بسم الله الرحمن الرحیمسلام به خدایی که بی‌دریغ و منت، هر آنچه نعمت داشت در اختیارمون گذاشت.و چه نعمتی بالاتر از اینکه صبح وقتی بیدار میشی درگیر سرم و جراحی و بیماری نیستی.خدایا به همه‌ی بیمارها سلامتی عطا کن.الهی به امید تواهالی دیدنو سلامصبحتون بخیرخوش آمدین به چهارشنبه‌ی آخر پاییزble.ir/join/M2IxZjJhZG۵:۳۸
هم آرههم نهفقط افکار و اهدافی رنگ واقعیت می‌گیرن که براشون تلاش کنی و مال خودت باشن.فرق نمی‌کنه چی،اگر برنامه داشته باشیمسیرت روشن باشهتلاش کنی و حتی یه جاهایی بجنگی،می‌رسی.
ممکنم هست همه این همه کار کنی و دم آخر، نشه.این رو بدون که مال تو نبوده.غصه‌شو نخوریا🫶
ble.ir/join/M2IxZjJhZG۶:۴۴
️معمولا وقتی صحبت از "استراحت" میشه فقط یه گزینه تو ذهنمون داریم اونم "خواب" هستولی امروز می‌خوام چندتا گزینه‌ی دیگه هم بهتون بگم.با اینکه شاید ازش استفاده کرده باشیم ولی ندونیم به این هم استراحت میگنble.ir/join/M2IxZjJhZG۷:۰۷
استراحت خلاق:️مطالعه متن‌های انگیزشی و الهام‌بخش️حفظ قرآن️ قدم زدن در طبیعت️ انجام بازی‌های فکری و ساختنیble.ir/join/M2IxZjJhZG۷:۰۷
استراحت اجتماعی:️کمتر وقت گذراندن با افرادی که ازتون انرژی می‌گیرن️ حضور در جمع‌های آیینی و مذهبی️ کمک به دیگرانble.ir/join/M2IxZjJhZG۷:۰۷
استراحت احساسی:️نوشتن احساسات روی کاغذ️گفتگو با کسی که بهش اعتماد دارین️بیان و ابراز احساسات️تعیین حد و مرز️چرا به این دو گزینه‌ی آخر هم، استراحت میگیم؟چون عدم بیان احساسات و نداشتن حد و مرز، خیلی اوقات میتونه نتایجی داشته باشه که فکر و ذهن و خواب و خوراکمون رو می‌گیرهble.ir/join/M2IxZjJhZG۷:۰۷
۷:۰۷
استراحت حسی:️ روشن کردن شمع️ گوش دادن تلاوت قرآن و دعا️نشستن در سکوت️دور شدن چند ساعته از گوشی و فضای مجازی️ بستن چشم‌ها و گوش دادن به یک موزیک آرام یا پادکستble.ir/join/M2IxZjJhZG۷:۰۷
استراحت روانی:️ بودن در یک زیارتگاه و در سکوت نشستن️ نماز و عبادت️ شکرگزاری️کنار گذاشتن کار و درس️رفتن به طبیعت️تکرار جملات انگیزشی و تاکیدیble.ir/join/M2IxZjJhZG۷:۰۷
داستان عجیبیه این "گذر عمر"بیا و از امروز دنبال مقصر نگرد.اونی که نمی‌ذاره تو موفق بشی "خودتی"واونی که داشتنش کافیه تا به هدفت برسی "خودت"
باور داری؟؟؟؟
ble.ir/join/M2IxZjJhZG۱۳:۱۲
مسیر توسعه فردی،مسیر امروز و‌فردا نیست که زود برسی‌و نتیجه رو یک دفعه‌ای ببینی.زمان میخوادصبر میخواداستمرار و نظم میخواد.یه وقت بخاطر سختی‌ها نشکنی،تسلیم نشی،نگی بیخیال.ادامه بده،ماه دیگه‌ت متفاوته.فکر کن سال بعد چی میشی🫶شبتون بدون غم بخیر
ble.ir/join/M2IxZjJhZG۱۸:۰۹
بسم الله الرحمن الرحیمخدای من،فصل دیگه‌ای از ۴۰۳ هم رو به اتمامه.به چشم برهم زدنی امسال هم تموم میشه. کمک کن در این روزهای باقیمانده کاری برای عمر و زندگیم کنم و حسرت و ایکاشی به جا نمونه.الهی به امیدتاهالی دیدنو سلامپنجشنبه و آخر هفته و ماه و فصلتون بخیرble.ir/join/M2IxZjJhZG۴:۱۲
این صفحه،امروز توئه.می‌تونی بهترین‌ها رو انجام بدی و شب، با شکر از خدا پرش کنی.می‌تونی همچنان منتظر فراهم شدن تمام شرایط باشی و کاری نکنی.🥺می‌تونی با غصه‌ی دیروز و چه کنم‌های فردا کل روز رو ناراحت باشی.می‌تونی هم هیچ کاری نکنی و همه رو مقصر بدونی و آخر شب، برگه‌ی امروز تقویم رو چماله کنی بندازی دور.
انتخاب با خودته که ...
ble.ir/join/M2IxZjJhZG
می‌تونی بهترین‌ها رو انجام بدی و شب، با شکر از خدا پرش کنی.می‌تونی همچنان منتظر فراهم شدن تمام شرایط باشی و کاری نکنی.🥺می‌تونی با غصه‌ی دیروز و چه کنم‌های فردا کل روز رو ناراحت باشی.می‌تونی هم هیچ کاری نکنی و همه رو مقصر بدونی و آخر شب، برگه‌ی امروز تقویم رو چماله کنی بندازی دور. انتخاب با خودته که ...ble.ir/join/M2IxZjJhZG۵:۲۷
شاید اگر بگم "بلا"، بی ارتباط نباشهاینکه خودم رو مقایسه کنم با بقیهکی چی کار کردکی کجا رفتچی خرید چی پوشیدچی خوردعروسیش رو کجا گرفتچه رشته‌ایماشینخونکارو....
خودم چی؟هیچی!!!!من اصلا خودم رو نمی‌بینم که بخوام تغییراتم رو ببینم.اینکه تو این هفته به چندتا از کارام رسیدم، از ماه پیش تا امروز چقدر تونستم سطح آگاهیم رو بالا ببرم،از پارسال تا حالا چه کارهایی کردم.
عزیزم، معیارهای هر آدمی برای پیشرفت متفاوته. شاید من حاضر نباشم از همون راهی که دیگیری به جایی رسیده، برسم.پس چرا وقتم رو با مقایسه هدر بدم؟!من باید خودم رو با خود دیروز و ماه پیش مقایسه کنم و تمام🫡
ble.ir/join/M2IxZjJhZG
اینکه خودم رو مقایسه کنم با بقیهکی چی کار کردکی کجا رفتچی خرید چی پوشیدچی خوردعروسیش رو کجا گرفتچه رشته‌ایماشینخونکارو....خودم چی؟هیچی!!!!من اصلا خودم رو نمی‌بینم که بخوام تغییراتم رو ببینم.اینکه تو این هفته به چندتا از کارام رسیدم، از ماه پیش تا امروز چقدر تونستم سطح آگاهیم رو بالا ببرم،از پارسال تا حالا چه کارهایی کردم.
عزیزم، معیارهای هر آدمی برای پیشرفت متفاوته. شاید من حاضر نباشم از همون راهی که دیگیری به جایی رسیده، برسم.پس چرا وقتم رو با مقایسه هدر بدم؟!من باید خودم رو با خود دیروز و ماه پیش مقایسه کنم و تمام🫡ble.ir/join/M2IxZjJhZG۹:۴۲
دیر نیستاما ممکنه یه چیزایی دیگه نباشه.مثلا امروز اگه شروع کنی، نتیجه رو هم زودتر می‌بینی و میشه لبخند خوشحالی و برق امید رو تو چشمای کسایی ببینی که امروز هستن و ...یا خودت حوصله داری توان داری.ولی عیبی نداره، هرجای زندگیت هستی شروع کنble.ir/join/M2IxZjJhZG۱۹:۰۹
فردا روز آخر ماه و پاییز رنگارنگ و زیباست.فصل هزار رنگی که توش ۹۰ روز نفس کشیدیم.شب یلداست و ۱ دقیقه بیشتر کنار افرادی هستیم که دوستشون داریم🫶از روز شنبه وارد هفته‌ی جدید، ماه حدید و فصل جدید میشیمفردا بهترین زمان برای ارزیابیه ۹ ماه راهیه که تا الان اومدیم.حتما اول سال کلی هدف نوشتین که باید تا اخرسال تیک بخوره.ببینین کجا کم‌کاری شده، غفلت شده ... جبرانش کنین در این ۹۰ روز باقیمانده
خلاصه که
هاتون رو آخر بشمارید، چیزی کم و کسر نباشه.شبتون به زیبایی ماه.
ble.ir/join/M2IxZjJhZG۱۹:۱۵
بسم الله الرحمن الرحیمخدای من،عزیزترینم،پناه روز و شبم،فصل تازه‌ای از زندگی آغاز شد.بهترین‌ها رو برام بنویس.الهی به امیدتاهالی دید نو سلامصبح اولین روز هفته،اولین روز ماه، و اولین روز فصل بخیر و مبارک.خوش اومدیم به زمستان ۴۰۳
ble.ir/join/M2IxZjJhZG۴:۲۳
شک داشتی؟؟برای اثبات این حرف، ببین اگر کجا نباشی همه چی بهم میریزه؟کجا ستون هستی؟مادری، همسری، دختری، کارمندی، یااز همه مهم‌تر برای خودت🫶شاید اگر "من" پای خودم نایستاده بودم،هیچ کس نمی‌تونست من رو به خواسته‌هام برسونه.
می‌تونم و شک ندارمble.ir/join/M2IxZjJhZG۷:۳۵
🫶عنوانش عالیه: پر تلاش منظمیه وقتا ما میگیم چون کارام زیاده نمی‌رسم یه کار رو مستمر انجام بدم.مثلا کلاس طراحی رو، یا نذرم، یا ورزش و مطالعه رو.اما اصل اینه که برای همه یا کارهای اولویت‌دارمون، ساعت و زمان مشخص بذاریم.بخاطر یه کار، ده تا کار دیگه رو کنار نذاریم.توجه به ابعاد وجودی در برنامه‌ریزی روزانه خیلی مهمه.
ble.ir/join/M2IxZjJhZG
توجه به ابعاد وجودی در برنامه‌ریزی روزانه خیلی مهمه.ble.ir/join/M2IxZjJhZG۱۰:۱۵