د
پادکست های ترک پوشک :۰ - مقدمه۱ - زمان مناسب ترک پوشک (بخش اول)۲ - زمان مناسب ترک پوشک (بخش دوم)۳- اقدام۴- نکات تسهیل کننده۵- پوشک هنگام بیرون رفتن و پوشک هنگام خواب۶- ویدئو کمکی ترک پوشک
دکتر عطیه محمدزاده
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
#پوشک #ترک_پوشک #فهرست #روش_ترک_پوشک
دکتر عطیه محمدزادهکانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie#پوشک #ترک_پوشک #فهرست #روش_ترک_پوشک
۱۵:۰۵
خودم باورم نمیشه که بعد از انتشار مجدد و رایگان روش آسان ترک پوشک، بیشتر از هزار نفر در پیامرسان ایتا به جمعمون اضافه شدن...
و البته ممنونم از دوست خوبم دکتر نوشآفرین بحرینی، پزشک و مشاور بین المللی خواب کودک بابت معرفی این محتوای رایگان.
اگر نیاز به آموزش یا مشاوره خواب کودک داشتید این کانالو داشته باشید
@momydoctor
و البته ممنونم از دوست خوبم دکتر نوشآفرین بحرینی، پزشک و مشاور بین المللی خواب کودک بابت معرفی این محتوای رایگان.
اگر نیاز به آموزش یا مشاوره خواب کودک داشتید این کانالو داشته باشید
@momydoctor
۷:۳۳
در پایان این متن متوجه خواهید شد که چرا فرنی و حریره بادوم خیلی گزینههای خوبی به عنوان غذای کمکی نیستن.
داشتیم میگفتیم بچه ها از ۶ماهگی باید هرروز با غذای جامد مواجهه داشته باشن.تعریف «غذای جامد» رو گفتیم.
حالا قراره تعریف «مواجهه» رو باهم یاد بگیریم.
(البته در این باره یک ویس هم قبلا به اشتراک گذاشتم)
خبشروع کنیم؟یادتونه گفتیم هدف اصلی از شروع غذای کمکی چیه؟(اینجا)
ما میخوایم در سن طلایی یعنی پایان ۶ ماهگی شیرخوار شروع کنه به درگیر شدن با غذا.چی؟درگیر شدن؟جنگه مگه؟
خب بله جنگ که هست، روز ۳۷امش هم هست اما دقیقاً واژه «درگیر شدن» رو به این خاطر استفاده کردم که بااااید از ۶ ماهگی کاری کنیم که همه حواس بچه، یعنی بویایی، چشایی، بینایی، لامسه و حتی شنوایی! با غذا درگیر باشن.البته ۳ تا حس دیگه هم داریم که اینجا فعلا کاری باهاشون نداریم ولی عجالتا بدونین ما حواس پنجگانه نداریم هشتگانه داریم
سوال دارین؟شنوایی چجوری درگیر میشه تا با غذا؟به وقتش میگم بهتون.
فعلا تا اینجا فهمیدیم هدف ارائه غذای کمکی به شیرخوار، آشنایی با غذاست و این آشنایی اتفاق نمیافته جز با تحریک حس های بچه.
خب دقیقا یعنی چیکارا کنیم؟چیکارا نکنیم؟
دقیقا یعنی نچسبیم به غذای آبکی و بیمزه و همرنگ و همقیافه شیر!بجاش تا میتونیم تنوع بافت و مزه و بو و رنگ بدیم.
یعنی بابا بیخیال فرنی و حریره بادوم.اون تو دستورالعمل ۴۰ سال پیش بود و هنوز داره به غلط ادامه پیدا میکنه.
الان ما میدونیم که گزینه های بهتری از فرنی و حریره داریم.بهتر از چه جهت؟بهتر از سه جهت:
۱- تحریک بیشتر حس های بچه جهت پذیرش هرچه زودتر بافت ها، مزه ها، بوها و حتی دماهای متفاوت!
۲- ارزش غذایی بالاتر (مقوی تر و مغذی تر بودن !)
۳-نداشتن سمی مثل آرسنیک!یه کم عجیبه اگه روی جنس ظرف غذا و قاشق بچه حساس باشیم که BPA FREE و فلان باشه ولی اولین غذایی که بهش میدیم آرسنیک داشته باشه!
حالا نمیخوام این بحث آرسنیک رو خیلی پررنگ کنم. بهرحال برنج جز فرهنگ غذایی ماهست و راههایی هم برای کاهش آرسنیکش بهتون میگم ولی خدایی هم مصرف خودمون رو باید کمتر کنیم (یه روز وقت پیدا میکنم بهتون میگم کمتر یعنی چی)، هم فرنی آرد برنج رو از غذای کمکی بچه ها حذف کنیم.
مگر اینکه گااااهی برای جلوگیری از دعوا با مادر و مادرشوهر و غیره، بصورت نمادین بخوایم به بچه بدیم، در همین حد.
لعاب برنج؟درباره این یکی اصلا حرف نمیزنم
پس الان دقیقا متوجه شدیم جمله «بچه ها از ۶ماهگی باید هرروز با غذا مواجهه داشته باشن و درگیر باشن» یعنی چی.
حرف زیاد دارم براتون دارم ریزه ریزه کل محتوای کلاسامو تو کانال میارم.نوش جون هموطنای نازنینم، مخصوصا شماها که هرشب با این فسقلی ها کف خیابونین.فقط اگه تو این روزای حساس از این محتواها استفاده میکنین، منت بذارید سر من و اگه ممکنه همین امروز سوره فتح یا دعای توسل، یا دعای ۱۴ صحیفه رو برای پیروزی حق بخونید و دعوت کننده دیگران هم باشید...
ارادتمنددکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#شروع_غذای_کمکی#فرنی#حریرهبادوم
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
داشتیم میگفتیم بچه ها از ۶ماهگی باید هرروز با غذای جامد مواجهه داشته باشن.تعریف «غذای جامد» رو گفتیم.
حالا قراره تعریف «مواجهه» رو باهم یاد بگیریم.
(البته در این باره یک ویس هم قبلا به اشتراک گذاشتم)
خبشروع کنیم؟یادتونه گفتیم هدف اصلی از شروع غذای کمکی چیه؟(اینجا)
ما میخوایم در سن طلایی یعنی پایان ۶ ماهگی شیرخوار شروع کنه به درگیر شدن با غذا.چی؟درگیر شدن؟جنگه مگه؟
خب بله جنگ که هست، روز ۳۷امش هم هست اما دقیقاً واژه «درگیر شدن» رو به این خاطر استفاده کردم که بااااید از ۶ ماهگی کاری کنیم که همه حواس بچه، یعنی بویایی، چشایی، بینایی، لامسه و حتی شنوایی! با غذا درگیر باشن.البته ۳ تا حس دیگه هم داریم که اینجا فعلا کاری باهاشون نداریم ولی عجالتا بدونین ما حواس پنجگانه نداریم هشتگانه داریم
سوال دارین؟شنوایی چجوری درگیر میشه تا با غذا؟به وقتش میگم بهتون.
فعلا تا اینجا فهمیدیم هدف ارائه غذای کمکی به شیرخوار، آشنایی با غذاست و این آشنایی اتفاق نمیافته جز با تحریک حس های بچه.
خب دقیقا یعنی چیکارا کنیم؟چیکارا نکنیم؟
دقیقا یعنی نچسبیم به غذای آبکی و بیمزه و همرنگ و همقیافه شیر!بجاش تا میتونیم تنوع بافت و مزه و بو و رنگ بدیم.
یعنی بابا بیخیال فرنی و حریره بادوم.اون تو دستورالعمل ۴۰ سال پیش بود و هنوز داره به غلط ادامه پیدا میکنه.
الان ما میدونیم که گزینه های بهتری از فرنی و حریره داریم.بهتر از چه جهت؟بهتر از سه جهت:
۱- تحریک بیشتر حس های بچه جهت پذیرش هرچه زودتر بافت ها، مزه ها، بوها و حتی دماهای متفاوت!
۲- ارزش غذایی بالاتر (مقوی تر و مغذی تر بودن !)
۳-نداشتن سمی مثل آرسنیک!یه کم عجیبه اگه روی جنس ظرف غذا و قاشق بچه حساس باشیم که BPA FREE و فلان باشه ولی اولین غذایی که بهش میدیم آرسنیک داشته باشه!
حالا نمیخوام این بحث آرسنیک رو خیلی پررنگ کنم. بهرحال برنج جز فرهنگ غذایی ماهست و راههایی هم برای کاهش آرسنیکش بهتون میگم ولی خدایی هم مصرف خودمون رو باید کمتر کنیم (یه روز وقت پیدا میکنم بهتون میگم کمتر یعنی چی)، هم فرنی آرد برنج رو از غذای کمکی بچه ها حذف کنیم.
مگر اینکه گااااهی برای جلوگیری از دعوا با مادر و مادرشوهر و غیره، بصورت نمادین بخوایم به بچه بدیم، در همین حد.
لعاب برنج؟درباره این یکی اصلا حرف نمیزنم
پس الان دقیقا متوجه شدیم جمله «بچه ها از ۶ماهگی باید هرروز با غذا مواجهه داشته باشن و درگیر باشن» یعنی چی.
حرف زیاد دارم براتون دارم ریزه ریزه کل محتوای کلاسامو تو کانال میارم.نوش جون هموطنای نازنینم، مخصوصا شماها که هرشب با این فسقلی ها کف خیابونین.فقط اگه تو این روزای حساس از این محتواها استفاده میکنین، منت بذارید سر من و اگه ممکنه همین امروز سوره فتح یا دعای توسل، یا دعای ۱۴ صحیفه رو برای پیروزی حق بخونید و دعوت کننده دیگران هم باشید...
ارادتمند
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان#شروع_غذای_کمکی#فرنی#حریرهبادوم
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۸:۰۱
ناهار امروز پسر ۷/۵ ماهه من.عدسی با بلغور جو (پیازداغ، فلفل و زردچوبه و آبلیمو هم داره)همشون از همون ۶ماهگی مجازه
ولی نمک نزدم چون زیر یک سال اجازه نداریم به غذای بچه نمک بزنیمچرا؟سدیمش برای کلیه خطرناکه
حالا گهگاه تو مهمونی و اینا اگه غذا کمنمک بود، عیبی نداره
خلاصه وقتی این همه گزینه جذاب هست چرا فرنی؟
پیشبند هم تولید خودمونهبه سختی یه طرحشو انتخاب کردم
#ایده_غذا
دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
ولی نمک نزدم چون زیر یک سال اجازه نداریم به غذای بچه نمک بزنیمچرا؟سدیمش برای کلیه خطرناکه
حالا گهگاه تو مهمونی و اینا اگه غذا کمنمک بود، عیبی نداره
خلاصه وقتی این همه گزینه جذاب هست چرا فرنی؟
پیشبند هم تولید خودمونه
به سختی یه طرحشو انتخاب کردم#ایده_غذا
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۹:۴۱
بعد شروع غذای کمکی الگوی دفع کوچولوت عوض شده؟
مامانا، تغییر الگوی دفع بعد از شروع غذای کمکی عادیه.
ممکنه کوچولوی شما قبلا هرروز (و حتی روزی چند بار) دفع داشته و حالا بعد شروع کمکی، بعضی روزها اصلا دفع نداره.
این میتونه کاملا عادی باشه به یک شرط:
اینکه قوام مدفوع سفت و خشک و تیله ای نباشه و بچه برای دفع اذیت نباشه.
قوام مدفوع برای ما اونقدر مهمه که اگر دفع روزی چند بار هم اتفاق بیفته اما مدفوع سفت و خشک و تیکه تیکه باشه و برای دفعش نیاز به زور زدن زیادی باشه، این رو یبوست در نظر میگیریم.
همینجا باید اشاره کنم که بعد شروع کمکی قوام مدفوع قطعا تغییر میکنه و سفت تر میشه یعنی از اون حالت دون دون آبکی درمیاد و ممکنه یه چیزی شبیه خمیر بازی نرم بشه.
این کاملا عادیه ولی اگه خیلی خشک و تیله ای باشه دیگه عادی نیست، حتی اگر بچه هرروز مدفوع داشته باشه.
اوکی شد؟حالا اگه قوام اوکی باشه ولی خیلی دیر به دیر دفع داشته باشیم چی؟آها این خیلی مهمه.شنیدی که قبلا گفته میشد «اگه شیرخوار هر هفته یا هر ده روز یکبار دفع داره ولی مدفوعش خشک نیست اشکالی نداره؟»
الان دیگه اینقدر راحت از این تأخیر در دفع عبور نمیکنیم و حتما پیگیری میکنیم این قضیه رو.
در واقع اگر کمتر از ۲ بار در هفته دفع داریم، حتی اگر سفت و خشک نیست، لازمه یه بررسی توسط پزشک بشه.
راستی این نکاتی که گفتم برای همه سنین صدق میکنه چه بچه چه بزرگسال.
#یبوست#شروع_غذای_کمکی
دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
مامانا، تغییر الگوی دفع بعد از شروع غذای کمکی عادیه.
ممکنه کوچولوی شما قبلا هرروز (و حتی روزی چند بار) دفع داشته و حالا بعد شروع کمکی، بعضی روزها اصلا دفع نداره.
این میتونه کاملا عادی باشه به یک شرط:
اینکه قوام مدفوع سفت و خشک و تیله ای نباشه و بچه برای دفع اذیت نباشه.
قوام مدفوع برای ما اونقدر مهمه که اگر دفع روزی چند بار هم اتفاق بیفته اما مدفوع سفت و خشک و تیکه تیکه باشه و برای دفعش نیاز به زور زدن زیادی باشه، این رو یبوست در نظر میگیریم.
همینجا باید اشاره کنم که بعد شروع کمکی قوام مدفوع قطعا تغییر میکنه و سفت تر میشه یعنی از اون حالت دون دون آبکی درمیاد و ممکنه یه چیزی شبیه خمیر بازی نرم بشه.
این کاملا عادیه ولی اگه خیلی خشک و تیله ای باشه دیگه عادی نیست، حتی اگر بچه هرروز مدفوع داشته باشه.
اوکی شد؟حالا اگه قوام اوکی باشه ولی خیلی دیر به دیر دفع داشته باشیم چی؟آها این خیلی مهمه.شنیدی که قبلا گفته میشد «اگه شیرخوار هر هفته یا هر ده روز یکبار دفع داره ولی مدفوعش خشک نیست اشکالی نداره؟»
الان دیگه اینقدر راحت از این تأخیر در دفع عبور نمیکنیم و حتما پیگیری میکنیم این قضیه رو.
در واقع اگر کمتر از ۲ بار در هفته دفع داریم، حتی اگر سفت و خشک نیست، لازمه یه بررسی توسط پزشک بشه.
راستی این نکاتی که گفتم برای همه سنین صدق میکنه چه بچه چه بزرگسال.
#یبوست#شروع_غذای_کمکی
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۸:۱۳
من از ۷ماهگی موز رو با مایع ظرفشویی تمیز میشورم،بعد اینجوری برش میزنم میدم دست پسرم و خودش میخوره.(الان ۷/۵ ماههاس)
از همون ۶ ماهگی، موز یه خوراکی خیلی عالی واسه بچه هاس.هم از نظر ارزش غذایی، هم از نظر نرم بودن.هم به فرم پوره قابل استفادهاس هم اینجوری به عنوان غذای انگشتی.
یه باور غلط که احتمالا به گوش شما هم خورده اینه که موز باعث تأخیر تکلم میشه!اینو مستند و محکم و مطمئن میگم:هیچ خوراکی ای نه باعث تأخیر تکلم میشه نه باعث زودتر زبون باز کردن!
هرکی غیر اینو گفت بفرستید پیش خودم حسابشو برسم.
#موز#شروع_غذای_کمکی
دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
از همون ۶ ماهگی، موز یه خوراکی خیلی عالی واسه بچه هاس.هم از نظر ارزش غذایی، هم از نظر نرم بودن.هم به فرم پوره قابل استفادهاس هم اینجوری به عنوان غذای انگشتی.
یه باور غلط که احتمالا به گوش شما هم خورده اینه که موز باعث تأخیر تکلم میشه!اینو مستند و محکم و مطمئن میگم:هیچ خوراکی ای نه باعث تأخیر تکلم میشه نه باعث زودتر زبون باز کردن!
هرکی غیر اینو گفت بفرستید پیش خودم حسابشو برسم.
#موز#شروع_غذای_کمکی
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۱۴:۳۱
دکتر عطیه محمدزاده تغذیه اطفال من از ۷ماهگی موز رو با مایع ظرفشویی تمیز میشورم،بعد اینجوری برش میزنم میدم دست پسرم و خودش میخوره.(الان ۷/۵ ماههاس) از همون ۶ ماهگی، موز یه خوراکی خیلی عالی واسه بچه هاس. هم از نظر ارزش غذایی، هم از نظر نرم بودن. هم به فرم پوره قابل استفادهاس هم اینجوری به عنوان غذای انگشتی. یه باور غلط که احتمالا به گوش شما هم خورده اینه که موز باعث تأخیر تکلم میشه! اینو مستند و محکم و مطمئن میگم: هیچ خوراکی ای نه باعث تأخیر تکلم میشه نه باعث زودتر زبون باز کردن! هرکی غیر اینو گفت بفرستید پیش خودم حسابشو برسم. #موز #شروع_غذای_کمکی دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
من از ۷ماهگی موز رو با مایع ظرفشویی تمیز میشورم،بعد اینجوری برش میزنم میدم دست پسرم و خودش میخوره.(الان ۷/۵ ماههاس) از همون ۶ ماهگی، موز یه خوراکی خیلی عالی واسه بچه هاس. هم از نظر ارزش غذایی، هم از نظر نرم بودن. هم به فرم پوره قابل استفادهاس هم اینجوری به عنوان غذای انگشتی. یه باور غلط که احتمالا به گوش شما هم خورده اینه که موز باعث تأخیر تکلم میشه! اینو مستند و محکم و مطمئن میگم: هیچ خوراکی ای نه باعث تأخیر تکلم میشه نه باعث زودتر زبون باز کردن! هرکی غیر اینو گفت بفرستید پیش خودم حسابشو برسم. #موز #شروع_غذای_کمکی دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatieخدا مرگم بده!موزو درسته میدی دست بچه ۷ ماهه؟!تو دیگه چه جور پزشکی هستیاگه «گاز گنده» بزنه چی؟
بگین ببینم!کیا فوبیای «گاز گنده» دارن؟(نه فقط درباره موز، درباره هر خوراکی ای)
با نشون بدین ببینم
بگین ببینم!کیا فوبیای «گاز گنده» دارن؟(نه فقط درباره موز، درباره هر خوراکی ای)
با
نشون بدین ببینم۸:۳۴
دکتر عطیه محمدزاده تغذیه اطفال
خدا مرگم بده! موزو درسته میدی دست بچه ۷ ماهه؟! تو دیگه چه جور پزشکی هستی اگه «گاز گنده» بزنه چی؟ بگین ببینم! کیا فوبیای «گاز گنده» دارن؟ (نه فقط درباره موز، درباره هر خوراکی ای) با نشون بدین ببینم
نشون بدین ببینمامروز مامانم اینجا بودن.یه تیکه نون بربری اندازه دو بند انگشت داده بودم دست ۷/۵ ماهه و داشت میخورد.چند دقیقهای باهاش مشغول بود و ازون جایی که حسابی تُف تُفی و نرم شده بود تونست تقریباً همهاش رو بخوره.
مامانمو میگی؟یهو دید نون دستشه، داشت سکته میکرد از ترس خفگی.هی میگفت وای! دربیار از دهنش!وای گاز گنده زدوای فلان...
خلاصه با این داستان «گاز گنده» کاملا آشنام.
انشاءالله اگه از کمخوابی نمردم میام داستان خفگی رو براتون توضیح میدم.اگه ترستون یه ترس معمولی باشه، به آرامش میرسید :)
اگه فوبیا باشه (یعنی ترس غیرمنطقی) اون دیگه مشاوره روانشناسی میخواد احتمالا
مامانمو میگی؟یهو دید نون دستشه، داشت سکته میکرد از ترس خفگی.هی میگفت وای! دربیار از دهنش!وای گاز گنده زد
وای فلان...خلاصه با این داستان «گاز گنده» کاملا آشنام.
انشاءالله اگه از کمخوابی نمردم میام داستان خفگی رو براتون توضیح میدم.اگه ترستون یه ترس معمولی باشه، به آرامش میرسید :)
اگه فوبیا باشه (یعنی ترس غیرمنطقی) اون دیگه مشاوره روانشناسی میخواد احتمالا
۱۲:۲۷
دکتر عطیه محمدزاده تغذیه اطفال
خیلیهاتون نمیدونین زیر یک سال هدف اصلی ارائه غذای کمکی به بچه، سیر کردنش نیست بلکه آشنایی با غذاست! آشنایی با غذا یعنی چی؟ یعنی بچه هرروز غیر از شیر (که غذای اصلیش هست و دریافت کافیش خیلی ضروریه) ، با چیزمیزای خوردنی دیگه هم حتما مواجهه داشته باشه. حالا این چیزمیزای دیگه باید حتما متفاوت با شیر باشن چه از نظر رنگ و بو چه بافت و مزه. هرچی تنوع بیشتر بهتر. چرا متفاوت باشن؟ برای اینکه مغز بفهمه مثلا این لقمه ای که اومد تو دهن هم مثل شیر، غذاست و جسم خارجی نیست. پس بهش اجازه ورود به مری رو بده (با فعال نشدن رفلکس گگ یا همون واکنش عُق زدن که تو شروع غذای کمکی میبینیم و خیلی هم عادیه) اگه مامان به اندازه کافی آگاهی درباره تغذیه بچه زیر یک سال داشته باشه و بچه هم مشکل حسی نداشته باشه، این رفلکس عُق زدن در اغلب موارد بعد دو سه هفته از شروع غذای کمکی از بین میره. اما بچه هایی که مدام غذای میکس و پوره های یکنواخت میخورن این عُق زدن رو مدتها تجربه میکنن. تا کی؟ تا وقتی مامان از عق زدن و خفگی میترسه و به بچه غذای بافتدار نمیده! تو ایران بسیار فراگیره متأسفانه. تو مشاورهها خیلی دیدم بچه هایی که یک یا حتی دو ساله ان و هنوز با غذایی مثل کوکو عق میزنن چون مامان هنوز میترسه به بچه چیزی غیر سوپ و آش بده و پلو و خورش له شده بده. پس ما میخوایم بچه تو غذا خوردن جسور بار بیاد، چه از نظر تحمل بافت جامد چه از نظر پذیرش طعم ها و بوهای متفاوت. اگه همش غذای میکس و تکراری بدیم (مثلا هرروز یه نوع سوپ) یا غذایی بدیم که تفاوت چندانی با شیر نداره (مثل فرنی و حریره) اتفاقی که میافته اینه که بچه دیگه خیلی راحت غذای سفره رو نمیپذیره. چرا؟ چون هرچی میگذره بچه محتاط تر میشه تو خوردن غذا. مخصوصا بعد یکسالگی. پس زیر یک سال تا فرصت هست باید به غذای بچه تنوع داد. (دیدین تو مرحله دهانی بچه هر چی دم دستشه میچپونه تو دهنش اصلا هم اذیت نمیشه؟ خب باید ازین فرصت استفاده کرد) حالا چی میخواستم بگم؟ فردا میگم ؛) مربوط به تغذیه کودک زیر یک سال در فضای جنگیه! اگه ازین پست استفاده کردین، خیلی لطف میکنید اگه یک سوره فتح یا دعای توسل یا دعای ۱۴ صحیفه رو بخونید. اگرم نشد هرچقدر در توانتون بود صلوات بفرستید برای پیروزی حق. دکتر عطیه محمدزاده کانال های ارتباطی ما: ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
دکتر عطیه محمدزاده کانال های ارتباطی ما: ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatieوای امروز هیچ غذایی بهش ندادم!
چه مامان به دردنخوری ام
پیامی که ریپلای کردم رو یادتونه؟این مطلب رو شروع کردم که یه آرامش خاطری بدم به مامانایی که تو این روزهای خاص غذای کمکی هم باید شروع کنن و این یعنی یک مسئولیت جدید وکلی دغدغه...
ببینید ما کاملا برامون روشن شد که هدف ارائه غذا به شیرخوار زیر یک سال چی هست و چرا اینقدر این موضوع اهمیت داره (اگه تازه عضو کانال شدید از همین پیام که ریپلای کردم به بعد رو بخونید)
بیاید کمال گرایی رو بذاریم کنار خب؟همه ما دوست داریم در همه وعده ها بتونیم یه غذای کامل جلوی کوچولومون بذاریم.
الحمدلله خودم الان یه کلهگردالی ۷/۵ ماهه دارم و خووووب درکتون میکنم.
من نتونستم و نمیتونم هروعده براش غذایی درست کنم که هم پروتئین باکیفیت داشته باشه هم کربوهیدرات خوب، هم چربی سالم و فلان.
حتی بااینکه خودم تو کلاسام توصیه میکنم که وعدههای غذایی سر زمان مشخصی ارائه بشن، این روزا بخاطر شرایط به ویژه بحث تجمعات، خودم نمیتونم رعایتش کنم و خب راستش عذاب وجدانی هم ندارم و معتقدم اگر اوضاع الان خاصه، خدا هم یه جور خاصی با مردم نازنین کشور عزیز ما تا میکنه.یعنی جبران میکنه برامون شک ندارم.
بنابراین تلاشمو میکنم و نگران نیستم.
حالا همه اینارو گفتم که برسم به چی؟به اینکه اگر یه روزی به هر دلیلی اصلا نتونستیم برای بچه غذا درست کنیم و غذای خودمونم براش قابل استفاده نبود، چیکار کنیم؟
ببینید ما میدونیم غذای اصلی بچه زیر ۱ سال شیر هست، همین خودش بهمون یادآوری میکنه که هدف از ارائه غذای کمکی به بچه، مخصوصا روزها و هفته های اول، آشنایی با غذاست نه سیر شدن (که مفصل دربارهاش حرف زدیم)
ولی آیا این به این معنیه که به خودمون مجوز اینو بدیم که بعضی روزها که حوصله و وقت نداریم به بچه غذا ندیم؟!
نه ابدا اینطور نیست.بهرحال هرچی از ۶ ماهگی فاصله میگیریم، به مرور شیر مادر یا شیرخشک سهمش در تأمین نیازهای غذایی بچه کمتر میشه.
تو ۶-۷ ماهگی ۸۰ درصد نیاز بدن بچه رو شیر تأمین میکنه و ۲۰ درصد رو غذای کمکی.در یک سالگی این نسبت ۵۰-۵۰ میشه.
پس اینطور نیست که بعد از ۶ماهگی شیر برای بچه کاملا کافی باشه.خیالم راحت باشه که این موضوع براتون جا افتاده؟
اگه آره میخوام برای اون روزهایی که استثنائا نتونستید برای بچه غذا آماده کنید پیشنهاد بدم بهتون.
تو شرایط فعلی کشور، بعضی روزها ممکنه حتی نتونید ۵ دقیقه جو دوسر پرک فوری رو با یه کم آب بپزید و بعد با یه ذره از مرغ و گوشتی که از غذای ظهرتون مونده یه پوره درست کنید و به بچه بدید.(این خودش یه پیشنهاد بود واسه روزهای اول که نه میخواین فرنی و حریره بدین، نه جرأت دارین پلو و خورش نرم به بچه بدین)
بهتون پیشنهاد میدم این جور روزها اون هدف اصلیه رو به خودتون یادآور بشید و حتی اگه یه ساعت تا زمان خواب بچه باقی مونده و هنوز بهش چیزی غیر شیر ندادید، کاری کنید که یه مواجهه با یه خوراکی جامد داشته باشه.(تعریف و اهمیت این جمله رو هم مفصل تو پستای قبلی گفتم)
مثلا چیکار کنیم؟یعنی هیچی هیچی هیچی هم در توانتون نبود، یه سیب رنده کنید بدید بخوره (بخاطر خفگی میگم رنده)یه موز بدید دستش یا اگه روزهای اول هستید، پوره کنید.همین کارو دقیقا با یه کیوی نرم هم میشه کرد.
آقا نون بزنید تو ماست بدید دستش.اصلا نون خالی بدید باهاش درگیر باشه.یا روش پنیر خامه ای بزنید.حوصله داشتید یه تخم مرغ آب پز کنید بعد رنده کنید و با یه ذره پنیر خامه ای قاطی کنید که بهم بچسبه و بدید بخوره.(اگه حوصله پختن سیب زمینی و اضافه کردنش به این ترکیب داشتید که چه بهتر)
پرتقال میخورین؟ پوست نازکشو بگیرین یه تیکه هم بذارین دهن بچه.
بهرحال کاری کنید که هرروز حواس بچه با چیزی غیر شیر تحریک بشه این واقعا مهمه.حالا فرداش براش جبران کنید و رو کیفیت غذاش حساسیت بیشتری به خرج بدید.
همیشه میگم کیفیت و کمیت غذای بچه هارو در یک هفته ارزیابی میکنیم نه یک روز و یک وعده...
قبوله؟اگه قبوله بفرستید تو گروه های مادرانه یه کم دعام کنید دسته جمعی که حسابی محتاجم...🥹
دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#شروع_غذای_کمکی
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
چه مامان به دردنخوری ام
پیامی که ریپلای کردم رو یادتونه؟این مطلب رو شروع کردم که یه آرامش خاطری بدم به مامانایی که تو این روزهای خاص غذای کمکی هم باید شروع کنن و این یعنی یک مسئولیت جدید وکلی دغدغه...
ببینید ما کاملا برامون روشن شد که هدف ارائه غذا به شیرخوار زیر یک سال چی هست و چرا اینقدر این موضوع اهمیت داره (اگه تازه عضو کانال شدید از همین پیام که ریپلای کردم به بعد رو بخونید)
بیاید کمال گرایی رو بذاریم کنار خب؟همه ما دوست داریم در همه وعده ها بتونیم یه غذای کامل جلوی کوچولومون بذاریم.
الحمدلله خودم الان یه کلهگردالی ۷/۵ ماهه دارم و خووووب درکتون میکنم.
من نتونستم و نمیتونم هروعده براش غذایی درست کنم که هم پروتئین باکیفیت داشته باشه هم کربوهیدرات خوب، هم چربی سالم و فلان.
حتی بااینکه خودم تو کلاسام توصیه میکنم که وعدههای غذایی سر زمان مشخصی ارائه بشن، این روزا بخاطر شرایط به ویژه بحث تجمعات، خودم نمیتونم رعایتش کنم و خب راستش عذاب وجدانی هم ندارم و معتقدم اگر اوضاع الان خاصه، خدا هم یه جور خاصی با مردم نازنین کشور عزیز ما تا میکنه.یعنی جبران میکنه برامون شک ندارم.
بنابراین تلاشمو میکنم و نگران نیستم.
حالا همه اینارو گفتم که برسم به چی؟به اینکه اگر یه روزی به هر دلیلی اصلا نتونستیم برای بچه غذا درست کنیم و غذای خودمونم براش قابل استفاده نبود، چیکار کنیم؟
ببینید ما میدونیم غذای اصلی بچه زیر ۱ سال شیر هست، همین خودش بهمون یادآوری میکنه که هدف از ارائه غذای کمکی به بچه، مخصوصا روزها و هفته های اول، آشنایی با غذاست نه سیر شدن (که مفصل دربارهاش حرف زدیم)
ولی آیا این به این معنیه که به خودمون مجوز اینو بدیم که بعضی روزها که حوصله و وقت نداریم به بچه غذا ندیم؟!
نه ابدا اینطور نیست.بهرحال هرچی از ۶ ماهگی فاصله میگیریم، به مرور شیر مادر یا شیرخشک سهمش در تأمین نیازهای غذایی بچه کمتر میشه.
تو ۶-۷ ماهگی ۸۰ درصد نیاز بدن بچه رو شیر تأمین میکنه و ۲۰ درصد رو غذای کمکی.در یک سالگی این نسبت ۵۰-۵۰ میشه.
پس اینطور نیست که بعد از ۶ماهگی شیر برای بچه کاملا کافی باشه.خیالم راحت باشه که این موضوع براتون جا افتاده؟
اگه آره میخوام برای اون روزهایی که استثنائا نتونستید برای بچه غذا آماده کنید پیشنهاد بدم بهتون.
تو شرایط فعلی کشور، بعضی روزها ممکنه حتی نتونید ۵ دقیقه جو دوسر پرک فوری رو با یه کم آب بپزید و بعد با یه ذره از مرغ و گوشتی که از غذای ظهرتون مونده یه پوره درست کنید و به بچه بدید.(این خودش یه پیشنهاد بود واسه روزهای اول که نه میخواین فرنی و حریره بدین، نه جرأت دارین پلو و خورش نرم به بچه بدین)
بهتون پیشنهاد میدم این جور روزها اون هدف اصلیه رو به خودتون یادآور بشید و حتی اگه یه ساعت تا زمان خواب بچه باقی مونده و هنوز بهش چیزی غیر شیر ندادید، کاری کنید که یه مواجهه با یه خوراکی جامد داشته باشه.(تعریف و اهمیت این جمله رو هم مفصل تو پستای قبلی گفتم)
مثلا چیکار کنیم؟یعنی هیچی هیچی هیچی هم در توانتون نبود، یه سیب رنده کنید بدید بخوره (بخاطر خفگی میگم رنده)یه موز بدید دستش یا اگه روزهای اول هستید، پوره کنید.همین کارو دقیقا با یه کیوی نرم هم میشه کرد.
آقا نون بزنید تو ماست بدید دستش.اصلا نون خالی بدید باهاش درگیر باشه.یا روش پنیر خامه ای بزنید.حوصله داشتید یه تخم مرغ آب پز کنید بعد رنده کنید و با یه ذره پنیر خامه ای قاطی کنید که بهم بچسبه و بدید بخوره.(اگه حوصله پختن سیب زمینی و اضافه کردنش به این ترکیب داشتید که چه بهتر)
پرتقال میخورین؟ پوست نازکشو بگیرین یه تیکه هم بذارین دهن بچه.
بهرحال کاری کنید که هرروز حواس بچه با چیزی غیر شیر تحریک بشه این واقعا مهمه.حالا فرداش براش جبران کنید و رو کیفیت غذاش حساسیت بیشتری به خرج بدید.
همیشه میگم کیفیت و کمیت غذای بچه هارو در یک هفته ارزیابی میکنیم نه یک روز و یک وعده...
قبوله؟
اگه قبوله بفرستید تو گروه های مادرانه یه کم دعام کنید دسته جمعی که حسابی محتاجم...🥹دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#شروع_غذای_کمکی
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۱۳:۳۷
صبحونه پسر ۷/۵ ماهه من :)
چونکه عکس وعدههارو خواسته بودین و منم خواستم یه کوچولو از محبتتون رو بابت معرفی کانال جبران کنم.
توضیح:نصف تخممرغ آبپزنصف هویج آب پزیه کوچولو پنیر خامه ای واسه اینکه بافتش رو لطیف تر کنه
همه رو قاطی و در نهایت گردالی گردالی کردمهر کدوم اندازه یه لقمه :)
شبیه الویهاس و پسر من که خیلی استقبال کرد.بجای هویج پخته میتونید، سیبزمینی پخته، کدوحلوایی پخته، بروکلی پخته، حتی لبوی پخته و... بزنید.
اصلا نگید لبو و تخممرغ؟هرچی خلاقیتتون بیشتر باشه بهتره چون باعث تنوع بیشتر و ارتباط بهتر با غذا میشه.
دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#ایده_غذا
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
چونکه عکس وعدههارو خواسته بودین و منم خواستم یه کوچولو از محبتتون رو بابت معرفی کانال جبران کنم.
توضیح:نصف تخممرغ آبپزنصف هویج آب پزیه کوچولو پنیر خامه ای واسه اینکه بافتش رو لطیف تر کنه
همه رو قاطی و در نهایت گردالی گردالی کردمهر کدوم اندازه یه لقمه :)
شبیه الویهاس و پسر من که خیلی استقبال کرد.بجای هویج پخته میتونید، سیبزمینی پخته، کدوحلوایی پخته، بروکلی پخته، حتی لبوی پخته و... بزنید.
اصلا نگید لبو و تخممرغ؟هرچی خلاقیتتون بیشتر باشه بهتره چون باعث تنوع بیشتر و ارتباط بهتر با غذا میشه.
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#ایده_غذا
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۲۰:۵۲
۲۰:۵۲
دکتر عطیه محمدزاده تغذیه اطفال پادکست های ترک پوشک : ۰ - مقدمه ۱ - زمان مناسب ترک پوشک (بخش اول) ۲ - زمان مناسب ترک پوشک (بخش دوم) ۳- اقدام ۴- نکات تسهیل کننده ۵- پوشک هنگام بیرون رفتن و پوشک هنگام خواب ۶- ویدئو کمکی ترک پوشک دکتر عطیه محمدزاده کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie #پوشک #ترک_پوشک #فهرست #روش_ترک_پوشک
پادکست های ترک پوشک : ۰ - مقدمه ۱ - زمان مناسب ترک پوشک (بخش اول) ۲ - زمان مناسب ترک پوشک (بخش دوم) ۳- اقدام ۴- نکات تسهیل کننده ۵- پوشک هنگام بیرون رفتن و پوشک هنگام خواب ۶- ویدئو کمکی ترک پوشک دکتر عطیه محمدزاده کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie #پوشک #ترک_پوشک #فهرست #روش_ترک_پوشکمامانای عزیزاگه میخواین بدونین چطوری میتونین به رشد این کانال و صد البته بهتر شدن محتواها کمک کنید یکی از راههاش اینه:سمت راست هر پست سه تا علامت وجود داره.شما با لمس علامت وسطی (فلش رو به بالا) کمک میکنید اون محتوا وارد قسمت مجله بشه و افراد بیشتری اون محتوا رو ببین.
پیشاپیش از وقتی که میذارید سپاسگزارم
پیشاپیش از وقتی که میذارید سپاسگزارم
۱۹:۵۵
تو پوشک نی نی رشته های نخ مانند سیاه کوچولو کوچولو دیدی؟نترس!چند ساعت پیش موز خورده مال اونه :)اینو چون خودم الان دیدم بنظرم رسید که میتونه نکته خوبی باشه واسه امروز
صبح بخیر!
صبح بخیر!
۶:۴۳
امروز برای ۷/۵ ماهه یه غذایی درست کردم که خیلی استقبال کرد.خوبیش اینه که برای درست کردنش ۶ دقیقه وقت گذاشتم.(زمان گرفتم که بتونم ادعا کنم)تو پست بعدی میذارمش.
انگیزه عکاسی از وعده های غذایی و تولید محتوا رو شما بهم دادین. شمایی که نمیدونم کی هستین ولی باعث شدین، کانال هرروز چندین عضو بگیره...
خوشحالم که این کانال بهتون کمک میکنهو ممنونم که با به اشتراک گذاشتن محتواها تو گروههاتون باعث رشد این فضا میشید.(علاوه بر انتشار پستها، با زدن علامت فلش رو به بالا که کنار هر پست هست، میتونید کمک کنید اون پست وارد مجله بشه)
تلاش میکنم هرروز کیفیت محتواهارو ببرم بالاتر که درخور اعضای باسخاوتی مثل شما باشم.
همین الان بگم تک تک شمایی که باعث بیشتر دیده شدن محتواها میشید، شریک دعای خیر مادرانی هستید که به واسطه این کانال یا حتی شرکت در آموزشهای من، ذره ای از دغدغههای مادرانهاشون کم میشه.
التماس دعا
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
)تو پست بعدی میذارمش.انگیزه عکاسی از وعده های غذایی و تولید محتوا رو شما بهم دادین. شمایی که نمیدونم کی هستین ولی باعث شدین، کانال هرروز چندین عضو بگیره...
خوشحالم که این کانال بهتون کمک میکنهو ممنونم که با به اشتراک گذاشتن محتواها تو گروههاتون باعث رشد این فضا میشید.(علاوه بر انتشار پستها، با زدن علامت فلش رو به بالا که کنار هر پست هست، میتونید کمک کنید اون پست وارد مجله بشه)
تلاش میکنم هرروز کیفیت محتواهارو ببرم بالاتر که درخور اعضای باسخاوتی مثل شما باشم.
همین الان بگم تک تک شمایی که باعث بیشتر دیده شدن محتواها میشید، شریک دعای خیر مادرانی هستید که به واسطه این کانال یا حتی شرکت در آموزشهای من، ذره ای از دغدغههای مادرانهاشون کم میشه.
التماس دعا
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکانکانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۱۸:۵۵
یک غذای ۶ دقیقه ای!واسه تمام سنین...من واسه ۷/۵ ماههام درست کردم.
این غذا بخاطر قیافه بامزه اش میتونه واسه بچههای بزرگتری که یه کم ناز و ادا دارن تو خوردن هم پیشنهاد خوبی باشه.
عکسا واضحه.نیاز به سیبزمینی پخته (و ترجیحا گرم) داریم که کربوهیدراتش رو تشکیل میده، مقداری پنیر خامه ای که پروتئین و چربی سالمش رو تشکیل میده و یه سبزی معطر که من جعفری استفاده کردم.
همه رو باهم قاطی میکنیم و درنهایت گردالی گردالی.اگه BLW به بچه غذا میدین گردالی ها درشت تر یا کشیدهتر باشه که بچه راحتتر برشون داره.
راستی بافتش بخاطر پنیر بسیار بسیار نرم و لطیفه و حتی پسر من که هنوز تو مرحله پوره هست تحمل کرد و خورد.
فقط لطفا زیر یکسال نمک نزنید.مجاز نیستیم.
چجوری ۶ دقیقه؟دیگه موقعی که سیبزمینی ها داشتن میپختن رو حساب نکن خواهرم🫢
اگر مفید بود، به مادران دیگه هم پیشنهاد بدید و واسطه خیر باشید
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#ایده_غذا
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
این غذا بخاطر قیافه بامزه اش میتونه واسه بچههای بزرگتری که یه کم ناز و ادا دارن تو خوردن هم پیشنهاد خوبی باشه.
عکسا واضحه.نیاز به سیبزمینی پخته (و ترجیحا گرم) داریم که کربوهیدراتش رو تشکیل میده، مقداری پنیر خامه ای که پروتئین و چربی سالمش رو تشکیل میده و یه سبزی معطر که من جعفری استفاده کردم.
همه رو باهم قاطی میکنیم و درنهایت گردالی گردالی.اگه BLW به بچه غذا میدین گردالی ها درشت تر یا کشیدهتر باشه که بچه راحتتر برشون داره.
راستی بافتش بخاطر پنیر بسیار بسیار نرم و لطیفه و حتی پسر من که هنوز تو مرحله پوره هست تحمل کرد و خورد.
فقط لطفا زیر یکسال نمک نزنید.مجاز نیستیم.
چجوری ۶ دقیقه؟دیگه موقعی که سیبزمینی ها داشتن میپختن رو حساب نکن خواهرم🫢
اگر مفید بود، به مادران دیگه هم پیشنهاد بدید و واسطه خیر باشید
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان#ایده_غذا
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۲۰:۱۷
۲۰:۱۷
۲۰:۱۷
از هفته قبل، بیشترِ غذاهایی که میخوریم با این بافته.(سن : ۷ ماه و ۲۴ روز)حتی لقمه های کوچیک نون و پنیر خامه ای هم میخوریم.البته سوپ رو هم داریم گاهی ولی نه هرروز.این ناهار امروزه.ماکارونی رو با کمک چنگال کوچیک کردم که دراز نباشه و اذیت نشه.یه قاشق ماست پرچرب هم اضافه کردم هم واسه پروتئین بیشتر هم واسه اینکه خوردنش رو راحتتر کنه.
این غذا نمک نداره.
نکته:اگه بیشتر از یک ماهه غذای کمکی رو شروع کردید و بافت رو تدریجا غلیظ کردید، دیگه بچه با بافتی مثل ماکارونی و ماست عق نخواهد زد.عق زدن رو ما به صورت طبیعی نهایتا ۲ هفته داریم.حالا با بعضی بافتهای خاص تا یک ماه هم ممکنه گهگاه عق زدن رو داشته باشیم.اگر بیشتر از یک ماه از شروع کمکی گذشته و بچه هنوز عق میزنه یعنی یا دارید زیادی روی پوره و سوپ و این مدل غذاهای یکنواخت میمونید، یا بچه حسهای دهانیش بیش از اندازه کار میکنه.
از عق زدن نترسید و تفاوتش رو با خفگی یاد بگیرید.(اگر منبع مناسبی سراغ ندارید میتونید تو کلاس من شرکت کنید)اگر دو هفته عق زدن های گهگاهی رو تحمل نکنید و واکنش درست رو ندونید، گیر میکنید روی سوپ و پوره و چشم بهم میزنید میبینید فرصت طلایی آموزش جویدن رو از دست دادید...
راستی بچه ها برای خوردن غذای نرم دندون نیاز ندارن.با لثه هاشون غذای نرم رو له میکنن.پسر من هنوز هیچ دندونی نداره :)
دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#شروع_غذای_کمکی #ایده_غذا
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
این غذا نمک نداره.
نکته:اگه بیشتر از یک ماهه غذای کمکی رو شروع کردید و بافت رو تدریجا غلیظ کردید، دیگه بچه با بافتی مثل ماکارونی و ماست عق نخواهد زد.عق زدن رو ما به صورت طبیعی نهایتا ۲ هفته داریم.حالا با بعضی بافتهای خاص تا یک ماه هم ممکنه گهگاه عق زدن رو داشته باشیم.اگر بیشتر از یک ماه از شروع کمکی گذشته و بچه هنوز عق میزنه یعنی یا دارید زیادی روی پوره و سوپ و این مدل غذاهای یکنواخت میمونید، یا بچه حسهای دهانیش بیش از اندازه کار میکنه.
از عق زدن نترسید و تفاوتش رو با خفگی یاد بگیرید.(اگر منبع مناسبی سراغ ندارید میتونید تو کلاس من شرکت کنید)اگر دو هفته عق زدن های گهگاهی رو تحمل نکنید و واکنش درست رو ندونید، گیر میکنید روی سوپ و پوره و چشم بهم میزنید میبینید فرصت طلایی آموزش جویدن رو از دست دادید...
راستی بچه ها برای خوردن غذای نرم دندون نیاز ندارن.با لثه هاشون غذای نرم رو له میکنن.پسر من هنوز هیچ دندونی نداره :)
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#شروع_غذای_کمکی #ایده_غذا
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۱۸:۱۶
قطره ویتامین آ+د رو چجوری میدین به بچهها؟
هفتههای اول که بچهها بلعشون ضعیفتره ممکنه بخاطر غلظت خیلی زیادِ این قطره حالت خفگی پیدا کنن و شمارو خیلی خیلی بترسونن.
من خودم یک بار تجربه کردم و با حالتی که شیر تو گلوی بچه میپره خیلی فرق داشت چون شیر رقیقه و نمیتونه ورودی حلق رو مسدود کنه اما قطره آد میتونه چند ثانیه ای ته حلق گیر کنه و از اونجایی که چند هفته اول زور بچهها اونقدری نیست که بتونن سرفههای موثر بکنن و راه هوایی رو باز کنن، احتمال داره چند ثانیه ای تنفسشون قطع بشه و حالت کبودی پیدا کنن و حتی والدین تصمیم بگیرن دیگه این قطره رو به بچه ندن!
حالا چاره چیه؟چند تا راهحل وجود داره:
اولیش اینه که یک قطره چکون رو یکجا تو دهن بچه نریزین. چند بار و هربار یک مقدار اندک رو گوشه لپ نینی خالی کنید (نه روی زبون یا ته حلق) و وقتی مطمئن شدید که قورت داده نوبت بعدی رو بهش بدید.این راه زمانبره و انجامش صبر و حوصله زیادی میخواد.
راه بعدی که مورد علاقه خودمه اینه که قطره رو با کمی شیر قاطی کنید.یا شیر مادر یا شیرخشک.بعد میتونید با همون قطره چکون یا با قاشق به بچه بدید یا حتی با شیشه شیر.ولی ترجیحا قاطی مقدار زیادی شیر نکنید چون اگر بچه شیر رو کامل نخورد دز کافی بهش نمیرسه.
ویتامین آ و د چون محلول در چربی هست، قاطی کردنش با شیر نه تنها ایرادی نداره،اتفاقا جذبش رو هم بهتر میکنه نسبت به وقتی که معده بچه خالیه.
قطره بخریم یا همون قطره مرکز بهداشت رو بدیم؟
همون قطره مرکز بهداشت رو بدید مگر اینکه بچه نپذیره که میتونین طعمها و برندهای دیگه رو امتحان کنید.
نکته آخر:درنهایت اگر توانایی قاطی کردن با شیر رو نداشتید و بچه هم هیچ رقمه قطره رو نمیپذیره، یه پیشنهاد دیگه دارم و اون خریدن قطره هایی هست که دز کافی از ویتامین د رو تو یک قطره (یک عدد قطره) دارن نه یک قطره چکون کامل
قطرههایی مثل قطره ویتامین د KID3FORT تو هر یک «قطره چکون» ۱۲ هزار واحد ویتامین دی دارن و توی یک «قطره» ۴۰۰ واحد یعنی دقیقا همون مقدار مورد نیاز روزانه.یعنی دادن فقط یک قطره از این ویتامین کافیه و یک قطره رو همه بچهها به راحتی میخورن.
خب ویتامین آ چی؟گفتیم قطره هایی مثل kid3fort فقط ویتامین د دارن و اون ویتامینی که دریافت روزانهاش برای بچه ها ضروریه و خیلی اهمیت داره همین ویتامین د هست پس اگر موفق به دادن ویتامین آد نشدید، ویتامین د رو حتما بدید.
این نکته آخر رو اغلب مامانا نمیدونن :)
دکتر عطیه محمدزاده
پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#ویتامین_د #مکمل#ویتامین_آد
کانال های ارتباطی ما: ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie
هفتههای اول که بچهها بلعشون ضعیفتره ممکنه بخاطر غلظت خیلی زیادِ این قطره حالت خفگی پیدا کنن و شمارو خیلی خیلی بترسونن.
من خودم یک بار تجربه کردم و با حالتی که شیر تو گلوی بچه میپره خیلی فرق داشت چون شیر رقیقه و نمیتونه ورودی حلق رو مسدود کنه اما قطره آد میتونه چند ثانیه ای ته حلق گیر کنه و از اونجایی که چند هفته اول زور بچهها اونقدری نیست که بتونن سرفههای موثر بکنن و راه هوایی رو باز کنن، احتمال داره چند ثانیه ای تنفسشون قطع بشه و حالت کبودی پیدا کنن و حتی والدین تصمیم بگیرن دیگه این قطره رو به بچه ندن!
حالا چاره چیه؟چند تا راهحل وجود داره:
اولیش اینه که یک قطره چکون رو یکجا تو دهن بچه نریزین. چند بار و هربار یک مقدار اندک رو گوشه لپ نینی خالی کنید (نه روی زبون یا ته حلق) و وقتی مطمئن شدید که قورت داده نوبت بعدی رو بهش بدید.این راه زمانبره و انجامش صبر و حوصله زیادی میخواد.
راه بعدی که مورد علاقه خودمه اینه که قطره رو با کمی شیر قاطی کنید.یا شیر مادر یا شیرخشک.بعد میتونید با همون قطره چکون یا با قاشق به بچه بدید یا حتی با شیشه شیر.ولی ترجیحا قاطی مقدار زیادی شیر نکنید چون اگر بچه شیر رو کامل نخورد دز کافی بهش نمیرسه.
ویتامین آ و د چون محلول در چربی هست، قاطی کردنش با شیر نه تنها ایرادی نداره،اتفاقا جذبش رو هم بهتر میکنه نسبت به وقتی که معده بچه خالیه.
قطره بخریم یا همون قطره مرکز بهداشت رو بدیم؟
همون قطره مرکز بهداشت رو بدید مگر اینکه بچه نپذیره که میتونین طعمها و برندهای دیگه رو امتحان کنید.
نکته آخر:درنهایت اگر توانایی قاطی کردن با شیر رو نداشتید و بچه هم هیچ رقمه قطره رو نمیپذیره، یه پیشنهاد دیگه دارم و اون خریدن قطره هایی هست که دز کافی از ویتامین د رو تو یک قطره (یک عدد قطره) دارن نه یک قطره چکون کامل
قطرههایی مثل قطره ویتامین د KID3FORT تو هر یک «قطره چکون» ۱۲ هزار واحد ویتامین دی دارن و توی یک «قطره» ۴۰۰ واحد یعنی دقیقا همون مقدار مورد نیاز روزانه.یعنی دادن فقط یک قطره از این ویتامین کافیه و یک قطره رو همه بچهها به راحتی میخورن.
خب ویتامین آ چی؟گفتیم قطره هایی مثل kid3fort فقط ویتامین د دارن و اون ویتامینی که دریافت روزانهاش برای بچه ها ضروریه و خیلی اهمیت داره همین ویتامین د هست پس اگر موفق به دادن ویتامین آد نشدید، ویتامین د رو حتما بدید.
این نکته آخر رو اغلب مامانا نمیدونن :)
دکتر عطیه محمدزاده پزشک و مشاور تغذیه و بدغذایی کودکان
#ویتامین_د #مکمل#ویتامین_آد
کانال های ارتباطی ما:
ارتباط با ما" @blwhelp ایتا " https://eitaa.com/mamanatie بله" https://ble.ir/mamanatie۱۱:۱۰