۱۲:۲۸
از امشب ان شالله اگر عمری باشه شخصا اینجا مینویسم و دیگه به ادمینهای عزیز زحمت نمیدم.فقط مستحضر باشید که متاسفانه به علت مشغله نمیتونم شخصا پاسخگوی عزیزان باشم. موردی بود با پشتیبانها مطرح بفرمایید، پاسخ میدن.(لینک پشتیبانی در بیوی کانال)
باتشکر
باتشکر
۲۰:۳۴
شروع بدون آشنایی نمیشه.پس باب یه آشنایی کوچیک رو باز میکنم که ان شالله اثربخشی محتوا بیشتر باشه.علاوه بر مواردی که در تصویر تقدیم شده.یه سری سوابق مدیریتی و تحصیلات غیرآکادمیک هم هست که به بخشیش اشاره میکنم:
مدیر مرکز اتحادیه انجمنهای اسلامیمربی اتحادیه انجمنهای اسلامی دانش آموزانسرپرست نویسندگان چند فیلم کوتاه و نریشن برنامههای تلوزیونیتجارت به کشور عراقمدیر داخلی هلدینگ ش.رمشاوره بیش از پانصد بیزینس تحلیلگر بازارهای مالیمشاور و ایده پرداز مجموعههای فرهنگی دولتی و خصوصیمشاور و مجری رویدادهای فرهنگی مرکز مدیریت حوزههای علمیه و دفتر تبلیغات اسلامیداور جشنواره خوارزمی در بخش کسب و کارکوچ جشنواره خوارزمی
پژوهشگر عرفان یهودمدرس تاریخ یهود
و…..
مدیر مرکز اتحادیه انجمنهای اسلامیمربی اتحادیه انجمنهای اسلامی دانش آموزانسرپرست نویسندگان چند فیلم کوتاه و نریشن برنامههای تلوزیونیتجارت به کشور عراقمدیر داخلی هلدینگ ش.رمشاوره بیش از پانصد بیزینس تحلیلگر بازارهای مالیمشاور و ایده پرداز مجموعههای فرهنگی دولتی و خصوصیمشاور و مجری رویدادهای فرهنگی مرکز مدیریت حوزههای علمیه و دفتر تبلیغات اسلامیداور جشنواره خوارزمی در بخش کسب و کارکوچ جشنواره خوارزمی
پژوهشگر عرفان یهودمدرس تاریخ یهود
و…..
۲۰:۳۴
رابطه بین این دو چیه؟
• خودآگاهی پیشنیاز خودشناسیه.اگه نتونی در لحظه بفهمی چه حسی داری، نمیتونی بفهمی چرا اینطوری رفتار میکنی یا چه الگوهایی در تو تکرار میشن. • خودآگاهی ابزاره؛ خودشناسی مسیر و هدفه.
مثال از تفاوتشون
فرض کن در جمعی ناگهان ناراحت میشی. • اگه خودآگاه باشی، متوجه میشی که حس طرد شدن داری. • اگه خودشناس باشی، میدونی که این حس طرد شدن به تجربههای کودکیات برمیگرده، مثلاً وقتی پدرت توجه کافی بهت نمیکرد.
چرا این تمایز مهمه؟ • برای آموزش مهارتهای فردی و زندگی جمعی، خودآگاهی اولین مهارته. • ولی برای تغییر پایدار شخصیت، انتخاب مسیر شغلی، روابط معنادار و خودرهبری، خودشناسی لازمه.
@koojob_ir
• خودآگاهی پیشنیاز خودشناسیه.اگه نتونی در لحظه بفهمی چه حسی داری، نمیتونی بفهمی چرا اینطوری رفتار میکنی یا چه الگوهایی در تو تکرار میشن. • خودآگاهی ابزاره؛ خودشناسی مسیر و هدفه.مثال از تفاوتشون
فرض کن در جمعی ناگهان ناراحت میشی. • اگه خودآگاه باشی، متوجه میشی که حس طرد شدن داری. • اگه خودشناس باشی، میدونی که این حس طرد شدن به تجربههای کودکیات برمیگرده، مثلاً وقتی پدرت توجه کافی بهت نمیکرد.
چرا این تمایز مهمه؟ • برای آموزش مهارتهای فردی و زندگی جمعی، خودآگاهی اولین مهارته. • ولی برای تغییر پایدار شخصیت، انتخاب مسیر شغلی، روابط معنادار و خودرهبری، خودشناسی لازمه.
@koojob_ir
۲۰:۳۶
خودآگاهی تمرینهای زیادی داره اما یکی از مهمترین تمریناتش که متاسفانه علیرغم سادگی جدی گرفته نمیشه و ۹۰ درصد شما میدونید و انجام نمیدید چیزی نیست جز نوشتن روزانه
* اگر زندگی افراد موفق، بزرگان دینی و افراد اثرگذار رو مطالعه کنید محاله ببینید که اهل نوشتن و بررسی روزانه خودشون نباشن!
توصیه دینی ما چیه؟حضرت امام صادق میفرمایند:از ما نیست کسی که محاسبه نفس روزانه نداشته باشه!
محاسبه نفس چیه؟اینکه تو درونت رو بررسی کنی.دلیل رخوت امروزت چی بود؟چرا ناراحت شدی؟چه دلیلی باعث سرحال بودنت شد؟چرا از فلان کار لذت میبری؟چرا؟ چرا؟ چرا؟این چراهاست که ما رو نسبت به اعمال و نیاتمون آگاه میکنه.
چطور باید بنویسیم؟
• هر روز زمانی را برای نوشتن اختصاص بدید. • احساسات، افکار و وقایع مهم روز رو بنویسید. • به مرور زمان، الگوهای تکراری رو شناسایی کنید
مهمترین بخش شناسایی الگوهای تکرار شوندهاست که در واقع مدل شخصیتی شماست.
@koojob_ir
* اگر زندگی افراد موفق، بزرگان دینی و افراد اثرگذار رو مطالعه کنید محاله ببینید که اهل نوشتن و بررسی روزانه خودشون نباشن!
توصیه دینی ما چیه؟حضرت امام صادق میفرمایند:از ما نیست کسی که محاسبه نفس روزانه نداشته باشه!محاسبه نفس چیه؟اینکه تو درونت رو بررسی کنی.دلیل رخوت امروزت چی بود؟چرا ناراحت شدی؟چه دلیلی باعث سرحال بودنت شد؟چرا از فلان کار لذت میبری؟چرا؟ چرا؟ چرا؟این چراهاست که ما رو نسبت به اعمال و نیاتمون آگاه میکنه.
چطور باید بنویسیم؟• هر روز زمانی را برای نوشتن اختصاص بدید. • احساسات، افکار و وقایع مهم روز رو بنویسید. • به مرور زمان، الگوهای تکراری رو شناسایی کنید
مهمترین بخش شناسایی الگوهای تکرار شوندهاست که در واقع مدل شخصیتی شماست.
@koojob_ir
۲۰:۳۶
سعلاماینکه هفتهای یکبار میتونم بیام رو میبخشید دیگه؟خب بیمقدمه بریم سراغ آموزش امشب.
آمادهاید؟
اینکه هفتهای یکبار میتونم بیام رو میبخشید دیگه؟خب بیمقدمه بریم سراغ آموزش امشب.آمادهاید؟
۱۹:۲۴
هفتهی پیش از خودآگاهی گفتیم.خب تو این یه هفته اصلا تمرینها رو انجام دادید؟چشم بسته میگم ۱ درصدتون هم انجام ندادن!آدمیزاد شهوت دانستن داره اما ارادهی عمل خیر
اگر انجام دادی قلب قرمز بذارندادی قلب شکستهببینم چند چندید
اگر انجام دادی قلب قرمز بذارندادی قلب شکستهببینم چند چندید
۱۹:۲۴
بریم ببینیم چقدر خودآگاهی داریمونسبت به میزان خودآگاهیمون آگاه شیم.
آمادهاید؟
خب یه کاغذ قلم بردار به سوالاتی که میپرسم تو دفترت پاسخ بده.(حتمااااااا بردار. تنبلی نکن. همین تنبلیها رو میکنی خودآگاه نمیشی دیگه)
آمادهاید؟
خب یه کاغذ قلم بردار به سوالاتی که میپرسم تو دفترت پاسخ بده.(حتمااااااا بردار. تنبلی نکن. همین تنبلیها رو میکنی خودآگاه نمیشی دیگه
)۱۹:۲۴
کوجاب|مربی خودشناسی
پاسخ این سوالات رو حتما توی دفترت مکتوب کن. مکتوب کردنش باعث رشد خودآگاهیت میشه سؤالات سنجش خودآگاهی 1. آیا میتونی احساساتت رو در لحظه شناسایی و نامگذاری کنی؟ 2. وقتی اشتباه میکنی، آیا دنبال مقصر میگردی یا دنبال الگو و ریشه؟ 3. چقدر میتونی بازخورد منفی رو بدون دفاعگرفتن یا انکار بشنوی؟ 4. تصمیمهات معمولاً واکنشیان یا پاسخمند و آگاهانه؟ 5. آیا رفتارهای تکراری داری که نتیجهشون رو نمیفهمی؟ 6. آیا میتونی خودت رو از نگاه بیرونیها ببینی؟ 7. معمولاً در لحظات بحرانی، بیشتر احساساتت هدایتت میکنن یا آگاهیت؟ 8. چقدر میتونی بین افکارت و واقعیت تمایز بذاری؟ 9. آیا به احساسات بدنت توجه میکنی؟ (تپش قلب، تنش، سردی دست و…) 10. در مواجهه با نقد یا تنهایی، چه چیزهایی درونت فعال میشن؟ @koojob_ir
اگر پاسخت به این سوالات خوب نبود، لازم نیست ناامید شی.
گام به گام یاد میگیریم که خودمون رو بشناسیم و درونمون برامون شفاف شه.
برای شروع این هفته روی سوال اول متمرکز شو.سعی کن یک هفته تمام احساساتت رو در لحظه آنالیز کنی و براشون اسم بگذاری.
من به این مدل میگم خودمشغولی و در مقابل خوددرگیریه.خوددرگیری باعث جنون و خودمشغولی باعث رشد شخصیت میشه.حضرت امیر فرمودن: خوشا به حال کسی که پرداختن به عیبهای خودش او را از پرداخت به عیب دیگران باز دارد!
نکتهی مهم️اگر در لحظه احساسی رو بررسی کردید و دیدید اون احساس از رذیلت اخلاقی ناشی میشه، نترسید و طفره نرید. بپذیریدش و گوشه ذهنتون نگهش دارید.مثلا اینکه بدونید ناراحتیتون از توجه همسرتون به مادرش ناشی از حسادته، کم کم باعث رشد شخصیتتون میشه.پس توجیه بیخود و عدم پذیرش ممنوع!
@koojob_ir
گام به گام یاد میگیریم که خودمون رو بشناسیم و درونمون برامون شفاف شه.
برای شروع این هفته روی سوال اول متمرکز شو.سعی کن یک هفته تمام احساساتت رو در لحظه آنالیز کنی و براشون اسم بگذاری.
من به این مدل میگم خودمشغولی و در مقابل خوددرگیریه.خوددرگیری باعث جنون و خودمشغولی باعث رشد شخصیت میشه.حضرت امیر فرمودن: خوشا به حال کسی که پرداختن به عیبهای خودش او را از پرداخت به عیب دیگران باز دارد!نکتهی مهم️اگر در لحظه احساسی رو بررسی کردید و دیدید اون احساس از رذیلت اخلاقی ناشی میشه، نترسید و طفره نرید. بپذیریدش و گوشه ذهنتون نگهش دارید.مثلا اینکه بدونید ناراحتیتون از توجه همسرتون به مادرش ناشی از حسادته، کم کم باعث رشد شخصیتتون میشه.پس توجیه بیخود و عدم پذیرش ممنوع!@koojob_ir
۱۹:۲۹
تمرین این هفته رو مستمر انجام بدیدو مرسی که مطالب رو بدون ذکر منبع جایی نمیذارید🩵
یاعلی
یاعلی
۱۹:۳۰