۱۵:۱۱
چرا نیمه شب از خواب میپریم؟
به گفته دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از بیدار شدنها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب میتواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود میکند.البته استرس تنها عاملی نیست که میتواند ما را در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار کند. برنامه زندگی نامنظم و کمبود هوای تازه در محیط خواب میتواند موجب پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ صبح شود.نگه داشتن یک دفترچه یادداشت کنار تخت و نوشتن همه چیز در فهرست کارهایتان، میتواند به کاهش اضطراب شما و کاهش شببیداری کمک کند. به عبارت ساده، این به این معناست که قبل از خواب کمی وقت بگذارید تا رویدادهای روز گذشته را مرور کنید و برای فردا برنامهریزی کنید تا در طول خواب خطور چیزی به ذهن شما موجب بروز نگرانی و از خواب پریدن شما نشود.
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
به گفته دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از بیدار شدنها به دلیل رویاهای مضطرب کننده باشد. این اضطراب میتواند به دلیل کارهای ناتمامی باشد که مغز را درگیر خود میکند.البته استرس تنها عاملی نیست که میتواند ما را در ساعت ۳ صبح از خواب بیدار کند. برنامه زندگی نامنظم و کمبود هوای تازه در محیط خواب میتواند موجب پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ صبح شود.نگه داشتن یک دفترچه یادداشت کنار تخت و نوشتن همه چیز در فهرست کارهایتان، میتواند به کاهش اضطراب شما و کاهش شببیداری کمک کند. به عبارت ساده، این به این معناست که قبل از خواب کمی وقت بگذارید تا رویدادهای روز گذشته را مرور کنید و برای فردا برنامهریزی کنید تا در طول خواب خطور چیزی به ذهن شما موجب بروز نگرانی و از خواب پریدن شما نشود.❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۱۴:۵۳
"چونان سپیدهدمی که برآید زِ شرقِ نور،*و آینهدارِ جمالِ احمدی آرد به حضور،*
میلادِ شمعِ جمعِ جوانان، علیاکبر (ع)،
که آیینهیِ عشق و وفاداریست بیهمتا،
بر ساحتِ قلبِ منتظران، مبارک باد!
و این روزِ فَرّخ، روزِ جوانی، شادباش باد!
میلاد با سعادت حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان گرامی باد
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
میلادِ شمعِ جمعِ جوانان، علیاکبر (ع)،
که آیینهیِ عشق و وفاداریست بیهمتا،
بر ساحتِ قلبِ منتظران، مبارک باد!
و این روزِ فَرّخ، روزِ جوانی، شادباش باد!
میلاد با سعادت حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان گرامی باد
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۷:۲۳
به مناسبت میلاد حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان پاکت هدیه امروز ساعت ۱۸
۷:۲۴
پاکت هدیه
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریز
ولادت حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان مبارک باد
دهه فجر مبارکدهه فجر، یادآور پیروزی اراده ملت ایران و طلوع استقلال، آزادی و عزت است. این ایام خجسته را گرامی میداریم و با تجدید پیمان با آرمانهای انقلاب اسلامی، برای ایرانی آباد و سربلند تلاش میکنیم.
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۱۶:۰۲
تا به حال به این موضوع فکر کردید که اگر انسان، برای فقدان و سوگی که تجربه کرده، امکان سوگواری و التیام اون فقدان رو نداشت، به مرور زمان برای خودش و جامعه چه تبعاتی داشت؟!-در ابتدا، بیایم سوگ رو برای خودمون تعریف کنیمسوگ، در لغت از ریشهی سوز و به معنای اندوه بسیار است
در اصطلاح نیز، تجربهی کنار آمدن با فقدان تعریف میشود.سوگ به عنوان یک واکنش طبیعی و عاطفی به فقدان یک شخص، شیء یا وضعیت تعریف میشه که این واکنش میتونه به صورت احساسی، جسمی و رفتاری بروز کنه.-سوگواری فرایند طبیعیه که به افراد کمک میکنه که بعد از هر فقدانی احساساتشون رو ابراز کرده و اون رو بپذیرن، در طول فرآیند سوگ، احساسات متعددی نظیر ترس، احساس گناه و اندوه تجربه میشه و طبیعیه که هر چقدر شدت فقدان ما بیشتر باشه، فرآیند سوگواری کار سختتری خواهد بود..-پس در جواب به سوالی که مطرح شد، کاملا قابل پیشبینیه که بخش زیادی از فشار روانی که افراد متحمل میشدن، تبدیل به احساسات سرکوب شدهای میشد که تمام افراد رو شبیه به ربات میکرد..این سرکوبها احتمالا از طریق خانواده و دوستان شروع میشد و در نهایت به نهاد ها و ارگان ها میرسید.-قاعدتا در این جامعه، قرار نبود هیچکدوم از ما، فصای امنی برای سوگواری و یا حتی ابراز احساسات داشته باشیم، چراکه ابراز ناراحتی یا غم، چیزی به جز ضعف و ناتوانی تلقی نمیشد. ما با دنیایی رو به رو میشدیم که افراد ناامید و مضطرب، احساسات واقعیشون رو پنهان کرده و به جای روبهرو شدن با فقدان، تبدیل به کوهی از خشم میشدن، و در آخر از ترس عدم پذیرش، به سمت انزوا میرفتن..-اگر سوگواری و التیام فقدان توسط ما سرکوب و نادیده گرفته بشه، علاوه بر اینکه میتونه آغازی برای آسیب ها و بحران های درون فردی باشه، روی سلامت کلی جامعه هم تأثیر منفیای میذاره.-اما سوالی که در نهایت ایجاد میشه، اینه که دنیای امروز ما چقدر با دنیای خیالی بدون سوگواری تفاوت داره؟! آیا ما به خودمون فرصت سوگواری بعد از فقدان رو دادیم؟ و در نهایت هر کدام از ما چقدر در ابراز احساسات و التیام زخمهای بعد از فقدان خود موفق هستیم؟...
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
-در ابتدا، بیایم سوگ رو برای خودمون تعریف کنیمسوگ، در لغت از ریشهی سوز و به معنای اندوه بسیار استدر اصطلاح نیز، تجربهی کنار آمدن با فقدان تعریف میشود.سوگ به عنوان یک واکنش طبیعی و عاطفی به فقدان یک شخص، شیء یا وضعیت تعریف میشه که این واکنش میتونه به صورت احساسی، جسمی و رفتاری بروز کنه.-سوگواری فرایند طبیعیه که به افراد کمک میکنه که بعد از هر فقدانی احساساتشون رو ابراز کرده و اون رو بپذیرن، در طول فرآیند سوگ، احساسات متعددی نظیر ترس، احساس گناه و اندوه تجربه میشه و طبیعیه که هر چقدر شدت فقدان ما بیشتر باشه، فرآیند سوگواری کار سختتری خواهد بود..-پس در جواب به سوالی که مطرح شد، کاملا قابل پیشبینیه که بخش زیادی از فشار روانی که افراد متحمل میشدن، تبدیل به احساسات سرکوب شدهای میشد که تمام افراد رو شبیه به ربات میکرد..
این سرکوبها احتمالا از طریق خانواده و دوستان شروع میشد و در نهایت به نهاد ها و ارگان ها میرسید.-قاعدتا در این جامعه، قرار نبود هیچکدوم از ما، فصای امنی برای سوگواری و یا حتی ابراز احساسات داشته باشیم، چراکه ابراز ناراحتی یا غم، چیزی به جز ضعف و ناتوانی تلقی نمیشد. ما با دنیایی رو به رو میشدیم که افراد ناامید و مضطرب، احساسات واقعیشون رو پنهان کرده و به جای روبهرو شدن با فقدان، تبدیل به کوهی از خشم میشدن، و در آخر از ترس عدم پذیرش، به سمت انزوا میرفتن..-اگر سوگواری و التیام فقدان توسط ما سرکوب و نادیده گرفته بشه، علاوه بر اینکه میتونه آغازی برای آسیب ها و بحران های درون فردی باشه، روی سلامت کلی جامعه هم تأثیر منفیای میذاره.-اما سوالی که در نهایت ایجاد میشه، اینه که دنیای امروز ما چقدر با دنیای خیالی بدون سوگواری تفاوت داره؟! آیا ما به خودمون فرصت سوگواری بعد از فقدان رو دادیم؟ و در نهایت هر کدام از ما چقدر در ابراز احساسات و التیام زخمهای بعد از فقدان خود موفق هستیم؟...❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۶:۴۰
ای صبحِ روشنِ امیدِ بشر، خوش آمدی
ای وعدهی سبزِ خدایِ سحر، خوش آمدی
بر خاک، عطرِ عدلِ تو پیچیده است
ای گلِ موعودِ باغِ قدر، خوش آمدی
نیمهی شعبان، روز شکفتن نور در دل شبهای انتظار است؛ روزی که زمین با نام مهدی (عج) جان میگیرد و آسمان در ستایشِ آمدنش میدرخشد. این میلاد، یادآورِ وعدهی الهیست؛ وعدهای که با آمدنِ او، غم از چهرهی عالم زدوده و عدالت بر جهان گسترده خواهد شد.
در این روز فرخنده، دلهایمان را به عطر امید میسپاریم و با دعای «اللهم عجّل لولیک الفرج» چشمبهراه طلوع خورشیدی میمانیم که جهان را از تاریکی نجات میدهد.
میلاد منجی عالم بشریت، حضرت ولیّعصر (عج)، بر شما و همهی منتظران ظهور مبارک باد
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
ای وعدهی سبزِ خدایِ سحر، خوش آمدی
بر خاک، عطرِ عدلِ تو پیچیده است
ای گلِ موعودِ باغِ قدر، خوش آمدی
نیمهی شعبان، روز شکفتن نور در دل شبهای انتظار است؛ روزی که زمین با نام مهدی (عج) جان میگیرد و آسمان در ستایشِ آمدنش میدرخشد. این میلاد، یادآورِ وعدهی الهیست؛ وعدهای که با آمدنِ او، غم از چهرهی عالم زدوده و عدالت بر جهان گسترده خواهد شد.
در این روز فرخنده، دلهایمان را به عطر امید میسپاریم و با دعای «اللهم عجّل لولیک الفرج» چشمبهراه طلوع خورشیدی میمانیم که جهان را از تاریکی نجات میدهد.
میلاد منجی عالم بشریت، حضرت ولیّعصر (عج)، بر شما و همهی منتظران ظهور مبارک باد
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۷:۳۳
پاکت هدیه
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریز
ولادت حضرت مهدی صاحبالزمان بر شما مبارک باد
گاهی این جمله را زیاد میشنویم که «وقتی میخواهیم ازدواج کنیم، نباید با گذشته طرف کاری داشته باشیم.»این جمله، بسته به اینکه چطور به آن نگاه کنیم، میتواند هم کارآمد باشد و هم ناکارآمد.
اگر منظور این است که من با بدبینی، وسواس و بیاعتمادی گذشته طرف مقابل را زیر ذرهبین نبرم، این رویکرد سالم و کارآمد است. اما اگر منظور این باشد که گذشته هیچ تاثیری بر زندگی مشترک ما ندارد و میتوان آن را نادیده گرفت، این تصور کاملاً غیرواقعبینانه و ناکارآمد است.
واقعیت این است که روابط عاطفی و زناشویی فعلی ما بهشدت تحت تاثیر روابط اولیهمان با والدین، مراقبان اولیه و محیطی است که در آن بزرگ شدهایم.این تاثیرات چه در سطح خودآگاه و چه در سطح ناخودآگاه حضور دارند و شکلدهندهی الگوهای رفتاری، هیجانی و فکری ما هستند.
بنابراین نمیتوان گذشته فرد را بهطور کامل بیاهمیت دانست، چون گذشته هر شخص به نوعی در روابط فعلیاش تاثیرگذار خواهد بود
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
اگر منظور این است که من با بدبینی، وسواس و بیاعتمادی گذشته طرف مقابل را زیر ذرهبین نبرم، این رویکرد سالم و کارآمد است. اما اگر منظور این باشد که گذشته هیچ تاثیری بر زندگی مشترک ما ندارد و میتوان آن را نادیده گرفت، این تصور کاملاً غیرواقعبینانه و ناکارآمد است.
واقعیت این است که روابط عاطفی و زناشویی فعلی ما بهشدت تحت تاثیر روابط اولیهمان با والدین، مراقبان اولیه و محیطی است که در آن بزرگ شدهایم.این تاثیرات چه در سطح خودآگاه و چه در سطح ناخودآگاه حضور دارند و شکلدهندهی الگوهای رفتاری، هیجانی و فکری ما هستند.
بنابراین نمیتوان گذشته فرد را بهطور کامل بیاهمیت دانست، چون گذشته هر شخص به نوعی در روابط فعلیاش تاثیرگذار خواهد بود
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۱۸:۵۷
بیشتر کنکوریهای ارشد و دانشجو های روانشناسی دقیقاً تو همین نقطه گیر میکنن:«از بین این همه گرایش، کدومش واقعاً به درد من میخوره؟»این یعنی نه اطلاعات کافی دارن، نه تصور درستی از مسیر هر گرایش.
اینجا گرایش های مختلف این رشته توضیح داده شده
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
اینجا گرایش های مختلف این رشته توضیح داده شده
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۱۹:۱۹
۱۹:۱۹
۱۹:۱۹
۱۹:۱۹
.رهبر انقلاب: روز ۲۲ بهمن، روز رونمایی از قدرت و عزّت ملّت ایران است.
سالروز پیروزی انقلاب باشکوه اسلامی گرامی باد
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
سالروز پیروزی انقلاب باشکوه اسلامی گرامی باد
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۱۰:۲۲
پیشنهاد فیلم | 1
ذهن زیبا (2001)
داستان زندگی واقعی جان نش، نابغه ریاضی که به اسکیزوفرنی مبتلا میشه. او توهماتی میدید و زندگی شخصی و کاریش به هم میریخت، اما با حمایت همسرش و تلاش خودش یاد گرفت بیماریش رو مدیریت کنه و در نهایت برنده نوبل اقتصاد شد.
پیام فیلم:_بیماری روانی پایان زندگی نیست._عشق و حمایت اطرافیان، نیروی درمانه._حتی در سختترین شرایط میشه امید و معنا رو انتخاب کرد.
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
ذهن زیبا (2001)داستان زندگی واقعی جان نش، نابغه ریاضی که به اسکیزوفرنی مبتلا میشه. او توهماتی میدید و زندگی شخصی و کاریش به هم میریخت، اما با حمایت همسرش و تلاش خودش یاد گرفت بیماریش رو مدیریت کنه و در نهایت برنده نوبل اقتصاد شد.
پیام فیلم:_بیماری روانی پایان زندگی نیست._عشق و حمایت اطرافیان، نیروی درمانه._حتی در سختترین شرایط میشه امید و معنا رو انتخاب کرد.❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۱۹:۴۲
مسابقه رمضونی «*روح و ریحان»* شروع شد!
سلام به همراهان همیشگی انجمن مشاورهبیاین حال و هوای این ماه مبارک رو با عبادت و علم شیرینتر کنیم.قراره امسال هم مسابقه باحال و پرمحتوا ی «روح و ریحان» داشته باشیم.اما کمی متفاوت تر از سال پیش
ماجرا چیه؟هر روز یه چکیده ناب ازنهجالبلاغه میذاریم، بعدش هم با دیدگاه روانشناسی تحلیلش میکنیم تا ببینیم این کلمات نورانی چطور میتونن به زندگی و آرامش روحیمون کمک کنن.
چطور شرکت کنیم؟هر روز پستهای کانال رو با دقت بخونید.آخر هر هفته یه آزمونک ساده از همون مباحث میگیریم.
و جایزه چی شد؟هر هفته به۲ نفر از عزیزانی که توی آزمون شرکت کنن و نمره قبولی بیارن، یه جایزه نقدی ویژه تقدیم میکنیم.
بیایید این ماه رو با معرفت و حال خوب کنار هم باشیم. منتظر حضور گرمتون هستیم.
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
سلام به همراهان همیشگی انجمن مشاورهبیاین حال و هوای این ماه مبارک رو با عبادت و علم شیرینتر کنیم.قراره امسال هم مسابقه باحال و پرمحتوا ی «روح و ریحان» داشته باشیم.اما کمی متفاوت تر از سال پیش
ماجرا چیه؟هر روز یه چکیده ناب ازنهجالبلاغه میذاریم، بعدش هم با دیدگاه روانشناسی تحلیلش میکنیم تا ببینیم این کلمات نورانی چطور میتونن به زندگی و آرامش روحیمون کمک کنن.
چطور شرکت کنیم؟
هر روز پستهای کانال رو با دقت بخونید.آخر هر هفته یه آزمونک ساده از همون مباحث میگیریم. و جایزه چی شد؟هر هفته به۲ نفر از عزیزانی که توی آزمون شرکت کنن و نمره قبولی بیارن، یه جایزه نقدی ویژه تقدیم میکنیم.بیایید این ماه رو با معرفت و حال خوب کنار هم باشیم. منتظر حضور گرمتون هستیم.
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۱۹:۴۷
اللَّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضَانَالَّذِي أَنْزَلْتَ فِيهِ الْقُرآنَ
رمضان آمد ماه رحمت و آرامش🤍 یک ماه برای سبکتر شدن دلها
حلول ماه مبارک رمضانماه بندگی و بازگشت گرامی باد
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
رمضان آمد ماه رحمت و آرامش🤍 یک ماه برای سبکتر شدن دلهاحلول ماه مبارک رمضانماه بندگی و بازگشت گرامی باد❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۴:۳۶
#مسابقه_روح_و_ریحان#قسمت_اول
نهجالبلاغه — حکمت ۸۱
قِيمَةُ كُلِّ امْرِئٍ مَا يُحْسِنُهُ
ترجمه:ارزش هر انسان به اندازه چیزی است که آن را نیکو انجام میدهد.
تحلیل روانشناسانه:این سخن از امام علی نگاهی عمیق به مفهوم «هویت فردی» و «خودکارآمدی» دارد.
در روانشناسی معاصر، بهویژه در نظریه «خودکارآمدی» آلبرت بندورا، گفته میشود که احساس ارزشمندی انسان از تواناییهای واقعی و مهارتهایی که در خود پرورش میدهد سرچشمه میگیرد.
🟢 وقتی فرد مهارتی را تقویت میکند و در کاری به تسلط میرسد، عزتنفس سالم در او شکل میگیرد. اما اگر ارزش خود را بر مقایسه با دیگران یا تأیید بیرونی بنا کند، دچار اضطراب و ناپایداری روانی میشود.
این حدیث به ما یادآوری میکند که رشد شخصی، یادگیری مستمر و تقویت توانمندیها، مسیر حقیقی رسیدن به احساس ارزشمندی پایدار است.
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
نهجالبلاغه — حکمت ۸۱ قِيمَةُ كُلِّ امْرِئٍ مَا يُحْسِنُهُ ترجمه:ارزش هر انسان به اندازه چیزی است که آن را نیکو انجام میدهد. تحلیل روانشناسانه:این سخن از امام علی نگاهی عمیق به مفهوم «هویت فردی» و «خودکارآمدی» دارد.در روانشناسی معاصر، بهویژه در نظریه «خودکارآمدی» آلبرت بندورا، گفته میشود که احساس ارزشمندی انسان از تواناییهای واقعی و مهارتهایی که در خود پرورش میدهد سرچشمه میگیرد.
🟢 وقتی فرد مهارتی را تقویت میکند و در کاری به تسلط میرسد، عزتنفس سالم در او شکل میگیرد.
اما اگر ارزش خود را بر مقایسه با دیگران یا تأیید بیرونی بنا کند، دچار اضطراب و ناپایداری روانی میشود. این حدیث به ما یادآوری میکند که رشد شخصی، یادگیری مستمر و تقویت توانمندیها، مسیر حقیقی رسیدن به احساس ارزشمندی پایدار است.❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۱۴:۴۲
#مسابقه_روح_و_ریحان#قسمت_دوم
امیرالمؤمنین(ع) در حکمت ۴۱۰ نهجالبلاغه میفرماید:
التُّقَى، رَئِيسُ الْأَخْلَاقِ
ترجمه:پرهيزگارى سر و اساس همهی اخلاقهاست.
تحلیل روانشناسانه:در روانشناسی، «تقوا» را میتوان معادل خودکنترلی و تنظیم هیجان دانست. فردی که توانایی مدیریت خواستهها و هیجاناتش را دارد، پایهی شکلگیری سایر ویژگیهای اخلاقی مانند صداقت، صبر و مسئولیتپذیری را در خود تقویت میکند.
پژوهشهای حوزهی خودنظمبخشی (Self-regulation) نشان میدهد افرادی که قدرت مهار تکانهها را دارند، روابط سالمتر، تصمیمهای منطقیتر و احساس رضایت بیشتری از زندگی تجربه میکنند.
🟢 بنابراین تقوا در نگاه روانشناسانه، مهارتی درونی است که ریشه و هدایتکنندهی سایر فضیلتهای اخلاقی محسوب میشود.
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz
امیرالمؤمنین(ع) در حکمت ۴۱۰ نهجالبلاغه میفرماید: التُّقَى، رَئِيسُ الْأَخْلَاقِ ترجمه:پرهيزگارى سر و اساس همهی اخلاقهاست. تحلیل روانشناسانه:در روانشناسی، «تقوا» را میتوان معادل خودکنترلی و تنظیم هیجان دانست. فردی که توانایی مدیریت خواستهها و هیجاناتش را دارد، پایهی شکلگیری سایر ویژگیهای اخلاقی مانند صداقت، صبر و مسئولیتپذیری را در خود تقویت میکند. پژوهشهای حوزهی خودنظمبخشی (Self-regulation) نشان میدهد افرادی که قدرت مهار تکانهها را دارند، روابط سالمتر، تصمیمهای منطقیتر و احساس رضایت بیشتری از زندگی تجربه میکنند.🟢 بنابراین تقوا در نگاه روانشناسانه، مهارتی درونی است که ریشه و هدایتکنندهی سایر فضیلتهای اخلاقی محسوب میشود.
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀
انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfuواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz۱۵:۲۱