خودمراقبتی برای پیشگیری و کنترل سرطانلینک کانال آموزشی در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
مرز باریک میان غمگینی و افسردگیلینک کانال آموزشی در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/markazbehdasht
نقش حافظه عضلانی در مدیریت شرایط اضطراری «حافظه عضلانی (Muscle Memory)» در واقع ربطی به خود ماهیچهها ندارد، بلکه به سیستم عصبی و مغز مربوط است. هنگامی که شما یک حرکت فیزیکی (مثل تایپ کردن، دوچرخهسواری، شنا، یا زدن یک گره) را بارها و بارها تکرار میکنید، مغز مسیرهای عصبیِ مربوط به آن حرکت را بهینهسازی میکند. پس از تمرین کافی، شما میتوانید آن حرکت را «بهصورت کاملاً ناخودآگاه و بدون نیاز به فکر کردن» انجام دهید. چرا حافظه عضلانی در شرایط بحران و بقا حیاتی است؟در شرایط اضطراری و ترس شدید، مغز دچار استرس میشود و توانایی تفکر منطقی و به یاد آوردن مراحل یک کار (مثل احیای قلبی CPR، باز کردن قفل در تاریکی، یا زدن گره نجات) به شدت افت میکند. اگر مهارتی را آنقدر تمرین کرده باشید که به حافظه عضلانی تبدیل شده باشد، دستان شما بدون نیاز به فرمانِ آگاهانه مغز، کارِ درست را در کسری از ثانیه انجام میدهند و همین موضوع میتواند مرز بین مرگ و زندگی باشد.╼═════✧❀
❀✧════لینک کانال آموزشی در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
در مورد هپاتیت A بیشتر بدانیملینک کانال آموزشی در پیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
🟣 راهنمای خودمراقبتی : شش گام طلایی برای پیشگیری از سرطانبخش اول: سبک زندگی سالم (اصول پیشگیرانه) بخش دوم: محافظت و تشخیص زودهنگام با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین«هیچکس تنها نیست» خودمراقبتی برای پیشگیری و کنترل سرطان╼══✧❀❀✧══╾آرشیو رسانه های خودمراقبتی در بحران های نظامیhttps://iec.behdasht.gov.ir/آرشیو-کمپین-های-سلامتی/خودمراقبتی-در-بحران-های-نظامی آرشیو رسانه های پیشگیری از بیماری های منتقله از گزش پشه آئدسhttps://iec.behdasht.gov.ir/آرشیو-کمپین-های-سلامتی/آئدس آرشیو رسانه های سرطان https://iec.behdasht.gov.ir/آرشیو-کمپین-های-سلامتی/هیچ-کس-تنها-نیست╼═════✧❀❀✧═════╾╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم.لینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
بخش اول: سبک زندگی سالم (اصول پیشگیرانه) بخش دوم: محافظت و تشخیص زودهنگام با هم علیه سرطان از پیشگیری تا درمان و تسکین«هیچکس تنها نیست» خودمراقبتی برای پیشگیری و کنترل سرطان╼══✧❀❀✧══╾آرشیو رسانه های خودمراقبتی در بحران های نظامیhttps://iec.behdasht.gov.ir/آرشیو-کمپین-های-سلامتی/خودمراقبتی-در-بحران-های-نظامی آرشیو رسانه های پیشگیری از بیماری های منتقله از گزش پشه آئدسhttps://iec.behdasht.gov.ir/آرشیو-کمپین-های-سلامتی/آئدس آرشیو رسانه های سرطان https://iec.behdasht.gov.ir/آرشیو-کمپین-های-سلامتی/هیچ-کس-تنها-نیست╼═════✧❀❀✧═════╾╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم.لینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۱
سهم من در مقابله با پشه آئدس و تب دنگی چیست؟ آنچه که شهرداران میتوانند انجام دهند.#پشه_آئدس#تب_دنگی#پیشگیری_از_بیماریها#سهم_من╼═════✧❀❀✧═════╾╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم.لینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6۱
نکات مهم سلامتی همراه با همسفران کوچک روضه🟣 حضور کودکان در هیئت، قدم اول برای تربیت حسینی و گره خوردن دلهایشان با فرهنگ عاشوراست. پدر و مادرها هم میتوانند از روضه رزق بگیرند، به شرطی که با دست پر و برنامهریزی وارد هیُت شوند.╼═════✧❀❀✧═════╾╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم.لینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به مسمومیت غذایی هستند؟ مراقب این دسته از افراد باشید. چرا که این افراد بیشتر در معرض خطر ابتلا هستند و بدنشان نمیتواند به خوبی با میکروبها مقابله کند.╼═════✧❀❀✧═════╾╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم.لینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
حقایق روشن/ سرطان در نگاه جدیدباورهای نادرست مانع پیشگیری، غربالگری و درمان به موقع سرطان می شوندباورغلط مي تواند از خود بيمارى خطرناك ترباشد؛ بسيارى ازسرطانها با آگاهي و اقدام به موقع، قابل مهار و درمان هستند.باورغلط: سرطان يعنى پايان؛ كارى نمی شود كردواقعيت: خيلى از سرطانها با تشخيص زودهنگام قابل درمان يا كنترلندباورغلط: اگر درد نداشته باشم، مشكلى نيستواقعيت: بسيارى از سرطانها در شروع بدون درد هستندباورغلط: داروهاى گياهي نسخه هاى خانگى جاى درمان را می گيرندواقعيت: تشخيص و درمان خانگى نبايد جايگزين تشخيص و درمان پرشكى شود؛ فقط در كنار پزشکباورغلط؛ نمونه بردارى/ جراحى /عكسبردارى باعث پخش سرطان می شودواقعيت: روشهاى تشخيصى استاندارد براى كمك به درمان، دقيق طراحى شده اندبا شناخت درست، سرطان را زودتر تشخيص دهيم .╼═════✧❀❀✧═════╾╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم.لینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
#بیشتر_بدانیم با بیماری «هپاتیت A » بیشتر آشنا شویم!╼═════✧❀❀✧═════╾╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم.لینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6
با بیماری «هپاتیت A » بیشتر آشنا شویم!╼═════✧❀❀✧═════╾╼═════✧❀❀✧═════╾زکات علم نشر آن است.بدانیم و برای دیگران هم ارسال کنیم.لینک کانال آموزشی درپیام رسان بله https://ble.ir/markazbehdashtلینک کانال آموزشی داوطلبین سلامت در پیام رسان بلهhttps://ble.ir/join/514p2XLhS6