1_3806230550.mp3
۰۷:۴۸-۸.۹۴ مگابایت
#مشاوره #گرفتن_همسر_دوم
باسلام. مردی ۳۵ساله هستم و دارای یک زن و سه فرزند. چند سالی هست که یکی از دخترهای فامیل طلاق گرفته و من در جوانی به ایشان علاقه داشتم. از وقتی ایشون طلاق گرفته تقریبا هر روز به فکرشون هستم و میخواهم به عنوان همسر دوم ازدواج کنم. نمیدونم باید چطور با ایشون و همسر اولم مطرح کنم و واکنش آنها چگونه هست. در ضمن ما در فامیل چند همسر ی نداشته ایم و همسرم خیلی عاشق من هست و وقتی به سفر چند روزه ، میروم بیمار میشود.
🟢 پاسخ استاد پوراحمدخمینی
روانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
باسلام. مردی ۳۵ساله هستم و دارای یک زن و سه فرزند. چند سالی هست که یکی از دخترهای فامیل طلاق گرفته و من در جوانی به ایشان علاقه داشتم. از وقتی ایشون طلاق گرفته تقریبا هر روز به فکرشون هستم و میخواهم به عنوان همسر دوم ازدواج کنم. نمیدونم باید چطور با ایشون و همسر اولم مطرح کنم و واکنش آنها چگونه هست. در ضمن ما در فامیل چند همسر ی نداشته ایم و همسرم خیلی عاشق من هست و وقتی به سفر چند روزه ، میروم بیمار میشود.
🟢 پاسخ استاد پوراحمدخمینی
روانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۶:۴۰
••• 🪴 ویدئوی کوتاه ' پیچش مو ' با استفـاده از هـوش مصنوعـی ، بهمسئله بحثبرانگیز پوشش اجبارینگاهی تازه میاندازد . این کلیپ با آغـاز قدرتــمند خــود ، مخاطـب را از همان ثانیههای اول تا پایان همـراهمیسازد ..
https://eitaa.com/studio_talabeh313 تولید شده در
#پیشنهاد_دانلود
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
https://eitaa.com/studio_talabeh313
تولید شده در#پیشنهاد_دانلود
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۱:۲۲
#پندانـــــــهـــ
٩٠ درصد کسانی که درخانه سالمندان هستندبچه هاشون تحصیل کردهو موقعیت خوبی دارندپس بجای دکتر و مهندس
اول "انسان" تربیت کنیم... کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
٩٠ درصد کسانی که درخانه سالمندان هستندبچه هاشون تحصیل کردهو موقعیت خوبی دارندپس بجای دکتر و مهندس
اول "انسان" تربیت کنیم...
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۷:۲۱
کار خدا را با بنده خدا مقایسه نکن... استاد فاطمی نیا (ره)
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۷:۲۲
سلام علیکم، از کلاس تربیت جنسی فرزندان استفاده کردم بسیار کارگشا و اموزنده بود واقعا نمیدوستم رفتارهایم درست است یا نه؟! با گوش دادن به این فایلها خیلی از جواب سؤالاتم رو گرفتم در حال حاضر هم تصمیم به گرفتن دیگر فایلها دارم ممنون از دغدغه مندی شما برای بهتر شدن جامعه سالم موفق و پیروز باشید
#نظر_یکی_از_اعضای_محترم👆
#دریافت_آسان فایل صوتی کلاسهای آموزشی و مهارتی استاد پوراحمدخمینی (روانشناس و مشاور خانواده) @hamsaranclass @hamsaranclass
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
#نظر_یکی_از_اعضای_محترم👆 #دریافت_آسان فایل صوتی کلاسهای آموزشی و مهارتی استاد پوراحمدخمینی (روانشناس و مشاور خانواده) @hamsaranclass @hamsaranclass
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۷:۲۲
1_1377999248.mp3
۰۲:۴۰-۲.۴۵ مگابایت
#مشاوره #شیوه_رفتار_با_عروس
با سلام خدمت شما.اقاي پور احمد عروسم بسيار زودرنج و بهانه گير هستش و هر حرف من رو بد برداشت ميكنه مثلا اينكه يكبار ب اشتباه گفتم محبت ب عروس توقع عروس رو بالا ميبره نبايد محبت كرد.يااينكه به عروسم گفتم بين فاميل من بيش از حد تعريفتو كردم وگرنه انچنان هم تعريفي نيسي و از كارايي ك براش كردم و رسم نداشيم گفتم و تمام ناراحتي هايش را به خالش ك طلاق گرفته نسبت دادم و گفتم بدبختي ما اينه ك خالت طلاق گرفته وتو نسبت به ما بدبيني و از دست ما ناراحت ميشي .اوايل خيلي صميمي برخورد ميكرد اما الان تا باهاش حرف نزني نميزنه و علت رفتارش رو از اشتباهات من ميدونه.هرچي ميگم ناراحت ميشه مثلا اينكه بهش گفتم هواستو جم كن سري بعد گرم تر با فاميلا احوال پرسي كني ناراحت شد كه چرا اينطور نقد كردم. اقاي پوراحمد كجاي حرفام اشتباهه ك عروسم ب دل ميگيره يسري حرفاي شبيه بع اينا پيش اومده .ميشه در حد يه جمله يه سياست رفتار با عروس بگيد
🟢 پاسخ استاد پوراحمدخمینی روانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
با سلام خدمت شما.اقاي پور احمد عروسم بسيار زودرنج و بهانه گير هستش و هر حرف من رو بد برداشت ميكنه مثلا اينكه يكبار ب اشتباه گفتم محبت ب عروس توقع عروس رو بالا ميبره نبايد محبت كرد.يااينكه به عروسم گفتم بين فاميل من بيش از حد تعريفتو كردم وگرنه انچنان هم تعريفي نيسي و از كارايي ك براش كردم و رسم نداشيم گفتم و تمام ناراحتي هايش را به خالش ك طلاق گرفته نسبت دادم و گفتم بدبختي ما اينه ك خالت طلاق گرفته وتو نسبت به ما بدبيني و از دست ما ناراحت ميشي .اوايل خيلي صميمي برخورد ميكرد اما الان تا باهاش حرف نزني نميزنه و علت رفتارش رو از اشتباهات من ميدونه.هرچي ميگم ناراحت ميشه مثلا اينكه بهش گفتم هواستو جم كن سري بعد گرم تر با فاميلا احوال پرسي كني ناراحت شد كه چرا اينطور نقد كردم. اقاي پوراحمد كجاي حرفام اشتباهه ك عروسم ب دل ميگيره يسري حرفاي شبيه بع اينا پيش اومده .ميشه در حد يه جمله يه سياست رفتار با عروس بگيد
🟢 پاسخ استاد پوراحمدخمینی
روانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۷:۲۴
آغاز ثبت نام اردوی راهیان نور ستاد شهیدان باقری (ویژه ایام نوروز)مختص خانوادگی با خودروی شخصی همراه با اجرای رزم شبانه توسط تیپ تکاور و روایتگری دفاع مقدستاریخ ثبت نام: ۱ اسفند لغایت ۲۰ اسفند تاریخ برگزاری: ۲۷ اسفند لغایت ۷ فروردین کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام از طریق:
https://survey.porsline.ir/s/Ifc7EaKO
ساعت پاسخگویی ۱۰ الی ۲۰
۰۹۱۲۶۵۴۰۸۶۵کانال اطلاع رسانی راهیان نور https://eitaa.com/rahiyanoor
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۷:۳۳
هـمـسـران پـاک 💕 آغاز ثبت نام اردوی راهیان نور ستاد شهیدان باقری (ویژه ایام نوروز) مختص خانوادگی با خودروی شخصی همراه با اجرای رزم شبانه توسط تیپ تکاور و روایتگری دفاع مقدس تاریخ ثبت نام: ۱ اسفند لغایت ۲۰ اسفند تاریخ برگزاری: ۲۷ اسفند لغایت ۷ فروردین کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام از طریق: https://survey.porsline.ir/s/Ifc7EaKO ساعت پاسخگویی ۱۰ الی ۲۰ ۰۹۱۲۶۵۴۰۸۶۵ کانال اطلاع رسانی راهیان نور https://eitaa.com/rahiyanoor کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
آغاز ثبت نام اردوی راهیان نور ستاد شهیدان باقری (ویژه ایام نوروز) مختص خانوادگی با خودروی شخصی همراه با اجرای رزم شبانه توسط تیپ تکاور و روایتگری دفاع مقدس تاریخ ثبت نام: ۱ اسفند لغایت ۲۰ اسفند تاریخ برگزاری: ۲۷ اسفند لغایت ۷ فروردین کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام از طریق: https://survey.porsline.ir/s/Ifc7EaKO ساعت پاسخگویی ۱۰ الی ۲۰ ۰۹۱۲۶۵۴۰۸۶۵ کانال اطلاع رسانی راهیان نور https://eitaa.com/rahiyanoor کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepakسلام علیکم طاعات و عبادات شما قبول باشهان شاءالله حالتون خوب باشه و حال دلتون خیلی خیلی خوب
ان شاءالله اگه توفیق داشته باشیم ما هم به همراه خانواده برای اردوی راهیان نور ثبت نام کردیم
ان شاءالله که شهدا بطلبن ما رو
شما هم اگه علاقمند هستید در این اردوی معنوی شرکت کنید، از طریق لینک بالا اقدام کنید.
🟢 اگه تاریخ آغاز اردو رو ٣ فروردین ثبت کنید، ان شاءالله همسفر خواهیم بود و اونجا زیارتتون میکنیم
ارادتمند، محسن پوراحمدخمینی التماس دعا
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
طاعات و عبادات شما قبول باشهان شاءالله حالتون خوب باشه و حال دلتون خیلی خیلی خوب ان شاءالله اگه توفیق داشته باشیم ما هم به همراه خانواده برای اردوی راهیان نور ثبت نام کردیم
ان شاءالله که شهدا بطلبن ما رو
شما هم اگه علاقمند هستید در این اردوی معنوی شرکت کنید، از طریق لینک بالا
اقدام کنید.🟢 اگه تاریخ آغاز اردو رو ٣ فروردین ثبت کنید، ان شاءالله همسفر خواهیم بود و اونجا زیارتتون میکنیم
ارادتمند، محسن پوراحمدخمینی التماس دعا
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۷:۳۴
هـمـسـران پـاک 💕
سلام علیکم طاعات و عبادات شما قبول باشه ان شاءالله حالتون خوب باشه و حال دلتون خیلی خیلی خوب ان شاءالله اگه توفیق داشته باشیم ما هم به همراه خانواده برای اردوی راهیان نور ثبت نام کردیم ان شاءالله که شهدا بطلبن ما رو شما هم اگه علاقمند هستید در این اردوی معنوی شرکت کنید، از طریق لینک بالا اقدام کنید. 🟢 اگه تاریخ آغاز اردو رو ٣ فروردین ثبت کنید، ان شاءالله همسفر خواهیم بود و اونجا زیارتتون میکنیم ارادتمند، محسن پوراحمدخمینی التماس دعا کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
طاعات و عبادات شما قبول باشه ان شاءالله حالتون خوب باشه و حال دلتون خیلی خیلی خوب ان شاءالله اگه توفیق داشته باشیم ما هم به همراه خانواده برای اردوی راهیان نور ثبت نام کردیم ان شاءالله که شهدا بطلبن ما رو شما هم اگه علاقمند هستید در این اردوی معنوی شرکت کنید، از طریق لینک بالا اقدام کنید. 🟢 اگه تاریخ آغاز اردو رو ٣ فروردین ثبت کنید، ان شاءالله همسفر خواهیم بود و اونجا زیارتتون میکنیم ارادتمند، محسن پوراحمدخمینی التماس دعا کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepakتاریخ ٣ فروردین
۱:۴۵
تو قرار نیست کامل باشی؛ قرار است در مسیر کمال حرکت کنی.قرار نیست هر روز پیروز شوی؛ قرار است هر روز تسلیم نشوی.و هر قدم کوچکی که با نیت الهی برداشته شود، در دستگاه خدا بزرگ است.امروز اگر خستهای، کمی استراحت کن؛اما باورِ توانستن را زمین نگذار...تو حاملِ روح خدایی
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۸:۵۴
هشدار به خانوادهها! ️در برخی «میکرودرامهای» فیلیموروابط خارج از چارچوب خانواده نرمالسازی میشود،بیوفایی به همسر با روایت همدلانه بازتعریف میگردد،و سبک زندگی هیجانی و اغراقآمیز، معیار جذابیت معرفی میشود.اثر این محتواها ناگهانی نیست؛با «تکرار کوتاه و مداوم»، حساسیت اخلاقی را کاهش میدهد و مرزهای ذهنی نوجوان و حتی زن و شوهرها را جابهجا میکند.آنچه زیاد دیده شود، کمکم «عادی» میشود…مدیریت آگاهانه سبد رسانهای خانواده، یک ضرورت تربیتی است.
محسن پوراحمدخمینی روانشناس و مشاور خانواده#روانشناسی_اسلامی #تربیت #ماه_رمضان
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۸:۵۴
1_21805836364.mp3
۰۷:۳۸-۶.۹۹ مگابایت
#سوره_بقره#صفحه_۳#گپ_قرآنى
روزی پیامبر و آقا امیرالمومنین با هم بودند و پیامبر به مولا فرمود اون افراد رو نگاه کن....
بچه ها به نظرتون مولا چی دیدند؟
یهودی ها که از وجود پیامبر احساس ترس و خطر می کردن ببینید چی گفتن به پیامبر؟
آفرین به درازگوش که صاحبش رو ضایع کرد
لج و لجبازی کفّار نتیجه اش اینه
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
روزی پیامبر و آقا امیرالمومنین با هم بودند و پیامبر به مولا فرمود اون افراد رو نگاه کن....
بچه ها به نظرتون مولا چی دیدند؟
یهودی ها که از وجود پیامبر احساس ترس و خطر می کردن ببینید چی گفتن به پیامبر؟
آفرین به درازگوش که صاحبش رو ضایع کرد
لج و لجبازی کفّار نتیجه اش اینه
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۷:۵۲
اولین مرحله انحراف در فرزندان، طرد شدن از محیط امن خانواده است!
#کلیپ_تصویری #مهارت_افزایی
محسن پوراحمدخمینیروانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
#کلیپ_تصویری #مهارت_افزایی
محسن پوراحمدخمینیروانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۷:۵۶
1_1380052079.mp3
۰۲:۲۹-۲.۲۹ مگابایت
#مشاوره #طلاق_عاطفی
سلام خدمت استاد پوراحمدخانم هستم،سه سال و نیمه ازدواج کردیم. همسرم فرزند اول خانواده ست ولی آخرین نفری ک ازدواج کرده چندین سال خواستگاری میرفته،وسواس داشتن منم با اینکه تحصیلات دانشگاه داشتم و ۳۰ سالم بود و خواهر برادرام ازدواج کرده بودن(البته سنتی) اصلا بلد نبودم چی مهمه چی مهم نیست.از دوران عقد مشکل داشتیم.دلش یه دل نبود و همش دوران عقد به من میگفتن برو به خانوادت بگو ما تفاهم نداریم منم حجب و حیای خاصی داشتم فقط به مادرش میگفتم ک ایشون میگفتن برید زیر یه سقف خوب میشه و تا الان همچنان مشکل داریم همش ذهنش درگیره منم اشتباهاتی داشتم ولی هربار بحثمون میشه از دوران عقد میگه تا الان خلاصه ک دیگه منم مثه خودش افسرده و گوشه گیر شدم فقط خوبیش اینه ک سر کار میرم کاملا طلاق عاطفی گرفتیم و بارها به نتیجه رسیدیم توافقی جدا بشیم ولی هر دو حتی واسه جداشدنم دل مرده شدیم.تشکر
🟢 پاسخ استاد پوراحمدخمینی روانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
سلام خدمت استاد پوراحمدخانم هستم،سه سال و نیمه ازدواج کردیم. همسرم فرزند اول خانواده ست ولی آخرین نفری ک ازدواج کرده چندین سال خواستگاری میرفته،وسواس داشتن منم با اینکه تحصیلات دانشگاه داشتم و ۳۰ سالم بود و خواهر برادرام ازدواج کرده بودن(البته سنتی) اصلا بلد نبودم چی مهمه چی مهم نیست.از دوران عقد مشکل داشتیم.دلش یه دل نبود و همش دوران عقد به من میگفتن برو به خانوادت بگو ما تفاهم نداریم منم حجب و حیای خاصی داشتم فقط به مادرش میگفتم ک ایشون میگفتن برید زیر یه سقف خوب میشه و تا الان همچنان مشکل داریم همش ذهنش درگیره منم اشتباهاتی داشتم ولی هربار بحثمون میشه از دوران عقد میگه تا الان خلاصه ک دیگه منم مثه خودش افسرده و گوشه گیر شدم فقط خوبیش اینه ک سر کار میرم کاملا طلاق عاطفی گرفتیم و بارها به نتیجه رسیدیم توافقی جدا بشیم ولی هر دو حتی واسه جداشدنم دل مرده شدیم.تشکر
🟢 پاسخ استاد پوراحمدخمینی
روانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۷:۵۷
سلام وقتتون بخیر تشکر میکنم از کانال های پر محتوا و خوبتون همچنین از استاد پور احمد خمینی بزرگوار من از صوت های ایشون بهره مند شدم و واقعا در زندگیم کاربرد زیادی داشته و داردمن صوت انتخاب همسر و هنر زن بودن یک و هنر زن بودن دو رو گوش دادمالان به لطف الهی ۹ ماهه ازدواج کردم و از انتخابم خیلی راضیم و از نکات زیرکانه هنر زن بودن تو زندگیم نهایت استفاده رو میبرمخداروشکر همسرم هم از همههه لحاظ ازم راضیه و قبولم داره مجددا متشکر و سپاسگزارم
#نظر_یکی_از_اعضای_محترم👆
#ثبت_نام_آسان😊 و دریافت سریع فایل صوتی کلاسهای آموزشی و مهارتی استاد پوراحمدخمینی @hamsaranclass @hamsaranclass
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
من از صوت های ایشون بهره مند شدم و واقعا در زندگیم کاربرد زیادی داشته و داردمن صوت انتخاب همسر و هنر زن بودن یک و هنر زن بودن دو رو گوش دادمالان به لطف الهی ۹ ماهه ازدواج کردم و از انتخابم خیلی راضیم و از نکات زیرکانه هنر زن بودن تو زندگیم نهایت استفاده رو میبرمخداروشکر همسرم هم از همههه لحاظ ازم راضیه و قبولم داره مجددا متشکر و سپاسگزارم#نظر_یکی_از_اعضای_محترم👆
#ثبت_نام_آسان😊 و دریافت سریع فایل صوتی کلاسهای آموزشی و مهارتی استاد پوراحمدخمینی @hamsaranclass @hamsaranclass
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۰:۰۸
۱۰:۰۸
۱۰:۰۸
#وسواس_فکری
جوانی دارم ۳۷ساله پسرمجرد ازبچگی وسواس فکری داشت وتاحالا ادامه پیداکرده مرتب میگوید این راب یهم گفتن ان راگفتند دارای توهم داروهم قبول ندارد دکترمیگوید اسکیزفرنی است داروا رامخفیانه بش میدم شبانه روز جنگ اعصاب نفرین وناله که شمابفکرمن نیستین زن نگرفتن راازچشم ما می بیند بیکارهم هست من چه وضیعفه ای دارم ممنون از راهنمایی تون
پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جنابآقای #مجدی
بسماللهالرحمنالرحیم
سلام و ادب خدمت شما بزرگوار
در رابطه با مسئلهای که فرمودید نیاز به بررسی بیشتر شخصیت ایشان میباشد تا تشخیص دقیقتر و راهنمایی بهتری صورت بگیرد.
وقتی ایشان دربارهی افکارش باشما صحبت میکند، گوش بدهید و سعی کنید ایشان و احساساتشان را درک کنید. ←بپرسید که این افکار بیشتر چه زمانی و چگونه خود را نشان میدهند؟←بپرسید آیا درگیریهای خاصی در زندگیاش وجود دارد که ممکن است باعث این افکار شود، مانند فشارهای تحصیلی یا اجتماعی ، خانوادگی یا...، شناسایی این عوامل میتواند به بهبود وضعیت ایشان کمک کند.به ایشان اطمینان و امنیت بدهید که شما کنارش هستید و او تحت حمایت شماست.فضایی امن ایجاد کنید، تا احساس راحتی کند و افکارش را بیان کند.به او بگویید که بعضی از افراد ممکن است در زمانهایی دچار چنین افکاری شوند و این طبیعی است. مهم است که یاد بگیرد که به این افکار بهعنوان یک حس گذرا نگاه کند و به آنها اهمیت ندهد.←به او کمک کنید تا با( نگاه واقعبینانه ؛ تفکیک بین واقعیت و غیرآن از افکار و...) یاد بگیرد که افکارش الزاماً نشاندهنده واقعیت نیستند. او را تشویق کنید که زمانهایی را برای انجام فعالیتهایی که دوست دارد، مثل ورزش،مطالعه، اختصاص دهد. این فعالیتها میتوانند به او کمک کنند تا از افکار منفی دور شود.←به او تأکید کنید که حفظ سلامت جسمانی و تغذیه مناسب میتواند به بهبود وضعیت روانیاش کمک کند.
چند راهکار :تقویتِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاولوقت، ارتباطباخدا، یادنعمتها،شکرگزاری،دائم الوضو بودنو...)توجه به داشتهها و شکرگزار بودن نسبت به آنهاخوشبینی نسبت به خود وگفتوگوی مثبت با خود )تلقینِمثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما واقعی،قوی، مثبت و پرانرژی باشید.همنشینی باافراد متدین و مثبتاندیش ، پرانرژی و بااعتماد به نفس بالا.داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامهریزیهای متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید.✓چون گاهی این افکار نتیجه بیکاری ذهن هست و یا بی برنامه و بی هدف بودن،بنابراین حتما در این زمینه تأمل کنید. خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید.با استفاده از مهارتهای ذهن آگاهی، افکارتان را مدیریت کنید یعنی توجه آگاهانه به افکارتان و مدیریت افکار داشته باشید،به نحوی که این گونه نباشد که بگویید دست خودم نیست. بله ، به صورت ناخودآگاه در لحظه ممکن است هزاران فکر به ذهن ما خطور کند اما اینکه چگونه برخورد کنید و چقدر روی این افکار متمرکز باشید و یا نه و رهایشان کنید دست خودِ شماست. مراقبه بر افکار خود داشته باشید.حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید. از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورند تا ذهن سبک شود. بعد به نوشتهها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکاری که چندان اهمیتی ندارد و به راحتی برای خودتان عادی کنید و نهایتا پاره کنید. با نگاه واقعبینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید.(تکنیک نگاه واقعبینانه)
در رابطه با #وسواس_فکری #افکار_منفی قبلاً هم پاسخ داده شده ، که میتوانید با سرچ هشتگ مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید.
جهتِ بررسیهاینهایی حتماً با علاوه بر مراجعه به روانپزشک و درصورت نیاز ، حمایتدارویی، بایک یک مشاورِ امین در ارتباط باشید و از ایشان راهنماییهای لازم را بگیرید.
انشاءالله موفق باشید.
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
جوانی دارم ۳۷ساله پسرمجرد ازبچگی وسواس فکری داشت وتاحالا ادامه پیداکرده مرتب میگوید این راب یهم گفتن ان راگفتند دارای توهم داروهم قبول ندارد دکترمیگوید اسکیزفرنی است داروا رامخفیانه بش میدم شبانه روز جنگ اعصاب نفرین وناله که شمابفکرمن نیستین زن نگرفتن راازچشم ما می بیند بیکارهم هست من چه وضیعفه ای دارم ممنون از راهنمایی تون
پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، جنابآقای #مجدیبسماللهالرحمنالرحیمسلام و ادب خدمت شما بزرگوار
در رابطه با مسئلهای که فرمودید نیاز به بررسی بیشتر شخصیت ایشان میباشد تا تشخیص دقیقتر و راهنمایی بهتری صورت بگیرد.وقتی ایشان دربارهی افکارش باشما صحبت میکند، گوش بدهید و سعی کنید ایشان و احساساتشان را درک کنید. ←بپرسید که این افکار بیشتر چه زمانی و چگونه خود را نشان میدهند؟←بپرسید آیا درگیریهای خاصی در زندگیاش وجود دارد که ممکن است باعث این افکار شود، مانند فشارهای تحصیلی یا اجتماعی ، خانوادگی یا...، شناسایی این عوامل میتواند به بهبود وضعیت ایشان کمک کند.به ایشان اطمینان و امنیت بدهید که شما کنارش هستید و او تحت حمایت شماست.فضایی امن ایجاد کنید، تا احساس راحتی کند و افکارش را بیان کند.به او بگویید که بعضی از افراد ممکن است در زمانهایی دچار چنین افکاری شوند و این طبیعی است. مهم است که یاد بگیرد که به این افکار بهعنوان یک حس گذرا نگاه کند و به آنها اهمیت ندهد.←به او کمک کنید تا با( نگاه واقعبینانه ؛ تفکیک بین واقعیت و غیرآن از افکار و...) یاد بگیرد که افکارش الزاماً نشاندهنده واقعیت نیستند. او را تشویق کنید که زمانهایی را برای انجام فعالیتهایی که دوست دارد، مثل ورزش،مطالعه، اختصاص دهد. این فعالیتها میتوانند به او کمک کنند تا از افکار منفی دور شود.←به او تأکید کنید که حفظ سلامت جسمانی و تغذیه مناسب میتواند به بهبود وضعیت روانیاش کمک کند.چند راهکار :تقویتِایمان،به لحاظ معنوی بیشتر روی خود کار کنید(نمازاولوقت، ارتباطباخدا، یادنعمتها،شکرگزاری،دائم الوضو بودنو...)توجه به داشتهها و شکرگزار بودن نسبت به آنهاخوشبینی نسبت به خود وگفتوگوی مثبت با خود )تلقینِمثبت ؛اینکه باور داشته باشید که شما واقعی،قوی، مثبت و پرانرژی باشید.همنشینی باافراد متدین و مثبتاندیش ، پرانرژی و بااعتماد به نفس بالا.داشتن برنامه و هدف برای زندگی؛ با برنامهریزیهای متنوع(معنوی، تفریحی، ورزش، مطالعه و...) زندگی را از یکنواختی بیرون بیاورید و حالِ خوب و احساس مثبت را جایگزین آن کنید.✓چون گاهی این افکار نتیجه بیکاری ذهن هست و یا بی برنامه و بی هدف بودن،بنابراین حتما در این زمینه تأمل کنید. خود را از خصوصیات بد و منفی ، رها کنید و خصوصیات مثبت خود را پیدا و تقویت کنید.با استفاده از مهارتهای ذهن آگاهی، افکارتان را مدیریت کنید یعنی توجه آگاهانه به افکارتان و مدیریت افکار داشته باشید،به نحوی که این گونه نباشد که بگویید دست خودم نیست. بله ، به صورت ناخودآگاه در لحظه ممکن است هزاران فکر به ذهن ما خطور کند اما اینکه چگونه برخورد کنید و چقدر روی این افکار متمرکز باشید و یا نه و رهایشان کنید دست خودِ شماست. مراقبه بر افکار خود داشته باشید.حساسیت خود را به مسائل کم کنید و روحیه خود را مقاوم کنید و برای مسائلی که ارزش چندانی ندارد روح و ذهن خودتان را درگیر نکنید. از نوشتن کمک بگیرید آنچه در ذهنتان هست را روی کاغذ بیاورند تا ذهن سبک شود. بعد به نوشتهها برگردید و خودتان شروع کنید به خط زدن افکاری که چندان اهمیتی ندارد و به راحتی برای خودتان عادی کنید و نهایتا پاره کنید. با نگاه واقعبینانه به زندگی ، افکار منطقی را جایگزین افکار غیرمنطقی کنید.(تکنیک نگاه واقعبینانه) در رابطه با #وسواس_فکری #افکار_منفی قبلاً هم پاسخ داده شده ، که میتوانید با سرچ هشتگ مذکور در همین کانال ،توضیحات و اطلاعات بیشتری را کسب کنید.جهتِ بررسیهاینهایی حتماً با علاوه بر مراجعه به روانپزشک و درصورت نیاز ، حمایتدارویی، بایک یک مشاورِ امین در ارتباط باشید و از ایشان راهنماییهای لازم را بگیرید.انشاءالله موفق باشید.
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۰:۱۳
1_1393068632.mp3
۰۴:۰۳-۳.۷۱ مگابایت
#مشاوره #دعوا_نمودن_پیش_خانواده
سلام مدتی پیش بود که باهمسرم دعواکردیم و همسرم تماس به خانواده خودشون ومن کردن و اوناهم اومدن منزل ما.من هیچوقت از زندگی شخصیم پیش خانواده ها نگفته بودم وهمسرم هم همینطور بودن.ولی اونروز به شدت جفتمون عصبانی بودیم و ازکنترل خارج شد .منم هرچی تودلم بود گفتم از کتک زدن ها وفحاشی های ایشون .واون هم از تمام کاستی های من گفت.خلاصه بعد از این موضوع ماباهم خوب شدیم ولی اونروز ازذهن من بیرون نمیره .و مابین حرفا مادرشوهرمنم گله هایی ازمن داشت وگفت .متاسفانه دیگه حتی به ظاهرهم دوس ندارم باهاشون خوب باشم .وازهمسرم هم به شدت دلخورم .توخونه موقع آشپزی یهومیرم توخودم میگم این آدم همونی بود که جلو همه بهم گفت زن من غذاجلوم نمیذاره.شمابگین چه طوری کناربیام.خیلی خوردشدن جلوخانواده شوهر بده.البته من هم به همسرم خیلی حرفاگفتم.بعدمیگن اشکال نداره غریبه نبودن که پدرومادرمونن دیگه.
🟢 پاسخ استاد پوراحمدخمینی روانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak
سلام مدتی پیش بود که باهمسرم دعواکردیم و همسرم تماس به خانواده خودشون ومن کردن و اوناهم اومدن منزل ما.من هیچوقت از زندگی شخصیم پیش خانواده ها نگفته بودم وهمسرم هم همینطور بودن.ولی اونروز به شدت جفتمون عصبانی بودیم و ازکنترل خارج شد .منم هرچی تودلم بود گفتم از کتک زدن ها وفحاشی های ایشون .واون هم از تمام کاستی های من گفت.خلاصه بعد از این موضوع ماباهم خوب شدیم ولی اونروز ازذهن من بیرون نمیره .و مابین حرفا مادرشوهرمنم گله هایی ازمن داشت وگفت .متاسفانه دیگه حتی به ظاهرهم دوس ندارم باهاشون خوب باشم .وازهمسرم هم به شدت دلخورم .توخونه موقع آشپزی یهومیرم توخودم میگم این آدم همونی بود که جلو همه بهم گفت زن من غذاجلوم نمیذاره.شمابگین چه طوری کناربیام.خیلی خوردشدن جلوخانواده شوهر بده.البته من هم به همسرم خیلی حرفاگفتم.بعدمیگن اشکال نداره غریبه نبودن که پدرومادرمونن دیگه.
🟢 پاسخ استاد پوراحمدخمینی
روانشناس و مشاور خانواده
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۰:۱۵
#لبخندانه باباشون کچل کرده؛ قیافه بچهها دیدن داره
جالب اینجاست که نمیذاره داداشش رو بغل کنه
کانال تربیتی همسران خوب @hamsaranekhoob @hamsaranepak۱۹:۳۵