فقط چند صندلی سبز از کنسرت معین تو استانبول باقی مونده که مبارزان غمگین و تحریم کنندگان ترکیه نخریدن
۱۷:۵۶
۱۷:۵۶
کاربر آمریکایی نوشته: امید بشریت به دست مقام معظم رهبری است.
۱۷:۵۶
به نیابت از شهدای راه خدمت بخصوص شهید جمهور آیت الله رئیسی
التماس دعا
۲۰:۴۶
۶:۱۸
گلولهای که پسرم را کشت برای ایران نبود
روایتی از آرین و امیر حسین عشقی شالدهی که ۱۸ دی ۱۴۰۴ توسط تروریستها کشته شدند.
روایتی از آرین و امیر حسین عشقی شالدهی که ۱۸ دی ۱۴۰۴ توسط تروریستها کشته شدند.
۶:۲۰
به کوری چشم منافقین امروز آیت الله جنتی صد ساله شد
۱۷:۱۲
به نیابت از شهدای جنگ ۱۲ روزه
التماس دعا
۲۰:۳۳
۵:۰۹
۵:۰۹
۵:۰۹
آخرین پیام علیرضا
این آخرین پیام علیرضا به پدرش بود: «بابا دارم میرم، دوستتون دارم…»
چه دست گلهایی، چه دست گلهایی ...
این آخرین پیام علیرضا به پدرش بود: «بابا دارم میرم، دوستتون دارم…»
چه دست گلهایی، چه دست گلهایی ...
۶:۲۴
۱۴:۱۱
به نیابت از شهید حاج اسحاق قربانی
التماس دعا
۲۰:۵۳
۴:۴۸
این مواد غذایی را در سحر نخورید
کارشناسان تغذیه تأکید میکنند حذف وعده سحری توسط روزهداران باعث افت قند خون، ضعف و کمآبی میشود.
سحری باید شبیه یک ناهار سبک و متعادل باشد و شامل کربوهیدراتهای پیچیده مانند نان سبوسدار و برنج قهوهای، پروتئینهایی مثل تخممرغ و حبوبات، و میوه و سبزیجات آبدار باشد.
در مقابل، مصرف غذاهای سرخکرده، شور، شیرینیهای پرقند، سوسیس و کالباس و نوشیدنیهای کافئیندار در سحر توصیه نمیشود؛ زیرا تشنگی و افت انرژی را تشدید میکنند.
همچنین بهتر است بلافاصله پس از سحری نخوابید و مصرف آب را بین افطار تا سحر مدیریت کنید.
۴:۵۷
۵:۰۰
به نیابت از شهدای محور مقاومت
التماس دعا
۲۲:۴۴
۴:۳۳
صحبتهای ۳۴ سال قبل رهبر انقلاب قبل درباره ابهت ابرقدرتها...
۴:۵۴