میزبان سلامتی 
«غذا فقط شکم رو سیر نمیکنه… مستقیماً روی گوارش، انرژی و حتی کبد اثر میذاره.🥴 تو این ویس، علتهای پنهانی رو برات کامل توضیح دادم. حتماً گوش بده.»
«غذا فقط شکم رو سیر نمیکنه… مستقیماً روی گوارش، انرژی و حتی کبد اثر میذاره.🥴 تو این ویس، علتهای پنهانی رو برات کامل توضیح دادم. حتماً گوش بده.»اگه بعد از شنیدن ویس حس کردی یکی از این علائم رو داریو دلت میخواد گوارش و کبدت سبک بشه،برای مشاوره رایگان فقط کلمه مشاوره رو برام بفرست
خانم افزا هستم مشاور سلامت شما۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹
خانم افزا هستم مشاور سلامت شما
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹۱۶:۳۰
۱۳:۳۱
* چرا بعضیها با کوچکترین اشتباه غذایی سریع جوش میزنن؟*اگه یه لقمه غذای سنگین، یه خوراکی چرب یا حتی یکم تنقلات باعث میشه فرداش صورتت جوش بزنه…بدون مشکل فقط پوستت نیست!
پوست همیشه آینهی اتفاقات داخل بدنه…و وقتی بدن *«به کوچکترین محرک*» واکنش نشون میده، یعنی چندتا اتفاق مهم داخل داره میفته:
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۱۳:۴۲
علتهای اصلی:1) کبد شلوغ و سمگرفتهوقتی کبد نتونه سمها و چربیها رو خوب دفع کنه، بدن سریع از راه پوست تخلیه میکنه →نتیجه؟ جوشهای ناگهانی بعد خوردن غذاهای چرب.
2) التهاب گوارشی و ضعف هضممعده و روده وقتی ضعیف بشن، هر غذای سنگینی براشون «استرس» حساب میشه.این التهاب مستقیم میره سراغ پوست!
3) نوسان هورمونهاهر غذایی که قند، چربی مضر یا مواد تحریککننده داشته باشه، تعادل هورمونها رو به هم میریزه →و پوست خیلی سریع واکنش میده.
4) استرس و کمخوابیوقتی بدن خسته باشه، قدرت تحمل غذایی هم پایین میاد.یعنی کوچکترین اشتباه = جوش.
5) کمبود مواد مغذیبدن وقتی کمبود ویتامینها، امگاها یا آنتیاکسیدان داشته باشه، پوست تبدیل میشه به اولین جایی که اعتراضش رو نشون میده.
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۱۵:۰۵
*چی کمک میکنه پوستت آروم بشه؟برای این شرایط بهترین گزینهها:
*روغن تخم کدو → تنظیم هورمونها + کاهش التهاب روغن کتان → پاکسازی ملایم + بهبود گوارش روغن بادام شیرین → آرامش عصبی و کاهش جوشهای استرسی
بدن با این سه تا فوقالعاده آروم میشه و واکنشهای عصبی پوست خیلی کمتر میشه.
جهت سفارش روغن ها بهم پیام بده
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۱۶:۰۹
ممنونم بابت اعتماد تون
سفارش روغن بادام شیرین برای مراجعه کننده عزیزمون
سفارش روغن بادام شیرین برای مراجعه کننده عزیزمون
۱۶:۳۵
🟡 اگر تو هم با کوچیکترین اشتباه غذایی جوش میزنی…
این یعنی باید «مسیر بدنت رو اصلاح کنی».
اگه دوست داری بدونی کدوم مشکل رو داری و از کجا شروع کنی،کلمه «*مشاوره*» رو برام بفرستتا دقیق بر اساس بدنت راهنماییت کنم
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شما
این یعنی باید «مسیر بدنت رو اصلاح کنی».
اگه دوست داری بدونی کدوم مشکل رو داری و از کجا شروع کنی،کلمه «*مشاوره*» رو برام بفرستتا دقیق بر اساس بدنت راهنماییت کنم
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شما۱۶:۵۹
سلام به روی ماهتون دوستانِ پرانرژی من! امروز یک روز تازهست…روزِ انتخابهای قشنگ، قدمهای کوچک و اتفاقهای بزرگ.
هرچی پشت سرمون بوده، تموم شد.امروز از نو ساختنِ حال خوبه…از نو ساختنِ بدن، ذهن و مسیر موفقیت.
بیاید امروز فقط یک کار کوچیک برای خودمون انجام بدیم:یک انتخاب سالم، یک فکر مثبت، یک قدم روبهجلو…همینها کمکم زندگیمون رو عوض میکنه.
آمادهاید امروز رو متفاوتتر از همیشه شروع کنیم؟
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شما
با ما همراه باش
https://rubika.ir/mizban___salamati
ایتاhttps://eitaa.com/mizban_salamatii
بلهhttps://ble.ir/mizban_salamatii
امروز یک روز تازهست…روزِ انتخابهای قشنگ، قدمهای کوچک و اتفاقهای بزرگ.هرچی پشت سرمون بوده، تموم شد.امروز از نو ساختنِ حال خوبه…از نو ساختنِ بدن، ذهن و مسیر موفقیت.
بیاید امروز فقط یک کار کوچیک برای خودمون انجام بدیم:یک انتخاب سالم، یک فکر مثبت، یک قدم روبهجلو…همینها کمکم زندگیمون رو عوض میکنه.
آمادهاید امروز رو متفاوتتر از همیشه شروع کنیم؟
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۹:۴۸
چطور بفهمیم بدنمون نیاز به یک سمزدایی ملایم داره؟ *
بعضی وقتها بدن از خودش علامت میده… فقط باید بلد باشیم بشنویمش.
اگر این چند نشونه رو داری، یعنی وقتشه یک سمزدایی سبک و ملایم به بدنت هدیه بدی:
۱. احساس سنگینی بعد از غذا*نه پرخوری کردی، نه غذای سنگین خوردی… اما انگار بدن روشن نمیشه.
* ۲. جوشهای تکراری روی فک و چانه*یکی از اولین جاهایی که کبد بهمون پیام میده!
* ۳. خستگی مداوم صبحها*حتی اگه خوب خوابیده باشی، باز هم حس سنگینی و کسلی هست.
* ۴. نفخ و صداهای عجیب روده*علامت اینکه گوارش زیر فشار مواد اضافیه.
* ۵. حساس شدن به غذاهای ساده*با کوچکترین اشتباه غذایی، جوش، ورم، بیحالی…
* ۶. تلخی دهان یا بوی بد دهان صبحها*یکی از واضحترین پیامهای کبد و گوارش.
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شما
با ما همراه باش
https://rubika.ir/mizban___salamati
ایتاhttps://eitaa.com/mizban_salamatii
بلهhttps://ble.ir/mizban_salamatii
بعضی وقتها بدن از خودش علامت میده… فقط باید بلد باشیم بشنویمش.
اگر این چند نشونه رو داری، یعنی وقتشه یک سمزدایی سبک و ملایم به بدنت هدیه بدی:
۱. احساس سنگینی بعد از غذا*نه پرخوری کردی، نه غذای سنگین خوردی… اما انگار بدن روشن نمیشه.* ۲. جوشهای تکراری روی فک و چانه*یکی از اولین جاهایی که کبد بهمون پیام میده!* ۳. خستگی مداوم صبحها*حتی اگه خوب خوابیده باشی، باز هم حس سنگینی و کسلی هست.* ۴. نفخ و صداهای عجیب روده*علامت اینکه گوارش زیر فشار مواد اضافیه.* ۵. حساس شدن به غذاهای ساده*با کوچکترین اشتباه غذایی، جوش، ورم، بیحالی…* ۶. تلخی دهان یا بوی بد دهان صبحها*یکی از واضحترین پیامهای کبد و گوارش.۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۱۴:۳۸
ممنونم بابت اعتماد به تیم میزبان سلامتی
۱۵:۵۵
خبر خوب؟یک سمزدایی ملایم یعنی:اصلاح چند عادت ساده + انتخاب چند خوراکی درست = بدن دوباره روشن میشه اگر دوست داشتی، بر اساس شرایطت میتونم یک برنامه سمزدایی ملایم، سریع و قابلاجرا برات بچینم.فقط کافیه کلمه «مشاوره» رو برام بفرستی
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۱۷:۴۹
سلام به روی ماهتون و شروع هفتهتون پُر از نور و انرژی
امروز اولین روز هفتهست…روزی که میتونه نقطهی شروع یک تغییر کوچیک اما فوقالعاده باشه.
همین الان یک نفس عمیق بکش… و یادت باشه هر قدم کوچیکی که امروز برای خودت برداری،تا آخر هفته نتیجهش رو با تمام وجود حس میکنی.
این هفته قراره بیشتر مراقب بدنمون باشیم،انتخابهای بهتر داشته باشیمو یک حالِدل تازه بسازیم.
آمادهاید یک هفتهی قدرتمند رو شروع کنیم؟
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شما
با ما همراه باش
https://rubika.ir/mizban___salamati
ایتاhttps://eitaa.com/mizban_salamatii
بلهhttps://ble.ir/mizban_salamatii
امروز اولین روز هفتهست…روزی که میتونه نقطهی شروع یک تغییر کوچیک اما فوقالعاده باشه.
همین الان یک نفس عمیق بکش…
و یادت باشه هر قدم کوچیکی که امروز برای خودت برداری،تا آخر هفته نتیجهش رو با تمام وجود حس میکنی.این هفته قراره بیشتر مراقب بدنمون باشیم،انتخابهای بهتر داشته باشیمو یک حالِدل تازه بسازیم.
آمادهاید یک هفتهی قدرتمند رو شروع کنیم؟
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۶:۴۲
وقتی اضافهوزن از غذا نیست… از هورمونهاست!خیلی وقتها ما فکر میکنیم دلیل چاقی، فقط پرخوریه…اما واقعیت اینه که ۷۰٪ اضافهوزنهای مقاوم، ریشهی هورمونی دارن؛ یعنی حتی اگر کم هم بخوری، باز بدن تو چربی ذخیره میکنه!
این یعنی چی؟ یعنی بدنِت مقصر نیست… فقط تلاش میکنه با شرایطی که داره خودش رو حفظ کنه.
بیایید چندتا از مهمترین علتها رو باهم مرور کنیم
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۱۱:۰۱
* ۱. استرس و کورتیزول بالا*وقتی همیشه تحت فشار باشی، بدنت فکر میکنه باید «ذخیره» کنه.نتیجه؟چربی اطراف شکم + خستگی + بیحوصلگی + اشتهای عصبی
* ۲. اختلالات تیروئید*اگه بدون دلیل خسته میشی، خواب آلودی، وزنت اضافه میشه یا یبوست داری…ممکنه تیروئیدت به تنظیم نیاز داشته باشه.
* ۳. مقاومت به انسولین*بدن قند رو نمیسوزونه → سریع تبدیل به چربی میشه.این افراد معمولاً بعد غذا خوابآلود میشن یا همیشه هوس شیرینی دارن.
* ۴. التهابات گوارشی و کبد شلوغ*نفخ، احساس سنگینی، جوشهای هورمونی، تلخی دهان صبحها…اینها نشونههاییه که بدن داره میگه:"دارم تحت فشاری هستم!"
* ۵. کمخوابی و سیکل خواب بههمریخته*خواب کم = سوختوساز کم = اشتهای بیشتراین یک قانون بدنیه.
* ۶. کمبود ویتامینها و املاح*وقتی بدن چیزی کم داره، اشتها رو زیاد میکنهچون نمیتونه کمبود رو تشخیص بده، فقط «درخواست غذا» میکنه.
*کدوم از این علائم رو حس میکنی ؟*۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۱۳:۱۶
*پس چی مهمه؟اینکه بدنت رو بشناسی، هورمونهاتو بفهمی، و درست بهش کمک کنی.
اگه دوست داری توی یک مسیر راحت، اصولی و همراه با راهکارهای طبیعی:
تنظیم هورمون
بهبود گوارش
کاهش خستگی
و کاهش وزن استاندارد
فقط کافیه بهم پیام بدی تا راهنماییت کنم.هرکی دوست داره علت واقعی مشکلش رو پیدا کنه، بگه:
*«مشاوره»
من همراهتونم
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۱۶:۲۲
۱۶:۲۴
علت افزایش وزن همیشه از پرخوری و غذای زیاد نیست
️️️شاید زمانش رسیده هورمونهاتو بشناسی…کارگاه ویژه خانمهاکشف علت واقعی اضافه وزنهای مقاوم و خستگیهای بیدلیل
بدن ات تقصیر نداره
هورمون هاتو بشناسظرفیت محدودکلمه " فرمول جادویی " و پیامک کنو همین حالا ثبتنام کن۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹۱۶:۲۶
ممنونم بابت اعتماد تون به تیم میزبان سلامتی
دوره پاکسازی مراجعه کننده عزیزمون
دوره پاکسازی مراجعه کننده عزیزمون
۱۷:۰۱
سلام به روی ماه همگی! امروز یک فرصت تازهست…فرصتی برای یک انتخاب بهتر، یک فکر مثبتتر و یک قدم نزدیکتر به نسخهی قویترِ خودتون.
هیچ چیزی قشنگتر از این نیست که با حال خوب روز رو شروع کنیم و اجازه بدیم اتفاقهای خوب همون سمت بیان.پس امروز…با لبخند شروع کن، با انگیزه ادامه بده و یادت باشه:تو توانایی ساختن یک روز عالی رو داری!
بریم برای یک روز پر از انرژی، پیشرفت و حس خوب
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شما
با ما همراه باش
https://rubika.ir/mizban___salamati
ایتاhttps://eitaa.com/mizban_salamatii
بلهhttps://ble.ir/mizban_salamatii
امروز یک فرصت تازهست…فرصتی برای یک انتخاب بهتر، یک فکر مثبتتر و یک قدم نزدیکتر به نسخهی قویترِ خودتون.هیچ چیزی قشنگتر از این نیست که با حال خوب روز رو شروع کنیم و اجازه بدیم اتفاقهای خوب همون سمت بیان.پس امروز…با لبخند شروع کن، با انگیزه ادامه بده و یادت باشه:تو توانایی ساختن یک روز عالی رو داری!
بریم برای یک روز پر از انرژی، پیشرفت و حس خوب
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۷:۲۲
چرا بعضی اضافهوزنها هیچجوره کم نمیشن؟ *
گاهی وقتا مشکل از کالری نیست…
مشکل از سیستمیه که کالری رو مدیریت میکنه: *هورمونها*.
۴ نشونه مهم که میگه "بدنت به کمک نیاز داره":
استرس زیاد و چاقی شکمی
هورمون کورتیزول بالا بره → چربی شکم جمع میشه.
خستگی مداوم و بیانرژی بودن
ضعف تیروئید و مقاومت انسولین، وزن رو قفل میکنن.
نفخ، یبوست یا هوس شیرینی
این سه مورد مستقیم به هورمونها و عملکرد کبد ربط دارن.
جوشهای هورمونی و پوست کدر
وقتی هورمونها بالانس نباشن، پوست اولین جاییه که بهم میریزه.
اگر اینا رو داری یعنی بدنت داره میگه:
*«من نیاز به تنظیم دارم نه سختگیری!»
یادت باشه: بعضی وزنها با رژیم کم نمیشن بعضی خستگیها با خواب رفع نمیشن چون ریشهشون "هورمونی"ه…
در ادامه بهت میگم چطور بفهمی کدوم هورمون داره اذیتت میکنه
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شما
با ما همراه باش
https://rubika.ir/mizban___salamati
ایتاhttps://eitaa.com/mizban_salamatii
بلهhttps://ble.ir/mizban_salamatii
گاهی وقتا مشکل از کالری نیست…
مشکل از سیستمیه که کالری رو مدیریت میکنه: *هورمونها*.
۴ نشونه مهم که میگه "بدنت به کمک نیاز داره":
استرس زیاد و چاقی شکمیهورمون کورتیزول بالا بره → چربی شکم جمع میشه.
خستگی مداوم و بیانرژی بودنضعف تیروئید و مقاومت انسولین، وزن رو قفل میکنن.
نفخ، یبوست یا هوس شیرینیاین سه مورد مستقیم به هورمونها و عملکرد کبد ربط دارن.
جوشهای هورمونی و پوست کدروقتی هورمونها بالانس نباشن، پوست اولین جاییه که بهم میریزه.
اگر اینا رو داری یعنی بدنت داره میگه:*«من نیاز به تنظیم دارم نه سختگیری!»
یادت باشه:
بعضی وزنها با رژیم کم نمیشن بعضی خستگیها با خواب رفع نمیشن چون ریشهشون "هورمونی"ه…در ادامه بهت میگم چطور بفهمی کدوم هورمون داره اذیتت میکنه
۰۹۳۰۲۸۲۰۱۱۹خانم افزا هستم مشاور سلامتی شمابا ما همراه باشhttps://rubika.ir/mizban___salamati
ایتا
https://eitaa.com/mizban_salamatiiبله
https://ble.ir/mizban_salamatii۹:۳۱