو خالی کنید بعد هوای شکم رو. مجموع دم و بازدم نباید کمتر از شش ثانیه طول بکشه در هر دقیقه ۶ تا ۹ بار تنفس کامل باید صورت بگیره. تنفس آرام_عمیق_طولانیدرد های زایمان حالت موج سینوسی داره از کم شروع میشه بعد از چند ثانیه به اوج میرسه و بعد کم میشه و تموم میشه. اگر تنفس درستی داشته باشید طول این موج یعنی مدت زمان درد کمتر میشه و همینطور قله موج یعنی میزان اوج درد هم کمتر میشه. این توصیه تنفسی برای همه دردها موثره اما در درد زایمان فایده دیگری هم داره که اون تسریع زایمانه.در زمان دردهای کاذب حتما تمرین تنفس بکنید. در زمان درد حتما تمرکز کنید یا برخود تنفس یا هر چیر دیگه مثلا یک ذکر یا یه موضوعی که فکرتونو مشغول میکنه. ★تمرکز مهمترین نکته تنفسه.دم از راه بینی و بازدم از راه دهان.
انواع تنفس: جلسه بعدنسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش یازدهم#اقسام_تنفستنفس موجی: باشروع درد دم و بازدم باهمان روش گفته در پست قبل اما کوتاه دم و بازدم بعدی کمی طولانی تر بعدی طولانی تر در اوج درد بلندترین دم و بازدم و همزمان یا کاهش درد تنفس ها کوتاه شود تا درد تمام شود. عکس ضمیمه به شما بهتر کمک میکنه. تنفس زنبوری: دم طولانی و عمیق با بینی اما در هنگام بازدم گوش را بگیرید وبه صدای زنبوری که داره تو کلتون ویززززز ویزززز میکنه تمرکز کنیدو هوا رو همراه با صدا با دهان بسته یعنی از بینی خودتون خارج کنید. مثل صدای ویزویز زنبور.این نوع تنفس به شما کمک میکنه که به شدت حواستون از صداهای آزار دهنده احتمالی و درد و کلا هر چیزی غیر از تنفس که آزارتون میده پرت بشه. اصلا هم به اینکه حالا اطرافیان چه فکری میکنن توجه نکنید. هدف از تنفس: ۱. اکسیژن رسانی خوب به مادر و جنین. ۲. انحراف توجه مریض از درد به تنفس و کاهش درد.تاکید میکنم تمرکز مهمترین نکته تنفسه.نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش دوازدهم#تدابیر_عزیمت_به_بیمارستانوقتی تشخیص دادید که درد زایمان از راه رسیده خونسرد باشید و همراهان رو خبر کنید. اگر علایم خطر نداشتید ۱.ورزش و تنفس رو انجام بدید. ۲. حمام گرم بکنید. ۳. فواصل درد رو یادداشت کنید. ۴. از همراهتون خواهش کنید که ماساژ دست و پا و کمرتون رو انجام بده اگر همراه با چرب کردن باشه بهتره. ۵.ساک و مدارکی که باید با خودتون ببرید و از قبل آماده کردید رو بدید دست همراه شاید برخیش باید دست ایشون بمونه و برخیش رو با خودتون ببرید داخل اینها رو در دو ساک جداگانه بسته بندی کنید. ۶. خرما و آبمیوه یا شربت عسل رو داخل ساک خودتون بگذارید. ۷. اسامی اصحاب کهف که قبلا نوشتید با نوارچسب به ران راست بزنید. ۸. یک بار دیگه موارد مربوط به زمان درد رو در ذهن یا از روی جزوه مرور کنید. ۹. زمانی که فاصله درد ها در حد پنج دقیقه شد بسم الله سوار ماشین بشید و برید بیمارستان.
انحراف فکر از درد که باعث میشه کمتر درد رو حس کنید.اکسیژن رسانی مطلوب به مادر و جنین که باعث میشه جنین تمام مراحل زایمان رو تاب بیاره و إنشاءألله دچار افت ضربان نشه.★نکاتی درباره تنفس:همزمان با تنفس بدن خودتون رو شل بکنید. تنفس باید تنفس شکمی باشد به این صورت که اول شکم رو پر از هوا کنید سپس سینه را و در زمان بازدم اول هوای سینه رو خالی کنید بعد هوای شکم رو. مجموع دم و بازدم نباید کمتر از شش ثانیه طول بکشه در هر دقیقه ۶ تا ۹ بار تنفس کامل باید صورت بگیره. تنفس آرام_عمیق_طولانیدرد های زایمان حالت موج سینوسی داره از کم شروع میشه بعد از چند ثانیه به اوج میرسه و بعد کم میشه و تموم میشه. اگر تنفس درستی داشته باشید طول این موج یعنی مدت زمان درد کمتر میشه و همینطور قله موج یعنی میزان اوج درد هم کمتر میشه. این توصیه تنفسی برای همه دردها موثره اما در درد زایمان فایده دیگری هم داره که اون تسریع زایمانه.در زمان دردهای کاذب حتما تمرین تنفس بکنید. در زمان درد حتما تمرکز کنید یا برخود تنفس یا هر چیر دیگه مثلا یک ذکر یا یه موضوعی که فکرتونو مشغول میکنه. ★تمرکز مهمترین نکته تنفسه.دم از راه بینی و بازدم از راه دهان.انواع تنفس: جلسه بعدنسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش یازدهم#اقسام_تنفستنفس موجی: باشروع درد دم و بازدم باهمان روش گفته در پست قبل اما کوتاه دم و بازدم بعدی کمی طولانی تر بعدی طولانی تر در اوج درد بلندترین دم و بازدم و همزمان یا کاهش درد تنفس ها کوتاه شود تا درد تمام شود. عکس ضمیمه به شما بهتر کمک میکنه. تنفس زنبوری: دم طولانی و عمیق با بینی اما در هنگام بازدم گوش را بگیرید وبه صدای زنبوری که داره تو کلتون ویززززز ویزززز میکنه تمرکز کنیدو هوا رو همراه با صدا با دهان بسته یعنی از بینی خودتون خارج کنید. مثل صدای ویزویز زنبور.این نوع تنفس به شما کمک میکنه که به شدت حواستون از صداهای آزار دهنده احتمالی و درد و کلا هر چیزی غیر از تنفس که آزارتون میده پرت بشه. اصلا هم به اینکه حالا اطرافیان چه فکری میکنن توجه نکنید. هدف از تنفس: ۱. اکسیژن رسانی خوب به مادر و جنین. ۲. انحراف توجه مریض از درد به تنفس و کاهش درد.تاکید میکنم تمرکز مهمترین نکته تنفسه.نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش دوازدهم#تدابیر_عزیمت_به_بیمارستانوقتی تشخیص دادید که درد زایمان از راه رسیده خونسرد باشید و همراهان رو خبر کنید. اگر علایم خطر نداشتید ۱.ورزش و تنفس رو انجام بدید. ۲. حمام گرم بکنید. ۳. فواصل درد رو یادداشت کنید. ۴. از همراهتون خواهش کنید که ماساژ دست و پا و کمرتون رو انجام بده اگر همراه با چرب کردن باشه بهتره. ۵.ساک و مدارکی که باید با خودتون ببرید و از قبل آماده کردید رو بدید دست همراه شاید برخیش باید دست ایشون بمونه و برخیش رو با خودتون ببرید داخل اینها رو در دو ساک جداگانه بسته بندی کنید. ۶. خرما و آبمیوه یا شربت عسل رو داخل ساک خودتون بگذارید. ۷. اسامی اصحاب کهف که قبلا نوشتید با نوارچسب به ران راست بزنید. ۸. یک بار دیگه موارد مربوط به زمان درد رو در ذهن یا از روی جزوه مرور کنید. ۹. زمانی که فاصله درد ها در حد پنج دقیقه شد بسم الله سوار ماشین بشید و برید بیمارستان.۱۳:۴۵
نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش شانزدهم#شیردهی#فواید_شیر_مادر۱.ارتباط عاطفی به ویژه نیم ساعت اول تولد.۲.اعتماد به نفس بچه۳. پیشگیری از سرطان سینه و تخمدان و دهانه رحم و....۴. کمتر شدن خونریزی بعد از زایمان #فواید_شیر_برای_نوزاد۱. جلوگیری از عفونتها۲.هضم راحتتر شیر مادر۳. کم شدن #آلرژی هاعوامل #بند_آمدن_شیرشیر نخوردن نوزادآرامش نداشتن مادر#خطای_شیردهی: ملچ مولوچ کردن بچه هرزمان بچه نیاز داشت شیر بدهید معمولا هر دوسه ساعت یکبار.
*شیردهی در شب برای جلوگیری مفید است.
*اگر دفع ادرار بچه خوب است (۶تا۷پوشک در شبانه روز) پس شیر هم خوب است.
*بلافاصله قبل از حمام بچه شیر ندهید.
*بعد از شیردهی حتما آروغ بچه را بگیرید.
شیردهی از هر دوسینه به طور کامل انجام شود. ده دقیق اول شیر آبکی و ده دقیق بعد غلیظ است.
اگر بچه آغوز را نخورد بدوشید فریز کنید و بدهید بهش.(البته نمیدونم این چقدر درسته)* قبل از شیردهی مایعات گرم بخورید.(پیشنهاد طبیب شربت گرم شیره انگوره که برای من که عالی بود به خصوص اوایل شیردهی)*برای پیشگیری از #ترک_نوک_سینه آخر شیر رو روی آن بمالید و چون این ترک نشانه خطای شیر دهی است شیردهی را اصلاح کنید. *تا ۶ماهگی فقط شیر مادر کافیست. ترکیبات آن با توجه به سن بچه تغییر میکند. *۶تا۱۲ماه اول شیر بعد غذای کمکی۱۲تا۲۴ماهگی اول غذا بعد شیر.نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش هفدهمچند نکته:*بچه تا ۲۴ساعت بعد از تولد حتما باید مدفوع داشته داشته باشه. *۳تا ۵روز بعد از تولد شنوایی سنجی و بینایی سنجی و آزمایش تیروئید فراموش نشه.بچه ده روز اول تولد تا ده درضد وزنش رو از دست میده و طبیعیه چون بیشتر ورم بوده لذا غز این کاهش وزن نگران نشید.نسیم علوی:گزارش من از کلاس خانم مصطفوی تمام شد. جلسه آینده که إنشاءألله آخرین جلسه است درباره توصیه های طب سنتی درباره تسهیل زایمان و مراقبت از بخیه ها و مراقبت نوزاد در روزهای اول تقدیم میکنم. البته اگر مسئولین بالااجازه بدن.
*شیردهی در شب برای جلوگیری مفید است.
*اگر دفع ادرار بچه خوب است (۶تا۷پوشک در شبانه روز) پس شیر هم خوب است.
*بلافاصله قبل از حمام بچه شیر ندهید.
*بعد از شیردهی حتما آروغ بچه را بگیرید.
شیردهی از هر دوسینه به طور کامل انجام شود. ده دقیق اول شیر آبکی و ده دقیق بعد غلیظ است.
اگر بچه آغوز را نخورد بدوشید فریز کنید و بدهید بهش.(البته نمیدونم این چقدر درسته
)* قبل از شیردهی مایعات گرم بخورید.(پیشنهاد طبیب شربت گرم شیره انگوره که برای من که عالی بود به خصوص اوایل شیردهی)*برای پیشگیری از #ترک_نوک_سینه آخر شیر رو روی آن بمالید و چون این ترک نشانه خطای شیر دهی است شیردهی را اصلاح کنید. *تا ۶ماهگی فقط شیر مادر کافیست. ترکیبات آن با توجه به سن بچه تغییر میکند. *۶تا۱۲ماه اول شیر بعد غذای کمکی۱۲تا۲۴ماهگی اول غذا بعد شیر.نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#کلاس_آمادگی_برای_زایمانبخش هفدهمچند نکته:*بچه تا ۲۴ساعت بعد از تولد حتما باید مدفوع داشته داشته باشه. *۳تا ۵روز بعد از تولد شنوایی سنجی و بینایی سنجی و آزمایش تیروئید فراموش نشه.بچه ده روز اول تولد تا ده درضد وزنش رو از دست میده و طبیعیه چون بیشتر ورم بوده لذا غز این کاهش وزن نگران نشید.نسیم علوی:گزارش من از کلاس خانم مصطفوی تمام شد. جلسه آینده که إنشاءألله آخرین جلسه است درباره توصیه های طب سنتی درباره تسهیل زایمان و مراقبت از بخیه ها و مراقبت نوزاد در روزهای اول تقدیم میکنم. البته اگر مسئولین بالااجازه بدن.۱۳:۴۶
نسیم علوی:نسیم علوی:#هدیه_اصحاب#بارداری#زایمان_طبیعی#تکمله#توصیههایطبسنتی#تدابیر_طب_سنتی_برای_تسهیل_زایمان*از ابتدای ماه نهم یعنی هفته ۳۷تقریبا روزی سه ق غ روغن بادام شیرین ناشتا میل شود.*ترش و قابض و غلیظ و دیر هضم ممنوع*روزی دوبار شکم و کمر از بالا تا ران همه جا چرب شود با روغنهای گرم مثل کنجد یا بابونه*چرب و شیرین میل شود. *خوراکی های پیشنهادی: گوسفند جوان٬به٬ گلابی٬ انگور٬ انجیر٬ کباب٬ بادام*حمام گرم یک روز در میان هفته آخر هر روز پر حمام در جوشانده ای از تخم کلم٬ تخم کتان٬ تخم شنبلیله و تخم شوید ده دقیقه بنشینید. اگر زایمان اولتونه یا تجربتون در زایمانهای قبلی اینه که بدنتون زود به مسقطها جواب میده این جوشانده رو هفته آخر فقط مصرف کنید. *بعد از حمام خوب خودتون رو گرم نگه دارید به خصوص اگر پاییز یا زمستانه و بدنتون رو چرب کنید به خصوص کمر و شکم وباسن و ....تا زانو
زایمان طب فشاری
زایمان طب فشاری
۱۳:۴۷
خاطره یک مادر:زایمان اولم طبیعی مشکل خاصی نداشتم پسردومم یه غده لنفاوی درصورتش در سونوگرافی مشخص شد گفتن شاید خطرناک باشه، با درد زایمان طبیعی بیمارستان رفتم ولی سزارین شدم.
درسومین زایمان اصلا نشنیدم امکان زایمان طبیعی هست و طبق روال سزارین شدم
برا بچه چهارم شنیدم امکانش هست،،،،،خانم دکترمرضیه شریفی متخصص زنان وقتی دلیل سزارین را دونست که من مشکلی نداشتم و بخاطر بچه سزارین شدم پیشنهاد زایمان طبیعی دادندکه خیلی خوشحال شدم
در مورد فاصله سزارین تا طبیعی باید بگم که دکترشریفی اصلا زمان براشون مهم نیست مهم شرایط فرد و توان خود مادر باردار هست.
آمپول فشارنمیزنند و بایدبا توصیه های ورزشی وگاه طب سنتی زایمان راحت تر بشه.
بیمارستانم بقیه الله بود. چنددکترهستند که بعد از یک سزارین اجازهٔ طبیعی می دهند اما فقط دکترشریفی بعد ۲ سزارین موافقت میکنند.
من به خاطربچهکه واقعا وقتی طبیعی به دنیا میاد سلامتیش درمقابل بچه ای که بدون فشار درپروسهٔ طبیعی به دنیا میاد بیشتر تضمین میشه و اینکه حال مادر و توانش زودتر ازسزارین برمیگرده بلطف خدا تا آخر صبر کردم....هفتهٔ آخر سونو میگیرند و وضعیت بخیه های سزارین داخل معلوم میشه وحتی بعد زایمان وضعیت بخیه هاداخل شکم بررسی میشه که مشکلی نباشه.
من ازماه چهارم به بعد زیر نظرشون بودم ولی از هروقت بروند دکتر شرایط رو بررسی میکنهو اما نکته خیلی مهم اینکه خانم دکتر کسانی که این شرایط رو دارند خیلی همراهی میکنند
ایشون وقتی دردهای چنددقیقه ایم شروع شده اصرارکردن برای راه رفتن
وقتی راه میرفتم ایشون دستم رو میگرفتند و با من تو راهرو راه می آمدنددعایی رو پهلوهام مینوشتند اگه اشتباه نکنم نادعلی رو با گوشی برام خوندن اب ولرم که سوره هایی روش میخوندند بهم میدادند بخورم
خلاصه زایمان سخت بود اما خییییلی شیرین بودوقتی فکر کردم که این دردها فرصتیه برا پاک شدن خدا قوت بهم میداد
بقول یکی ازدوستان مانه مثل علماییم که عمری رو برای اسلام بیداری کشیدند برای کتاب نوشتن ونه مثل مجاهدان که از صدراسلام تاحالا چه زجرهایی کشیدندبرای رسیدن دین به ما..
ما واقعا برای دینمون کاری نکردیم این زایمان ودردکشیدن حتماوقتی انتخاب خودمون باشه درروح وجان ما بیشتر موثر خواهد بود.
دراین دوره ی آخرالزمان که بایدبه ندای( هل من ناصر)امام زمان لبیک بگیم
این فرصت خوبیه برای ما که بابچه دار شدن و انشاءالله زایمان طبیعی هم مسیر بچه های زیاد رو هموار کنیم هم خودمون وبچه هامون سالم تر باشیم Zahra Minaei:تجربه من از زخم سینه هنگام تولد نوزاد:چیزهایی که برای بهبود زخم سینه توصیه شد:کرم شقاق سینه هیدرودرمکرم شقاق سینه موستلاکرم شقاق سینه سانوسانخامهکره حیوانیلعاب به دانهخوردن آناناسمالیدن آلوئوراخوردن برگ بیدپانسمان با عسلمالیدن خود شیر روغن کوهان مقلی موضعیگلقند خوراکیپانسمان با شیره آلوئورالانولین یا پیه گوسفنداصول مراقبت از سینه: ۱) جهت چرب نگهداشتن سینه، یک پلاستیک روی مادهای که به سینه میزنید بگذارید و شیر خود را هم با آن مخلوط کنید.۲) دلیل زخم سینه، باکتریهای دهان نوزاد است. بعد از هر بار شیردهی، سینه را بشویید.۳) همیشه سینه را چرب نگهدارید. سلام، ۴) اطمینان از نحوه صحیح شیر دهی و سینه گرفتن کودک (موقع شیردادن نوک سینه و هاله اطراف را دردهان نوزاد قرار دهند)۵) شستشوی روزانه با آب ولرم و لباس نخی پوشیده شود که سایش ایجاد نکند۶) تعداد دفعات شیردهی را افزایش داده ومدت شیردهی کم شود چون نوزاد که گرسنه بماند عمیقتر ومحکمترمک میزند۷) بعداز شیر دادن کمی ازشیر را روی نوک سینه بمالد تا خشک شود چربی شیر باعث درمان زخم می شود.۸) اگر دهان نوزاد برفک زد سریع به پزشک مراجعه شود.
من همه رو امتحان نکردم. اما در نهایت برام کرم موستلا جواب داد. شستشو بعد از هر بار شیر خوردن هم خیلی موثر بود چون زخم سینه به دلیل باکتریهایی هست که در دهان نوزاده و اینها باید شسته بشه. اما توجه کنید که سینه رو دائم چرب نگهدارید. به نظرم ختنه کردن پسرم هم باعث شد گرمی بدنش بیرون بره و سینهمو زخم نکنه.
#شقاق_سینه#زخم_سینه#زخم_سینه_هنگام_شیردهی#درد_هنگام_شیردهی#تسهیل_زایمان طبیعی
- از هفته 37 صبح ناشتا دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین میل شود. در صورت یبوست، بیشتر هم میتوان خورد.- 2 قاشق غ خاکشیر در یک فنجان اب ولرم میل شود.- روزی یکربع از آبزن (نشستن در لگن) حاوی جوشانده صاف شده کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان استفاده شود.- روزی سه بار با روغن کنجد، شوید یا بابونه، شکم، کمر و باسن چرب شود، خصوصا بعد از آبزن.- روزی دو بار 20 دقیقه صبح و عصر پیاده روی کنید.- از مصرف مواد ترش، گس وغلیظ پرهیز شود.- اغذیه چرب مخصوصا حلوای چرب قندی با روغن بادام مص
یه غده لنفاوی درصورتش در سونوگرافی مشخص شد گفتن شاید خطرناک باشه، با درد زایمان طبیعی بیمارستان رفتم ولی سزارین شدم.درسومین زایمان اصلا نشنیدم امکان زایمان طبیعی هست و طبق روال سزارین شدم
برا بچه چهارم شنیدم امکانش هست،،،،،خانم دکترمرضیه شریفی متخصص زنان وقتی دلیل سزارین را دونست که من مشکلی نداشتم و بخاطر بچه سزارین شدم پیشنهاد زایمان طبیعی دادندکه خیلی خوشحال شدم
در مورد فاصله سزارین تا طبیعی باید بگم که دکترشریفی اصلا زمان براشون مهم نیست مهم شرایط فرد و توان خود مادر باردار هست.
آمپول فشارنمیزنند و بایدبا توصیه های ورزشی وگاه طب سنتی
زایمان راحت تر بشه.بیمارستانم بقیه الله بود. چنددکترهستند که بعد از یک سزارین اجازهٔ طبیعی می دهند اما فقط دکترشریفی بعد ۲ سزارین موافقت میکنند.
من به خاطربچه
که واقعا وقتی طبیعی به دنیا میاد سلامتیش درمقابل بچه ای که بدون فشار درپروسهٔ طبیعی به دنیا میاد بیشتر تضمین میشه و اینکه حال مادر و توانش زودتر ازسزارین برمیگرده بلطف خدا تا آخر صبر کردم....هفتهٔ آخر سونو میگیرند و وضعیت بخیه های سزارین داخل معلوم میشه وحتی بعد زایمان وضعیت بخیه هاداخل شکم بررسی میشه که مشکلی نباشه.من ازماه چهارم به بعد زیر نظرشون بودم ولی از هروقت بروند دکتر شرایط رو بررسی میکنهو اما نکته خیلی مهم اینکه خانم دکتر کسانی که این شرایط رو دارند خیلی همراهی میکنند
ایشون وقتی دردهای چنددقیقه ایم شروع شده اصرارکردن برای راه رفتن
وقتی راه میرفتم ایشون دستم رو میگرفتند و با من تو راهرو راه می آمدند
دعایی رو پهلوهام مینوشتند اگه اشتباه نکنم نادعلی رو با گوشی برام خوندن اب ولرم که سوره هایی روش میخوندند بهم میدادند بخورمخلاصه زایمان سخت بود اما خییییلی شیرین بود
وقتی فکر کردم که این دردها فرصتیه برا پاک شدن خدا قوت بهم میدادبقول یکی ازدوستان مانه مثل علماییم که عمری رو برای اسلام بیداری کشیدند برای کتاب نوشتن
ونه مثل مجاهدان که از صدراسلام تاحالا چه زجرهایی کشیدندبرای رسیدن دین به ما..ما واقعا برای دینمون کاری نکردیم این زایمان ودردکشیدن حتماوقتی انتخاب خودمون باشه درروح وجان ما بیشتر موثر خواهد بود.
دراین دوره ی آخرالزمان که بایدبه ندای
( هل من ناصر)امام زمان لبیک بگیماین فرصت خوبیه برای ما که بابچه دار شدن و انشاءالله زایمان طبیعی هم مسیر بچه های زیاد رو هموار کنیم
هم خودمون وبچه هامون سالم تر باشیم Zahra Minaei:تجربه من از زخم سینه هنگام تولد نوزاد:چیزهایی که برای بهبود زخم سینه توصیه شد:کرم شقاق سینه هیدرودرمکرم شقاق سینه موستلاکرم شقاق سینه سانوسانخامهکره حیوانیلعاب به دانهخوردن آناناسمالیدن آلوئوراخوردن برگ بیدپانسمان با عسلمالیدن خود شیر روغن کوهان مقلی موضعیگلقند خوراکیپانسمان با شیره آلوئورالانولین یا پیه گوسفنداصول مراقبت از سینه: ۱) جهت چرب نگهداشتن سینه، یک پلاستیک روی مادهای که به سینه میزنید بگذارید و شیر خود را هم با آن مخلوط کنید.۲) دلیل زخم سینه، باکتریهای دهان نوزاد است. بعد از هر بار شیردهی، سینه را بشویید.۳) همیشه سینه را چرب نگهدارید. سلام، ۴) اطمینان از نحوه صحیح شیر دهی و سینه گرفتن کودک (موقع شیردادن نوک سینه و هاله اطراف را دردهان نوزاد قرار دهند)۵) شستشوی روزانه با آب ولرم و لباس نخی پوشیده شود که سایش ایجاد نکند۶) تعداد دفعات شیردهی را افزایش داده ومدت شیردهی کم شود چون نوزاد که گرسنه بماند عمیقتر ومحکمترمک میزند۷) بعداز شیر دادن کمی ازشیر را روی نوک سینه بمالد تا خشک شود چربی شیر باعث درمان زخم می شود.۸) اگر دهان نوزاد برفک زد سریع به پزشک مراجعه شود.من همه رو امتحان نکردم. اما در نهایت برام کرم موستلا جواب داد. شستشو بعد از هر بار شیر خوردن هم خیلی موثر بود چون زخم سینه به دلیل باکتریهایی هست که در دهان نوزاده و اینها باید شسته بشه. اما توجه کنید که سینه رو دائم چرب نگهدارید. به نظرم ختنه کردن پسرم هم باعث شد گرمی بدنش بیرون بره و سینهمو زخم نکنه.
#شقاق_سینه#زخم_سینه#زخم_سینه_هنگام_شیردهی#درد_هنگام_شیردهی#تسهیل_زایمان طبیعی
- از هفته 37 صبح ناشتا دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین میل شود. در صورت یبوست، بیشتر هم میتوان خورد.- 2 قاشق غ خاکشیر در یک فنجان اب ولرم میل شود.- روزی یکربع از آبزن (نشستن در لگن) حاوی جوشانده صاف شده کلم، شنبلیله، شوید، تخم کلم و تخم کتان استفاده شود.- روزی سه بار با روغن کنجد، شوید یا بابونه، شکم، کمر و باسن چرب شود، خصوصا بعد از آبزن.- روزی دو بار 20 دقیقه صبح و عصر پیاده روی کنید.- از مصرف مواد ترش، گس وغلیظ پرهیز شود.- اغذیه چرب مخصوصا حلوای چرب قندی با روغن بادام مص
۱۳:۵۰
مراقبت های پس از زایماناستراحت :بسیاری از زنان تازه زا فکر می کنند به صرف اینکه در خود مشکل خاصّی احساس نمی کنند، می توانند بلافاصله پس از زایمان به زندگی عادی برگردند. این تصوّر، اشتباه است. توصیه ما این است که این بانوان محترم، مثل مادران و مادربزرگ های خود، تا ۱۰ روز، استراحت نسبی(و نه مطلق) داشته باشند و طبق رسوم قدیم، انجام کارهای خانه را به همسر و خویشاوندان نزدیک بسپرند. این ۱۰ روز فرصت مناسبی است برای بدن برای بازیابی توان از دست رفته و آمادگی بازگشت به زندگی عادّی.
تغذیه :- در طول ۱۰ روز اول زایمان، حتّی المقدور از غذاهای مقوّی و پر انرژی استفاده شود. به ویژه سعی شود روغن زرد(روغن حیوانی یا روغن پاک)، یکی از پایه های اساسی غذاهای وی باشد.
بهتر است حدّاقل ۱۰ روز، در وعده صبحانه، زن تازه زا، از نیمرو یا خاگینه که با تخم مرغ خانگی و روغن زرد تهیه شده باشد، استفاده نماید. آب عسل: آب عسل یکی از بهترین خوراکی ها برای بازیابی قوای جسمی، جلوگیری از کم خونی و نیز تامین شیر کافی در مادران تازه زاست. توصیه ما به این بانوان آن است که در دو سه هفته اوّل پس از زایمان روزی ۴-۳ لیوان و پس از آن تا پایان دوران شیردهی روزی ۲-۱ لیوان آب عسل مصرف کنند. برای درست کردن آب عسل، یک تا یک و نیم قاشق غذاخوری عسل را در یک لیوان آب حل کنید و کمی آب لیموترش تازه به آن اضافه کرده و جرعه جرعه میل کنید. جوانه گندم: مصرف جوانه گندم یکی از بهترین راه ها برای تنظیم کارکرد تخمدان ها و ایجاد تعادل هورمونی، افزایش شیر و جلوگیری از افسردگی پس از زایمان است. اگر از جوانه گندم تازه استفاده می کنید روزی ۵-۴ قاشق غذاخوری و اگر از پودر آن استفاده می کنید روزی یک قاشق مربّاخوریکاچی: کاچی یک غذا- داروی فوق العاده است که در فرهنگ سنّتی ایران، برای بازتوانی زنان تازه زا طرّاحی شده است.گذاشتن قرص کمرگذاشتن قرص کمر از رسوم بسیار عالی است که تقریباً به فراموشی سپرده شده است. اثر این کار به زبان طبّ قدیم، « سفت کردن کمر» و به زبان طبّ امروزی، « بازتوانی رحم و تخمدانها » است که می تواند از بسیاری از اثرات منفی ناشی از بارداری و زایمان را پیشگیری کند.
برای این کار یک جفت قرص کمر نر و مادّه را روی شعله کم گاز قرار دهید تا بترکند. مغز کرم رنگ آنها را خارج کرده با یک قاشق مربّاخوری آرد نخودخام و نصف قاشق مربّاخوری «مورد» آسیاب کنید. شب، قبل از خواب، این پودر را با زرده تخم مرغ خانگی خمیر کرده روی گودی کمر زن تازه زا بچسبانید، سپس روی آن یک پلاستیک فریزر کشیده کمر را ببندید. این کار را هر شب تا ۱۰ شب تکرار کنید. برای سهولت بیشتر از پودر قرص کمر که در بعضی عطّاری ها موجود است استفاده کنید. یعنی پودر قرص کمر یک قسمت، آرد نخودخام یک قسمت و مورد نیم قسمت را با هم مخلوط کنید. البته اگر ضمادی که به این ترتیب آماده می شود را روی یک پارچه کرباس آب ندیده گذاشته و روی کمر ببندید؛ اثربخشی بیشتری خواهد داشت.
#زایمان#مراقبت
@sabke_asheqi
۲۲:۰۰
بازارسال شده از
#زایمان_آسان خانم صادقی مادر ۹ فرزند
۱۰:۳۹
کاهش درد زایماناین موارد که اینجا ذکر میشه برای ماه آخر هست اصل قاعده در زایمان راحت گرما وتری هست مخصوصا در تَری یعنی رطوبت بالا وگرمای بالا ولی نه بیش از حد که غلبه پیدا بکنه باعث میشه زایمان راحت بشه ودر نتیجه خشکی باعث افزایش سختی ها خواهد شد. به همین دلیل مواردی که داریم میگیم اکثرا برای از بین بردن خشکی هست. یعنی به هیچ عنوان در ماه آخر یبوست نباید داشته باشه آب وروغن خوردن ، مخصوصا روغن حیوانی. در ماه آخر باید روزی چند قاشق روغن حیوانی بخورن و میتونن این روغن رو به صورت مالیدن به شکم و شیاف و تزریق واژینال هم استفاده کنن.فلوس گل سرخ روغن بادام شیرین مالیدن یا خوردن خوبهترک غذاهای قابض مخصوصا ترشحمام گرم جایگزین زایمان در آب چرا زایمان در آب انقدر طرفدار پیدا کرده چرا درد کم میشه به دلیل افزایش رطوبت ولی چون رطوبتش همراه با سردی هست حکما میگفتن که حمام گرم بگیرین در ماه آخر هر روز نیم ساعت تا یک ساعت به در حمام پر بخار که حسابی گرم باشه ورطوبت داشته این باعث راحتی در زایمان میشهافزایش فعالیت های جسمی و پیاده روی سعی کنند پیاده روی هایی داشته باشن که عرق کنن روغن مالی شکم وکمر با یک روغن مرطوب مثل روغن حیوانی (زردگاوی)، بادام شیرین، بنفشه و کنجد موثر هست عدم جلوگیری در طول ایام بارداریاین تدابیری که میگیم برای روز آخر هست دمنوش سنای مکی وزعفران دیگه اینجا ما دنبال مسقطات میریم مصرف زیاد سیاهدانه در حد یک قاشق غذا خوری باید استفاده بشه وقتی درد زایمان یه مقدار شروع میشه برای راحت تر شدن این مُسقِطات رو استفاده کنن روغن مالی ناف تا زانوبا روغن سیاهدانه مخصوصا کشاله ی داخل ران بسیار موثر هست در کاهش درددستور زاج وروغن حیوانی وعسل آبزن سنا وابهل 250 گرم سنا و250 گرم ابهل در 10 تا 12 لیوان اب یه چند دقیقه ای دَم کشیده بشه وبعد آبزن بشه این برای تخلیه ی داخل رحم بسیار موثر تزریق واژینال روغن بادام تلخ که این هم جز مسقطات هست. حنا روی سر در روز آخر بارداری بسیار موثر هست وجزء قاعده آور ها هست 6تا 7 ساعت بمونه بسیار بسیار موثر هستکپی بدون ذکر منبع جایز نیستکانال طب مادرانه╔═. ♡♡♡.════╗ @Madaraneteb╚════. ♡♡♡.═╝سلام جانم به سلامتی
کاچی چرب وشیرین با ادویه جات زیاد ( زردچوبه زیره رازیانه زنیان زنجبیل دارچین )کوکوی شنبلیله و شوید
دمنوش نعنا پونه آویشن شیرازی کاکوتی گل گاو زبون هرکدوم این سبزیهای ذکر شده رو که دارین باغذاتون قاطی کنین .روغن کرچک نصف لیوان واب جوش نصف لیوان با کمی عسل شیرین کردن وسرکشیدن .اسفند وکندر زیر دامنتون دود دادن مفیده.خوردن آشهای مختلف در اواخر بارداریداشتن معاشقه ومجامعتها در دوران بارداری بخصوص ماه آخر وروزهای آخر کمک به زایمان بدون پارگی وبخیهچرب کردن کل بدن به سمت خروجی
ماشین سواری وعبور ازروی دست اندازها به شدت سر بچه پایین میآید.توکل به خدا وتوسل به اهل بیت علیهم السلامنمازهای هدیه به زنان بهشتی دو رکعت مثل نماز صبح ( به حضرت خدیجه وفاطمه و مریم وآسیه علیها السلام )نقاط فشاری را فشاردادن همراه داشتن دعاهای زایمان آسان در مفاتیح الجنان آمدهان شاالله کمک میکنه به زایمان آسان زایمان امریست الهی والهی والهیجز امر پروردگارت چیزی نخواهی
دوستِتون دارم خیلی زیاد.سلام علیکم1.ازابتدای ماه نهم داروی زایمان آسان بخورید
2.خربزه وپنیرشبهابخورید
3.غذاهای سنگین مصرف نکنیدحجم غذاکم ولی مقوی باشد
4.اصلایبوست نداشته باشیدوباخوراکیهای ملین کاری کنیدکه همیشه روده ها خالی باشد
5.دعاهای مخصوص زایمان آسان را روی ران چپ وکمرببندید
6.هرشب حداقل بین 30تا60 دقیقه پیاده روی داشته باشید
7.ازاول ماه نهم کارهای خانه بیشترانجام دهیدمثلا توی حمام لباس توی تشت بشوریدهرروز چهاردست وپاتوی خانه راجارودستی بکشید به طور کلی زیادراه برویدوفعالیت داشته باشید
8.هفته آخرماه نهم تخم کتان .گل پنیرک .تخم کاهو. کلم .گل ختمی ازهرکدام 2ق غ درآب فراوان بریزیدو20دقیقه بجوشانیدوصاف کنیدوهمینطورگرم روبه داغی هرروز30دقیقه درآن بنشینید
9.هفته آخرماه نهم دنبه وخرمابدون هسته راباهم بکوبیدوشب تاصبح درگودی کمروروی واژن ببندیدوصبح بشورید
10.هفته آخرماه نهم هرشب دهانه واژن راباروغن زردگاوی یاشحم به صورت دایره ای همسرماساژ دهد
11.هفته آخرخرما خیلی زیادبخوریدوباهرخرماکمی آب یاچای یایک مایعات بخورید
ازموقعی که دردکمی شروع شد:
1.تخم شویددم کنیدوبخورید
2.داروی
۱۴:۳۰