مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی امیرکبیر
از مطالعه غیرمؤثر تا مطالعه عمیق چطور بهتر مطالعه کنیم، عمیقتر یاد بگیریم و مطالب را برای مدت طولانیتری به خاطر بسپاریم؟ مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می‌کند: کارگاه آموزشی «از مطالعه غیرمؤثر تا مطالعه عمیق» در این کارگاه با راهکارهای علمی و کاربردی برای بهبود کیفیت مطالعه، افزایش تمرکز و تقویت یادگیری آشنا میشویم. سرفصل‌های کارگاه: مطالعه مؤثر و ویژگی‌های آن شناسایی عادت‌ها و روش‌های مطالعه غیرمؤثر آشنایی با موانع یادگیری و مطالعه مؤثر شناخت فرایند یادگیری و حافظه تکنیک‌های علمی مطالعه و یادگیری روش‌های یادداشت‌برداری و سازمان‌دهی مطالب برنامه‌ریزی و مدیریت زمان مطالعه بهداشت مطالعه تقویت تمرکز و مدیریت حواس‌پرتی افزایش انگیزه و ایجاد عادت مطالعه مدرس: خانم زهرا سلطانی کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی ـ شغلی زمان برگزاری: دوشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۵ ساعت: ۱۷ الی ۱۹ محل برگزاری: آنلاین لینک ورود به جلسه: https://meetings2.aut.ac.ir/study1405/ اگر میخواهید بهجای ساعتها مطالعه کمبازده، با تمرکز بیشتر و روش‌های اصولیتر یاد بگیرید، این کارگاه را از دست ندهید! یادگیری مؤثر، از مطالعه درست آغاز می‌شود. #اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی #معاونت_فرهنگی_دانشجویی #دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر تلگرام | اینستاگرام | بله @aut_counseling
از مطالعه غیرمؤثر تا مطالعه عمیق چطور بهتر مطالعه کنیم، عمیقتر یاد بگیریم و مطالب را برای مدت طولانیتری به خاطر بسپاریم؟ مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می‌کند: کارگاه آموزشی «از مطالعه غیرمؤثر تا مطالعه عمیق» در این کارگاه با راهکارهای علمی و کاربردی برای بهبود کیفیت مطالعه، افزایش تمرکز و تقویت یادگیری آشنا میشویم. سرفصل‌های کارگاه: مطالعه مؤثر و ویژگی‌های آن شناسایی عادت‌ها و روش‌های مطالعه غیرمؤثر آشنایی با موانع یادگیری و مطالعه مؤثر شناخت فرایند یادگیری و حافظه تکنیک‌های علمی مطالعه و یادگیری روش‌های یادداشت‌برداری و سازمان‌دهی مطالب برنامه‌ریزی و مدیریت زمان مطالعه بهداشت مطالعه تقویت تمرکز و مدیریت حواس‌پرتی افزایش انگیزه و ایجاد عادت مطالعه مدرس: خانم زهرا سلطانی کارشناس ارشد مشاوره تحصیلی ـ شغلی زمان برگزاری: دوشنبه ۲۰ مهر ۱۴۰۵ ساعت: ۱۷ الی ۱۹ محل برگزاری: آنلاین لینک ورود به جلسه: https://meetings2.aut.ac.ir/study1405/ اگر میخواهید بهجای ساعتها مطالعه کمبازده، با تمرکز بیشتر و روش‌های اصولیتر یاد بگیرید، این کارگاه را از دست ندهید! یادگیری مؤثر، از مطالعه درست آغاز می‌شود. #اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی #معاونت_فرهنگی_دانشجویی #دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر تلگرام | اینستاگرام | بله @aut_counselingکارگاه_مطالعه_موثر_2.pdf
۲۶۱ کیلوبایت
#کارگاه این هفته با حضور پرانرژی و صمیمی شما عزیزان برگزار شد.خیلی ممنونیم از اینکه کنارمون بودید و با مشارکت خوبتون حال و هوای کارگاه رو بهتر کردید
همونطور که قول داده بودیم، فایل محتوای کارگاه رو براتون قرار دادیم تا هر زمان که خواستید بتونید دوباره مطالب رو مرور کنید.امیدواریم مفید باشه
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله@aut_counseling
خیلی ممنونیم از اینکه کنارمون بودید و با مشارکت خوبتون حال و هوای کارگاه رو بهتر کردید همونطور که قول داده بودیم، فایل محتوای کارگاه رو براتون قرار دادیم تا هر زمان که خواستید بتونید دوباره مطالب رو مرور کنید.امیدواریم مفید باشه
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله
@aut_counseling
گاهی تلاش برای گرفتن بهترین تصمیم، خودش به مانعی برای تصمیم‌گیری تبدیل می‌شود.در روان‌شناسی، *فلج تصمیم‌گیری (Decision Paralysis)* به وضعیتی گفته می‌شود که بررسی بیش‌ازحد گزینه‌ها و نگرانی درباره‌ی پیامدهای انتخاب، تصمیم‌گیری را دشوار یا به تعویق می‌اندازد.
واقعیت این است که همیشه نمی‌توانیم از درست‌بودن انتخاب‌هایمان مطمئن باشیم؛ گاهی باید با اطلاعات کافی تصمیم بگیریم و بپذیریم که هیچ انتخابی بدون احتمال خطا نیست.
#هفته_سلامت_روان
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله
@aut_counseling
میلاد حضرت زینب (س) و روز پرستار مبارک باد
۴
╭┅─⊰❀⊱━⊰⊱━❀
مهر و ماه؛ دفتر خانواده و ازدواج دانشگاه و مرکز مشاوره دانشگاه امیر کبیربرگزار می نمایند: دومین دورهمی مجردها، باعنوان «الگوریتم انتخاب»
اگر تو هم می‌خوای قلب و عقلت رو با هم هماهنگ کنی، این گفتگو دقیقاً برای توئه.
زمان: دوشنبه:۲۷ مهرماه
ساعت: ۵ و ربع عصر تا ۷ شب (از سلف غذاتو بگیر وبیا) مکان: دانشگاه امیرکبیر،سالن اجتماعات مرکزی، طبقه همکف سالن فجر
با حضور:جناب آقای سجاد کریمان مجدروانشناس و مشاور روابط عاطفی
ویژه: دانشجویان مجرد، دختر و پسر
جهت حضور از طریق لینک زیر ثبت‌نام نمایید:https://survey.aut.ac.ir/s/nyldt0d6arrn8dreby9bnayd
هر دوشنبه، یک قدم برای زندگیدوشنبه‌ها، نفس تازه‌ی مهر و ماه
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله@aut_counseling ╰┅─⊰❀⊱━⊰
⊱━❀ مهر و ماه؛ دفتر خانواده و ازدواج دانشگاه و مرکز مشاوره دانشگاه امیر کبیربرگزار می نمایند: دومین دورهمی مجردها، باعنوان «الگوریتم انتخاب»
اگر تو هم می‌خوای قلب
و عقلت رو با هم هماهنگ کنی، این گفتگو دقیقاً برای توئه. زمان: دوشنبه:۲۷ مهرماه ساعت: ۵ و ربع عصر تا ۷ شب (از سلف غذاتو بگیر وبیا) مکان: دانشگاه امیرکبیر،سالن اجتماعات مرکزی، طبقه همکف سالن فجر با حضور:جناب آقای سجاد کریمان مجدروانشناس و مشاور روابط عاطفی ویژه: دانشجویان مجرد، دختر و پسر جهت حضور از طریق لینک زیر ثبت‌نام نمایید:https://survey.aut.ac.ir/s/nyldt0d6arrn8dreby9bnaydهر دوشنبه، یک قدم برای زندگیدوشنبه‌ها، نفس تازه‌ی مهر و ماه
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله
@aut_counseling ╰┅─⊰❀⊱━⊰۲
از کارگاه چه خبر؟ | چطور بهتر یاد بگیریم؟
برای یادگیری مؤثر، فقط مطالعه‌کردن کافی نیست؛ نحوه مرور و بازیابی اطلاعات هم اهمیت دارد.
*یادآوری فعال: بازگوکردن مطالب از حافظه
مرور فاصله‌دار: مرور در فواصل زمانی مشخص
نقشه مفهومی:* نمایش ارتباط میان مفاهیم
این سه راهکار به تقویت یادگیری و ماندگاری بهتر اطلاعات در حافظه کمک می‌کنند.
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله@aut_counseling
برای یادگیری مؤثر، فقط مطالعه‌کردن کافی نیست؛ نحوه مرور و بازیابی اطلاعات هم اهمیت دارد.
*یادآوری فعال: بازگوکردن مطالب از حافظه مرور فاصله‌دار: مرور در فواصل زمانی مشخص نقشه مفهومی:* نمایش ارتباط میان مفاهیماین سه راهکار به تقویت یادگیری و ماندگاری بهتر اطلاعات در حافظه کمک می‌کنند.
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله
@aut_counseling۵
از کارگاه چه خبر؟ | چطور هدفمندتر مطالعه کنیم؟
روش SQ3R یکی از راهبردهای مطالعهٔ فعال است که با هدفمند کردن خواندن، به درک بهتر و یادآوری مؤثرتر مطالب کمک می‌کند. در این روش، ابتدا ساختار کلی متن را بررسی می‌کنی، سپس سؤال می‌سازی و با هدف مشخص مطالعه می‌کنی. در پایان، با بازگویی مطالب از حافظه و مرور نکات کلیدی، یادگیری خود را تثبیت می‌کنی.
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله@aut_counseling
روش SQ3R یکی از راهبردهای مطالعهٔ فعال است که با هدفمند کردن خواندن، به درک بهتر و یادآوری مؤثرتر مطالب کمک می‌کند. در این روش، ابتدا ساختار کلی متن را بررسی می‌کنی، سپس سؤال می‌سازی و با هدف مشخص مطالعه می‌کنی. در پایان، با بازگویی مطالب از حافظه و مرور نکات کلیدی، یادگیری خود را تثبیت می‌کنی.
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله
@aut_counseling۵
از همه‌ی عزیزانی که در مسابقه «چقدر مطمئنی؟» شرکت کردند و با همراهی و مشارکتشون در برنامه‌های هفته سلامت روان کنار ما بودند، صمیمانه سپاسگزاریم.
برندگان مسابقه «چقدر مطمئنی؟»
زهرا مرادی گرگانی امیرسهرابی زهرا صادقی زاده
برای هماهنگی و دریافت جوایز، به‌زودی از مرکز مشاوره با برندگان ارتباط گرفته خواهد شد.
امیدواریم این تجربه فرصتی برای آگاهی بیشتر و توجه به سلامت روانمون باشه.
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله@aut_counseling
برندگان مسابقه «چقدر مطمئنی؟» زهرا مرادی گرگانی امیرسهرابی زهرا صادقی زاده برای هماهنگی و دریافت جوایز، به‌زودی از مرکز مشاوره با برندگان ارتباط گرفته خواهد شد.امیدواریم این تجربه فرصتی برای آگاهی بیشتر و توجه به سلامت روانمون باشه.
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله
@aut_counseling۴
سومین دورهمی مجردهامهر و ماه (دفتر خانواده و ازدواج)با همکاری مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی امیرکبیر برگزار می‌کند:موضوع جلسه: الگوریتم انتخاب ۲ معیارهای انتخاب کدامند؟
در این نشست، با حضور جناب آقای سجاد کریمان مجد (روانشناس و مشاور روابط عاطفی)، به بررسی دقیق معیارهای انتخاب و مسیر رسیدن به یک تصمیم درست در روابط عاطفی می‌پردازیم.
زمان: دوشنبه، ۴ آبان ماه ساعت: ۱۷:۴۵ تا ۱۹:۳۰ مکان: سالن اجتماعات مرکزی، طبقه همکف سالن فجر ثبت‌نام از طریق لینک زیر https://survey.aut.ac.ir/s/nyldt0d6arrn8dreby9bnayd
#اداره_مشاوره_و_سبک_زندگی#معاونت_فرهنگی_دانشجویی#دانشگاه_صنعتی_امیرکبیر‌تلگرام | اینستاگرام | بله
@aut_counseling
گاهی یک تماس، آغاز مسیری تازه برای بهتر شدن حال ماست. کمک خواستن را به تعویق نیندازید.دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان برگزار می کند:
خط بحران شبانه روزی ویژه دانشجویان وزارت علوم شماره تماس: ۰۲۱۹۶۶۶۴۰۴۰دانشجوی گرامی در هر ساعت از شبانه روز، اگر در شرایط بحران و اضطرار قرار گرفتید؛ می توانید بدون ذکر اطلاعات شخصی از مشاوران امین خط بحران کمک بگیرید.