م
مراقبه شبانگاهی قدرت جذب خواسته.mp3
۰۹:۵۸-۹.۳ مگابایت
مراقبه شبانگاهی قدرتِ جذب خواستهها شب، زمانِ رها کردن است… زمانی که جهان آرام میشود تا تو بتوانی عمیقتر به درونت سفر کنی و به قدرت پنهان قلبت متصل شوی. در این مراقبه، تصور کن آرزویت همین حالا محقق شده… لبخند بزن، سپاسگزار باش، و اجازه بده این احساسِ شیرین در وجودت جاری شود. جهان به ارتعاش احساس تو پاسخ میدهد… و آنچه را باور کردهای، به سمتت حرکت میدهد.
با قلبی مطمئن زمزمه کن: من لایق بهترینها هستم. خواستههایم در مسیر تحققاند. من با آرامش جذب میکنم، با ایمان دریافت میکنم و با شکرگزاری زندگی میکنم.
حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده@moragebeh1
۱۷:۴۲
باید خودتان را مسئول همه اتفاقات بدانید، حتی اگر احساس کنید که به شما ربطی ندارد.
وقتی که این موضوع را درک کردید ، احساس تاسف کردن و گفتن “متاسفم” برایتان عادی
می شود. به عنوان مثال: اگر من بشنوم جایی گردباد آمده و باعث ویرانی شده. احساس
تاسف می کنم که چیزی در وجودم من هست که باعث این مشکل شده. اگر بشنوم که پای
کسی شکسته ، در ذهنم می گویم متاسفم ، چون من مسئول این اتفاق هستم. براتون عجیبه
نه تمام ما یکی هستیم و به ظاهر جداییم. تمام مشکلات در درون همه ما ریشه دارد.
وقتی پاکسازی و تزکیه بکنی و در وضعیت صفر در نقطه خاموشی باشی، آن زمان هر کسی
که در محدوده ارتعاشات وجودی شما قرار بگیرد، در محدوده هاله انرژیکی شما، خودبخود
پاکسازی می شود، حتی بدون رد و بدل شدن کلامی زیرا معبر جاری شدن عشق شدی.
هواپونوپونو و یادگرفتن آن، مسئله ی واقعا پیچیده ای نیست.
دکتر هولن ایمیلهایی از مردم دریافت میکرد که میخواستند برایشان پاکسازی کند و او فقط مینوشت: «پاکسازی خواهم کرد.» منظور او این بود که تجربههای زندگیِ خودش را پاکسازی میکند؛ امّا لزوماً منظورش زندگی دیگران نبود. هر کسی مسئول زندگی خودش است.
محدودیت صفر
@moragebeh1
وقتی که این موضوع را درک کردید ، احساس تاسف کردن و گفتن “متاسفم” برایتان عادی
می شود. به عنوان مثال: اگر من بشنوم جایی گردباد آمده و باعث ویرانی شده. احساس
تاسف می کنم که چیزی در وجودم من هست که باعث این مشکل شده. اگر بشنوم که پای
کسی شکسته ، در ذهنم می گویم متاسفم ، چون من مسئول این اتفاق هستم. براتون عجیبه
نه تمام ما یکی هستیم و به ظاهر جداییم. تمام مشکلات در درون همه ما ریشه دارد.
وقتی پاکسازی و تزکیه بکنی و در وضعیت صفر در نقطه خاموشی باشی، آن زمان هر کسی
که در محدوده ارتعاشات وجودی شما قرار بگیرد، در محدوده هاله انرژیکی شما، خودبخود
پاکسازی می شود، حتی بدون رد و بدل شدن کلامی زیرا معبر جاری شدن عشق شدی.
هواپونوپونو و یادگرفتن آن، مسئله ی واقعا پیچیده ای نیست.
دکتر هولن ایمیلهایی از مردم دریافت میکرد که میخواستند برایشان پاکسازی کند و او فقط مینوشت: «پاکسازی خواهم کرد.» منظور او این بود که تجربههای زندگیِ خودش را پاکسازی میکند؛ امّا لزوماً منظورش زندگی دیگران نبود. هر کسی مسئول زندگی خودش است.محدودیت صفر
@moragebeh1
۱۹:۴۸
*امروز یک فرصت جدید است! بیایید با انگیزه و امید به جلو حرکت کنیم!* هر روز میتواند بازی جدیدی باشد؛ روزی برای شروعی تازه، برای کشف تواناییهای پنهانتان و برای تلاش در راستای رویاهایتان. به یاد داشته باشید که شما قدرت تغییر زندگی خود را دارید!
این روز را به بهترین نحو ممکن سپری کنید. فراموش نکنید که هر قدم کوچک شما میتواند به موفقیتهای بزرگ منجر شود!
پیش بروید و اجازه ندهید که موانع شما را متوقف کنند. با ایمان به خودتان و تکیه به قدرت درونتان، میتوانید هر چیزی را به دست آورید!
امروز، روزی برای پرواز کردن است!
#انگیزشی #امروز #امید #موفقیت #قدرت_درونی #حرکت_به_جلو
@moragebeh1
۲:۵۱
بهترینمسخن گفتن با تو مرا سبک میکند، از همه سنگینی های این دنیا ...!امروز شکرگزار پستی و بلندی های زندگی ام هستم! تو بهترین وجود این هستی بی انتهایی ... همیشه با من باش و مرا با خود نگه دار ...!
امروز شادی را انتخاب میکنم، چون اين گلها و رنگين كمان وپروانه ها برای چه وجود دارند؟ تو کمال عشقی و آفریننده زیبائیها ... تو عاشق رشد و پیشرفتی ... وگرنه جهانی را نمی آفریدی ...
️ امروز با خود متعهد میگردم که زیبا زندگی کنم و زیبایی بیافرینم ...!️
خدایا! ما بنده توئیم و بنده را جز اطاعت نشاید! به ما الفبای بندگی بیاموز...خدایا! بی نگاه لطف تو، هیچ کار به سامان نمی رسد! نگاهت را از ما دریغ نکن...خدایا! عنانمان را از دست نفسمان بستان نگاهمان را از غیر خودت بگردان...خدایا همه بندگان توایمکلید همه بسته ها دست توستدوای همه خسته ها دست توستبه احسان و لطف خوددرها و مشکلات همه را باز کن
خداونداترس های بی دلیلم را که ریشه در باور ضعیفم دارد از من بگیر …جاری کن چشمه ای از آرامش بی مثال خودت را بر قلبم…و کنارم باش تا یادم بماند که اول و آخر تویی…و چون تو هستی پس ترسی نیست…دستهایم را که بگیریچشم بسته بدون ترس و دلهره به دنبالت می آیم…و اعتماد و ایمان دارم که مرا به بهترین جایی میبری که میدانی ...
#فقیه@moragebeh1
سخن گفتن با تو مرا سبک میکند، از همه سنگینی های این دنیا ...!امروز شکرگزار پستی و بلندی های زندگی ام هستم! تو بهترین وجود این هستی بی انتهایی ... همیشه با من باش و مرا با خود نگه دار ...!امروز شادی را انتخاب میکنم، چون اين گلها و رنگين كمان وپروانه ها برای چه وجود دارند؟ تو کمال عشقی و آفریننده زیبائیها ... تو عاشق رشد و پیشرفتی ... وگرنه جهانی را نمی آفریدی ...️ امروز با خود متعهد میگردم که زیبا زندگی کنم و زیبایی بیافرینم ...!️خدایا! ما بنده توئیم و بنده را جز اطاعت نشاید! به ما الفبای بندگی بیاموز...خدایا! بی نگاه لطف تو، هیچ کار به سامان نمی رسد! نگاهت را از ما دریغ نکن...خدایا! عنانمان را از دست نفسمان بستان نگاهمان را از غیر خودت بگردان...خدایا همه بندگان توایمکلید همه بسته ها دست توستدوای همه خسته ها دست توستبه احسان و لطف خوددرها و مشکلات همه را باز کنخداونداترس های بی دلیلم را که ریشه در باور ضعیفم دارد از من بگیر …جاری کن چشمه ای از آرامش بی مثال خودت را بر قلبم…و کنارم باش تا یادم بماند که اول و آخر تویی…و چون تو هستی پس ترسی نیست…دستهایم را که بگیریچشم بسته بدون ترس و دلهره به دنبالت می آیم…و اعتماد و ایمان دارم که مرا به بهترین جایی میبری که میدانی ...#فقیه@moragebeh1
۲:۵۳
مراقبه موفقیت بزرگ.mp3
۰۹:۵۸-۹.۳ مگابایت
مراقبه صبحگاهی موفقیتِ بزرگ صبح، لحظهایست که جهان در آرامترین شکلش به تو لبخند میزند… لحظهای که میتوانی مسیر روزت را با قدرت، وضوح و انرژی مثبت بسازی.در این مراقبه، نفس عمیق بکش و اجازه بده ذهنت آرام شود… درونت تصویر موفقیت را بساز… حسی را تصور کن که وقتی به هدف بزرگت برسی تجربه خواهی کرد: لذت، آرامش، اقتدار… این حس را در بدنت جاری کن و بگذار تبدیل شود به فرکانس روزت.
جهان به ارتعاش تو پاسخ میدهد؛ وقتی با حس پیروزی از خواب بیدار میشوی، اتفاقات مسیر نیز با تو هماهنگ میشوند. فرصتها، الهامات، آدمهای درست… همه یکییکی ظاهر میشوند.
با ایمان درونی زمزمه کن: من امروز را با قدرت آغاز میکنم. من لایق موفقیتهای بزرگم. هر قدمی که برمیدارم مرا به تحقق رویاهایم نزدیکتر میکند.
حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده@moragebeh1
۲:۵۶
روز سی و یک ام دوره جذب شغل با هواوپونوپونو رو شروع میکنیم.
*تمرین روز سی و یک ام: جذب فرصتهای شغلی جدید با پذیرش
امروز تمرکزمون روی اینه که چطور با پذیرش، درهای بیشتری رو به روی فرصتهای شغلی جدید باز کنیم. وقتی ما در برابر چیزهای جدید مقاومت میکنیم، جلوی اتفاقات خوب رو میگیریم.
چطور انجامش بدیم:
1. احساس پذیرش: عمیق نفس بکش و سعی کن حس پذیرش رو در خودت بیدار کنی. پذیرش یعنی آماده باشی که هر اتفاقی ممکنه بیفته، چه اون چیزی که انتظار داری و چه چیزهایی که اصلاً فکرش رو هم نمیکردی.
2. جملات تاکیدی: این جملات رو تکرار کن و سعی کن با تمام وجود حسشون کنی:
"من آماده پذیرش فرصتهای شغلی شگفتانگیز هستم." "من درهایم را به سوی فرصتهای جدید باز میکنم."
"کائنات بهترین شغل را برای من مهیا میکند و من آماده دریافت آن هستم." "من با آرامش و عشق، هرچه که برایم مقدر شده را میپذیرم."
3. هواوپونوپونو: برای هر مقاومت یا ترسی که ممکنه در مورد پذیرش فرصتهای جدید داشته باشی، از جملات هواوپونوپونو استفاده کن:
"متاسفم" (برای هر مقاومتی که داشتم) "من رو ببخش" (که جلوی فرصتهای خوب رو گرفتم)
"متشکرم" (برای تمام فرصتهایی که به سمتم میان) * "دوستت دارم" (به خودم و به کائنات که مسیر رو برای من هموار میکنه)
این تمرین رو چند دقیقه انجام بده و به حس آرامش و باز شدن درهای قلبت توجه کن.
اگر نظری یا حسی در مورد این تمرین داری، بهم بگو.
#فقیه
@moragebeh1
*تمرین روز سی و یک ام: جذب فرصتهای شغلی جدید با پذیرش
امروز تمرکزمون روی اینه که چطور با پذیرش، درهای بیشتری رو به روی فرصتهای شغلی جدید باز کنیم. وقتی ما در برابر چیزهای جدید مقاومت میکنیم، جلوی اتفاقات خوب رو میگیریم.
چطور انجامش بدیم:
1. احساس پذیرش: عمیق نفس بکش و سعی کن حس پذیرش رو در خودت بیدار کنی. پذیرش یعنی آماده باشی که هر اتفاقی ممکنه بیفته، چه اون چیزی که انتظار داری و چه چیزهایی که اصلاً فکرش رو هم نمیکردی.
2. جملات تاکیدی: این جملات رو تکرار کن و سعی کن با تمام وجود حسشون کنی:
"من آماده پذیرش فرصتهای شغلی شگفتانگیز هستم." "من درهایم را به سوی فرصتهای جدید باز میکنم."
"کائنات بهترین شغل را برای من مهیا میکند و من آماده دریافت آن هستم." "من با آرامش و عشق، هرچه که برایم مقدر شده را میپذیرم."
3. هواوپونوپونو: برای هر مقاومت یا ترسی که ممکنه در مورد پذیرش فرصتهای جدید داشته باشی، از جملات هواوپونوپونو استفاده کن:
"متاسفم" (برای هر مقاومتی که داشتم) "من رو ببخش" (که جلوی فرصتهای خوب رو گرفتم)
"متشکرم" (برای تمام فرصتهایی که به سمتم میان) * "دوستت دارم" (به خودم و به کائنات که مسیر رو برای من هموار میکنه)
این تمرین رو چند دقیقه انجام بده و به حس آرامش و باز شدن درهای قلبت توجه کن.
اگر نظری یا حسی در مورد این تمرین داری، بهم بگو.
#فقیه
@moragebeh1
۷:۵۵
شکرگزاری شبانگاهی آغاز هفته.mp3
۰۹:۵۸-۹.۳ مگابایت
#مراقبه_شبانگاهی آغاز هفته هر شب، فرصتیست تا در آستانهی هفتهی پیش رو، خود را در آغوش آرامش بسپاری و انرژیهای مثبت را برای روزهای پیش رو جذب کنی…با چشمانی بسته و قلبی گشوده به سوی اهداف و آرزوهایت، به جهان اعلام کن: «من آمادهام تا هفتهای پربار، سرشار از موفقیت، سلامتی و شادی را آغاز کنم… هفتهای که هر روزش فرصتی برای رشد و درخشش است.» وقتی ذهنت آرام میگیرد، صدای اراده و قدرت درونیات بلندتر میشود… آن ندای قدرتمند که همیشه راهنمای تو بوده، منتظر سکوت توست تا هدایتت کند.در این مراقبه، تو به جای تردید و اضطراب، تبدیل میشوی به فضایی از عزم و اطمینان… و در همین سکوت شب، هفتهی پیش رو در درون تو شکل میگیرد، در ارادهی تو
با اطمینان بگو:من هفتهی پیش رو را با قدرت و انگیزه آغاز میکنم. من به تواناییهایم برای خلق یک هفتهی شگفتانگیز ایمان دارم و با هر گام، آن را به واقعیت تبدیل میکنم.
حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده@moragebeh1
۱۶:۳۸
وقتی هوئوپونوپونو را انجام میدهید اتفاقی که می افتد این است که انرژی الوهیت ، فکر دردناک را خنثی و یا پاکسازی میکند.
شما شخص، شرایط و یا چیزی را که باعث آن درد شده را پاکسازی نمیکنیدبلکه انرژیِ مرتبط با آن را پاکساری میکنید.
آن انرژی نه تنها خنثی بلکه آزاد میشود و نتیجۀ آن، صفحه یا لوحی پاک است (یعنی وضعیت صفر)،که بودیستها آن را "خالی یا تٌهی" می نامند.آخرین گام هم این است که اجازه میدهید انرژی الوهیت این جای خالی را پٌر از نور کند.
برای انجام هوئوپونوپونو لازم نیست بدانید مشکل و یا خطا چیست. تنها کاری که باید انجام بدهید این است که به هر مشکل فیزیکی، ذهنی و یا احساسی که دارید آگاه بشوید.
وقتی آگاه شدید مسئولیت شما این است که بلافاصله پاکسازی کنید و اینکار را با گفتن عبارات زیر انجام بدهید:"متاسفم. مرا ببخش. عاشقتم. سپاسگزارم"
و یا میتوانید از الوهیت درونتان بپرسید:"چطور میتوانم این چیزی را که دارم به آن فکر میکنم یا حس و یا تجربه میکنم پاکسازی کنم؟"سپس به دقت به هر تصویر یا بصیرتی که دریافت میکنید گوش بدهید.
پاکسازی
تمام چیزهایی که امروز سر راهمون قرار گرفت و اتفاقاتی که امروز واسه هممون افتاد... تموم چیزهایی که دیدیم تموم چیزهایی که شنیدیمچه خوب و چه بدچه از طرف الوهیت بود چه از طرف ایگو...
خاطرات مون کودکی هامون و اتفاقاتی که در کودکی هامون افتاده چه اونایی که یادمونه چه اونایی که یادمون نیست...
حسی که همین الان داریم چه خوبه چه بد... همه رو اکنون دسته جمعی، از ناخوداگاهمون پاکسازی می کنیم...
متاسفم لطفاً منو ببخشمتشکرمعاشقتم
@moragebeh1
شما شخص، شرایط و یا چیزی را که باعث آن درد شده را پاکسازی نمیکنیدبلکه انرژیِ مرتبط با آن را پاکساری میکنید.
آن انرژی نه تنها خنثی بلکه آزاد میشود و نتیجۀ آن، صفحه یا لوحی پاک است (یعنی وضعیت صفر)،که بودیستها آن را "خالی یا تٌهی" می نامند.آخرین گام هم این است که اجازه میدهید انرژی الوهیت این جای خالی را پٌر از نور کند.
برای انجام هوئوپونوپونو لازم نیست بدانید مشکل و یا خطا چیست. تنها کاری که باید انجام بدهید این است که به هر مشکل فیزیکی، ذهنی و یا احساسی که دارید آگاه بشوید.
وقتی آگاه شدید مسئولیت شما این است که بلافاصله پاکسازی کنید و اینکار را با گفتن عبارات زیر انجام بدهید:"متاسفم. مرا ببخش. عاشقتم. سپاسگزارم"
و یا میتوانید از الوهیت درونتان بپرسید:"چطور میتوانم این چیزی را که دارم به آن فکر میکنم یا حس و یا تجربه میکنم پاکسازی کنم؟"سپس به دقت به هر تصویر یا بصیرتی که دریافت میکنید گوش بدهید.
پاکسازی
تمام چیزهایی که امروز سر راهمون قرار گرفت و اتفاقاتی که امروز واسه هممون افتاد... تموم چیزهایی که دیدیم تموم چیزهایی که شنیدیمچه خوب و چه بدچه از طرف الوهیت بود چه از طرف ایگو...
خاطرات مون کودکی هامون و اتفاقاتی که در کودکی هامون افتاده چه اونایی که یادمونه چه اونایی که یادمون نیست...
حسی که همین الان داریم چه خوبه چه بد... همه رو اکنون دسته جمعی، از ناخوداگاهمون پاکسازی می کنیم...
متاسفم لطفاً منو ببخشمتشکرمعاشقتم
@moragebeh1
۱۸:۳۰
*تو میتوانی! تو قوی هستی!* هر روز یک صفحه جدید از داستان زندگیات را مینویسی. به یاد داشته باش که تو به همه چیزهایی که میخواهی دسترسی داری. زمان آن رسیده که به قدرت درونت ایمان بیاوری و از هر مانع عبور کنی!
خودت را باور کن! تو قدرت تغییر دادن زندگیات را داری. هر تلاش کوچکی که امروز انجام میدهی، تو را به سمت رویاهایت نزدیکتر میکند.
پس با اعتماد به نفس وارد صحنه زندگیات شو، و اجازه نده که هیچ چیزی تو را متوقف کند. تو میتوانی هر چیزی را به دست آوری. امروز، روز شکوفایی توست!
#ایمان_به_خود #قدرت_درونی #موفقیت #انگیزه #تلاش #رویاها
@moragebeh1
۳:۰۹
«خدایا شکرت بابت امروز، بابت نعماتی که در زندگیام جاری است و چشمانم را به روی زیباییها باز میکنی. شکرت برای هر نفس که میکشم، برای سلامتی، برای خانواده و دوستانم که زندگیم را پر از عشق و نور میکنند.
شکرت برای فرصتهایی که برای رشد و یادگیری به من میدهی، برای درسهایی که در سختیها و آسانیها میآموزم. شکرت برای آرامشی که در قلبم میگذاری و هدایت و راهنماییات در تمام مسیرهای زندگی.
من سرشار از زندگی و قدردان هر دم هستم. خدایا، کمکم کن تا همیشه قدردان باشم و زیباییهای اطرافت را ببینم و از آنها لذت ببرم.»
#فقیه
@moragebeh1
شکرت برای فرصتهایی که برای رشد و یادگیری به من میدهی، برای درسهایی که در سختیها و آسانیها میآموزم. شکرت برای آرامشی که در قلبم میگذاری و هدایت و راهنماییات در تمام مسیرهای زندگی.
من سرشار از زندگی و قدردان هر دم هستم. خدایا، کمکم کن تا همیشه قدردان باشم و زیباییهای اطرافت را ببینم و از آنها لذت ببرم.»
#فقیه
@moragebeh1
۳:۲۳
مراقبه جذب بهترین روابط.mp3
۰۹:۵۸-۹.۳ مگابایت
#مراقبه_صبحگاهی جذب بهترین روابط هر صبح، فرصتیست برای باز کردن قلبمان به سوی عشق و ارتباطات الهامبخش…با چشمانی که به نور خورشید گشوده میشوند و قلبی که سرشار از امید است، به جهان اعلام کن: «من آمادهام تا روابطی سرشار از عشق، احترام، درک متقابل و شادی را به زندگیام جذب کنم… جایی که هر ارتباط، آینهای از بهترینِ وجود من باشد.» وقتی ذهن در آرامش صبحگاهی غرق میشود، صدای عشق و پذیرش درونیات طنینانداز میشود… صدای زمزمههای دلنشین کائنات که همیشه راهنمای تو بوده، منتظر است تا در این سکوت صبحگاهی، ندای قلب خود را بشنوی.در این مراقبه، تو به جای احساس تنهایی یا نیاز، تبدیل میشوی به فضایی از عشق ناب و اطمینان… و در همین روشنایی صبح، بهترین روابط در درون تو شکل میگیرند
با عشق بگو:من روابطم را با عشق و صداقت بنا میکنم. من به گشودگی قلبم برای پذیرش عشق واقعی ایمان دارم و با هر تپش قلبم، آن را به زندگیام فرا میخوانم.
حتما این مراقبه رو برای دوستان و عزیزانت هم ارسال کن و انرژیش رو گسترش بده@moragebeh1
۳:۳۴
روز ۳۲ دوره ۴۰ روزه جذب شغل ایدهآل با هواوپونوپونو به *"شفای روابط با همکاران و مدیران" اختصاص داره.
آموزش:
گاهی اوقات، مشکلات شغلی ما ریشه در روابط نامطلوب با همکاران یا مدیران داره. این روابط میتونن باعث ایجاد استرس، ناامیدی و حتی مانع پیشرفت شغلی بشن. هواوپونوپونو با پاکسازی انرژیهای منفی و باورهای محدودکننده، به ما کمک میکنه تا این روابط رو شفاء بدیم و فضایی مثبتتر در محیط کار ایجاد کنیم.
جملات تاکیدی:
"من روابطی سالم و مثبت با همکاران و مدیرانم دارم." "من از هرگونه تنش یا دلخوری با اطرافیانم در محیط کار رها میشوم."
"من به راحتی با همکارانم ارتباط برقرار میکنم و فضایی پر از همکاری و احترام ایجاد میکنیم." "من سزاوار احترام و درک متقابل در محیط کار هستم."
"من با عشق و بخشش، تمام انرژیهای منفی مربوط به روابط شغلیام را پاک میکنم."
*تمرین هواوپونوپونو:
امروز، تمرکز خود را بر روی روابطی بگذارید که در محیط کار با آنها چالش دارید.
1. انتخاب: یک یا دو نفر از همکاران یا مدیران که با آنها احساس مشکل یا تنش میکنید را انتخاب کنید.
2. پاکسازی: در سکوت و با قلبی باز، هر چهار عبارت هواوپونوپونو را با تمرکز بر آن شخص تکرار کنید:
*"متاسفم" (I'm sorry): برای هر نقشی که ممکن است ناخواسته در ایجاد این تنش داشتهاید.
*"لطفاً مرا ببخش" (Please forgive me): برای هر فکری، حرفی یا عملی که باعث رنجش شده است.
*"متشکرم" (Thank you): برای فرصت پاکسازی و درسهایی که از این موقعیت گرفتهاید.
*"دوستت دارم" (I love you):* این عبارت را با احساس عشق و پذیرش برای آن شخص و خودتان تکرار کنید.
این تمرین را چند بار در طول روز، به خصوص زمانی که به آن شخص فکر میکنید، تکرار کنید. هدف این است که بار انرژی منفی را از بین ببرید و فضایی برای درک و شفای متقابل باز کنید.
امیدوارم این تمرین به شما کمک کند تا روابط کاری آرامتر و دلپذیرتری را تجربه کنید.#فقیه@moragebeh1
آموزش:
گاهی اوقات، مشکلات شغلی ما ریشه در روابط نامطلوب با همکاران یا مدیران داره. این روابط میتونن باعث ایجاد استرس، ناامیدی و حتی مانع پیشرفت شغلی بشن. هواوپونوپونو با پاکسازی انرژیهای منفی و باورهای محدودکننده، به ما کمک میکنه تا این روابط رو شفاء بدیم و فضایی مثبتتر در محیط کار ایجاد کنیم.
جملات تاکیدی:
"من روابطی سالم و مثبت با همکاران و مدیرانم دارم." "من از هرگونه تنش یا دلخوری با اطرافیانم در محیط کار رها میشوم."
"من به راحتی با همکارانم ارتباط برقرار میکنم و فضایی پر از همکاری و احترام ایجاد میکنیم." "من سزاوار احترام و درک متقابل در محیط کار هستم."
"من با عشق و بخشش، تمام انرژیهای منفی مربوط به روابط شغلیام را پاک میکنم."
*تمرین هواوپونوپونو:
امروز، تمرکز خود را بر روی روابطی بگذارید که در محیط کار با آنها چالش دارید.
1. انتخاب: یک یا دو نفر از همکاران یا مدیران که با آنها احساس مشکل یا تنش میکنید را انتخاب کنید.
2. پاکسازی: در سکوت و با قلبی باز، هر چهار عبارت هواوپونوپونو را با تمرکز بر آن شخص تکرار کنید:
*"متاسفم" (I'm sorry): برای هر نقشی که ممکن است ناخواسته در ایجاد این تنش داشتهاید.
*"لطفاً مرا ببخش" (Please forgive me): برای هر فکری، حرفی یا عملی که باعث رنجش شده است.
*"متشکرم" (Thank you): برای فرصت پاکسازی و درسهایی که از این موقعیت گرفتهاید.
*"دوستت دارم" (I love you):* این عبارت را با احساس عشق و پذیرش برای آن شخص و خودتان تکرار کنید.
این تمرین را چند بار در طول روز، به خصوص زمانی که به آن شخص فکر میکنید، تکرار کنید. هدف این است که بار انرژی منفی را از بین ببرید و فضایی برای درک و شفای متقابل باز کنید.
امیدوارم این تمرین به شما کمک کند تا روابط کاری آرامتر و دلپذیرتری را تجربه کنید.#فقیه@moragebeh1
۷:۰۵
بازارسال شده از
دوره شکرگزاری +ای اف تیEFT+هواوپونوپونو(پاکسازی)
> این دوره فقط یک تمرین سادهی شکرگزاری نیست؛بلکه سفری ۲۸ روزهست برای پاکسازی باورهای محدودکننده، ساختن ذهنی آرام، و باز کردن قلبت بهسوی دریافت نعمتهایی که شاید مدتها پشت در منتظرش بودی.
با ترکیب شکرگزاری آگاهانه، تکنیک EFT (ضربهدرمانی) و هواوپونوپونوو تمرینهای درونیسازی، تو یاد میگیری چطور خودت رو از سنگینیهای گذشته و باورهای «نمیتونم» آزاد کنی.
شروع دوره از اول خرداد۱۴۰۵
هزینه دوره 300 هزار تومانمدرس دوره خانم فقیهثبت نام@z_faghih
> این دوره فقط یک تمرین سادهی شکرگزاری نیست؛بلکه سفری ۲۸ روزهست برای پاکسازی باورهای محدودکننده، ساختن ذهنی آرام، و باز کردن قلبت بهسوی دریافت نعمتهایی که شاید مدتها پشت در منتظرش بودی.
با ترکیب شکرگزاری آگاهانه، تکنیک EFT (ضربهدرمانی) و هواوپونوپونوو تمرینهای درونیسازی، تو یاد میگیری چطور خودت رو از سنگینیهای گذشته و باورهای «نمیتونم» آزاد کنی.
شروع دوره از اول خرداد۱۴۰۵
هزینه دوره 300 هزار تومانمدرس دوره خانم فقیهثبت نام
@z_faghih۱۰:۰۶