• سنسور پایش مداوم قند خون چی هست؟• در ایران موجوده؟• چند روز میشه از هر سنسور استفاده کرد؟• به کنترل قندمون کمک میکنه؟• برای چه کسایی پیشنهاد میشه؟ اگه شما هم این سوالها رو دارین بهتره در دوره آشنایی با تکنولوژی و گزارشات پایش مداوم قند (cgm) شرکت کنید.
زمان:۱۰ آبان | ساعت ۱۴ تا ۱۶
ثبت نام : @gabricpc و شماره ۰۲۱۸۲۴۳۳ داخلی یک
به مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.
زمان:۱۰ آبان | ساعت ۱۴ تا ۱۶
ثبت نام : @gabricpc و شماره ۰۲۱۸۲۴۳۳ داخلی یکبه مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.۸:۵۱
توی مسیر شناخت و مدیریت دیابت، وقتی تازه با دنیای جدیدی روبهرو میشیم،پرستارها همراهموننبا صبر، دلسوزی و لبخندشون، قدمبهقدم کنارمونن به همه پرستارهای مهربون و همراه، از صمیم قلب میگیم:روزتون مبارک
و ممنونیم که با مهربونیتون مسیر دیابت رو شیرینتر میکنین
با صبر، دلسوزی و لبخندشون، قدمبهقدم کنارمونن به همه پرستارهای مهربون و همراه، از صمیم قلب میگیم:روزتون مبارک و ممنونیم که با مهربونیتون مسیر دیابت رو شیرینتر میکنین
۱۱:۱۳
دوره آموزشی مدیریت استرس (ویژه افراد دیابتی نوع یک)
درسته نمیتونیم استرس رو از زندگیمون حذف کنیم، ولی میتونیم بیشتر بشناسیمش تا بهتر بتونیم مدیریتش کنیم.
زمان: ۱۸ آبان | ساعت ۱۴-۱۷
برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر از راههای زیر با ما در ارتباط باشید.
ثبت نام : @gabricpc و شماره ۰۲۱۸۲۴۳۳ داخلی یک
به مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.
درسته نمیتونیم استرس رو از زندگیمون حذف کنیم، ولی میتونیم بیشتر بشناسیمش تا بهتر بتونیم مدیریتش کنیم.
زمان: ۱۸ آبان | ساعت ۱۴-۱۷ برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر از راههای زیر با ما در ارتباط باشید.ثبت نام : @gabricpc و شماره ۰۲۱۸۲۴۳۳ داخلی یکبه مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.۸:۲۸
*مدیریت دیابت در محل کار؟*این فقط داستان من نیست.هر روز میلیونها نفر در سراسر جهان به محل کار خود میروند؛ بسیاری از آنها با دیابت زندگی میکنند، بیآنکه دیگران بدانند تا چه اندازه برای حفظ تعادل میان مسئولیتهای کاری و سلامت خود تلاش میکنند.
در حال حاضر بیش از ۵۸۹ میلیون نفر در جهان با دیابت زندگی میکنند.
۷ نفر از هر ۱۰ فرد مبتلا به دیابت در سن کار قرار دارندبا این حال، بسیاری از محیطهای کاری هنوز متناسب با نیازهای این افراد طراحی نشدهاند.
مدیریت دیابت در محل کار همیشه ساده نیست.• وقتی فرصت استراحت یا میانوعده نداری،• وقتی از تزریق یا چککردن قند در جمع خجالت میکشی،• یا باید برای ویزیت پزشکی توضیح بدی "چرا"بسیاری نمیدانند افت قند خون میتواند تمرکز و انرژی را کاهش دهد و آن را بیتوجهی یا حواسپرتی برداشت میکنند.
🟢 پژوهشهای جهانی نشان میدهد*:
*
۳ نفر از هر ۴ فرد مبتلا به دیابت به دلیل استرس یا شرایط محیط کار، اضطراب یا افسردگی را تجربه میکنند. ۴ نفر از هر ۱۰ نفر معتقدند مدیریت دیابت در محل کار، سلامت روان آنها را بهطور مستقیم تحت تأثیر قرار داده است.گاهی تنها یک جمله همدلانه از سوی مدیر یا همکار، میتواند موثرتر باشد. راهکارهایی برای بهبود محیط کار هیچکس از محیط کاری کاملاً ایدهآل سخن نمیگوید، اما با چند اقدام ساده میتوان شرایط را برای همه بهتر کرد:• امکان استراحت یا صرف میانوعده در زمانهای مورد نیاز• درک متقابل و پرهیز از نگاه قضاوتگر• برگزاری آموزشهای کوتاه برای شناخت دقیق دیابت• حمایت مدیران از مرخصیهای پزشکی منظمچنین محیطی نهتنها برای فرد مبتلا به دیابت مفید است، بلکه برای کل تیم نیز امنیت، اعتماد و کارایی بیشتری به همراه دارد.
🟢 پیامی برای کارفرمایان و همکاران
اگر همکار شما با دیابت زندگی میکند، به او بهعنوان فردی متفاوت نگاه نکنید.او با وجود شرایط خاص، با توان و تعهد در کنار شما کار میکند.سلامت او، سلامت تیم شماست.
دیابت بخشی از زندگی بسیاری از ماست؛ نه مانعی برای آن.هفته ملی دیابت فرصتی است برای یادآوری این حقیقت که آگاهی، حمایت و احترام میتوانند کار را شیرینتر کنند.بیایید کاری کنیم که هیچکس در محل کارش از گفتن «من دیابت دارم» احساس خجالت نکند. ۱۵:۳۷
مسئوليت اجتماعى شركتها
حمايت شركتها از گابریک درراستاى مسئوليت اجتماعى، همراهى ارزشمندى است در مسير تحقق اهداف اين انجمن تا ديابت براى هیچ كس تهديد و نگرانی نباشد.شما هم مىتواند پل ارتباطى بين گابریک و شركت خود باشيد.
http://gdia.ir/csr
حمايت شركتها از گابریک درراستاى مسئوليت اجتماعى، همراهى ارزشمندى است در مسير تحقق اهداف اين انجمن تا ديابت براى هیچ كس تهديد و نگرانی نباشد.
شما هم مىتواند پل ارتباطى بين گابریک و شركت خود باشيد.http://gdia.ir/csr
۸:۳۶
میخواى با آموزش و آگاهی، زندگی افراد دیابتی رو تغيير بدى؟مىخواى خلاقيتت به رشد واميد تبديل بشه؟
ما در گابریک دنبال يه هم تيمى خلاق، پر انرژی و مسئوليتپذير در تيم علمى هستيم
🟢شرايط همكارى:
• ساكن تهران• فارغالتحصيل رشته تغذيه، پرستارى و دانشجوى پزشكى• علاقهمند به تدريس، پژوهش و توليد محتواى علمى در حوزه ديابت• خلاق و ايدهپرداز براى طراحى روشهاى نو
اگر اهل یادگیری، آموزش و خلق ايدههاى تازهاى، رزومتو اینجا برامون بفرست.
ما در گابریک دنبال يه هم تيمى خلاق، پر انرژی و مسئوليتپذير در تيم علمى هستيم
🟢شرايط همكارى:
• ساكن تهران• فارغالتحصيل رشته تغذيه، پرستارى و دانشجوى پزشكى• علاقهمند به تدريس، پژوهش و توليد محتواى علمى در حوزه ديابت• خلاق و ايدهپرداز براى طراحى روشهاى نو
اگر اهل یادگیری، آموزش و خلق ايدههاى تازهاى، رزومتو اینجا برامون بفرست.
۱۵:۴۰
دورههای مقدماتی گابریک، بهترین شروع برای شماست و هیچ پیش نیازی لازم ندارد.فقط اشتیاق برای یادگیری کافیه!
ثبت نام : @GabricPC و شماره ۰۲۱۸۲۴۳۳ داخلی یکبه مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.۹:۰۳
دوره آموزشی آنلاین: گام به گام تا تناسب اندام(ویژه تمامی افراد چه دیابتی و چه غیردیابتی)کاهش وزن اصولیش خوبه.راهکارهای ساده و کاربردی برای کاهش وزن رو در این دوره یاد میگیربد.
تاریخ: ۲۵ آبان ساعت: ۱۴ الی ۱۷ثبت نام : @gabricpc و شماره ۰۲۱۸۲۴۳۳ داخلی یکبه مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.۸:۴۷
دیابت مانع کار نیست، به شرط محیطی آگاه و حمایتگرهفت نفر از هر ده فرد مبتلا به دیابت در سن اشتغال قرار دارند.محیط کار میتواند منبع استرس باشد یا همراهی!در ادامه، چهار محور ساده و کاربردی را مرور میکنیم تا محیط کار را برای افراد مبتلا به دیابت ایمنتر و انسانیتر کنیم فضای کار مناسب برای مدیریت دیابت• اختصاص فضایی آرام و امن برای تزریق انسولین یا بررسی قند خون• دسترسی آسان به خوراکی، آب و سرویسهای بهداشتی در طول ساعات کاریگاهی همین تغییرات ساده، احساس امنیت و توانمندی را چند برابر میکند.
آگاهی، پایه حمایت در محیط کار• آموزش حداقل یک فرد در هر واحد برای اقدامات اولیه در افت یا افزایش قند خون• اطلاعرسانی شفاف به همکاران درباره دیابت و نحوهی کمک در شرایط خاصوقتی آگاهی بالا میرود، ترس و قضاوت جای خود را به همدلی میدهد.
ادامه در پست بعدی۱۶:۱۴
فرهنگ پذیرش، نیرویی برای ماندگاری• ترویج فرهنگ احترام و پذیرش بیماریهای مزمن در محیط کار• در نظر گرفتن انعطاف در ساعات کاری یا امکان دورکاری در مواقع لازمسازمانهایی که همدلی میکارند، بهرهوری را برداشت میکنند
سلامت کارکنان، سلامت سازمان• اجرای برنامههای غربالگری دیابت و چکاپ دورهای• دسترسی به گزینههای غذایی سالم و میانوعدههای مناسب• حمایت از فعالیت بدنی و ایجاد فضاهای حرکتی ساده (مثلاً پیادهروی کوتاه بین جلسات)• توجه به سلامت روان در کنار جسممحیط کاری سالم، نقطهی شروع جامعهای سالمتر است.
* دیابت مانعی برای رشد نیست؛ فرصتی است برای درک، انعطاف و همراهی*وقتی محیطهای کاری آگاهتر و حمایتگرتر میشوند،افراد مبتلا به دیابت میتوانند تواناییهای خود را به بهترین شکل نشان دهند.بیایید با هم برای ساختن محیطهای کاری عادلانه و امنتر تلاش کنیم؛جایی که مدیریت دیابت، بخشی از زندگی حرفهای باشد، نه مانعی در برابر آن.۱۶:۱۵
آبان امسال فقط یه ماه نیست! پر از آموزش، گفتوگو، حرکت و لبخند هست میدونی اولین قدم گابریک برای هفته ملی دیابت چیه؟ 🟢 آموزش تازهترین یافتههای دیابت به پزشکان و درمانگران کشور
یکی از قشنگترین بخشهای هفته ملی دیابت، وقتیه که دغدغههای مردم، مستقیم به گوش مسئولان میرسه ما تو نشست مدافعهگری پیگیر کمبود دارو، بیمه و حمایت واقعی هستیم. ۲۳ آبان با هم قدم میزنیم یه روز پرانرژی و پر از لبخند برای همه خانوادهها تحرک سادهترین راه مراقبت از خودمونه و آخر آبان، لبخند کوچولوهای گابریک جشن کیپو پر از بازی، آموزش و انگیزه برای زندگی شیرینتر آینده از همین لبخندها شروع میشه !از اینجا میتونید فعالیتهای هفته ملی دیابت رو ببینید.
۱۶:۴۲
بچهها قراره دوباره کنار هم بخندن و بازی کنن یه جشن به اسم کیپو در راهه، مخصوص بچههای دیابتی ۷ تا ۱۲ سال
این برنامه پر از لحظات شیرین قراره ۲۹ آبان برگزار بشه.
*پس معطل نکن*!
همین حالا ثبت نام کن: ۰۲۱۸۲۴۳۳ (داخلی ۱ یا ۴)
این برنامه پر از لحظات شیرین قراره ۲۹ آبان برگزار بشه.*پس معطل نکن*!
همین حالا ثبت نام کن: ۰۲۱۸۲۴۳۳ (داخلی ۱ یا ۴)
۹:۵۱
دوستان عزیز، متاسفانه تلفنهای گابریک دچار مشکل شده و در حال حاضر قابل دسترس نیست. در حال پیگیری و تعمیرات هستیم و به زودی مشکل برطرف خواهد شد.برای راحتی بیشتر و پشتیبانی سریعتر، این شمارهها برای تماس در دسترس هستن:
اگر سوال یا مشکلی داشتید، میتونید با این شمارهها تماس بگیرید:
۰۲۱-۸۸۷۱۱۶۸۷۰۲۱-۸۸۷۲۶۶۰۳۰۲۱-۵۸۲۷۱۰۰۰
۱۰:۴۹
• سنسور پایش مداوم قند خون چی هست؟• در ایران موجوده؟• چند روز میشه از هر سنسور استفاده کرد؟• به کنترل قندمون کمک میکنه؟• برای چه کسایی پیشنهاد میشه؟ اگه شما هم این سوالها رو دارین بهتره در دوره آشنایی با تکنولوژی و گزارشات پایش مداوم قند (cgm) شرکت کنید.
زمان:۱۵ آذر ساعت ۱۴ تا ۱۶
ثبت نام : @gabricpc و تلفن 02158271000 داخلی یک
به مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.
زمان:
۱۵ آذر ساعت ۱۴ تا ۱۶ثبت نام : @gabricpc و تلفن 02158271000 داخلی یکبه مدد خیرین و همیاران گابریک، این کلاسها رایگان برگزار میشود.۹:۲۳
گابریک بهعنوان سازمانی مردمنهاد، یکی از مأموریتهای اصلی خود را «مدافعهگری برای حقوق افراد مبتلا به دیابت» میداند.در همین راستا، نشست مدافعهگری آبانماه با حضور مسئولان ارشد حوزه سلامت برگزار شد؛ نشستی که بر دو محور مهم و حیاتی برای جامعه دیابتی متمرکز بود: پیگیری اجرای پوشش بیمهای نوار تست قند خوناین مصوبه، نقش مهمی در کاهش هزینههای روزمره افراد مبتلا به دیابت دارد و گابریک بر اجرای کامل و فوری آن تأکید کرد. طرح چالشهای ناشی از تغییرات احتمالی قیمت انسولیندر این نشست تاکید شد که هرگونه افزایش قیمت میتواند فشار جدی بر بیماران وارد کند و لازم است راهکارهایی برای جلوگیری از تحمیل هزینه بیشتر ارائه شود.
نتیجه پیگیریها:پس از این نشست، دکتر استقامتی در جلسهای با وزیر محترم بهداشت و معاونین ایشان حضور یافت و اعلام شد:قیمت ارز انسولین تا پایان سال تغییری نخواهد کرد.
برای مطالعه گزارش کامل نشست و روند پیگیریها، اینجا کلیک کنید.۱۴:۵۰
در نیمه دوم سال، آلودگی هوا دوباره به بزرگترین چالش شهرهای بزرگ تبدیل میشود.
این آلودگی فقط یک مشکل محیطزیستی نیست؛ طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، میتواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد و کنترل بیماریهایی مثل دیابت را سختتر کند.
برای کاهش اثرات آلودگی هوا روی بدن بهویژه برای افراد مبتلا به دیابت رعایت چند نکته ضروری است:
بررسی روزانه شاخص کیفیت هوا استفاده از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر هوا مصرف میوه و سبزیهای تازه بهخصوص انواع زرد، قرمز و نارنجی🫑 استفاده از منابع امگا۳، ویتامین E و افزودن زردچوبه در آخر پخت نوشیدن شیر کمچرب پیش از خروج از خانه پرهیز از ورزش در فضای باز حضور کمتر از ۳۰ دقیقه در هوای آزاد آلوده استفاده از ماسکهای N95 یا N99
سلامتی شما برای ما در گابریک اهمیت دارد.
با رعایت این نکات میتوانیم از روزهای آلوده سال با کمترین آسیب عبور کنیم.
این آلودگی فقط یک مشکل محیطزیستی نیست؛ طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، میتواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش دهد و کنترل بیماریهایی مثل دیابت را سختتر کند. برای کاهش اثرات آلودگی هوا روی بدن بهویژه برای افراد مبتلا به دیابت رعایت چند نکته ضروری است: بررسی روزانه شاخص کیفیت هوا استفاده از دستگاه تصفیه هوا با فیلتر هوا مصرف میوه و سبزیهای تازه بهخصوص انواع زرد، قرمز و نارنجی🫑 استفاده از منابع امگا۳، ویتامین E و افزودن زردچوبه در آخر پخت نوشیدن شیر کمچرب پیش از خروج از خانه پرهیز از ورزش در فضای باز حضور کمتر از ۳۰ دقیقه در هوای آزاد آلوده استفاده از ماسکهای N95 یا N99 سلامتی شما برای ما در گابریک اهمیت دارد.
با رعایت این نکات میتوانیم از روزهای آلوده سال با کمترین آسیب عبور کنیم.
۱۵:۲۸
برای هرگونه سوال، درخواست یا اگر میخواهید در زمینههای مختلف با گابریک در ارتباط باشید، میتونید از شماره تلفن جدید زیر استفاده کنید:021-58271000
همیشه در خدمت شما هستیم و منتظر تماس شما خواهیم بود.
۱۰:۱۶
به مناسبت هفته ملی و روز جهانی دیابت، مسیر گنبد مینا تا بوستان آب و آتش آبیتر از همیشه شد. آبان و هفته ملی دیابت برای گابریک فقط یک مناسبت نبود؛ فرصتی بود تا بخشی از مأموریتمان را پررنگتر اجرا کنیم:
آگاهیرسانی، ترویج سبک زندگی سالم، پیشگیری از دیابت.
پیادهروی همگانی با هدف ترویج فعالیت بدنی، سبک زندگی سالم و آگاهیرسانی درباره دیابت برگزار شد و فضایی ساخت که خانوادهها، افراد دیابتی و همراهانشان یک صبح پرتحرک و سالم را کنار هم تجربه کنند.🥰
از همراهی گروهها و تیمهایی که نقش مهمی در بهبود کیفیت این رویداد داشتند صمیمانه سپاسگزاریم: تیم بَذری؛ همراه ما در بخشهای ورزشی شرکت اکتوورکو؛ با حمایت خود برگزاری این رویداد را امکانپذیر و منسجمتر کرد گروه شالبند؛ با موسیقی زنده و ایجاد حالوهوای شاد مسیر 🥰🥳
و سپاس از منطقه فرهنگی و گردشگری عباسآباد که ما را در برگزاری این برنامه همراهی کردند.
سپاس از حضور همه همراهانی که این حرکت آبی را ممکن کردند
برای مشاهده گزارش کامل پیادهروی اینجا کلیک کنید
آبان و هفته ملی دیابت برای گابریک فقط یک مناسبت نبود؛ فرصتی بود تا بخشی از مأموریتمان را پررنگتر اجرا کنیم:آگاهیرسانی، ترویج سبک زندگی سالم، پیشگیری از دیابت.پیادهروی همگانی با هدف ترویج فعالیت بدنی، سبک زندگی سالم و آگاهیرسانی درباره دیابت برگزار شد و فضایی ساخت که خانوادهها، افراد دیابتی و همراهانشان یک صبح پرتحرک و سالم را کنار هم تجربه کنند.🥰
از همراهی گروهها و تیمهایی که نقش مهمی در بهبود کیفیت این رویداد داشتند صمیمانه سپاسگزاریم:
تیم بَذری؛ همراه ما در بخشهای ورزشی شرکت اکتوورکو؛ با حمایت خود برگزاری این رویداد را امکانپذیر و منسجمتر کرد گروه شالبند؛ با موسیقی زنده و ایجاد حالوهوای شاد مسیر 🥰🥳 و سپاس از منطقه فرهنگی و گردشگری عباسآباد که ما را در برگزاری این برنامه همراهی کردند. سپاس از حضور همه همراهانی که این حرکت آبی را ممکن کردند
برای مشاهده گزارش کامل پیادهروی اینجا کلیک کنید
۱۵:۰۷
جشن کیپو ۱۴۰۴ در فضایی پرانرژی برگزار شد؛ جایی که کودکان دیابتی در قالب بازیهای گروهی، مسابقهها، کتابخوانی و نمایشی که در آن به کیپو کمک میکردند قند خونش را کنترل کند، تجربهای شاد، آموزنده و توانمندساز را کنار هم ساختند
یکی از مهمترین مأموریتهای گابریک، توانمندسازی افراد مبتلا به دیابت از طریق آموزش درست و دسترسپذیر است.
به همین دلیل، تمام کلاسها و برنامههای آموزشی گابریک بهصورت رایگان برگزار میشود؛امکانی که با همراهی همیاران و خیرینی فراهم شده که باور دارند هیچ فرد دیابتی نباید به دلیل هزینه از آموزش و رشد محروم شود.
اگه شما هم دوست دارین این مسیر ادامه داشته باشه میتونید از اینجا حامی آموزشهای رایگان باشید.
برای مشاهده کامل گزارش جشن، تصاویر اینجا کلیک کنید.
یکی از مهمترین مأموریتهای گابریک، توانمندسازی افراد مبتلا به دیابت از طریق آموزش درست و دسترسپذیر است.
به همین دلیل، تمام کلاسها و برنامههای آموزشی گابریک بهصورت رایگان برگزار میشود؛امکانی که با همراهی همیاران و خیرینی فراهم شده که باور دارند هیچ فرد دیابتی نباید به دلیل هزینه از آموزش و رشد محروم شود.اگه شما هم دوست دارین این مسیر ادامه داشته باشه میتونید از اینجا حامی آموزشهای رایگان باشید.برای مشاهده کامل گزارش جشن، تصاویر اینجا کلیک کنید.۱۶:۴۱
روز جهانی داوطلب؛ هر قدم، یک تغییردر جهانی که فاصلهها گاهی بیشتر از نزدیکیهاست، داوطلبان همان کسانیاند که با قدمهای کوچک اما اثرگذار، میان دلها پل میسازند.
روز جهانی داوطلب یادآور این حقیقت است که هر مشارکت اهمیت دارد و هر قدم میتواند تغییری واقعی ایجاد کند.در گابریک، داوطلب بودن فقط یک فعالیت خیرخواهانه نیست؛ بخشی از هویت ماست.باشگاه سفیران، جامعهای از داوطلبان با مهارتها و تجربههای متفاوت است؛ از پزشکان متخصص تا جوانان مبتلا به دیابت و خانوادههای آنان. هرکس، با هر توان و تخصصی، میتواند سهمی در ساختن آیندهای سالمتر داشته باشد.
سفیران گابریک در کارگروههای مختلفی فعالاند؛ از همراهی در کلاسهای آموزشی و بستهبندی تجهیزات مددجویان گرفته تا برگزاری جشنهای تولد کودکان دیابتی، یادآوری مسیر آموزش و حتی ارائه خدمات تخصصی پزشکی بهصورت داوطلبانه. 🩺این حضور بیچشمداشت، نیرویی است که جریان آموزش، حمایت و توانمندسازی را در گابریک زنده نگه میدارد.به تمام داوطلبانی که زمان، انرژی و دلشان را برای حمایت از افراد مبتلا به دیابت میگذارند، با احترام و قدردانی میگوییم:روز جهانی داوطلب مبارک شما قهرمانان بیادعای سلامت هستید؛و هر قدمتان، آیندهای روشنتر میسازد.
۱۴:۳۵