همراهان عزیز برگ سبز روان 
وبینار درمان نشخوار فکری آقای دکتر حمیدپور خیلی ارزشمندهمتاسفانه در بله نتونستم ارسال کنماما در چنل تلگرام هست
https://t.me/bargesabzeravan
وبینار درمان نشخوار فکری آقای دکتر حمیدپور خیلی ارزشمندهمتاسفانه در بله نتونستم ارسال کنماما در چنل تلگرام هستhttps://t.me/bargesabzeravan
۴۲۱
اختلال شخصیت نمایشی یعنی چی؟۷۱۱۱آدمهایی که کودکی سختی داشتن، معمولاً این رفتارها رو دارن:
خیلی وقتها بیش از حد مستقلن؛ حتی وقتی واقعاً به کمک احتیاج دارن، ترجیح میدن همهچیز رو خودشون حل کنن.
به تغییر لحن، حالت صورت و رفتار بقیه خیلی حساسن. گاهی از یه جواب کوتاه یا سکوت ساده، سریع میفهمن یه چیزی مثل قبل نیست.
نه گفتن براشون سخته؛ چون از ناراحت کردن بقیه، طرد شدن یا بههم خوردن رابطه میترسن.
وقتی همهچیز خوب پیش میره، بهجای اینکه راحت لذت ببرن، ممکنه منتظر باشن ببینن «کی قراره یه اتفاق بد بیفته».زیاد عذرخواهی میکنن؛ حتی برای چیزایی که تقصیر اونا نیست.
محبت کردن براشون راحتتر از محبت گرفتنه. وقتی کسی بدون دلیل بهشون خوبی میکنه، ممکنه ندونن چطور باهاش کنار بیان.
گاهی نیازهای خودشون رو خیلی دیر میفهمن، چون از بچگی یاد گرفتن اول حواسشون به حال و نیاز بقیه باشه.
ممکنه آدمهای خیلی قوی و آرومی به نظر برسن، ولی در واقع مدتهاست یاد گرفتن ناراحتیهاشون رو تنهایی جمعوجور کنن.
و شاید مهمترینش این باشه:بعضی رفتارهایی که امروز «اخلاق» یا «شخصیت» به نظر میان، یه زمانی فقط راهی بودن برای اینکه از پسِ یه کودکی سخت بربیان.
@bargesabzeravan
خیلی وقتها بیش از حد مستقلن؛ حتی وقتی واقعاً به کمک احتیاج دارن، ترجیح میدن همهچیز رو خودشون حل کنن.
به تغییر لحن، حالت صورت و رفتار بقیه خیلی حساسن. گاهی از یه جواب کوتاه یا سکوت ساده، سریع میفهمن یه چیزی مثل قبل نیست.
نه گفتن براشون سخته؛ چون از ناراحت کردن بقیه، طرد شدن یا بههم خوردن رابطه میترسن.
وقتی همهچیز خوب پیش میره، بهجای اینکه راحت لذت ببرن، ممکنه منتظر باشن ببینن «کی قراره یه اتفاق بد بیفته».زیاد عذرخواهی میکنن؛ حتی برای چیزایی که تقصیر اونا نیست.
محبت کردن براشون راحتتر از محبت گرفتنه. وقتی کسی بدون دلیل بهشون خوبی میکنه، ممکنه ندونن چطور باهاش کنار بیان.
گاهی نیازهای خودشون رو خیلی دیر میفهمن، چون از بچگی یاد گرفتن اول حواسشون به حال و نیاز بقیه باشه.
ممکنه آدمهای خیلی قوی و آرومی به نظر برسن، ولی در واقع مدتهاست یاد گرفتن ناراحتیهاشون رو تنهایی جمعوجور کنن.
و شاید مهمترینش این باشه:بعضی رفتارهایی که امروز «اخلاق» یا «شخصیت» به نظر میان، یه زمانی فقط راهی بودن برای اینکه از پسِ یه کودکی سخت بربیان.
@bargesabzeravan۶۲
دنیل گلمن و تعریف هوش هیجانی به زبان ساده و مختصرهوش هیجانی مجموعه تواناییهایی است که به ما کمک میکنند هیجانات را در خود و دیگران، تشخیص داده و تنظیم کنیم.هوش هیجانی در افراد رو جدی بگیرید
۴۱
اگر حس میکنی ساده ترین مطالب را از خاطر میبری یا تمرکز نداری...
۷
دنیا گاهی وسط راه بی خبر قشنگ میشه...
باشد که امروز برات همه چی بی خبر قشنگ بشه...
باشد که امروز برات همه چی بی خبر قشنگ بشه...
۳نشونههایی که میگه از یه نفر عبور کردی، حتی اگه هنوز بهش فکر میکنیعبور کردن از یه آدم همیشه به این معنی نیست که دیگه هیچوقت یادت نیادش.
بعضی آدمها مدتها توی حافظهمون میمونن، حتی وقتی دیگه جایی توی زندگیمون ندارن.
یکی از مهمترین نشونهها اینه که وقتی بهش فکر میکنی، دیگه وسوسه نمیشی بهش پیام بدی یا دنبال راهی برای برگشتن بگردی.
دیگه مدام صفحهش رو چک نمیکنی تا ببینی کجاست، با کیه یا بدون تو چه کار میکنه.
خاطرههای خوبتون هنوز ممکنه لبخند بیارن، اما باعث نمیشن دوباره همهی چیزهایی که اذیتت کرده بود رو فراموش کنی.
اگه بفهمی وارد رابطهی جدیدی شده، شاید برای چند لحظه حس عجیبی پیدا کنی، ولی دیگه دنیا روی سرت خراب نمیشه.
کمکم از فکر کردن به اینکه «اگه فلان کار رو کرده بودم چی میشد؟» دست میکشی.
گذشته رو هزار بار توی ذهنت بازنویسی نمیکنی تا یه پایان متفاوت براش بسازی.
مهمتر از همه، دیگه منتظر برگشتنش نیستی.
حتی اگه یه گوشهی ذهنت هنوز گاهی سراغش بره، زندگیت رو به احتمال برگشتن اون متوقف نکردی.
و شاید واضحترین نشونه همین باشه:هنوز بهش فکر میکنی،اما دیگه دلت نمیخواد برگردی.
@bargesabzeravan۶🟥چهار خطا در روابط عاطفی:
انتقادشخصیتش رازیر سوال نبر.انتقاد کل شخصیت فرد را زیر سوال می برد و البته اوضاع را وخیم تر میکند، بهتر است برای بیان دلخوری ها از رفتاری که ناراحتمان کرده است صحبت کنیم، نه اینکه به شخصیت فرد حمله کنیم.بدین ترتیب به نامزد یا دوست خود فرصت میدهید خواسته شما رابداند و برای تغییر شرایط اقدام کند.
تحقیرسرزنشش نکن.بین این چهار رفتار، تحقیر بدترین آنهاست. هرگاه این نوع رفتار وارد تعامل افراد شود در واقع نوعی بدجنسی به میان می آید.تمسخر ،ادا درآوردن،طعنه زدن،پوزخند،و.....رفتاری خطرناک ومسموم برای رابطه است.
دفاعمقابله به مثل نکن.رفتار تدافعی در واقع حمایت فرد از خودش است برای خروج از آن وضعیت.باید فرد مسئولیت رفتار خود را بپذیرد حتی اگر تنها مربوط به بخشی از اختلاف باشد.
نادیده گرفتندیوار دور خودت نَکِش.این رفتار زمانی روی میدهد که فرد از تعامل با نامزد یا دوست خود صرف نظر کند، او را نادیده بگیرد و با حرف نزدن به شکلهای مختلف در پی فرار از موقعیت است
@bargesabzeravan
انتقادشخصیتش رازیر سوال نبر.انتقاد کل شخصیت فرد را زیر سوال می برد و البته اوضاع را وخیم تر میکند، بهتر است برای بیان دلخوری ها از رفتاری که ناراحتمان کرده است صحبت کنیم، نه اینکه به شخصیت فرد حمله کنیم.بدین ترتیب به نامزد یا دوست خود فرصت میدهید خواسته شما رابداند و برای تغییر شرایط اقدام کند.تحقیرسرزنشش نکن.بین این چهار رفتار، تحقیر بدترین آنهاست. هرگاه این نوع رفتار وارد تعامل افراد شود در واقع نوعی بدجنسی به میان می آید.تمسخر ،ادا درآوردن،طعنه زدن،پوزخند،و.....رفتاری خطرناک ومسموم برای رابطه است.دفاعمقابله به مثل نکن.رفتار تدافعی در واقع حمایت فرد از خودش است برای خروج از آن وضعیت.باید فرد مسئولیت رفتار خود را بپذیرد حتی اگر تنها مربوط به بخشی از اختلاف باشد.نادیده گرفتندیوار دور خودت نَکِش.این رفتار زمانی روی میدهد که فرد از تعامل با نامزد یا دوست خود صرف نظر کند، او را نادیده بگیرد و با حرف نزدن به شکلهای مختلف در پی فرار از موقعیت است @bargesabzeravan۱۱۱
پنج موقعیتی که باید سکوت کرد
۱۱۱بازارسال شده از تبادلات
کنکور ارشد روانشناسیhttps://ble.ir/konkor_arshadravan
آزمونهای زبان EPT و MSRThttps://ble.ir/ept_msrt_phd
روانشناسی و تربیت کودک، نوجوانhttps://ble.ir/nasrinafsharii
آموزش تربیت کودکhttps://ble.ir/jazirezehn
استخدام روانشناسhttps://ble.ir/psycho_estekhdam
مرکز مشاوره و روانشناسی هلالhttps://ble.ir/join/EzWgLyTZgv
آکادمی آنلاین زبان ملل پلاسhttps://ble.ir/melalplus94
روانشناسی خانواده، ازدواج، کودکhttps://ble.ir/ezdevajesalemvapaydar
تربیت کودکhttps://ble.ir/childrentherapy
شخصیتشناسی با فیلمhttps://ble.ir/join/CX6ae5sLxM
خریدوفروش کتابhttps://ble.ir/join/7YzcijpJ1k
روانشناس خود باشیدhttps://ble.ir/join/8uxPbrVFgy
ذهنآگاهیhttps://ble.ir/zehnagaheman
سواد رابطه و مهارتهای زندگیhttps://ble.ir/join/7X8D9wkcJU
مرجع آموزش درسهای ارشد و دکتری روانشناسیhttps://ble.ir/RavanTimes
آموزش ساده زبان انگلیسیhttps://ble.ir/ept_msrt_phd1
راوی قصهگو | آموزش نویسندگی از مبتدی تا حرفهایhttps://ble.ir/ravi_ghsehgooo
کانال تخصصی روانشناسی زوجینhttps://ble.ir/hamsaraneh_ravanshenasi
معنا | رواندرمانگری اگزیستانسیالhttps://ble.ir/existentialmeaningtherapist
روانِ رابطهhttps://ble.ir/bargesabzeravan
━━━━━━━━━━━━━━
محتوای مفید، تخصصی و متنوع رو یکجا داشته باش! برای رشد بیشتر و دسترسی به مطالب ارزشمند، همین حالا به جمع ما بپیوند.