برخی از عمیقترین زخمهای روانی زمانی شکل میگیرند که کودک مجبور میشود برای بقا از خود در برابر کسانی محافظت کند که وظیفهی محافظت از او را داشتهاند.
وقتی کودکی بارها از سوی والدین تحقیر، نادیده گرفته یا تنبیه میشود، مغز و سیستم عصبی او یاد میگیرند همیشه در حالت آمادهباش و دفاع باقی بمانند.
در روانشناسی، این تجربه میتواند به «ترومای دلبستگی» (Attachment Trauma) منجر شود؛ جایی که منبع امنیت، خود به منبع تهدید تبدیل میشود. در چنین شرایطی، کودک برای سازگار شدن با محیط، ناچار است تغییراتی در درون خود ایجاد کند؛ تغییراتی که گاهی سالها بعد نیز همراه او میمانند.
به همین دلیل، برخی افراد در بزرگسالی حتی در رابطههایی که واقعاً امن هستند نیز ممکن است احساس ناامنی کنند، به سختی اعتماد کنند، یا مدام منتظر خطر و طرد شدن باشند. نه لزوماً چون اتفاقی در حال رخ دادن است، بلکه چون زمانی در امنترین جای ممکن آسیب دیدهاند.
اما خبر خوب این است که مغز و روان انعطافپذیرند.با آگاهی، تجربهی رابطههای امن و رواندرمانی، میتوان بهتدریج احساس امنیت، اعتماد و آرامش را دوباره آموخت.
@childrentherapy
وقتی کودکی بارها از سوی والدین تحقیر، نادیده گرفته یا تنبیه میشود، مغز و سیستم عصبی او یاد میگیرند همیشه در حالت آمادهباش و دفاع باقی بمانند.
در روانشناسی، این تجربه میتواند به «ترومای دلبستگی» (Attachment Trauma) منجر شود؛ جایی که منبع امنیت، خود به منبع تهدید تبدیل میشود. در چنین شرایطی، کودک برای سازگار شدن با محیط، ناچار است تغییراتی در درون خود ایجاد کند؛ تغییراتی که گاهی سالها بعد نیز همراه او میمانند.
به همین دلیل، برخی افراد در بزرگسالی حتی در رابطههایی که واقعاً امن هستند نیز ممکن است احساس ناامنی کنند، به سختی اعتماد کنند، یا مدام منتظر خطر و طرد شدن باشند. نه لزوماً چون اتفاقی در حال رخ دادن است، بلکه چون زمانی در امنترین جای ممکن آسیب دیدهاند.
اما خبر خوب این است که مغز و روان انعطافپذیرند.
با آگاهی، تجربهی رابطههای امن و رواندرمانی، میتوان بهتدریج احساس امنیت، اعتماد و آرامش را دوباره آموخت. @childrentherapy بچهها همیشه به حرف پدر و مادر گوش نمیدن، اما تقریبا همیشه از رفتار اونها الگو میگیرن. این ویدئوی کوتاه، یکی از مهمترین واقعیتهای فرزندپروری رو نشون میده.بچهها فقط به حرفهای ما توجه نمیکنن، اونها دارن رفتارمون، عادتهامون، واکنشهامون، نحوه برخورد با دیگران و حتی طرز کنار اومدنمون با مشکلات رو تماشا میکنن و ازش یاد میگیرن. خیلی قبلتر از اینکه نصیحتهامون رو بفهمن، دارن از زندگی کردن ما درس میگیرن.از ما یاد میگیرن:با استرس چطور کنار بیان.با دیگران چطور رفتار کنن.موقع ناراحتی یا عصبانیت چه واکنشی نشون بدن.چطور حرف بزنن و ارتباط برقرار کنن.چطور از خودشون مراقبت کنن.و چطور با دنیای اطرافشون روبهرو بشن.یه نکته مهم اینه که بچهها فقط حرفهای ما رو کپی نمیکنن، احساس و حال ما هم روی اونها اثر میذاره. وقتی پدر و مادر آرامش بیشتری دارن، بچه هم راحتتر احساس امنیت و آرامش میکنه. قرار نیست پدر و مادر بینقصی باشیم. همین که آگاه باشیم بچهها بیشتر از حرفهامون، از رفتارمون یاد میگیرن، خودش یه قدم بزرگه.یادمون باشه، بچهها همیشه دارن ما رو نگاه میکنن و گاهی مهمترین درسهای زندگیشون، همون چیزهاییه که هیچوقت قصد نداشتیم بهشون یاد بدیم.
@childrentherapy
@childrentherapy
آموزش انتخاب دوستهای خوب، یکی از مهمترین کارهایی است که میتوانید برای محافظت و سلامت فرزندتان انجام دهید.
اما این آموزش از جایی شروع میشود:که به آنها یاد بدهید به احساسات خود اعتماد کنند، وقتی چیزی درست به نظر نمیرسد حرف بزنند و بدانند که شایسته دوستیهایی هستند که در آن احساس امنیت و آرامش کنند
@childrentherapy
اما این آموزش از جایی شروع میشود:که به آنها یاد بدهید به احساسات خود اعتماد کنند، وقتی چیزی درست به نظر نمیرسد حرف بزنند و بدانند که شایسته دوستیهایی هستند که در آن احساس امنیت و آرامش کنند
@childrentherapy
بازارسال شده از تبادلات
کنکور ارشد روانشناسیhttps://ble.ir/konkor_arshadravan
آزمونهای زبان EPT و MSRThttps://ble.ir/ept_msrt_phd
روانشناسی و تربیت کودک، نوجوانhttps://ble.ir/nasrinafsharii
آموزش تربیت کودکhttps://ble.ir/jazirezehn
استخدام روانشناسhttps://ble.ir/psycho_estekhdam
مرکز مشاوره و روانشناسی هلالhttps://ble.ir/join/EzWgLyTZgv
آکادمی آنلاین زبان ملل پلاسhttps://ble.ir/melalplus94
روانشناسی خانواده، ازدواج، کودکhttps://ble.ir/ezdevajesalemvapaydar
تربیت کودکhttps://ble.ir/childrentherapy
شخصیتشناسی با فیلمhttps://ble.ir/join/CX6ae5sLxM
خریدوفروش کتابhttps://ble.ir/join/7YzcijpJ1k
روانشناس خود باشیدhttps://ble.ir/join/8uxPbrVFgy
ذهنآگاهیhttps://ble.ir/zehnagaheman
سواد رابطه و مهارتهای زندگیhttps://ble.ir/join/7X8D9wkcJU
مرجع آموزش درسهای ارشد و دکتری روانشناسیhttps://ble.ir/RavanTimes
آموزش ساده زبان انگلیسیhttps://ble.ir/ept_msrt_phd1
راوی قصهگو | آموزش نویسندگی از مبتدی تا حرفهایhttps://ble.ir/ravi_ghsehgooo
کانال تخصصی روانشناسی زوجینhttps://ble.ir/hamsaraneh_ravanshenasi
معنا | رواندرمانگری اگزیستانسیالhttps://ble.ir/existentialmeaningtherapist
روانِ رابطهhttps://ble.ir/bargesabzeravan
━━━━━━━━━━━━━━
محتوای مفید، تخصصی و متنوع رو یکجا داشته باش! برای رشد بیشتر و دسترسی به مطالب ارزشمند، همین حالا به جمع ما بپیوند.