۸:۵۸
آزار جنسی کودکانضرورت نياز به آموزش كودكان برای مراقبت از خود در برابر آسيبها و خطرات احتمالی در جامعه به شدت احساس میشود.تمام والدین و کودکان باید آموزشهای لازم برای پیشگیری از کودک آزاری جنسی را دریافت کنند. والدین باید بر آنچه که فرزندشان در اینترنت یا تلویزیون میبیند، تسلط کافی داشته باشند و تلاشها، نباید فقط بر روی کودک و نوجوان تمرکز کند که ممکن است به خاطر تفاوتهای رفتاری، آموزشهای پیروی از بزرگسالان و ساده لوحی در تشخيص روابط جنسی نتواند از خودش دفاع مناسبی داشته باشد، کودکان قربانی و متجاوزان هر دو باید درمان دریافت کنند تا كمتر شاهد مواردی كه طی سالهای اخير اتفاق افتاده باشيم.دربرابر اتفاق تلخ رخ داده در يكی از مدارس تهران بايد پيگيریهای اجتماعی، قانونی و روانشناسی صورت بگيرد و نميشود از كنار آن با اغماض گذشت.#آزار_جنسی_كودكان#آزار_جنسی#درخواست_پيگيری
@RavanshenasiRooz
۸:۵۸
بوهای شگفت انگیز؛
بوی دانه های قهوه: ضد استرسبوی پرتقال و لیمو: افزایش انرژی بوی گل یاس: ضد افسردگی و غمبوی نعناع: بهبود خلق و خو و تمرکزبوی نان: باعث میشود مهربانتر شوید
@RavanshenasiRooz
بوی دانه های قهوه: ضد استرسبوی پرتقال و لیمو: افزایش انرژی بوی گل یاس: ضد افسردگی و غمبوی نعناع: بهبود خلق و خو و تمرکزبوی نان: باعث میشود مهربانتر شوید
۸:۵۸
۸:۵۸
همینطور که سنمون میره بالا و پیرتر میشیم متوجه میشیم که:
- ️ساعت مچیمون چه صد هزار تومانی باشه وچه ده میلیون تومانی هر دو یک وقت را نشون میدن...- اگه کیف پولمون هزارتومان ارزش داشته باشه یاصد هزار تومان ارزش پولی که داخلش هست فرقی نمیکنه...
- خونهای که توش زندگی میکنیم صدمتری یا دو هزار متری روی تنهایی ما اثری نداره...- متوجه خواهیم شد که خوشبختی واقعی ما ارتباطی به دنیای مادی اطرافمان ندارد.- ️اگر در هواپیما در قسمت درجه یک نشستهایم یاعادی وقتی هواپیما سقوط کرد ماهم باهاش میریم،
پس وقتی خواهر و برادر و دوستانی داریم که میتوانیم درکنارشان بگوییم و بخندیم و از دنيا لذت ببریم این یعنی #خوشبختی...
@RavanshenasiRooz
- ️ساعت مچیمون چه صد هزار تومانی باشه وچه ده میلیون تومانی هر دو یک وقت را نشون میدن...- اگه کیف پولمون هزارتومان ارزش داشته باشه یاصد هزار تومان ارزش پولی که داخلش هست فرقی نمیکنه...
- خونهای که توش زندگی میکنیم صدمتری یا دو هزار متری روی تنهایی ما اثری نداره...- متوجه خواهیم شد که خوشبختی واقعی ما ارتباطی به دنیای مادی اطرافمان ندارد.- ️اگر در هواپیما در قسمت درجه یک نشستهایم یاعادی وقتی هواپیما سقوط کرد ماهم باهاش میریم،
پس وقتی خواهر و برادر و دوستانی داریم که میتوانیم درکنارشان بگوییم و بخندیم و از دنيا لذت ببریم این یعنی #خوشبختی...
۸:۵۸
اگر احساساتتان را بيان نمىکنید،
اگر از خشم خود میترسید،
اگر همیشه شما هستید که عذرخواهی میکنید،
اگر گمان میکنید هر مخالفتی را که بیان دارید به تضاد و تعارض میانجامد و از اینرو از آن پرهیز میکنید
و اگر برای اجتناب از رویارویی با اشخاص به هر اقدامی رو آوردید،
شما دچار هراس احساسی هستید.

#سپیده_رحمت_روانشناس
#کتاب_شکستهای_عشقی
@RavanshenasiRooz
#سپیده_رحمت_روانشناس
۱۶:۴۲
با ملايمت ، سخن بگوئيدعميق ، نفس بكشيدشيک ، لباس بپوشيدصبورانه ، كار كنيدنجيبانه ، رفتار كنيدهمواره ، پس انداز كنيدعاقلانه ، بخوريدكافى ، بخوابيدبى باكانه ، عمل كنيدخلاقانه ، بينديشيدصادقانه ، عشق بورزیدهوشمندانه ، خرج كنيد
۳:۵۹
4_5801135902059136004.m4a
۱.۵۴ مگابایت
۱۶:۱۹
۱۶:۲۳
تصور کنید در حال رانندگی، به یک آهنگ شش و هشت فاقد ارزش هنری با صدای بلند گوش میدهید. با توقف پشت چراغ قرمز ناگهان متوجه میشوید در ماشین کناری، دوست و یا همکار شما نشسته است. بلافاصله صدای آهنگ را کم میکنید چون اگر همکارتان بفهمد طرفدار آن سبک موسیقی هستید، بسیار ضایع خواهید شد. این آهنگ، اصطلاحا "گیلتی پلژر" شماست.
گیلتی پلژر (guilty pleasure) هر چیزی است نظیر یک فیلم، برنامه تلویزیونی، یک آهنگ و هر رفتار دیگر که در شان شما نیست و از بیان آن خجالت میکشید، با این حال از انجام آن لذت میبرید. آن رفتار بر قضاوت سایرین نسبت به شما تاثیرگذار است و به همین دلیل پنهانی آن را انجام میدهید. به عبارت دیگر، گیلتی پلژر چیزی است که شما قاعدتا نباید دوست داشته باشید ولی به هر حال دوستش دارید.
گیلتی پلژر را می توان "لذت گناه آلود" یا "دلچسب ناپسند" ترجمه نمود. بگذارید با یک مثال دیگر مفهوم گیلتی پلژر را روشنتر کنم. وقتی در جمع دوستان در مورد علایق سینمایی خودتان در حال بحث هستید، وانمود میکنید که طرفدار کارگردانهایی همچون آندره تارکوفسکی، اینگمار برگمان و دیوید لینچ میباشید، با این حال در خلوت خودتان فیلمهای هندی از نوع کاملا تخیلی میبینید و بسیار هم لذت میبرید؛ با این توضیح، فیلمهای هندی گیلتی پلژر شما هستند!
از مفهوم گیلتی پلژر در حوزه تبلیغات بسیار استفاده میشود. در جدیدترین پژوهشی که در این زمینه انجام شده و در ژورنال بسیار معتبر Journal of Business Research به چاپ رسیده این نتیجه حاصل شده است که تبلیغاتی که در آنها از مفهوم گیلتی پلژر استفاده میشود، تاثیر متفاوت بر مردان و زنان دارد. این تبلیغها احتمال خرید زنان را افزایش میدهند اما در مورد مردان تاثیر عکس دارند.
مطابق با جستجویی که انجام دادهام، آهنگ "گنگم استایل" و رای دادن به دونالد ترامپ گیلتی پلژر خیلیها بوده است. آقای گلزار از چهرههای مشهور و محبوب ایرانی است. تعداد فالوورهایی که در اینستاگرام دارد و فروش فیلمهایش گواه این امر میباشد. با این حال وقتی در جمعهای مختلف در مورد ایشان صحبت میشود تقریبا تمام افراد نه تنها خود را طرفدار ایشان نشان نمیدهند بلکه ابراز بیعلاقگی نیز مینمایند. به تجربه دریافتهام که گلزار گیلتی پلژر خیلیها میباشد؛ یعنی در کنار علاقهمندانی که خود را همواره طرفدار ایشان نشان میدهند برخی نیز در ظاهر این موضوع را انکار میکنند ولی با این حال مرتب عکسهای ایشان را میبینند، اخبارشان را دنبال میکنند و ... این موضوع در مورد برخی سلبریتیهای دیگر و افرادی که در اینستاگرام فالوورهای زیادی دارند نیز صادق است.
با توجه به مطالبی که بیان کردم میتوان نتیجهگیری نمود که همه آدمها گیلتی پلژر دارند. اگر بخواهم به تعدادی از گیلتی پلژرهای خودم اعتراف کنم میتوانم به این موارد اشاره کنم: برخی از فیلم های طنزی که به فیلم های اتوبوسی هم معروف هستند را دوست دارم؛ گاهی اوقات آتاری (از بازیهای دوران کودکی) و یا مار (بازی قدیمی گوشی نوکیا) بازی میکنم؛ بعضی از آهنگهای خواننده پرحاشیه داخل ایران را دوست دارم؛ و ... گیلتی پلژرهای شما چیست؟
۴:۲۰
برقصقدم بزندر موردش حرف بزننفس عمیق بکشزودتر بخواببر چیزهایی تمرکز کن که می تونی کنترلشون کنیخوبی های گذشته رو به یاد بیارعزیزانت رو در آغوش بگیر
۴:۳۱
۹:۳۵
قاعده: هر کدام از ما اثر هنری ناتمامی است. هر حادثهای که تجربه میکنیم، هر مخاطرهای که پشت سر میگذاریم، برای رفع نواقصمان طرحریزی شده است.
پروردگار به کمبودهایمان جداگانه میپردازد، زیرا اثری که انسان نام دارد در پی کمال است.
#ملت_عشق
@RavanshenasiRooz
پروردگار به کمبودهایمان جداگانه میپردازد، زیرا اثری که انسان نام دارد در پی کمال است.
۴:۱۷
از نقشه های بشر نباید دلهره داشت؛چرا که اراده ی خداوند بالاتر از هر اراده ای است..
یوسف میدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا، حتی به سوی درهای بسته هم دویدو تمام درهای بسته برایش باز شد.
اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد، به دنبال درهای بسته بروچون خدای "تو" و "یوسف" یکی ست...
۴:۲۰
تجربهى 40 سالهی خود با بیش از هزاران ساعت تدریس و سخنرانى را در یک جمله به همهی مردم دنیا هدیه میکنم: هرگز ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خود مقایسه نکنید...
#جان_ماکسول
@RavanshenasiRooz
#جان_ماکسول
۴:۲۲
حداقل یک روز در هفته را به تنبلی اختصاص دهید
داشتن حداقل یک روز استراحتِ مطلق در هفته میتواند استرس، فشار خون بالا و احتمال سکته را کاهش دهد.
تنبلی فواید زیادی داره، اینم یه نمونهش :)
@RavanshenasiRooz
داشتن حداقل یک روز استراحتِ مطلق در هفته میتواند استرس، فشار خون بالا و احتمال سکته را کاهش دهد.
۴:۲۳
مأموريت ما در زندگی بدون مشکل زيستن نيست، با انگيزه زيستن است.
۴:۲۴
استرس چه تاثیری روی ظاهر ما میذاره ؟
سیاهی و گودی زیر چشم
ضایعات پوستی
خشک شدن پوست
بروز آکنه
ریزش موها
چین و چروک زودهنگام
افزایش سرعت سفیدی موها
@RavanshenasiRooz
۴:۳۰
هر چقدر کمتر جواب انسانهایمنفی را بدهید،
از زندگی با آرامش بیشتریبرخوردار خواهید بود.
این مردم اگر پیامبر هم بودن،
هزار ایراد به کار خدا میگرفتند!
شما که جای خود دارید.
پس به خاطر انسانهای منفیزندگیات را تباه نکن.
الهی قمشهای
@RavanshenasiRooz
از زندگی با آرامش بیشتریبرخوردار خواهید بود.
این مردم اگر پیامبر هم بودن،
هزار ایراد به کار خدا میگرفتند!
شما که جای خود دارید.
پس به خاطر انسانهای منفیزندگیات را تباه نکن.
الهی قمشهای
۱۱:۴۳
هر چقدر کمتر جواب انسانهایمنفی را بدهید،
از زندگی با آرامش بیشتریبرخوردار خواهید بود.
این مردم اگر پیامبر هم بودن،
هزار ایراد به کار خدا میگرفتند!
شما که جای خود دارید.
پس به خاطر انسانهای منفیزندگیات را تباه نکن.
الهی قمشهای
@RavanshenasiRooz
از زندگی با آرامش بیشتریبرخوردار خواهید بود.
این مردم اگر پیامبر هم بودن،
هزار ایراد به کار خدا میگرفتند!
شما که جای خود دارید.
پس به خاطر انسانهای منفیزندگیات را تباه نکن.
الهی قمشهای
۱۱:۴۳