عکس پروفایل  حانیهح

حانیه

۷۲۸عضو
عکس پروفایل  حانیهح
۷۲۸ عضو

حانیه

undefinedمرکز مشاوره و روانشناسی حانیه با رویکرد دینی و علمی undefinedهمراه با روان درمانگران و مشاوران متعهد و متخصص undefined آدرسمون : کرج ، چهارراه کارخانه قند بسمت میدان شهید فهمیده جنب شیرینی رویال البرز ساختمان یارانundefinedundefinedنوبت دهی026327554300263275257302632761240

۲۹ خرداد

thumnail
قدرت استمرار!__#مرکز_مشاوره_حانیه |undefined@markaze_haniye|undefinedhttp://markazehaniye.ir

۱۸:۱۹

#والدین_آگاه_بخوانند undefinedundefined با کودک با افعال مثبت صحبت کنید:
undefinedبا افعال مثبت صحبت کردن با کودک نتیجه بهتری می دهد نسبت به زمانی که دائما با افعال منفی او را امر و نهی می کنید
undefined برای مثال بجای اینکه به کودکتان بگویید «داد نزن» بگویید «آرامتر بگو که بفهمم چی میخای»
undefinedزیرا زمانی که با افعال منفی فقط از کودک میخواهید «داد نزند٬ گریه نکند٬ شلوغ نکند » برای کودک به این معناست که هیچ کاری نکند و به خواسته یا شکایتش پاسخی داده نخواهد شد و به همین دلیل است که وقتی به کودک می‌گویید «گریه نکن» گریه اش را بیشتر میکند.‎‌⁣______
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir
از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریمundefined

۱۸:۳۴

thumnail
#فرزند_پروری🌱#والدین_آگاه_بخوانند🌱👨‍👩‍👧‍👧🟠دائم به فرزند یا بچه بزرگتر نگویید:  تو بزرگتری؛عاقل باش، رعایت کن، اون کوچولوه، تو باید رعایت کنی، او از تو یاد میگیره و....
زیرا:undefinedاو به انتخاب خودش فرزند بزرگتر نشده!undefinedمگه چند سال بزرگتره که اینقدر از او توقع دارید.undefinedاو هم هنوز در دوران کودکی به سر میبره.
ممکنه احساس کنه؛ شما فرزند بعدی را بیشتر دوست دارید که انقدر ملاحظه او را میکنید!
شما عملا از فرزند کوچکتر حمایت و جانب داری می‌کنید.

undefined*کم‌کم فرزند کوچکتر مسئولیت کارهایش را نمی‌پذیرد*، زیرا همیشه کاسه کوزه ها سر بچه بزرگتر شکسته شده!

شما دنبال مقصر نباشید ، مشکل را حل کنید.undefined
undefinedبهترین الگوی هر دو فرزندتان شما و همسرتان هستید.
فرزند بزرگتر نسبت به خودش و بزرگتر بودن احساس بدی پیدا می‌کنه!
undefinedاگر قرار است قانونی وضع کنید؛ باید همه اعضای خانواده رعایت کنند :مثلا حرف زشت زدن ممنوعه.
*‌____
#مرکز_مشاوره_حانیه |undefined@markaze_haniye|undefinedhttp://markazehaniye.ir*

۱۸:۴۲

حضور اساتیدundefined چهارشنبه ۱۴۰۳/۳/۳۰#ازدواج #خانواده #کودك #بالینی
undefinedاستاد آقاجانی undefinedاستاد حصاریundefinedاستاد موسوی undefinedاستاد طیبی undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined#مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573@markaze_haniye

۱۸:۴۴

۳۰ خرداد

thumnail
undefinedundefinedعالَمِ رویا
خیال‌پردازی ناسازگار یا رویاپردازی ناسازگار، یک وضعیت روانی است که فرد بیش از حد خیال‌پردازی می‌کند طوریکه روی فعالیت‌های روزمره‌ و روابط آن‌ها هم اثرگذار است. معمولاً این افراد به‌طور افراطی، ساعت‌های طولانی در روياهاي خود غرق می‌شوند.
undefinedبرخی از علائم رویاپردازی ناسازگار:
1 مشکل در #تمرکز و تکمیل کارها2مشکل در #خواب3 این رویاهای واضح هستند و سناریو و شخصیت‌های مشخص دارند.4 فرد ممکن است مکالمات فرضی داشته باشد.5مدت زمان این رویاپردازی‌ها، از چند دقیقه تا چند ساعت است.6فرد تمایل زیادی برای ادامه دادن به رویاپردازی دارد و ممکن است این خیال‌پردازی‌ها را با آگاهی و قصد ادامه بدهد.7رویاپردازی طبیعی، مدت زمان کوتاهی دارد و خیلی طول نمی‌کشد و پس از مدتی فرد از خیال‌پردازی خسته می‌شود. همچنین فرد،  زندگی واقعی را بر خیال‌پردازی ترجیح می‌دهد اما رویاپردازی ناسالم این شکلی نیست.__
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir

۱۹:۰۶

thumnail
undefined تا حالا ترس از اشتباه کردن باعث شده کاری رو انجام ندین؟
undefined اشتباه کردن برای اکثر ما تجربه و حس منفی و ناخوشایندیه. این کاملاً طبیعیه ولی باید این رو به خودمون یادآوری کنیم که هیچ‌کدوم از ما نمی‌تونیم توی همه چی کامل باشیم و اشتباه کردن اجتناب‌ناپذیره.
undefined برای همین نیازه که رویکرد خودمون رو نسبت به اشتباه تغییر بدیم و نباید بذاریم که ترس از اشتباه کردن باعث بشه تلاش نکنیم.
undefined اشتباه‌های ما تجربیات ارزشمندی هستن که باعث می‌شن رشد کنیم و فرصت خیلی خوبی برای یادگیری هستن.
undefined بنابراین باید حتماً حواسمون باشه که روی اشتباه‌هامون تأمل کنیم و سعی کنیم از اون‌ها چیزی یاد بگیریم. اینجوری اشتباه‌‌هامون از یه تجربه منفی به یه تجربه ارزشمند و مثبت تبدیل می‌شن.__
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir

۱۹:۵۴

اگه امروز هیچکس بهت نگفته، من یادت میارم..undefined
undefined️چقدر دوست داشتنی و کافی هستی.
undefined️ قابل افتخاری چون با وجود همه سختی‌ها برای ساختن هدفات تلاش میکنی.
undefined️ تنهایی چه سختی هایی رو تحمل کردی.
undefined️ باعث اعتماد خیلی هایی.ثابت کردی که هنوز تو دنیا آدمای خوب وجود دارن.
undefined️قوی و قدرتمندی‌چون لحظاتی رو تحمل کردی که فقط خودت میدونی چی بهت گذشت.
undefined️رشد کردی وقتی بقیه باورت نداشتن.
undefined️ با اینکه خیلی قضاوت شدی ولی به جای قضاوت دیگران سعی کردی اونهارو درک کنی.
undefined️توی انجام دادن خیلی از کارها عالی هستی.شبت بخیر undefined‎‌⁣______
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir
از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریمundefined

۱۹:۵۶

حضور اساتیدundefined پنجشنبه ۱۴۰۳/۳/۳۱#ازدواج #خانواده #بالینی
undefinedاستاد زهیریundefinedاستاد زارعی undefinedاستاد حصاری
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined#مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573@markaze_haniye

۱۹:۵۷

۱ تیر

undefinedundefined خانمی به مشاور خانواده گفت:
من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛همه حسرت زندگی ما رو میخورند.سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی.امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم,چه کسی را نجات خواهی داد؟و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده!از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟مشاور جواب داد:
undefinedundefinedundefinedشنا یاد بگیرید! همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب......به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید...__
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir

۱۶:۳۸

thumnail
undefined️پیشرفت واقعی فقط با چی به وجود میاد؟
undefinedشانس
undefinedتغییر
__
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir

۱۸:۱۶

undefined✦معایب و آسیب‌های مقایسه کردن خود با دیگران
undefined❍شادی را از شما می‌گیرد
مقایسه کردن، شما را افسرده، غمگین و عصبی می‌کند و شادی را از شما می‌گیرد. به جای مقایسه کردن خود با دیگران، سعی کنید دیگران را به عنوان الگو و انگیزه خود در نظر بگیرید و اگر ویژگی مثبتی در آنها وجود دارد که دوست دارید شما هم داشته باشید، آن ویژگی را با کار کردن روی خود ایجاد کنید و نه اینکه حرص بخورید و احساس کنید شکست خورده هستید چون آن ویژگی را ندارید. به عنوان مثال اگر دوست‌تان بسیار بااعتماد به نفس و بااراده است اما شما خودتان را ضعیف می‌بینید، به جای مقایسه کردن خودتان با او و دامن زدن به حس بی ارزشی و خود کم بینی خود، سعی کید مشکل را پیدا کرده و روی خودتان کار کنید تا شما هم مثل او قوی و بااعتماد به نفس شوید.
undefined❍پیشرفت شما متوقف می‌شود
اگر وقت‌تان را با بررسی کردن موفقیت‌های دیگران و افکار منفی بگذرانید، از فرصت‌های رشد و پیشرفت خودتان عقب می‌مانید. با تمرکز کردن بر روی دیگران، تمرکزتان از روی خودتان برداشته خواهد شد و این موضوع هیچ نتیجه مثبتی برای شما در پی نخواهد داشت.#ادامه_دارد✍__
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir

۱۸:۴۶

حانیه
undefined✦معایب و آسیب‌های مقایسه کردن خود با دیگران undefined❍شادی را از شما می‌گیرد مقایسه کردن، شما را افسرده، غمگین و عصبی می‌کند و شادی را از شما می‌گیرد. به جای مقایسه کردن خود با دیگران، سعی کنید دیگران را به عنوان الگو و انگیزه خود در نظر بگیرید و اگر ویژگی مثبتی در آنها وجود دارد که دوست دارید شما هم داشته باشید، آن ویژگی را با کار کردن روی خود ایجاد کنید و نه اینکه حرص بخورید و احساس کنید شکست خورده هستید چون آن ویژگی را ندارید. به عنوان مثال اگر دوست‌تان بسیار بااعتماد به نفس و بااراده است اما شما خودتان را ضعیف می‌بینید، به جای مقایسه کردن خودتان با او و دامن زدن به حس بی ارزشی و خود کم بینی خود، سعی کید مشکل را پیدا کرده و روی خودتان کار کنید تا شما هم مثل او قوی و بااعتماد به نفس شوید. undefined❍پیشرفت شما متوقف می‌شود اگر وقت‌تان را با بررسی کردن موفقیت‌های دیگران و افکار منفی بگذرانید، از فرصت‌های رشد و پیشرفت خودتان عقب می‌مانید. با تمرکز کردن بر روی دیگران، تمرکزتان از روی خودتان برداشته خواهد شد و این موضوع هیچ نتیجه مثبتی برای شما در پی نخواهد داشت. #ادامه_دارد✍ __ #مرکز_مشاوره_حانیه |undefined@markaze_haniye |undefinedhttp://markazehaniye.ir
undefined❍کاهش شدید اعتماد به نفس
مقایسه کردن خودتان با دیگران، هیچ فایده‌ای ندارد و به احساس بی‌ارزشی‌تان دامن می‌زند. این کار، فقط حال خود و زندگی‌تان را بد می‌کند و حتی بر روی طرز تفکر و رفتارهایتان نسبت به دیگران هم تاثیر منفی می‌گذارد.
undefined❍افسردگی
افسردگی یکی از آسیب‌ها و پیامدهای مقایسه خود با دیگران است که می‌تواند به مرور زمان تشدید شود و تبدیل به افسردگی شدید شود که زندگی شخص را به شدت مختل می‌کند. مسلما اگر دچار افسردگی شوید، دیگر انگیزه‌ای برای پیشرفت نخواهید داشت و گمان می‌کنید که دیگران قوی‌تر از شما هستند و شما به دلیل ضعف‌تان، نمی‌توانید پیشرفت کنید.
undefined❍اضطراب و افکار منفی
هرچقدر بیشتر خودتان را با دیگران مقایسه کنید، استرس و اضطراب بیشتری خواهید داشت و افکار منفی تمام ذهن و وجودتان را به اسارت خواهد گرفت.__
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir

۱۸:۴۸

thumnail
اگر در کودکی توسط والدین کنترل‌گر بزرگ شده باشیم ممکنه در بزرگسالی...

‎‌⁣______
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir
از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریمundefined

۱۸:۵۷

حضور اساتیدundefined شنبه ۱۴۰۳/۴/۲#ازدواج #خانواده #بالینی #کودك
undefinedاستاد موسویundefinedاستاد حصاری undefinedاستاد آقاجانیundefinedاستاد دُری undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined#مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573@markaze_haniye

۱۹:۰۲

thumnail
ولادت دهمین گلبرگ آسمانی، اسوه‏ ی مجد و شرافت، ناخدای کشتی هدایت امام هادی (ع) بر پیروان ولایت خجسته باد.undefined

۱۹:۰۳

۲ تیر

undefinedوقتی توجه و رفتار شما نسبت به عملکرد کودک جنبه تند، سرزنش آمیز و انتقادی داشته باشد باز هم رفتار او ادامه می یابد...
برای مثال پسر ۵ ساله شما هر وقت می خواهید اخبار تلویزیون را ببینید جلوی شما می ایستد و شکلک در می آورد با اینکه مرتب به او می گویید-نکن! خیلی بی تربیت شدی، پسر بدی هستی، نمی گذاری با خیال راحت چند دقیقه تلویزیون ببینیم!
اما او دست از این رفتار بر نمیدارد چون جمله های شما نشان می دهد که رفتار او اگرچه ناپسند است توجه شما را به سوی او کشانده است.
کودک شما این توجه را می خواهد حتی اگر با احساس منفی توام باشد.__#مرکز_مشاوره_حانیه |undefined@markaze_haniye|undefinedhttp://markazehaniye.ir

۱۹:۲۷

thumnail
undefinedاگه رابطه ی پایدار میخوای از این جملات بیشتر استفاده کن:
۱- من الان خیلی عصبانی شدم. میشه چندساعت دیگه صحبت کنیم؟ (هوش هیجانی بالا)۲- ما باهم هستیم و کنارهم حلش میکنیم (نگرش هم‌تیمی)۳- تو که میدونی من خیلی دوستت دارم، اما فلان مسئله آزارم میده (اطمینان‌دادن در زمان اختلاف نظر) ۴- شاید بهتر بود فلان کار رو نمیکردم (مسئولیت‌پذیری)۵- نهایت تلاشم رو میکنم که خودم رو جای تو بذارم و درکت کنم (همدلی)__
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir

۱۹:۳۵

#والدین_آگاه_بخوانند undefinedundefined
undefinedبه جای نصیحت برای کودکان داستان تعریف کنید.
undefined هیچ کودکی نصیحت رو دوست نداره.
اگر بارها کودکتون رو نصیحت کنید بارها از گوش دادن به صحبت هاتون طفره میره. پس اگر میخواین رفتاری رو توی کودکتون تغییر بدید براش قصه بخونید.
مثلا بچه ای که از تاریکی میترسه اگر شما هزار بار بهش بگید که تاریکی ترس نداره کودک اهمیت نمیده. اما اگر داستانی در این خصوص بارها و بارها براش بخونید کودک هر بار با شخصیت اصلی ارتباط برقرار میکنه و خودش رو جای اون قرار میده و به مرور ترسش کمتر میشه.undefined‎‌⁣______
#مرکز_مشاوره_حانیه
|undefined@markaze_haniye
|undefinedhttp://markazehaniye.ir
از اینکه کانال ما رو به دوستان خود معرفی می‌کنید، از شما متشکریمundefined

۱۹:۴۵

حضور اساتیدundefined یکشنبه ۱۴۰۳/۴/۳#ازدواج #خانواده #بالینی
undefinedاستاد دُری undefinedاستاد حصاری undefinedاستاد موسوی undefinedاستاد بارگاهی undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined#مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573@markaze_haniye

۱۹:۴۶

۳ تیر

حضور اساتیدundefined دوشنبه 1403/۴/۴#ازدواج #خانواده #بالینی
undefinedاستاد زُهیری undefinedاستاد حصاری undefinedاستاد دُری undefinedاستاد موسوی
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined#مرکز_مشاوره_حانیه tel:02632755430- 02632752573@markaze_haniye

۲۰:۵۳