ا
#معرفی_کتاب
خواندن تجربیات شخصی که در یکی از سختترین دورانهای تاریخ میزیسته و در دشوارترین موقعیتها، نهتنها به زندگی بلکه به امیدواری خود ادامه داده، برای اغلب افراد الهامبخش خواهد بود. کتاب "انسان در جستجوی معنا" به قلم ویکتور فرانکل، ازجمله آثار درخشان و مشهور اوست. این کتاب روانشناختی، گزارشی از تجربیات شخصی فرانکل از زندگی در اردوگاه کار اجباری نازیهاست.
خواندن تجربیات شخصی که در یکی از سختترین دورانهای تاریخ میزیسته و در دشوارترین موقعیتها، نهتنها به زندگی بلکه به امیدواری خود ادامه داده، برای اغلب افراد الهامبخش خواهد بود. کتاب "انسان در جستجوی معنا" به قلم ویکتور فرانکل، ازجمله آثار درخشان و مشهور اوست. این کتاب روانشناختی، گزارشی از تجربیات شخصی فرانکل از زندگی در اردوگاه کار اجباری نازیهاست.
۹:۰۶
کودکان و سؤالات بیپایان در روزهای جنگ: چه جوابی بدهیم؟«چرا اون صدا میاد؟»، «چرا ما رو میزنن؟»، «اونایی که مردن کجان؟»، «ما هم میمیریم؟»، «کی تموم میشه؟»این روزها، کودکان ما سؤالاتی میپرسند که پاسخ دادن به آنها حتی برای ما بزرگترها هم سخت است. سکوت میکنیم، جواب سرسری میدهیم، یا از عصبانیت داد میزنیم. اما این سؤالات، فریاد بیصدای ترس آنهاست.
چرا کودکان مدام سؤال میکنند؟۱. جستجوی امنیتوقتی کودک میپرسد «ما هم میمیریم؟»، دنبال اطلاعات نیست. دنبال این است که بشنود: «نه عزیزم، تو در امانی.»۲. نیاز به پیشبینیپذیریذهن کودک از هرجومرج بیزار است. با سؤال کردن، میخواهد دنیای آشفته اطراف را برای خودش مرتب کند.
۳. پردازش ترسسؤال کردن، راه کودک برای تخلیه ترس است. مثل بزرگترها که حرف میزنیم، کودک سؤال میکند.
۴. جلب توجه و حمایتوقتی اوضاع خراب است، کودک با سؤال کردن مطمئن میشود که هنوز هستیم، هنوز پاسخش را میدهیم، هنوز مراقبش هستیم.
اصول طلایی پاسخ به سؤالات کودکاناصل ۱: اول احساس را ببین، بعد سؤال را جواب بدهکودک نمیپرسد «چرا جنگ است؟» او میپرسد «آیا من در امانم؟» قبل از جواب، در آغوشش بگیر. بگو: «میبینم که نگرانی. بیا بغلم.»اصل ۲: صادق باش، اما متناسب با سننگو: «هیچی نیست، نترس» (دروغ را میفهمد)نگو: «دارن بمب میزنن، ممکنه بمیریم» (وحشتزده میشود) بگو: «بله صداهای بلند میاد. این صداها مال جنگه. اما من اینجام و مراقبتم.» اصل ۳: جواب کوتاه بده، توضیح اضافی ندهکودک تا جواب سؤالش را نگیرد، رها نمیکند. اما جواب که گرفت، معمولاً قانع میشود. نیازی به تحلیل سیاسی یا توضیح جزئیات نیست.اصل ۴: اگر نمیدانی، بگو نمیدانم«کی جنگ تموم میشه؟»
«نمیدونم عزیزم. کاش میدونستم. اما تا تموم بشه، من پیشتم.»اصل ۵: احساساتش را تأیید کن«میترسم.»
«حق داری بترسی. این صداها واقعاً ترسناکه. منم یه کم میترسم، اما با هم قویتریم.جملاتی که نباید بگوییم:«بس کن دیگه، اعصاب ما رو خرد کردی»«چرا انقدر سؤال میکنی؟»«هیچی نشده، نترس»«بزرگ که شدی میفهمی»«ببین فلانی نمیترسه، تو هم نترس»@mahyamoshaver
۱۷:۵۲
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄┄ انجمن علمی_دانشجویی مشاوره دانشگاه الزهرا «س» برگزار می کند:
وبینار پنجره ای رو به ابهام:هنر زیستن در تلاطم زندگی
مدرس: سرکار خانم سپیده اسم زمانیدانشجوی دکتری مشاوره دانشگاه الزهرا(س)
تاریخ برگزاری: یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۹مکان: در بستر اسکای روم
برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@zynbghaedi
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)️ @alzahra_cultural
ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/
⃟ ┅┅┅┄┄ انجمن علمی_دانشجویی مشاوره دانشگاه الزهرا «س» برگزار می کند:وبینار پنجره ای رو به ابهام:هنر زیستن در تلاطم زندگی
مدرس: سرکار خانم سپیده اسم زمانیدانشجوی دکتری مشاوره دانشگاه الزهرا(س)تاریخ برگزاری: یکشنبه ۳۰ فروردین ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۹مکان: در بستر اسکای رومبرای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@zynbghaedi
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)
️ @alzahra_cultural ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/۱۵:۴۵
بازارسال شده از
آخرین مهلت ثبت نام🟠 نوشتن مقاله همواره از مهمترین دغدغههای دانشجویان بوده است.
بر آن شدیم تا آموزش مقاله نویسی را بهصورت حرفه ای برای شما فراهم آوریم. در این دوره ی ویژه، تمامی جزئیات لازم جهت نگارش مقاله عنوان خواهد شد.بهگونهای که با گذراندن این دوره، شما از گذراندن هر دوره آموزشی دیگر بینیاز می شوید. دوره صفر تا صد نگارش مقالات ISI با کمک هوش مصنوعی این دوره ی ویژه به شما کمک میکند فرآیندهای تحقیق و نوشتن مقالات را در کوتاه ترین زمان ممکن انجام دهید.🟢 دانشجویان و فارغ التحصیلان از تمامی رشته ها می توانند در این دوره شرکت کنند.
ظرفیت باقی مانده محدود است. زمان : ۱ لغایت ۴ اردیبهشت ساعت ۱۸ الی ۲۰
اعطای گواهینامه دوزبانه معتبر از دانشگاه اردبیل🟠 دوره بصورت آنلاین برگزار می شود. ( محتوای جلسات نیز در اختیار شما قرار خواهد گرفت. )
🟠 شهریه دوره با ارسال کدتخفیف :فقط ۴۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی ۳ نفره شهریه هر نفر فقط ۴۴۸ تومان و ثبت نام گروهی حداقل ۶ نفره شهریه هر نفر فقط ۳۹۸ تومان )
کدتخفیف : K390🟠 جهت ثبت نام به آیدی زیر در ایتا ، روبیکا و یا بله پیام دهید
@new_webinar
جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شویدhttps://eitaa.com/new_wbinarhttps://eitaa.com/new_wbinar
#مقاله_نویسی #پروپوزال#پژوهش #مقاله #پایان_نامه
۱۷:۴۳
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄┄ انجمن علمی_دانشجویی مشاوره دانشگاه الزهرا «س» برگزار می کند:
وبینارسفری برای بازیابی توان روانی در شرایط سخت
مدرس: سرکار خانم فرزانه یاوری مقدمدانشجوی دکتری مشاوره دانشگاه الزهرا(س)
تاریخ برگزاری: دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۹مکان: در بستر اسکای روم
برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@zynbghaedi
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)️ @alzahra_cultural
ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/
⃟ ┅┅┅┄┄ انجمن علمی_دانشجویی مشاوره دانشگاه الزهرا «س» برگزار می کند:وبینارسفری برای بازیابی توان روانی در شرایط سخت
مدرس: سرکار خانم فرزانه یاوری مقدمدانشجوی دکتری مشاوره دانشگاه الزهرا(س)تاریخ برگزاری: دوشنبه ۷ اردیبهشت ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۹مکان: در بستر اسکای رومبرای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@zynbghaedi
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)
️ @alzahra_cultural ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/۱۷:۱۶
#معرفی_کتاب
کتاب "وقتی زندگی ساز مخالف می زند"،اثری است برای تحمل راحتتر رنجهای زندگی. راس هریس، نویسندهی کتاب، مهارتهایی را برای کنار آمدن با رنج از دستدادنِ یک عزیز، شغل یا دیگر فقدانهای مهم زندگی به خواننده آموزش میدهد. مطالعهی کتاب حاضر، به افراد رنجدیده کمک میکند تا دوباره روی پای خودشان بایستند و زندگی را با رویکردی بهتر در پیش بگیرند.
کتاب "وقتی زندگی ساز مخالف می زند"،اثری است برای تحمل راحتتر رنجهای زندگی. راس هریس، نویسندهی کتاب، مهارتهایی را برای کنار آمدن با رنج از دستدادنِ یک عزیز، شغل یا دیگر فقدانهای مهم زندگی به خواننده آموزش میدهد. مطالعهی کتاب حاضر، به افراد رنجدیده کمک میکند تا دوباره روی پای خودشان بایستند و زندگی را با رویکردی بهتر در پیش بگیرند.
۱۵:۳۶
بازارسال شده از
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄┄
انجمن علمی دانشجویی بازیار معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا تهران تقدیم میکند :
دوره ی مهربانی با خود
برای گذر از این روز های پرتنش ، بیا تا پناهگاهی از وجود گرانقدر خویش بسازیم !
وقتی این امنیت درونی شکل بگیرد، صلح درونی نیز ممکن میشود؛ و از آن پس میتوانیم با آمادگی بیشتر، با چالشهای بیرونی مواجه شویم و حتی در حد توان ، برای آرامش دیگران نیز مؤثرتر باشیم.
در این دوره به صورت علمی در رابطه با :آرامسازی سیستم عصبی، شکست امواج خودسرزنشی،و پایان خصومت درونی و صلح با خویشتن صحبت خواهیم کرد . + به همراه تمرینات آرامسازی هدفمند.
(_حضور برای عموم آزاد و رایگان است.)_زمان:۹اردیبهشت۱۴۰۵
(مدت زمان دوره ده روز میباشد.)
برای اطلاعات بیشتر ، به ما بپیوندید:@baziartalk✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏- انجمن علمی دانشجویی بازیار(@baziar_Alzahra)با همکاری :انجمن علمی رشد و پرورش کودکان پیش دبستانی (@roshd_va_parvareshh)انجمن علمی دانشجویی مشاوره (@moshavere_alzahra)انجمن علمی دانشجویی روانشناسی (https://ble.ir/Alzahra_Psychology)
⃟ ┅┅┅┄┄انجمن علمی دانشجویی بازیار معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا تهران تقدیم میکند :
دوره ی مهربانی با خود
برای گذر از این روز های پرتنش ، بیا تا پناهگاهی از وجود گرانقدر خویش بسازیم !
وقتی این امنیت درونی شکل بگیرد، صلح درونی نیز ممکن میشود؛ و از آن پس میتوانیم با آمادگی بیشتر، با چالشهای بیرونی مواجه شویم و حتی در حد توان ، برای آرامش دیگران نیز مؤثرتر باشیم.
در این دوره به صورت علمی در رابطه با :آرامسازی سیستم عصبی، شکست امواج خودسرزنشی،و پایان خصومت درونی و صلح با خویشتن صحبت خواهیم کرد . + به همراه تمرینات آرامسازی هدفمند.(_حضور برای عموم آزاد و رایگان است.)_زمان:۹اردیبهشت۱۴۰۵
(مدت زمان دوره ده روز میباشد.)
برای اطلاعات بیشتر ، به ما بپیوندید:@baziartalk✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏- انجمن علمی دانشجویی بازیار(@baziar_Alzahra)با همکاری :انجمن علمی رشد و پرورش کودکان پیش دبستانی (@roshd_va_parvareshh)انجمن علمی دانشجویی مشاوره (@moshavere_alzahra)انجمن علمی دانشجویی روانشناسی (https://ble.ir/Alzahra_Psychology)
۸:۰۰
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄ انجمن علمی دانشجویی مشاوره معاونت فرهنگی اجتماعی دانشگاه الزهرا(س) برگزار میکند:
《 کارگاه سلامت روان در شرایط پر استرس 》
مدرس: سرکارخانم سیده زهرا سجادی
تاریخ: جمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۵
زمان: ساعت ۱۶ الی ۱۸
مکان: در بستر اسکای روم
برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
راههای ارتباطی
کانال انجمن مشاوره:@moshavere_alzahra
======================== معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)️ @alzahra_cultural
ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/
┅┅┅┄ انجمن علمی دانشجویی مشاوره معاونت فرهنگی اجتماعی دانشگاه الزهرا(س) برگزار میکند: 《 کارگاه سلامت روان در شرایط پر استرس 》
مدرس: سرکارخانم سیده زهرا سجادیتاریخ: جمعه ۱۱ اردیبهشت ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۶ الی ۱۸مکان: در بستر اسکای روم برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
راههای ارتباطیکانال انجمن مشاوره:@moshavere_alzahra
======================== معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)
️ @alzahra_cultural ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/۱۸:۲۴
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄ انجمن علمی دانشجویی مشاوره معاونت فرهنگی و اجتماعی با همکاری گروه آموزشی مشاوره دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه الزهرا(س) برگزار میکند:
سلسه نشست های بالینی :آشنایی با درمان فراشناختی
سخنران:دکتر مسعود چینی فروشان
تاریخ: یکشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵
زمان: ساعت ۱۱ الی ۱۳
مکان: به صورت آنلاین در بستر اسکای روم
برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
لینک نشست:https://skyroom.online/ch/alzahrafarhangi/moe2
راههای ارتباطی
کانال انجمن مشاوره:@moshavere_alzahra
======================== معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)️ @alzahra_cultural
ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/
┅┅┅┄ انجمن علمی دانشجویی مشاوره معاونت فرهنگی و اجتماعی با همکاری گروه آموزشی مشاوره دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه الزهرا(س) برگزار میکند: سلسه نشست های بالینی :آشنایی با درمان فراشناختی
سخنران:دکتر مسعود چینی فروشانتاریخ: یکشنبه ۱۳ اردیبهشت ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۱ الی ۱۳مکان: به صورت آنلاین در بستر اسکای روم برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
لینک نشست:https://skyroom.online/ch/alzahrafarhangi/moe2
راههای ارتباطیکانال انجمن مشاوره:@moshavere_alzahra
======================== معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)
️ @alzahra_cultural ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/۸:۰۲
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄ واقعیت این است که مشاوران و روانشناسان، این قهرمانان بیادعا، در دل سختترین شرایط با دلی پر از همدلی و دلسوزی فعالیت میکنند. آنها در کنار یاری به دیگران، باید مسئولیتهای سنگینی چون شنیدن دردهای عمیق، تحمل لحظات سخت، و پیدا کردن راهحلهای صحیح را با عاشقانهترین حالتی که میشود، بر عهده بگیرند.این حرفه، کنار سختیهای زیاد، نیازمند دلسوزی بیپایان است. آنها روزانه با گوش دادن به داستانهای تلخ و شیرین انسانها، درک عمیق و همدلی بینظیر خود، چراغی روشن در مسیر کسانی هستند که در تاریکیهای روانی گیر کردهاند.اینجا است که در کنار استرس و فشارهای کاری، قلبی پر از مهر، صبوری، و تعهد میتپد.روز روانشناس و مشاور مبارک
به مناسبت روز روانشناس و مشاور، میخواهیم از شما دعوت کنیم که در پویشی خاص شرکت کنید!
پویش:#اگر روانشناس و مشاور نبودم...
در این پویش، از روانشناسان و مشاوران و دانشجویان این رشته میخواهیم کمی تأمل کنند و تجربیات شخصی و دیدگاههای خود را در قالب متن، درباره این بگویند:
«اگر روانشناس نبودم، چه مشکلاتی ممکن بود در زندگیام و اطرافم ایجاد شود؟»«اگر این حرفه را بر عهده نداشتم، چه خلاءهایی در جامعه احساس میکردم؟» «اگر روان شناس نبودم چه رنج هایی رو ممکن بود متحمل شوم؟»«چه تغییراتی در مسیر زندگیام ایجاد میکرد یا میتوانست کند؟»
هدف ما این است که نشان دهیم این حرفه چه ارزش و اهمیتی دارد و چطور زندگی فردی و جمعی را تغییر میدهد.پس لطفاً این فرصت را از دست ندهید به این پویش بپیوندید.
مهلت ارسال نوشته: تا ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۵
همراه با اهدای جایزه به قید قرعه
نوشته خود را به آیدی زیر ارسال کنید:@anjoman_moshavere
راههای ارتباطی
کانال انجمن مشاوره:@moshavere_alzahra
کانال انجمن روانشناسی:@Alzahra_Psychology======================== معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)️ @alzahra_cultural
ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/
┅┅┅┄ واقعیت این است که مشاوران و روانشناسان، این قهرمانان بیادعا، در دل سختترین شرایط با دلی پر از همدلی و دلسوزی فعالیت میکنند. آنها در کنار یاری به دیگران، باید مسئولیتهای سنگینی چون شنیدن دردهای عمیق، تحمل لحظات سخت، و پیدا کردن راهحلهای صحیح را با عاشقانهترین حالتی که میشود، بر عهده بگیرند.این حرفه، کنار سختیهای زیاد، نیازمند دلسوزی بیپایان است. آنها روزانه با گوش دادن به داستانهای تلخ و شیرین انسانها، درک عمیق و همدلی بینظیر خود، چراغی روشن در مسیر کسانی هستند که در تاریکیهای روانی گیر کردهاند.اینجا است که در کنار استرس و فشارهای کاری، قلبی پر از مهر، صبوری، و تعهد میتپد.روز روانشناس و مشاور مبارک به مناسبت روز روانشناس و مشاور، میخواهیم از شما دعوت کنیم که در پویشی خاص شرکت کنید! پویش:#اگر روانشناس و مشاور نبودم...
در این پویش، از روانشناسان و مشاوران و دانشجویان این رشته میخواهیم کمی تأمل کنند و تجربیات شخصی و دیدگاههای خود را در قالب متن، درباره این بگویند:
«اگر روانشناس نبودم، چه مشکلاتی ممکن بود در زندگیام و اطرافم ایجاد شود؟»«اگر این حرفه را بر عهده نداشتم، چه خلاءهایی در جامعه احساس میکردم؟» «اگر روان شناس نبودم چه رنج هایی رو ممکن بود متحمل شوم؟»«چه تغییراتی در مسیر زندگیام ایجاد میکرد یا میتوانست کند؟»
هدف ما این است که نشان دهیم این حرفه چه ارزش و اهمیتی دارد و چطور زندگی فردی و جمعی را تغییر میدهد.پس لطفاً این فرصت را از دست ندهید به این پویش بپیوندید.
مهلت ارسال نوشته: تا ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۵
همراه با اهدای جایزه به قید قرعه
نوشته خود را به آیدی زیر ارسال کنید:@anjoman_moshavere
راههای ارتباطیکانال انجمن مشاوره:@moshavere_alzahra
کانال انجمن روانشناسی:@Alzahra_Psychology======================== معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)
️ @alzahra_cultural ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/۱۸:۰۴
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄┄ انجمن علمی_دانشجویی مشاوره دانشگاه الزهرا «س» برگزار می کند:
وبینار سوگ در چرخه زندگی:نگاه روان شناختی به فرایند سوگ در کودکان و برگسالان
مدرس: سرکار خانم نگار لطفیدانشجوی دکتری مشاوره دانشگاه الزهرا(س)
تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۷مکان: در بستر اسکای روم
برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)️ @alzahra_cultural
ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/
⃟ ┅┅┅┄┄ انجمن علمی_دانشجویی مشاوره دانشگاه الزهرا «س» برگزار می کند:وبینار سوگ در چرخه زندگی:نگاه روان شناختی به فرایند سوگ در کودکان و برگسالان
مدرس: سرکار خانم نگار لطفیدانشجوی دکتری مشاوره دانشگاه الزهرا(س)تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۷مکان: در بستر اسکای رومبرای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)
️ @alzahra_cultural ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/۱۷:۰۰
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄┄ انجمن علمی_دانشجویی مشاوره دانشگاه الزهرا «س» برگزار می کند:
کارگاه واکاوی احساس تنهایی در بحرانبا نگاه شرم درمانی و اگزیستانسیال
مدرس: سرکار خانم آیدا بیاتدانشجوی کارشناسی مشاوره دانشگاه الزهرا(س)
تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۶مکان: در بستر اسکای روم
هزینه: ۱۰۰ هزار تومانبرای ۵ نفر اول ۷۰ هزار تومان
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)️ @alzahra_cultural
ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/
⃟ ┅┅┅┄┄ انجمن علمی_دانشجویی مشاوره دانشگاه الزهرا «س» برگزار می کند:کارگاه واکاوی احساس تنهایی در بحرانبا نگاه شرم درمانی و اگزیستانسیال
مدرس: سرکار خانم آیدا بیاتدانشجوی کارشناسی مشاوره دانشگاه الزهرا(س)تاریخ برگزاری: چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت ۱۴۰۵ زمان: ساعت ۱۶مکان: در بستر اسکای رومهزینه: ۱۰۰ هزار تومانبرای ۵ نفر اول ۷۰ هزار تومان
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)
️ @alzahra_cultural ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/۱۵:۵۴
در دنیای امروز با موقعیتهایی روبرو میشیم که نتیجهشون قطعی نیست و اطلاعات کاملی در اختیار نداریم. این عدم قطعیت و پیچیدگی، "ابهام" نامیده میشه.اینکه چقدر میتونیم با این ابهامات کنار بیایم و بدون اضطراب زیاد، همچنان به مسیرمون ادامه بدیم، به تحمل ابهام ما بستگی داره.
چطور میتونیم تحمل ابهام خودمون رو تقویت کنیم؟
تقویت ذهن آگاهی (Mindfulness):تمرکز بر لحظه حال و پذیرش احساسات و افکاری که بدون قضاوت میان و میرن، به ما کمک میکنه تا از غرق شدن در نگرانیهای آینده یا افسوس گذشته جلوگیری کنیم.تمرینهای تنفس عمیق، توجه به جزئیات محیط اطراف، یا حتی صرفا حس کردن حس لامسه در لحظه، میتونه شروع خوبی باشه.
شناسایی و ارزیابی افکار مبهم:خیلی وقتها، ترس ما از ابهام، بیشتر از خود ابهام، ناشی از افکاریه که در ذهن ما شکل میگیره (مثلا اگه این اتفاق بیفته چی؟ یا من نمیتونم این وضعیت رو تحمل کنم).وقتی با موقعیتی مبهم روبرو میشیم، از خودمون بپرسیم: واقعا چه اتفاقی ممکنه بیفته؟ و آیا این بدترین سناریوی ممکنه؟ این سوالات به ما کمک میکنه تا افکارمون رو واقعبینانهتر بررسی کنیم.
تمرکز بر آنچه قابل کنترل است:در هر موقعیت مبهمی، همیشه عناصری وجود دارن که تحت کنترل ما هستن. تمرکز بر این عناصر، حس عاملیت و قدرت رو به ما برمیگردونه.به جای نگرانی درباره نتیجه نهایی، روی گامهای اجرایی که میتونیم برداریم تمرکز کنیم.
پذیرش عدم قطعیت به عنوان بخشی از زندگی:تلاش برای کنترل کامل همه چیز، فرسودهکننده و غیرممکنه. پذیرش اینکه زندگی ذاتا شامل ابهاماته، میتونه بار روانی ما رو به شدت کم کنه.با دیدن و تجربه کردن موقعیتهای کوچک که نتیجهشون مشخص نیست، کمکم به این عدم قطعیت عادت میکنیم و میفهمیم که میتونیم از پسش بر بیایم.
تقویت تحمل ابهام، سفریه که به ما کمک میکنه با اعتماد به نفس و آرامش بیشتری در دنیای پر از تغییر امروز زندگی کنیم.
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
چطور میتونیم تحمل ابهام خودمون رو تقویت کنیم؟
تقویت ذهن آگاهی (Mindfulness):تمرکز بر لحظه حال و پذیرش احساسات و افکاری که بدون قضاوت میان و میرن، به ما کمک میکنه تا از غرق شدن در نگرانیهای آینده یا افسوس گذشته جلوگیری کنیم.تمرینهای تنفس عمیق، توجه به جزئیات محیط اطراف، یا حتی صرفا حس کردن حس لامسه در لحظه، میتونه شروع خوبی باشه. شناسایی و ارزیابی افکار مبهم:خیلی وقتها، ترس ما از ابهام، بیشتر از خود ابهام، ناشی از افکاریه که در ذهن ما شکل میگیره (مثلا اگه این اتفاق بیفته چی؟ یا من نمیتونم این وضعیت رو تحمل کنم).وقتی با موقعیتی مبهم روبرو میشیم، از خودمون بپرسیم: واقعا چه اتفاقی ممکنه بیفته؟ و آیا این بدترین سناریوی ممکنه؟ این سوالات به ما کمک میکنه تا افکارمون رو واقعبینانهتر بررسی کنیم. تمرکز بر آنچه قابل کنترل است:در هر موقعیت مبهمی، همیشه عناصری وجود دارن که تحت کنترل ما هستن. تمرکز بر این عناصر، حس عاملیت و قدرت رو به ما برمیگردونه.به جای نگرانی درباره نتیجه نهایی، روی گامهای اجرایی که میتونیم برداریم تمرکز کنیم. پذیرش عدم قطعیت به عنوان بخشی از زندگی:تلاش برای کنترل کامل همه چیز، فرسودهکننده و غیرممکنه. پذیرش اینکه زندگی ذاتا شامل ابهاماته، میتونه بار روانی ما رو به شدت کم کنه.با دیدن و تجربه کردن موقعیتهای کوچک که نتیجهشون مشخص نیست، کمکم به این عدم قطعیت عادت میکنیم و میفهمیم که میتونیم از پسش بر بیایم.تقویت تحمل ابهام، سفریه که به ما کمک میکنه با اعتماد به نفس و آرامش بیشتری در دنیای پر از تغییر امروز زندگی کنیم.
----------------------------------------------------------------------کانال انجمن علمی مشاوره دانشگاه الزهرا(س):@moshavere_alzahra
۱۷:۴۹
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄ انجمن علمی دانشجویی مشاوره معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا(س) برگزارمی کند:
کارگاه تخصصی زوج درمانی هیجان مدار(EFT)آموزش کاربردی زوج درمانی هیجان مدار بر اساس مدل Sue Johnson
مدرس:سرکار خانم سپیده اسم زمانیمتخصص و درمانگر (رتبه یک دکتری کشوری)مشاور پیش از ازدواج و زوج درمانگربا رویکرد(EFT)دارنده گواهی زوج درمانی هیجان مدار ازICEEFT کانادا
تاریخ: این کارگاه شامل ۵ جلسه می باشداولین جلسه در تاریخ پنجشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۵ برگزار می گردد.
زمان: ساعت ۱۵
مکان: به صورت آنلاین در بستر اسکای روم
️همراه با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه الزهرا(س)
برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
راههای ارتباطی
کانال انجمن مشاوره:@moshavere_alzahra
======================== معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)️ @alzahra_cultural
ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/
┅┅┅┄ انجمن علمی دانشجویی مشاوره معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا(س) برگزارمی کند:کارگاه تخصصی زوج درمانی هیجان مدار(EFT)آموزش کاربردی زوج درمانی هیجان مدار بر اساس مدل Sue Johnson
مدرس:سرکار خانم سپیده اسم زمانیمتخصص و درمانگر (رتبه یک دکتری کشوری)مشاور پیش از ازدواج و زوج درمانگربا رویکرد(EFT)دارنده گواهی زوج درمانی هیجان مدار ازICEEFT کاناداتاریخ: این کارگاه شامل ۵ جلسه می باشداولین جلسه در تاریخ پنجشنبه ۲۴ اردیبهشت ۱۴۰۵ برگزار می گردد.زمان: ساعت ۱۵مکان: به صورت آنلاین در بستر اسکای روم ️همراه با ارائه گواهی معتبر از دانشگاه الزهرا(س)برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام دهید:@anjoman_moshavere
راههای ارتباطیکانال انجمن مشاوره:@moshavere_alzahra
======================== معاونت فرهنگی و اجتماعی دانشگاه الزهرا (س)
️ @alzahra_cultural ایتا و بله: @alzahra_university تلگرام: @alzahraeihaتارنما: https://www.alzahra.ac.ir/۱۶:۰۷
بازارسال شده از
انجمن علمی مشاوره دانشگاه علامه طباطبائی با همکاری انجمن مشاوره ایران برگزار میکند:وبینارِاستراتژی های مواجهه با کودکان آسیب دیده از جنگمدرس: دکتر سمیرا افتخاریروانشناس کودک و نوجوان و مدرس دانشگاهزمان:پنجشنبه ۱۷ اردیبهشت ساعت ۱۶لینک نشست:https://meeting.atu.ac.ir/ch/anjoman-consکانال انجمن در بلهhttps://ble.ir/atucounselingکانال انجمن در ایتاhttps://eitaa.com/atucounseling۲۰:۳۸
بازارسال شده از
آخرین مهلت ثبت نام🟠 نوشتن پایاننامه همواره از مهمترین دغدغههای دانشجویان بوده است.
بر آن شدیم تا آموزش پایان نامه نویسی را بهصورت حرفه ای برای شما فراهم آوریم. در این دوره ی ویژه، تمامی جزئیات لازم جهت نگارش پایاننامه عنوان خواهد شد.بهگونهای که با گذراندن این دوره، شما از گذراندن هر دوره آموزشی دیگر بینیاز می شوید. دوره پایان نامه نویسی با کمک هوش مصنوعی این دوره ی ویژه به شما کمک میکند فرآیندهای تحقیق و نوشتن پایان نامه ها که ماهها به طول می انجامد را در کوتاه ترین زمان ممکن انجام دهید.🟢 مخاطبین دوره : دانشجویان تمامی رشته ها
مدرس: دکتر الناز عابدینی، همکار آموزشی ریسرچ دانشگاه کارابوک ترکیه، کاندید دکتری مهندسی پزشکی دانشگاه کارابوک ترکیه، دارنده مدال طلا نوآوری ظرفیت باقی مانده محدود است. ۲۱ ، ۲۳ و ۲۵ اردیبهشت ماهساعت ۱۸ الی ۲۰
🟠 دوره بصورت آنلاین برگزار می شود. ( محتوای جلسات نیز در اختیار شما قرار می گیرد. )
اعطای گواهینامه معتبر از دانشگاه کرمانشاه🟣 شهریه دوره با ارسال کد تخفیف : فقط ۴۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی ۳ نفره شهریه هر نفر فقط ۴۴۸ تومان و درصورت ثبت نام گروهی حداقل ۶ نفره شهریه هر نفر فقط ۳۹۸ تومان می باشد. )
کدتخفیف: K303🟠 جهت ثبت نام به آیدی زیر در ایتا ، روبیکا و یا بله پیام دهید
@new_webinar
جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شویدhttps://eitaa.com/new_wbinarhttps://eitaa.com/new_wbinar
#مقاله_نویسی #پروپوزال#پژوهش #مقاله #پایان_نامه۸:۱۲
بازارسال شده از
آخرین مهلت ثبت نام دوره ICDL ( مهارت های هفت گانه کامپیوتر )🟡 Excel
🟡 Powerpoint
🟡 Windows
🟡 Word
🟡 Access
🟡 IT
🟡 اطلاعات و ارتباطات
تمامی سازمان ها برای استخدام نیروهای خود برخورداری از قابلیت کار با رایانه را یکی از معیارهای مهم در مراحل جذب نیرو مورد نظر قرار می دهند. از این رو دوره ICDL برای یادگیری اصول برای دانش پذیران طراحی شده است.
با گذراندن دوره ICDL میتوانید به خوبی کار با کامپیوتر را بیاموزید و ضمن بهبود رزومه خود، برای ورود به بازار کار آماده شوید. ظرفیت باقی مانده محدود است. یکشنبه ها، سه شنبه ها و پنجشنبه هاساعت ۱۸ الی ۲۰( شروع کلاس ها از ۲۲ اردیبهشت ماه )به مدت ۵۰ ساعت اعطای گواهینامه معتبر از دانشگاه اردبیل دوره بصورت مجازی برگزار می شود. ( بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار افراد ثبت نامی قرار خواهد گرفت. ) شهریه با ارسال کدتخفیف :فقط ۸۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی ۳ نفره شهریه هر نفر فقط ۷۹۸ تومان و ثبت نام گروهی حداقل ۶ نفره شهریه هر نفر فقط ۶۹۸ تومان ) کدتخفیف : K390🟠 جهت ثبت نام به آیدی زیر در ایتا ، روبیکا و یا بله پیام دهید
@new_webinar
جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شویدhttps://ble.ir/new_wbinar
https://ble.ir/new_wbinar
#icdl#پاورپوینت#word#اکسل
۱۳:۳۵
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄┄ #فراخوان_عضویت
فراخوان جذب عضو کانون رسانه معاونت فرهنگی و اجتماعی
بخش های:
گویندگیتدویننویسندگیطراحی پوستر
جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با آیدی مندرج در ارتباط باشید:ایتا: @Htfjbghبله: @nasehhh
پیامرسان ایتا و بله:️ @alzahra_culturalhttps://farhangi.alzahra.ac.ir/
⃟ ┅┅┅┄┄ #فراخوان_عضویتفراخوان جذب عضو کانون رسانه معاونت فرهنگی و اجتماعی
بخش های:
گویندگیتدویننویسندگیطراحی پوسترجهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با آیدی مندرج در ارتباط باشید:ایتا: @Htfjbghبله: @nasehhh
پیامرسان ایتا و بله:
️ @alzahra_culturalhttps://farhangi.alzahra.ac.ir/۷:۴۳
انجمن علمی دانشجویی مشاوره دانشگاه الزهرا(س) ┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄┄ #فراخوان_عضویت فراخوان جذب عضو کانون رسانه معاونت فرهنگی و اجتماعی بخش های: گویندگی تدوین نویسندگی طراحی پوستر جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با آیدی مندرج در ارتباط باشید: ایتا: @Htfjbgh بله: @nasehhh پیامرسان ایتا و بله: ️ @alzahra_cultural https://farhangi.alzahra.ac.ir/
┄┄┅┅┅⃟ ┅┅┅┄┄ #فراخوان_عضویت فراخوان جذب عضو کانون رسانه معاونت فرهنگی و اجتماعی بخش های: گویندگی تدوین نویسندگی طراحی پوستر جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر با آیدی مندرج در ارتباط باشید: ایتا: @Htfjbgh بله: @nasehhh پیامرسان ایتا و بله: ️ @alzahra_cultural https://farhangi.alzahra.ac.ir/۱۴:۲۲
بازارسال شده از
آخرین مهلت ثبت نام دوره تربیت مدرس زبان انگلیسی ( TTC ) ظرفیت باقی مانده دوره محدود است. زمان برگزاری : شنبه ها ، دوشنبه ها و چهارشنبه ها ساعت ۲۰ لغایت ۲۲شروع دوره از ۳۰ اردیبهشت ماهبه مدت ۲۰ ساعت صدور گواهینامه معتبر از دانشگاه اردبیل دوره بصورت مجازی برگزار می شود. ( بعد از برگزاری هر جلسه آنلاین ، محتوای جلسه نیز در اختیار افراد ثبت نامی قرار خواهد گرفت. ) 🟣 شهریه دوره با ارسال کد تخفیف : فقط ۸۹۸ تومان ( در صورت ثبت نام گروهی ۳ نفره شهریه هر نفر فقط ۷۹۸ تومان و درصورت ثبت نام گروهی حداقل ۶ نفره شهریه هر نفر فقط ۶۹۸ تومان می باشد. )
کدتخفیف : K303🟠 جهت ثبت نام به آیدی زیر در ایتا ، روبیکا و یا بله پیام دهید
@new_webinar
جهت اطلاع از سایر دوره های آموزشی کشور عضو کانال ما شویدhttps://eitaa.com/new_wbinarhttps://eitaa.com/new_wbinar
#تربیت_مدرس_زبان
#ttc
#مکالمه
۱۴:۲۷