بازارسال شده از
️ امنیت مالی در سالمندی؛شناخت کلاهبرداریهای متداول و راههای مقابله️ گاهی کلاهبرداران خود را به عنوان نماینده بانک، اداره مالیات، یا یک سازمان خیریه معتبر معرفی میکنند.️ ممکن است افراد سودجو با مراجعه غیرمنتظره به منزل، ادعای نیاز فوری به تعمیراتی مانند سقف یا لولهکشی را مطرح و مبالغ گزاف دریافت کنند. هرگز اطلاعاتی مانند شماره حساب، رمز عبور، کد ملی و شماره کارت بانکی را در تماس تلفنی ناخواسته یا برای افراد ناشناس فاش نکنید. خود را بهروز نگه دارید و در مورد شیوههای جدید کلاهبرداری مطالعه کنید. اگر پیشنهادی برای شما گیجکننده، استرسزا یا غیرمنطقی به نظر میرسد، محترمانه اما قاطعانه آن را رد کنید.متن کامل خبر را اینجا بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/4857@Cspfnews97
۸:۵۴
بازارسال شده از
۴:۳۸
22 آذر 1404، یکصدوسومین سالگرد تأسیس صندوق بازنشستگی کشوری ۴:۵۶
100سالگی صندوق بازنشستگی کشوری- 1.mp3
۰۲:۴۱-۲.۵ مگابایت
صدوسه سال پیش در چنین روزی...با تصویب «قانون استخدامی»، نخستین پایههای نظام بازنشستگی در کشور گذاشته شد.
رادیو 61- #سالروز_تأسیس_صندوق_بازنشستگی_کشوری- 1
@radio_bazneshastegi
۵:۰۶
100سالگی صندوق بازنشستگی کشوری- 2.mp3
۰۴:۲۹-۴.۱۵ مگابایت
صدوسه سال پیش در چنین روزی...با تصویب «قانون استخدامی»، نخستین پایههای نظام بازنشستگی در کشور گذاشته شد.
رادیو 61- #سالروز_تأسیس_صندوق_بازنشستگی_کشوری- 2
@radio_bazneshastegi
۵:۰۷
بازارسال شده از
پوکی استخوان یکی از بیماریهای خاموش سالمندان است که اغلب بدون علائم اولیه بروز میکند و میتواند تعادل و کیفیت زندگی آنان را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، با رعایت یکسری روشهای ساده اما مؤثر در سبک زندگی، سالمندان میتوانند از بروز یا تشدید این بیماری پیشگیری کنند.@Cspfnews97
۷:۵۱
۱۰:۲۸
یکشنبه، 30 آذر ماه 1404 ۱۴:۳۵
Radio_bazneshastegi, Yalda 1404.mp3
۱۸:۲۴-۱۶.۹۳ مگابایت
پیام شادباش بلندترین شب سال از زبان هموطنان سراسر کشور به زبان ها و گویش های مختلف رادیو #به_وقت_بازنشستگی یلدا، شب مهربانی و دورهمی، را به همه شما بازنشستگان عزیز کشوری و خانواده های محترمتان تبریک و تهنیت عرض می کند.
@radio_bazneshastegi
۱۴:۳۹
بازارسال شده از
طراحی یک برنامه روزانه شاد و هدفمند در دوران بازنشستگی ساعات مشخصی برای بیدار شدن، وعدههای غذایی و خواب در نظر بگیرید، اما خود را مقید به برنامهای سخت نکنید. مطالعه روزانه، حل جدول، یادگیری یک مهارت جدید یا انجام بازیهای فکری میتواند ذهن شما را هوشیار و بانشاط نگه دارد. دیدار منظم با خانواده، دوستان قدیم و ایجاد دوستیهای جدید را در برنامه خود بگنجانید.متن خبر را در لینک زیر بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/5001@Cspfnews97
۶:۴۰
* رادیو #بهوقت_بازنشستگی، پادکست ویژه بازنشستگان*با موضوعاتی همچون:
* صدای بازنشسته** ایران نما** کتابخانه** زندگی به رنگ تحرک*🪴* گلخانه** تکنولوژی برای همه*🩺* سالمندی سالم*و سایر موضوعات مرتبط با #سالمندی و #بازنشستگی
مجله رادیویی #بهوقت_بازنشستگی را اینجا بشنوید:
سایت صندوق آپارات شِنوتو کستباکساداره کل روابط عمومی و امور بینالملل صندوق بازنشستگی کشوری@radio_bazneshastegi
۶:۲۱
بازارسال شده از
داوطلب شوید: تاثیرگذار بمانید، تجربههایتان را جاودانه کنید مشارکت اجتماعی منظم حس هدفمندی و تعلق را تقویت میکنند، از احساس تنهایی میکاهند و ذهن را فعال نگه میدارند. سالمندان با تجربههای مدیریتی، حرفهای و زندگی خود، گنجینهای بیهمتا هستند که میتواند نسلهای جوانتر را بهرهمند سازد. متن کامل خبر را اینجا بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/5083@Cspfnews97
۱۲:۴۶
بازارسال شده از
خاطرات یک مغپرکارترین آدمهایی که در زندگی دیدهام همیشه وقت کافی برای انجام هر کاری داشتهاند. کسانی که هیچ کاری نمیکنند، اغلب خستهاند و هیچ توجهی به اندک کاری که لازم است ندارند. مدام شکایت میکنند که روز بسیار کوتاه است. حقیقت این است که از رویارو شدن میترسند.
پائولو کوئلیو۱۱:۲۸
بازارسال شده از
سالمندی سالم؛ذهنآگاهی: آرامش در لحظۀ حال تمرین منظم ذهنآگاهی میتواند به کاهش استرس، بهبود خواب، کاهش فشار خون و افزایش احساس رضایت کلی از زندگی کمک کند. هنگامی که چای خود را آماده میکنید، تمام حواس خود را معطوف به همان لحظه و همان فعالیت کنید. به مناظر، صداها و بوهای اطراف توجه کنید. برای چند دقیقه تنها بر دم و بازدم طبیعی خود تمرکز کنید. ورود و خروج هوا را از بینی یا بالا و پایین رفتن شکم احساس کنید. متن کامل خبر را اینجا بخوانید:https://www.cspf.ir/fa/news/5136@Cspfnews97
۹:۲۸