بازارسال شده از
۷:۲۳
بازارسال شده از
*قابل توجه اولیای گرامی دانش آموزان دبیرستان نبوت* سلام و وقت بخیر
*با توجه به اهمیت موضوع نماد و غربالگری و اینکه همه دانش اموزان الزاما باید این تست ( که چهارگزینه ای و تیک زدنی ) است و در جهت کمک به پیشگیری از آسیب های اجتماعی و بهداشت روان دانش آموزان موثر است را انجام دهند. لطفا بررسی کنید که دختر شما حتما غربالگری را انجام داده باشد و پیام (*آزمون شما با موفقیت ثبت شد) را دریافت کرده باشند.️ایجاد نظم فردی و مسئولیت پذیر شدن فرزندان ما با انجام به موقع وظایفشان شکل می گیرد.در صورت اتمام وقت آزمون غربالگری و شرکت نکردن دانش آموز، احتمالا در ازمون ترم نیز نمی توانند امتحان دهند و با مشکل مواجه خواهند شد. *لطفا"، خواهشا"، حتما" ظرف این یکی دو روز باقیمانده کسانیکه تاکنون در انجام تست غربالگری اقدام نکرده اند *در هر سه پایه هفتم و هشتم و نهم هرچه سریعتر انجام دهید و چنانچه با مشکل مواجه شدید در شاد از مشاور خود کمک بگیرید.باتشکر
۹:۰۹
باسلام و احترام
با توجه به اینکه اخرین مهلت غربالگری ۱۴۰۴/۹/۱۱ است و با وجود یادآوری های مکرر از هر کلاس حدود ۸-۹ نفر هنوز هیچ اقدامی نکرده اند.
بعد از این تاریخ اسامی کسانیکه نسبت به این مسئولیت شخصی بی تفاوت برخورد کرده اند در اختیار معاونین قرار داده میشود.
افرادی که ازمون را انجام ندهند باید منتظر پیامد بی توجهی خود باشند
لطفا در انجام وظایف خود کوشا باشید.
با توجه به اینکه اخرین مهلت غربالگری ۱۴۰۴/۹/۱۱ است و با وجود یادآوری های مکرر از هر کلاس حدود ۸-۹ نفر هنوز هیچ اقدامی نکرده اند.
بعد از این تاریخ اسامی کسانیکه نسبت به این مسئولیت شخصی بی تفاوت برخورد کرده اند در اختیار معاونین قرار داده میشود.
افرادی که ازمون را انجام ندهند باید منتظر پیامد بی توجهی خود باشند
لطفا در انجام وظایف خود کوشا باشید.
۱۷:۳۷
احتراما"
مشاوران دبیرستان نبوت در خصوص سوالات غربالگری پاسخگوی دانش آموزان در شاد هستند. لطفا پیام خود را در شاد قرار دهید.@Maryam_yousefiaanخانم یوسفیان
@lnwssh8148خانم پاک طینت
@RoudakIخانم رودکی
با تشکر
مشاوران دبیرستان نبوت در خصوص سوالات غربالگری پاسخگوی دانش آموزان در شاد هستند. لطفا پیام خود را در شاد قرار دهید.@Maryam_yousefiaanخانم یوسفیان
@lnwssh8148خانم پاک طینت
@RoudakIخانم رودکی
با تشکر
۲۰:۰۲
بازارسال شده از
قابل توجه دانش آموزان عزيز پایه هفتم و هشتم و نهم شرکت در آزمون غربالگری آموزش و پرورش امری ضروری است و به دقت توسط مرکز مشاوره آموزش و پرورش پیگیری می شود . لطفا اگر هنوز در این آزمون شرکت نکرده اید در اسرع وقت شرکت نمایید .
۱۰:۱۹
با سلام قابل توجه دانش آموزانی که تا کنون آزمون غربالگری را انجام نداده ایدبا توجه به محدودیت زمان؛
لطفا هر چه سریعتر آزمون رو انجام دهید
فردا در مدرسه به صورت حضوری پیگیری های لازم انجام می گردد.چنانچه در صورت عدم موفقیت در مورد نحوه ورود و ... سوال داشته باشید، دفتر مشاوره پاسخگوی شما خواهد بود.
با تشکر مشاوران دبیرستان نبوت
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
لطفا هر چه سریعتر آزمون رو انجام دهید
فردا در مدرسه به صورت حضوری پیگیری های لازم انجام می گردد.چنانچه در صورت عدم موفقیت در مورد نحوه ورود و ... سوال داشته باشید، دفتر مشاوره پاسخگوی شما خواهد بود.
با تشکر مشاوران دبیرستان نبوت
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
۱۳:۵۸
*با سلام و احترام با توجه به تمدید زمان آزمون غربالگری برای دانش آموزان متوسطه اول و دوم در سراسر تهران:**ضمن تشکر از دانش اموزانی که تست غربالگری را انجام دادند. *دانش آموزان عزیز پایه هفتم و هشتم و نهم دبیرستان نبوت که هنوز تست غربالگری را انجام نداده اید، خواهشمندیم در اسرع وقت به این امر مهم بپردازید.
*با توجه به پیامهای قبلی مدرسه در خصوص اینکه کسانیکه این آزمون را انجام نداده باشند منتظر تبعات این بی مسئولیتی، در زمان آزمون دی ماه خود باشند؛ لطفا" لطفا" لطفا" هرچه سریعتر ازمون را انجام دهید. *وارد سامانه مای مدیو شده و از گزینه نماد غربالگری را انتخاب و خودارزیابی را که ۸۵ سوال است با دقت فراوان بخوانید و تیک بزنید. زیرا چند سوال صحت سنج دارد که اگر دقیق پاسخ ندهید ازمون شما ثبت نخواهد شد. *با تشکر موفق و شاد باشید*
🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷
۸:۳۹
🟢 سرکشی در نوجوانان 🟢
بخشی طبیعی از رشد استقلال و هویتیابی است، اما با ارتباط مؤثر، تعیین مرزهای روشن و حمایت عاطفی میتوان آن را مدیریت کرد.
تعریف سرکشی نوجوان🟢:سرکشی یعنی مقاومت در برابر قوانین، نافرمانی، پرخاشگری یا بیتوجهی به خواستههای والدین. این رفتار معمولاً در دوران بلوغ شدت میگیرد و نشانهای از تلاش نوجوان برای اثبات استقلال و ساختن هویت شخصی است.
دلایل اصلی سرکشی:- تغییرات هورمونی و رشد مغز در بلوغ - نیاز به استقلال و تصمیمگیری شخصی - تأثیر همسالان، رسانهها و محیط اجتماعی - احساس نادیدهگرفتهشدن یا نبود ارتباط مؤثر با والدین
راهکارهای مؤثر برای والدین:
1. ارتباط همدلانه و شنیدن فعال- به جای نصیحت، با نوجوان گفتوگو کنید - احساساتش را جدی بگیرید و بدون قضاوت گوش دهید
2. تعیین مرزهای روشن و قابل اجرا- قوانین خانه را واضح و منصفانه بیان کنید - پیامدهای منطقی برای رفتارهای نادرست تعیین کنید
3. الگوسازی مثبت- خودتان رفتارهایی مثل احترام، صداقت و کنترل خشم را نشان دهید - نوجوانان بیشتر از گفتار، از رفتار والدین تأثیر میگیرند
4. تشویق استقلال همراه با مسئولیت- اجازه دهید در تصمیمگیریهای شخصی مشارکت کند - مسئولیتهایی مثل مدیریت زمان، خرید یا برنامهریزی را به او بسپارید
5. درگیر کردن در فعالیتهای سالم- ورزش، هنر، گروههای داوطلبی یا پروژههای مدرسه - این فعالیتها به تخلیه هیجانات و تقویت عزتنفس کمک میکنند
نکته پایانی:سرکشی همیشه نشانه مشکل نیست؛ گاهی نشانه رشد است. با صبر، احترام و حمایت، میتوان این مرحله را به فرصتی برای تقویت رابطه والد و فرزند تبدیل کرد.
بخشی طبیعی از رشد استقلال و هویتیابی است، اما با ارتباط مؤثر، تعیین مرزهای روشن و حمایت عاطفی میتوان آن را مدیریت کرد.
تعریف سرکشی نوجوان🟢:سرکشی یعنی مقاومت در برابر قوانین، نافرمانی، پرخاشگری یا بیتوجهی به خواستههای والدین. این رفتار معمولاً در دوران بلوغ شدت میگیرد و نشانهای از تلاش نوجوان برای اثبات استقلال و ساختن هویت شخصی است. دلایل اصلی سرکشی:- تغییرات هورمونی و رشد مغز در بلوغ - نیاز به استقلال و تصمیمگیری شخصی - تأثیر همسالان، رسانهها و محیط اجتماعی - احساس نادیدهگرفتهشدن یا نبود ارتباط مؤثر با والدین راهکارهای مؤثر برای والدین:1. ارتباط همدلانه و شنیدن فعال- به جای نصیحت، با نوجوان گفتوگو کنید - احساساتش را جدی بگیرید و بدون قضاوت گوش دهید2. تعیین مرزهای روشن و قابل اجرا- قوانین خانه را واضح و منصفانه بیان کنید - پیامدهای منطقی برای رفتارهای نادرست تعیین کنید3. الگوسازی مثبت- خودتان رفتارهایی مثل احترام، صداقت و کنترل خشم را نشان دهید - نوجوانان بیشتر از گفتار، از رفتار والدین تأثیر میگیرند4. تشویق استقلال همراه با مسئولیت- اجازه دهید در تصمیمگیریهای شخصی مشارکت کند - مسئولیتهایی مثل مدیریت زمان، خرید یا برنامهریزی را به او بسپارید5. درگیر کردن در فعالیتهای سالم- ورزش، هنر، گروههای داوطلبی یا پروژههای مدرسه - این فعالیتها به تخلیه هیجانات و تقویت عزتنفس کمک میکنند نکته پایانی:سرکشی همیشه نشانه مشکل نیست؛ گاهی نشانه رشد است. با صبر، احترام و حمایت، میتوان این مرحله را به فرصتی برای تقویت رابطه والد و فرزند تبدیل کرد.۶:۴۸
─ ✾࿐༅༅࿐✾ ─
راهکارهای مدیریت و بهینه سازی استفاده از فضای مجازی (نقش والدین و مدارس)
─ ✾࿐༅༅࿐✾ ─ ️
آموزش سواد رسانه ای و دیجیتال:به جای منع کردن، به دانش آموزان "تفکر نقادانه" را بیاموزیم. به آنها یاد بدهیم که چگونه منبع اطلاعات را بررسی کنند و هر مطلبی را باور نکنند. قوانین و اخلاق استفاده از فضای مجازی را به زبان ساده برایشان توضیح دهیم. تعیین قوانین و مرزهای مشخص: برای مدت زمان استفاده از فضای مجازی و نوع محتوای قابل دسترسی قوانین شفافی وضع کنید.از نرم افزارهای "کنترل برای مدیریت دسترسی و زمان استفاده "کمک بگیرید.ساعتهایی از روز (مثلاً هنگام صرف غذا و زمان خواب) را به عنوان "زمان بدون گوشی" تعیین کنید. ایجاد فضای گفتگو و اعتماد: ارتباط صمیمانه ای با دانش آموز برقرار کنید تا در صورت مواجهه با مشکل یا محتوای آزاردهنده و یا سوسه انگیز مالی ( مثل قمار و شرط بندی و عواقب خطرناک بعدی آن و ...)، بتواند بدون ترس از تنبیه، با شما در میان بگذارد. به جای سرزنش، راهنمایی و حمایت کنید. الگوسازی مثبت:خود والدین و معلمان نیز باید در استفاده از تلفن همراه و فضای مجازی الگوی مناسبی باشند. ترویج جایگزین های سالم:با تشویق به ورزش، مطالعه ی کتابهای غیردرسی، هنر و فعالیتهای گروهی در دنیای واقعی، جایگزینهای جذابی برای فضای مجازی ایجاد کنید.
نقش مدرسه در این زمینه:آموزش سواد رسانه ای در فعالیت های مشاوره ای و تربیتی:آموزش مهارتهای تشخیص اخبار جعلی و امنیت سایبری. ایجاد شبکه های داخلی امن و استفاده از پلتفرمهای امن و کنترل شده برای ارتباط بین معلمان و دانش آموزان.برگزاری کارگاههای آموزشی برای والدین: تا آنها نیز با چالشها و راهکارها آشنا شوند.برگزاری دوره های توانمندسازی دانش آموزان در راستای بهره گیری صحیح از فضای مجازی و سواد رسانه ای توسط مشاوران
در دنیای امروز، استفاده از فضای مجازی را نمی توان نادیده گرفت یا کاملاً حذف کرد. کلید اصلی، "مدیریت آگاهانه" است.
༅࿐✾ ─ راهکارهای مدیریت و بهینه سازی استفاده از فضای مجازی (نقش والدین و مدارس)─ ✾࿐༅
༅࿐✾ ─ ️ آموزش سواد رسانه ای و دیجیتال:به جای منع کردن، به دانش آموزان "تفکر نقادانه" را بیاموزیم. به آنها یاد بدهیم که چگونه منبع اطلاعات را بررسی کنند و هر مطلبی را باور نکنند. قوانین و اخلاق استفاده از فضای مجازی را به زبان ساده برایشان توضیح دهیم. تعیین قوانین و مرزهای مشخص: برای مدت زمان استفاده از فضای مجازی و نوع محتوای قابل دسترسی قوانین شفافی وضع کنید.از نرم افزارهای "کنترل برای مدیریت دسترسی و زمان استفاده "کمک بگیرید.ساعتهایی از روز (مثلاً هنگام صرف غذا و زمان خواب) را به عنوان "زمان بدون گوشی" تعیین کنید. ایجاد فضای گفتگو و اعتماد: ارتباط صمیمانه ای با دانش آموز برقرار کنید تا در صورت مواجهه با مشکل یا محتوای آزاردهنده و یا سوسه انگیز مالی ( مثل قمار و شرط بندی و عواقب خطرناک بعدی آن و ...)، بتواند بدون ترس از تنبیه، با شما در میان بگذارد. به جای سرزنش، راهنمایی و حمایت کنید. الگوسازی مثبت:خود والدین و معلمان نیز باید در استفاده از تلفن همراه و فضای مجازی الگوی مناسبی باشند. ترویج جایگزین های سالم:با تشویق به ورزش، مطالعه ی کتابهای غیردرسی، هنر و فعالیتهای گروهی در دنیای واقعی، جایگزینهای جذابی برای فضای مجازی ایجاد کنید. نقش مدرسه در این زمینه:آموزش سواد رسانه ای در فعالیت های مشاوره ای و تربیتی:آموزش مهارتهای تشخیص اخبار جعلی و امنیت سایبری. ایجاد شبکه های داخلی امن و استفاده از پلتفرمهای امن و کنترل شده برای ارتباط بین معلمان و دانش آموزان.برگزاری کارگاههای آموزشی برای والدین: تا آنها نیز با چالشها و راهکارها آشنا شوند.برگزاری دوره های توانمندسازی دانش آموزان در راستای بهره گیری صحیح از فضای مجازی و سواد رسانه ای توسط مشاوران در دنیای امروز، استفاده از فضای مجازی را نمی توان نادیده گرفت یا کاملاً حذف کرد. کلید اصلی، "مدیریت آگاهانه" است.۶:۵۰
مشاوران خراسان رضوی: چرا رسانههای اجتماعی اینقدر جذاباند؟
۱. دوپامین؛ موتور محرک لذتوقتی در اینستاگرام با محتواهای مختلف روبرو میشیم، مغز دوپامین آزاد میکنه!همان مادهای که حس حال خوب، هیجان و پاداش ایجاد میکند.این ترشح دوپامین باعث میشود دوباره و دوباره به شبکههای اجتماعی برگردیم.
۲. الگوریتمها؛ شکارچیهای توجهالگوریتمها محتوای مورد علاقهمان را دقیق تشخیص میدهند و چیزهایی که بیشترین دوپامین تولید میکند به ما نشان میدهند.همین میشود که یکدفعه میبینیم «فقط ۵ دقیقه» تبدیل شده به یک ساعت گشتن بیوقفه!
۳. چرخهی پاداش؛ لایک → دوپامین → دوباره لایکهر لایک، کامنت یا پیام مثل یک «جایزه کوچک» عمل میکند.این چرخهی خوشایند باعث میشود رفتارمان تکرار شود و رفتار اعتیادگونه شکل بگیرد.
۴. چرا اعتیاد به شبکههای اجتماعی خطرناک است؟استفادهی زیاد میتواند منجر شود به:اضطراب و افسردگیکاهش کیفیت خواباحساس ناکافی بودن بهخاطر مقایسه مداومافت بهرهوری و تمرکزرسانهها فقط سرگرم نمیکنند؛ هنجار و سبک زندگی را به ما دیکته میکنند.
#رسانه@moshaverank
️ چطور با نوجوانها بهتر ارتباط برقرار کنیم؟ ️
نوجوانها گاهی فکر میکنند:
> «با بزرگترها همیشه مشکل دارم… حرفم رو درک نمیکنن… آخرش هم ناراحت میشن.»
این پیشداوری منفی باعث میشود دفاعی و کماعتماد به نفس باشند.
راهکارهای ساده ولی مؤثر:
همدلی کنید، نه موافقت:با جملاتی مثل «میفهمم چه حسی داری» یا «درکت میکنم» نشان دهید که احساساتشان را درک میکنید، حتی اگر با رفتارشان موافق نیستید.
بازخورد با تأمل:قبل از گفتن «نه» یا «اشتباه کردی»، از خودتان بپرسید:
> «چطور این حرف را بزنم که احساس سرزنش نکند؟»
سبک تربیتی مقتدر داشته باشید:ترکیب حمایت عاطفی + تعیین حد و مرز منطقی باعث میشود نوجوان کمتر تدافعی شود و بیشتر مسئولیتپذیر باشد.
احترام به احساسات:وقتی نوجوان احساس کند افکار و احساساتش مهم است، اعتماد به نفس و رابطه شما قویتر میشود.
یادآوری:درک کردن ≠ موافقت کردن! همدلی، کلید کاهش تنش و ایجاد رابطهای سالم با نوجوان است.
چرا رسانههای اجتماعی اینقدر جذاباند؟ ۱. دوپامین؛ موتور محرک لذتوقتی در اینستاگرام با محتواهای مختلف روبرو میشیم، مغز دوپامین آزاد میکنه!همان مادهای که حس حال خوب، هیجان و پاداش ایجاد میکند.این ترشح دوپامین باعث میشود دوباره و دوباره به شبکههای اجتماعی برگردیم. ۲. الگوریتمها؛ شکارچیهای توجهالگوریتمها محتوای مورد علاقهمان را دقیق تشخیص میدهند و چیزهایی که بیشترین دوپامین تولید میکند به ما نشان میدهند.همین میشود که یکدفعه میبینیم «فقط ۵ دقیقه» تبدیل شده به یک ساعت گشتن بیوقفه! ۳. چرخهی پاداش؛ لایک → دوپامین → دوباره لایکهر لایک، کامنت یا پیام مثل یک «جایزه کوچک» عمل میکند.این چرخهی خوشایند باعث میشود رفتارمان تکرار شود و رفتار اعتیادگونه شکل بگیرد. ۴. چرا اعتیاد به شبکههای اجتماعی خطرناک است؟استفادهی زیاد میتواند منجر شود به:اضطراب و افسردگیکاهش کیفیت خواباحساس ناکافی بودن بهخاطر مقایسه مداومافت بهرهوری و تمرکزرسانهها فقط سرگرم نمیکنند؛ هنجار و سبک زندگی را به ما دیکته میکنند.#رسانه@moshaverank
️ چطور با نوجوانها بهتر ارتباط برقرار کنیم؟ ️نوجوانها گاهی فکر میکنند:
> «با بزرگترها همیشه مشکل دارم… حرفم رو درک نمیکنن… آخرش هم ناراحت میشن.»
این پیشداوری منفی باعث میشود دفاعی و کماعتماد به نفس باشند.
راهکارهای ساده ولی مؤثر:
همدلی کنید، نه موافقت:با جملاتی مثل «میفهمم چه حسی داری» یا «درکت میکنم» نشان دهید که احساساتشان را درک میکنید، حتی اگر با رفتارشان موافق نیستید. بازخورد با تأمل:قبل از گفتن «نه» یا «اشتباه کردی»، از خودتان بپرسید:> «چطور این حرف را بزنم که احساس سرزنش نکند؟»
سبک تربیتی مقتدر داشته باشید:ترکیب حمایت عاطفی + تعیین حد و مرز منطقی باعث میشود نوجوان کمتر تدافعی شود و بیشتر مسئولیتپذیر باشد. احترام به احساسات:وقتی نوجوان احساس کند افکار و احساساتش مهم است، اعتماد به نفس و رابطه شما قویتر میشود. یادآوری:درک کردن ≠ موافقت کردن! همدلی، کلید کاهش تنش و ایجاد رابطهای سالم با نوجوان است.۱۳:۵۸
«کنارِ فرزندت باش، نه روبهروش» راهبردهای آمادگی امتحان – ویژه والدین روزهای امتحان برای فرزندتان فقط زمان درس خواندن نیست؛زمانِ فشار، نگرانی و حساس شدن دلهاست.در این روزها، حضور شما اگر آرامبخش باشد، میتواند بزرگترین کمک باشد
فضا را امن کنیدقرار نیست خانه پادگان شود.کمی آرامتر حرف زدن، کمتر پرسیدنِ مداوم و قابلپیشبینی بودن فضا،به فرزندتان کمک میکند ذهنش را جمع کند. همراهی را جایگزین فشار کنیدبهجای «چقدر خوندی؟» بپرسید:«امروز کارت چطور پیش رفت؟»یا «چیزی هست که بخوام کمکت کنم؟»همین تغییر جمله، اضطراب را نصف میکند. به تلاش توجه کنید، نه فقط نتیجهدیدنِ زحمتها، حتی اگر کامل نباشد،به فرزندتان احساس دیدهشدن میدهد و انگیزه میسازد.تشویقِ مسیر، مهمتر از تأکید روی نمره است. مراقب خواب و انرژی باشیدیادآوریِ ملایم برای خواب کافی، غذای سبک و استراحت کوتاه،کمکی است که شاید دیده نشود، اما اثرش عمیق است آرامش شما، آرامش اوستاضطراب والدین، ناخواسته منتقل میشود.اگر شما آرامتر باشید، فرزندتان هم امنتر درس میخواند ۶:۰۱