پ
آدرس مطب های دکتر سعید محسنی (ویزیت های حضوری و آنلاین )مطب پاسداران ( سه شنبه ها عصر )تهران -پاسداران- خیابان بوستان دوم -تقاطع گیلان شرقی و عراقی- ابتدای عراقی شمال -پلاک ۵۷- ساختمان ملورین- طبقه اول- واحد ۴- زنگ ۱۰۲شماره تلفن جهت نوبت دهی: 0936805049902191003454بعد از تماس با این مجموعه بفرمایید برای دکتر محسنی نوبت میخواهیدسلامتکده بانوکا ( دوشنبه ها عصر )تهران- پاسداران- تقاطع گیلان غربی و فرخی یزدی- کنار مرکز سی تی اسکن نور نیلو- پلاک ۲۸/۱- طبقه۴ تلفن نوبت دهی : 09353030681 02188174700بیمارستان امام رضا ع ( چهارشنبه ها صبح )آدرس : تهران- چهارراه فاطمی- خ فاطمی غربی- انتهای خ شهید اعتماد زادهتلفن گویای نوبت دهی : 021- 86095371درمانگاه همای رحمت ( یکشنبه ها صبح )آدرس : تهران - اتوبان شهید سلیمانی ( رسالت ) نزدیک پل سید خندان . خیابان شهید کابلی (دبستان) . درمانگاه همای رحمت تلفن نوبت دهی : 02181953584ویزیت آنلاین ( تلفنی ) جهت هماهنگی (ویزیت تلفنی) میتوانید به شماره زیر فقط پیامک دهید ( تماس پاسخ داده نمیشود ) 09352405492 ..
۱۵:۱۱
سلام و عرض ادب خدمت همراهان ما در کانال پویش کاهش وزن زیر نظر مستقیم دکتر سعید محسنی متخصص طب سنتی ایرانی و رژیم های کاهش وزن تلفیقی طب نوین و طب سنتی اول بریم انواع رژیم های طب نوین رو یک به یک بررسی کنیم و معایب و مزایای هر یک رو یاد بگیریم تا بعد برسیم به اینکه رژیم دکتر محسنی جزو کدام دسته از این رژیم ها قرار میگیرد. بعد بریم سراغ اینکه از منظر طب سنتی عاملهای چاقی و اضافه وزن انسانها چیه و چرا حتی گاهی رژیم هم میگیریم ولی لاغر نمیشیم یا وسطش استپ میشیم و...با ما همراه باشید که به نکات بسیار مهم و ارزشمندی از اینکه چرا ما لاغر نمیشیم و همیشه تو زندگیمون دنبال رژیم کاهش وزن بودیم و هستیم و لاغر هم که میشیم دوباره برمیگردیم به وزن اولمون این کانال با همه کانالهای کاهش وزن فرق داره چون قراره یه رژیمی رو بگیریم که هم نگاه و نکات رژیم های طب نوین رو داخلش داشته باشیم هم نکات و مبانی طب سنتی ایرانی که باعث چاقی و استپ وزنی میشه رو بهش نگاه عمیقی داشته باشیم و بررسی کنیم چکار کنیم که با تلفیق این دو طب به یه برنامه مشخص کاهش وزن برسیم که هم لاغر بشیم هم استپ وزنی نداشته باشیم و مهم تر از همه هم لاغر بمانیم انشالله@kaheshevazn_anarestan
۲:۱۴
رژیم کالریکاهشیافته (Calorie Deficit)روش:مصرف کالری روزانه کمتر از میزان کالری مورد نیاز بدن (TDEE). معمولاً ۵۰۰–۷۰۰ کالری کمتر در روز باعث کاهش حدود ۰.۵–۱ کیلوگرم در هفته میشود.
مزایا:ساده و قابل تنظیم برای هر فرد.کاهش وزن پایدار و علمی.انعطاف بالا در انتخاب غذاها.
️معایب:اگر کاهش کالری شدید باشد، ممکن است باعث خستگی، ضعف، ریزش مو و کاهش متابولیسم شود.
نکات:نگاه به کالری شماری در رژیم های کاهش وزن مهم هست ولی نباید حساس به کالری روزانه شد . کالری شماری مهم هست ولی معیار رژیم های کاهش وزن الان دیگه فقط کالری شماری نیست.کالری شماری باید جزئی از رژیم باشد . نکته مهم: در رژیم تلفیقی ما نگاه به کالری بدون حساس شدن به کالری شماری روزانه در ذات رژیم نهفته شده و نیازی به روش قدیمی کالری شماری دیگه وجود نداردنکته آخر : رژیم ما تلفیقی از تمام رژیم های طب نوین و طب ایرانی میباشدارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۱۳:۱۸
رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet)روش:مصرف بسیار کم کربوهیدرات (۵–۱۰٪ کالری)، پروتئین متوسط و چربی بالا (۷۰–۷۵٪ کالری).بدن وارد حالت کتوز میشود و از چربی به جای قند برای سوخت استفاده میکند. مزایا:کاهش سریع وزن، به ویژه کاهش چربی شکمی.کاهش اشتها به دلیل مصرف بالای چربی و پروتئین.کنترل قند خون و انسولین.معایب:سختی در ادامه طولانیمدت.بوی بد دهان، یبوست، سردرد و کمبود برخی ویتامینها.نکات:برای افراد سالم، کوتاهمدت موثر است.باید با مکملها و سبزیجات مناسب ترکیب شود تا مواد مغذی کافی باشد️نکته آخر و مهم : رژیم کتوژنیک رژیم ما نیست. در واقع ما داریم با تمام رژیم های کاهش وزن شما رو آشنا میکنیم که آخرش بگیم رژیم ما ترکیبی از تمام رژیم های طب نوین و طب ایرانی میباشد . چون رژیم کتوژنیک اصلا برای طولانی مدت توصیه نمیشود .@kaheshevazn_anarestan
۵:۱۶
رژیم روزهداری متناوب (Intermittent Fasting)روش:محدود کردن زمان غذا خوردن، مثلا ۱۶/۸ (۱۶ ساعت روزه، ۸ ساعت خوردن).
مدلهای دیگر: ۵:۲ (۵ روز عادی، ۲ روز محدودیت شدید کالری).مزایا:کاهش وزن طبیعی و بدون نیاز به شمارش دقیق کالری.بهبود حساسیت انسولین و سوخت و ساز چربی.برخی افراد احساس تمرکز و انرژی بیشتر دارند.معایب:ممکن است باعث گرسنگی شدید یا پرخوری در ساعات مجاز شود.برای افراد با قند خون پایین یا مشکلات گوارشی ممکن است مناسب نباشد.🟡نکات:
ترکیب با رژیم کمکالری اثر بهتر دارد.نوشیدن آب و چای بدون قند در زمان روزه اهمیت دارد.نکته آخر : رژیم تلفیقی ما شبیه این نوع رژیم میباشد ولی دقیقا مشابه این نوع فستینگ نمیباشد. چون فستینگ با این مقدار ساعت گرسنگی طولانی مدت دوام نخواهد داشت. رژیم ما تلفیقی از این رژیم هایی هست که براتون داریم توضیح میدیم.@kaheshevazn_anarestan
۷:۰۲
رژیم کمکربوهیدرات (Low-Carb) روش:کاهش مصرف نان، برنج، شیرینی و نشاسته.افزایش پروتئین و چربیهای سالم (آووکادو، آجیل، روغن زیتون).مزایا:کاهش اشتها و مصرف کالری کمتر طبیعی.کاهش سریع چربی شکم.بهبود قند خون و تریگلیسیرید.معایب:در ابتدا ممکن است خستگی، سردرد و کمآبی ایجاد شود.رعایت طولانیمدت گاهی دشوار است.🟡نکات:
ورزش همراه با رژیم کمکربوهیدرات باعث حفظ عضله میشود.مصرف سبزی خوردن توصیه میشود.نکته آخر : این رژیم هایی که توضیح میدهیم رژیم دکتر محسنی نیست .توضیحی از رژیم های مختلف به عنوان اطلاعات عمومی برای شما میباشد .اما در رژیم دکتر محسنی که تلفیقی از تمام رژیم های طب نوین و سنتی میباشد کم کردن کربوهیدرات در ذات برنامه رژیمی ما نهفته هست و نگرانی بابت بالا بودن کربوهیدرات نداریم دیگه .@kaheshevazn_anarestan
ارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۶:۴۹
رژیم پروتئین بالا ( high-protein)روش: افزایش مرغ، تخم مرغ، لبنیات، گوشت کم چرب کاهش کربوهیدرات ساده و قندها ️مزایا: سیری طولانی،کاهش اشتها، حفظ عضله، کمک به افزایش متابولیسممعایب: احتمال فشار روی کلیه ها در افراد مستعد️نکات: ترکیب با ورزش مقاومتی اثر بسیار خوبی داردنکته آخر و همیشگی : در رژیم دکتر محسنی ، این نوع رژیم پر پروتئین هم در خود رژیم لحاظ شده و توضیحات انواع رژیم ها صرفا جهت آشنایی شما با رژیم ها میباشد رژیم دکتر محسنی تلفیقی از تمام رژیم های هست که داریم براتون این چند روز توضیح میدهیم .@kaheshevazn_anarestan
ارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۲:۴۴
رژیم مدیترانه ای روش:تمرکز بر میوه، سبزی، ماهی، روغن زیتون و غلات کاملگوشت قرمز محدود ، لبنیات متوسط️مزایا:سلامت قلب ، کاهش التهاب، کاهش وزن پایدار و طبیعی،انعطاف زیاد برای وعده های غذاییمعایب:کاهش وزن کندتر نسبت به رژیم های کم کربوهیدرات و کتوژنیک ️نکات مهم و انتهایی:هدف ما یادگیری عمومی انواع رژیم های طب نوین میباشد . رژیم کاهش وزن دکتر محسنی در واقع تلفیقی از این رژیم های طب نوین و طب سنتی ایرانی میباشد مثلا همین رژیم مدیترانه ای در واقع مناسب اقلیم کشور ما نمیباشد چون در اقلیم ما نان و برنج حتما باید در رژیم ما باشد . @kaheshevazn_anarestan
ارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۲:۲۹
رژیم گیاهخواری روشحذف گوشت و محصولات حیوانی(در وگان،لبنیات و تخم مرغ هم حذف میشوند) تمرکز برسبزیجات و میوه ها و حبوبات و غلات کامل ️مزایا: کالری پایین، فیبر بالا، کاهش چربی بدن ،کاهش ریسک بیماریهای قلبی و دیابت معایب : کمبود آهن،پروتئین،ویتامین ب12️نکات : مکمل ب 12وترکیب غلات و حبوبات ضروری است️این نوع رژیم بیشتر از دو هفته، اونم فقط برای پاکسازی بدن به هیچ عنوان توصیه نمیشود یکی از اشتباه ترین رژیم های کاهش وزن در طولانی مدت میباشد @kaheshevazn_anarestan
ارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۲:۱۶
سلام و عرض ادب خدمت شما همراهان ما در کانال پویش کاهش وزن خب . تا الان رژیم های شایع طب نوین رو بررسی کردیم . اما میدونید رژیم ما در واقع تلفیقی از تمام این رژیم ها به همراه در نظر گرفتن مبانی طب ایرانی جهت لاغر شدن و استپ وزنی نشدن و حفظ کاهش وزن میباشد .️پس باید الان بریم سراغ یک سری نکات طلایی طب سنتی برای اینکه متوجه بشیم علل چاقی از منظر طب سنتی چیه که در نهایت بتونیم با شناخت این علل و کمک گرفتن از رژیم های طب نوین به یک رژیم طلایی تلفیقی هر دو طب نوین و سنتی برسیم در نگاه طب سنتی ایرانی (مکتب ابنسینا)، چاقی یا سِمَنه یک بیماری نیست، بلکه نشانهای از عدم تعادل مزاج و اخلاط در بدن است.️بدن سالم تعادل میان حرارت، رطوبت، خشکی و سردی دارد؛ اما وقتی رطوبت و سردی (بلغم) بر بدن غلبه کند، متابولیسم کاهش یافته و مواد غذایی به جای تبدیل شدن به انرژی، به چربی و تودههای رطوبی در بدن ذخیره میشوند.در چند پست بعدی در مورد علل چاقی از منظر طب سنتی بیشتر توضیح خواهیم داد @kaheshevazn_anarestan
ارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۴:۴۱
حالا بریم سراغ ۷ علت اصلی چاقی در منظر طب سنتی ایرانی که باعث چاقی و استپ وزنی و کاهش متابولیسم بدن و عدم حفظ کاهش وزن در بدن انسانها میشود و ما متاسفانه توجهی بهش نداریم . ۳ تا از علل رو در این پست بررسی میکنیم و بقیه رو در پستهای بعدی میگیم علتشناسی چاقی از دیدگاه طب سنتی۱. غلبه بلغم و سوءمزاج عمومی بدن
️اصلیترین ریشه چاقی است. در این حالت حرارت بدن کاهش مییابد، رطوبت در بافتها انباشته میشود، و فرد احساس سنگینی، خوابآلودگی، بیتحرکی و میل زیاد به خوردن دارد.ویژگیهای فرد بلغمی: پوست روشن و نرم، بدن پفدار، میل به خواب زیاد، اشتهای زیاد به شیرینی و نشاسته، نفخ و کندی حرکت بدن.۲. ضعف حرارت غریزی و هضم
️از نظر طب سنتی، حرارت غریزی نیروی درونی بدن برای هضم و سوختوساز است. اگر این حرارت بهدلیل سن، کمتحرکی، پرخوری یا استرس ضعیف شود، غذا بهطور کامل هضم نمیشود و به مواد خام و چربی بدل میگردد.در نتیجه، رطوبتها در بدن افزایش یافته و چربیها در زیر پوست، شکم و پهلو جمع میشوند.۳. اختلال در عملکرد اندامهای رئیسه
️در طب سنتی، کبد، معده و طحال نقش اصلی را در تنظیم وزن دارند:️کبد سرد و مرطوب: سوختوساز چربی را مختل کرده و موجب تجمع چربی در شکم میشود.️معده سرد و ضعیف: هضم کامل غذا انجام نمیگیرد و مواد خام و بلغمی تولید میشود.️طحال سرد: توان دفع رطوبت را از دست میدهد و باعث احتباس مایعات در بدن میشود.@kaheshevazn_anarestan
ارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۴:۳۰
علتشناسی چاقی از دیدگاه طب سنتیبریم سراغ دو علت مهم دیگه چاقی و استپ وزنی و عدم حفظ کاهش وزن از منظر طب سنتی :
۴. تغذیه نادرست
تغذیهای که مزاج بدن را به سمت سردی و تری ببرد، زمینهساز چاقی است.️غذاهای مسبب چاقی در طب سنتی:️برنج زیاد، نانهای سفید و خمیری️لبنیات سرد مثل دوغ، ماست، پنیر تازه️شیرینی، قند، نشاسته و آرد سفید️گوشتهای سنگین (گاو، گوسفند چرب، ماهی زیاد)️نوشیدنیهای سرد بهویژه بعد از غذا️خوردن شبانه یا هنگام سیری۵. سبک زندگی ناصحیح
️کمتحرکی و نشستن زیاد: موجب کاهش حرارت و کندی گردش خون.️خواب زیاد (بهویژه بعد از غذا): افزایش رطوبت بدن.️حمام طولانی با آب گرم: گشاد شدن منافذ و نفوذ رطوبت به بافتها.️خوردن پیش از هضم وعده قبلی: سبب تولید مواد خام در بدن.️زندگی آرام، رفاه زیاد، نداشتن فعالیت بدنی یا فکری مؤثر: کاهش حرارت غریزی.@kaheshevazn_anarestanارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۱:۲۶
علتشناسی چاقی از دیدگاه طب سنتیحالا بریم سراغ دو علت اخر چاقی و استپ وزنی و عدم حفظ کاهش وزن از منظر طب سنتی در این دو علت کاملا متوجه میشوید که طب سنتی جهت کاهش وزن نگاه کلی و جزئی نگر به تمام علل چاقی و اضافه وزن دارد و فقط معطوف به افزایش بلغم و سردی و رطوبت نیست . بعضی ها طب سنتی رو چون علمی و تخصصی نگاه نمیکنند دچار این اشتباه میشوند که علت چاقی رو فقط در سردی و رطوبت میبینند در صورتی که علل دیگه شاید حتی مهم تر هم باشند که بهش توجهی نمیکنند .۶. عوامل روحی و روانی
حکمای طب سنتی معتقدند حالات روحی بر مزاج اثر مستقیم دارند:
️غم، اضطراب، ترس یا خشم فروخورده → سردی مزاج مغز، اختلال در جریان حرارت در بدن.️شادی و رفاه زیاد بدون فعالیت → حرارت بدن را کم و رطوبت را زیاد میکند.در هر دو حالت، بدن تمایل به چاقی پیدا میکند.
۷. بیماریها و علل ثانویه
️ضعف کبد، معده یا طحال️کمکاری غدد (بهویژه تیروئید از نگاه امروزی)️استفادهی طولانی از داروهای سرد یا خوابآور️احتباس مایعات (ورم و استسقاء)@kaheshevazn_anarestan
ارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۲:۲۱
سلام و عرض ادب مجدد خدمت همه همراهان ما در پویش کاهش وزن تلفیقی دکتر سعید محسنی و برنامه انارستان دو کلام حرف حساب در مورد رژیم کاهش وزن
️تا اینجای کار اومدیم از طرفی رژیم های شایع کاهش وزن طب نوین رو مورد بررسی قرار دادیم و از طرفی هم در مورد علل اضافه وزن و چاقی از منظر طب سنتی صحبت کردیم.️ ببینید عزیزان . نه صرف توجه تنها و تک بینانه به رژیم های کاهش وزن طب نوین و نه صرف نگاه متعصبانه به مبانی طب سنتی در زمینه چاقی باعث لاغری و کاهش وزن نمیشوند. باید بیاییم هر دو طب رو باهم تلفیق کنیم و یه رژیم اصولی و استاندارد با تلفیق مبانی علمی و تخصصی طب نوین و مبانی علمی طب سنتی به کار ببریم چون وقتی میبینیم و بارها تجربه کردهایم که نه مصرف خیار و گوجه و سالاد و کاهو که کالری کم دارند باعث لاغری یا حفظ کاهش وزن میشوند نه مصرف فلفل و عسل و .... که گرمی هستند و باعث کاهش بلغم میشوند به تنهایی نمیتواند باعث لاغری و حفظ کاهش وزن شود اون مواد غذایی با کالری های کم اکثرا سردی و رطوبت بالایی دارند و حتی اگه باعث لاغری شوند موقت و برگشت پذیرخواهند بود و در نهایت به استپ وزنی مبتلا خواهیم شد و از طرفی مصرف گرمی ها مثل عسل و حلواارده و فلفل و... چون اصولا کالری بالایی دارند و مقاومت به انسولین رو بالا میبرند جوابگوی کاهش وزن ما نمیباشند دکتر سعید محسنی پزشکی هستند که چون هم دوره پزشکی عمومی رو گذرانده بودند و تخصص پزشکی خود رو در رشته طب سنتی گرفته اند و همچنین خودشان چاق شده بودند و درک صحیحی از مشکلات رژیم ها داشته اند ، برای اولین بار در کشور، مبانی تخصصی کاهش وزن رو از منظر طب نوین و طب سنتی در هم ادغام کردند و یک رژیم تلفیقی از هر دو طب رو بنیان گذاری کردند که هم نگاه مبانی تخصصی و علمی طب نوین و دریافت کالری و رفع علل چاقی از منظر طب نوین مانند مقاومت به انسولین و کمک به چربی سوزی و تنظیم هورمونهای مرتبط با کاهش وزن و.... در نظر گرفتند و همچنین از طرفی دیگر نگاه به مبانی علمی و تخصصی طب سنتی مانند اصلاح مزاج و نگاه به سردی و رطوبت مواد خوراکی روزانه دریافتی رژیم و توجه به سبک زندگی سالم و استاندارد و رفع علل چاقی و استپ وزنی و ماندگاری کاهش وزن از منظر طب سنتی و نگارش رژیمی مبتنی بر سبک زندگی سالم که بشود طولانی مدت و حتی تا آخر عمر رعایت کرد داشته اند و در رژیمشون به کار برده اند. در نهایت شما وقتی میتوانید کاهش وزن استاندارد و پایدار داشته باشید که نگاه متعصبانه به هیچ طبی نداشته باشید و از همه علوم و کمک متخصصین تغذیه طب نوین و پزشکان متخصص طب سنتی کشور برای کاهش وزن و حفظ آن نهایت بهره رو ببرید.رژیمی که در کانال گفته شده است دقیقا مبتنی بر تلفیق مبانی طب نوین و طب سنتی میباشد که توسط دکتر محسنی تدوین شده است و که ابتدا در سال ۱۳۹۷ باعث لاغری خود دکتر محسنی به میزان ۳۲ کیلوگرم در طی ۱۰ ماه شده است و هم چنین با تجربه این چندین سال در به کارگیری این رژیم جهت کاهش وزن مردم عزیز ایران ، نتایج بسیار اعجاب انگیزی در زمینه کاهش وزن و بخصوص حفظ آن داشته است . در نهایت اگه چندین سال هست که در رژیم هستید و از اینهمه چاق و لاغرشدن رژیمهای مختلف خسته شدهاید این رژیم تلفیقی طلایی رو تجربه کنید تا یکبار برای همیشه از دغدغه رژیم گرفتن و چاق و لاغر شدن های متوالی رهایی پیدا کنید سالم و پیروز باشید@kaheshevazn_anarestan
ارتباط با ادمین:@kaheshevazn
۹:۳۷
خب
️حالا بریم سراغ توضیحاتی در مورد رژیم تلفیقی طب نوین و طب سنتی دکتر محسنی
در این رژیم خاص هم نگاه به مبانی تغذیه و رژیم های کاهش وزن طب نوین و هم نگاه به مبانی اصول تغذیه و سبک زندگی سالم و علل چاقی از منظر طب سنتی داریم
در این رژیم از طرفی قرار نیست با خیار و گوجه و سالاد و کاهو و دوغ و ماست و... لاغر بشیم چون با توجه به مبانی طب سنتی این کم کالری ها که در رژیم های طب نوین پرکاربرد هست رطوبت رو بالا میبرند و باعث پف کردن بدن و در نهایت کاهش سوخت و ساز بدن و استپ وزنی میشوند و نتیجه بخش نهایی نخواهند بود و از طرفی هم قرار نیست با مصرف زیاد گرمی هایی مثل عسل و حلواارده و ... لاغر بشیم چون با توجه به مبانی طب نوین این نوع خوراکی ها هم کالری بالایی دارند و هم به علت قند بالا مقاومت به انسولین ایجاد میکنند و در نهایت باعث کند شدن روند رژیم کاهش وزن و استپ وزنی ما میشوند .
️در این رژیم تلفیقی با توجه به مبانی طب نوین و طب سنتی ، به ساعت غذا خوردن و نوع غذایی که در وعده ها اصلی و میان وعده ها قرار است بخوریم توجه ویژه ای شده است . ساعتی غذا میخوریم که سوخت و ساز بدن بالاست و معده گرم است ـ اصولا غذایی میخوریم که پروتئین بالایی داشته باشد که چربی سوزی بهتری در بدن اتفاق بیفتد و بدن راحتتر بتواند از فاز قند سوزی وارد فاز چربی سوزی شود و غذایی میخوریم که رطوبت و سردی بالایی نداشته باشد . میان وعده ای در نظر گرفته شده است که هم قند بالایی ندارد و هم رطوبت بالایی ندارد. نوشیدنی ای میل میکنیم که هم کالری بالایی ندارد هم سوخت و ساز رو بالا میبرد و از طرفی رطوبت بدن رو بالا نمیبرد پس همونجوری که توضیح دادیم در رژیم ما تلفیقی از مبانی تغذیه و کاهش وزن از منظر طب نوین و طب سنتی را میبینید که این ادغام دو طب باعث شده نتایج بسیار اعجاب انگیزی در افراد چاق که سالهای متمادی درگیر اضافه وزن و چاقی بودند ایجاد شود .
شک نکنید نفر بعدی که این نتایج اعجاب انگیز رو خواهد دید خود شما خواهید بود
در صورتی که تمایل به دریافت رژیم تلفیقی دکتر محسنی همراه توضیحات کاملتر توسط خود دکتر محسنی دارید میتوانید به شماره تلفن ۰۹۳۵۲۴۰۵۴۹۲ پیامک دهید .@kaheshevazn_anarestan
️حالا بریم سراغ توضیحاتی در مورد رژیم تلفیقی طب نوین و طب سنتی دکتر محسنیدر این رژیم خاص هم نگاه به مبانی تغذیه و رژیم های کاهش وزن طب نوین و هم نگاه به مبانی اصول تغذیه و سبک زندگی سالم و علل چاقی از منظر طب سنتی داریمدر این رژیم از طرفی قرار نیست با خیار و گوجه و سالاد و کاهو و دوغ و ماست و... لاغر بشیم چون با توجه به مبانی طب سنتی این کم کالری ها که در رژیم های طب نوین پرکاربرد هست رطوبت رو بالا میبرند و باعث پف کردن بدن و در نهایت کاهش سوخت و ساز بدن و استپ وزنی میشوند و نتیجه بخش نهایی نخواهند بود و از طرفی هم قرار نیست با مصرف زیاد گرمی هایی مثل عسل و حلواارده و ... لاغر بشیم چون با توجه به مبانی طب نوین این نوع خوراکی ها هم کالری بالایی دارند و هم به علت قند بالا مقاومت به انسولین ایجاد میکنند و در نهایت باعث کند شدن روند رژیم کاهش وزن و استپ وزنی ما میشوند . ️در این رژیم تلفیقی با توجه به مبانی طب نوین و طب سنتی ، به ساعت غذا خوردن و نوع غذایی که در وعده ها اصلی و میان وعده ها قرار است بخوریم توجه ویژه ای شده است . ساعتی غذا میخوریم که سوخت و ساز بدن بالاست و معده گرم است ـ اصولا غذایی میخوریم که پروتئین بالایی داشته باشد که چربی سوزی بهتری در بدن اتفاق بیفتد و بدن راحتتر بتواند از فاز قند سوزی وارد فاز چربی سوزی شود و غذایی میخوریم که رطوبت و سردی بالایی نداشته باشد . میان وعده ای در نظر گرفته شده است که هم قند بالایی ندارد و هم رطوبت بالایی ندارد. نوشیدنی ای میل میکنیم که هم کالری بالایی ندارد هم سوخت و ساز رو بالا میبرد و از طرفی رطوبت بدن رو بالا نمیبرد پس همونجوری که توضیح دادیم در رژیم ما تلفیقی از مبانی تغذیه و کاهش وزن از منظر طب نوین و طب سنتی را میبینید که این ادغام دو طب باعث شده نتایج بسیار اعجاب انگیزی در افراد چاق که سالهای متمادی درگیر اضافه وزن و چاقی بودند ایجاد شود .شک نکنید نفر بعدی که این نتایج اعجاب انگیز رو خواهد دید خود شما خواهید بود در صورتی که تمایل به دریافت رژیم تلفیقی دکتر محسنی همراه توضیحات کاملتر توسط خود دکتر محسنی دارید میتوانید به شماره تلفن ۰۹۳۵۲۴۰۵۴۹۲ پیامک دهید .@kaheshevazn_anarestan۱۸:۲۴
️خیلی از عزیزانی که در رژیم هستند یا قصد رژیم گرفتن دارند با مشکل ریزه خواری و پرخوری عصبی مواجه هستند چگونه ریزه خواری و پرخوری عصبی خود را کنترل کنیم ؟دکتر سعید محسنی در برنامه انارستان شبکه افق علل ریزه خواری و پرخوری عصبی و راهکارهای تخصصی تغذیه در مدیریت کنترل ریزه خواری و پرخوری عصبی بر اساس علل مختلف آن را به طور کامل توضیح دادندلینک برنامه در تلوبیون : دقیقه یک تا ۱۷ این برنامه را توسط لینک زیر در تلوبیون مشاهده بفرمایید :
https://telewebion.ir/episode/0x16bb7492
در صورتی که تمایل به دریافت رژیم تلفیقی کاهش وزن و ویزیت تخصصی توسط خود دکتر سعید محسنی هستید میتوانید جهت هماهنگی ویزیت تلفنی با ایشان به شماره تلفن ۰۹۳۵۲۴۰۵۴۹۲ پیامک دهید @kaheshevazn_anarestan
۳:۱۴
سلام و خدا قوت به همراهان بااراده ی پویش کاهش وزن
امروز میخواهیم ویژگی های فوق العاده رژیم تلفیقی طب نوین و طب سنتی دکتر محسنی رو باهم بررسی کنیم:
توجه کامل به مبانی تغذیه ای طب نوین در جهت تامین تمام مواد مورد نیاز بدن در طول رژیم و بعد از اتمام رژیم توجه کامل به مبانی تغذیه ای طب سنتی در جهت اصلاح مزاج و رفع تمام موانع کاهش وزن از منظر مبانی طب سنتی کاهش وزن بدن و چربیسوزی فوق العاده در بدن همه افراد چاق مختص تمام مزاجها اصلاح سومزاج کاهش سریع سایز و پف بدن کاهش چربی شکمی کنترل اشتها و پرخوری عصبی کاهش ولع به شیرینی و ریزهخواری تنظیم قند خون و بهبود انسولین سلامت قلب و کاهش کلسترول خونافزایش انرژی و تمرکز ذهنی بهبود کیفیت خواب بهبود مشکلات گوارش و روماتیسم و بیماریهای زنان و اعصاب و روان و.. کاهش التهابات بدن ترمیم سلولی (اتوفاژی) کند شدن روند پیری تنظیم هورمونهاسمزدایی بدنسادهتر و منظمتر شدن رژیم غذایی سبک زندگی سالم
با وجود این ویژگی ها که تنها بخشی از مزایای این رژیم هست، با اراده و انگیزه ی بیشتری در ادامه ی راه با ما همراه باشید
در صورتی که مایل به دریافت این رژیم تلفیقی همراه ویزیت و توضیحات کامل به صورت ویزیت تلفنی با دکتر محسنی هستید میتوانید به شماره تلفن ۰۹۳۵۲۴۰۵۴۹۲ پیامک دهید - در ویزیت تلفنی همراه با اصلاح مزاج، بر اساس مزاج هر فرد تغییراتی در شروع و ادامه یافتن رژیم ایجاد میشود که موفقیت بهتری در کاهش وزن داشته باشید( ویزیت تلفنی به تعداد محدود خواهد بود)
@kaheshevazn_anarestan
امروز میخواهیم ویژگی های فوق العاده رژیم تلفیقی طب نوین و طب سنتی دکتر محسنی رو باهم بررسی کنیم: توجه کامل به مبانی تغذیه ای طب نوین در جهت تامین تمام مواد مورد نیاز بدن در طول رژیم و بعد از اتمام رژیم توجه کامل به مبانی تغذیه ای طب سنتی در جهت اصلاح مزاج و رفع تمام موانع کاهش وزن از منظر مبانی طب سنتی کاهش وزن بدن و چربیسوزی فوق العاده در بدن همه افراد چاق مختص تمام مزاجها اصلاح سومزاج کاهش سریع سایز و پف بدن کاهش چربی شکمی کنترل اشتها و پرخوری عصبی کاهش ولع به شیرینی و ریزهخواری تنظیم قند خون و بهبود انسولین سلامت قلب و کاهش کلسترول خونافزایش انرژی و تمرکز ذهنی بهبود کیفیت خواب بهبود مشکلات گوارش و روماتیسم و بیماریهای زنان و اعصاب و روان و.. کاهش التهابات بدن ترمیم سلولی (اتوفاژی) کند شدن روند پیری تنظیم هورمونهاسمزدایی بدنسادهتر و منظمتر شدن رژیم غذایی سبک زندگی سالم با وجود این ویژگی ها که تنها بخشی از مزایای این رژیم هست، با اراده و انگیزه ی بیشتری در ادامه ی راه با ما همراه باشیددر صورتی که مایل به دریافت این رژیم تلفیقی همراه ویزیت و توضیحات کامل به صورت ویزیت تلفنی با دکتر محسنی هستید میتوانید به شماره تلفن ۰۹۳۵۲۴۰۵۴۹۲ پیامک دهید - در ویزیت تلفنی همراه با اصلاح مزاج، بر اساس مزاج هر فرد تغییراتی در شروع و ادامه یافتن رژیم ایجاد میشود که موفقیت بهتری در کاهش وزن داشته باشید( ویزیت تلفنی به تعداد محدود خواهد بود) @kaheshevazn_anarestan
۱:۵۴
فواید رژیم تلفیقی دکتر محسنی از دیدگاه طب نوین و طب ایرانیدر این پست فواید این رژیم تلفیقی را از مبانی طب نوین بررسی خواهیم کرد. در پست بعدی از نظر مبانی طب سنتی
فواید رژیم تلفیقی دکتر محسنی از دیدگاه طب نوین: بهبود عملکرد متابولیسم: این رژیم تلفیقی، باعث تنظیم سطح انسولین، کاهش مقاومت به انسولین و بهبود چربیسوزی میشود. کاهش التهاب: این رژیم تلفیقی به کاهش مارکرهای التهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند. تقویت فرآیند پاکسازی سلولی (اتوفتاژی): بدن طی این رژیم تلفیقی ،سلولهای آسیبدیده را حذف کرده و سلولهای جدید میسازد. افزایش طول عمر: این رژیم تلقیقی، میتواند پیری را به تأخیر انداخته و از بیماریهای مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند. حفظ سلامت مغز: این رژیم تلفیقی با افزایش تولید پروتئینهای مفید برای مغز، مانند BDNF، از بیماریهای عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون پیشگیری میکند.در صورتی که مایل به دریافت این رژیم تلفیقی همراه ویزیت و توضیحات کامل به صورت ویزیت تلفنی با دکتر محسنی هستید میتوانید به شماره تلفن ۰۹۳۵۲۴۰۵۴۹۲ پیامک دهید - در ویزیت تلفنی همراه با اصلاح مزاج، بر اساس مزاج هر فرد تغییراتی در شروع و ادامه یافتن رژیم ایجاد میشود که موفقیت بهتری در کاهش وزن داشته باشید( ویزیت تلفنی به تعداد محدود خواهد بود)@kaheshevazn_anarestan
۹:۱۵
فواید رژیم تلفیقی دکتر محسنی از دیدگاه طب ایرانی: تعادل و اصلاح اخلاط و مزاج بدن: از دیدگاه طب سنتی، این رژیم تلفیقی به تعدیل و پاکسازی اخلاط بدن کمک میکند و از تجمع سودا و بلغم جلوگیری میکند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: در طب ایرانی، این رژیم تلفیقی، فرصتی برای استراحت دستگاه گوارش و تقویت عملکرد آن محسوب میشود. افزایش انرژی طبیعی بدن:در این رژیم تلفیقی با پاکسازی بدن از مواد زائد، انرژی طبیعی فرد افزایش مییابد و از رخوت و سستی جلوگیری میشود. تقویت قوهی مدبرهی بدن: در این رژیم تلفیقی ،بدن با استفاده از ذخایر داخلی، قدرت خودترمیمی و تنظیم عملکردهای حیاتی را افزایش میدهد. پاکسازی خون و کبد: این رژیم تلفیقی به دفع سموم از کبد و تصفیهی خون کمک میکند که منجر به شفافیت پوست و افزایش سطح سلامت عمومی میشود. نتیجهگیری علمی رژیم تلفیقی دکتر محسنی:این رژیم تلفیقی، نهتنها از منظر طب نوین بلکه از دیدگاه طب ایرانی نیز دارای فواید متعددی است. این روش بهعنوان یک شیوهی طبیعی برای حفظ سلامت بدن، افزایش طول عمر و تقویت سیستم ایمنی توصیه میشود. رعایت اصول صحیح تغذیه ، میتواند از عوارض احتمالی جلوگیری کرده و مزایای آن را افزایش دهد.
در صورتی که مایل به دریافت این رژیم تلفیقی تحت نظر خود دکتر محسنی همراه توضیحات کامل آن و هم چنین ویزیت جهت اصلاح مزاج و در صورت نیاز تجویر داروی مورد نیاز جهت کاهش اشتها و اصلاح مزاج ،به صورت ویزیت تلفنی با خود دکتر محسنی هستید میتوانید به شماره تلفن ۰۹۳۵۲۴۰۵۴۹۲ پیامک دهید - در ویزیت ممکن است تغییراتی در شروع و ادامه دادن این رژیم تلفیقی ایجاد میشود که مانع استپ وزنی ماهانه و سبب موفقیت بیشتری در کاهش وزن خواهد شد. ( ویزیت تلفنی به تعداد محدود انجام خواهد گرفت و این شماره صرفا جهت نوبت دهی ویزیت تلفنی دکتر میباشد و مربوط به پاسخگویی سوالات رژیم و پزشکی نمیباشد )@kaheshevazn_anarestan
۴:۴۷
سلام و عرض ادب خدمت شما همراهان ما در پویش کاهش وزن تلفیقی دکتر محسنی .برای اینکه مطالب کانال کاربردی و تخصصی باشد و خسته کننده نشه براتون انشالله از این به بعد هفته ای دو یا نهایتا سه پست تخصصی و کاربردی در کانال قرار خواهیم داد . شما میتوانید آدرس کانال رو که در انتهای این پست قرار میدهیم به دوستان خود بدهید تا اونها هم بتوانند از مطالب تخصصی و کاربری رژیم تلفیقی طب نوین و طب سنتی بهره ببرند . با تشکر از همه شما که همراه ما بودید و خوش آمد به افرادی که جدیدا به جمع ما اضافه شدند پست بعدی ما در جمعه این هفته در کانال قرار داده خواهد شد. منتظر یه پست خاص باشید. دوران یه سری چیزها در کاهش وزن پیدا کردن گذشته 🥸در پست بعدی میخواهیم بگیم دوران چهچیزهایی گذشته که باعث لاغری نشدن ما شده تا الان و دوران چیا رسیده که باعث لاغری ما میشه از این به بعد ️آدرس کانال پویش کاهش وزن :@kaheshevazn_anarestan
۸:۴۸