خیلی وقتا ما همهی نیرو و انرژیمونو صرف رشد فرزندمون میکنیم،اما خودمون چی؟ نه فقط بهعنوان والد،بلکه بهعنوان یک "انسان در حال رشد" چقدر دیده شدیم؟.۱۱:۲۲
تا حالا چند بار برای اینکه فرزندت بهتر بشه، کتاب خریدی، مشاوره رفتی، تلاش کردی…؟حالا یه سؤال:برای "رشد خودت"، آخرین بار کی وقت گذاشتی؟.
۱۱:۲۲
روانشناسی تحولی میگه:والد آگاه، خودش در حال رشد باقی میمونه. ما فقط زمانی میتونیم برای فرزندمون فضای رشد بسازیم،که خودمون از درون ساکن نشده باشیم....۱۱:۲۳
سوالات خودشناسی نهایی امروز از خودت بپرس:
آخرین باری که دربارهی نقش والدگری مطالعه کردی، کی بود؟ آیا ذهن تو هم مثل کودک، تشنهی یادگیریه؟ آیا مراقب ذهن و احساسات خودت هم هستی؟ یا فقط برای کودک وقت داری؟.
امروز از خودت بپرس: آخرین باری که دربارهی نقش والدگری مطالعه کردی، کی بود؟ آیا ذهن تو هم مثل کودک، تشنهی یادگیریه؟ آیا مراقب ذهن و احساسات خودت هم هستی؟ یا فقط برای کودک وقت داری؟.۱۱:۲۳
تست دهمین چالش خودشناسی والدگری
۱۱:۲۴
کانال روان شناسی تست دهمین چالش خودشناسی والدگری
تست دهمین چالش خودشناسی والدگری تحلیل کوتاه:رشد فرزند در گرو رشد والد است. پدر یا مادری که خودش رو نمیشناسه یا روی آگاه شدن سرمایهگذاری نمیکنه، ناخواسته الگوهای نادرست نسل قبل رو تکرار میکنه. تغییر واقعی از خودت شروع میشه نه از کودک. تربیت آگاهانه یعنی تربیت همزمان خود و فرزند.
۹:۲۲
تحلیل جملهبهجمله:فقط والدهای آگاه جرأت طرح این سوال رو دارن. نمره پایین این سوال یعنی بیخبری یا مقاومت در برابر تغییر.آموزش مداوم، مثل بنزین ماشینِ والدگریه. بیتوقف یاد بگیر.جستوجوی ریشه رفتارها یعنی مسئولیتپذیری و رشد. این کلید تغییره.هر قدم تو برای خودت، صد قدمه برای آینده کودک!والدِ جویای رشد همیشه فرصتهای طلایی برای بهتر شدن پیدا میکنه. آیا تو یکی از اونایی؟ ۹:۲۲
تمرین کاربردی چالش دهم:
تمرین: «نقشهی رشد من»
۱. یک جدول ساده طراحی کن با این ۳ ستون:
حوزه رشد
کاری که باید انجام بدم
تاریخ شروع
مطالعه والدگری
خواندن روزانه ۱۵ دقیقه از کتاب «فرزندپروری آگاهانه»
...
مراقبت از خود
روزی ۳۰ دقیقه زمان تنهایی بدون موبایل
...
مدیریت هیجان
ثبت لحظات عصبانیت و تحلیل اونها
۲. برای هر کدوم، یک تاریخ واقعی شروع بنویس.۳. به خودت قول بده که رشد تو، دقیقاً به اندازه فرزندت مهمه.
تبریک برای رسیدن به پایان چالش ۱۰ روزه!.
تمرین: «نقشهی رشد من»
۱. یک جدول ساده طراحی کن با این ۳ ستون:
حوزه رشد
کاری که باید انجام بدم
تاریخ شروع
مطالعه والدگری
خواندن روزانه ۱۵ دقیقه از کتاب «فرزندپروری آگاهانه»
...
مراقبت از خود
روزی ۳۰ دقیقه زمان تنهایی بدون موبایل
...
مدیریت هیجان
ثبت لحظات عصبانیت و تحلیل اونها
۲. برای هر کدوم، یک تاریخ واقعی شروع بنویس.۳. به خودت قول بده که رشد تو، دقیقاً به اندازه فرزندت مهمه.
تبریک برای رسیدن به پایان چالش ۱۰ روزه!.۹:۲۳
تمرین کاربردی چالش دهم:
تمرین: «نقشهی رشد من»
۱. یک جدول ساده طراحی کن با این ۳ ستون:
حوزه رشد
کاری که باید انجام بدم
تاریخ شروع
مطالعه والدگری
خواندن روزانه ۱۵ دقیقه از کتاب «فرزندپروری آگاهانه»
...
مراقبت از خود
روزی ۳۰ دقیقه زمان تنهایی بدون موبایل
...
مدیریت هیجان
ثبت لحظات عصبانیت و تحلیل اونها
۲. برای هر کدوم، یک تاریخ واقعی شروع بنویس.۳. به خودت قول بده که رشد تو، دقیقاً به اندازه فرزندت مهمه.
تبریک برای رسیدن به پایان چالش های ده گانه !.
تمرین: «نقشهی رشد من»
۱. یک جدول ساده طراحی کن با این ۳ ستون:
حوزه رشد
کاری که باید انجام بدم
تاریخ شروع
مطالعه والدگری
خواندن روزانه ۱۵ دقیقه از کتاب «فرزندپروری آگاهانه»
...
مراقبت از خود
روزی ۳۰ دقیقه زمان تنهایی بدون موبایل
...
مدیریت هیجان
ثبت لحظات عصبانیت و تحلیل اونها
۲. برای هر کدوم، یک تاریخ واقعی شروع بنویس.۳. به خودت قول بده که رشد تو، دقیقاً به اندازه فرزندت مهمه.
تبریک برای رسیدن به پایان چالش های ده گانه !.۱۶:۰۲
امروز وقت مرور جدوله! وقتشه به خودت نمره بدی:
آیا من هم در مسیر رشد هستم؟ نمره روز دهم رو ثبت کنو حالا... یه نگاه به کل جدول بنداز
کدوم روز کمترین نمره رو دادی؟ اون نقطه، جاییه که باید روش تمرکز کنی
وقتشه به خودت نمره بدی: آیا من هم در مسیر رشد هستم؟ نمره روز دهم رو ثبت کنو حالا... یه نگاه به کل جدول بنداز کدوم روز کمترین نمره رو دادی؟ اون نقطه، جاییه که باید روش تمرکز کنی۱۶:۰۲
تو توی این چند روز کاری کردی که خیلیا فقط میخواستن انجام بدن... خودتو دیدی مکث کردی فکر کردی و برای بهتر شدن، گام برداشتی این یعنی والدگری آگاهانه، یعنی نسل جدیدی از رابطه. ازت ممنونم که همراه بودی. این تازه شروعه....۱۶:۰۳
آموزش نظم و ترتیب به کودکان
رابطه شما با فرزندتان باید بر پایه همکاری باشد نه لجبازی بنابراین سعی کنید تا جای ممکن "نه" نگویید و تا زمانی که اشتباهات فرزندتان خطری ندارد او تصمیم گیرنده برای زندگی خود باشد مانند انتخاب لباس، بازی و غذا.
باید به فرزندتان مطابق سنش مسئولیت بدهید مانند غذا خوردن با دست قبل از یکسالگی، دراوردن کفش حتی با کمک شما بعد از یکسالگی.
قبل از آموزش نظم و ترتیب کارها را با بازی به فرزندتان بیاموزید مانند مسابقه دادن هنگام تمیز کردن اتاقش.
از سه سالگی به فرزندتان مسئولیت های کوچک بدهید مانند انداختن لباس کثیفش در سبد مخصوص، آب دادن به گل کوچکش ادامه دارد.
از جدول ستاره ها استفاده کنید تا در مقابل انجام هر کار درست یک برچسب جایزه بگیرد.
هرگز با داد و دعوا تهدید و منت گذاشتن محروم کردن فرزندتان را مجبور به انجام کاری نکنید و مسئولیت بیشتر از سنش به او واگذار نکنید.
https://eitaa.com/joinchat/1402602310C5ebad7afdc
آموزش نظم و ترتیب به کودکان رابطه شما با فرزندتان باید بر پایه همکاری باشد نه لجبازی بنابراین سعی کنید تا جای ممکن "نه" نگویید و تا زمانی که اشتباهات فرزندتان خطری ندارد او تصمیم گیرنده برای زندگی خود باشد مانند انتخاب لباس، بازی و غذا. باید به فرزندتان مطابق سنش مسئولیت بدهید مانند غذا خوردن با دست قبل از یکسالگی، دراوردن کفش حتی با کمک شما بعد از یکسالگی. قبل از آموزش نظم و ترتیب کارها را با بازی به فرزندتان بیاموزید مانند مسابقه دادن هنگام تمیز کردن اتاقش. از سه سالگی به فرزندتان مسئولیت های کوچک بدهید مانند انداختن لباس کثیفش در سبد مخصوص، آب دادن به گل کوچکش ادامه دارد. از جدول ستاره ها استفاده کنید تا در مقابل انجام هر کار درست یک برچسب جایزه بگیرد. هرگز با داد و دعوا تهدید و منت گذاشتن محروم کردن فرزندتان را مجبور به انجام کاری نکنید و مسئولیت بیشتر از سنش به او واگذار نکنید.https://eitaa.com/joinchat/1402602310C5ebad7afdc
۱۶:۱۳
خیلی ساده بگم که چطوری برای خودت توی دفتر هدف گذاری انجام بدی :
️. یه دفتر و خودکار بردار
️. خودتو تو پنج سال آینده تصور کن !
️. بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی ؟
️. جایگاه مالی و شغلیت چی باشه؟
️. چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟
️. دوست داری آدما تورو چجوری بشناسن؟
️. زندگی مورد علاقتو تصور کن چجوری باشه؟ و همه چیز رو با حزئيات بنویس
️. در آخر بنویس بیشترین دلیلی که مانع رسیدنت به خواسته هات میشه چیه؟
ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ
**کانال ما را به دوستانتان معرفی کنید
به کانال ما بپیوندید🪷🪷
ble.ir/join/E7JkmVGo4K
️. یه دفتر و خودکار بردار️. خودتو تو پنج سال آینده تصور کن !️. بنویس دوست داری دقیقا کجا باشی ؟️. جایگاه مالی و شغلیت چی باشه؟ ️. چه سبک آدمایی اطرافت باشن؟️. دوست داری آدما تورو چجوری بشناسن؟️. زندگی مورد علاقتو تصور کن چجوری باشه؟ و همه چیز رو با حزئيات بنویس️. در آخر بنویس بیشترین دلیلی که مانع رسیدنت به خواسته هات میشه چیه؟ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ ــ*
*کانال ما را به دوستانتان معرفی کنیدبه کانال ما بپیوندید🪷🪷
ble.ir/join/E7JkmVGo4K
۲۳:۳۷
۲۳:۳۷
صدای تیک و تاک عقربه را میشنوی؟
فقط میگذرد ...
برایش فرقی نمیکند تو در آن لحظه
در گوشه ی غم هایت کز کرده باشی
یا در مسیر اهدافت
برایش مهم نیست که مدتهاست
در دوراهی گفتن و نگفتن حرف دلت
به مخاطبت باشی ...
نمیتوانی ساعت را متوقف کنی
یا بگویی صبر کن، کمی آهسته تر
اما میشود بلند شد و جنگید ...
میشود دل به دریا زد و گفت:
هرچه باداباد ...
حسرت تو آن لحظه ایست
که زمان کار خودش را کرده و
گذشته و بگویی ای کاش...
زمان میگذرد، تو نگذار ثانیه ها تلف شود !
__
**کانال ما را به دوستانتان معرفی کنید
به کانال ما بپیوندید🪷🪷
ble.ir/join/E7JkmVGo4K
فقط میگذرد ...
برایش فرقی نمیکند تو در آن لحظهدر گوشه ی غم هایت کز کرده باشی
یا در مسیر اهدافت
برایش مهم نیست که مدتهاست در دوراهی گفتن و نگفتن حرف دلت
به مخاطبت باشی ...
نمیتوانی ساعت را متوقف کنییا بگویی صبر کن، کمی آهسته تر
اما میشود بلند شد و جنگید ...میشود دل به دریا زد و گفت:
هرچه باداباد ...
حسرت تو آن لحظه ایستکه زمان کار خودش را کرده و
گذشته و بگویی ای کاش...
زمان میگذرد، تو نگذار ثانیه ها تلف شود !__
*
*کانال ما را به دوستانتان معرفی کنیدبه کانال ما بپیوندید🪷🪷
ble.ir/join/E7JkmVGo4K
۲۲:۲۶
#شکسپیر میگوید： وقتی میتوانستم صحبت کنم، گفتند：
گوش کن...
وقتی میتونستم بازی کنم ، مرا کار کردن آموختند...
وقتی کاری پیدا کردم ، ازدواج کردم...
وقتی ازدواج کردم ، بچه ها آمدند...
وقتی آنها را درک کردم ، مرا ترک کردند...!!!
وقتی یاد گرفتم چگونه زندگی کنم، زندگی تمام شد...!
زیبا زندگی کنید.
__
*
*کانال ما را به دوستانتان معرفی کنیدبه کانال ما بپیوندید🪷🪷
ble.ir/join/E7JkmVGo4K
۲۲:۲۷
گروه خرید و فروش منصفانه
گروهی بابت خرید و فروش هر چی نمیخوای بفروش هرچی میخوای بخر
https://ble.ir/join/NjIwOTdjNT
همین آگهی را برای ده نفر و سه گروه بفرست و بعدش آگهی رایگان بزار
بعد از ورود به گروه قوانین را حتما مطالعه کن
به امید دیدار
گروهی بابت خرید و فروش هر چی نمیخوای بفروش هرچی میخوای بخر https://ble.ir/join/NjIwOTdjNT
همین آگهی را برای ده نفر و سه گروه بفرست و بعدش آگهی رایگان بزار
بعد از ورود به گروه قوانین را حتما مطالعه کن
به امید دیدار
۲۱:۴۰