سالاد؛ وعده اصلی یا پیشغذا؟#تغذیه_سالم #سبک_زندگیخیلی وقتها سالاد را به عنوان یک وعده کامل انتخاب میکنیم، اما حقیقت این است که یک کاسه سبزیجات بدون پروتئین، به سرعت ما را گرسنه میکند! برای اینکه سالادتان به یک وعده انرژیبخش و سیرکننده تبدیل شود، کافی است کمی مرغ گریل شده، ماهی، تخممرغ آبپز، حبوبات یا حتی توفو به آن اضافه کنید. 
با این ترکیب هوشمندانه، هم فیبر لازم را دریافت میکنید و هم قدرت کافی برای ادامه روزتان را خواهید داشت. @banomag با فشردن قلب، به دوستانتان هم یادآوری کنید که سلامت، ترکیبی از انتخابهای کوچک است.
با این ترکیب هوشمندانه، هم فیبر لازم را دریافت میکنید و هم قدرت کافی برای ادامه روزتان را خواهید داشت. @banomag با فشردن قلب، به دوستانتان هم یادآوری کنید که سلامت، ترکیبی از انتخابهای کوچک است.۱۵۱
چطور سبزیجات را تازه و سالم نگه داریم ؟#ترفند @banomag با فشردن قلب، حمایت خود را از این نکات سلامتی نشان دهید. ۱۳
خواص جعفری برای کلیهها#سنگ_کلیه #سلامت_خانوادهخانمهای عزیز، اگر در اطرافیانتان کسی با مشکل سنگ کلیه دست و پنجه نرم میکند، خوب است بدانید که مصرف دمکرده برگ و تخم جعفری میتواند به عنوان یک مکمل طبیعی برای افزایش ادرار و کمک به دفع سنگهای ریز مؤثر باشد. اما فراموش نکنید که هیچ درمان خانگی جایگزین تشخیص پزشک نیست! 🩺 اگر علائمی مثل درد شدید یا خون در ادرار وجود دارد، حتماً پیش از هر اقدامی با متخصص مشورت کنید تا سلامت عزیزانتان به خطر نیفتد. @banomag با فشردن قلب، حمایت خود را از این نکات سلامتی نشان دهید.
اما فراموش نکنید که هیچ درمان خانگی جایگزین تشخیص پزشک نیست! 🩺 اگر علائمی مثل درد شدید یا خون در ادرار وجود دارد، حتماً پیش از هر اقدامی با متخصص مشورت کنید تا سلامت عزیزانتان به خطر نیفتد. @banomag با فشردن قلب، حمایت خود را از این نکات سلامتی نشان دهید. ۱۰
فعالیتی برای دستورزی کودکان زیر سه سال، برای هماهنگی چشم و دست.#ایده #ترفند #خلاقیت🥰 @banomag لطفاً برای حمایت از کانال، از طریق فلش گوشه پستها ما را به مجله بله معرفی کنید ۵بازارسال شده از ادوایز | تبلیغات شبکههای اجتماعی
*ترفندهای ساده برای یه خونه شیک و دلباز!
بدون خرید وسایل جدید،
کاملا حرفهای چیدمان دکوراسیونت
روتغییر بده!
از همین امروز شروع کن!
فقط با اجرای چند تکنیک ساده
خونت ۱۰ برابر شیک تر، میشه .
ble.ir/join/7Z4RJuRwq8
عضویت*
بدون خرید وسایل جدید،
کاملا حرفهای چیدمان دکوراسیونت
روتغییر بده!
از همین امروز شروع کن!
فقط با اجرای چند تکنیک ساده
خونت
۱۰ برابر شیک تر، میشه .ble.ir/join/7Z4RJuRwq8
عضویت*
چند تا درس که زندگی بهم یاد داده رو اینجا باهاتون به اشتراک میذارم :
- هیچوقت از بیپولیتون برای کسی نگید ، کسی تو جیبتون پول نمیذاره ولی اعتبارتون پیشش از بین میره.- هیچوقت تو دوران دوستی یا نامزدی از اخلاقهای بدِ خانوادتون و سختیهایی که کشیدید برای پارتنرتون تعریف نکنید.- راز خونتون رو هرگز بیرون نبرید.- اگر به کسی پول قرض میدید حتما ازش بپرسید که چه تاریخی بهتون برمیگردونه.- با رفتار و گفتارتون ، آدمها رو وادار به احترام گذاشتن کنید.- رُک بودن همیشه هم خوب نیست.- خوشبختی و بدبختی لحظهایه ، همه یه روزایی خوشبختیم و یه روزایی بدبخت.- تو بازار کار ، اعتبار بیشتر از پول به دردتون میخوره.- متخصصِ کار خودتون باشید.- سرمایه اصلی شما ، آبرو و اعتبارتونه.
@banomag لطفاً برای حمایت از کانال، از طریق فلش گوشه پستها ما را به مجله بله معرفی کنید
- هیچوقت از بیپولیتون برای کسی نگید ، کسی تو جیبتون پول نمیذاره ولی اعتبارتون پیشش از بین میره.- هیچوقت تو دوران دوستی یا نامزدی از اخلاقهای بدِ خانوادتون و سختیهایی که کشیدید برای پارتنرتون تعریف نکنید.- راز خونتون رو هرگز بیرون نبرید.- اگر به کسی پول قرض میدید حتما ازش بپرسید که چه تاریخی بهتون برمیگردونه.- با رفتار و گفتارتون ، آدمها رو وادار به احترام گذاشتن کنید.- رُک بودن همیشه هم خوب نیست.- خوشبختی و بدبختی لحظهایه ، همه یه روزایی خوشبختیم و یه روزایی بدبخت.- تو بازار کار ، اعتبار بیشتر از پول به دردتون میخوره.- متخصصِ کار خودتون باشید.- سرمایه اصلی شما ، آبرو و اعتبارتونه.
@banomag لطفاً برای حمایت از کانال، از طریق فلش گوشه پستها ما را به مجله بله معرفی کنید ۱۶۲۱
راز لبخند خوشبو؛ دهانشویه خانگی#بهداشت_دهان #زیبایی_طبیعیگاهی برای داشتن یک نفس خوشبو، نیازی به محصولات شیمیایی نیست؛ کافیست سراغ ترکیبهای اصیل و طبیعی برویم!
این معجون ساده و بسیار موثر، به راحتی در خانه آماده میشود:فقط کافیست ۵ واحد «گلاب» را با ۱ واحد «سرکه» مخلوط کنید.
روزانه ۲ تا ۳ بار از این ترکیب به عنوان دهانشویه استفاده کنید تا هم طراوت و هم سلامت را به دهان خود هدیه دهید. یک ترفند خانگی که معجزه میکند! @banomag اگر این ترفند طبیعی برایتان کاربردی بود، با یک واکنش محبتآمیز همراهی کنید.
این معجون ساده و بسیار موثر، به راحتی در خانه آماده میشود:فقط کافیست ۵ واحد «گلاب» را با ۱ واحد «سرکه» مخلوط کنید.
روزانه ۲ تا ۳ بار از این ترکیب به عنوان دهانشویه استفاده کنید تا هم طراوت و هم سلامت را به دهان خود هدیه دهید. یک ترفند خانگی که معجزه میکند!
@banomag اگر این ترفند طبیعی برایتان کاربردی بود، با یک واکنش محبتآمیز همراهی کنید.۳
یک شب پر از آرامشیک دل شـاد و بی غصهیک زندگی آروم و عاشقانهو یک دعای خـیر از تـه دلنصیب لحظه هاتـوندر این شب تابستانیخـونه دلتـون گـرمدل نگرانیهایتان به در @banomag شبتون خـوش و سراسر آرامش۴بازارسال شده از آژانس تبلیغاتی فراتبلیغ | FaraTabligh
بچههااا این پک رو ببینید، واقعاً برای خونه یه پک همهفنحریفه! 🧼
هم چربیبر داره، هم جرم و رسوببر، هم لولهبازکن و هم دستمال تمیزکننده؛ یعنی تقریباً هرچی برای یه خونهتکونی حسابی لازم دارید، تو همین پکه
من خودم عاشق محصولای نظافتیام که واقعاً قوی باشن و آدم نتیجهشونو ببینه
ble.ir/join/8oDrKYcvZcble.ir/join/8oDrKYcvZc
این پک رو ببینید، واقعاً برای خونه یه پک همهفنحریفه! 🧼هم چربیبر داره، هم جرم و رسوببر، هم لولهبازکن و هم دستمال تمیزکننده؛ یعنی تقریباً هرچی برای یه خونهتکونی حسابی لازم دارید، تو همین پکه
من خودم عاشق محصولای نظافتیام که واقعاً قوی باشن و آدم نتیجهشونو ببینه
ble.ir/join/8oDrKYcvZcble.ir/join/8oDrKYcvZc
بازارسال شده از 🔰شرق مازندران🔰
پاکت هدیه
از طرف کانال ارکیده شاپ
خرید همراه با شانس قرعه کشی ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
░░░░░ باز کردن پاکت هـدیه ░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
کلیک کن پــاکت هدیه رو بــــاز کــن" />
از طرف کانال ارکیده شاپ خرید همراه با شانس قرعه کشی ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░ باز کردن پاکت هـدیه ░░░░░ ░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░░
کلیک کن پــاکت هدیه رو بــــاز کــن
" />