چرا با خواب زیاد هم احساس خستگی داریم؟شاید برایتان پیش آمده باشد که ساعتها بخوابید اما باز هم صبح، بیحال و خسته از خواب بیدار شوید
خواب زیاد همیشه به معنی استراحت کافی نیست! در بسیاری از موارد، این احساس خستگی دلیل پزشکی دارد ۱. کیفیت پایین خوابحتی اگر مدت خواب زیاد باشد، خواب سبک یا منقطع (بهویژه با بیدار شدنهای مکرر) باعث نرسیدن به مرحله خواب عمیق و ریکاوری بدن میشود. ۲. وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب)در این حالت، تنفس در طول شب به طور موقت قطع میشود و اکسیژن به مغز نمیرسد، در نتیجه بدن خسته میماند.🩸 ۳. کمخونی یا کمبود ویتامینهافقر آهن، کمبود B12 یا ویتامین D میتواند باعث احساس خستگی مزمن حتی بعد از خواب زیاد شود.
۴. استرس، اضطراب یا افسردگی پنهانذهن ناآرام اجازه استراحت واقعی را نمیدهد، حتی وقتی بدن در خواب است. ۵. تغذیه نامناسب و کمتحرکیپرخوری شبانه، مصرف زیاد قند یا بیتحرکی میتواند کیفیت خواب و انرژی روز بعد را کاهش دهد. اگر با وجود خواب کافی همچنان خسته هستید،نیاز به بررسی دقیق علل جسمی و روانی دارید.[ با ویزیت پزشک در منزل از طریق همراهطبمیتوانید آزمایشهای لازم (کمخونی، ویتامینها، تیروئید و…) را در منزل انجام دهید تا علت خستگی مزمن مشخص شود](https://hamrah-teb.com/service/visiting-a-doctor-at-home?utm_source=bale&utm_medium=hamrah_teb&utm_campaign=Aban). 021-88385878 hamrah-teb.com۱۴:۱۲
علت فراموشی و ضعف حافظه در سنین مختلف چیست؟فراموشی همیشه نشانهی آلزایمر نیست! بسته به سن، دلایل متفاوتی دارد
در جوانان (۲۰ تا ۴۰ سال)معمولاً علتها موقتی و قابل درماناند:استرس و اضطراب زیاد
کمخوابی یا بیخوابی
مصرف زیاد موبایل و شبکههای اجتماعی
تغذیهی نامناسب و کمبود ویتامینهای B12 و D
مصرف الکل یا داروهای خاص
🦳 در میانسالی (۴۰ تا ۶۰ سال)با بالا رفتن سن، مغز نیاز بیشتری به مراقبت دارد:فشار خون یا قند خون کنترلنشده
چربی خون بالا و گرفتگی عروق
کمتحرکی و کمبود خواب
افسردگی و فرسودگی ذهنی
در سالمندان (۶۰ سال به بالا)تغییرات طبیعی مغز در روند پیری
کاهش جریان خون مغزی
احتمال بروز دمانس یا آلزایمر
مصرف همزمان چند دارو
چطور حافظه را تقویت کنیم؟خواب کافی و منظم داشته باشید
فعالیت بدنی و ذهنی روزانه (مطالعه، حل جدول، پیادهروی)
تغذیه سالم با مغزها، ماهی و سبزیجات
اگر احساس میکنید فراموشیتان غیرطبیعی شده،پزشک متخصص مغز و اعصاب همراه طب در منزل میتواند با ویزیت و آزمایشهای تشخیصی علت را بررسی کند. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۳:۳۸
تأثیر مصرف زیاد قهوه و چای بر بدن ️قهوه و چای هر دو نوشیدنیهای محبوب و انرژیبخش هستند،اما زیادهروی در مصرفشان میتواند اثرات ناخوشایندی روی بدن بگذارد
۱. بیخوابی و اضطرابکافئین موجود در قهوه و چای باعث افزایش هوشیاری میشود،اما اگر زیاد مصرف شود، خواب را مختل کرده و اضطراب را بالا میبرد.🫀 ۲. تپش قلب و افزایش فشار خونکافئین ضربان قلب را تندتر میکند و در افراد حساس ممکن است باعث فشار خون بالا شود.
🦷 ۳. تغییر رنگ دندانهامصرف زیاد چای و قهوه باعث لکهدار شدن مینای دندان و زردی آن میشود.
۴. کمآبی بدنکافئین خاصیت مدر دارد (افزایش ادرار)،و اگر همراه با مصرف آب کافی نباشد، بدن را کمآب میکند.🩸 ۵. کاهش جذب آهن و ویتامینهانوشیدن چای بلافاصله بعد از غذا، جذب آهن را کاهش میدهد و میتواند در طولانیمدت باعث کمخونی شود.
چقدر مجازیم؟روزانه حدود ۲ تا ۳ فنجان قهوه یا چای کافی است.و بهتر است بعد از وعدههای غذایی اصلی، چای ننوشید. برای بررسی کمخونی، کمبود ویتامین یا فشار خون،میتوانید از خدمات آزمایش در منزل همراهطب استفاده کنید. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۲:۳۵
آیا مصرف خودسرانه مکملها خطرناک است؟ این روزها خیلیها برای افزایش انرژی یا زیبایی پوست و مو سراغ مکملها میروند،اما مصرف بدون تجویز پزشک میتواند خطرناک باشد
۱. خطر تجمع و مسمومیتویتامینها و مواد معدنی اضافه در بدن ذخیره میشوند.مثلاً مصرف زیاد ویتامین A یا D میتواند باعث آسیب به کبد یا کلیه شود.🩸 ۲. تداخل با داروهابرخی مکملها مثل آهن یا کلسیم، جذب داروهای دیگر را کم میکنند،یا با داروهای فشار خون و قلب تداخل دارند.
۳. احساس انرژی کاذببعضی مکملهای انرژیزا ضربان قلب را بالا میبرند و باعث اضطراب و بیخوابی میشوند. ۴. مکمل ≠ تغذیه سالمهیچ مکملی جای غذای طبیعی، خواب کافی و ورزش منظم را نمیگیرد! نکته مهم:قبل از مصرف هر مکملی، باید سطح ویتامینها و مواد معدنی در بدن با آزمایش مشخص شود. با خدمات آزمایش در منزل از طریق همراهطبمیتوانید وضعیت بدن خود را بررسی کرده و مکمل مناسب را با تجویز پزشک مصرف کنید. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۵:۱۵
نشانههای اولیه سکته قلبی که نباید نادیده بگیرید سکته قلبی همیشه ناگهانی و شدید شروع نمیشود!گاهی نشانهها از چند ساعت تا حتی چند روز قبل، بدن به شما هشدار میدهد
۱. درد یا فشار در قفسه سینهاحساس سوزش، سنگینی یا فشاری مثل «نشستن وزنه» روی سینه یکی از شایعترین علائم است. ۲. درد در شانه، بازو یا فکدردی که از قفسه سینه به سمت بازو، گردن یا فک کشیده میشود، زنگ خطر جدی است. ۳. تنگی نفس یا احساس خفگیحتی بدون درد سینه! ممکن است فقط هنگام فعالیت یا در حالت استراحت احساس کنید نفستان بالا نمیآید. ۴. تعریق سرد و سرگیجهبدن ممکن است با تعریق ناگهانی، ضعف و احساس سبکی سر واکنش نشان دهد. ۵. تهوع یا درد معدهدر برخی افراد (مخصوصاً خانمها) سکته قلبی با علائمی شبیه به سوءهاضمه یا تهوع بروز میکند. اگر یکی از این نشانهها را احساس کردید: معطل نکنید! فوراً با اورژانس تماس بگیرید یا به نزدیکترین مرکز درمانی بروید. در صورت بروز علائم خفیف و تکرارشونده، با ویزیت پزشک قلب در منزل از همراهطبمیتوانید نوار قلب و سایر بررسیها را در منزل انجام دهید. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۱:۲۴
گلوتن چیست و چه کسانی نباید آن را مصرف کنند؟ گلوتن نوعی پروتئین طبیعی است که در گندم، جو و چاودار وجود دارد و باعث حالت کشسانی و تردی نان و خمیر میشود.اما برای بعضی افراد، گلوتن میتواند دردسرساز باشد
چه کسانی نباید گلوتن مصرف کنند؟ افراد مبتلا به سلیاک (Celiac Disease)در بیماری سلیاک، سیستم ایمنی بدن گلوتن را دشمن میداند و به دیواره روده آسیب میزند.علائم: نفخ، اسهال، کاهش وزن، کمخونی و خستگی مزمن. افراد با حساسیت غیرسلیاکی به گلوتنممکن است سلیاک نداشته باشند، اما با خوردن نان و گندم دچار نفخ، دلدرد یا خستگی میشوند. افراد با سندروم روده تحریکپذیر (IBS)در برخی بیماران IBS، حذف موقت گلوتن میتواند علائم را کاهش دهد. مواد غذایی بدون گلوتن:برنج، ذرت، سیبزمینی، حبوبات، گوشت، ماهی، لبنیات، میوه و سبزیجات تازه. توجه:قطع گلوتن بدون مشورت پزشک توصیه نمیشود، چون ممکن است باعث کمبود ویتامینها و فیبر شود. برای بررسی مشکلات گوارشی، حساسیتها یا کمبودهای تغذیهایمیتوانید با پزشک فوق تخصص گوارش در منزل از طریق همراهطب مشورت کنید. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۴:۰۱
خطرات کمبود ویتامین D در بدن ویتامین D فقط یک ویتامین ساده نیست؛بلکه یکی از مهمترین ترکیبات برای سلامت استخوان، سیستم ایمنی و حتی خلقوخو است.اما متأسفانه کمبود آن در میان ایرانیها بسیار شایع است!
۱. ضعف استخوانها و درد مفاصلویتامین D باعث جذب کلسیم میشود.وقتی کم باشد، استخوانها نرم و شکننده میشوند و دردهای عضلانی یا استخوانی ایجاد میشود.🦷 ۲. پوسیدگی زودرس دندانهاکودکان و بزرگسالانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر دچار خرابی دندان و مشکلات فک میشوند.
۳. احساس خستگی، افسردگی و بیحوصلگیاین ویتامین روی ترشح سروتونین (هورمون شادی) تأثیر دارد.کمبود آن میتواند باعث خلق پایین و افسردگی فصلی شود.🦠 ۴. ضعف سیستم ایمنیبدن در برابر عفونتهای ویروسی و تنفسی ضعیفتر عمل میکند.
۵. افزایش خطر بیماریهای قلبی و دیابتمطالعات نشان دادهاند که کمبود طولانیمدت ویتامین D با افزایش التهاب و مشکلات متابولیکی همراه است. چطور بفهمیم کمبود داریم؟فقط با آزمایش خون!پزشک میتواند بر اساس نتیجه، دوز مناسب مکمل را برایتان تجویز کند. با خدمات آزمایش در منزل از همراهطبمیتوانید بهراحتی سطح ویتامین D خود را بررسی و درمان را آغاز کنید 021-88385878 hamrah-teb.com۱۵:۱۵
چرا ساعت خواب و بیداری مهمتر از میزان خواب است؟ شاید فکر کنید فقط «مدت خواب» اهمیت دارد، اما ساعت خوابیدن و بیدار شدن، تأثیر مستقیم بر عملکرد ذهن و بدن دارد
اختلال در ساعت بیولوژیک بدنبدن ما ساعت داخلی دارد (ریتم شبانهروزی).وقتی دیر میخوابیم یا صبح خیلی دیر بیدار میشویم، این ریتم بههم میریزد و مغز نمیتواند بهدرستی ترمیم و بازسازی شود. کاهش عملکرد جسمی و ذهنیبینظمی در خواب باعث کاهش تمرکز، خستگی زودرس و افت عملکرد بدنی میشود — حتی اگر ۸ ساعت کامل خوابیده باشید!🩸 اختلال در ترشح هورمونهاهورمونهای رشد، استرس و تنظیم متابولیسم در ساعات مشخصی از شب ترشح میشوند.اگر نیمهشب بیدار بمانید، این فرآیندها ناقص میشوند و بدن دچار اختلال میشود.
افزایش خطر چاقی و افسردگیبینظمی خواب با افزایش سطح کورتیزول (هورمون استرس) همراه است که باعث پرخوری، چاقی و افت خلق میشود. بهترین زمان خواب و بیداری:بهتر است بین ۱۰ تا ۱۱ شب بخوابید و بین ۶ تا ۷ صبح بیدار شوید تا بدن فرصت کافی برای ترمیم، هضم و بازسازی داشته باشد. اگر با وجود خواب کافی هنوز خسته یا بیتمرکز هستید،پزشکان همراهطب میتوانند با بررسی هورمونها و ویتامینها، علت دقیق را پیدا کنند. 021-88385878- ] [hamrah-teb.com۱۲:۱۳
چطور از آنفولانزای پاییزی در امان بمانیم؟ با شروع هوای خنک و کاهش دما، ویروسهای تنفسی از جمله آنفولانزا فعالتر میشن.اما خبر خوب اینه که با چند کار ساده میتونیم از ابتلا پیشگیری کنیم
۱. شستوشوی مکرر دستهاسادهترین ولی مؤثرترین کار!ویروس آنفولانزا ساعتها روی سطوح میمونه، پس دستهات رو مرتب بشور یا از محلول ضدعفونی استفاده کن. ۲. تقویت سیستم ایمنیتغذیهی کافی و متنوع، مصرف میوه و سبزی تازه، و خواب منظم، نقش مهمی در پیشگیری دارن.ویتامین C، ویتامین D و زینک (روی) از بهترین مکملها برای تقویت ایمنی بدن هستن. ۳. فعالیت بدنی ملایمورزشهای سبک مثل پیادهروی روزانه باعث بهبود گردش خون و افزایش مقاومت بدن در برابر ویروسها میشن. ۴. واکسن آنفولانزا فراموش نشه!تزریق سالانهی واکسن مخصوص فصل جدید، بهترین راه برای کاهش شدت یا پیشگیری از بیماریه. ۵. اگر دچار علائم شدی (تب، بدندرد، گلودرد یا سرفه):استراحت کافی، مصرف مایعات گرم و داروهای ضدویروس با تجویز پزشک میتونه روند بهبود رو سریعتر کنه. با خدمات ویزیت و تزریق واکسن در منزل همراهطبمیتونی از ابتلا پیشگیری کنی و در صورت بیماری بدون خروج از خونه درمان شی 021-88385878 hamrah-teb.com۷:۱۵
استفاده از اکسیژنساز خانگی چه کاربردی دارد؟اگر کسی در خانه به دلیل مشکلات ریوی یا قلبی نمیتواند اکسیژن کافی دریافت کند، اکسیژنساز خانگی یکی از بهترین و ایمنترین راههاست. این دستگاه هوا را گرفته و اکسیژن خالص در اختیار بیمار قرار میدهد—بدون نیاز به کپسول و بدون خطر نشت. مهمترین کاربردهای اکسیژنساز:🫁 ۱. مناسب برای بیماران ریویافراد مبتلا به COPD، آسم شدید، آمفیزم یا فیبروز ریه معمولاً دچار کمبود اکسیژن هستند. اکسیژنساز کمک میکند راحتتر نفس بکشند و از تنگی نفس ناگهانی جلوگیری شود. ۲. دوران نقاهت پس از کرونا یا عفونت ریهبعد از درگیری ریه، حتی فعالیت سبک هم باعث افت اکسیژن میشود. استفاده از دستگاه، افت اکسیژن و خستگی شدید را کاهش میدهد. ۳. سالمندان با مشکلات قلبی و تنفسیبا افزایش سن، ظرفیت ریه کم میشود. اکسیژنساز باعث میشود:• تنفس راحتتر شود• خواب بهتر شود• خستگی و بیحالی کمتر شود ۴. بیماران قلبیوقتی اکسیژن خون پایین باشد قلب مجبور است بیشتر کار کند. دستگاه فشار قلب را کاهش میدهد و علائم تنگی نفس را کم میکند. ۵. بهبود کیفیت خواب و جلوگیری از سردرد صبحگاهیبسیاری از افراد شبها دچار افت اکسیژن میشوند. اکسیژنساز میتواند خواب را عمیقتر و انرژی روز بعد را بیشتر کند. چه زمانی استفاده از اکسیژنساز ضروری است؟• SpO₂ کمتر از 93٪• تنگی نفس شدید• کبودی لبها و ناخنها• حملات تنفسی شبانه• ضعف شدید یا سردردهای مداوم مزیت بزرگ: استفاده در منزلدستگاه بیصدا، ایمن و همیشه در دسترس است. برای بیمارانی که توانایی رفتوآمد ندارند عالی است. اگر یکی از عزیزانتان نیاز به اکسیژن مداوم دارد، میتوانیددستگاه اکسیژنساز را از همراهطب در منزل اجاره کنید و تنفس را برای او راحتتر کنید. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۲:۳۴
عکسبرداری بدون خروج از خانه؛ مخصوص روزهای سخت بیماروقتی بیمار درد دارد، جابهجاییاش سخت است یا شرایط جسمیاش اجازه نمیدهد از خانه خارج شود، حتی یک مسیر کوتاه تا مرکز تصویربرداری میتواند برایش عذابآور باشد.اما خوشبختانه، امروز عکسبرداری پرتابل در منزل این نگرانی را از بین برده است.
🩻 رادیولوژی در منزل مناسب چه کسانی است؟
سالمندان و بیماران ناتوان
بیماران بستری در خانه
افرادی که درد شدید کمر، لگن یا شکستگی دارند
بیماران تنفسی که خروج از محیط امن خانه برایشان خطرناک است
بیمارانی که پس از جراحی نیاز به مراقبت و عدم تحرک دارند
چه خدماتی ارائه میشود؟عکسبرداری از قفسه سینه
کمر و ستون فقرات
لگن
دست و پا
بررسی شکستگیهاتمام این خدمات با دستگاههای پرتابل و استاندارد، درست کنار تخت بیمار انجام میشود.
چرا عکسبرداری در منزل؟بدون نیاز به انتقال بیمار
کاهش درد و استرس
امنیت بیشتر برای بیماران حساس
دریافت نتیجه در سریعترین زمان
کیفیت بالا و مورد تأیید پزشک
وقتی بیمار نمیتواند به مرکز تصویربرداری برود… ما به خانه شما میآییم.با خدمات رادیولوژی در منزل همراهطب، تشخیص دقیق را بدون دردسر برای عزیزتان فراهم کنید.
021-88385878 hamrah-teb.com۱۳:۱۲
مراقب باش! مسمومیت مهمون ناخوندهی آخر هفتهست! آخر هفتهها معمولاً وقت دورهمی، رستوران رفتن یا سفرهی رنگارنگ خونهست،اما همین خوشگذرونی میتونه باعث مسمومیت غذایی بشه!
شایعترین دلایل مسمومیت آخر هفته: نگهداری طولانی غذاهای پخته در بیرون از یخچال مصرف سالاد، سس یا غذای رستورانی آلوده خوردن گوشت یا مرغ نیمپز نوشیدنیهای آلوده یا یخهای غیربهداشتی علائم هشداردهنده:تهوع، دلدرد، اسهال، تب یا ضعف شدیداگر این علائم بیش از یک روز ادامه داشت، حتماً باید بررسی بشی. درمان اولیه در منزل:مصرف مایعات فراوان، پرهیز از غذای چرب یا سنگینو در صورت تب یا ضعف، ویزیت سریع پزشک و وصل سرم توسط پزشک در منزل با خدمات ویزیت پزشک همراهطببدون نیاز به مراجعه حضوری،پزشک در منزل وضعیتت رو بررسی و درمان مناسب رو شروع میکنه 021-88385878 hamrah-teb.com۱۴:۰۶
مشکلات گوارشی؛ چرا اتفاق میافتند و چطور درمان میشوند؟گاهی یک غذای چرب، استرس زیاد یا کم نوشیدن آب کافیست تا دستگاه گوارش دچار مشکل شود
سوزش معده، نفخ، یبوست و دردهای شکمی از شایعترین این مشکلات هستند.🩺 چه عواملی باعث مشکلات گوارشی میشوند؟
تغذیه چرب و فستفود استرس و اضطراب کمآبی بدن🪑 کمتحرکی مصرف برخی داروها (مثل مسکنها) سریع غذا خوردن و خوب نجویدن چطور درمان و پیشگیری کنیم؟ آب کافی بنوشید فیبر بیشتری مصرف کنید آرام و آهسته غذا بخورید روزانه کمی فعالیت بدنی داشته باشید استرس را مدیریت کنید مصرف غذاهای چرب و نوشابه را کم کنیددر صورت تداوم علائم، معاینه پزشک ضروری است.اگر خروج از خانه برای بیمار سخت است، میتوانید از ویزیت پزشک در منزل همراهطب استفاده کنید تا ارزیابی و درمان بدون دردسر انجام شود
021-88385878 hamrah-teb.com۱۴:۱۲
آلودگی صوتی؛ دشمن پنهان قلب و سیستم ایمنیصداهای بلند و مداوم مثل ترافیک، کارگاهها، بوقها و حتی شلوغی محیط میتونن روی بدن اثرات جدی بذارن — حتی وقتی فکر میکنیم بهش عادت کردیم!
تأثیر روی قلب افزایش ضربان قلب بالا رفتن فشارخون تحریک سیستم عصبی و استرس افزایش احتمال بیماریهای قلبی در طولانیمدت تأثیر روی سیستم ایمنی کاهش کیفیت خواب و تضعیف دفاع بدن افزایش هورمونهای استرس (مثل کورتیزول) کاهش توان بدن در مقابله با عفونتها افزایش التهابهای پنهان در بدن چطور از خودمون محافظت کنیم؟• استفاده از گوشی ضدصدا در محیطهای شلوغ• کم کردن صدای تلویزیون و موسیقی• دوری از مکانهای پرهیاهو در زمان استراحت• خواب در محیط کاملاً ساکت یا استفاده از صدای سفید• پیادهروی در فضاهای آرام برای کاهش استرس
اگر علائم قلبی، استرس شدید یا مشکلات خواب دارید،ویزیت پزشک در منزل همراهطب کمکتون میکنه ارزیابی دقیقتری داشته باشید. 021-88385878[ hamrah-teb.com](https://hamrah-teb.com/service/visiting-a-doctor-at-home?utm_source=bale&utm_medium=hamrah_teb&utm_campaign=Azar)۱۴:۲۱
سردردهای عصبی؛ شایعترین نوع سردرداین سردردها معمولاً مثل یک فشار یا حلقه دور سر حس میشن و بیشتر وقتها نتیجه استرس، خستگی یا تنش عضلات گردن و شانه هستن.
چرا سردرد عصبی میگیریم؟• استرس و درگیریهای ذهنی• کار طولانی با موبایل یا کامپیوتر• کمخوابی یا خواب بیکیفیت• گرفتگی عضلات گردن• مصرف کم آب• وضعیت نامناسب بدن هنگام نشستن
🩺 راههای ساده برای کاهش سردرد
• چند دقیقه تنفس عمیق و ریلکسیشن• ماساژ آرام ناحیه گردن و شانه• کمپرس گرم پشت گردن• نوشیدن آب کافی• استراحت کوتاه از صفحهنمایش• اصلاح وضعیت نشستن و بالابردن مانیتور• خواب منظم و کافی
چه زمانی نیاز به پزشک داریم؟اگر سردردها تکراری، شدید یا همراه با گیجی، ضعف یا تاری دید باشن، نیاز به بررسی دقیقتر دارن.
میخوای بدون خروج از خانه علت سردردت بررسی بشه؟با ویزیت پزشک در منزل همراهطب خیلی راحت میتونی ارزیابی کاملی انجام بدی. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۴:۲۹
چرا در پاییز اینقدر خوابآلود میشویم؟با شروع پاییز خیلیها احساس خستگی، سنگینی و خوابآلودگی غیرعادی پیدا میکنن.این موضوع میتونه دلایل مختلفی داشته باشه و همیشه فقط «خستگی» نیست!
دلایل شایع خوابآلودگی پاییزی کم شدن نور خورشید:در روزهای کوتاه پاییز، هورمون ملاتونین بیشتر ترشح میشه و بدن احساس خواب میکنه. کاهش دما:هوای خنک متابولیسم را کمی کند میکند و انرژی بدن پایین میآید. شروع افسردگی فصلی (SAD):بیحوصلگی، کاهش انرژی، خواب زیاد و میل به غذاهای شیرین از نشانههای آن است. کمتحرکی:کم شدن فعالیت بدنی و ساعات طولانی در خانه میتواند باعث خوابآلودگی شود. کمبود ویتامین D:به دلیل کاهش نور و کمتر بودن تماس با آفتاب. چه زمانی نگران شویم؟اگر خوابآلودگی با موارد زیر همراه باشد، نیاز به بررسی دارد:• بیحالی شدید• افت تمرکز• خلق پایین• سردردهای مکرر• خوابیدن غیرقابل کنترل
اگر علائمت شدید است یا تکرار میشود،ویزیت پزشک در منزل همراهطب میتواند بدون نیاز به خروج از خانه علت را بررسی کند. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۴:۱۸
علائمی که نشان میدهد بدن دچار کمآبی شده استکمآبی زمانی رخ میدهد که میزان دریافت مایعات با مقدار دفع آن (عرق، تنفس، ادرار) متعادل نباشد. این اختلال میتواند عملکرد قلب، مغز و کلیهها را تحتتأثیر قرار دهد.
🧪 مهمترین علائم کمآبی بدن شامل:
۱. خشکی شدید دهان و لبها ۲. سردرد، گیجی و کاهش تمرکز ۳. خستگی زودرس و ضعف عمومث ۴. ادرار تیره و کمحجم🧴 ۵. خشکی پوست و احساس گرمای غیرمعمول ۶. افزایش ضربان قلب نتیجه کاهش حجم خون و تلاش قلب برای جبران.
اگر این علائم ادامهدار شد یا با حالت تهوع، افت فشار یا ضعف شدید همراه بود، کمآبی بدن نیازمند جبران فوری مایعات و الکترولیتها است.
در کمآبی متوسط تا شدید، تزریق سرم حاوی الکترولیتها، ویتامینها یا داروهای لازم میتواند تعادل بدن را سریعتر بازگرداند.
خدمت « سرمتراپی در منزل همراهطب» در محیط امن خانه انجام میشود و برایتان زمان و انرژی حفظ میکند.
021-88385878 hamrah-teb.com۱۳:۴۲
چه زمانی میگرن خطرناک میشود؟
میگرن برای بسیاری از افراد یک سردرد دورهای و قابلتحمل است؛اما گاهی میتواند خطرناک شود و نیاز به بررسی فوری دارد.
️ میگرن زمانی خطرناک است اگر همراه باشد با:
سردرد ناگهانی و شدید (بدترین سردرد عمر)میتواند نشانه خونریزی مغزی یا عارضه جدی باشد.
تغییرات عصبی پایدارمانند ضعف یک طرف بدن، بیحسی طولانی، اختلال تکلم یا دوبینی.
سردرد پس از ضربه به سرممکن است نشانه خونریزی یا آسیب داخلی باشد.
سردرد همراه با تب، سفتی گردن، تهوع و استفراغ شدیدمیتواند علامت مننژیت یا عفونتهای خطرناک باشد.
تغییر الگوی سردردهای قبلیشدت بیشتر، دفعات بیشتر یا طولانیتر شدن حملات.
سردرد همراه با کاهش سطح هوشیاری یا گیجیعلامتی هشداردهنده برای مشکلات جدی مغزی.
🧪 اگر این علائم را تجربه کردید، بررسی دقیق فوری ضروری است.
در صورت نیاز به بررسی و دریافت خدمات درمانی،تزریقات دارویی و سرمتراپی در منزل همراهطببرای کنترل حملات شدید میگرن در دسترس شماست.
021-88385878 hamrah-teb.com
میگرن برای بسیاری از افراد یک سردرد دورهای و قابلتحمل است؛اما گاهی میتواند خطرناک شود و نیاز به بررسی فوری دارد.️ میگرن زمانی خطرناک است اگر همراه باشد با: سردرد ناگهانی و شدید (بدترین سردرد عمر)میتواند نشانه خونریزی مغزی یا عارضه جدی باشد. تغییرات عصبی پایدارمانند ضعف یک طرف بدن، بیحسی طولانی، اختلال تکلم یا دوبینی. سردرد پس از ضربه به سرممکن است نشانه خونریزی یا آسیب داخلی باشد. سردرد همراه با تب، سفتی گردن، تهوع و استفراغ شدیدمیتواند علامت مننژیت یا عفونتهای خطرناک باشد. تغییر الگوی سردردهای قبلیشدت بیشتر، دفعات بیشتر یا طولانیتر شدن حملات. سردرد همراه با کاهش سطح هوشیاری یا گیجیعلامتی هشداردهنده برای مشکلات جدی مغزی.🧪 اگر این علائم را تجربه کردید، بررسی دقیق فوری ضروری است.
در صورت نیاز به بررسی و دریافت خدمات درمانی،تزریقات دارویی و سرمتراپی در منزل همراهطببرای کنترل حملات شدید میگرن در دسترس شماست. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۳:۵۶
اضطراب چگونه معده را درگیر میکند؟اضطراب فقط ذهن را آشفته نمیکند؛بلکه میتواند بهطور مستقیم روی معده و دستگاه گوارش اثر بگذارد و علائم ناراحتکننده ایجاد کند.
️ اضطراب زمانی برای معده مشکلساز و نگرانکننده است اگر همراه شود با:🟣 سوزش معده و رفلاکس شدیدافزایش هورمونهای استرس، ترشح اسید معده را بالا میبرد.
🟣 تهوع، دلپیچه و اسپاسم معدهانقباضهای عصبی باعث گرفتگی و دردهای پراکنده میشود.
🟣 احساس سنگینی و سوءهاضمه بعد از غذاحرکات طبیعی معده مختل شده و تخلیه معده کند میشود.
🟣 دردهای شکمی مکرر هنگام استرساعصاب گوارشی حساستر شده و کوچکترین تحریک را بهصورت درد حس میکنید.
🟣 تشدید علائم رفلاکس یا برگشت اسیداسترس مزمن میتواند رفلاکس را شدیدتر و پایدارتر کند.
🟣 تغییر عادات گوارشی (یبوست یا اسهال)اضطراب جدی میتواند سیستم عصبی روده را کاملاً نامنظم کند.
🧪 اگر این علائم مداوم یا تشدید شوندهاند، نیاز به ارزیابی دقیقتر دارند.
برای بررسی دقیقتر علت علائم،ویزیت پزشک متخصص داخلی در منزل همراهطبدر دسترس شماست تا بدون استرس و معطلی،وضعیت گوارشیتان ارزیابی و درمان مناسب آغاز شود. 021-88385878 hamrah-teb.com۱۴:۵۷
بالا رفتن ناگهانی فشار خون؛ نشانهای که نباید نادیده بگیریدافزایش ناگهانی فشار خون میتواند یک هشدار جدی از طرف بدن باشد.گاهی این افزایش فقط بهدلیل استرس یا درد رخ میدهد، اما در برخی موارد نشاندهنده یک مشکل خطرناک است.
علائمی که ممکن است همراه با افزایش ناگهانی فشار خون دیده شوند: سردرد شدید و ناگهانیبهویژه در پشت سر؛ میتواند نشانه بحران فشار خون باشد. سرگیجه، تاری دید یا دوبینیمشیر به اختلال گردش خون در مغز. تپش قلب یا درد قفسه سینهگاهی بهدلیل درگیری قلب و عروق بروز میکند. تنگی نفس ناگهانیمیتواند نشانه تجمع مایع در ریهها باشد. حالت تهوع یا بیحالی شدیدنشانه تأثیر فشار خون بالا بر جریان خون مغزی. بیحسی یا ضعف یک سمت بدندر موارد شدید میتواند هشدار سکته باشد.🧪 چه زمانی خطرناک است؟
اگر فشار خون ناگهان بالا برود و با علائم عصبی، تنگی نفس، درد سینه یا سردرد بسیار شدید همراه باشد، باید سریع بررسی شود.این وضعیت میتواند به آسیب قلب، مغز، کلیهها یا رگها منجر شود.
🩺 برای بررسی دقیقتر
بهترین کار ویزیت پزشک متخصص داخلی است تا علت افزایش فشار خون ارزیابی شود و درمان مناسب شروع گردد.
021-88385878 hamrah-teb.com۱۴:۰۴