۱۶ اسفند ۱۴۰۲
87, Radio_bazneshastegi (1).mp3
۲۵:۲۱-۱۷.۴۲ مگابایت
هشتادوهفتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد. در این شماره می‌شنوید: فراغت در بازنشستگی ◄ فعالیت های پاره وقت کتابخانه ◄ ۶۰ سالگی ایران نما ◄ تخت سلیمان ما را بشنوید و به دیگران معرفی کنید آپارات: https://www.aparat.com/playlist/4771095 شِنوتو: https://shenoto.com/channel/podcast/radiobazneshaste کست‌باکس: https://castbox.fm/channel/id5662378?country=usاداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری@radio_bazneshastegi
۱۶:۲۷
۲۱ اسفند ۱۴۰۲
بازارسال شده از
کم کم هلالِ ماهِ خدا می رسد ز راهاوقاتِ نابِ اهلِ بکاء می رسد ز راه
مهمان کند خدا همگان را به سفره اشوقتی که ماهِ جود و سخا میرسد ز راه
امضا کند خدا گذر از نار دم به دمچون ماهِ توبه، ماهِ عطا میرسد ز راه
هر لحظه اش عبادت و هر ساعتش نکواوقاتِ سر به سر چو طلا میرسد ز راه
حلول ماه مبارک رمضان و فرارسیدن بهار قرآن بر همه مسلمانان و روزه داران تبریک و تهنیت باد.
صندوق بازنشستگی کشوری
@Cspfnews97
مهمان کند خدا همگان را به سفره اشوقتی که ماهِ جود و سخا میرسد ز راه
امضا کند خدا گذر از نار دم به دمچون ماهِ توبه، ماهِ عطا میرسد ز راه
هر لحظه اش عبادت و هر ساعتش نکواوقاتِ سر به سر چو طلا میرسد ز راه
حلول ماه مبارک رمضان و فرارسیدن بهار قرآن بر همه مسلمانان و روزه داران تبریک و تهنیت باد.
صندوق بازنشستگی کشوری
@Cspfnews97
۱۷:۰۷
۱۴ فروردین
بازارسال شده از
اولین علائم کمبود «ویتامین دی» کدام است؟ افرادی که روزانه در خانه مشغول به کارند از دریافت «ویتامین دی» محروم‌اند. افرادی که پوست تیره‌تری دارند در معرض خطر بیشتری به علت کمبود «ویتامین دی» قرار دارند کمبود «ویتامین دی» باعث کاهش انرژی و بد شدن خلق‌وخو می‌شود که احتمالا با اختلال عاطفی فصلی همراه است مکمل‌های «ویتامین دی» و روغن ماهی به افزایش میزان «ویتامین دی» در بدن کمک می‌کنند، ولی باید با راهنمایی و توصیه پزشک مصرف شوندمتن خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/66555 ما را دنبال کنید:سایت اطلاع رسانی صندوق: www.cspf.irدرگاه خدمات الکترونیک صندوق: https://eservices.cspf.ir/Auth-api
بله: https://ble.ir/Cspfnews97
آپارات: https://www.aparat.com/cspf.ir
اینستاگرام: https://www.instagram.com/cspfnews
ایتا: https://web.eitaa.com/#@Cspfnews97
سروش پلاس: https://splus.ir/cspf.news
اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری
@Cspfnews97
۵:۵۵
۱۹ فروردین
بازارسال شده از
نشانه های هشداردهنده زوال عقل؛ این نشانه ها را جدی بگیرید
زوال عقل بخشی از روند طبیعی پیری نیست
اگر به زوال عقل مبتلا باشید، احتمالا چیزی را که کسی پنج یا ۱۰ دقیقه پیش گفته باشد، یادتان نمی‌آید و ممکن است این را مکرر سوال کنید
متن خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/66661
ما را دنبال کنید:سایت اطلاع رسانی صندوق: www.cspf.ir
درگاه خدمات الکترونیک صندوق: https://eservices.cspf.ir/Auth-api
بله: https://ble.ir/Cspfnews97
آپارات: https://www.aparat.com/cspf.ir
اینستاگرام: https://www.instagram.com/cspfnews
ایتا: https://web.eitaa.com/#@Cspfnews97
سروش پلاس: https://splus.ir/cspf.news
اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری
@Cspfnews97
این نشانه ها را جدی بگیرید زوال عقل بخشی از روند طبیعی پیری نیست اگر به زوال عقل مبتلا باشید، احتمالا چیزی را که کسی پنج یا ۱۰ دقیقه پیش گفته باشد، یادتان نمی‌آید و ممکن است این را مکرر سوال کنیدمتن خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/66661 ما را دنبال کنید:سایت اطلاع رسانی صندوق: www.cspf.irدرگاه خدمات الکترونیک صندوق: https://eservices.cspf.ir/Auth-api
بله: https://ble.ir/Cspfnews97
آپارات: https://www.aparat.com/cspf.ir
اینستاگرام: https://www.instagram.com/cspfnews
ایتا: https://web.eitaa.com/#@Cspfnews97
سروش پلاس: https://splus.ir/cspf.news
اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری
@Cspfnews97
۴:۵۸
۲۱ فروردین
سه‌شنبه، 21 فروردین 1403 ۱۵:۰۳
Nowrouz1403, Radio_Bazneshastegi (1).mp3
۰۸:۳۹-۵.۹۵ مگابایت
#به‌وقتِ_بازنشستگی ، عیدانه سال نو و عید سعید فطر بر شما مبارک سال و فال و مال و حال و اصل و نسل و تخت و بختبادت اندر شهریاری برقرار و بر دوامسال خرم، فال نیکو، مال وافر، حال خوشاصل ثابت، نسل باقی، تخت عالی، بخت رام#حافظ
اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری@radio_bazneshastegi۱۵:۰۴
۱ اردیبهشت
#ادیبانه
بنی آدم اعضای یکدیگرند
که در آفرینش ز یک گوهرند
چو عضوی به درد آورد روزگار
دگر عضوها را نماند قرار
تو کز محنت دیگران بی غمی
نشاید که نامت نهند آدمی
اول اردیبهشت، روز بزرگداشت #سعدی
@radio_bazneshastegi
بنی آدم اعضای یکدیگرند
که در آفرینش ز یک گوهرند
چو عضوی به درد آورد روزگار
دگر عضوها را نماند قرار
تو کز محنت دیگران بی غمی
نشاید که نامت نهند آدمی
اول اردیبهشت، روز بزرگداشت #سعدی
@radio_bazneshastegi
۴:۲۹
۴ اردیبهشت
بازارسال شده از
هیچ وقت برای ساختن عادات خوب دیر نیست افرادی که ۷۵۰۰ قدم را پنج بار در هفته به مدت ۲ سال انجام می‌دهند، می‌توانند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۴۱ درصد و خطر ابتلا به سرطان را تا ۳۶ درصد کاهش دهند حفظ عادت ورزش متوسط در طول سه سال می‌تواند خطر مرگ‌ومیر را برای افراد ۴۵ تا ۶۴ ساله تا ۳۸ درصد و برای افراد بالای ۶۵ سال تا نزدیک به 52درصد کاهش دهد افرادی که مسن‌تر و بیمارتر هستند بیشترین سود را از چند تغییر در سبک زندگی میبرندمتن خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/67200 ما را دنبال کنید:سایت اطلاع رسانی صندوق: www.cspf.irدرگاه خدمات الکترونیک صندوق: https://eservices.cspf.ir/Auth-api
بله: https://ble.ir/Cspfnews97
آپارات: https://www.aparat.com/cspf.ir
اینستاگرام: https://www.instagram.com/cspfnews
ایتا: https://web.eitaa.com/#@Cspfnews97
سروش پلاس: https://splus.ir/cspf.news
اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری
@Cspfnews97
۴:۵۳
۵ اردیبهشت
بازارسال شده از
️محققان اعلام کردند:اثرات ساعات کاری طولانی بر سلامت دوران میانسالی
بررسی‌های متخصصان در آمریکا نشان می‌دهد برنامه‌های کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد.بر اساس بررسی جدیدی که در پلاس وان (PLOS One) منتشر شده است، کار کردن شب تا دیروقت و برنامه‌های کاری نامعقول در جوانی ممکن است به افزایش خطر ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت در دوره میانسالی منجر شود.وقتی کار به یک عاملِ استرس‌زای روزمره تبدیل می‌شود، پیامدهایش برای سلامت از آن نوعی است که می‌توانید انتظار داشته باشید ۳۰ سال بعد ببینید.این مطالعه ممکن است ارتباط شب‌کاری و شیفت‌های چرخشی با کم‌خوابی و ضعف سلامت را نشان دهد، اما نتوانسته است شواهد محکمی بیابد که یک عامل مستقیم است. با وجود این، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها در آمریکا متذکر شده است که خواب ناکافی می‌تواند به افزایش احتمال بیماری‌های مزمن از جمله دیابت، بیماری قلبی و چاقی منجر شود.منبع: ایسنا
@Cspfnews97
۸:۴۲
۱۰ اردیبهشت
#ادیبانه
فریدون فرّخ سه فرزند داشتکه از مهر هر سه به دل بند داشت
بر ایشان زمین را به سه بخش کردز شاهی رخ هر یکی رخش کرد
وزآن بخش ایران به ایرج رسیدکجا تخت ایران مر او را سزید
ز جیحون برو تا به #دریای_پارسهمان کوفه از مرز ایران شناس
دگر آذرآبادگان هرچه هستاز ایران شمارد هشیوار و مست
#شاهنامه_فردوسیگرامی باد 10 اردیبهشت، روز ملی #خلیج_فارس
@radio_bazneshastegi
فریدون فرّخ سه فرزند داشتکه از مهر هر سه به دل بند داشت
بر ایشان زمین را به سه بخش کردز شاهی رخ هر یکی رخش کرد
وزآن بخش ایران به ایرج رسیدکجا تخت ایران مر او را سزید
ز جیحون برو تا به #دریای_پارسهمان کوفه از مرز ایران شناس
دگر آذرآبادگان هرچه هستاز ایران شمارد هشیوار و مست
#شاهنامه_فردوسیگرامی باد 10 اردیبهشت، روز ملی #خلیج_فارس
@radio_bazneshastegi
۸:۳۰
۱۲ اردیبهشت
درس معلم ار بود زمزمه محبتیجمعه به مکتب آورد طفل گریزپای را
12 اردیبهشت ماه، روز بزرگداشت مقام معلم مبارک باد.
@radio_bazneshastegi
12 اردیبهشت ماه، روز بزرگداشت مقام معلم مبارک باد.
@radio_bazneshastegi
۵:۵۴
چهارشنبه، ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ ۱۵:۱۳
88, radio_bazneshastegi.mp3
۲۶:۱۰-۳۵.۹۴ مگابایت
هشتادوهشتمین شماره از مجلۀ صوتیِ #به‌وقتِ_بازنشستگی منتشر شد. در این شماره می‌شنوید: *صدای بازنشسته ◄ سرکار خانم منصوره مختاری، معلم بازنشسته کشوری🪴 گلخانه ◄ نگهداری از گلدان گندمی
زندگی به رنگ تحرک ◄ تاثیر سبک زندگی در سلامت صدای بازنشسته ◄ جناب آقای علیرضا هاشمی، معلم بازنشسته کشوری ما را بشنوید و به دیگران معرفی کنید آپارات: https://www.aparat.com/playlist/4771095 شِنوتو: https://shenoto.com/channel/podcast/radiobazneshaste کست‌باکس: https://castbox.fm/channel/id5662378?country=usاداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری@radio_bazneshastegi
۱۵:۴۴
۱۳ اردیبهشت
بازارسال شده از
#سالمندی_پویا#بازنشستگی_پایان_راه_نیست
امروز دوم می سالروز تولد دیوید ساچت (سوشی) David Suchet بازیگر نقش هرکول پوآرو است. این بازیگر و صداپیشه بریتانیایی متولد ۲ می ۱۹۴۶ در لندن است که از سال ۱۹۶۹ فعالیت خود را آغاز کرد.
@Cspfnews97
امروز دوم می سالروز تولد دیوید ساچت (سوشی) David Suchet بازیگر نقش هرکول پوآرو است. این بازیگر و صداپیشه بریتانیایی متولد ۲ می ۱۹۴۶ در لندن است که از سال ۱۹۶۹ فعالیت خود را آغاز کرد.
@Cspfnews97
۹:۴۷
۱۶ اردیبهشت
88- صدای بازنشسته- خانم مختاری.mp3
۴.۳۶ مگابایت
#به‌وقتِ_بازنشستگی ، شماره 88 #فهرست رادیو را جداگانه بشنوید. صدای بازنشسته ◄ سرکار خانم منصوره مختاری، معلم بازنشسته کشوریاداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری@radio_bazneshastegi
۵:۵۸
88- صدای بازنشسته- آقای هاشمی.mp3
۳.۲۴ مگابایت
#به‌وقتِ_بازنشستگی ، شماره 88 #فهرست رادیو را جداگانه بشنوید. صدای بازنشسته ◄ جناب آقای علیرضا هاشمی، معلم بازنشسته کشوریاداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری@radio_bazneshastegi
۵:۵۹
۱۷ اردیبهشت
۷:۳۷
88- زندگی به رنگ تحرک.mp3
۰۴:۴۳-۳.۲۵ مگابایت
#به‌وقتِ_بازنشستگی ، شماره 88 #فهرست رادیو را جداگانه بشنوید. زندگی به رنگ تحرک ◄ توضیحات جناب آقای بیاتانی درباره تأثیر سبک زندگی در سلامتیاداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری@radio_bazneshastegi
۷:۳۸
88- گلخانه.mp3
۰۳:۱۷-۲.۲۷ مگابایت
#به‌وقتِ_بازنشستگی ، شماره 88 #فهرست رادیو را جداگانه بشنوید.🪴 گلخانه ◄ نگهداری از گلدان گندمی
اداره کل روابط عمومی و امور بین‌الملل صندوق بازنشستگی کشوری@radio_bazneshastegi
۷:۴۱