۲۵ مهر
حقایقی در مورد نور خورشید نور درخشان خورشید ما را گرم و پُرانرژی و بانشاط می‌کند و روز آفتابی را دوست داریم؛ اما هر چیزی که به خورشید مربوط می‌شود لزوماً خوب نیست. نور خورشید هر چند به ما حس خوب می‌دهد و برای سلامتی فوایدی دارد؛ اما با خطراتی نیز همراه است. بهترین حالت این است که هم‌زمان که از فواید نور خورشید استفاده می‌کنید، خطرات آن را نیز به حداقل برسانید، یعنی یک تعادل سالم برقرار کنید.🩺 @online_dr
۱۰:۳۳
۲۶ مهر
درمان‌های طبیعی برای سینوزیتآیا مدام احساس گرفتگی در بینی دارید و فین هم می‌کنید؛ اما فرقی نمی‌کند؟ آیا در گونه‌ها، اطراف چشم‌ها یا پیشانی احساس فشار و درد هم دارید؟ آیا حس چشایی و بویایی‌تان ضعیف شده؟ اگر پاسختان به این سؤال‌ها مثبت است احتمالاً دچار یک عفونت سینوسی یا همان سینوزیت هستید.
اگر ترجیح می‌دهید سراغ درمان‌های طبیعی بروید، پیشنهادهایی برایتان داریم که مؤثرند.
🩺 @online_dr
۸:۲۱
۲۷ مهر
️ دلایل و عوارض یائسگی زودهنگام روز جهانی یائسگیبیشتر بخوانیدhttps://article.tebyan.net/487533
🩺 @online_dr
۷:۱۰
۲۹ مهر
چرا کودکتان زود از خواب بیدار می‌شود؟ بعضی از بچه‌ها کلاً سحرخیزند. اما اگر کودکتان زودتر از ۶ صبح بیدار می‌شود و در اتاقتان را می‌زند و باید حتماً شما را هم بیدار کند، این یک مسئله دیگر است! البته اگر گاهی این اتفاق می‌افتد مشکلی نیست؛ اما اگر اغلب روال همین است، پس مطمئناً بر خواب و استراحت شما اثر می‌گذارد. این را نیز بدانید که عادات خواب و بیداری کودک یک‌شبه تغییر نمی‌کند و به زمان زیادی نیاز دارد تا جا بیفتد. نگران نباشید؛ به‌طورکلی عادت کودک به صبح خیلی زود بیدارشدن همیشگی نخواهد بود.بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/487557
🩺 @online_dr
۹:۳۶
۳۰ مهر
مراقب سندرم ری در کودکان باشیداگر کودک بعد از یک بیماری ویروسی علائم سندرم ری را دارد یا اگر آسپرینی به او داده‌اید که با نظر پزشک نبوده باید کودک را فوراً به پزشک برسانید. دانستن علائم سندرم ری و رساندن به‌موقع کودک به پزشک می‌تواند منجر به درمان مؤثر و موفقیت‌آمیز شود.
بیشتر بخوانید: https://article.tebyan.net/487568
🩺 @online_dr
۷:۵۷
۲ آبان
🟢 درمان‌های خانگی برای شکم‌درد
اصلی‌ترین علت‌های شکم‌درد جدی و خطرناک نیستند و چندان هم طول نمی‌کشند و اغلب مربوط به این مواردند: . مشکلات مربوط به گوارش مانند نفخ و گاستریت، آلرژی‌های غذایی و یا یبوست. عفونت‌هایی مانند آنفلوانزای معده، عفونت مجاری ادراری یا ریفلاکس. سیکل قاعدگی با گرفتگی‌ها و دردهای ناشی از تخمک‌گذاریدر این موشن نکاتی را برای تسکین شکم‌دردها آورده‌ایم.
🩺 @online_dr
اصلی‌ترین علت‌های شکم‌درد جدی و خطرناک نیستند و چندان هم طول نمی‌کشند و اغلب مربوط به این مواردند: . مشکلات مربوط به گوارش مانند نفخ و گاستریت، آلرژی‌های غذایی و یا یبوست. عفونت‌هایی مانند آنفلوانزای معده، عفونت مجاری ادراری یا ریفلاکس. سیکل قاعدگی با گرفتگی‌ها و دردهای ناشی از تخمک‌گذاریدر این موشن نکاتی را برای تسکین شکم‌دردها آورده‌ایم.
🩺 @online_dr
۶:۵۸
۳ آبان
۶ آبان
۸ آبان
۵ عامل که علت ۹۰ درصد از سکته‌های مغزی هستند سکته مغزی یک اتفاق بسیار سنگین برای بدن است که برای میلیون‌ها نفر در سراسر دنیا رخ می‌دهد؛ اما میزان بروز آن در ایران حدود ۱.۵ برابر متوسط جهانی و سن ابتلا به آن در کشورمان ده سال کمتر از متوسط جهانی است این عارضه خطرناک زمانی اتفاق می‌افتد که تأمین خون برای مغز قطع می‌شود، چه در اثر انسداد یا پارگی یکی از رگ‌ها. هر چند عوامل‌خطری مانند سن و سابقه خانوادگی از کنترل ما خارج‌اند اما باز هم کارهای زیادی می‌توانیم انجام دهیم تا احتمال سکته مغزی را کاهش دهیم و رگ‌های مغزمان را سالم نگه داریم. مؤسسه ملی سلامت می‌گوید ۵ فاکتور هستند که علت ۸۲ تا ۹۰ درصد از موارد سکته مغزی‌اند. خوشبختانه این فاکتورها با سبک زندگی قابل‌کنترل هستند. یعنی شما بیشتر از آنچه فکر می‌کنید بر ریسک سکته مغزی‌تان کنترل دارید. اینها ریسک فاکتورهایی هستند که عامل ۹۰ درصد از سکته‌های مغزی می‌باشند: . فشارخون بالا. چاقی. بی‌تحرکی. رژیم غذایی ناسالم. سیگارکشیدنتوضیحات بیشتر را اینجا بخوانید:https://article.tebyan.net/487654
🩺 @online_dr
۴:۵۴
۹ آبان
اندر فواید شلغم‌خوری! یکی از مؤثرترین راه‌های استفاده از شلغم برای درمان سرماخوردگی تهیه سوپی از ترکیب جو، هویج، شلغم، پیاز و گشنیز است. روش دیگری که مخصوصا برای کودکان بالای یک سال توصیه می‌شود این است که در شلغم حفره‌ای ایجاد کرده، درون آن مقداری عسل بریزید و رویش را بپوشانید تا چند ساعتی بماند. شربت مقوی و شیرینی که ایجاد می‌شود به تقویت سیستم ایمنی کمک زیادی می‌کند.🩺 @online_dr
۱۱:۱۳
۱۱ آبان
🫖 چای سبز بهتر است یا چای سیاه؟
چای را با دارچین مصرف کنید تا از خواص مفید آن برای کبد بهره‌مند شوید.
🩺 @online_dr
چای را با دارچین مصرف کنید تا از خواص مفید آن برای کبد بهره‌مند شوید.🩺 @online_dr
۵:۴۱
۱۲ آبان
مطب آنلاین (پزشکی) 🟢 غذاهایی که شانس باروری را زیاد می‌کنند! مطالعات متعدد نشان داده‌اند که داشتن یک رژیم غذایی سالم برای باروری می‌تواند منجر به کوتاه‌تر شدن زمان انتظار برای بارداری، کاهش خطر ناباروری و افزایش نرخ تولد زنده پس از درمان‌های باروری مانند IVF شود. 🩺 @online_dr
🟢 غذاهایی که شانس باروری را زیاد می‌کنند! مطالعات متعدد نشان داده‌اند که داشتن یک رژیم غذایی سالم برای باروری می‌تواند منجر به کوتاه‌تر شدن زمان انتظار برای بارداری، کاهش خطر ناباروری و افزایش نرخ تولد زنده پس از درمان‌های باروری مانند IVF شود. 🩺 @online_dr
دلایل ناباروری در مردان روی ناباروری زنان بسیار تمرکز شده است و اشتباه هم نیست؛ اما وقتی به اطلاعات نگاهی می‌اندازیم می‌بینیم فاکتورهای ناباروری مردان تقریباً ۵۰ درصد از موارد ناباروری را تشکیل می‌دهند لازم است این مسئله را جدی بگیریم. خیلی وقت‌ها زن تحت درمان‌های سخت و پرهزینه قرار می‌گیرد، درحالی‌که با یک بررسی ساده و درمان ناباروری مرد می‌توان بهتر نتیجه گرفت.بیشتر بخوانید https://article.tebyan.net/487694
به مناسبت روز جهانی باروری که هدف آن تلاش برای رفع ناباروری در همه افراد است.🩺 @online_dr
۱۱:۵۹
۱۳ آبان
چگونه بر حس بی‌انگیزه بودن برای ورزش غلبه کنیم؟
بی‌انگیزه بودن برای ورزش‌کردن یا حوصله آن را نداشتن، طبیعی است؛ اما این را بدانید که متکی بودن به انگیزه برای هر گونه تغییری در رفتار می‌تواند گول‌زننده باشد.
افرادی که عملکردهای قوی دارند منتظر نمی‌مانند تا انگیزه‌ای قوی آنها را از جا بلند کند. بلکه رفتارهایی را که هم‌راستا با ارزش‌هایشان هستند تشخیص می‌دهند و با خود عهد می‌بندند تا با برنامه‌هایی درست، خود را تشویق به انجامشان کنند.
🩺 @online_dr
بی‌انگیزه بودن برای ورزش‌کردن یا حوصله آن را نداشتن، طبیعی است؛ اما این را بدانید که متکی بودن به انگیزه برای هر گونه تغییری در رفتار می‌تواند گول‌زننده باشد. افرادی که عملکردهای قوی دارند منتظر نمی‌مانند تا انگیزه‌ای قوی آنها را از جا بلند کند. بلکه رفتارهایی را که هم‌راستا با ارزش‌هایشان هستند تشخیص می‌دهند و با خود عهد می‌بندند تا با برنامه‌هایی درست، خود را تشویق به انجامشان کنند.🩺 @online_dr
۹:۴۰
۱۴ آبان
🫁 چه عواملی احتمال آمبولی ریه را افزایش می‌دهند؟
آمبولی ریه یکی از شایع‌ترین بیماری‌های قلبی عروقی در دنیاست و بعد از حمله قلبی و سکته مغزی در رده سوم قرار می‌گیرد.برخی عوامل، احتمال ابتلا به آن را افزایش می‌دهند؛ در این اینفوگرافی به مهم‌ترین آنها اشاره شده است.
بیشتر بخوانیدhttps://article.tebyan.net/487555
🩺 @online_dr
آمبولی ریه یکی از شایع‌ترین بیماری‌های قلبی عروقی در دنیاست و بعد از حمله قلبی و سکته مغزی در رده سوم قرار می‌گیرد.برخی عوامل، احتمال ابتلا به آن را افزایش می‌دهند؛ در این اینفوگرافی به مهم‌ترین آنها اشاره شده است.
بیشتر بخوانیدhttps://article.tebyan.net/487555
🩺 @online_dr
۱۳:۲۴
۱۵ آبان
بازارسال شده از
گلریزان ۴ میلیاردی کاربران بله
پویش کاربران بله برای جمع‌آوری ۴ میلیارد تومان کمک به مردم فلسطین و لبنان
۲۰,۹۳۴,۵۰۰,۰۰۰ ریال
از ۴۰,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰ ریال
۵۲%
تامین شده
۱۴
روز مانده
۹:۱۴
آپنه خواب؛ خطرناک‌تر از آنچه فکر می‌کنید آپنه یا وقفه تنفسی در خواب، نه‌تنها خواب شبانه‌تان را آشفته می‌کند بلکه باعث بروز مشکلاتی در طول روز نیز می‌شود. 🥱 اگر صبح بعد از بیدار شدن و در طول روز احساس خستگی و سردرد دارید یا دچار کج‌خلقی می‌شوید ممکن است از آپنه خواب باشد.
🩺 @online_dr
۱۱:۱۲
۱۹ آبان
🟢 ۱۰ راهکار برای پرانرژی بودن
اگر می‌خواهید در طول روز بدون مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و قهوه، پرانرژی و هوشیار باشید این راهکارها را امتحان کنید.
🩺 @online_dr
اگر می‌خواهید در طول روز بدون مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا و قهوه، پرانرژی و هوشیار باشید این راهکارها را امتحان کنید.
🩺 @online_dr
۶:۲۱
۲۰ آبان
🟡 بهترین گیاهان و ادویه برای کاهش وزن
بر اساس تحقیقات علمی، بسیاری از گیاهان و ادویه می‌توانند با افزایش متابولیسم و کاهش هوس‌های غذایی، به کاهش وزن کمک کنند
با اینکه قفسه ادویه شما نمی‌تواند جایگزین توصیه‌های معمول پزشکی شود؛ اما می‌تواند از تلاش شما برای رسیدن به وزن بدنی که سلامت عمومی شما را بهینه می‌کند، حمایت کند.
🩺 @online_dr
بر اساس تحقیقات علمی، بسیاری از گیاهان و ادویه می‌توانند با افزایش متابولیسم و کاهش هوس‌های غذایی، به کاهش وزن کمک کنند
با اینکه قفسه ادویه شما نمی‌تواند جایگزین توصیه‌های معمول پزشکی شود؛ اما می‌تواند از تلاش شما برای رسیدن به وزن بدنی که سلامت عمومی شما را بهینه می‌کند، حمایت کند.
🩺 @online_dr
۷:۴۴
۲۲ آبان
🟡 با مشاهدهٔ پا پرانتزی در کودکان چه باید کرد؟
پا پرانتزی زمانی است که پاهای فرد به سمت بیرون انحنا پیدا کرده و در قسمت زانوها به هم نمی‌رسند، حتی اگر پایین پا و قوزک‌ها به هم برسند. پا پرانتزی اگر در دوران کودکی تشخیص داده نشود می‌تواند منجر به آرتریت یا دیگر عوارض دردناک شود.
🩺 @online_dr
پا پرانتزی زمانی است که پاهای فرد به سمت بیرون انحنا پیدا کرده و در قسمت زانوها به هم نمی‌رسند، حتی اگر پایین پا و قوزک‌ها به هم برسند. پا پرانتزی اگر در دوران کودکی تشخیص داده نشود می‌تواند منجر به آرتریت یا دیگر عوارض دردناک شود.
🩺 @online_dr
۸:۰۰
۲۴ آبان
نگذارید پیش‌دیابت به دیابت تبدیل شود معاون وزیر بهداشت: دیابت پنجمین علت مرگ‌و‌میر در افراد ۳۰ تا ۷۰ سال در کشورمان است. براساس یک مطالعه در سال ۲۰۲۱، در دنیا از هر ۱۰ نفر یک نفر به دیابت مبتلاست و از هر ۲ فردی که مبتلا به دیابت یا در معرض دیابت است یک نفر شناسایی و تشخیص داده نشده است. ۱۴ نوامبر روز جهانی دیابت🩺 @online_dr
۷:۰۲