۳ سالگی؛ سن ما و شکوفایی همکاریسه سالگی سن جذابی است؛ سن انتقال از من به ما. در این دوره کودک دوست دارد همراه شما باشد، در کارهای خانه کمک کند و کارها را به شکل درست انجام دهد.
اما در کنار این همکاری، ممکن است با رفتارهایی مثل حسادت به خواهر و برادر یا ترسهای جدید هم روبرو شوید. این پارادوکس، بخشی از مسیر زیبای رشد در سه سالگی است.
در کتاب ParentShift، اینها ۲۵ رفتار شاخص و طبیعی در سه سالگی هستند:
1. دوست دارد کارها را همراه با بزرگسالان انجام دهد؛ این سن واقعی ما است.2. دوست دارد کارها را به شکل درست و صحیح انجام دهد.3. عاشق کمک کردن در کارهای خانه است.4. ممکن است با کودکان دیگر به صورت مشارکتی و گروهی بازی کند.5. دوست دارد برایش کتاب خوانده شود.6. انگشت میمکد یا به پتو و وسیلهی راحتیاش وابسته است.7. ممکن است شبها از تخت بیرون بیاید و در خانه پرسه بزند.8. هنگام غذا خوردن بهانهگیری میکند و تمایلی به امتحان کردن غذاهای جدید ندارد.9. لکنت زبان یا تلفظهای کودکانه در کلامش دیده میشود.10. نسبت به خواهر و برادرها حسادت نشان میدهد و با آنها دعوا میکند.11. هنگام بیماری یا استرس، رفتارهایش پسرفت میکند.12. در خواستههایش بسیار پیگیر و مصر است.13. گاهی به نظر میرسد هیچچیز او را خوشحال و راضی نمیکند.14. دستورهای خاص میدهد؛ مثلاً به من نگاه نکن یا حرف نزن!15. ممکن است از لحظهای به لحظهی دیگر، ثبات عاطفی نداشته باشد.16. به رفتارهایی مثل ناخن جویدن، مکیدن شست، دست کردن در بینی یا دست زدن به ناحیه تناسلی روی میآورد.17. ترسهایش را ابراز میکند.18. بازهی توجه و تمرکزش در حال افزایش است.19. شروع به بازی با کودکان دیگر میکند.20. تخیل فعالی دارد؛ ممکن است از همبازیهای خیالی لذت ببرد.21. از دیگران تقلید میکند.22. اگر رابطهاش با والدین خوب باشد، تمایل زیادی به همکاری دارد.23. بسیار فعال و پرجنبوجوش است.24. ممکن است لکنت زبان خفیفی در او شکل بگیرد.25. هنوز مفهوم واقعی اشتراکگذاری و قدردانی (گفتن لطفاً و ممنونم) را به صورت عمیق درک نمیکند.
جمعبندیسه سالگی فرصتی است برای تقویت پیوندها از طریق مشارکت. اگر فرزندتان دوست دارد پا به پای شما آشپزی کند یا خانه را مرتب کند، این نیاز او به متعلق بودن را پاسخ دهید، حتی اگر در کنارش با نوسانات خلقی او هم روبرو هستید.
گردآورنده دکتر مریم داوودی
کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.
🤍»۳۱جهت ثبت آگهی و تبلیغات #روان شناسی و غیر روانشناسی به آیدی @ddarya1 پیام بدید.
۳ افسردگی با عملکرد بالا (High-Functioning Depression): وقتی موفقیت، درد را پنهان میکند . «حال خوب» همیشه نشانه سلامت روان نیست.جدیدترین مقاله منتشرشده در BJPsych Bulletin (2025) تأکید میکند که برخی افراد با وجود تجربه علائم مداوم افسردگی، همچنان شغل، روابط و مسئولیتهای خود را بهخوبی انجام میدهند. همین عملکرد ظاهراً طبیعی باعث میشود اطرافیان و حتی درمانگران شدت رنج روانی آنها را دستکم بگیرند. 🧩 بزرگترین اشتباه بالینی این است که عملکرد را با سلامت روان برابر بدانیم.در این مقاله، نویسندگان هشدار میدهند که بسیاری از متخصصان هنوز بهطور ناخودآگاه تصور میکنند افسردگی باید با افت شدید عملکرد همراه باشد. اما فردی ممکن است هر روز سر کار برود، پروژههایش را تحویل دهد و حتی از نظر دیگران «موفق» باشد، در حالی که در درون احساس پوچی، خستگی هیجانی و ناامیدی مزمن را تجربه میکند.
موفق بودن میتواند تشخیص را به تأخیر بیندازد.افراد مبتلا معمولاً به دلیل مسئولیتپذیری بالا، کمالگرایی یا ترس از قضاوت، کمتر برای دریافت کمک مراجعه میکنند. نتیجه این است که افسردگی ممکن است سالها درمان نشود و خطر تبدیل شدن به افسردگی اساسی یا افزایش افکار خودکشی بیشتر شود. م»، «نباید دیگران را ناراحت کنم» یا «همه فکر میکنند من موفقم» بسیاری از این افراد حتی خودشان هم نمیدانند افسردهاند.چون تصور عمومی از افسردگی با گریه مداوم، انزوا یا ناتوانی در انجام کارها گره خورده است، فرد ممکن است علائم خود را به استرس، فشار کاری یا خستگی نسبت دهد و هرگز به افسردگی فکر نکند. این موضوع یکی از دلایل اصلی تأخیر در تشخیص است. پنهان کردن احساسات، بخشی از مشکل است.این افراد اغلب جملههایی مانند «من باید قوی باشم را بارها با خود تکرار میکنند. به همین دلیل، احساسات واقعی خود را پشت لبخند، شوخطبعی یا مشغله کاری پنهان میکنند.کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.
🤍»۵۱شهادت حضرت محمد (ص)و شهادت امام حسن مجتبی شهادت مظلومانه امام رضا(ع) رابه شما محبان و دوستداران آن حضرت تسلیت عرض می نماییم
کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.🤍»
کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.
🤍»۳۲
گاهی آدمها پشت سرت حرف میزنند، نه چون تو واقعاً آنقدر مهم که تمام وقتشان را گرفتهای؛بلکه چون دیدنِ رشد، آرامش یا موفقیتِ دیگری، چیزی را درون خودشان به چالش میکشد.
در روانشناسی، تخریب دیگران گاهی میتواند نوعی مقایسه اجتماعی و جبران احساس ناکافیبودن باشد؛ یعنی فرد بهجای اینکه با ضعفها و نارضایتیهای خودش روبهرو شود، تلاش میکند ارزش دیگری را پایین بیاورد تا خودش احساس بهتری پیدا کند.
تلختر از آن، آدمهایی هستند که روبهرویت لبخند میزنند و پشت سرت تخریب میکنند.این رفتار بیشتر از اینکه درباره شخصیت تو چیزی بگوید، درباره کیفیت رابطه و شخصیت خودشان حرف میزند.
آدمی که از درون احساس امنیت و ارزشمندی میکند، برای بزرگتر شدن خودش،دیگری را کوچک نمیکند.
پس اگر فهمیدی کسی پشت سرت حرف میزند، لازم نیست وارد بازیاش شوی.نه توضیح اضافه بده، نه خودت را ثابت کن، نه مقابلهبهمثل.
گاهی بهترین پاسخ به آدمهای دوچهره،کم کردن دسترسیشان به زندگی توست؛ نه پایین آمدن تا سطح رفتارشان.
یادت باشد:
آدمهای بزرگ، دیگران را بالا میکشند؛آدمهای ناامن، برای اینکه خودشان بلندتر به نظر برسند، سعی میکنند دیگران را کوتاه کنند.
و تو قرار نیست برای اثبات ارزش خودت،به هر کسی که پشت سرت حرف میزند، پاسخ بدهی.
حالا شما بهمون بگید که از این جور آدما را باهاش برخورد داشتید
کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.🤍»
در روانشناسی، تخریب دیگران گاهی میتواند نوعی مقایسه اجتماعی و جبران احساس ناکافیبودن باشد؛ یعنی فرد بهجای اینکه با ضعفها و نارضایتیهای خودش روبهرو شود، تلاش میکند ارزش دیگری را پایین بیاورد تا خودش احساس بهتری پیدا کند.
تلختر از آن، آدمهایی هستند که روبهرویت لبخند میزنند و پشت سرت تخریب میکنند.این رفتار بیشتر از اینکه درباره شخصیت تو چیزی بگوید، درباره کیفیت رابطه و شخصیت خودشان حرف میزند.
آدمی که از درون احساس امنیت و ارزشمندی میکند، برای بزرگتر شدن خودش،دیگری را کوچک نمیکند.
پس اگر فهمیدی کسی پشت سرت حرف میزند، لازم نیست وارد بازیاش شوی.نه توضیح اضافه بده، نه خودت را ثابت کن، نه مقابلهبهمثل.
گاهی بهترین پاسخ به آدمهای دوچهره،کم کردن دسترسیشان به زندگی توست؛ نه پایین آمدن تا سطح رفتارشان.
یادت باشد:
آدمهای بزرگ، دیگران را بالا میکشند؛آدمهای ناامن، برای اینکه خودشان بلندتر به نظر برسند، سعی میکنند دیگران را کوتاه کنند.
و تو قرار نیست برای اثبات ارزش خودت،به هر کسی که پشت سرت حرف میزند، پاسخ بدهی.
حالا شما بهمون بگید که از این جور آدما را باهاش برخورد داشتید
کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.
🤍»۷۱بازارسال شده از روان شناسی بحران (امید)
میانهی هر بحران، همواره راهی برای رسیدن به امید وجود دارد. هیچ طوفانی همیشگی نیست، اما امید، جریانی است که از دلِ هر بحران عبور میکند.
اگر علاقه به مطالب انگیزشی و روان شناسی داری این کانال عالیه
اگر روان شناسی این کانال برای نشان دادن کانال و خود شماست
به جمع ما پیوندید با کلی وبینار و مطلب جذاب
کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.🤍»
اگر علاقه به مطالب انگیزشی و روان شناسی داری این کانال عالیه
اگر روان شناسی این کانال برای نشان دادن کانال و خود شماست
به جمع ما پیوندید با کلی وبینار و مطلب جذاب
کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.
🤍»
اگر معنای زندگی رو پیدا کنیم ،هیچ تاریکی برامون سخت نیست...
کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.🤍»
کانال روانشناسی بحران و امید
«از دلِ بحران، امید میروید.
🤍»۳۱