کارگاه در مسیر نور و آگاهی
روانشناس: میترا امیدی سهشنبهها ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۳۰ تهران، مرکز مشاوره و روانشناسی هلالرزرو و ثبت نام 09964238965
جلسه دوم سه شنبه ۲۴ شهریور
روانشناس: میترا امیدی سهشنبهها ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۳۰ تهران، مرکز مشاوره و روانشناسی هلالرزرو و ثبت نام 09964238965جلسه دوم سه شنبه ۲۴ شهریور
۷
۷
۸---
یک فرصت ویژه و هدیهای برای رشد شما
گاهی به یک *«فضای امن» نیاز داریم تا چرخه های تکراری زندگی و روابطمون رو بشناسیم و به آرامش درونی برسیم.
مرکز مشاوره هلال در حال حاضر دو کارگاه تخصصی کاملاً رایگان (چند جلسهای) را در حال برگزاری دارد:
. کارگاه «در مسیر نور آگاهی»*** سفری برای التیام رنج ها و آرامش درونی مدرس: میترا امیدی
. گروه درمانی «تله های زندگی (طرحواره درمانی)»*
ریشه یابی الگوهای تکراری در روابط و خروج از حس طرد شدگی ، خیانت و تنهایی
مدرس : الهام نازی
---
مکان: تهرانپارس، مجتمع دارویی درمانی هلال
هزینه: رایگان (هدیه به شما)
برای اطلاع از روز و ساعت جلسات و رزرو ظرفیت، پیام دهید یا تماس بگیرید:
09964238965*
یک فرصت ویژه و هدیهای برای رشد شما گاهی به یک *«فضای امن» نیاز داریم تا چرخه های تکراری زندگی و روابطمون رو بشناسیم و به آرامش درونی برسیم.
مرکز مشاوره هلال در حال حاضر دو کارگاه تخصصی کاملاً رایگان (چند جلسهای) را در حال برگزاری دارد:
. کارگاه «در مسیر نور آگاهی»*** سفری برای التیام رنج ها و آرامش درونی مدرس: میترا امیدی . گروه درمانی «تله های زندگی (طرحواره درمانی)»* ریشه یابی الگوهای تکراری در روابط و خروج از حس طرد شدگی ، خیانت و تنهایی مدرس : الهام نازی---
مکان: تهرانپارس، مجتمع دارویی درمانی هلال هزینه: رایگان (هدیه به شما) برای اطلاع از روز و ساعت جلسات و رزرو ظرفیت، پیام دهید یا تماس بگیرید: 09964238965*۸
تا حالا دقت کردهاید که ما دنیا را آنگونه که «هست» نمیبینیم، بلکه آنگونه که «یاد گرفتهایم» میبینیم؟
تصور کنید دو نفر با یک واکنشِ کاملاً مشابه از سمت پارتنر یا همکارشان روبهرو میشوند: مثلاً یک پیام کوتاه یا پاسخی بدون لحن صمیمی همیشگی.
*نفر اول با خود میگوید:
«حتماً سرش شلوغ بوده یا روز پرمشغلهای داشته، بعداً صحبت میکنیم.»
(این فرد واقعیت را میبیند و آرامشش حفظ میشود).*
*نفر دوم در درون دچار فروپاشی میشود:
«حتماً از دست من ناراحته... دیگه مثل قبل دوستم نداره... من همیشه برای بقیه اضافهام!»
(این فرد واقعیت را نمیبیند؛ او اتفاق را از پشت «عینک طرحواره» میبیند).*
---
*عینک طرحوارهای (Schema) چیست؟
طرحوارهها باورها و الگوهای عمیق و ناهشیاری هستند که از دوران کودکی، در بستر نیازهای پاسخ داده نشده یا تجارب زیسته ما شکل گرفته اند.
وقتی عینکی مثل «طرحواره طردشدگی»، «نقص/شرم» یا «بیاعتمادی» بر چشم داریم:
هر نگاهی را تهدید،
هر سکوتی را بیتوجهی،
و هر کلام سادهای را نشانهای از بیارزشی خودمان ترجمه میکنیم.
پیامد این عینک چیست؟
اینکه ما با واقعیتِ آدمها روبهرو نمیشویم، بلکه با هیولاهای ساختهٔ ذهن و ترسهای کهنه مان میجنگیم ؛ اضطراب دائمی، سوءتفاهم های فرسایشی و تخریب تدریجی صمیمیت در روابط.
اولین گام درمان، تعویض آدمهای اطرافمان نیست؛
شناختن و تمیز کردن همین عینکی است که سالهاست به چشم زدهایم.
---
آیا تا به حال پیش آمده بعد از یک واکنش تند یا دلخوری، متوجه شوید ماجرا اصلاً آنطور نبوده که حس میکردید؟
فکر میکنید کدام عینک ذهنی بیشتر به سراغتان میآید؟ (در کامنتها همراه شما هستم)
#الهام_نازی
گروه درمانی تله های زندگی *بصورت حضوری و انلاین مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی هلال رزرو نوبت و هماهنگی: 09964238965
تصور کنید دو نفر با یک واکنشِ کاملاً مشابه از سمت پارتنر یا همکارشان روبهرو میشوند: مثلاً یک پیام کوتاه یا پاسخی بدون لحن صمیمی همیشگی.
*نفر اول با خود میگوید:«حتماً سرش شلوغ بوده یا روز پرمشغلهای داشته، بعداً صحبت میکنیم.»
(این فرد واقعیت را میبیند و آرامشش حفظ میشود).*
*نفر دوم در درون دچار فروپاشی میشود:«حتماً از دست من ناراحته... دیگه مثل قبل دوستم نداره... من همیشه برای بقیه اضافهام!»
(این فرد واقعیت را نمیبیند؛ او اتفاق را از پشت «عینک طرحواره» میبیند).*
---
*عینک طرحوارهای (Schema) چیست؟طرحوارهها باورها و الگوهای عمیق و ناهشیاری هستند که از دوران کودکی، در بستر نیازهای پاسخ داده نشده یا تجارب زیسته ما شکل گرفته اند.
وقتی عینکی مثل «طرحواره طردشدگی»، «نقص/شرم» یا «بیاعتمادی» بر چشم داریم:
هر نگاهی را تهدید،
هر سکوتی را بیتوجهی،
و هر کلام سادهای را نشانهای از بیارزشی خودمان ترجمه میکنیم.
پیامد این عینک چیست؟اینکه ما با واقعیتِ آدمها روبهرو نمیشویم، بلکه با هیولاهای ساختهٔ ذهن و ترسهای کهنه مان میجنگیم ؛ اضطراب دائمی، سوءتفاهم های فرسایشی و تخریب تدریجی صمیمیت در روابط.
اولین گام درمان، تعویض آدمهای اطرافمان نیست؛ شناختن و تمیز کردن همین عینکی است که سالهاست به چشم زدهایم.
---
آیا تا به حال پیش آمده بعد از یک واکنش تند یا دلخوری، متوجه شوید ماجرا اصلاً آنطور نبوده که حس میکردید؟ فکر میکنید کدام عینک ذهنی بیشتر به سراغتان میآید؟ (در کامنتها همراه شما هستم
)#الهام_نازی
گروه درمانی تله های زندگی *بصورت حضوری و انلاین مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی هلال
رزرو نوبت و هماهنگی: 09964238965۱۰
هدیه ما به صورت کاملاً رایگان برای شما عزیزانی که در جستجوی آگاهی هستید
گاهی برای تغییر زندگی، لازم نیست دنیا را تغییر بدهیم...گاهی کافیست نگاهمان به دنیا تغییر کند
اگر احساس میکنی زمان آن رسیده که: خودت را عمیقتر بشناسی نگاهت را به زندگی تغییر بدهی از الگوهای تکراری فاصله بگیری روابط آگاهانهتر و عمیقتری بسازی و مسیر تازهای برای رشد و تحول خودت آغاز کنی...این کارگاه به تو کمک خواهد کرد
شاید این کارگاه، همان نقطهای باشد که مسیر نگاه تو به خودت و زندگی را تغییر میدهد...
برای ساختن نسخهای آگاهتر، آرامتر و عمیقتر از خودت، همین امروز قدم اول را بردار.
روانشناس: میترا امیدی سهشنبهها ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۳۰ تهران، مرکز مشاوره و روانشناسی هلالرزرو و ثبت نام 09964238965
گاهی برای تغییر زندگی، لازم نیست دنیا را تغییر بدهیم...گاهی کافیست نگاهمان به دنیا تغییر کند
اگر احساس میکنی زمان آن رسیده که:
خودت را عمیقتر بشناسی نگاهت را به زندگی تغییر بدهی از الگوهای تکراری فاصله بگیری روابط آگاهانهتر و عمیقتری بسازی و مسیر تازهای برای رشد و تحول خودت آغاز کنی...این کارگاه به تو کمک خواهد کردشاید این کارگاه، همان نقطهای باشد که مسیر نگاه تو به خودت و زندگی را تغییر میدهد...
برای ساختن نسخهای آگاهتر، آرامتر و عمیقتر از خودت، همین امروز قدم اول را بردار. روانشناس: میترا امیدی سهشنبهها ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱۱:۳۰ تهران، مرکز مشاوره و روانشناسی هلالرزرو و ثبت نام 09964238965۸تأخیر در ازدواج و کشیده شدن به فصل های بعدی زندگی مشکلاتی را پدید می آورد:
از بین رفتن شادابی دختر و پسر از دست رفتن فرصتهای ازدواجمشکلات مربوط به فرزنددار شدن فاصله سنی زیاد با فرزندان ایجاد ضعف یا عدم درک متقابل در آینده
#الهام_نازی#مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_هلالراه های ارتباطی با ما تعیین وقت مشاوره بصورت حضوری و انلاینble.ir/join/EzWgLyTZgv@helal_psy09964238965
از بین رفتن شادابی دختر و پسر از دست رفتن فرصتهای ازدواجمشکلات مربوط به فرزنددار شدن فاصله سنی زیاد با فرزندان ایجاد ضعف یا عدم درک متقابل در آینده#الهام_نازی#مرکز_روانشناسی_و_مشاوره_هلالراه های ارتباطی با ما تعیین وقت مشاوره بصورت حضوری و انلاین
ble.ir/join/EzWgLyTZgv@helal_psy09964238965۲بازارسال شده از تبادلات
کنکور ارشد روانشناسیhttps://ble.ir/konkor_arshadravan
آزمونهای زبان EPT و MSRThttps://ble.ir/ept_msrt_phd
روانشناسی و تربیت کودک، نوجوانhttps://ble.ir/nasrinafsharii
آموزش تربیت کودکhttps://ble.ir/jazirezehn
استخدام روانشناسhttps://ble.ir/psycho_estekhdam
مرکز مشاوره و روانشناسی هلالhttps://ble.ir/join/EzWgLyTZgv
آکادمی آنلاین زبان ملل پلاسhttps://ble.ir/melalplus94
روانشناسی خانواده، ازدواج، کودکhttps://ble.ir/ezdevajesalemvapaydar
تربیت کودکhttps://ble.ir/childrentherapy
شخصیتشناسی با فیلمhttps://ble.ir/join/CX6ae5sLxM
خریدوفروش کتابhttps://ble.ir/join/7YzcijpJ1k
روانشناس خود باشیدhttps://ble.ir/join/8uxPbrVFgy
ذهنآگاهیhttps://ble.ir/zehnagaheman
سواد رابطه و مهارتهای زندگیhttps://ble.ir/join/7X8D9wkcJU
مرجع آموزش درسهای ارشد و دکتری روانشناسیhttps://ble.ir/RavanTimes
آموزش ساده زبان انگلیسیhttps://ble.ir/ept_msrt_phd1
راوی قصهگو | آموزش نویسندگی از مبتدی تا حرفهایhttps://ble.ir/ravi_ghsehgooo
کانال تخصصی روانشناسی زوجینhttps://ble.ir/hamsaraneh_ravanshenasi
معنا | رواندرمانگری اگزیستانسیالhttps://ble.ir/existentialmeaningtherapist
روانِ رابطهhttps://ble.ir/bargesabzeravan
━━━━━━━━━━━━━━
محتوای مفید، تخصصی و متنوع رو یکجا داشته باش! برای رشد بیشتر و دسترسی به مطالب ارزشمند، همین حالا به جمع ما بپیوند.