بله | کانال خانه محیط زیست محله مطهری منطقه۱۵
عکس پروفایل خانه محیط زیست محله مطهری منطقه۱۵خ

خانه محیط زیست محله مطهری منطقه۱۵

۲۷۵ عضو
بازارسال شده از محیط زیست شهرداری تهران
thumbnail
undefinedاقدامات آموزش شهروندی در حوزه آموزش محیط زیست در مناطق ۲۲ گانه شهرداری تهران
undefinedتعداد کل برنامه ها:۴۵۱۵ برنامهundefinedتعداد تورهای محیط زیستی:۲۷۸۶ نفرundefinedتعداد آموزش در مسجد: ۵۱۹۶ نفرundefinedتعداد در مدرسه:۵۳۵۶۴ نفرundefined تعداد در خانه محیط زیست: ۳۶۹۱۱ نفر
undefinedمحیط‌زیست شهرداری تهرانundefinedundefined @doetehran

۸:۵۰

بازارسال شده از مهام [خبرهای مهم شهری]
thumbnail
undefined*خسرو معتضد* محقق و تاریخ شناس معاصر ، از تحولات شهر تهران در سال های اخیر می گوید .
undefined مهام معاونت هماهنگی و امور مناطق]
[سایت
| بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | یوتیوب

۹:۲۷

thumbnail

۱۹:۳۶

بازارسال شده از مهام [خبرهای مهم شهری]
thumbnail
undefined بزرگ‌ترین همایش شهر آرمانی معاونت اجتماعی و فرهنگی شهرداری تهران برگزار میگردد
🟢 شهر آرمانی ۳ | نشست هم‌اندیشی ارکان مدیریت محلات شهر تهران
undefined با حضورundefined شهردار تهران دکتر علیرضا زاکانیundefined اعضای شورای اسلامی شهر تهرانundefined ارکان مدیریت محلات؛ رئیس، نائب رئیس، بازرس هیأت امنا و مدیران ۳۵۲ محله شهر تهران
undefined زمان: شنبه ۱۸ بهمن‌ ماه ۱۴۰۴ | ساعت ۱۵تا۱۸
undefined مکان: فرهنگسرای بهمن

undefined مهام معاونت هماهنگی و امور مناطق]
[سایت
| بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | یوتیوب

۷:۵۳

بازارسال شده از مهام [خبرهای مهم شهری]
thumbnail
#شهردارى_براى_مردم
undefined*مبارک شهرمون باشه* undefined
undefined*افتتاح تقاطع چند سطحی بزرگراه شهید تندگویان - شهید نواب صفوی - منطقه16*undefined
undefined کاهش ۵ کیلومتری پیمایش‌های اضافی شهروندان، کاهش ترافیک میدان بهمن و محله‌های نازی‌آباد، جوادیه و خانی‌آباد، همچنین بهبود دسترسی به بهشت زهرا (س)، پایانه مسافربری جنوب و بهبود دسترسی بزرگراهی به تهران از ناحیه جنوب غرب پایتخت، دیگر نتایج افتتاح پروژه به شمار می‌رود.
undefinedاین پروژه در چهار فاز طراحی و اجرا شده و به بهره‌برداری رسیده است :
undefinedفاز اول آن در دی‌ماه ۱۴۰۲ افتتاح شد که شامل مسیر شمال بزرگراه نواب به جنوب بزرگراه تندگویان بود. undefinedفاز دوم در اردیبهشت ۱۴۰۳ بهره‌برداری شد که زیرگذر از شمال شرق به جنوب غرب بزرگراه تندگویان را شامل می‌شد.undefinedفاز سوم در شهریور ۱۴۰۳ افتتاح شد و مسیر جنوب بزرگراه تندگویان به شمال بزرگراه نواب را پوشش داد. undefinedفاز چهارم این پروژه شامل تکمیل پل چپ‌گرد است که امکان اتصال جنوب بزرگراه نواب به شمال بزرگراه تندگویان را فراهم می‌کند.
undefinedاین پروژه در دوره ششم مدیریت شهری با همت سازمان مهندسی و عمران شهرداری تهران به بهره برداری رسید که تأثیر بسزایی در کاهش ترافیک، صرفه‌جویی در زمان سفر و تسهیل ارتباط بین مناطق جنوبی و مرکزی تهران خواهد داشت.
undefined مهام معاونت هماهنگی و امور مناطق]
[سایت
| بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | یوتیوب

۱۰:۴۷

بازارسال شده از مهام [خبرهای مهم شهری]
thumbnail
دعوت رهبر معظم انقلاب از مردم برای نمایش مجدد اراده و ایستادگی ملی در راهپیمایی ۲۲ بهمن.
undefined رهبر انقلاب: ان‌شاءالله شکوه ملت ایران در ۲۲ بهمن امسال، قدرت‌ها را وادار به خضوع خواهد کرد
undefined در خیابانها همه ظاهر میشوند و شعار میدهند و حقایق را بیان میکنند و همبستگی خودشان را اعلام میکنند، وفاداری خودشان را به جمهوری اسلامی ملّت ایران اعلام میکند.
undefinedامیدواریم ان‌شاءالله این ۲۲ بهمن هم مثل همه‌ی ۲۲ بهمن‌های سالهای گذشته شکوه ملّت ایران را مضاعف کند، افزون کند و ملّتهای دیگر را، دولتها و قدرتها و دیگران را در مقابل ملّت ایران وادار به خضوع و خشوع بکند که ان‌شاءالله همین جور هم خواهد شد. ۱۴۰۴/۱۱/۲۰
undefined مهام معاونت هماهنگی و امور مناطق]
[سایت
| بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | یوتیوب

۱۷:۱۰

بازارسال شده از مهام [خبرهای مهم شهری]
thumbnail
مبارک شهرمون باشه undefined
undefined*احداث تقاطع غیر همسطح جنت آباد-شهید آبشناسان-منطقه۵*
undefinedاین پروژه با هدف پیوند مجدد محله های جنت آباد شمالی و جنت آباد مرکزی، حذف دوربرگردان همسطح بزرگراه شهید آبشناسان و ایمن سازی تردد، ساماندهی ترافیکی تقاطع بزرگراه شهید آبشناسان با خیابان جنت آباد و کاهش ۱۳ کیلومتر پیمایش اضافی به بهره برداری رسید.
undefined*ساخت این پروژه چقدر زمان برده؟*
undefined این تقاطع از ابتدای سال ۱۴۰۲ در برنامه کاری قرار گرفته و ۲۴ مرداد ماه با حضور جمعی از شهروندان بازگشایی شد.
undefined*این تقاطع توسط کی ساخته شده؟*
undefined تقاطع غیر همسطح جنت آباد- آبشناسان توسط معاونت فنی و عمران شهرداری تهران ساخته شده .
معاونت هماهنگی و امور مناطق]
[سایت
| بله | ایتا | تلگرام | اینستاگرام | آپارات | یوتیوب

۱۱:۳۹

بازارسال شده از خانم حسینی
thumbnail
اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَ
الَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ
undefined

undefined رمضان آمدundefined ماه رحمت و آرامش🤍 یک ماه برای سبک‌تر شدن دل‌ها
undefinedحلول ماه مبارک رمضانماه بندگی و بازگشت گرامی باد

۲۰:۳۱

بازارسال شده از Moghadam
thumbnail
.undefined️ قابل توجه تولیدکنندگان ، مشاغل خانگی ، کلیه کسب و کارهای اینترنتی و ...
undefinedundefined بمناسبت ولادت امام حسن مجتبی علیه السلام و در پیش بودن عید نوروز ، نمایشگاه عرضه مستقیم محصولات با حضور کلیه مشاغل برگزار می گردد
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
undefined زمان : سه شنبه و چهارشنبه ۱۲ و ۱۳ اسفند ماه از ساعت: ۱۰ صبح الی ۱۷
undefinedمکان : خیابان هفده شهریور جنوبی خیابان شهید رضایی شرقی سرای محله مطهری undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
undefinedundefinedundefined با کمک خداوند متعال و همت شما بزرگواران نمایشگاهی پر انرژی و ان شاءالله پر روزی برگزار خواهیم کرد undefinedundefinedundefined


undefined شرایط بسیار خوبی که برای این نمایشگاه و بهتر دیده شدن غرفه ها در نظر گرفته ایم عبارتند از : تبلیغات بلاگری ، نصب بنر در معابر عمومی ، پخش تراکت ، تبلیغات مجازی در کانال های مطرح و همچنین کانال های محلی ، ارسال پیامک انبوه

جهت هماهنگی در خدمت شما سروران گرامی هستیم .
undefinedundefined@a_saeedi_1353
undefined ۰۹۱۹۵۰۰۴۷۰۱

undefined از همراهی شما سپاسگزاریم undefined
لینک کانال نمایشگاه ریحانه النبی undefinedundefinedundefinedhttps://eitaa.com/reyhanatolnabys

@Smotahhari

۱۹:۵۲

بازارسال شده از صفحه حوادث جنوب شرق تهران
thumbnail
undefined تنظیم ساعت داخلی بدن در روزه‌داری
undefined تغییر زمان خواب، بیداری و خوردن باعث اختلال در ترشح ملاتونین (هورمون خواب) و کورتیزول (هورمون استرس) و درنتیجه خستگی، کاهش تمرکز و ذخیره چربی شکمی میشه
undefined️@channelhavades

۱۷:۲۸

thumbnail

۱۸:۰۱

بازارسال شده از Moghadam
thumbnail
🟣undefined🟢🟡🟠undefined🟤undefinedundefined
undefined فراخوان دوره آموزشی یک‌روزه؛ «دوام و ایمنی»
آموزشی جذاب، کاربردی و کاملاً رایگانundefined
undefined زمان برگزاری: روز یکشنبه ۱۰ اسفند ماهundefined

undefined محل برگزاری: سرای محله شهید مطهریundefined
جهت ثبت‌نام کافیست نام و شماره تماس خود را به شماره زیر ارسال نمایید.undefinedundefinedundefinedundefined
undefinedundefined ۰۹۰۱۹۶۶۹۰۵۷ _ خانم حسینی
@Smotahhari

۱۲:۴۲

thumbnail

۱۳:۱۶

thumbnail

۱۳:۱۶

بازارسال شده از سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران
thumbnail
undefined فرق «خطر واقعی» با «خطر ادراک‌شده»در بسیاری از بحران‌ها، چیزی که ما را زمین‌گیر می‌کند خودِ خطر نیست؛بلکه برداشتی است که از خطر داریم.شناخت تفاوت این دو، یکی از پایه‌های تفکر ایمنی و مدیریت بحران است.
undefined خطر واقعی چیست؟خطر واقعی، خطری است که به‌طور عینی و قابل اندازه‌گیری وجود دارد.undefined احتمال وقوع آن مشخص استundefined پیامدهای آن قابل پیش‌بینی استundefined معمولاً توسط داده، تجربه یا علم تأیید می‌شود
undefined*مثال‌ها:*undefinedآتش‌سوزی فعال در یک ساختمانundefinedنشت گازundefinedسیلاب در حال ورود به محلهundefinedرانندگی با سرعت بالا در جاده لغزنده
undefined خطر ادراک‌شده چیست؟خطر ادراک‌شده، خطری است که ما احساس می‌کنیم وجود دارد؛حتی اگر در واقعیت احتمال یا شدت آن کم باشد.undefined بر پایه احساس، شایعه یا تصویر ذهنی استundefined با ترس، خاطره یا خبر تشدید می‌شودundefined معمولاً بزرگ‌تر از واقعیت دیده می‌شود
undefined مثال‌ها:undefinedترس شدید از زلزله بدون هیچ نشانه‌ایundefinedوحشت عمومی بعد از شنیدن یک شایعهundefinedاحساس ناامنی دائمی فقط با دیدن اخبار منفی
undefined چرا مغز ما خطر ادراک‌شده را جدی‌تر می‌گیرد؟مغز انسان برای بقا طراحی شده، نه برای تحلیل دقیق.undefined مغز ترجیح می‌دهد «اشتباهِ محتاطانه» کندundefined اخبار منفی و تصاویر ترسناک را بزرگ‌نمایی می‌کندundefined تجربه‌های قبلی و خاطرات تلخ را تعمیم می‌دهد
undefined نتیجه:گاهی از خطرهای کوچک می‌ترسیمو از خطرهای بزرگ غافل می‌مانیم.
undefined مشکل کجاست؟وقتی خطر ادراک‌شده جای خطر واقعی را می‌گیرد:undefinedتصمیم‌های عجولانه می‌گیریمundefinedانرژی‌مان را جای اشتباه خرج می‌کنیمundefinedاضطراب بالا می‌رود، ولی ایمنی بالا نمی‌رودundefinedاز اقدام‌های مهم باز می‌مانیم
undefined چطور این دو را از هم تفکیک کنیمقبل از واکنش، این سه سؤال ساده را از خود بپرسید:undefined آیا این خطر «الان و اینجا» وجود دارد؟undefined آیا شواهد عینی برایش دارم یا فقط احساس است؟undefined اگر آرام بمانم، چه اقدام منطقی‌تری می‌توانم انجام دهم؟
undefined آرام‌سازی ذهن، بخشی از ایمنی است.
#زندگی_با_‌تفکر_مدیریت_‌بحران
undefined @tdmmo_ir

۱۲:۲۶

بازارسال شده از سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران
thumbnail
undefined آمادگی در برابر بحران: چک‌لیست آرامش و ایمنیاین روزها که اخبار نگران‌کننده از گوشه و کنار می‌شنویم، شاید بهتر باشد به جای غرق شدن در اضطراب، دست به کار شویم. آمادگی، نه از روی ترس، که از روی مسئولیت‌پذیری است.طبیعت و تاریخ به ما نشان داده‌اند که بحران‌ها (زلزله، سیل، طوفان، جنگ و ...) هیچ‌گاه با اعلام قبلی نمی‌آیند. اما ما می‌توانیم با چند اقدام ساده، از خود و خانواده‌مان مراقبت کنیم.
undefined چک‌لیست آمادگی در برابر بحرانundefined آب و غذا (اولویت اول)undefinedآب آشامیدنی:به ازای هر نفر، روزانه ۳-۴ لیتر آب (برای حداقل ۳ روز تا ۱ هفته) ذخیره کنید.undefinedغذای کنسروی و خشک: کنسروها، بیسکویت، خرما، خشکبار، حبوبات.undefinedوسایل پخت و پز ساده:کتری، قابلمه کوچک، اجاق پیک‌نیکی، کبریت یا فندک ضدآبundefinedغذای مخصوص کودکان و بیماران: شیر خشک، غذای کودک.
undefined دارو و بهداشتundefinedجعبه کمک‌های اولیه:چسب زخم، گاز استریل، الکل، بانداژ، قیچی.undefinedداروهای ضروری:داروهای مصرفی اعضای خانواده (فشار خون، دیابت، قلب و...) برای حداقل دو هفته.undefinedبهداشت فردی:صابون، مایع دستشویی، مسواک و خمیردندان، پدبهداشتی، دستمال مرطوب، پوشک کودک.
undefined مدارک و اسناد (در یک کیف ضدآب)undefinedکپی مدارک هویتی:شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت، سند ازدواج.undefinedمدارک مهم:سند خانه، بیمه‌نامه‌ها، مدارک بانکی، عکس‌های خانوادگی.undefinedپول نقد:مقداری پول خرد و اسکناس‌های کوچک (زیرا در بحران، کارت‌ها کار نمی‌کنند).
undefined وسایل ضروریundefinedچراغ قوه و باتری اضافی (به همراه شارژر همراه)undefinedرادیوی باتری‌خور (برای شنیدن اخبار و اطلاعیه‌ها)undefinedپتو یا کیسه خواب undefinedسوت (برای اعلام موقعیت در صورت گیر افتادن)undefinedچند جلد کتاب، بازی فکری، دفتر و خودکار (برای حفظ روحیه)
undefined خودرو و سوختundefinedجعبه کمک‌های اولیه مخصوص خودروundefinedپمپ باد و جک سالمundefinedپتو و آب اضافی در ماشینundefinedبهتر است نگذارید بنزین خودرو از نیمه کمتر شود
🟢 برنامه خانوادگیundefinedنقاط امن خانه را به همه اعضای خانواده آموزش دهید. (مثل دور از پنجره‌ها، زیر میز محکم)undefinedیک نقطه ملاقات مشخص کنید. اگر از هم جدا شدید، کجا همدیگر را پیدا کنید؟undefinedشماره‌های ضروری (آتش‌نشانی ۱۲۵، اورژانس ۱۱۵، پلیس ۱۱۰) را با خانواده مرور کنید.undefinedیک نفر خارج از شهر را به عنوان رابط تعیین کنید.
🟢 آمادگی روانیundefinedیک کیف آرامش برای کودکان آماده کنید: یک عروسک کوچک، یک دفتر نقاشی، چند مداد رنگی.undefinedتمرین کنید در شرایط سخت، نفس عمیق بکشید و به هم قوت قلب بدهید.
#زندگی_با_‌تفکر_مدیریت_‌بحران
undefined @tdmmo_ir

۱۲:۲۷

بازارسال شده از سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران
thumbnail
undefined چند کار ساده که خیالتان را راحت می‌کنداین روزها که اوضاع پرتنش و اخبار سنگین است و هیچ‌کس از آینده خبر ندارد، طبیعی است که دل‌مان شور بزند. اما ترس، هیچ دردی را دوا نمی‌کند. آمادگیِ هوشمندانه، پادزهر ترس است.بیایید بدون وحشت، چند کار ساده انجام دهیم تا اگر روزی خدانکرده اتفاقی افتاد، غافلگیر نشویم و از خانواده‌مان محافظت کرده باشیم.
undefined شیشه‌ها را ایمن کنیدیکی از ساده‌ترین و مؤثرترین کارها، محافظت از پنجره‌هاست. undefined*چطور شیشه‌ها را چسب بزنیم؟*undefinedاز چسب نواری پهن (نوار چسب بسته‌بندی یا کاغذی ضخیم) استفاده کنید.undefinedروی شیشه، به صورت نوارهای ضربدری یا شبکه‌ای بچسبانید. لازم نیست کل شیشه پوشیده شود، همین که الگوی ضربدری داشته باشد، مانع تکه‌تکه شدن و پرتاب خرده‌شیشه می‌شود.undefined*نکته:* این کار را برای همه پنجره‌های خانه، به خصوص پنجره‌های بزرگ و رو به خیابان انجام دهید.
undefined کوله زندگی (یک کیف که همیشه آماده باشد)یک کوله‌پشتی یا کیف کوچک آماده کنید که اگر لازم شد سریع بردارید و بروید. نیازی به خرید وسایل گران نیست، فقط چیزهای ضروری را در آن بگذارید:undefined*محتویات پیشنهادی:*undefinedآب معدنی کوچک (دو بطری)undefinedچند عدد خرما، بیسکویت، کنسرو (با قوطی بازکن!)undefinedچراغ قوه و باتری اضافهundefinedپاوربانک شارژ شدهundefinedکپی شناسنامه و کارت ملی (در یک پلاستیک دربسته)undefinedپول نقد (مقداری اسکناس خرد)undefinedداروهای ضروری خانواده (فشار، قلب، دیابت و...)undefinedدستمال مرطوب و پد بهداشتیundefinedسوت (برای مواقعی که نیاز به کمک دارید)undefined*نکته:* این کیف را دم در یا جایی بگذارید که همه بدانند کجاست.
undefined نقاط امن خانه را بشناسیداگر در خانه هستید و اتفاقی افتاد، بدانید کجا پناه بگیرید:undefined*مکان‌های امن:*undefinedراهروهای داخلی بدون پنجرهundefinedکنار دیوارهای داخلی (دور از پنجره و اشیاء آویزان)undefinedزیر میزهای محکم و چوبی حمام (به دلیل استحکام بیشتر و نداشتن پنجره)undefined*نکات مهمی که باید رعایت کنید:*undefinedمحل خواب خود را حتماً از کنار پنجره‌ها و شیشه‌ها دور کنید.undefinedزیر لوسترهای سنگین و تابلوهای بزرگ نخوابید.undefinedتختخواب را مقابل قفسه‌های بلند و کتابخانه‌ها قرار ندهید.undefinedاز قرار دادن اشیاء سنگین روی طبقات بالای قفسه‌ها خودداری کنید.
undefined شماره‌ها و ارتباطاتundefinedیک برگه بردارید و شماره‌های ضروری را روی آن بنویسید: اورژانس ۱۱۵، آتش‌نشانی ۱۲۵، پلیس ۱۱۰، شماره اعضای خانواده و یک نفر از اقوام که در شهر دیگر زندگی می‌کند (برای هماهنگی).undefinedبا خانواده هماهنگ کنید که اگر از هم جدا شدید، کجا همدیگر را پیدا کنید (مثلاً فلان مسجد یا فلان مدرسه).undefinedیک نفر را به عنوان رابط خارج از شهر انتخاب کنید که همه با او تماس بگیرند و او از حال هم باخبر کند.
undefined آمادگی روانی؛ مهم‌تر از همهundefinedبا خانواده، مخصوصاً بچه‌ها، آرام و بدون ترس حرف بزنید. بگویید: «این کارها را می‌کنیم که خیالمان راحت باشد، نه از ترس.»undefinedیادتان باشد: آمادگی یعنی آرامش. وقتی می‌دانیم چه کار کنیم، استرس کمتری داریم.undefinedنفس عمیق را تمرین کنید. در لحظه‌های سخت، چند نفس عمیق معجزه می‌کند.
undefined سخن پایانیما از پس این روزها هم برمی‌آییم.مردم این سرزمین بارها طوفان‌ها را پشت سر گذاشته‌اند.
خداوندا، این سرزمین و مردمانش را در پناه لطف بی‌کرانت حفظ کن.و شر دشمنان را از سر کشور ما کوتاه کنآمین یا رب العالمین
#زندگی_با_‌تفکر_مدیریت_‌بحران
undefined @tdmmo_ir

۱۲:۳۶

بازارسال شده از سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران
thumbnail
undefined وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحراناین مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچ‌وقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد.
undefined*اولین ثانیه‌ها: طلایی‌ترین زمان*صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهم‌ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیم‌گیری درست را غیرممکن می‌کند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید:undefined به زمین بیاییدundefinedفوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید.undefined اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیک‌ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید.
undefined سر و گردن خود را محافظت کنیدundefinedدست‌های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید.undefinedاگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید.
undefined منتظر انفجارهای بعدی باشیدundefinedمعمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.undefinedبه صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید.
undefined اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید:undefinedاز پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید.undefinedبه ایمن‌ترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم.undefinedاگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید.undefinedدرب‌های داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود.undefinedتلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه‌های رسمی بمانید.
undefined* کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبه سمت پنجره‌ها نروید تا ببینید چه خبر است.undefinedاز آسانسور استفاده نکنید.undefinedتلفن را بی‌جهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند).undefinedبدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید.
undefined اگر در خیابان یا فضای باز هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedسریع‌ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید.undefinedاگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید.undefinedاز ساختمان‌های بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید.undefinedاگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست).
undefined*کارهایی که نباید انجام دهید:*undefinedبرای تماشا یا فیلم‌برداری نایستید.undefinedبه سمت محل انفجار نروید.undefinedدر میان جمعیت وحشت‌زده حرکت نکنید (خطر له شدن).
undefined اگر با خودرو در حال رانندگی هستید
کارهایی که باید انجام دهید:
undefinedماشین را در سریع‌ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید.undefinedاز تونل‌ها و پل‌ها دور شوید.undefinedداخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید.undefinedرادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید.
undefined کارهایی که نباید انجام دهید:undefinedبا سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف).undefinedمسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش‌نشانی باز بگذارید.
undefined*اگر همراه کودکان هستید*undefinedکودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید.undefinedبگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست می‌شود.»undefinedاز گفتن جملات ترسناک مثل «داریم می‌میریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید.undefinedاگر پناه می‌گیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی می‌تونه بهتر سرش رو پایین بگیره.»
undefined*بعد از فروکش کردن اولین موج*undefined از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتش‌سوزی، ریزش) تهدیدتان کند.undefined منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعه‌ها را باور نکنید.undefined با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید.undefined اگر مصدوم هستید یا مصدومی می‌بینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.undefined برای کمک‌های خودجوش، با مساجد محله یا پایگاه‌های مردمی هماهنگ شوید.
undefined یادمان باشد:وحشت، دشمن بزرگ‌تری از خود بحران است.
#زندگی_با_‌تفکر_مدیریت_‌بحران
undefined @tdmmo_ir

۱۲:۳۷

بازارسال شده از صفحه حوادث جنوب شرق تهران
thumbnail
کاهش اضطراب جنگ با کمک عضلات!
undefined️@channelhavades

۱۲:۵۱

بازارسال شده از سازمان پیشگیری و مدیریت بحران شهر تهران
undefinedبرای شما که کودک ۳ تا ۷ سال دارید

undefined ۱. دستورالعمل کلی برای والدین در روزهای آغازین جنگ: «قبل از لب گشودن، خود را تنظیم کنید»
undefinedوالدین عزیز، به یاد داشته باشید که در سنین ۳ تا ۷ سال، شما «فیلتر دنیا» برای فرزندتان هستید. کودک بیش از آنکه از کلمات شما بترسد، از «چهره‌ی مضطرب» و «لحن لرزان» شما وحشت می‌کند.
undefined قانون ماسک اکسیژن:ابتدا هیجانات خود را تخلیه یا مدیریت کنید. اگر در حال گریه یا فریاد هستید، با کودک صحبت نکنید.
undefinedپرهیز از بمباران اطلاعاتی: رادیو و تلویزیون را خاموش کنید. کودک نباید صدای آژیر یا تصاویر انفجار را از رسانه ببیند.
undefined صداقت ساده: دروغ نگویید (مثلاً نگویید می‌رویم پارک در حالی که به پناهگاه می‌روید)، اما تمام حقیقتِ تلخ را هم بازگو نکنید.
undefined ۲. سناریوی شماره یک: توضیح مفهوم جنگ (برای کودکان ۳ تا ۵ سال)هدف: ساده‌سازی و بازگرداندن کنترل
متن پیشنهادی برای والدین:«گاهی وقت‌ها آدم‌بزرگ‌ها با هم دعوای خیلی بزرگی می‌کنند و یادشان می‌رود چطور با حرف زدن مشکل را حل کنند. الان هم یک دعوای بزرگ راه افتاده و صداهای بلندی که می‌شنوی مال همین است. اما یادت باشد: آدم‌های زیادی (مثل پلیس‌ها، سربازها و دکترها) بیدار هستند و دارند تلاش می‌کنند که زودتر این دعوا تمام شود و همه جا دوباره امن شود. کارِ ما الان این است که در کنار هم باشیم و از خودمان مراقبت کنیم.»
undefined۳. سناریوی شماره دو: توضیح علت ترک شهر و سفر اضطراری"هدف: تبدیل «فرار» به «حرکتِ مراقبتی»"
والدین باید خروج از شهر را به عنوان یک "تصمیمِ قدرتمندانه برای حفاظت" معرفی کنند، نه یک فرارِ سراسیمه.
undefinedمتن پیشنهادی برای والدین:«عزیزم، چون ما خیلی دوستت داریم و مراقبت از تو مهم‌ترین کارِ ما در دنیاست، تصمیم گرفتیم برای چند روز به [نام شهر مقصد یا خانه مادربزرگ] برویم. آنجا خانه امن‌تر است و می‌توانیم با خیال راحت‌تر بازی کنیم و بخوابیم. این یک سفرِ موقتی است.
#سازمان_پیشگیری_و_مدیریت_بحران_شهر_تهران@tdmmo_ir

۱۲:۵۸