عکس پروفایل دکتر عطااله پورعباسید

دکتر عطااله پورعباسی

۱۰.۷ هزار عضو
اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت خیلی پای گوشی و تبلت هست:در شرایطی که تعطیلی مدارس طولانی شده و حضور بچه‌ها در فضاهای حقیقی کمتر شده، طبیعیه که این اتفاق بیفته. پس خیلی بهش گیر نده ولی سعی کن آسیبهای احتمالی رو در فرزندت کم کنی:undefined حواست باشه بعد از هر یک ساعت کار با گوشی، ۲۰ دقیقه اون رو کنار بذاره و کار دیگه بکنه.undefined سبدی از سرگرمیها شامل بازی، فیلم و انیمه، کتاب و ... رو در گوشی داشته باشه، نه اینکه فقط بازی کنه یا فقط فیلم ببینه.undefined حتما یک ساعت قبل از خوابش، گوشی رو کنار بذاره تا کیفیت خوابش کم نشه.
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
سکوهای ارتباطی و محتواهای آموزشی دکتر پورعباسی:
بله | ایتا | روبیکا | آپارات(ویدئوهای آموزشی) | شنوتو (پادکستهای آموزشی) | دکترتو (رزرو نوبت) | باسلام (محصولات و بازیهای شناختی) | مقالات علمی پژوهشی | پایگاه اینترنتی | آدرس روی نقشه | ۰۹۰۱۴۷۸۷۳۷۱
undefined۹

۵۳.۹K

۱۶:۵۴

اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت پرخاشگر شده:
تعطیلی طولانی، کم‌شدن تحرک و فاصله گرفتن از دوستان و محیط مدرسه، واقعاً می‌تونه روی خلق‌وخوی بچه‌ها تأثیر بذاره. پرخاشگری هم یکی از راه‌هایی‌ست که بچه‌ها با اون استرس و ناراحتی خودشون رو نشون می‌دن. پس اول بدون که تنها نیستی و این اتفاق طبیعیه. ولی می‌شه کمکش کنی تا دوباره آروم‌تر بشه:
undefined وقتی عصبانیه، اول بهش بگو «می‌فهمم ناراحتی، حرفت برام مهمه». بعد آروم بگو «دوست داری قشنگ بهم بگی تا بفهمم چی شده». اگه داد میزنه یا چیز می‌شکنه، اول آرومش کن، نه اینکه با داد جواب بدی.
undefined یه جعبه یا کمد کوچیک بذارید توی خونه (کیف خشم) که بتونه با وسایل بی‌خطر مثل بالش، خمیر بازی، کاغذ پاره‌کردنی، یا حتی یه نقاشی که روش خط خطی بکشه، خشمش رو تخلیه کنه.
undefined بعد از هر پرخاشگری، حتماً گفت‌وگوی آروم داشته باشین. نه برای بازجویی، برای اینکه بفهمی واقعاً چه چیزی باعث عصبانیتش شده. گاهی فقط خستگی، گرسنگی، یا یه حرف ناعادلانه کوچیک از خواهر یا برادر بوده.

undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
سکوهای ارتباطی و محتواهای آموزشی دکتر پورعباسی:
بله | ایتا | روبیکا | آپارات(ویدئوهای آموزشی) | شنوتو (پادکستهای آموزشی) | دکترتو (رزرو نوبت) | باسلام (محصولات و بازیهای شناختی) | مقالات علمی پژوهشی | پایگاه اینترنتی | آدرس روی نقشه | ۰۹۰۱۴۷۸۷۳۷۱
undefined۹
undefined۱

۵۲.۴K

۱۸:۴۴

اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت دروغ‌گو شده:
نگران نباش. دروغ گفتن در سنین کودکی بیشتر راهی برای فرار از تنبیه، جلب توجه یا پنهان کردن کمبودهاست تا یک مشکل اخلاقی. مخصوصاً الآن که فشار تعطیلی و تنهایی را حس می‌کنه. اما می‌شود بدون قضاوت، این رفتار را کم کرد:
undefined وقتی مطمئنی دروغ گفته، سراغ بازجویی نرو. آروم بگو: «می‌دونم گاهی گفتن حقیقت سخته، ولی من هر چی بگی قضاوتت نمی‌کنم. فقط می‌خوام بدونم واقعاً چه شده تا بتونم کمکت کنم.»
undefined وقت مشخصی برای «گفتگوی حقیقت بدون تنبیه» بذار. مثلاً هر شب قبل از خواب، ۱۰ دقیقه. بهش بگو تو این چند دقیقه هر چیزی که توی روز دروغ گفته یا حقیقتش رو پنهان کرده، می‌تونه بگه و به خاطرش دعوا نمی‌شه. این امنیت روانی کمک می‌کنه کم کم صداقت را با آرامش گره بزنه.
undefined وقتی راستش رو گفت، تشویق کن حتی اگر کار بدی کرده! بگو «خیلی ذوق کردم که حقیقت رو به من گفتی. راستگویی خیلی شجاعت می‌خواد. حالا بریم ببینیم چطور مشکل رو حل کنیم.» اینطوری دروغ برایش بی‌فایده می‌شه، چون راست گفتن جایزه داره!
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
سکوهای ارتباطی و محتواهای آموزشی دکتر پورعباسی:
بله | ایتا | روبیکا | آپارات(ویدئوهای آموزشی) | شنوتو (پادکستهای آموزشی) | دکترتو (رزرو نوبت) | باسلام (محصولات و بازیهای شناختی) | مقالات علمی پژوهشی | پایگاه اینترنتی | آدرس روی نقشه | ۰۹۰۱۴۷۸۷۳۷۱
undefined۱۸

۶۸.۸K

۱۵:۲۳

اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت بیش از حد بهت وابسته شده:
قرار گرفتن طولانی در خانه، کاهش ارتباط با همسالان و نگرانی‌های ناخودآگاه این روزها، باعث می‌شود بچه‌ها والدین را تنها لنگر امن خود ببینند. این وابستگی نشانه‌ی ضعف نیست، نشانه‌ی این است که تو پناهگاه مطمئنی برایش هستی. اما می‌شود کمکش کنی بدون اینکه احساس طرد شدن کند، مستقل‌تر شود:
undefined حضور در کنار هم، بدون درگیر بودن را تمرین کنید. کنارش بنشین اما سرت به کار خودت باشد (کتاب خواندن، نامه نوشتن، حتی مرتب کردن کشو). به او بگو: «من کنارت هستم، ولی الآن کار خودم را می‌کنم. تو هم می‌توانی بازی یا نقاشی خودت را بکنی.» هر بار ۱۰ دقیقه شروع کن، بعد کم‌کم بیشترش کن.
undefined یک جعبه پر از وسایل مورد علاقه‌اش (پازل، خمیر بازی، کتاب رنگ‌آمیزی، لگو) آماده کن که فقط به تنهایی و بدون صدا کردن تو می‌تواند از آن استفاده کند. این جعبه را «گنج تو» بنامید یا یک چیزی شبیه این!
undefined زمان مشخصی برای «باهم بودن تمام‌وقت» بگذارید. مثلاً هر روز نیم ساعت قبل از خواب، فقط مال او باشی. بدون گوشی، بدون کار دیگر. وقتی بداند قرار است در زمانی مشخص حتماً کنارش باشی، اضطراب جدایی در بقیه ساعات روز کمتر می‌شود.
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
سکوهای ارتباطی و محتواهای آموزشی دکتر پورعباسی:
بله | ایتا | روبیکا | آپارات(ویدئوهای آموزشی) | شنوتو (پادکستهای آموزشی) | دکترتو (رزرو نوبت) | باسلام (محصولات و بازیهای شناختی) | مقالات علمی پژوهشی | پایگاه اینترنتی | آدرس روی نقشه | ۰۹۰۱۴۷۸۷۳۷۱
undefined۱۰

۱۶K

۱۹:۴۸

اگر توی این روزها احساس می‌کنی فرزندت بی‌نظم‌تر از قبل شده:
تعطیلی طولانی، حذف شدن ساختار مدرسه و نبود نظارت همسالان، به‌مرور هر کودکی را بی‌نظم می‌کند. این نشانه تنبلی یا بی‌احترامی نیست، بلکه نتیجه‌ی طبیعی از بین رفتن روال عادی زندگیست. نگران نباش، می‌شود بدون جنگ و دعوا، نظم را کم‌کم برگرداند:
undefined به جای «وسایلت رو جمع کن» بگو «چهار چیز رو به جای خودش برگردون». دستور کلی و مبهم بچه‌ها را خسته می‌کند. عدد بده. مثلاً «قبل از خواب، چهار تا از اسباب‌بازی‌هایی که روی زمین ریخته رو بردار و بذار توی جعبه». بعد از چند روز، عدد را بیشتر کن.
undefined یک تابلوی نظم با جایزهٔ کوچک روزانه درست کنید. یک کاغذ روی یخچال بچسبانید و هر روز کاری که انجام داده (مسواک، جمع کردن لباس، مرتب کردن کیف) را با یک استیکر علامت بزنید. جایزه لازم نیست بزرگ باشد. مثلاً «امروز پنج استیکر گرفتی، یعنی می‌توانی یک کارتون ۱۰ دقیقه‌ای بیشتر ببینی».
undefined بی‌نظمی را در بازی حل کنید، نه در دعوا! بگویید «بیا مسابقه بذاریم کی می‌تونه توی سه دقیقه همهٔ کتاب‌های روی زمین را روی قفسه بچینه؟» یا «بیا وانمود کنیم این اتاق یه فروشگاهه، وسایل هر کدوم باید توی بخش خودش برگرده». نظمی که در بازی شکل بگیرد، ماندگارتر از نظمی است که با فریاد تحمیل بشود.

undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
سکوهای ارتباطی و محتواهای آموزشی دکتر پورعباسی:
بله | ایتا | روبیکا | آپارات(ویدئوهای آموزشی) | شنوتو (پادکستهای آموزشی) | دکترتو (رزرو نوبت) | باسلام (محصولات و بازیهای شناختی) | مقالات علمی پژوهشی | پایگاه اینترنتی | آدرس روی نقشه | ۰۹۰۱۴۷۸۷۳۷۱
undefined۱۳

۳K

۱۴:۵۸

بازارسال شده از ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی
thumbnail
undefined قسمت ششم
undefined حضور دکتر عطااله پورعباسی، پزشک، متخصص علوم اعصاب و دبیر ستاد راهبری علوم و فناوری‌های شناختی در برنامه حال خوب شبکه سلامت سیما، با موضوع: «نقش تشویق و تنبیه در تاب‌آوری»
undefined محورهای گفتگو
🟠 تعادل شناختی در کارکردهای ساختار عصبی
🟠 تطبیق بین شدت رفتار با تشویق و تنبیه
🟠 ویژگی‌های والد مقتدر
نسخه کامل این گفتگو را در صفحه آپارات ستاد و از طریق لینک زیر ببینید:undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
https://www.aparat.com/CognitiveCouncil

undefined کانال رسمی ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی: @cogc_ir

۳۱

۱۹:۰۷

undefinedباورهای رایج ولی اشتباه:
undefined *فرزندم با تحریک مغزی، هوشش زیاد میشه!*
undefined درسته که تجهیزات تحریک مغز، چه الکتریکی و چه مغناطیسی در درمان بعضی اختلالات شناختی و ارتقای برخی کارکردهای مغزی موثر هستند، ولی نباید از این تجهیزات انتظاری بیشتر از واقعیت داشت. موارد مصرف این ابزارها در بهبود و درمان در مطالعات علمی تعیین شده و ادعای این که با چند جلسه تحریک، هوش یک نفر زیاد بشه و از این به بعد دیگه نابغه بشه، ادعای نابجایی هست.
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
سکوهای ارتباطی و محتواهای آموزشی دکتر پورعباسی:
بله | ایتا | روبیکا | آپارات(ویدئوهای آموزشی) | شنوتو (پادکستهای آموزشی) | دکترتو (رزرو نوبت) | باسلام (محصولات و بازیهای شناختی) | مقالات علمی پژوهشی | پایگاه اینترنتی | آدرس روی نقشه | ۰۹۰۱۴۷۸۷۳۷۱
undefined۳

۲K

۹:۰۷

undefined باورهای رایج ولی اشتباه:
undefined *فرزندم فقط یک کم بی‌انضباطه؛ وقتی بزرگتر بشه، خوب می‌شه.*
undefined بیش‌فعالی فقط بی‌نظمی یا شیطنت دوران کودکی نیست. این اختلال رشدیِ مغز، ریشه در تفاوت در سیستمهای شیمیایی مغز دارد. اگر کودک در سنین ۵-۶ سالگی علائمی مثل فراموشی شدید، ناتوانی در نشستن حتی برای چند دقیقه، قطع کردن مکرر صحبت دیگران یا حرکات بی‌وقفه دارد، صبر کردن برای «بزرگ شدن» نه تنها مشکل را حل نمی‌کند، بلکه باعث ایجاد اضطراب و افسردگی ثانویه در نوجوانی می‌شود. مداخله زودهنگام رفتاری و گاهی دارویی، به مغز کمک می‌کند مسیرهای توجه را بازسازی کند.
undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
سکوهای ارتباطی و محتواهای آموزشی دکتر پورعباسی:
بله | ایتا | روبیکا | آپارات(ویدئوهای آموزشی) | شنوتو (پادکستهای آموزشی) | دکترتو (رزرو نوبت) | باسلام (محصولات و بازیهای شناختی) | مقالات علمی پژوهشی | پایگاه اینترنتی | آدرس روی نقشه | ۰۹۰۱۴۷۸۷۳۷۱
undefined۴
undefined۳

۱.۶K

۱۱:۰۰

بازارسال شده از ستاد توسعه علوم و فناوری های شناختی
thumbnail
وزن، فشار خون و سبک زندگی شما، حتی در جوانی، شکل مغزتان را پیش‌بینی می‌کند/ امکان غربالگری سلامت مغز، حتی در مراکز خدمات اولیه بهداشتی
undefinedمحققان دانشگاه علوم پزشکی تهران با همکاری پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا و دانشگاه اوتاوا در یک مطالعه جدید روی حدود هزار و دویست جوان سالم (۲۲ تا ۳۷ ساله) نشان داده‌اند که عواملی مثل سن، جنسیت، فشار خون، تحصیلات و حتی مصرف سیگار و الکل می‌توانند تغییرات ساختاری مغز را پیش‌بینی کنند.undefinedدکتر عطااله پورعباسی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و سرپرست این تیم تحقیقاتی با اعلام این که نتایج این طرح در شماره اخیر مجله Neurological sciences منتشر شده، اظهار داشت که این پژوهش نشان میدهد فشار خون، حتی در محدوده‌های به‌ظاهر نرمال، با تغییر در حجم مغز ارتباط دارد. ضمن این که تأثیر فشار خون در مردان و زنان متفاوت است. همچنین تحصیلات بالاتر، با حفظ بهتر ساختار مغز همراه بوده است. تناسب وزن بدن و نوسانات قند خون نیز از دیگر عوامل موثر بر حفظ سلامت مغز هستند.undefinedپژوهشگران در این مطالعه با استفاده از الگوریتم‌های هوش مصنوعی توانستند حجم کلی مغز را با دقت بالایی فقط با استفاده از همین اطلاعات پایه بالینی تخمین بزنند که این دستاورد، امکان غربالگری سلامت مغز را حتی در مراکز خدمات اولیه سلامت نیز فراهم خواهد کرد.undefinedدکتر پورعباسی همچنین اظهار داشت این یافته‌ها به این معنا نیست که همه تغییرات مغزی خطرناک هستند، اما نشان می‌دهد که مراقبت از سلامت عروق و سبک زندگی از سنین جوانی، می‌تواند تأثیر بلندمدتی بر سلامت مغز داشته باشد.undefinedگفتنی است این طرح تحقیقاتی در قالب پایان‌نامه یکی از دانشجویان دکترای تخصصی تصویربرداری عصبی در دپارتمان علوم اعصاب و مطالعات اعتیاد دانشکده فناوریهای نوین دانشگاه علوم پزشکی تهران و با همکاری پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم اجرا گردید.
undefinedعلاقمندان به مطالعه بیشتر نتایج این طرح تحقیقاتی می‌توانند متن کامل مقاله را در لینک زیر مشاهده کنند:https://link.springer.com/article/10.1007/s10072-026-09095-0
کانال رسمی ستاد توسعه علوم و فناوری‌های شناختی در پیام‌رسان بله:undefined @cogc_ir

۲۰

۲۰:۴۹

Default Gift Icon

پاکت هدیه

عکس پروفایل دکتر عطااله پورعباسید

دکتر عطااله پورعباسی

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِی جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلاَیَهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ الْأَئِمَّهِ عَلَیْهِمُ السَّلاَمُ
عیدتون مبارکundefinedundefined