#من_ذهنی_من_الهی
مکث آگاهانه ؛ هنر تبدیل واکنش به آرامش
سلام بر مهربانویِ هوشیارِ کانالِ «مهربانوی زندگی»
امروز، روزِ امتحانِ عملیِ آگاهی در روابط است؛ روزِ «تبدیل واکنش به پاسخ»
تا حالا دقت کردی وقتی کسی حرفی میزند یا رفتاری میکند که به مذاقِ «منِ ذهنی» خوش نمیآید، چقدر سریع و تند واکنش نشان میدهی؟ (حالت تدافعی میگیری، قهر میکنی، یا با کلامی تند جواب میدهی).
رازِ صلح در روابط اینجاست:بینِ رفتارِ طرف مقابل و واکنشِ تو، یک «فاصله» وجود دارد. منِ ذهنی میخواهد این فاصله را حذف کند (همان لحظه واکنش نشان بدهد). اما «منِ الهی» (که در هفته اول پیدایش کردیم) آنجاست که مکث میکند، نفس میکشد و آگاهانه انتخاب میکند که چه واکنشی درست است.
مکث آگاهانه ؛ هنر تبدیل واکنش به آرامش
سلام بر مهربانویِ هوشیارِ کانالِ «مهربانوی زندگی»امروز، روزِ امتحانِ عملیِ آگاهی در روابط است؛ روزِ «تبدیل واکنش به پاسخ»
تا حالا دقت کردی وقتی کسی حرفی میزند یا رفتاری میکند که به مذاقِ «منِ ذهنی» خوش نمیآید، چقدر سریع و تند واکنش نشان میدهی؟ (حالت تدافعی میگیری، قهر میکنی، یا با کلامی تند جواب میدهی).
رازِ صلح در روابط اینجاست:بینِ رفتارِ طرف مقابل و واکنشِ تو، یک «فاصله» وجود دارد. منِ ذهنی میخواهد این فاصله را حذف کند (همان لحظه واکنش نشان بدهد). اما «منِ الهی» (که در هفته اول پیدایش کردیم) آنجاست که مکث میکند، نفس میکشد و آگاهانه انتخاب میکند که چه واکنشی درست است.۳