بازارسال شده از
برنامه نظافت روزانه منزل🧺🪠🫧 #برنامه_نظافت_شنبه مرتب کردن تختخواب
گذاشتن ناهار
جارو برقی کشیدن اتاق خوابها و سالن🪠
طی کشیدن سرامیک ها 🪣🧹
┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•@nazme_khone#شنبه
۱۹:۴۴
شکرگزار باشیم 🤲🌿
به نام خدای گشایشهای بی انتها خدای مهربانیهای پنهان و آشکار خدای آغازهای روشن و برکتهای بیصدا
🫀خدایا شکرت
برای دلی که دوباره بیدار شد
شکرت برای هوایی که در ریه هایم جریان گرفت 🫁شکرت برای فرصتی که امروز دوباره بخشیدی
شکرت برای آرامشی که بی دلیل مینشیند شکرت برای امیدی که هر صبح در من جوانه میزند شکرت برای فکرهای روشنی که در ذهنم میکاری شکرت برای رزقی که با لطف تو به سمتم میآید شکرت برای آدمهای خوبی که کنارم گذاشته ایشکرت برای راههایی که آرام آرام باز میکنی🪴 شکرت برای محافظتی که همیشه همراه من است شکرت برای نشانه هایی که دلم را قرص میکنند️شکرت برای اتفاقهای زیبایی که امروز در مسیرم میگذاری
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه۷:۳۳
خانم خونه سلام شنبه و شروع هفتت بینظیر
زن بودن یعنی خلقِ زیبایی… حتی از دل کارهای کوچیک روزمره.
هر بار که خونهتو مرتب میکنی، فقط یه فضا رو تمیز نمیکنی؛
ذهنت سبک میشه، انرژیت تازه میشه و به خودت احترام میذاری.
نظافت روزانه وظیفه نیست…
یه هدیهست؛ هدیهای که هر روز به آرامش خودت میدی.
با هر گوشهای که برق میزنه،
تو هم بیشتر میدرخشی.
•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه
زن بودن یعنی خلقِ زیبایی… حتی از دل کارهای کوچیک روزمره. هر بار که خونهتو مرتب میکنی، فقط یه فضا رو تمیز نمیکنی؛
ذهنت سبک میشه، انرژیت تازه میشه و به خودت احترام میذاری.
نظافت روزانه وظیفه نیست…
یه هدیهست؛ هدیهای که هر روز به آرامش خودت میدی.
با هر گوشهای که برق میزنه،
تو هم بیشتر میدرخشی.
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه۷:۴۴
وقتی می خوای شکرگزاریتو بنویسی باید
حس وحال خوبی داشته باشی
و از داشته هات لذت ببری
با همون خونه ۶۰ متری که داری عشق کن و خدارو شاکر باش
زمانی شکرگزاریت تاثیر داره که حس رضایت داشته باشی
•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه#شکرگزاری #توسعهٔ_فردی #رشد #روزمرگی #موفقیت #انگیزشی
حس وحال خوبی داشته باشی
و از داشته هات لذت ببری
با همون خونه ۶۰ متری که داری عشق کن و خدارو شاکر باش
زمانی شکرگزاریت تاثیر داره که حس رضایت داشته باشی
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه#شکرگزاری #توسعهٔ_فردی #رشد #روزمرگی #موفقیت #انگیزشی۱۲:۱۶
#هات_داگ
رول هات داگ سه سوته🥰
سوسیس(هات داگ یا هرمدلی که دوست دارید )
پنیر ورقه ای گودا
نان لواش
تخم مرغ
پودر سوخاری
سیخ چوبی
سس هرچیزی که دوست داشتید•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه
رول هات داگ سه سوته🥰
سوسیس(هات داگ یا هرمدلی که دوست دارید )
پنیر ورقه ای گودا
نان لواش
تخم مرغ
پودر سوخاری
سیخ چوبی
سس هرچیزی که دوست داشتید•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه۱۵:۴۶
بدون ابزار با یک چاقو کیوی رو به شکل گل دیزاین کن
آموزش نظم و برنامه ریزی در نظمینه@nazme_khone
لطفاً پستُ لایـڪ ڪنید و
پیشـنهـاد.ب.مجلـه بزنیـد
ممنـون ڪه حمایت میڪنید#میوه_آرایی
آموزش نظم و برنامه ریزی در نظمینه@nazme_khoneلطفاً پستُ لایـ
ڪ ڪنید و پیشـنهـاد.ب.مجلـه بزنیـد ممنـون ڪه حمایت میڪنید
#میوه_آرایی۱۵:۵۰
خیلی سپاسگزار دوستانی هستم که با لایک و پیشنهاد_مجله از محتوای کانال حمایت میکنن
و پیشنهاد_مجله از محتوای کانال حمایت میکنن ۱۵:۵۱
شیشه روغنریزت همیشه کثیف میمونه؟
این تر.فند خونهداری رو امتحان کن!🥳
•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه#ترفند_خانه_داری
؟این تر.فند خونهداری رو امتحان کن!🥳
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه#ترفند_خانه_داری۱۶:۵۳
با شمام خانم با سلیقه🥳
جوربهاتو مثل قارچ تا بزن تا همه از سلیقه ت شگفت زده بشن🥰
•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه
جوربهاتو مثل قارچ تا بزن تا همه از سلیقه ت شگفت زده بشن🥰
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه۱۶:۵۸
بازارسال شده از
برنامه نظافت روزانه منزل🧺🪠🫧 #برنامه_نظافت_یکشنبهگذاشتن ناهار
شستن سرویس بهداشتی و حمام
تمیز کردن آینه سرویس و روشویی🪞
برق انداختن شیرآلات و دوش حمام و سرویس
تعویض حوله ها 🧻
شستن کفشها و پادری سرویس 🧽🪣
تمیز کردن در و کلید پریزهای سرویس
پر کردن جا مایع دستشویی 🫧
شستن لباس چرک ها
┈┈••✾•🪴
🪴•✾••┈┈•@nazme_khone#یکشنبه
۱۶:۵۸
---
امروز قراره شکرگزار دستان قدرتمندمان باشیم
گاهی آدم میایستد وسط شلوغیهای زندگی و یکهو دلش میلرزد…
برای چیزهایی که همیشه بودهاند،
اما هیچوقت آنطور که باید، شکرشان نکردهایم.
مثل همین دستها…
دستهایی که هر روز بیصدا کار میکنند؛
میسازند، مینویسند، میشویند، میچینند،
و حتی وقتی خستهاند، باز هم ادامه میدهند.
دستهایی که زخم میشوند،
اما باز هم مهربانی را از یاد نمیبرند.
دستهایی که گاهی لرزاناند،
اما هنوز توانِ گرفتنِ دستِ دیگری را دارند.
خدایا…
برای این دو معجزهی ساده و خاموش،
برای قدرتی که در آنها گذاشتی،
برای لمسهایی که آرام میکنند،
برای آغوشهایی که از همین دستها شروع میشوند،
برای توانِ خلق کردن،
و برای اینکه با همین دو دست،
میشود زندگی را هر روز از نو ساخت…
شکر. 🤍
•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه
شکرگزار باشیم
امروز قراره شکرگزار دستان قدرتمندمان باشیم
گاهی آدم میایستد وسط شلوغیهای زندگی و یکهو دلش میلرزد… برای چیزهایی که همیشه بودهاند،
اما هیچوقت آنطور که باید، شکرشان نکردهایم.
مثل همین دستها…
دستهایی که هر روز بیصدا کار میکنند؛
میسازند، مینویسند، میشویند، میچینند،
و حتی وقتی خستهاند، باز هم ادامه میدهند.
دستهایی که زخم میشوند،
اما باز هم مهربانی را از یاد نمیبرند.
دستهایی که گاهی لرزاناند،
اما هنوز توانِ گرفتنِ دستِ دیگری را دارند.
خدایا…
برای این دو معجزهی ساده و خاموش،
برای قدرتی که در آنها گذاشتی،
برای لمسهایی که آرام میکنند،
برای آغوشهایی که از همین دستها شروع میشوند،
برای توانِ خلق کردن،
و برای اینکه با همین دو دست،
میشود زندگی را هر روز از نو ساخت…
شکر. 🤍
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه۵:۴۹
خانم خونه این کپشن و با دقت بخون حتی میتونی تو دفترت یاداشت کنی خیلی به کارت میاد🥳
هر روز یک تایمر رو بزار روی ۱۵ دقیقه و یک قسمت خونت و تمیز کن
ظرفهای فریزری رو برچسبگذاری کن تا بدونی چی کجاست.
این کار زمان پخت رو نصف میکنه!
روتین آرامش شب
شمع روشن کن، موزیک ملایم بزار، و یه گوشه کوچیک از خونهت رو فقط برای ریلکس کردن داشته باش.
وقتی ذهن آروم باشه، خونهداری هم لذتبخشتر میشه.
روتین خوشبو نگه داشتن خونه
اسپری خوشبوکننده طبیعی درست کن (آب + چند قطره اسانس لیمو یا اسطوخودوس).
🪴 چند تا گیاه خونگی مثل سانسوریا یا پوتوس بزار برای تصفیه هوا.
روتین مدیریت خرید و هزینهها
یه لیست خرید هفتگی داشته باش تا چیزای تکراری نخری.
از یه دفترچه یا اپ برای ثبت هزینههای خونه استفاده کن تا آخر ماه غافلگیر نشی.
🪞 روتین نظمدهی
هر ماه یه قسمت از خونه رو declutter کن (مثلاً این ماه کابینتها، ماه بعد کشوها).
وسایل اضافی رو یا بفروش یا ببخش؛ خونه سبکتر = ذهن سبکتر.
روتین "وقت خودم"
هر روز حداقل ۲۰ دقیقه فقط برای خودت باش؛ یه قهوه، یه کتاب، یه ماسک صورت...
خونهداری یعنی مراقبت از خودت هم!
•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه
#روزمرگی
هر روز یک تایمر رو بزار روی ۱۵ دقیقه و یک قسمت خونت و تمیز کن ظرفهای فریزری رو برچسبگذاری کن تا بدونی چی کجاست. این کار زمان پخت رو نصف میکنه! روتین آرامش شب شمع روشن کن، موزیک ملایم بزار، و یه گوشه کوچیک از خونهت رو فقط برای ریلکس کردن داشته باش. وقتی ذهن آروم باشه، خونهداری هم لذتبخشتر میشه. روتین خوشبو نگه داشتن خونه اسپری خوشبوکننده طبیعی درست کن (آب + چند قطره اسانس لیمو یا اسطوخودوس).🪴 چند تا گیاه خونگی مثل سانسوریا یا پوتوس بزار برای تصفیه هوا.
روتین مدیریت خرید و هزینهها یه لیست خرید هفتگی داشته باش تا چیزای تکراری نخری. از یه دفترچه یا اپ برای ثبت هزینههای خونه استفاده کن تا آخر ماه غافلگیر نشی.🪞 روتین نظمدهی
هر ماه یه قسمت از خونه رو declutter کن (مثلاً این ماه کابینتها، ماه بعد کشوها). وسایل اضافی رو یا بفروش یا ببخش؛ خونه سبکتر = ذهن سبکتر. روتین "وقت خودم" هر روز حداقل ۲۰ دقیقه فقط برای خودت باش؛ یه قهوه، یه کتاب، یه ماسک صورت... خونهداری یعنی مراقبت از خودت هم!•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه#روزمرگی
۸:۴۰
#ورزش_در_خانه اگه انحراف شست پا رو داری کافیه روزانه ۵ دقیقه این تمرین راحت و حین فیلم دیدنت انجام بدی
•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه۸:۵۵
پیاز داغ مجلسی
نکات مهم :
۱-از پیاز سفید و درشت استفاده کنید .
۲-برای هر یک لیتر آب ۱۵گرم نمک و ۲ گرم زردچوبه بزنید .
۳-برش های پیاز یکدست و یک اندازه باشه
۴-پیاز هارو چند دقیقه بجوشونید تا شفاف و شیشه ای بشن
۵-موقعی که تو روغن داغ ریختید با چنگال از هم بازشون کنید .
۴-به محض این که آماده شد سریع از روغن خارج کنید
•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه#پیاز_داغ
نکات مهم :
۱-از پیاز سفید و درشت استفاده کنید .
۲-برای هر یک لیتر آب ۱۵گرم نمک و ۲ گرم زردچوبه بزنید .
۳-برش های پیاز یکدست و یک اندازه باشه
۴-پیاز هارو چند دقیقه بجوشونید تا شفاف و شیشه ای بشن
۵-موقعی که تو روغن داغ ریختید با چنگال از هم بازشون کنید .
۴-به محض این که آماده شد سریع از روغن خارج کنید
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه#پیاز_داغ۱۲:۴۶
سه ایده یلدایی
کدوم ایده جذاب تر بود؟بفرست به همه جهت ایده
یلدا بهانه ای برای دوره هم جمع شدنه
حالا چه بهتر که با وسایلی که تو خونه داریم
زیبا و شیک و با سلیقه برگزارش کنیم نه؟؟
•┈┈••••✾•🪴⃟🪴•✾•••┈┈•
نظمــــینه#یلدا
کدوم ایده جذاب تر بود؟
بفرست به همه جهت ایدهیلدا بهانه ای برای دوره هم جمع شدنه
حالا چه بهتر که با وسایلی که تو خونه داریم
زیبا و شیک و با سلیقه برگزارش کنیم نه؟؟
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه#یلدا۱۲:۵۲
۶ترفند خانه داری که خوبه هممون بدونیم🥰
آموزش نظم و برنامه ریزی در نظمینه
لطفاً پستُ لایـڪ ڪنید و
پیشـنهـاد.ب.مجلـه بزنیـد
ممنـون ڪه حمایت میڪنید
آموزش نظم و برنامه ریزی در نظمینهلطفاً پستُ لایـ
ڪ ڪنید و پیشـنهـاد.ب.مجلـه بزنیـد ممنـون ڪه حمایت میڪنید
۱۳:۴۲
کیک خیس خیلی راحتت و مواد رو نوشتم فقط مخلوط کنید در ماهیتابهتخم مرغ ۳عدد
شیر یه لیوان
روغن ۳/۴لیوان
شکر یه لیوان
بکینگ پودر یک ق غ خ
وانیل نوک ق غ خ
آرد ۲/۵ لیوان که یه قاشق پودر کاکائو اضافه شده
•┈┈••••✾•🪴
⃟🪴•✾•••┈┈•نظمــــینه۱۶:۵۶
بازارسال شده از
برنامه نظافت روزانه 🧽🪣🧺🫧 #برنامه_نظافت_دوشنبهمرتب کردن تختخواب
گذاشتن ناهار
تمیز کردن گاز و هود و سینک اشپزخونه🧼
تمیز کردن یخچال و بررسی محتویات داخل ان
تمیز کردن فر و ماکروفر🧽
شستن دستمالهای اشپزخونه🪣
تمیز کردن میز و صندلی ناهار خوری🪑
دستمال کشیدن کابینت ها و کانتر اشپزخونه🫧
#دوشنبه
۱۶:۵۷
بازارسال شده از
روی ذکری که میخوای کلیک کن،پشیمون نمیشی:
ذکر:
رسیدن به معشوق ذکر:
عزیز شدن نزد همه ذکر:
افزایش رزق روزی و ثروتذکر:
بخت گشایی فوری ذکر:
خرید ماشین و خونه و انواع اذکار دیگه برای حاجت روایی...
خداروشکر خیلیا حاجت روا شدنble.ir/join/4VsXs6JC7V
ble.ir/join/4VsXs6JC7V
۱۶:۵۷
بازارسال شده از
*️ دو سال بیکار بودم با نذورات این کانال کار پیدا کردم وبا خودم عهد کردم کانالشونو برای بقیه هم بفرستم تا اونام عضو بشن و از این کانال حاجت بگیرن ble.ir/join/4VsXs6JC7Vble.ir/join/4VsXs6JC7V میخوای مشکلت حل شه امتحانش ضرر نداره*
️ دو سال بیکار بودم با نذورات این کانال کار پیدا کردم وبا خودم عهد کردم کانالشونو برای بقیه هم بفرستم تا اونام عضو بشن و از این کانال حاجت بگیرن ble.ir/join/4VsXs6JC7Vble.ir/join/4VsXs6JC7V میخوای مشکلت حل شه امتحانش ضرر نداره*۱۶:۵۷