همیشه سیگار کشیدنت ناراحتم میکرد. راستش و بخوای بیشتر از رویِ حسادتم بود. نکه بخوام مثلِ شاعرها و نویسندهها بگم چون لبات بهش میخورد حسودیم میشد، نه بابا. حسادت میکردم چون میدونستم آدمها وقتی سیگاری میشن که خیلی غصه داشته باشن. و غصه داشتن میتونه از نداشتنِ یه آدم به وجود بیاد. من که کنارت بودم، پس اونی که غصهش و میخوردی، من نبودم...
متن ادبی..... حرف دل 
۱۰:۳۸
(سعید دهفولی)
۳:۴۴
مصرف زیاد خرما برای مردم ایران و بهخصوص مردم مناطقی که زیاد خرما نمیخورند مناسب نیست، چون خرما با تولید اخلاط زیادی همچون صفرا و سودا فرد را دچار آلرژی، خشکی، جوشهای پوستی، حرارت و گرمی خون میکند. از نوشیدن و حتی تست کردن قهوههای خیلی تلخ و غلیظ عراقی (عربی) که بوی سوختگی دارد بهشدت بپرهیزید، چون سازگار با مزاج ایرانیها نیست. مصلح قهوه، انجیر و بادام است. از مصرف چای زیاد حتی اگر رقیق باشد اجتناب کنید، چون مدر بوده و سبب خشکی مزاج میشود.
۱۰:۱۷
گلاب، آنتی بیوتیک خانگی، ضد ویروس، و ضدگلودرد است
گلاب بشدت اشتها آوره و خوردن گلاب اعصاب را آرام میکند و برای بچههای بیش فعال بینهایت آرام بخشه و به دلیل همین ضد افسردگی بودن، آرام بخش بودن معجزهآسا و اشتها آور بودنش در مواقع غم و عزاداری از گلاب استفاده میشه.
اگه آفت دارید، اگه دندون درد دارید گلاب را دریابید. غرغرهی گلاب آفت و دندون درد را کاملا از بین میبره. از لحظه ای که وارد دهن میشه تا آخر مریضی را میشوره و سلامتی جایگزین میکنه.
نکته آخرم اینکه نمیذاره در گرمای طاقت فرسای تابستان عصبی و تشنه بشیم و دچار معده درد بشیم!
۲:۲۷
۱- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)۲- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)۳- احساس خستگی (B2)۴- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)۵- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)۶- افسردگی (D)۷- ریزش موی شدید (B)۸- اختلالات دید شبانه (A)۹- بی اشتهایی (B)۱۰- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)۱۱- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)۱۲- سردرد و سر گیجه (B3)۱۳- اسهال (B9)۱۴- بی خوابی (B5)۱۵- خشکی پوست (A وB)
۷:۰۴
دوست عزیز یه نکته علمی بگمتا خودت عمق فاجعه رو درک کنی!همیشه یادت باشه این نکته مهم!خیلی مهمه!
وقتی فیلم غمگین میبینی یا مطلب غمگین میخونی یا کلا چیز منفی به مغز میدی!
مغز قدرت تشخیص اینو نداره که متوجه بشه این دروغه یا واقعیت! مغز فقط میگه این واقعیته! و چیزی به اسم فیلم برای مغز تعریف نشده! میدونی چی میگم؟
یعنی تو وقتی به یه چیز غمگین فکر میکنیمغز دقیقا فکر میکنه اتفاق افتاده!و همون موادی رو که موقع اتفاق بد ترشح میکنه با فکر کردن هم ترشح میکنه!
هر داده ای که به روی این مغز ارسال کنیپاسخ در همون زمینه بهت میده!اصلا متوجه نمیشه مغز که تو داری فیلم میبینی یا پست میخونی یا سریال میبینیاگه غمگین باشه ! دقیقا فکر میکنه واقعیته!
پس شاد باشید

وقتی فیلم غمگین میبینی یا مطلب غمگین میخونی یا کلا چیز منفی به مغز میدی!
مغز قدرت تشخیص اینو نداره که متوجه بشه این دروغه یا واقعیت! مغز فقط میگه این واقعیته! و چیزی به اسم فیلم برای مغز تعریف نشده! میدونی چی میگم؟
یعنی تو وقتی به یه چیز غمگین فکر میکنیمغز دقیقا فکر میکنه اتفاق افتاده!و همون موادی رو که موقع اتفاق بد ترشح میکنه با فکر کردن هم ترشح میکنه!
هر داده ای که به روی این مغز ارسال کنیپاسخ در همون زمینه بهت میده!اصلا متوجه نمیشه مغز که تو داری فیلم میبینی یا پست میخونی یا سریال میبینیاگه غمگین باشه ! دقیقا فکر میکنه واقعیته!
پس شاد باشید
۱۴:۵۷
۱۹:۵۶
تشخیص بیماری با نوشیدن آبغوره!
شما با نوشیدن یک استکان آبغوره میتوانید بیماریهای بدن خود را تشخیص دهید! در فرصتی مناسب یک استکان آبغوره بنوشید و ۵۰ ثانیه صبر کنید تا مایع داخل لیوان خود را به معده و بدن شما برساند. آنگاه این تغییرات را در خودتان بررسی کنید:
اگر دهانتان آب افتاد: قندتان بالاست.اگر دهانتان خشک شد: مشکل کبدی دارید.اگر دهانتان کف کرد یا چسبناک شد: چربی خون دارید.اگر دچار سردرد شدید: اختلال فشار خون دارید.
این تست رایگان و در دسترس به شما کمک میکند تا به راحتی از بیماریهای خود با خبر شوید. لطفا برای تمام کسانیکه سلامتیِشان را دوست دارید ارسال کنید.

شما با نوشیدن یک استکان آبغوره میتوانید بیماریهای بدن خود را تشخیص دهید! در فرصتی مناسب یک استکان آبغوره بنوشید و ۵۰ ثانیه صبر کنید تا مایع داخل لیوان خود را به معده و بدن شما برساند. آنگاه این تغییرات را در خودتان بررسی کنید:
اگر دهانتان آب افتاد: قندتان بالاست.اگر دهانتان خشک شد: مشکل کبدی دارید.اگر دهانتان کف کرد یا چسبناک شد: چربی خون دارید.اگر دچار سردرد شدید: اختلال فشار خون دارید.
این تست رایگان و در دسترس به شما کمک میکند تا به راحتی از بیماریهای خود با خبر شوید. لطفا برای تمام کسانیکه سلامتیِشان را دوست دارید ارسال کنید.
۱۹:۵۷
۴:۴۷
همه خوراکیهای شیرین به یک اندازه مضر نیستند!
️طبق تحقیقات جدید، نوشیدن یک نوشیدنی شیرین ممکن است برای سلامت متابولیک بدتر از خوردن یک میان وعده شیرین باشد. این یافتهها نشان میدهد که همه قندها به یک اندازه برای شما مضر نیستند. برخی از انواع و مقادیر ممکن است بیشتر از سایرین با مشکلات انسولین مرتبط باشد.
️طبق این مطالعه، هر وعده اضافی روزانه نوشابه، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۵ درصد افزایش میدهد. به علاوه هر وعده اضافی آب میوه، این خطر را ۵ درصد افزایش میدهد.
البته این بدان معنا نیست که هر بار یک قوطی نوشابه مینوشید، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در شما ۲۵ درصد افزایش مییابد. این ارقام نسبی هستند.
️براساس این اعداد، اگر به عنوان مثال، خطر اولیه ابتلا به دیابت شما ۱۰ درصد بود، مصرف چهار نوشابه در روز این خطر را به ۲۰ درصد افزایش میدهد.
️از طرف دیگر میزان بالای قند و کمبود فیبر در آبمیوه مشابه نوشیدنیهای با شکر است و برای همین پزشکان مصرف میوه را به جای آبمیوه توصیه میکنند.
#سلامت #پزشکی
البته این بدان معنا نیست که هر بار یک قوطی نوشابه مینوشید، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در شما ۲۵ درصد افزایش مییابد. این ارقام نسبی هستند.
#سلامت #پزشکی
۱۷:۳۵
دلی که خانه ی غرور است، کانون محبت نشود... یاران دوران فرومایگی، نکوخویی ندانند...و تنگ نظران ره به بزرگی نبرند... حسودان بر جمال و کمال، جز به چشم کین ننگرند...و دروغگویان از کسی وفا و اعتماد نبینند...
۲۰:۰۶
نکوهش مکن چرخ نیلوفری رابرون کن ز سر باد و خیرهسری را
همی تا کند پیشه، عادت همی کنجهان مر جفا را، تو مر صابری را
"چو تو خود کنی اختر خویش را بد!مدار از فلک چشم نیک اختری را
درخت تو گر بار دانش بگیردبه زیر آوری چرخ نیلوفری را!
#ناصرخسرو_قبادیانی
۱۲ شهریور #زادروزناصرخسروقبادیانی
فیلسوف، شاعر و جهانگرد


همی تا کند پیشه، عادت همی کنجهان مر جفا را، تو مر صابری را
"چو تو خود کنی اختر خویش را بد!مدار از فلک چشم نیک اختری را
درخت تو گر بار دانش بگیردبه زیر آوری چرخ نیلوفری را!
#ناصرخسرو_قبادیانی
۱۲ شهریور #زادروزناصرخسروقبادیانی
فیلسوف، شاعر و جهانگرد
۲۰:۰۸
یاد بزرگ مردان تاریخ ایران شاد ویادشان گرامی راهشان ادامه دار......
رئیس علی نام یادی که فراموش می شود..
نه تنها در جهان بلکه در ایران وحتی بوشهر و دلوار کسی بوی ریسعلی را نمی دهد وگویی افسانه وداستانی بیش نبوده!؟
اما برخی داستانها با همت خواست مردمانی تبدیل به حماسه های جهانی شدن !؟
قهرمانان خیالی که داستانی ساختگی بودن همچو صادق خان مالزیایی ...
افسوس که قهرمانان راستین ایرانی در گرد و غبار بی تفاوتی وبی مهریها فراموش می شوند
رئیس علی نام یادی که فراموش می شود..
نه تنها در جهان بلکه در ایران وحتی بوشهر و دلوار کسی بوی ریسعلی را نمی دهد وگویی افسانه وداستانی بیش نبوده!؟
اما برخی داستانها با همت خواست مردمانی تبدیل به حماسه های جهانی شدن !؟
قهرمانان خیالی که داستانی ساختگی بودن همچو صادق خان مالزیایی ...
افسوس که قهرمانان راستین ایرانی در گرد و غبار بی تفاوتی وبی مهریها فراموش می شوند
۱۶:۲۵
﷽
قـــــرار شــــبـــانــــه
بخـوان دعـای فـرج را دعـا اثـر دارد•••
دعا کبوتر عشق است وبال وپر دارد•••
بخوان دعای فرج را که یوسف زهرا•••
از پس پرده ی غیبت به ما نظر دارد••••
بسماللهالرحمنالرحیم
اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ ، وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ؛اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ، اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم ، فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ؛يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ؛يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ ؛ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل؛يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرين ؛•
و برای سلامتی حجت ابن الحسن ارواحنا فداه
•اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ سَّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْنا حَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیها طویلا ؛•
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وآلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج•
یادمان باشد اگر حال خوشی پیدا شد•••
جز برای فرج یار دعايی نکنيم••••قـــرائـــت دســتــه جــمعــی دعـــای فـــرج•••هرشب ساعت 20:00لطـــفا اطـــلاع رســـانـــی کــنــیــد•••
اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ ، وَبَرِحَ الْخَفاءُ ، وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ ، وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ ، وَمُنِعَتِ السَّماءُ واَنْتَ الْمُسْتَعانُ ، وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى ، وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ؛اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ، اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ، وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم ، فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريباً كَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ؛يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ ، وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ؛يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ ؛ الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ ، اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني ، السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ ، الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل؛يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ ، بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ الطّاهِرين ؛•
ألـلَّـھُـمَــ ؏َـجِّـلْ لِوَلـیِـڪْ ألْـفَـرَج•
۱۶:۲۶
۱۱:۴۹
افزودنیهای مفید به چای که سلامت و هماهنگی را بازمیگردانند
زنجبیل — محرک طبیعی سیستم ایمنی.کمک میکند در برابر سرماخوردگی و ویروسها محافظت شوید، بهویژه در فصل سرد سال.
نعناع — برای آرامش و ریلکسیشن.عالی برای کاهش استرس، کمک به بازیابی پس از فشارهای عاطفی.
میخک — مراقبت از بدن و ذهن.اعصاب را آرام میکند، سردرد را تسکین میدهد و به نفس تازگی میبخشد.
لیمو ترش_ سرشار از ویتامین C، سمزدا، تقویتکننده خلقوخو
گل محمدی یا گل گاوزبانآرامشبخش، مفید برای قلب، کاهش اضطراب
دارچینتنظیم قند خون، گرمکننده بدن، ضدعفونت
زعفراننشاط آور، ضدافسردگی، مفید برای اعصاب
زنجبیل — محرک طبیعی سیستم ایمنی.کمک میکند در برابر سرماخوردگی و ویروسها محافظت شوید، بهویژه در فصل سرد سال.
نعناع — برای آرامش و ریلکسیشن.عالی برای کاهش استرس، کمک به بازیابی پس از فشارهای عاطفی.
میخک — مراقبت از بدن و ذهن.اعصاب را آرام میکند، سردرد را تسکین میدهد و به نفس تازگی میبخشد.
لیمو ترش_ سرشار از ویتامین C، سمزدا، تقویتکننده خلقوخو
گل محمدی یا گل گاوزبانآرامشبخش، مفید برای قلب، کاهش اضطراب
دارچینتنظیم قند خون، گرمکننده بدن، ضدعفونت
زعفراننشاط آور، ضدافسردگی، مفید برای اعصاب
۱۱:۵۰
با هفت راه از مشکلات به راحتی گذر کنید:
۱- بیش از حد واکنش نشان ندهید؛عکس العمل بیش از حد به مشکلات می تواند منجر به اتخاذ تصمیمات نادرست گردد.زمانی که با یک مشکل برخورد کردید از گرفتن تصمیم در لحظات اول خودداری کنید و زمانی که آرام شدید به حل آن بیاندیشید.
۲- واقعیت زمان حال را بپذیرید؛همه چیز را همان گونه که هست بپذیرید. خیلی از افراد سعی می کنند تا اشخاص و یا وضعیت های موجودی را که تحت کنترل آنها نیست، تغییر دهند و زمانی که نمی توانند به هدف خود برسند، احساس بدبختی می کنند.
۳- دیگران را مقصر ندانید؛بهتر است به جای اینکه انگشت اتهام را به سوی دیگران نشانه روید، به اصلاح اعمال خود بپردازید. مقصر دانستن دیگران تنها باعث پراکنده شدن افراد از دور شما می شود.
۴- جدا شدن را تمرین کنید؛سعی کنید تا به نتایجی که در زندگی تان می بینید، وابسته نباشید. به خاطر داشته باشید که هر شخص سلیقه ای مختص به خودش را دارد و ممکن است او مخالف عقاید شما باشد.
۵- بیش از حد تجزیه و تحلیل نکنید؛بیش از حد فکر کردن راجع به یک مشکل سبب می شود تا شما اوقات سختی را سپری کنید و به جای دست به کار شدن و رسیدن به هدفتان، در پله اول درجا بزنید. این موضوع بیش از هر چیزی شما را نا امید خواهد کرد.
۶- تغییرات را در زندگی بپذیرید؛بسیاری از افراد از تغییر فرار می کنند و در مقابل آن مقاومت می نمایند. این موضوع به این سبب است که تغییر آنها را از راحتی شان برای مدتی خارج می نماید. ممکن است شما با آنها شاد و یا غمگین باشید، ولی پس از مدتی در خواهید یافت که آنها دائمی نیستند.
۷- سبک زندگیتان را با دیگران مقایسه نکنید؛هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، از زندگی بیشتر نا امید خواهید شد. افراد زیادی هستند که از شما موفق تر بوده اند و کارهای بهتری در زندگی شان انجام داده اند. ولی این شمایید که داستان زندگی و موفقیت خودتان را رقم می زنید.








روانشناسی درس زندگی
۱- بیش از حد واکنش نشان ندهید؛عکس العمل بیش از حد به مشکلات می تواند منجر به اتخاذ تصمیمات نادرست گردد.زمانی که با یک مشکل برخورد کردید از گرفتن تصمیم در لحظات اول خودداری کنید و زمانی که آرام شدید به حل آن بیاندیشید.
۲- واقعیت زمان حال را بپذیرید؛همه چیز را همان گونه که هست بپذیرید. خیلی از افراد سعی می کنند تا اشخاص و یا وضعیت های موجودی را که تحت کنترل آنها نیست، تغییر دهند و زمانی که نمی توانند به هدف خود برسند، احساس بدبختی می کنند.
۳- دیگران را مقصر ندانید؛بهتر است به جای اینکه انگشت اتهام را به سوی دیگران نشانه روید، به اصلاح اعمال خود بپردازید. مقصر دانستن دیگران تنها باعث پراکنده شدن افراد از دور شما می شود.
۴- جدا شدن را تمرین کنید؛سعی کنید تا به نتایجی که در زندگی تان می بینید، وابسته نباشید. به خاطر داشته باشید که هر شخص سلیقه ای مختص به خودش را دارد و ممکن است او مخالف عقاید شما باشد.
۵- بیش از حد تجزیه و تحلیل نکنید؛بیش از حد فکر کردن راجع به یک مشکل سبب می شود تا شما اوقات سختی را سپری کنید و به جای دست به کار شدن و رسیدن به هدفتان، در پله اول درجا بزنید. این موضوع بیش از هر چیزی شما را نا امید خواهد کرد.
۶- تغییرات را در زندگی بپذیرید؛بسیاری از افراد از تغییر فرار می کنند و در مقابل آن مقاومت می نمایند. این موضوع به این سبب است که تغییر آنها را از راحتی شان برای مدتی خارج می نماید. ممکن است شما با آنها شاد و یا غمگین باشید، ولی پس از مدتی در خواهید یافت که آنها دائمی نیستند.
۷- سبک زندگیتان را با دیگران مقایسه نکنید؛هرچه بیشتر این کار را انجام دهید، از زندگی بیشتر نا امید خواهید شد. افراد زیادی هستند که از شما موفق تر بوده اند و کارهای بهتری در زندگی شان انجام داده اند. ولی این شمایید که داستان زندگی و موفقیت خودتان را رقم می زنید.
۱۰:۵۵
سلام ودرود همراهان عزیز، ضمن تبریک سال نو در این شرایط جنگی برایتان آرامش وسلامتی و برای کشور عزیزمان ایران جان، پیروزی و عزت را آرزومندم.
۵:۳۴
۵:۴۷