۷ قائده نگرانی.mp3
۲۰:۱۴-۱۷.۲۳ مگابایت
نگرانی، دزدی است که بیصدا آرامشِ «امروز» را میرباید تا برای «فردا»یی که شاید هرگز نیاید، غصه بخوریم. در این دقایق، با هم به دلِ این حسِ آشنا میرویم تا شاید کمی از بار سنگین آن روی شانههایمان کم کنیم.
چشمانتان را ببندید، نفس عمیق بکشید و بشنوید…
پادکست روانشناسی سایکوپادhttps://ble.ir/psychopod.Www.khodmokhtari.ir تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
چشمانتان را ببندید، نفس عمیق بکشید و بشنوید…پادکست روانشناسی سایکوپادhttps://ble.ir/psychopod.Www.khodmokhtari.ir تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
۸:۲۱
هوش هیجانی (EQ) یعنی اینکه بتونی احساسات خودت و اطرافیانت رو خوب بشناسی و مدیریتشون کنی تا هم رابطههای بهتری بسازی و هم تو زندگی و کار موفقتر باشی.
اگه دوست داری بدونی سطح هوش هیجانیت در چه حدیه، همین الان بزن رو لینک زیر و تستش رو شروع کن!https://www.khodmokhtari.ir/dashboard/polls/start/24
اگه دوست داری بدونی سطح هوش هیجانیت در چه حدیه، همین الان بزن رو لینک زیر و تستش رو شروع کن!
https://www.khodmokhtari.ir/dashboard/polls/start/24۲۰:۲۴
بازی روانی.mp3
۰۱:۰۵:۴۹-۱۵.۸۷ مگابایت
بازیهای روانی (Psychological Games) در علم روانشناسی، برخلاف اسمشان، اصلاً سرگرمکننده نیستند. به الگوهای رفتاری تکراری، ناخودآگاه و مخربی گفته میشود که افراد در ارتباط با یکدیگر به کار میگیرند. این تعاملات ظاهری منطقی دارند، اما یک انگیزه پنهان در پس آنهاست و همیشه با یک «احساس بد و ناخوشایند» (مثل خشم، عذاب وجدان یا سرخوردگی) برای هر دو طرف تمام میشوند.لایکاتون خستگی در میکنه
پادکست روانشناسی سایکوپادhttps://ble.ir/psychopod.Www.khodmokhtari.ir تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
پادکست روانشناسی سایکوپادhttps://ble.ir/psychopod.Www.khodmokhtari.ir تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
۲۱:۵۱
امشب ساعت ۹:۳۰ می خوام پنج تا راه کار اساسی یادت بدم تا بتونی بازی های روانی رو خنثی کنی و جا خالی بدی .
تا اون موقع پست رو لایک کن من هم انرژی بگیرم و ببینیم چند نفره فعالیم تو کانال
تا اون موقع پست رو لایک کن من هم انرژی بگیرم و ببینیم چند نفره فعالیم تو کانال
۱۳:۲۱
۵ روش حنثی بازی روانی ۱.mp3
۰۱:۳۹:۲۲-۱۷.۰۷ مگابایت
برای خنثی کردن بازی روانی دیگران، ابتدا آرامش درونی خود را کاملا حفظ کنید و از واکنش احساسی بپرهیزید. مرزهای مشخصی تعیین کرده، وارد بحث بیهوده نشوید و با قاطعیت فاصله بگیرید.
و این فایل را با دقت بشنوید و فقط مراقب روان خودتان باشید.
لایک شما انگیزه ادامه دادنه
پادکست روانشناسی سایکوپادhttps://ble.ir/psychopod.Www.khodmokhtari.ir تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
و این فایل را با دقت بشنوید و فقط مراقب روان خودتان باشید.
لایک شما انگیزه ادامه دادنه
پادکست روانشناسی سایکوپادhttps://ble.ir/psychopod.Www.khodmokhtari.ir تماس: ۰۹۰۲۲۰۰۵۰۲۱
۱۷:۵۹
سمینار رایگان شرم زدگی و عقده حقارت .چرا گاهی با وجود تمام تلاشها و موفقیتهایمان، همچنان احساس «ناکافی بودن» رهایمان نمیکند؟ آیا کمالگرایی افراطی، ترس از قضاوت یا خشمهای پنهان، تنها نقابهایی برای پوشاندن شرم و احساس حقارت هستند؟
در این رویداد آنلاین و کاملاً رایگان، قرار است به ریشههای پنهان این احساسات بپردازیم و مسیر گذر از آنها به سوی بلوغ هیجانی و آرامش را یاد بگیریم.
زمان: [جمعه ۱۱ اردیبهشت ساعت ۱۸ تا ۱۹:۳۰]
همین حالا از طریق لینک ثبتنام کنید https://m0h.ir/9tx7xj.@psychopod
در این رویداد آنلاین و کاملاً رایگان، قرار است به ریشههای پنهان این احساسات بپردازیم و مسیر گذر از آنها به سوی بلوغ هیجانی و آرامش را یاد بگیریم.
زمان: [جمعه ۱۱ اردیبهشت ساعت ۱۸ تا ۱۹:۳۰]همین حالا از طریق لینک ثبتنام کنید
https://m0h.ir/9tx7xj.@psychopod۲۰:۱۷
«سلام به همهی همراهان عزیز و قدرشناس پادكست سايكوپاد، امیدوارم همگی در سلامت و آرامش باشید.
بايد خبر بدم که از این به بعد علاوه بر فعالیتهای همیشگی، در پلتفرم "رواندرمان" هم به صورت رسمی حضور دارم.
از اونجايی که برخی از شما، در اتاق مشاوره و برخی شنونده پادکست بودید و هستید، درخواست دارم اگر تمایل داشتید، تجربهی خودتان از جلسات مشاوره، کلاس های روانشناسی و خودشناسی و تجربه شنیدن پادکست رو با من را در صفحهی شخصیام در این سایت بنویسید. نظرات شما نه تنها باعث دلگرمی من میشود، بلکه به دیگرانی که به دنبال شروع مسیر درمان هستند نیز کمک میکنه تا با اطمینان بیشتری قدم بردارند و همین طور موجب بیشتر دیده شدن صفحه من میشه.
از لطف و همراهی همهی شما پیشاپیش سپاسگزارم.
لینک صفحه من در روان درمان | پایین صفحه گزینه افزودن نظرات | بعد از دادن امتیاز حتمی گزینه نهایی ثبت نظر رو بزنید تا فرایند کامل بشه https://ravandarman.com/doctor/89744-mohammad-mehregan
بايد خبر بدم که از این به بعد علاوه بر فعالیتهای همیشگی، در پلتفرم "رواندرمان" هم به صورت رسمی حضور دارم.
از اونجايی که برخی از شما، در اتاق مشاوره و برخی شنونده پادکست بودید و هستید، درخواست دارم اگر تمایل داشتید، تجربهی خودتان از جلسات مشاوره، کلاس های روانشناسی و خودشناسی و تجربه شنیدن پادکست رو با من را در صفحهی شخصیام در این سایت بنویسید. نظرات شما نه تنها باعث دلگرمی من میشود، بلکه به دیگرانی که به دنبال شروع مسیر درمان هستند نیز کمک میکنه تا با اطمینان بیشتری قدم بردارند و همین طور موجب بیشتر دیده شدن صفحه من میشه.
از لطف و همراهی همهی شما پیشاپیش سپاسگزارم.
لینک صفحه من در روان درمان | پایین صفحه گزینه افزودن نظرات | بعد از دادن امتیاز حتمی گزینه نهایی ثبت نظر رو بزنید تا فرایند کامل بشه https://ravandarman.com/doctor/89744-mohammad-mehregan
۱۴:۰۳
رنج نباید تو را غمگین کند. این همان جایی است که اغلب مردم اشتباه میکنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند به اینکه زندگیات نیاز به تغییر دارد. چون انسانها زمانی هوشیارتر میشوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن! این فرصتــی است برای بیداری، وقتی آگاه شوی، بیچارگیات تمام میشود...
#کارل_گوستاو_یونگ
@psychopod
#کارل_گوستاو_یونگ
@psychopod
۱۹:۳۰