🫀
قاتل خاموش؛ عامل پنهان سکته قلبی و مغزی
فشار خون بالا مثل یک دشمن خانگی است؛ بیصدا وارد میشود، سالها هیچ علامتی بروز نمیدهد، اما مخفیانه به قلب، مغز و کلیهها آسیب میزند. به همین دلیل است که سازمانهای بهداشتی دنیا به آن لقب «قاتل خاموش» دادهاند.
خیلی از افراد زمانی متوجه این بیماری میشوند که کار از کار گذشته و دچار سکته یا نارسایی عروق شدهاند. اما خبر خوب این است که مدیریت این بیماری تا حد بسیار زیادی در دستان خود شماست!
🩺 @online_dr
قاتل خاموش؛ عامل پنهان سکته قلبی و مغزی فشار خون بالا مثل یک دشمن خانگی است؛ بیصدا وارد میشود، سالها هیچ علامتی بروز نمیدهد، اما مخفیانه به قلب، مغز و کلیهها آسیب میزند. به همین دلیل است که سازمانهای بهداشتی دنیا به آن لقب «قاتل خاموش» دادهاند. خیلی از افراد زمانی متوجه این بیماری میشوند که کار از کار گذشته و دچار سکته یا نارسایی عروق شدهاند. اما خبر خوب این است که مدیریت این بیماری تا حد بسیار زیادی در دستان خود شماست!🩺 @online_dr
۲
۲
۲
۲
۲
۲
۲ ۵ باور غلط درباره گرمازدگیبسیاری از باورهای رایج درباره گرمازدگی میتوانند باعث تأخیر در کمکرسانی شوند. شناخت واقعیتها، از عوارض خطرناک گرما پیشگیری میکند.
۱. فقط سالمندان و افراد ضعیف گرمازده میشوند واقعیت: هر فردی در گرمای شدید، بهویژه با فعالیت زیاد یا کمآبی، ممکن است دچار گرمازدگی شود. ۲. اگر تشنه نیستم، بدن به آب نیاز ندارد واقعیت: تشنگی همیشه معیار دقیقی برای نیاز بدن به آب نیست؛ در گرما باید منظم مایعات مصرف کرد. ۳. گرمازدگی همیشه با تعریق زیاد همراه است واقعیت: در گرمازدگی شدید ممکن است تعریق کاهش یابد و پوست داغ و خشک شود؛ البته همیشه اینگونه نیست. ۴. نوشیدنی شیرین یا انرژیزا کمآبی را جبران میکند واقعیت: برای جبران کمآبی، آب و در صورت تعریق شدید، محلولهای حاوی الکترولیت مانند ORS مناسبتر هستند. ۵. مسکنها تب گرمازدگی را پایین میآورند واقعیت: افزایش دمای بدن در گرمازدگی ناشی از اختلال تنظیم دماست، نه عفونت؛ مسکنها درمانکننده آن نیستند. هشدارگیجی، بیحالی شدید، اختلال هوشیاری، تشنج یا دمای بسیار بالای بدن، نشانه خطر هستند و نیاز به اقدام فوری پزشکی دارند.🩺 @online_dr
عوارض مصرف مداوم نوشابههای رژیمینوشابههای رژیمی بدون قند و کالریاند، اما مصرف مداوم آنها لزوماً انتخاب سالمتری نیست 🩺 @online_dr
۱
🩸 ۸ قدم تا کنترل قند خون ناشتا
کنترل قند خون ناشتا از شب قبل آغاز میشود و با عادتهای درست صبحگاهی ادامه مییابد
بیشتر بخوانید: https://www.tebyan.net/news/12497476
🩺 @online_dr
کنترل قند خون ناشتا از شب قبل آغاز میشود و با عادتهای درست صبحگاهی ادامه مییابد
بیشتر بخوانید: https://www.tebyan.net/news/12497476
🩺 @online_dr
۱