پویش ملی اطلاع رسانی تغذیه سالم🟢 نانوسلامتزکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۶:۰۹
🟢آغاز پویش ملی اطلاعرسانی تغذیه سالم ۱۴۰۴ با محوریت ترویج مصرف نان کامل( ۱۵ الی ۳۰ آذرماه ۱۴۰۴)نان کامل نسبت به نانهای تهیهشده با آرد سفید ارزش تغذیهای بیشتری دارد.آرد کامل از تمام اجزای دانه گندم شامل آندوسپرم، سبوس و جوانه تهیه میشود و کمتر از ۶ درصد سبوسگیری دارد. وجود فیبر بالا در این نوع نان موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول LDL و کنترل قند خون میشود.میزان مجاز مصرف نمک برای بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی–عروقی حداکثر ۳ گرم و برای افراد سالم ۵ گرم در روز عنوان شده است.خرید نان به اندازه مصرف روزانه، استفاده از کیسه پارچهای برای حمل، سرد کردن نان پیش از جابهجایی و فریز کردن آن برای نگهداری طولانیمدتمصرف نانهای حجیم سبوسدار در یکی از وعدههای غذایی روزانه توصیه میشود.برای تولید نان سبوسدار باید از آرد سبوسدار واقعی استفاده شود و افزودن سبوس روی نان روش درستی نیست.زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
نان کامل نسبت به نانهای تهیهشده با آرد سفید ارزش تغذیهای بیشتری دارد.آرد کامل از تمام اجزای دانه گندم شامل آندوسپرم، سبوس و جوانه تهیه میشود و کمتر از ۶ درصد سبوسگیری دارد. وجود فیبر بالا در این نوع نان موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کاهش کلسترول LDL و کنترل قند خون میشود.میزان مجاز مصرف نمک برای بیماران مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی–عروقی حداکثر ۳ گرم و برای افراد سالم ۵ گرم در روز عنوان شده است.خرید نان به اندازه مصرف روزانه، استفاده از کیسه پارچهای برای حمل، سرد کردن نان پیش از جابهجایی و فریز کردن آن برای نگهداری طولانیمدتمصرف نانهای حجیم سبوسدار در یکی از وعدههای غذایی روزانه توصیه میشود.برای تولید نان سبوسدار باید از آرد سبوسدار واقعی استفاده شود و افزودن سبوس روی نان روش درستی نیست.زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۶:۳۲
با توجه به شیوع ویروس آنفولانزا، امکان ایجاد اپیدمی و احتمال بروز عوارض یک دوره آموزشی مجازی با عنوان (( آنفولانزا، از پیشگیری تا درمان )) در پایگاه آموزش الکترونیکی جمعیت هلال احمر به نشانی learn.rcs.ir با همکاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تدوین و بارگذاری گردیده است، خواهشمند است، جهت مشارکت حداکثری خانواده ها، همکاران و سایر گروه ها، جهت شرکت در دوره اطلاع رسانی گردد.زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۶:۳۸
آمادگی در برابر وقوع زلزله🟢ویژه معلولان و افراد دارای محدودیت جسمی حرکتیزکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۶:۲۲
تب دنگی از جمله بیماری های دارای ناقل است که توسط پشه آلوده منتقل می شود...╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6╼═════✧❀❀✧═════╾۶:۳۵
راهنمای خودمراقبتی در شرلیط آلودگی هوا ویژه ی :بیماران مزمن قلبی و ریویمبتلایان به آسم سالمندان ╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۶:۰۸
راهنمای خودمراقبتی در شرایط آلودگی هوا ویژه ی دانش آموزان و کودکان╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۶:۱۶
خودمراقبتی در بحران های نظامیدر شرایط بحرانی، سلامت جسمی و روانی جامعه در خطر است و در کنار آن، هجوم اطلاعات نادرست (فیکنیوز) میتواند به همان اندازه آسیبزا باشد. سرعت انتشار شایعات بالاست. در انتشار هرگونه محتوای هشداردهنده یا دستورالعملهای درمانی، عجله نکنید. یک مکث کوتاه برای تأیید صحت خبر، میتواند از اضطراب و تصمیمات غلط در خانواده جلوگیری کند.╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۵:۰۶
اقدامات ایمنی قبل از وقوع سیل╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۶:۴۲
۵ توصیه برای زنده ماندن در سیل╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۵:۵۲
اقدامات هنگام وقوع سیل╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۱۱:۴۱
در هنگام بروز رعد و برق به جای تماشای آن بهتر است به مکانهای امن پناه ببریم تا آسیب کمتری ببینیم. در ادامه نکات مهم برای ایمنی در هنگام صاعقه را با هم ببینیم...╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۱۱:۴۲
آنفولانزا نگیرید!🟢راه های سریع برای محافظت از خود و خانواده╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6╼═════✧❀❀✧═════╾۵:۰۳
کمک های اولیه در زمان عقرب گزیدگی زمان :۳:۵۵ دقیقه🟠 آموزش کمک های اولیه یک ضرورت است / لطفا چند دقیقه برای یادگیری زمان بگذارید. اهمیت این موضوع در این است که میتواند جان افراد را نجات دهد، از تشدید آسیبها جلوگیری کند و شرایط را برای انتقال مصدوم به مراکز درمانی فراهم کند. در واقع، اقدامات اولیه میتواند تفاوت بین زندگی و مرگ یا بهبودی سریع و آسیب دائمی را ایجاد کند.╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6╼═════✧❀❀✧═════╾۷:۲۹
دوستان عزیز، یک پیمایش معتبر و دانشگاهی در زمینه خودمراقبتی در شرایط بحران در حال اجراست که توسط مرکز تحقیقات بیماریهای غیرواگیرِ پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام میشود.اعتبار این پرسشنامه، کد اخلاق، و لینک رسمی دانشگاه مورد تایید هست و با خیال راحت میتوانید در آن شرکت کنید. در شرایط بحران—جنگ یا بلایای طبیعی—خیلی از افراد از سلامت روانی و جسمی خود غافل میشوند. این پژوهش با هدف شناخت بهتر وضعیت خودمراقبتی مردم در چنین زمانهایی انجام میشود. اطلاعات کاملاً محرمانه است تکمیل پرسشنامه فقط چند دقیقه زمان میبرد. هر هفته دو قرعهکشی ۳ میلیون تومانی برای شرکتکنندگان برگزار میشود. از شما دعوت میکنیم در این پیمایش مشارکت کنید. اگر امکانش را دارید، لینک پرسشنامه را برای اطرافیان و دوستانتان نیز ارسال کنید. لطفاً برای ورود، فیلترشکن را خاموش کنید. لینک رسمی پرسشنامه:https://polling.tums.ac.ir/Poll/Show/774b0945f2ff43f
کد اخلاق طرح: IR.TUMS.EMRI.REC.1404.036
نتایج قرعهکشی و اطلاعات بیشتر در سایت رسمی مرکز:https://ncdrc.tums.ac.ir۵:۳۶
کمک های اولیه در زمان مارگزیدگی:╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6╼═════✧❀❀✧═════╾
کمک های اولیه در زمان مارگزیدگی:╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6╼═════✧❀❀✧═════╾۹:۱۰
آغاز برنامه وارنیش فلوراید در مدارس ابتدایی و متوسطه اول╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6╼═════✧❀❀✧═════╾
آغاز برنامه وارنیش فلوراید در مدارس ابتدایی و متوسطه اول╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6╼═════✧❀❀✧═════╾۹:۳۲
هشدار مهم:بارندگی اگرچه نعمت الهی است، اما در صورت باقی ماندن آبهای راکد میتواند زمینه تخمگذاری و افزایش جمعیت پشه آئدس را فراهم کند. این پشه حتی در مقدار بسیار کم آب نیز تکثیر میشود. اقدامات ضروری برای پیشگیری از تخمگذاری پشه آئدس: تخلیه آبهای راکد:هر نوع ظرف، سطل، بشکه، گلدان، زیرگلدانی، لاستیک فرسوده، ظروف بلااستفاده و هر محلی که آب در آن جمع شده، فوراً خالی و در صورت امکان خشک شود. هدایت و آزادسازی آبهای تجمعیافته:در حیاط منازل، معابر، زمینهای خالی و اطراف ساختمانها، هرجا که آب جمع شده و امکان هدایت آن وجود دارد، مسیر باز شود تا آب در زمین نفوذ کند و راکد نماند. پوشاندن مخازن آب:تمام مخازن ذخیره آب (تانکر، بشکه، منبع) باید درپوش مناسب و کاملاً بسته داشته باشند. جمعآوری زباله و ضایعات:زبالهها، ظروف دورریختنی و ضایعاتی که قابلیت نگهداشتن آب دارند، از محیط زندگی جمعآوری و دفع اصولی شوند. یادآوری مهم:پیشگیری از پشه آئدس، یک وظیفه همگانی است و با همکاری مردم، رابطین سلامت، دهیاران، شهرداری و دستگاههای اجرایی محقق میشود.با همدلی و مسئولیتپذیری، از نعمت باران محافظت کنیم.╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۷:۲۰
راهنمای ساده ساخت کیف نجات خانوادگی در شرایط بحران╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۵:۵۶
چرا باید از قبل به «اگر… شد» فکر کنیم؟قسمت اول:در بسیاری از بحرانها، مشکل اصلی نبود امکانات یا دانش نیست؛ غافلگیر شدن است. تفکر «اگر… شد» یعنی قبل از وقوع حادثه، سناریوهای احتمالی را در ذهن مرور کنیم و برای آنها پاسخ داشته باشیم. این نوع فکر کردن، هستهی اصلی تفکر مدیریت بحران در زندگی روزمره است. مغزِ آماده، تصمیمهای بهتر میگیرددر لحظه بحران، مغز تحت استرس شدید قرار میگیرد و قدرت تحلیل کاهش مییابد. اگر قبلاً به این فکر کرده باشیم که اگر زلزله آمد، اگر برق قطع شد، اگر کودک تنها بود چه کار کنیم، مغز مسیر آمادهای دارد و سریعتر و درستتر عمل میکند. بحران زمان تمرین ندارددر شرایط عادی میتوان فکر کرد، مشورت گرفت و آزمون و خطا داشت؛ اما بحران معمولاً ناگهانی است. تفکر «اگر… شد» یعنی تمرین ذهنی قبل از مسابقه، نه وسط آن. کاهش ترس و اضطراببخش زیادی از اضطراب ما ناشی از «ندانستن» است. وقتی بدانیم در شرایط مختلف چه باید بکنیم، حس کنترل افزایش پیدا میکند و ترس جای خود را به آرامش نسبی میدهد؛ حتی اگر بحران رخ دهد.╼═════✧❀❀✧═════╾
زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم. آدرس کانال های آموزشی مرکز بهداشت شهرستان بندرعباسبا هدف ارتقای سطح سواد سلامت جامعه وبه اشتراک گذاری محتوای آموزشی استانداردلینک گروه آموزشی در پیام رسان واتساپ https://chat.whatsapp.com/IG3EfiThgdmEtfZDZYVAcP?mode=ac_tلینک کانال آموزشی در پیام رسان واتساپ https://whatsapp.com/channel/0029VbB5lsiC1Fu5G0mcn90sلینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۱۰:۲۷