«آدما وقتی خودشون رو کمتر سرزنش میکنن، بهجای گیر کردن توی اشتباه، توان اصلاح پیدا میکنن.
سرزنش، شبیه اینه که همزمان گاز و ترمز ماشین رو فشار بدی. هرچقدر هم بخوای از اهمالکاری خارج بشی، با ترمزِ سرزنش، حرکت سختتر میشه.
برای همین، کنار یادگیری مهارتهای مقابله با اهمالکاری، خودشفقتی رو نباید فراموش کرد؛ نه برای نادیده گرفتن اشتباهها، بلکه برای اینکه پات رو از روی ترمز برداری و با پذیرش خودت، فرصت اصلاح و ساختن مسیرهای تازه رو پیدا کنی.
وقتی با خودت مهربانتر میشی، آمادهتر میشی برای تغییر، رشد و تجربههای جدیدی که زندگی پیش روت قرار میده.»
https://ble.ir/gozargozar
سرزنش، شبیه اینه که همزمان گاز و ترمز ماشین رو فشار بدی. هرچقدر هم بخوای از اهمالکاری خارج بشی، با ترمزِ سرزنش، حرکت سختتر میشه.
برای همین، کنار یادگیری مهارتهای مقابله با اهمالکاری، خودشفقتی رو نباید فراموش کرد؛ نه برای نادیده گرفتن اشتباهها، بلکه برای اینکه پات رو از روی ترمز برداری و با پذیرش خودت، فرصت اصلاح و ساختن مسیرهای تازه رو پیدا کنی.
وقتی با خودت مهربانتر میشی، آمادهتر میشی برای تغییر، رشد و تجربههای جدیدی که زندگی پیش روت قرار میده.»
https://ble.ir/gozargozar
۷