۵:۳۱
۵:۳۱
۵:۳۱
۵:۳۱
فیلمهای سینمایی امروز تلویزیون
«سرهنگ ثریا» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه
«پرنده کوچک خوشبختی» ساعت ۱۱:۰۰ از شبکه نمایش
«مردان سیاهپوش ۲» ساعت ۱۳:۰۰ از شبکه نمایش
«گودزیلا» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه فراتر
«کهکشان شگفت انگیز: اردوگاه فضایی» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک
«مرد آبنباتی» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش
«اسباب بازی فروشی شگفتانگیز آقای مگوریوم» ساعت ۱۵:۳۰ از شبکه امید
«صاحب مقام» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
«زیر بامهای شهر» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
«مائودی» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
«مردان سیاهپوش ۳» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش
«غریبه کوچک» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش
«اخت الرضا» ساعت ۲۳:۱۵ از شبکه افق
«جیسون بورن» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه
@iribzanjan
۵:۵۳
بازارسال شده از خبرگزاری صدا و سیما
ترامپ خواستار اخراج ۲ قانونگذار مسلمان از آمریکا شد
دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا یک روز پس از مشاجره با ۲ قانونگذار مسلمان خواستار اخراج آنها از ایالات متحده شد.
ترامپ در پیامی در شبکه اجتماعی خودش تروث سوشال نوشت رشیده طلیب و ایلهان عمر که هر ۲ از اعضای دموکرات مجلس نمایندگان آمریکا هستند، «چشمهای برآمده و خونگرفته افراد دیوانه، دارای اختلال روانی و بیمار داشتند که صادقانه بگویم، به نظر میرسد باید در تیمارستان بستری شوند.»
ترامپ افزود: ما باید در اسرع وقت آنها را به جایی که آمدهاند، بازگردانیم.
ایلهان عمر نماینده مینهسوتا اصالتا سومالیایی و رشیده طلیب نماینده میشیگان اصالتا فلسطینی هستند.
@iribnews
@iribnews
۶:۰۷
#سلامت |رازِ خوابِ عمیق قبل از سحر
مصرف زیاد مایعات بین افطار تا شب باعث پرشدن سریع مثانه، فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و مانع ورود به خواب عمیق میشه.
@iribzanjan
۶:۱۰
۱.دوری از زیاده روی و اسراف۲.آمادگی کامل در برابر دشمن۳.آینده از آن بندگان خداست.۴.استقامت در برابر دشمن
@iribnews
۶:۴۳
#کاسبان_ناامنی#سلاح_دروغ#استودیوهای_نیابتی
۶:۵۱
#گزارش_خبری | #خدمتصدا و سیمای استان زنجان
۷:۴۰
#گزارش_خبری | #ایران_همدلصدا و سیمای استان زنجان
۸:۰۷
بازارسال شده از خبرگزاری صدا و سیما
آغاز ثبتنام وامهای تحصیلی و ودیعه مسکن دانشجویی از ۹ اسفند
صندوق رفاه دانشجویان از آغاز ثبتنام متقاضیان دریافت وام تحصیلی و وام ودیعه مسکن دانشجویی از شنبه ۹ اسفند خبر داد.
طبق اعلام این صندوق ، کاردانی و کارشناسی ۵ میلیون تومان، کارشناسی ارشد و دکترای حرفهای ۷ و نیم میلیون تومان و دکترای تخصصی ۱۰ میلیون تومان پرداخت می شود.
متقاضیان دریافت وام تحصیلی میتوانند از شنبه، ۹ اسفند تا پایان اسفند و همچنین از ۱۶ فروردین تا ۲ اردیبهشت برای ثبتنام اقدام کنند.
وام ودیعه مسکن متاهلی ویژه دانشجویان دانشگاههای دولتی نیز در شهرهای با جمعیت ۵۰۰ هزار نفر و کمتر به میزان ۱۵۰ میلیون تومان، در شهرهای با جمعیت بیش از ۵۰۰ هزار نفر به میزان ۲۲۵ میلیون تومان و در کلانشهر تهران به میزان ۳۰۰ میلیون تومان است.
@iribnews
@iribnews
۸:۱۹
| خریدِ هیجانی؛ چرا قبلِ افطار نباید به بازار رفت؟
در ساعات پایانی روزه، افت نسبی انرژی و قند خون باعث فعال شدن بخش غریزی مغز میشه که مواد غذایی پرکالری و شیرین رو به عنوان نجات سریع میبینه
@iribzanjan
۸:۳۹
مصرف شیرینی و قندهای ساده در وعده سحری محدود شود تا از نوسان قند خون و گرسنگی زودرس جلوگیری گردد. در وعده افطار مصرف غذاهای سبک مانند لبنیات، نان، سبزیجات، شیر گرم، فرنی و ۳ تا ۵ عدد خرما (بدون افراط) توصیه میشود. حذف وعده سحری نه تنها باعث کاهش وزن نمیشود، بلکه به دلیل افت قند خون، پرخوری در افطار و افزایش وزن را به دنبال دارد. در وعده سحری از مصرف غذاهای پرچرب، پرنمک و سرخکردنی پرهیز شود و مصرف زیاد چای نیز به دلیل افزایش دفع ادرار توصیه نمیگردد. مصرف کربوهیدراتهای پیچیده(نان سبوسدار، غلات کامل، حبوبات) ومواد پرفیبر(سبزیجات، میوههای خشک، بادام) در سحری باعث احساس سیری طولانیتر میشود. رعایت برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل پنج گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوهها، سبزیها، گوشت و حبوبات، لبنیات) در ماه رمضان ضروری است.
#ماه_رمضان | #سفره_همدلیصدا و سیمای استان زنجان
۱۴:۵۶
#گزارش_خبری | #سلامتصدا و سیمای استان زنجان
۱۶:۴۱
#فرزندپروری | والدین عزیز یادتون باشه…
خاطرات شب بیداریهای ماه رمضون، تا ابد در گوشه ذهن کودک باقی میمونه
@iribzanjan
۱۶:۴۵
این ترانه با بهرهگیری از زبانی ساده و عاطفی، نجوایی عارفانه با پروردگار است
#موسیقی | #نیایش
صدا و سیمای استان زنجان
۱۶:۵۱
#ماه_رمضانصداوسیمای استان زنجان
۱۶:۵۵
صداوسیمای استان زنجان
۱۸:۲۵
بازارسال شده از خبرگزاری صدا و سیما
@iribnews
۱۸:۳۵